たんぱく質

卵料理は好きだけどたまごっちにはハマらなかった愛子でございます私のブログを読んでくださってる方は百も承知だと思いますが私は無類の卵好きです好きな卵料理は？と聞かれるとめちゃくちゃ迷いますね〜オムレツ、だし巻き卵、目玉焼き温泉卵、茶碗蒸し、たまごサラダ…全部好きです朝から何言うてんねん！と思われるでしょうが勝手に卵の魅力について語りたいと思います栄養素と効果・効能タンパク質は言わずと知れたダイエット効果もあり筋肉や骨、皮膚、髪など体を作るためには欠かせないもの

どこを歩いても野草の花がたくさん咲いていて、うきうきする季節。田植えの準備が始まったから、草刈りされて野草が減っちゃうね。今日の仕事が終わったら、野草探しに出掛けよう。それを楽しみに頑張るよ。いつもお昼ごはんに食べる納豆卵かけご飯。最近はめかぶを乗せるのがお気に入りなの。美味しいよ。今朝はこれを朝ごはんにした。お昼にゆっくり雑炊を食べるつもり。夜はね、いつもフルーツヨーグルトを食べてるよ。バナナとキウイかブルーベリー。イチゴの時もあるかな。これにヨー

更年期心ケア·ゆみでっす🍀ゆみは若い頃から眠りが浅かったしわんこ🐕͗͗が居た時は夜中にわんこが歩く足音でも目が覚めるタイプだったのに。。。いつだったかすっごく雨☔降ったときにもまったく気が付かなかった😱怖い🤣それくらい最近はぐっすり眠れるようになってぐっすり眠るってこう言うことなんだなぁ〜って思ったよ😂さて今日は気持ちの落ち込みは栄養不足が原因かもよってお話です🙌更年期の時期はホルモンのバランスが崩れてしまったりすることで身体や心が不安定にな

昨日はカンカンの晴天だったのに今日は曇り空ちょっと肌寒いさて、白血球を増やす計画ですが金魚が臨床にいる時すでに栄養サポートチーム略称NST：nutritionsupportteamというものがあり術後の合併症予防などに活躍してた最近は、がんの予後評価にもその際の色々が活用され論文も多数先日の好中球/リンパ球比（NLR）だけじゃなく血小板/リンパ球比（PLR）modifiedGlasgowPrognosticScore（mGPS）小野寺のPrognostic

餌の「おとひめ」の考察です。めだかのエサおとひめサイズ：B2（日清丸紅飼料）100グラムメダカ餌送料無料！楽天市場430円こちらの商品を数日試した感想です。B2というサイズは、0.2から0.36ミリというものです。B1は、0.2ミリ以下B3は、0.36から0.65ミリのようです。成分は、粗たんぱく質50%以上粗灰分18％以下粗脂肪6％以上粗繊維3.5％以下カルシウム2％以上りん1.5％以上と掲載されています。最大のポイ

ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母（元精神科病院管理栄養士）生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。（はじめましての方はこちら）世の中には沢山のダイエット情報がありますよね？どれを信じたら良いの？私にあったダイエット方法は何なの？そんな方はぜひ、読んでみて下さいね！

ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母（元精神科病院管理栄養士）生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。（はじめましての方はこちら）朝ごはんに納豆！健康的な人は納豆！なんていうイメージがありますがみなさんは納豆ごはん食べていますか？本日は前回お伝えしたごはんと納豆ごは

お任せ広告です♪後で🐶伺いますね🐾レトルトパウチで作るワンポットパスタ作ってみました！https://tarosuke.jp/hotcook-ready-made-pasta/ホットクックレシピ|レトルトパウチで作るワンポットパスタ|たろすけさん家とホットクックホットクックで作る「レトルトパウチのソースを使ったワンポットパスタ」レシピを紹介。麺がソースを吸い込むからもっちり濃厚で美味しいです！汁ハネもないからお子様にもぜひ！tarosuke.jpコープで買ったスープストック東京の

実家近くのウエルシアで半額ゲット！大豆スナックごま油ブラックペッパー味糖質6.1gバリバリした感じペッパーが強いからおつまみ風？子どもとは一緒に食べられないけどたまにはスナックせんべい系食べたいというときにありかな

