反り腰

「立つと腰が反って見える…」「腰の奥がジワ〜っと疲れる…」そんな方は“反り腰”が原因かもしれません。反り腰は、骨盤が前に倒れすぎて腰のカーブが強くなる姿勢のこと。放っておくと腰痛だけでなく、首肩こり・呼吸の浅さ・疲れやすさにもつながります。この動画では・反り腰のサイン・なぜ起こるのか？・鍼灸でどう改善できるか・今日から始められるセルフケアを専門用語を使わずにわかりやすくお話ししています。鍼灸で筋肉のバランスと自律神経が整うと、反り腰はぐっとラクになり、毎日の疲れ方が変わりま

今日もよろしくお付き合いください…(*ˊᵕˋ*)੭ੈ…姿勢チェック以前にも少し記事に取り上げた事のある『マシンで行う姿勢チェック』をまた受けてきました(関連記事はこちらです)『連休中日(なかび)の過ごし方〜ジム併設プールで1.5キロ＆まちなか天然温泉』お出かけの記事になります…よろしくお付き合いください…(*ˊᵕˋ*)੭ੈ温水プールで…連休中日(なかび)の今日…午前中はジム併設の温水プールで泳いできました…ameblo.jpそして今回のスコアは嬉しいことに…

身体の内側から元気に若返る!健康に生きる力とキレイが甦る!《リラクゼーションサロンＭ》お店紹介プロフィールご予約・お問合せご予約・お問合せはラインからもキャンペーン情報配信【ID@377vvbsh】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿健康も綺麗も土台となる骨から！骨格矯正•内臓調整•リンパで年齢を重ねてもアクティブに人生を楽しむ私に出会える。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿V字回復美骨矯正家村上よしえです。姿勢迷子になってませんか？頑張らずに、脱力してても自然と

ここ数ヶ月のうちに右足を前に出した時に反るような感覚で痛みが走って歩けなくなるという事が何度か起こった。何かしら？とAIに聞いてみたら反張膝というみたい。特に治療法は無いらしくストレッチなどで改善していくとのことなのでYouTube動画で探してみたらありましたよ〜。やっぱり、反り腰が原因みたい。私、自分が反り腰だと気づいたのはここ数年のお話でYouTube動画からの情報がなかったら気が付かなかったしこういう情報も、検索すれば

つわりの時期から始まる、あの「ふくらはぎの違和感」。凝っているわけでも、痒いわけでもない、あの独特のムズムズ……。足を高くして寝たいけれど、普通のクッションだと重みで沈んでしまって意味がないんですよね。そんな時に出会ったのが、大人気ハグモッチの足バージョン「アシモッチ」でした！ハグモッチももちろん大愛用してます！！ぜひ迷ってる方はこちらもご覧下さい！『【ハグモッチ】正直レビュー！結局これがいいの？徹底解説』こんにちは！現在妊娠25週のryouです！妊娠初期から本当につわりがしんどくて

体の痛みや日々の疲れから解放し、心から癒せる場所を提供するため、1年後、自宅サロンを開業する予定のmkです。最近考えることは、自分の店の名前を何にしようかです。悩みますよね。自分の名前を入れるか、星座や、神など。んー、早く決めてやる気を上げたいわ。⬛︎まだまだ本気度が足りない！昨日、前回練習台になっていただいた方に頼んで、また練習させていただきました。評価から60分コースに横向きの手技を足したので90分コースになるのかな？をやってみた。ちゃんと覚えてなくて2時間ぐらいかかってしも

ご訪問いただきありがとうございます！喜びを広げる所さとう式リンパケアサロンREGALO癒しのセラピスト服部美奈です。２０２５年１２月の施術・講座日程をお知らせします。☆施術メニュー＆料金＆サロン情報について☆〇施術のお申込みはこちらから〇◆１２月施術日程◆他施術日、時間帯のご予約についてはご相談をさせていただきますので、お気軽にご連絡ください☆１２月１６日（火）１０：００～１２：００【お稽古】残1名様１６：００～１７：５０予約済み１２月１７日（水）

