たんぱく質

マンジャロ６７日目。今日の体重は……前回よりマイナス0.8キロ！スタート時点より、なんと❗マイナス11.2キロ❗わーいわーい🙌目標は、マイナス20キロなので、なんとか折り返しと言ったところです。食事は相変わらず、朝ごはんは普通に食べて、昼と夜は抜いています。朝ごはんは、たんぱく質、カルシウム、ビタミンを、きちんと摂るように心がけています。たんぱく質は、考えるのが面倒なときは、ゆで卵一択！何と言っても完全食ですからね😃💕またご報告しまーす❗

「プロテインを飲みたいけど、あの甘いシェイクがどうも苦手で…」「ジムには通ってないし、プロテインってなんだかハードルが高い」そう思っている方、多いのではないでしょうか。私もその一人だったのですが、あの「味の素」から、食事として摂れるプロテインが出ているのを見つけました！それが、「味の素KKプロテインスープコーンクリーム」です。[コーンスープでプロテイン？]「クノールカップスープ」でおなじみの味の素が出すなら、美味しいに違いない！と思いきや、色々な感想が聞こえてきます。「食事の

ご訪問ありがとうございます！NPO法人京田辺音楽家協会理事長、ピアニスト竿下和美です2023年２月末にステージ4肺腺癌、余命一年半と診断を受けましたが、がん細胞と共存生活は3年目！エンドレス抗がん剤治療を受けながら音楽活動を行っています◼️2023年3月～抗がん剤+免疫チェックポイント阻害薬◼️2023年11月～CBDCA+PEM療法+ベバシズマブBS併用◼️2025年8月～ドセタキセル＋ラムシルマブそして現在～４次治療へ◼️2025年12月末～単体治療・アブラキサン

最近、気になってるサプリメントがあって🥺でも、どう違うのか分からなくて…調べてみた（笑）『すっぽん小町』と『すっぽんの恵み』の違いをわかりやすく紹介していくよーここでは主に下の点が違います。原料の産地やすっぽんの種類成分の配合・アミノ酸の傾向価格・販売形態（お試しや定期など）飲みやすさ・カプセル設計結論を先に言うと、こんな人におすすめです。すっぽん小町がおすすめ：美容や肌のハリ・ミネラル補給も重視したい人。忙しくても美容成分を手軽に取りたい方に向いています。すっぽんの恵み

「そいっとプロテインを飲んでいるのに痩せない」「口コミを見ると、本当に続ける意味があるのか迷う」という方もいるのではないでしょうか。結論からいうと、そいっとプロテインは「飲めば短期間で体重が落ちる商品」ではありません。一方で、機能性表示食品として届け出られている内容まで確認すると、「痩せないから意味がない」とすぐ判断するのも早いです。特に確認しておきたいのが、対象となる人、継続期間、飲み方、普段の食生活です。まず結論をまとめるとそいっとプロテインは、肥満気味の方を対象とした

「MBPドリンクと毎日骨ケア、何が違うの？」と気になっていませんか。「どっちを選べばいいか迷っている」という方も多いと思います。結論からお伝えすると、常温保存できる安心感を求めるなら毎日骨ケア、市販店舗での手軽さを求めるならMBPドリンクがおすすめです。この記事では、食品区分の違いから選び方まで詳しく解説します。▼まずは商品をチェック▼【公式】≪ペットボトル≫毎日骨ケアMBP(R)ブルーベリー風味30本30日分雪印メグミルク骨密度特保トクホ特定保健用食品

こんにちは。今日も一日おつかれさまでした腎臓にやさしいごはん作り、ゆるく続けています。今日から夫は夜勤です。なので昼からバタバタで先ほどお弁当も完成。今日は、鶏ときのこの旨みがしみ込んだ「やさしい炊き込みご飯」をメインにした、ほっとする献立です。🍽本日のメニュー・鶏ときのこのやさしい炊き込みご飯・卵焼き・さつまいもとしめじの甘じょうゆ煮・ゴーヤと舞茸のにんにく炒め・オクラのおかか和え🍚鶏ときのこのやさしい炊き込みご飯（2合分）材料（4人分）•米…2合•鶏も