ダイエット目的で、カロリーメイトを取り入れたことはありますか？僕も以前、間食にカロリーメイトを食べていた時期がありましたこれ、意外と太りやすいんですなぜかというと、1日3食すでに食べている人が間食として食べたなら、実質、1日4食になってしまうからです■カロリーメイトの栄養価チーズ味1箱（ブロックタイプ4本）・エネルギー：400kcal・たんぱく質：8.4g・脂質：22.2g・炭水化物：42.7たとえば、ごはん1杯分のカロリーは約250kcalほど

今日は水槽を置く棚を作るぞ！一応地震対策はしないとね～横揺れに対応できるように設置！全部両面テープで接着してクランプで止めてあるので左右の揺れは大丈夫！揺れによる水槽の横ずれもOKそんなアホナな？？と思う人は一度来て確認してみてください！全く動きません！今日は雨だったので新しい水槽は洗うだけにして外にあります設置は次回ですね～そして魚肉ソーセージこれはオイカワや川にいる魚のための餌用のたんぱく質に！

\第2の人生をお菓子屋さんとして生きる！/《アラフォーからの小さな製菓専門学校》開講中✨🍰講師オカモトユミの経歴・自己紹介はコチラ！常々私は小麦粉大好き星人でありグルテン摂取も人一倍という人であるという事は公言しておるのですが。とは言え受講生さんの中に「米粉のお菓子」「グルテンフリーのお菓子」を目指す人が多くなってきてもいる昨今「米粉」に対する興味がまったく無いわけではありません。実際粉類の授業でも米粉に関してはかなり熱く語っていま

一昨日、娘に叱られました👉👈娘「お母さんは、宇宙に行き過ぎ」私「どういうこと」娘「宇宙のこと、スピリチュアルのこと考え過ぎてる。だから"あっち"に引っ張られて、精神的にキツくなるんじゃん」私「そうなの」娘「そうだよ、お母さんは引きが強いから、仕方がない部分もあるけれど‥。あっちのことばかり考えていると、手を引っ張られて痛い状態になる。お母さんの場合は、引っ張られて、手が千切れるよ」私「どう言うこと手が千切れるって」娘「精神が崩壊するオレ(普通に女子です)が、引きこもっていた時の

こんちゃです。今日は「天皇誕生日」令和になってから、もう3年目に入るんですね。本当、時間たつの早いわぁ～。とシミジミ感じてる今日この頃です。皆様にとって、どんな令和だったでしょうか？断薬完了した方かなり減薬が進んだ方離脱症状が大幅に軽減された方なかなか苦戦してしまって回復が思う様に進まない方様々な思いの「令和3年」だと思います私は令和2年8月にアメブロ＆Twitterを始めましたが、気が付くと元気にアメブロ＆Twitterを卒業され、いなくなられた方々が沢山いるんだなぁ、

『【随時更新】令和6年能登半島地震緊急支援（寄付・募金）』こんにちは！オヤジ@sweetです。令和6年能登半島地震により犠牲となられた方々におくやみを申し上げるとともに、被災された方々及び関係の方々に心よりお見舞い…ameblo.jpこんにちは！オヤジ@sweetsです。とある休日のこと。久しぶりに嫁さんと二人で鳥貴族（トリキ）へGOオヤジはソバーキュリアス（←あえてお酒を飲まない人）なので普段、居酒屋（焼鳥屋）へ行くことはほとんどないんですよね～鳥貴族メニュー！※価格はすべて消費

こねこどこの子グログ、今日も元気にやっております。皆さま、よろしくお願いいたします♡ご迷惑をおかけしましたらスル〜してくださいませ。料理好き、ダイエッター、野菜作り半エキスパート、DIY女子、登録販売者の私が、勝手に楽しく❓書き綴っております。世間は三連休。私は6連チャンで仕事。昨日も乗り越してしまい、疲れがたまっています。通勤時間が3時間プラス拘束時間が９時間。残り12時間もあるのに、寝るのは6時間切りますね😢お風呂に入ったとしても、残る６時間は何してるのかなぁ…😵買い物して

