浮き指

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝スニーカーでも痛いです！＝＝＝＝＝＝＝＝『私は外反母趾でスニーカーでも痛くなりました。「靴の締め付けが原因」と自分では思っていたのですが【紐のゆるいスニーカーが痛みの原因】という中村先生の記事にはっとさせられました。メルマガ楽しみにしています。』___________

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログでは「最小の動きで最大の効果を出す」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昔の人は、靴を履いてなかったので足指を巧みに使って、歩いていたそうです。でも現代は舗装された道を靴で歩くことに慣れすぎて足指なんて使わなくても歩けてしまう。結果、腰痛・脚の歪みにつながってきています。O脚、X脚を

小銭を稼ぐ女どろしーです。「株で年100万円」を目指してます自己紹介はここをクリック▼人気記事はこちら憧れの個人向け国債▼アメトピ掲載買ってよかった100均商品今日のお株ちゃん日経平均は122円高でそんなに大きな上昇ではなかったんですが…昨日に引き続きなぜか持ち株は上がってました。『ただいま38000円』こんにちは！パート主婦のどろしーです「株で年100万円」を目指してます。自己紹介はここをクリック▼人気記事はこちら憧れの個人向け国債▼アメトピ掲載買ってよかっ…a

昨年は気づいたら悩むことになってしまった「浮き指」今日は「浮き指」について書いてみたい。浮き指はこんな症状を引き起こしやすいと書いてある。確かに僕は走り始めて間もない頃に、踵痛で足を診てもらったら、浮き指とのことで、治すことになった。当時は浮き指という言葉も知らなかった。◆浮き指は楽に走れてしまう（だから罠に嵌まる）フォアフットで走っていると、拇指球で着地するが、着地の度に足指をギュッと地面を掴むように力を入れるとしっかり着地できる。ところが、意外にも、前傾姿勢を強め

走る時のことを色々考えている僕が書きます「マラソン徒然なるままに」ですが、今日はまとめたものの、まだ足りないなぁと思ったりしています。年始から足指に入る力を鍛えることを考えて来ました。今日は半信半疑な面が残りますが、思い切って書いてみたいと思います。■走り始めた頃の僕は足指がマッタク曲がりませんでした実は走り始めた頃、僕は足指が曲がりませんでした。９月に走り始めて、12月初めのいたばしリバーサイドハーフで、２回目のハーフを走った後、もっとスピードを上げようと思いました。踵

【新登場】歩くだけで美脚に近づくSalondeMinako美裏力（びぢから）インソール「もっとキレイに歩きたい」「姿勢を整えて、楽に美しく立ちたい」そんな想いを応援してくれる新しい相棒アイテムが、SalondeMinakoに仲間入りしましたGODAI美脚スタイルアップインソール“びぢから”＝美しい脚を裏から支える力。特許取得の特殊構造（メカノレセプター）が、足裏の筋肉や感覚をやさしく刺激しながら、本来の機能を呼び覚まします。まるで、足が目覚めていくよ

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。__________________「私も前々から『これは体に悪い』のではないかと思っていたのです。一度足の専門家の方にお伺いしたいと思っていました。スケッチャーズの記事、ありがとうございます。これで自信を持って私のヨガの生徒さんたちに伝えられます。_________________嬉しいコメントをいただきました。スケッチ

10回目の脳神経内科の診察で、COMT阻害薬（オンジェンティス）が追加となりました4月30日、関西医科大学の脳神経内科に診察に行ってきました☺️ツツジが咲いてます🌷予約は9:10分で、9時30分頃に呼ばれました。最初はいつも通り普段の様子（状態？）を聞かれて、「特に問題なく（変化なく）、普通にやれてます」と答えました👍左右の手を胸の前で目を瞑って平行にしてくださいと言われました。「震えはないですね」とのことでした。次に、その両手をきらきら星をするように速

先日、自宅でスリッパを履いていたら、スリッパが空中を飛び犬の頭に直撃してしまいました。犬は「この飼い主、ちょっと信じられない」という顔で毛布に潜っていきました。まさかスリッパで犬の心にトラウマを残してしまうことになるとは。私はどうも足の指の力がないのか、足首をうまくコントロールする力がないのか、昔からスリッパが苦手です。スリッパをキープしておく力が足りずに、思わぬところでスポーンと抜けるのです。どうやら、スリッパが苦手なことの原因の一つとして、浮き指があげられると聞きました

おはようございます、ルイです。今日は足からカラダを考えるfreelyとして足のお話をさせてもらいます。タイトルにもあるとおり、足で拳を作るということなんですが、少しイメージをし辛いのではないでしょうか？拳といえばこんな感じですよね(手)少し分かりづらいですが赤いで囲まれた部分ちょうどナックルのところ(足)角度を変えるとこんな感じで分かりやすくなったでしょうか？似たような角度で手と比べてみました一

