ブログ記事37,133件
ホットペッパービューティー掲載中✨20代、30代の肌と40代以降の肌で細胞の色が変っているって知ってましたか?加齢によって肌の色が黄色くくすむ『黄ぐすみ』といわれる状態があります。28日で代謝されている表皮より下の真皮層のタンパク質が過酸化物質などによって変性（カルボニル化）して黄色に変色してしまう事が『黄ぐすみ』の大きな要因だとわかってきています。《20代》内側からの白さがあり黄ばみを感じさせません《40代》肌はつるんとして毛穴など目立ちませんが蓄積され
トウモロコシが美味しい季節になってきました。実は、ドッグフードの原材料に『トウモロコシ』を使用しているフードはたくさんあります。では、その『トウモロコシ』は、犬の体に合っているのでしょうか？答えは・・・『微妙』です。■犬の胃腸は草食用ではない犬、猫など単胃動物（胃が一つしかない）は、草食物を有効なエネルギー源として利用することができません。草の主成分であるセルロース（ブドウ糖が長く繋がってできている植物の細胞壁を作る基本的な成分）を、単胃動物の消化管
ペットの食事、犬の母乳と猫の母乳人の食事とペットの食事は摂取すべき栄養素が異なります。子犬、子猫が健全に成長する上で、人が飲んでいる牛乳は適していないことはよく知られています。「牛乳」、「犬の母乳」、「猫の母乳」は、次の成分量を表したA,B,Cのどれでしょうか？A)たんぱく質：33%脂肪：42%乳糖：15%その他ミネラル等：10%B)たんぱく質：36%脂肪：40%乳糖：19%その他ミネラル等：5%C)たんぱく質：26%脂肪：28%乳糖：40%そ
ヘンププロテインって太る？〜実際の効果と注意点〜最近、美容や健康志向の間で注目されている「ヘンププロテイン」。植物性のたんぱく質として、筋トレやダイエット、腸活に取り入れる人も多いようです。しかし「プロテイン＝筋肉アップ」「カロリーある＝太る？」と心配になる人も。今回は、“ヘンププロテインを飲むと太るのか”を、成分や効果、口コミ的な注意点もふまえて検証してみます。ヴィーガン対応！話題のスーパーフードが15倍＼ポイント15倍／ヘンプパウダー
お客様から頂いたこちら鰻の白焼き夫の大好物なので今夜の宅飲みのおつまみにしようと思っていたらピーマン🫑の肉詰めが食べたいとリクエストがあり先に作って食べていたらお腹一杯になって😅鰻は翌日に持ち越し折角すだちを用意したのにJALモールでお取り寄せしたモエ・エ・シャンドンお得な価格だったのでまたお取り寄せしました私のお気に入りのMIXナッツ覚えていて夫が毎回購入してくれます😉カーブスからたんぱく質の積極的な摂取を推奨されるから意識してチーズ、卵、大豆等を摂る
爽やかなミックスフルーツ風味でおいしい手軽にたんぱく質と野菜を補給できて嬉しいです💪🥕明治ザバスMILKPROTEIN5種類から選べる48本【チョコレート・キャラメル・ストロベリー・アーモンド・ミックスフルーツ】200ml×48本2ケース送料無料ザバスプロテイン楽天市場8,911円
ご訪問、ありがとうございます夫婦二人暮らし専業主婦うさこのブログへようこそお気に入りや家事の話、おうちごはんをメインに綴っていますいつでも気軽に遊びに来てくださいね最近の朝食朝の記事もお読みくださり、ありがとうございます『タラの野菜あんかけ』ご訪問、ありがとうございます夫婦二人暮らし専業主婦うさこのブログへようこそお気に入りや家事の話、おうちごはんをメインに綴っていますいつでも気軽に遊びに…ameblo.jpたーさんは朝は食べ