あー牛乳（1ℓ）1日一本なくなるなーーーこりゃぁたまらん！！と思っていたら…前日夕方に開封した牛乳が、翌日朝には空になってることに気づいたちょ、、、、待てよwww1日一本どころの騒ぎじゃないよ思うたよりハイペース最近毎日牛乳買っとるわ「あー牛乳買わなきゃ」の思考に取り憑かれている。。。まとめて買っときたいけど重たいし何より、スーパーだと「おひとりさま2本まで」みたいに書いてあるじゃん！3本目から高くなったりするじゃん！高校生男子と中学生男子居ます。みたいな家庭なら

▲今日のランチはこちら今週は相模屋のお手軽ランチがメインとなりま～っすたんぱく質のとれるあさりの旨み！海鮮スンドゥブ｜商品紹介｜相模屋食料株式会社｜とうふは相模屋おとうふをいちばんに考え、日々おいしいおとうふづくりを追求し続けている相模屋食料です。ナチュラルとうふやひとり鍋シリーズなどの新商品情報、おとうふレシピなどをご紹介しています。sagamiya-kk.co.jpスンドゥブは秋に食べて以来かな『相模屋たんぱく質のとれる海老のだし！魚介スンドゥブ』▲相模屋の

タンパク質って凄い！「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより知人からこの本を紹介してもらい、kindle版で読みました。単純に「私も夫もタンパク質不足だ！」と思い、早速プロテイン、B50、C、E、私は鉄のサプリも摂取を開始しました。タンパク質不足だとプロテインがなかなか飲めないとの事ですが、私達夫婦はプロテインを飲むことは難なく大丈夫でした。飲み始めて3週間位たった頃でしょうか。お互い、胃腸の悩みが消えていたことに気づきました。私は常に腹痛(何に敏感なのか、40数年すぐ腹をこわし

▲プレーンは70g、チョコは80g【伊勢丹ドア（ISETANDOOR）】の【[F＆B]生ドーナツ生クリーム】はとろけるうまさです。今さらですがはじめて生ドーナツ、食べました。ｗおいしー！プレーンのカロリーは1個あたりエネルギー290kcalたんぱく質4.4g脂質18.6g炭水化物27.1gチョコのカロリーは1個あたりエネルギー320kcalたんぱく質5.1g脂質19.8g炭水化物31.1g製造はフーズアンドブレッドFoods&Bread|フーズ

腸内細菌によるタンパク質合成ゴリラは草食ですが、あの筋肉を作る腸内細菌を持っています。😎千島学説とケルブランの原子転換説窒素の少ない植物を主食にしている草食動物が、窒素の多い肉や卵や乳を生産するのは何故か？また、肉をまったく摂らなかった西洋化以前の日本の労働者が筋骨隆々だったのは？現代栄養学で説明つかない事実であるが、生体内の酵素や消化管内に棲む共生バクテリアの働きによって、脂肪や炭水化物から窒素合成すなわち、タンパク合成が可能であれば、この矛盾は解決する。［ルイ・ケルヴラン原

炭水化物と糖質は少ないし、これなら上がらないでしょう！と思ったのに上がっちゃうこと、あるあるだと思うのですがどうでしょう。（リブレでグルコース値を測定してます）[4/24~3倍]アボットフリースタイルリブレセンサー4箱セットグルコース値血糖測定器FreeStyleLibreリブレ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}◯キウイとヨーグルト◯豆腐◯ブロッコリーの上にチーズのせて焼いたもの（1時間後）170超えてしまったけど、順調に下がりました。

前回、ローカル米粉２種類をご紹介しました簡単に説明すると、どちらも米粉で○赤い米粉→うるち米○青い米粉→もち米という違いでした！今回は、こちらの米粉RICEFLOUR1.60$/600g"うるち米の米粉"を使って簡単！米粉蒸しパンを作ってみました！米粉のみで作るとモチモチしすぎてしまうので、今回は薄力粉を加えて"ふんわり食感"を出しながら米粉を割合をなるべく多くしたレシピで作ってみました！ボイントはふっくら混ぜる！ことです！M'sレシピ～簡単！米粉蒸しパン～