6月1日日曜日私は4月10日木曜日に📗南町田病院📗で外反母趾手術をしました。私の外反母趾は重症で今回は右足だけの手術でした重症というのは両足合わせて6本の指が脱臼しているため、片足で3本ずつのスクリューを入れる必要があるのです。手術の3週間後に抜糸（GWの関係で少し早めの抜糸だったけど）そのまた3週間後の5月22日に針金を抜いて10日ジムでの運動後の足の写真だいぶ浮腫が取れたように見えるけれど、午前中であると言う事。運動後であると言うことで1番浮腫が引いている状態。可動域の下向き

こんばんは。今日は休みなので、久々に近所のランニングコースに行ってきました。と言っても、寝坊したので6時スタートですジェネシスちゃんと。あーもう我ながら引くレベルの外反母趾でも足の調子は悪くなくて、機嫌よく走ってたんだけど、又しても胃の具合が悪くなってきて、30分で帰ってきた何だろ、昨日のマッコリのせいか、食べ過ぎのせいか←どっちもだろ歩いて帰宅した頃には治ってるんだけどね。で、午前中に、最近の足の痛みから足専門の整体をネットで予約してたので、行ってきた。正直、もう、あんまり痛

「フルマラソンを走る体作り」その４〜スロージョギングをしながら、足指を鍛えてます今週から「フルマラソンを走る体作り」を始めさせて頂きました。前日はアフリカ人ランナーさんの脹脛を見て、衝撃を受けた話を書きました。前日の脹脛を受けて、今日は「足指を鍛えて、蹴りを強める」について書いて行きます。足指を鍛えると速くなるのか？はまだ結果を見るのに時間が掛かりますが、この処、足指の筋肉が付いてきた！と感じるので、書かせて頂きます。■スロージョギングでも鍛えられることってあるんです他の方と

先日、発達ケアに行ってきました『発達で気になること』３人目の時からお世話になっているケアギバーの助産師Ｎさん。赤ちゃんの発達についてよく勉強されていて、疑問に思ったことをすんなり解決してくれる心強い存在です。妊…ameblo.jpケアギバーのＮさんにお会いするのは久々で、４人目妊娠中には一度もお世話になっていなかったので、妊娠中〜分娩のことから。母子手帳にはカルテ並に詳細が書かれており、母子手帳情報だけで私からの補足は、回旋異常で後方後頭位で生まれたことくらいで済みました。Ｎさんの助

今日は体外受精と全く関係がない話なのですが、最近気になっていることがあって、こちらに書こうかなと思いました。私は足に軽い障害があります。パッと見では分かりません。内反小趾や右(左)第〇趾斜趾などと医学的には言うようです。〇には親指なら1、薬指なら4、など数字が入ります。足の指が内側に曲がっていて、私の場合はフットプリントを撮ると指が完全に地面から浮いている｢浮き指｣になっています。そして、中でも結構重症？な爪の形も変形しています。子供のうちは良いのだけれど、大人になるにつれ、立ってい

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。夜10時すぎに珍しく息子からLINEがきました。娘はちょくちょく私にLINEしてくるけど息子からは滅多にLINEこないんだよね。なので「何かあったのか？」と思ったら…カズレーザーのテレビ番組で「足指じゃんけん」をやっていたそうで、、、『足指じゃんけん全然できなかった！今度教えてください』と。笑

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝ハンマートゥの対処法＝＝＝＝＝＝＝＝「ハンマートゥで悩んでいます」というお声をいただきました。『ハンマートゥ』とは指がまっすぐに伸びずに第1・2関節が浮き上がっている状態。『屈み指（かがみ指）』とも言います。これは「靴が原因」ということが多いです。＜靴が小さくて指が縮こ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。写真と話が全く関係ないですが雨が続く予報ですがみなさんのお住まいの場所はいかがですか？これから梅雨・台風の時期…。水害が発生しないでほしいものですね。３年前に高知に引っ越した時、長靴を買いました。送料無料梅雨親子でお揃い！サイドゴアレインブーツ完全防水防水レディースレインブーツショートブーツレインシューズ2cmヒールサイドゴアブーツ歩きやすい大きいサイズ小さいサ

スキーブーツは当然のこととして、他の靴という靴のインソールは買ったままではなく、インソール交換しているんですが特に、ここ10年くらいはBMZ一択タイプは色々なんですが、仕事で履く革靴と普段履きのスニーカーにはちょっと前からはこれ↓使っていました『ＢＭＺのインソールアシトレ』最近、仕事に履いていく皮靴を買い替えたので、それに入れるインソールも購入前に履いていたのと同じＢＭＺのアシトレですインソール「アシトレ-ashitore」…ameblo.jpで、最近このアシトレに新し

「フルマラソンを走る体作り」その40〜ランニングエコノミーを考える上で大切な上下動「フルマラソンを走る体作り」では、秋に向けた、練習リズムの見直し、ランニングフォームのアップデート、などの取組みについて紹介させて頂いています。今週は持久性筋肉が豊富で、筋肉が育ちにくいスマートタイプに向いた練習について書いています。前日は最後に僕のマラソンデータ（防府2019と東京2025）を載せました。その注目点は上下動と書きました。■元々は足指で地面を蹴る傾向でした僕は走り始めた時、足指が動

