浮き指

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）このブログでは「最小の動きで最大の効果を出す」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、こんなメッセージをいただいたことがあります↓今、足裏のメソッドをやって足裏の筋肉を育てています。浮き指で、足首が太くアキレス腱が全然出ていませんでした。足の指も思うように動かせず動画を見たときは、本当にビックリしました！いつ

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。今日は三茶スニーカーさんにお邪魔してきました。年に１−2回店長とお会いして色々と情報共有しております。毎回面白い話を聞けるんですけどね。きょうはこちらの話を共有しますね。三茶スニーカーさんに営業さんがきて「スケッチャーズ」の売り込みがあったという話。「ものすごく売れているので売らなきゃ損！」

足の指が地面から浮いている「浮き指」を解消する高機能インソール【CORESTEP(コアステップ)】https://aubstore.com/products/corestep姿勢悪化や関節の不調の原因にもなる「浮き指」に着目したインソールだそうです。ブラックで高級感があり、厚みが3.5ミリメートルと超薄型なので、パンプスにも使えるのが嬉しいです。@aubinc_official#pr#aub#履くとつかれるインソー

走る時のことを色々考えている僕が書きます「マラソン徒然なるままに」ですが、今日はまとめたものの、まだ足りないなぁと思ったりしています。年始から足指に入る力を鍛えることを考えて来ました。今日は半信半疑な面が残りますが、思い切って書いてみたいと思います。■走り始めた頃の僕は足指がマッタク曲がりませんでした実は走り始めた頃、僕は足指が曲がりませんでした。９月に走り始めて、12月初めのいたばしリバーサイドハーフで、２回目のハーフを走った後、もっとスピードを上げようと思いました。踵

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝「外反母趾に合う靴は３Eしかない！」問題＝＝＝＝＝＝＝＝今日のLIVEでこんなコメントをいただきました。『母にあなたは外反母趾だから３Eが良いと言われ履いていたらひどくなりました。50代。とにかく足を触っています！』そうなの！【外反母趾の方は３Eを履くべし！】という風潮？固定概念？

「フルマラソンを走る体作り」その40〜ランニングエコノミーを考える上で大切な上下動「フルマラソンを走る体作り」では、秋に向けた、練習リズムの見直し、ランニングフォームのアップデート、などの取組みについて紹介させて頂いています。今週は持久性筋肉が豊富で、筋肉が育ちにくいスマートタイプに向いた練習について書いています。前日は最後に僕のマラソンデータ（防府2019と東京2025）を載せました。その注目点は上下動と書きました。■元々は足指で地面を蹴る傾向でした僕は走り始めた時、足指が動

12/15全国中学校駅伝大会が滋賀県で行われ、埼玉県代表の常盤中学校(女子)が初出場で13位と大健闘しました！部活や受験勉強のある中で、7月から続く毎朝学校前の練習、地区大会圧勝！そして、埼玉県予選で僅差の勝利！に続く、集大成として素晴らしい成績です。当院に治療にきていただいている選手も無事出場でき、順位を上げる活躍をしていました！一時期は怪我で走るのを制限して不安もあった期間もありましたが、大会が近づくにつれてコンディションも上がり、素晴らしい快走で感動しました❗️今回のチーム

こんにちは！大分市敷戸にある整骨院「おおさこ鍼灸接骨院」です。あっという間に桜が、強風＆雷雨で散ってしまいました。でも、今年は例年よりも長く桜を楽しめ春を満喫できたのではないでしょうか？！そんな今日この頃、賛否両論ある大阪万博が開催しお土産を頂きましたこのキャラクター、ミャクミャクというキャラクターなんだそうですが何がモチーフなのか、気になって調べてみました。※細胞と水がひとつになったことで生まれた、ふしぎな生き物。その正体は不明。赤い部分は

■カモシカソール★★商品情報★★カモシカソールは、3つの特許技術を採用したインソールで、歩きながらにして筋力トレーニング効果を促し、美しい脚、体全体の緊張緩和、正しい姿勢をサポートする。足裏のアーチをサポートすることで、快適な歩行を実現し、歩くたびに脚、お尻、お腹を刺激して、身体のコンディショニングを整えます。★★特徴と効果★★特許技術による足の補正・サポート:トップアスリートの足を分析・応用した特別な形状（カルケニアスパッド、キュボイトサポート、フォースパッドなど）

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。先週は体調不良だったという話をしたら「お大事にされてください」という返信をいただき感動の涙！の中村でございます。本当にありがとうございます。返信いただいて感激です。20代の頃は健康の大事さもわからなかったけど歳を重ねるにつれ「何はなくとも健康が一番！」といっそうセルフケアに力を入れるようになりました

100歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して🦶美足から作るスタイルアップ術４０代からの頑張らない「ゆるケア」で足から体を整える✨〜ナキコ式美足メソッド〜メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約こんにちは！フランクスなき子です。足からカラダを変えてアラカンでも“ベストスタイル更新中”🌿今まで５０００人以上の方が美足メソッドで健康&キレイに💕1535人以上が登録！足から体を健康に美しくするセル

静岡県富士市サロンハナユリの望月です。最新ご予約ご案内のお日にちはこちらからタイトルの通り…静岡だけかな？高校生の日々の室内ばきがサンダル！！の学校が多いこと。これだけ足が大切って言っているし特に10代のうち、高校生はギリギリ足の形成期にもかかわらずペタペタサンダルで3年間過ごすって恐怖しかないです。当サロンはボディメイクやサイズダウンを主にしていますが、体の土台ってやっぱり足！足なんです！！痩せるも美脚も美姿勢も土台がしっかりしていないと簡単に崩れる。それなの