生活の質を上げる

千葉県柏市を拠点に池袋・新宿で活動中40代・50代からの個別の目的に応じたトレーニング健康維持や体力向上のサポートならあなたの身体のコンサルタント細谷パーソナルトレーニング倶楽部細くないけど細谷ですはじめましての方はこちら本日はこちら！お客様に足グーパーをやってもらうことがありますが驚くことに半数近いお客様が足グーパー出来ません。足グーパーが出来ないということは「足の指がうまく使えず地面をしっかり捉えられていない」ということです。

手作り石けん教室tubakiです。名古屋市守山区春日井市で手作り石けん教室を開いています。募集中の講座・イベント／お客様の声／お問い合わせ・お申し込み【募集中】恋する石けん®︎入門コース「恋する石けん®︎」は、fairemavie末吉真由美先生がプロデュースされる、植物の知識、精油の使い方を活かした石けん作りを学ぶメソッドです。石けんを使う人の肌、季節、場面、石けんを使うときの気持の状態までも、その人を思って処方を考え作るので「恋する石けん」と呼んでいます。・fa

おはようございます長女はフリー次女と三女はデートデート組は既に出掛けてますが出掛ける前に長女がマウント取られてた長女はパンをせっせと捏ねてドタンバタンしてます🍞🥖8時前に起きていつもの家事を済ませたけど雨の日の洗濯が溜まり過ぎてて代わる代わる干すよう💦も折り畳みも含め5本干してます楽天さてさてまた明日から楽天マラソン始まるようなので前回のも含めザッと記録しますショーツ6枚セットクーポンで1枚256円!シームレスショーツレディースシームレスパンツ

プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。日常のふとした瞬間やる気がある方もやる気がない方も、こんにちはヽ(*＾ω＾*)ﾉ顔ダンス講師の奥山かおりです。ちなみにわたしはやる気がない方の人ですー。休み明けというわけでもないのですが季節的

白内障の手術を受けて一晩・・痛みなどは全くなくて・・・目尻が少し痒いかなっていう感じ片目での料理は、包丁が怖かった少しズレて見えるのは片目のせいかな・・・そして朝手術後初の受診に**************************診察前の待合室で看護師さんが眼帯をペリペリと剥がしてくれました。そして見えた景色・・「色が濃い🩷」なんでもない診察室が艶々に見えた(笑)今まで見えてた世界は「色鉛筆で塗った世界だったんだなぁ・・」本当は「こんなに濃くてク

魂には、波動というものがあると考えられています。その波動をあげると、才能が開花したり、体調がよくなったり、生きやすくなったりといいことがたくさん。波動を上げる習慣をご紹介。●波動を上げるためには・生活態度を整える波動を上げるためには、精神と肉体の健康を整える必要があります。そのためには、生活の質を上げることが大切。具体的には、いつも同じ時間に就寝して睡眠の質を整えたり、栄養バランスのいい食生活を心がけたり、定期的に運動をしたりするといいです。生活の質が上がり、心身の健康

普段インスタを見ながら、欲しいものはどんどん楽天Roomに突っ込んでおります。毎日仕事と家事でへとへと。プライベートが充実してなかったら、仕事・家事をがんばるモチベーションも保てない。ストレスがたまる→ストレス発散で食べるか、余計な買い物をするの悪循環。だから少しでも生活の質を変えるものを、無駄なく購入したい！たまには自分のために、自分のものを買おう。シーズンオフの服などを保管したい↓屋外でもいいのなら、防災用のセットも入れて保管できるかな。コンテナボ

こんにちは長女は仕事次女は習い事の手伝い三女はデート♡今日はあれから自分ノート眺めたり旅行やレジャーの調べ物したりハリポタ読んだりして癒されましたまたまた昼寝もしました(笑)夕方主人が帰宅して情報交換して今何やら計画を練ってるお昼は1人納豆とハンバーグで食べましたΨ('ч'☆)昨日も1人で中華三昧を食べました次女が気になる！って2人前だけ買いました次女好きそう～楽天マラソン楽天で買ったもの届いてます初めて買ってみた歯ブラシ🪥歯科でも使われて

おはようございますやっと3連勤目～1日頑張ろう昨日はトイレの床のシートを張り替えてもらいました↓↓↓トイレ床シートおしゃれトイレ床模様替えシートトイレ床リメイクシート楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}左上に写ってる巾木はぐるりと一周外してるので無いですこれ買おうかと思ったけど床と巾木の隙間が埋まらないかも⋯[11％OFFクーポン配布1/1限定]巾木幅木ソフト巾木テープおしゃれ1枚ペタットシール式Rありブラッ