こんにちは、suzukaです！前回、味の素の「プロテインコーンスープ」をレビューしましたが、実はもう一つ、ものすごく気になる商品があったんです。【＼2026年新作福袋／】【送料無料】味の素プロテインスープ・プロテインみそ汁新春2種セット福袋｜プロテインスープホエイプロテインソイプロテインスープコーンスープみそ汁たんぱく質コラーゲン楽天市場それが、「味の素KKプロテインスープ味噌汁」！「えっ、味噌汁でプロテイン…？」と二度見してしまいそうですが、

「たんぱく質がしっかり摂れるスープ、どこで売ってるんだろう？」って気になって、検索してくださったんじゃないでしょうか実はこのスープ、置いてある売り場が普通のコーンスープと違うことが多くて、見つけにくいだけなんですよね…。この記事では、実店舗と通販あわせて販売店7つの取扱いと、1食あたりの単価まで比較して整理しておきますね🌽実店舗（スーパー・ドラッグストア・コンビニ）で買えるかAmazon・楽天など通販の価格と1食単価の比較セール価格に惑わされないための見分け方先に結論をお

今日は「秋の実りフェスタ」で、講演と展示をさせていただきました。昨日は、試食していただく低糖質パンを作るため、レンタルキッチンで約7時間。その後も、遅くまで講演スライドの最終確認をしていたので、今日は寝不足でのスタートでした。講演、そして展示ブースでの対応。＜セミナー会場＞ちょっと緊張したスタートでした。持ち時間ほぼ予定通りで終えることができホッとしました。終了後、ご自身の現状と照らし合わせて「反省しながらお話を聞いていました」と言われたり、「今日からで

«PR»最近、たんぱく質を意識した食品も気になるけれど、おいしく食べられることも大事今回お試ししたのは、ZENBの人気商品を詰め合わせたセット✨楽天限定のセットで、パンや麺、おやつなどいろいろな商品をまとめて試せるのが魅力です🍞まずはゼンブブレッドまるごと豆粉から作られたゼンブブレッドは、人気の「きなこあんパン」と「金時豆パン」の2種類。パンが好きなので、こういう商品を手軽に試せるのはうれしいゼンブブレッドシリーズは、一般的な食パンと比べて糖質15％

おはようございます♪いい天気です今日はお弁当の記録を。寒さが本格的になってきて、体もいつもより疲れやすい季節。今日はお昼用のお弁当の紹介です。メインは鶏むねとれんこん・にんじんの照り煮で、胃にも腎臓にもやさしいお弁当になりました鶏むね肉とれんこん・にんじんの照り煮(4人分・腎臓にやさしい減塩仕様）■材料•鶏むね肉…300g（皮なし）•れんこん…200g•にんじん…100g•油…小さじ2•片栗粉…小さじ2A調味料•醤油…大さじ1（塩分控えめに）•み

ミセルミックスプロテインMXPは、安くなったホエイプロテインWPCではありません。1食の粉量も、たんぱく質の割合も、炭水化物量もかなり違います。エクスプロージョンから新しく出た「ミセルミックスプロテインMXP」という名前を見て、結局いつものホエイプロテインWPCと何が違うのか気になった人も多いと思います。しかも3kgで見ると、ミセルミックスプロテインMXPはホエイプロテインWPCよりかなり低い価格帯。これだけ価格差があると、「もうホエイプロテインWPCじゃなくてミセルミックス

おはようございます！今日は以前にもいちど記事にしたこのとある「タンパクオトメ」について、お得なクーポンが出ているのでご紹介させてください！プロテインタンパクオトメ（博多あまおう）女性用プロテイン送料無料女性のための美容専門プロテイン不足しがちなタンパク質と美容成分を配合ホエイ&大豆ソイプロテインW配合セルフケアサプリシェイカー楽天市場3,480円更年期を迎え切に感じているのは、たんぱく質は人の体を作るのにとても大切な要素ってこと。そんなたんぱく質を手軽に取れるプロテイ