$atenalastname$さん、こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝片足立ちの練習＝＝＝＝＝＝＝＝インスタグラムはこちらからYouTubeはこちらから最後までお読みいただきありがとうございました。1985名の方が登録中の★メルマガ登録はこちらから「メルマガを読んでセルフケアを始めたら親指の痛みが2週間でなくなりました！

私は扁平足気味で、今通っている足専門の整体の先生には、浮き指だと言われています。浮き指について-外反母趾・浮き指・足の痛み専門「整足院」店舗紹介サイト「浮きゆび」について症状歩行時にも足趾が浮いていて、しっかり踏ん張って歩けない足の状態をいいます。親指をseisokuin.jp靴を履いて歩き出すと、しばらく左足に激痛が走り、ひどい時には革靴が履けなくなります。そんな時に出会ったのがVIVAIAの靴。VIVAIA日本唯一の正規販売|公式サイト｜靴屋｜店舗｜通販｜環境に

３人目の時からお世話になっているケアギバーの助産師Ｎさん。赤ちゃんの発達についてよく勉強されていて、疑問に思ったことをすんなり解決してくれる心強い存在です。妊娠中は、お世話になった助産院の院長Ｍさんの支えがあり、Ｎさんに頼らずに済みましたが、三女の発達で気になることがどんどん出て来て発達ケアの予約をしました。現在、三女の精神発達は良好ですこれは大人３人と次女に、常に話しかけてもらい、抱っこしてもらえる環境があるからこそだと思います。まるまる育児ですが、生後１ヶ月までは、ほとんど巻いて、

「マラソン徒然なるままに」では、僕が日々考えるあれこれについて書いています。先日のことです。自分自身が足指をしっかり使えていないことに気づきました。特に、シューズ先端の減りが少なく変わっていました。改めて、足指を鍛えるためにALTRAを履き始めましたが、以前から履いていたMERRELTrailGlove7も新しく購入して履き始めました。１番の違いはTrailGlove7のソールがスゴく薄い点です。また、シューズ幅が狭い点もありますね。こちらは改めて、シューズレポートを書きます

現在月に１・２回、頸椎神経痛のその後の治療のためにちびパンダを施設内にあるキッズルームに預けてその間に1時間ほどマッサージを受けているのですが以前「浮き指」について教えていただいた方とはお店も人も全く違う場所で、今回もその話になりました。やはり体の仕組みに詳しい方にはこの「足の指が浮いてないこと」はとても重要なのですね。私は半年前までその大切さを知らなかったんですが病院の検査もあるほどで、（セルフでチェックする方法は

$atenalastname$さん、こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。先週は体調不良だったという話をしたら「お大事にされてください」という返信をいただき感動の涙！の中村でございます。本当にありがとうございます。返信いただいて感激です。20代の頃は健康の大事さもわからなかったけど歳を重ねるにつれ「何はなくとも健康が一番！」といっそうセル

標記、新調しました一応革靴履かないといけない職場なんですが、特にこだわりも無く楽なのが良いということで、ここ何年かずっとコレアシックス商事（アシックスの子会社）のtexcyluxeというシリーズ定価で6600円税込と安いんですよねで、それがちょいちょい、さらに安くなってたりするので、セールの時とかにチェックして安くなってるのがあれば１足買っておくみたいな感じで、買ってあったもの確認したら、これは税込4950円（送料無料）で買ってましたこのシリーズ

おはようございます。伊勢市の小顔美容矯正サロンpanierblanc〜パニエブラン〜柴原です《初めての方はこちらへどうぞ》先日、クラニアルフットケアの施術を受けていただきましたお客さま（30代）のビフォーアフターです。ビフォーは靴下の跡がくっきり付くほど浮腫んでいましたがアフターは浮腫みが取れすっきり細く✨右足の親指に注目☝︎してくださいビフォーは親指が浮

足もみ施術体験会『整う』90分の足もみ体験会足先から鼠径部までを施術します触っているのは足+脚のみ足を揉むと全身の血流が良くなり自己治癒力が上がりますするとその人にとって必要なところから『整う』のですwildgreen足もみプロセラピストのぞみんです体験会お客様の事例報告です整体仲間のJさん（40代女性）いつもインスタで見ていて会ってる気になってるけどこんなゆっくり話せたのは初めてとっても嬉しい時間でした気になる症状✓腰痛✓眩暈

こんにちは、shinoです前回のお話は草履（ぞうり）が足に良いってことでしたね今回は草鞋（わらじ）のお話…ずっと字面が似てるって思い込んでたんですけど全然似てませんでした～～～一緒なのは草だけじゃ～んあと、蛙って思ってました虫じゃなくて革、だったんですね～ではではよろしければお読みくださいね先程は私の果てしない無知っぷりをご披露してしまいましたがそのくらいぼんやり～としかわかっておりませんでした草