こんにちは。かっこいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。ここ最近でブログタイトルから40代を消しました。40代のクライアントさんは半分以上の割合ですが私自身の年齢があっという間に50代後半になりタイトルだけでも変えてみようかと。なんでかっていうと40代後半と50代後半では見える景色や将来への在り方が全然違うからです。今、私は若いからって思ってる人もみんな同じく等しく年を取りますからね。職場の年配の女性を見て「年は取りたくないわ」認知症の親を見て「自分のああな

𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖☺︎*.ﾟ好奇心旺盛なアラフィフ女子のブログへようこそ⸜(*॑꒳ˆ*)⋆*☆こちらのページへご訪問ありがとうございます40代半ばで見えない世界から生まれ変わったように生き直して!!制限なくもっと自由に生きていい!!とスピリチュアルなサインをキャッチした私✨それまでは夫や子供達を優先して自分のことは後回し家事、仕事と毎日決まったルーティンを繰り返し自分の生活に制限をかけていて遠出することもなく自分のエネルギー(お金も)を人に与えてばかり

2部に分けて投稿しています本文はこちらです今はこうする！高齢者患者ケア❶「疾患・症状」をみる①パーキンソン病は、薬剤と運動で生活の質を保つ・パーキンソン病は、「振戦」「動作緩慢」「筋強剛」「姿勢保持障害」の４つの症状を中核症状(四主徴)とする疾患です。・そのほかにも、固い表情や早口の小声、手振りの少ない小刻み歩行、前傾姿勢などの臨床症状を伴います。・また、認知症の合併が多いことによる精神症状や便秘や頻尿、立ちくらみなどの自律神経症状などを発症

●自分の質を上げるためには♡姉妹ブログ♡「投資初心者が資産を効率よく増やす海外投資講座」毎日開運♪開運コンサルタントの富田朝美です。もっと良くなりたいのであれば、自分の質を上げることを考えてみましょう。質が上がれば、色々なものが変わります。例えば、付き合う人の質食べるものの質思考、行動の質日々の睡眠の質自分の仕事の質これらは行動することはそれほど難しいことではありません。ぜひ見直してご自身の質を上げてみてくださいね。皆さ

⁡生活の「質」について考える我が家のある、マンションは絶賛大規模修繕工事中で、これがなかなか激しい毎日。騒音、振動、匂い、人の目、そして日当たりが悪くなる、換気できない、など家にいる人にとっては何重苦も襲い掛かってきている。ワタシはインテリアオタクで空間至上主義で、おうち大好き、なので、工事が始まる前からかなりいろんなイメージを膨らませて自分が鬱にならないように快適に暮らせるように対策をしてきた。普段見晴らしのいい最上階の部屋

くろごませんべいですこんにちは雑な生活でストレスや生活の垢が溜まって普段ならしない骨折という不慮の怪我をした事への反省で生活を変えてる話の続きです以前は食器の見直しの記事でしたが、食生活の満足度を上げてゆとりを持ちたいので折敷を使うことにしております今では敷いてないと落ち着かないですおにぎりの中身はそぼろ(ひき肉のそうめんの残り)右端にチラ見えする段ボール物置はない賃貸なので我が家のキッチンが段ボール置き場です食事する度に段ボールが見えて楽しさ半減というところです私が使ってるの

お越しいただきありがとうございます【名古屋市守山区】ゆとりーとライン中志段味バス停から徒歩約8分～頑張り屋さんが休む場所～sheep8リフレクソロジー＆アロマセラピー完全予約制・女性専用P2台OPEN10：00～16：00（不定休）サロンメニュースクールメニューご予約空き状況疲労感を訴えていたお客様。疲れるようなことをしていなくても疲れてしまう原因は様々な所にあります。お客様はご病気により長い期間複数の薬を服用されています。解毒の器

バス通学をしてから息子の『つきました』ラインと『バス停で待ちます』ラインを確認して『ああ大丈夫だな』と安心していました。それでも渋滞に巻き込まれていないだろうか？バスは今頃どこを走っているのだろうかなど小さな事は気になっていました。息子と一緒に高等部から同じ学校に通う事になったA君。入学式の時にそのお母さんからこのアプリを入れたら安心していられると位置情報アプリを教えてもらいました。色んなアプリがある中でどれにしていいか分からずそのままにしたいけれど何やら使い勝手が良さそう。早速、その