50代。いよいよ筋肉が落ちやすいお年頃に突入して、がぜん「たんぱく質」を意識しはじめています。じつは、たんぱく質って筋肉だけじゃなくて、お肌や髪のツヤをキープするためにも絶対に欠かせない栄養素なんですよね先月から本格的にPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物の比率）を意識した食事改善もスタートしました。1食あたり25g目指してます自分の食べるものを数値で見直すと、やっぱり意識しないとタンパク質は不足しがち。肌寒くなってきてから味

しっとりとして優しいキャラメル風味でおいしかったです欲を言えばたんぱく質がもっと多いと嬉しいな〜＼ポイント20倍／ベースパウンドケーキキャラメル8袋16袋ロングライフカロリー控えめ全粒粉ベースたんぱく質食物繊維BASEPoundCakeベースフードBASEFOOD楽天市場2,500円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼15％OFF／ベースブレッド＆ベースパウンドケーキ4種16袋[チョコ、ミルク、栗あん、キャラメル]置き換えダイエッ

半額で買ったシリーズ。はちみつ入り！ふわもち食感の十二穀パン2個入ローソン標準価格181円(税込)112キロカロリーふわもち食感の生地に、ライ麦・大麦など十二穀を合わせてプチっと食感をプラス！ほんのりはちみつが香る、食べきりサイズが嬉しい2個入りのパンです。山崎製パン製造不自然なくらいもちもちで、わざとらしいくらいのはちみつの香り。

鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。今日もこのブログを開いていただきありがとうございます。読む前に、まずは一度、深呼吸。それでは、本編へどうぞ＾＾*鍼施術の中でもとくに人気なのが「頭皮鍼」当院では、頭皮鍼のみのメニューはありませんが、オプションでよく選ばれている、ファンの多い施術です。＊ロング施術の方は必要に応じて施術内

※この記事にはPRを含みますこの記事では、40代におすすめの置き換えダイエットの方法と、続けやすい置き換え食品を紹介しています。40代の置き換えダイエットは「夕食の1食を、たんぱく質もとれる置き換え食品にする」のがおすすめです。夜は寝ている間に消費するエネルギーが少ないので、夕食を軽くするのは理にかなっています。ただし、食事を減らしすぎると筋肉まで落ちてリバウンドしやすくなるので、栄養をとりながら続けることが大切ですよ。夜に置き換えるのがいい理由から、おすすめの置き換え

生姜の香りは控えめ。甘辛い肉そぼろと炒りたまごがプチプチのもち麦とあわさっておいしかったです【楽天食いしんぼう祭】【送料無料】冷凍完全メシDELI生姜香る肉そぼろおにぎり18個3個×6セットおにぎり生姜肉そぼろもち麦簡単調理冷凍食品冷凍おにぎり栄養バランス食たんぱく質PFCバランス食物繊維食品日清日清食品公式楽天市場6,047円【訳あり賞味期限間近送料無料】冷凍完全メシDELIピリ辛明太子と高菜おにぎり6袋(賞

９月の終わりに、Youtubeで、たんぱく質の摂取に関する、動画を見ました。１日に必要な量のたんぱく質を摂るには、３食に分けて、たんぱく質を摂ると良い、例えば、１食で魚、１食で肉料理、という風にすると良い、とありました。ふーんと思いました。その後、ハッと思い当たりました。魚の干物って、オーブントースターで焼くだけなんだから、追加で魚を毎日食べるのは、簡単じゃん❗️それで１０月始めから、肉と魚の両方を、毎日食べることにしました。それまで肉料理は、「親子煮」を毎日食べていまし

🍫結論：分かれ道は「量」と「置き換え方」でした🍫結論から言うと、スリムアップスリムシェイクで痩せた人と痩せなかった人の違いは、成分や商品の質ではなく「使い方」にありました。ちゃんと1食分をこれだけで置き換えた人は体重が減りやすく、逆に足りずに間食してしまった人は変化なしという結果が多く見られます。つまり「魔法のシェイク」ではなく「置き換えの道具」として使えるかどうかがカギということですね。まずは実際に使った人の声を見ておくと判断しやすいですよ。＼使った人のリアルな声を今すぐ見る／