イッチニ、イッチニ、1、2、....今日は12月12日。12.12km歩くぞぉ～！と計画を立て5時24分にウォーキングSTART！※まさに月明かりまるで世界がまだ寝息を立てている真っ暗な道を一歩ずつ踏み出した。気づいたら2km地点。歩いているのに、意識はまだ布団の中に置いてきたような…そんなふわっとした感覚(笑)折り返し地点に近づくにつれ、空がじわじわと色を変えていく。黒から紺、紺から紫、そしてオレンジへ🙌それと同時に私のエンジンもゆっくり火がついた
やばいーーーー！！54kgこれはまずい！！昨日、昼夜と１合ずつごはんを食べてると思われる…。たんぱく質はたまごで取ったくらいかな…何かをたださないと！！今自堕落夜にまとめます！！
ボノラートはPLAZAの一部店舗でお買い求めいただけます。※もれなく！シェイカー＆シェイクボールプレゼント中！店頭在庫がない場合でもPLAZA各店で「お取り寄せ」ができます。詳しくはスタッフの方へ！PLAZAショップリストhttps://www.plazastyle.com/shop/お取り扱い店舗は下記URLよりご確認ください！【PLAZAショップリスト】https://www.plazastyle.com/ec/srDispProductShopStock.html?
やりたいこと書き出したいことアウトプットしたいことがいっぱい過ぎて渋滞😂昨夜は娘が帰りが遅くなるため都心の我が家に泊まったので朝からベラベラお互いの頭の中にあることを喋ってアウトプットしまくったけど話してるとさらにアイデアが浮かんできてもっともっとやりたいことが増えてきちゃうというのが現状😅とりあえず、娘も私も出掛けなきゃで私は娘より一足先にカーブスへ向かった🚶25分歩きながら娘と話して浮かんだことを反芻してみたり〜さらにやりたいことに繋
朝☀️→(6時26分、位。)4.9、5.0位。寝起き→(1回目。)6時に、起きた。💩→8時、位。⭕️、(確か、12時30分、頃。)⭕️、18時45分、位。⭕️(ほんの、少し🤏だけ。)◯朝☀️なし昼🕛お茶🫖🍵、水💧間🌆0カロリージュース🫧→(カロリミット。)→缶ジュース。夜🌉(18時48分、位。)まるごとソーセージ🌭パン→(396kcal。)、いか🦑の練り物🍢🍥(100kcal、位。)〈その後〉→19時45分、位。ミニアイス2つ(雪見だいふく、クッキーサンドアイス)、
こんな人にお勧め・健康に関心がある人・元気で長生きしたい人発酵食品が如何に体にいいかを書いた本。その中でマイプレートや腹7分目、一日３食などを勧めている。意外だったのはマッコリや赤ワインを勧めていることだ。アルコールは少量でも体にいいとは言えないという研究結果が出たそうだが、この本はその前に書かれているのかもしれない。一つの更に盛った時に野菜果物を50%、穀物を25%たんぱく質を25%、精白ものを極力避ける。以前勉強したことが沢山書いてあってうれしい。忘れているわ
ラッパーJYUTYANの大冒険☆当然ながら……ロールドオーツの♪(･∀･)♡単体滝も……既に……実行済みです👍🤤笑笑殺りくちはクイックオーツと同じですが………やはりロールドオーツは……単体で炊く場合も焦げ付きにくいので……調理が楽です👍🤤笑笑※食感的には粒というか平たい感じ？(*´艸｀)笑笑餅感はかなり減少しますがご飯感はかなり出現します♪(･∀･)♡やはり単体で炊く場合もそ
251211(木)夜例によって昼間の給食の持ち帰り。我々食い詰めた老人には職場の恵み。どうせ廃棄してしまうのだ。フードロスを防ぐのにも一役買っているし、ありがたい。本日はなんとハムカツを6枚、カレーコロッケを二個食う食う羽目になる。ハムカツ＆カレーコロッケほんでもハムカツはうまい。どんだけ好っきゃねん?カレーコロッケはそれほど魅力を感じない。最近体のだるさが抜けない。老化によるたんぱく質の不足、浅い睡眠、ミネラル不足が原因のようだ。一つづつ気を付けていくしかないね。あー