「八尾でパーソナルジムを探してるけど、体重だけじゃなく“見た目”を変えたい」「ダイエットしたいのに、下腹や背中が残る」「猫背・巻き肩・反り腰も気になる」——そんな悩み、実はぜんぶつながっています。ペガサストレーニングジムは、キレイに特化した考え方で、ダイエットと姿勢改善を同時に進めるパーソナル指導を行っています。数字より先に“鏡の変化”を出す。そのために、やる順番と、効かせ方を大切にしています。なぜ「痩せたのにキレイに見えない」が起きるのか体重が落ちても、姿勢が崩れているとラインが整いにくく

「体重は落ちたのにお腹だけポッコリ…」「脚の太さが変わらない…」そんな悩み、実は脂肪のせいではなく**「姿勢」**が原因かもしれません。物理的に特定の部位の脂肪だけを落とす「部分痩せ」は、科学的に非常に難しいことが分かっています。しかし、最新の記事では「姿勢を整えることで、視覚的に瞬間的な部分痩せを叶える方法」を徹底解説しています。なぜ姿勢で「痩せて」見えるのか？例えば、反り腰（骨盤の前傾）は、腹筋が弱まり内臓が前方へ押し出されるため、実際より太ってお腹が出ているように見えます。これ

こんにちは！千葉県柏市の「うさぎのひるね」です🐰当店の施術は、仰向けからスタートすることが多いのですが…実はその時、**「腰がベッドから浮いてしまっている」**方がとっても多いんです💦「腰が浮いていて、なんだか落ち着かないな…」そんな時は、迷わず足元に大きなクッションを入れさせていただきます。これ、実は「反り腰」が原因。「良い姿勢をしなきゃ！」と頑張りすぎて、お腹をぐっと前に出していませんか？そうなると、お腹も前太ももも、気づかないうちにカッチカチに…！前太ももが引っ

娘の課題。もっぱら私が口をすっぱくして、伝えているのは姿勢です。もちろん先生から言われたからなんですが。どうしても胸を張ってしまったり、骨盤が前傾して、反り腰になったり、真っ直ぐ立つって難しい。バイオリン🎻を持ったら尚更です。素人からすると元から変な姿勢で、体捻れませんか。ハイフェッツは姿勢を全く崩さないですけど、師事する先生はどちらかというと体を動かさないでと習ってきたみたいです。私の場合は自然に動いてるくらいの方が心地よく感じます。そういえば、顎にはもう当然のようにアザが

最近の気づき。いや、前から何となく気づいていたけど継続して意識できていなかったこと。呼吸の浅さ！これを最近意識していて、最後まではききる、そして最大まで吸う。続けられるようにしてます。意識しなくても自然にできたらいいんですけど、いつからか、できない人になってました。元々してなかったのか、というかそんなこと考えたこともなかった。考え始めた理由「なんか苦しいなー」「息が吸えない」これはだいぶ前からあった。でもまあテキトーに流してた。それはそれで置いといて、私、お腹出過ぎじゃな

自分の時間も子どもとの時間も楽しむためのサポーターバランスボールインストラクター須永さおりです。体力がなくてソファが定位置、子どもとの公園遊びが辛かったわたしが夕方の公園遊びも楽しめるようになりました♪ママも自分の時間を楽しく過ごし子どもとの時間も心から楽しめる体力を手に入れるそんなお手伝いをしています。整体いくと体が歪んでるっていつも言われてこのままだと年取った時動けなくなるかもって思ってましたと話してくださったのは産後体型が戻ら

「冬になると背中が痛い」「肩甲骨の間がズーンと重い」そんなことありませんか？こんなお悩みはありませんか？背中の痛みで張って動きづらい肩甲骨の間に痛みがある背中が丸くなって猫背がひどくなる肩こりや首の痛みも悪化してきた実はこれ、寒さによる“姿勢の崩れ”が原因かもしれません。冬に猫背が悪化すると、なぜ背中や肩甲骨が痛くなるのか？寒くなると人は無意識に体を丸めてしまいます。そうすると猫背になり、肩が前に出る「巻き肩」の状態になります。✅猫背・巻き肩が引き起こす“筋肉の疲労と痛み”