おはようございます今日は、レンジだけで完成する超簡単キーマカレーのレシピを紹介しますこの一皿で栄養満点◎レンジで完成！本格キーマカレー（２人分）合挽き肉200gたまねぎ1/2個(100g程度)にんじん1/2本(75g程度)にんにくひとかけしょうがひとかけカットトマト缶150mlプレーンヨーグルト大さじ2カレー粉大さじ1と1/2しょうゆ小さじ2ブイヨン（顆粒）小さじ1塩適量黒こしょう適量ごはん茶碗2杯卵黄2個

砂糖・チョコレート不使用ゼラチンも使わず作れるプロテインとお豆腐のチョコムースダイエット中の方でも安心して食べられるスイーツ砂糖不使用チョコレート不使用で糖質オフなのに甘くて美味しいチョコプロテインと豆腐を使用しているのでたんぱく質が豊富なんです牛乳やゼラチンなども使わずできてお手軽混ぜるだけの簡単レシピへGo作り方〜材料〜・絹豆腐180g・チョコプロテイン40g(万能カップ1弱)・エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル大さじ2・浄水50cc〜工程〜

かりんの20年以上飲んでいるスリムファストもこの大きさがズラリ。やっぱりアメリカのプロテインは最高においしくてハイスコア！超優秀ちゃんが安く手に入るから最高です。ハワイで買ってきた超お気に入りを紹介します。今回も行ってきたのは、１日中居ても楽しくて大好きなお店のこちら。今回もハワイに到着早々にこちらのお店に。ハワイでももちろんトレーニングは欠かせないのでハワイでのプロテインを現地調達しに早速。以前、ハワイに一緒に来ていた時には彼はまだそこまでプロテイ

こんにちわお米ダイエッターのRinaです。人生ずっとダイエッターでリバウンドからのリバウンドを繰り返し気づいたら人生最高体重161㎝56kgと体脂肪33％を更新！！このままではあかーーーんと思い出会ったのがお米ダイエット！！これを人生ラストダイエットにしてみせる！！とお米ダイエットはじめました。ダイエッター女子には必要不可欠タンパク質！！昔は筋肉ムキムキになりたい人が飲むイメージだったプロティンですが今は美容意識の高い女子も飲んでますよねわたしもかつてはプロティンがダイエッ

オーソモレキュラー外来に通い始めてもうすぐ２ヶ月。もう終わりを考えなくてはならないから間に合わないかな・・と思ったけど、やはり採卵→凍結→移植・・とスムーズにはいかなかった思い切って行ってみてよかった健康診断でなんとなく分かってたたんぱく質不足を指摘され、ビタミンＢ系、亜鉛などのミネラルも不足していました。低血糖を起こしてたことも判明。たんぱく質とミネラルを補うためにボーンブロスを毎朝摂るようにして、食べ合わせや食べる順番を意識するようにしたら、低血糖は改善！先生に聞いたら、不妊治療

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです今更ですが太腿痩せ必殺器具内側の筋肉を鍛えられるダイエットリングダイソー。。エクササイズリングお店に行ったら最後の１点誰か開封してて嫌だったので店員さんに在庫聞いたら。。供給終了ですって仕方ないからコレ買いました。￥４４０使い方（ネット画像）※お値段もピンキリです。ダイソーの力入れすぎて割れたりして🤣１万円越えの商品とどこがどう違うんだろ❓次にダイエットたんぱく質強化作戦

なかなか痩せられない人の原因❣️糖質・脂質を必要以上に摂りすぎている栄養バランスが悪く代謝が落ちている添加物・悪い油・人工甘味料など体にとって不必要なものを摂りすぎている痩せ体質になるには❣️朝・昼・夜三食しっかり食べることが大事たんぱく質・脂質・糖質偏りのない栄養のバランス食事のはじまりは朝食を食べることで体の代謝が活性化し1日中エネルギーを維持しようと働き代謝が上がります❣️朝食は1日のスタートを良い方向に導く重要な食事です❣️