最近、気になってるサプリメントがあって🥺でも、どう違うのか分からなくて…調べてみた（笑）『すっぽん小町』と『すっぽんの恵み』の違いをわかりやすく紹介していくよーここでは主に下の点が違います。原料の産地やすっぽんの種類成分の配合・アミノ酸の傾向価格・販売形態（お試しや定期など）飲みやすさ・カプセル設計結論を先に言うと、こんな人におすすめです。すっぽん小町がおすすめ：美容や肌のハリ・ミネラル補給も重視したい人。忙しくても美容成分を手軽に取りたい方に向いています。すっぽんの恵み
コラーゲンやヒアルロン酸は加齢とともに減少してくるため、増やすことはなかなか難しいですがコラーゲンやヒアルロン酸が多く含まれる食材鶏皮、ウナギ、魚の目など、それらだけを食べるのではなく、ビタミンやたんぱく質などバランス良く栄養を摂取することでたるみ予防ができます
オフィシャルの説明では-----------------------キレのある旨みたっぷりの「海老」だしに魚介系の旨み味をプラスした、圧倒的なコクと旨みの辛口スンドゥブだれを、大豆からつくった大豆だしと合わせていただく旨みたっぷりのスンドゥブ。大豆だしがスンドゥブスープの旨味とおとうふのコクを引き立てます。お好みで卵を落として召し上がりください。-----------------------電子レンジから「海老」だしの匂いがあふれ出る感じで(^^♪こんな簡単にで
12月に入り、だんだん寒くなってきました。気温が下がると、抵抗力が落ち、血流も悪くなり、体調不良に陥ります。薬も大事ですが、ちょっとした不調なら、普段の食生活の改善で調整することができます。そこで今回から食養生の話題もお伝えしようと思います。まず冬に摂りたい食材です。簡単ではありますが、参考になれば幸いです。
YouTubeで、８０代の現役医師の朝食つくりを観た。まあ、お医者さんですもの、健康維持には詳しいだろうし、女性だったので自分流にチャチャっと料理して見える。私が〝オオッ！！〟と思ったのは、彼女の肌の張りやツヤ、そしてシミの少なさであった。つまり、理想とする健康美があふれていた。特徴は、①朝食が３食で一番豪華で、たんぱく質をしっかり摂る。（常備の冷凍ウナギを湯煎して、粉山椒だけ掛けて食べる。ほかに、ゆで卵１個）②野菜スープを水煮だけで食べる。（キャベツ・人参・玉ねぎ
コカコーラコカ・コーラアクエリアス280ml缶×1本ハンディー缶ハンディ缶清涼飲料水楽天市場皆さん、こんにちは！今日は皆さんも一度は飲んだことがあるであろう、定番ドリンクの飲み比べレビューをお届けします。今回は、コカ・コーラとアクエリアスのハンディ缶（280ml）を徹底比較！どちらも清涼飲料水として長年愛されていますが、一体何が違うのでしょうか？実際に飲み比べて、味、成分、シーン別のおすすめなど、詳しくレビューしていきますね。まず、パッケージデザインから見
肌のハリとツヤを守るために。12月は“コラーゲンを育てる食べ方”が味方になります管理栄養士ゆきなべです😊冬になると肌が乾きやすく、ハリが落ちたように感じることはありませんか？寒さで血流がゆるみ、栄養が肌まで届きにくくなる時期だからこそ、毎日の食事で“コラーゲンを作る力”を守ることがとても大切になります✨コラーゲンは肌の弾力を支えるたんぱく質ですが、実はそのまま食べるより「材料をそろえて体の中で作れる状態」を整えるほうが効率的。大切なのはたんぱく質＋ビタミンCの組み合わせです。