お客様のビフォーアフター美意識が高く、明るい笑顔が素敵なY様💗ビフォーアフター、どちらのお写真でも力は抜いて、リラックスして立って頂いているので意識で姿勢をコントロールしたものではありません🍀反り腰は、腰が反り肋骨が前にズレた状態です。この状態で骨格と筋肉の関係性が固まっているので力を抜いていてもビフォーの姿勢になります。今回は、表層だけでなく深層部の緊張をとるようなアプローチをしたことで、姿勢がガラッと変わりました。渡辺ゆか／骨格ベクトレ神奈川県／武蔵小杉サロン🏠（

河内山本でパーソナルジムを探している方へ。続く人が選ぶポイントは、根性ではなく「通いやすさ」と「やることが明確」なことです。ペガサストレーニングジム河内山本店は、完全予約制のマンツーマンで、筋トレだけで終わらずキックボクシング（ミット・サンドバッグ）も組み合わせて、見た目が変わるメニューを設計します。運動が久しぶりでもフォームから丁寧に整えるので安心。Google口コミ“件数”で地域最多（当日の日付時点）という評価の積み重ねも、選ばれる理由のひとつです。【体験予約はこちらから！】▼近鉄八尾・

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こんにちは【美骨格＆美姿勢】エイコ整体の小粥詠子です。『女性は、反り腰になりやすい』けど...反り腰じゃなくて、お腹をつき出してるのかも！？支える筋肉(体幹)がないと、立っているときに“お腹を前につき出す姿勢”ってラクなんですだって、支える筋力がないんだから...腰が反ってるというよりもお腹をつき出してるこの感覚を意識してみてください。＊“いい姿勢”を意識すると、“胸を開く”方がとても多いですよね。猫背の人が、いい姿勢をしようと“胸を開く”と、お腹も前に出ま

「巻き肩が気になる」「反り腰で腰がつらい」「体重より見た目を変えたい」――久宝寺でパーソナルジムを探す方の悩みは、姿勢のクセが関係していることが多いです。ペガサストレーニングジム久宝寺店は、姿勢チェックから骨盤まわりの土台づくり、そしてトレーニングまで一貫して進められるのが特徴。パーソナル×キックボクシングで全身運動もしっかり行い、40分または50分の設計で忙しい方でも続けやすい内容になっています。また、ペガサストレーニングジムは公式サイト上で「Google口コミ“件数”で地域最多（2025年

今晩はm(__)mひんやりの今日は洗濯しましたおネーチャンの作業着もあるから2回まわしですそんな今日の空、ウェザーリポートからダイヤモンド富士山かな夕方の空何とか夕陽を1日お疲れ様でしたm(__)m今夜は久々に北からの便りが来ました北【584話】姿勢がよく見えるけど🤗【584話】姿勢が良く見えるけど実は反り腰かも:北の快適工房『快適のタネ』長時間同じ状態で座っていたり、筋力不足で身体のバランスが崩れると正しい姿勢が保てなくなります。猫背やストレートネックは見

久々にライブをさせて頂きます！https://www.youtube.com/live/KHkdOyUEn44?si=_mXSHEHax8dBlOUz今回のテーマは「姿勢の正解が分からない」その悩みにお答えします！当院にお越しの患者さんのお悩みに「姿勢の正解が分からない」というお声はとても多いです。今回のライブでは「姿勢の正解」を考える上で、私が大事だと考えていることをお伝えさせて頂きます。

産後の姿勢の悪さが引き起こす身体の痛み出産後の体の不調や痛みでお悩みではありませんか。産後の姿勢の悪さは、さまざまな身体の痛みや不調に直結します。妊娠中、お腹に赤ちゃんがいることで、腰骨が前側に大きく弯曲した反り腰になります。これにより重心が前側に偏りやすくなります。この状態が続くと、猫背の姿勢になりやすく、首の位置のゆがみや肩が前方に巻き込む巻き肩などが起こります。このような姿勢のゆがみは、骨のゆがみを引き起こし、肩こり首こり腰痛背中の痛み膝痛頭痛など、多岐にわたる痛みや不調の