筑前煮とか好きじゃなかった子供達だけど、ドラマを見て今では「また作って！」と言われる定番メニューに。今日はそんな我が家の人気者、筑前煮が主役の和食献立です。⸻1️⃣【子どもたちがハマった筑前煮】材料（2人分）・鶏もも肉200g・れんこん150g・ごぼう1/2本・にんじん1/2本・こんにゃく1/2枚・だし300ml・醤油大さじ2・みりん大さじ2・酒大さじ1・砂糖大さじ1作り方①鶏肉は一口大に切る。②れんこんはいちょう切り、ごぼうは乱切り、に

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。今回はカルディで買ったもの紹介するよ〜ブログ〜！＼じゃーん／味付けたまご柚子胡椒味！ヒトはたまごが大好き+柚子胡椒味も大好き=買いというわけで即買いしました〜。ラーメンとかうどんとかのトッピングにも！みたいに書いてあったのもそそられて

ファミリーマートで販売されている「燻製あい鴨ロース串」。「いつまで買える？」「もう売り切れ？」「再販や再入荷はある？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。結論からいうと、2026年10月11日時点では具体的な販売終了日は公表されていません。ただし数量限定商品のため、店舗の在庫がなくなれば早めに終了する可能性があります。ファミマのあい鴨ロース串はいつまで？2026年10月11日時点では、ファミリーマート公式の商品ページに具体的な販売終了日は掲載されていません。ただ

ベースフードのBASEBREADって実際どうなの？理想のからだづくり(※1)を目指せるの？美味しいの？BASEBREADは完全栄養食(※2)として話題になっているけど…✔美味しいかどうか気になる✔理想のからだづくり※1にいいって聞くけどどうかな？気になってるのに一歩踏み出せない人も多いと思います。今回私は公式からBASEBREADを買ったのですが、買う前に色々と調査しましたBASEBREADで理想のからだづくり※1を目指せるのか？美

AI版こてつ名誉院長に聞く、”起立性調節障害の治療は？”おお、起立性調節障害についてですね。つらい症状に悩まされている方が多いと聞きます。分子栄養学の観点から見ると、起立性調節障害は自律神経の乱れが主な原因ですが、その背景には「体の栄養状態のアンバランス」が深く関わっていることが多いんですよ。特に、成長期のお子さんやストレスが多い方は、特定の栄養素が不足しがちになります。健康な心身づくりのために、食事の方法と、優先度の高いサプリメントを提案しますね。食事の方法；血糖値の急激な変動を防ぐ

こんにちは、さとみです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます今日は、腎臓病と食事療法について少し大きなニュースを見つけたので書いてみます。日本腎臓学会が、慢性腎臓病いわゆるCKDに対する食事療法基準の改訂案を公表しました前回の基準は2014年版。そこから12年ぶりの見直しになります。保存期CKDのころ食事制限と向き合っていた、私にとってこのニュースはとても大きく感じました。腎臓病の食事

すき家で塩さば朝食を食べてきたクーポンを利用して480円これをAIに評価してもらったらこんな感じだった塩サバ定食は、たんぱく質・良質な脂・ミネラルがしっかり取れるバランスの良い一食。塩分と野菜不足はやや気になるが、腹八分目で満足感もあり、外食としてはかなり優秀な内容。外食としては優秀みたい以前すき家で塩さばを食べた時は冷たい部分もあったけど今回は熱々で美味しかったまた栄養的なもの優秀みたいだから食べたい

高たんぱくでダイエットや朝食にいいと聞いて「ギリシャヨーグルトを市販で買ってみよう」とスーパーへ行ったのに、乳製品の棚には普通のヨーグルトばかりで、目当ての濃厚なタイプが見つからない——そんな経験はないでしょうか。ドンキやコンビニも回り、あってもプレーン1種類だけ、大容量やコスパのいいものは置いていない、ということがよくあります。結局「自分に合う一品」にたどり着けず、値段だけ見て何となく選んで帰ってきた、という声も珍しくありません。この記事では、ギリシャヨーグルトが市販でどこに売ってるのかを、