お越しいただきありがとうございます【名古屋市守山区】ゆとりーとライン中志段味バス停から徒歩約8分～頑張り屋さんが休む場所～sheep8リフレクソロジー＆アロマセラピー完全予約制・女性専用P2台OPEN10：00～16：00（不定休）サロンメニュースクールメニューご予約空き状況たわいもない会話の中の職業病あるあるは、ちょっと憧れたり、語る側も誇らしげだったりするけど、本来職業病とはQOLを低下させてしまうような辛いものを言います。好きで続けて

こんにちは寒波到来で毎日身も縮こまりますね今週末はクリスマス🎄我家は何も予定しておりません通常モードで美味しいものをいただきたいと思います❤さてさて、ホルモン補充療法(HRT)を初めて一週間が経過しました劇的な変化❔は特にわからないのですが気持ちが落ち込むと言う部分は少し解消されたように思います蕾んでいた花が少し開いたような私はまずジュリナ錠0.5mg朝１錠から初めています。初歩的なホルモン補充のお薬だそうですお薬による副作用が心配でしたが今のところ何

元SE宇宙系セラピストayumiです。この数日数ヶ月ぶりにSNSを完全にお休みし家の事をしたり大好きなお料理やお菓子作りお弁当を作って姪孫と公園にピクニックに行ったりとアクティブに体を動かし仕事から完全に離れて時間を過ごしていました。お家で仕事をしてると止めどもなく仕事をしてしまっていたりお休みの日でもSNSだけは更新したりと1日完全に仕事から離れるという日が最近なくONOFFの切り替えがで

こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.31で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。10月だというのにまだまだ日中は暑いですね。昨日は実家の墓参りで草むしりをして汗ダクダクでした。季節の変わり目で体調を崩すことも風邪気味になることもある。それが人間の体です。だから外出を控えてばかりいないでもっと外に出て自然と仲良くしましょう。私も暑い

数か月ぶりにお越しのH様忙しい中時間を作ってきてくださいましたデスクワークとスマホ！首コリと眼精疲労！ヨガをされているとのことでさすが肩甲骨の動きはバッチリ！でも首の付け根から顔・頭にかけてはおも～い感じが伝わりますストレートネックと巻き肩…なんとかゆるめたいフォーカスケアで上半身をくまなくトリートメント最後は手当てで終了ハーブコーディアルを飲んでいただきながら

氷川きよしさんのラジオと徹子の部屋が毎日のお楽しみ～だった母ですが…最近、このお楽しみ順位が変わってきました相変わらず氷川きよしさんのラジオはワクワク度高い～ですがその次が…最近、始まった料理番組「DAIGOも台所」これがちょ～お楽しみらしく毎日の電話の中で氷川きよしのラジオの話と「daigoも台所」の話が

美と健康は血流改善から！見た目年齢―５歳を目指すサロンavenceの澤木知恵子です。サロンの新型コロナウィルス対策コロナワクチン接種後に関するお願い初めてのお客様へ未来の生活の質を上げていく未来の生活の質を上げていきませんか？ここでいう生活の質を上げるとはいつでも楽に行動できる心と体でいる事この一点だと思っています。足が痛いから、たくさん歩くところヘはいけない気分が良い時と悪い時の差が激しくて友人と約束できない夜

岐阜高山位山のふもと自然療法のサロンそらふねですレインドロップと合わせる相乗効果のあるCBDの紹介ですレインドロップとは背骨のトリートメントです雨垂れの癒し❤️YounglivingのCBD食品グレードと化粧品グレードのCBDでからだの内側と外側からダブルのアプローチ！-ヤングリビング公式ブログライフバランスが整った生活をしていると、自然と生活の質もアップします。いつでも、そんな状態でいたいと願うあなたには「毎日のCBD習慣」がおすすめ。食品グレードと化粧品グレード

【自分の癒し】自分に目を向け、日々の癒しを大切にすることで心身のコンディションが上向きになり日々エネルギッシュに過ごしやすくなるんじゃないかな。と思う。ストレスや疲れなどで、コンディションが落ちてくると生活の質や、仕事の質、睡眠の質、全てが落ちてくる。。判断も行動も鈍っていく…気分もあがらなくなってくる…(これ私の体感↑笑)負の悪循環…(ストレスや疲れる原因をみるのも必要だけど、今日は置いといて…)・時間があっても・お金があっても・やりたいことが沢山あっても…元気な心と