誰が言ったか知らないが相変わらずの『のほほんブログ』さいたま市ののぐち接骨院の院長野口智章です。✊・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・のぐち接骨院住所336-0042さいたま市南区大谷口2486-1お問い合わせ・ご予約はこちら↓TEL048-607-1155noguman724@gmail.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・さいたま市で接骨院をお探しならつらい症状を根本

【月3000円で気功が学べるオンラインサロン】https://smile.libertymindcoaching.com/onlinesalon/苫米地式コーチング認定コーチの渡辺です。動画にて、気功技術「腸腰筋」の伝授とワークを紹介しました。気功技術「腸腰筋」のメリットは、•ウエストが締まる•お腹が引っ込む•便秘の改善•姿勢が良くなる•気持ちが落ち着く•生命力アップIQアップ腸腰筋の主な役割は姿勢の維持背筋が伸びる股関節の動き歩くときに

腰痛の原因は、ガチガチに固まった“背中と骨盤まわり”です。堺市で唯一のスイッチ整体×鍼で「腰痛」と「姿勢のゆがみ」に同時アプローチ！・立ち座りで響く腰の痛み・朝イチの重だるさ・くり返すぎっくり腰これらを、首・骨盤・呼吸から整えて「動ける腰」へ導きます。堺市中区深井腰痛×姿勢ケア鍼灸院AZE（アゼ）乾つよし予約＆相談はコチラ最短で腰痛から抜け出すには、これしかない。腰がずっと痛いのに、スマホで検索してストレッチ探したり、YouTub

半年ぶりに、Hくん（小2・男子）が、お母さんと共に来院しました。お母さん「今日は、息子の反り腰が気になるので伺いました。」私「最近、子どもの反り腰は、増えています。骨格を支える体の深部の筋肉が、まだ十分に発達していないこと。その一方で、スマホ、ゲームなどによる長時間の座り姿勢が多いことが原因です。」Hくんは、キッズ整体の40分コースを受けられました。最近一年間で身長が5㎝増えたというHくんは、骨の成長に筋肉が追い付いていない感じです

ぼくの名前はピーターです。とってもまじめなコーギーの男の子です。先月、外に干した干し柿がいい感じになりました。甘くて美味しいらしいです。😋今年は、来年に比べて雨が少なく、寒さも厳しかったのが良かったのだと思います。お兄ちゃんの発案で、熱湯消毒の時間をいつもより長い10秒ほどにしたのも良かったのだろうという事でした。寒いけれど、お日様は優しくて、白木蓮の葉っぱは、もう少しで落ちてしまいそう。蕾が北を向いて伸びています。気持ちよく、芝生でゴロゴロ。お母さん、ぼくがいるから、つい楽

こんばんは。今日は、ミニインターバル走をやりました。がっつりやる体力も気力もなかったので、ちょっぴりだけです。寒すぎて、ジョグもやる気が起きず、こんな変わったトレーニングになってしまいました。内容は、１０００ｍ２本＋２００ｍ２本４：３６４：３５４４．８４０．６本日の最高心拍数は１３８。前日のローラー練で疲れがあって、こんな結果となりました。タイムこそあまりよくないかもだけど、今年の状態で行けば、徐々に復活してきている感じはあります。反り腰による腰痛も発生し

みなさんの腰、反ってませんか？三角形が前に傾いていると反り腰の疑いアリです▼女性はヒールや出産で特に反り腰になりやすいので要注意！反り腰になると、お尻、お腹は筋肉が使われずぽっこり前ももは力が入りガッツリ、便秘にもなりやすい。骨盤の傾き、よーちぇけらです💓​Lesson『気持ちよく、たのしく、カラダにいいこと』をモットーに、大阪北摂、彩都周辺にて活動しています。いくつになってもワクワク、フットワークの軽い体を目指してHPはこちらStudioKassaaヨガ

お2人連続でフェイシャル前の🧠ブレーンセラピービフォーアフターに驚きました‼️(50代・i様)おでこの形も横張りからキレイな卵形になりました！お肌の透明感も違います。(Ｋ様・30代)お2人共「こんなに広がってたんだぁ」ストレス🧠脳は横広が