冷凍こんにゃくで”牛タンス”焼き一晩凍らせたこんにゃくの水分が抜けていつもと違う食感を楽しめます。ねぎ塩だれと一緒に焼くことで、味がしっかり染み込みます。材料(2人分)メイン材料こんにゃく(アク抜き済み)1枚(250g)長ねぎ(みじん切り)10cm(30g)米油(焼き用)大さじ1/2ねぎ塩だれ調味料塩小さじ1/4創味シャンタン小さじ1/2うま味調味料(ハイミー)3振りこしょう少々ごま油大さじ1作り方1.こんにゃくの冷凍こんにゃくは冷凍用保存袋
インフルエンザ中、運動はできなかったけどたんぱく質を忘れずに摂ったらあまり太らなかった。筋肉量も少し下がったくらい。ここからまた頑張るぞ～～次の日レッスン＋いつもの筋トレを開始したら夕食の後片付けができないほどの疲労！やっぱり急に始めると良くないのね・・・でもできる限りやらなくちゃ～美ボディ目指す！
今月に入ってから停滞期だなーと思っていて、ChatGPTにも停滞期ですと言われる。停滞期を抜けるには！たんぱく質をちゃんと摂りましょう。土日の揚げ物を控えましょう。このふたつをめちゃくちゃ意識した。たんぱく質摂るために生卵何個飲んだか。いや、調理するとお腹に溜まるから飲んだほうが楽なのね。生卵美味しいし、苦ではない。平日にカロリー抑えめに出来ていても、土日にどん！って食べるから台無しにしてると言われて反省。土日は昼も夜も揚げ物だったから、昼だけ揚げ物とかに変更して、カロリーも意
管理栄養士のみさです。こんにちは。突然ですが、みなさんに質問です！みなさんは、自分のお顔を一日何回見ますか？メイクをするときに鏡に映る自分、スマホで自分の顔をチェックしたり、お風呂中にすっぴんの顔を眺めたり…さて、どうでしょう？一部のオンライン記事によれば、ある調査で「1日に鏡を見る回数」の自己申告として、「1～4回」という人が多いそうです。「女性の約7％は10回以上」と回答した、というデータがあるようです。私は、朝起きて１回、歯磨きの時
今日の目玉焼き黄身の色がすきたんぱく質は卵とロースハムと納豆お味噌汁も大豆たんぱく⁇今日も5人とも健康に乗り切る！
昨日の食事記録。朝。セブンイレブンのホルモン。生卵2個。お、痩せた！間。ゆで卵2個。昼。セブンイレブンのホイコーロー丼。色々。生卵2個。ミートボールとかはたんぱく質高くて買ったけど美味しくはない。ホイコーロー丼も味濃いだけ。間。トマトジュース、オイコス、ミックスナッツ。夕。豚肉、人参、ネギ、大根、里芋のスープ。カロリー多い！でもたんぱく質は適正量。むむ。
＃京都占い・魔法使いの家TOMITA075-681-5227Am8-Pm10,OverOffer:"Atanytime."タロットカードの使い方.方."YOUTUBE"：Originalmusichttps://www.youtube.com/watch?v=KqRNzkwEzXAHowtousetheTarotcards!怖い話https://www.facebook.com/perm
🌼「最近、子どもの栄養バランスが気になる…」🌼「偏食ぎみでどうしたらいい？」と気にしたことはありませんか現代の食生活は便利な一方で、朝食欠食・炭水化物の偏り・お菓子やジュースの摂りすぎなど、見えない落とし穴がたくさん。でも大丈夫。今日は保育園調理師としての経験から、栄養が乱れるサイン＋今日からできる“上げる方法（改善策）”を分かりやすくまとめました。目次●朝ごはん抜き・単品朝食による栄養不足✅【朝食の質を上げる方法】●炭水化物中心になりやすい“自力ごはん”✅【
