栄養指導

Pomponmumです健康な体がないと健康な心を保てない。ということで、今年は心身の健康をしっかり見直す年にしようと思っています。そこで、今日は前から気になっていたクリニック併設の栄養指導に行ってきました。血液検査、体組織を確認し、基礎代謝や体質、日常生活の動きについて確認。日常生活のパターン、食生活の傾向など、日常の雑事に追われ振り返ることなく過ごしてきましたが、人に話してみることで自分の生活を客観的に見ることができますね。まあ、わかっていたとは言え、健康的とは言えな

シャツandit_/M-LトップスLa-gemme/Fパンツsoulberry/5LくつGUカバンかごの森なぜかマクロモードになっていて見事にピンボケしてしまいました28℃予報だったので軽めのコーデに。ということでシャツを羽織りました。袖口がゴムになっていて8分袖くらいの長さ。日除けにも少しなって良い具合。【今だけお得！限定割引プライス】ブラウスレディースコットン長袖ピンタックシャツトップスカジュアルシャツ綿100％コットン100％ナチュラルワイドゆっ

昨日は、カドサイラ③回目。前回の副作用がひどかったので、かなり憂鬱な気分で病院へ。採血は前日に放射線ついでにやっておいたので、昨日は抗がん剤の前にまず放射線へ。できるだけスムーズにいくようこうやって配慮してくださることがほんとにありがたい。12時半放射線13時半腫瘍科受付14時腫瘍科診察14時15分栄養指導15時半カドサイラ点滴スタート17時会計、薬局腫瘍科診察では、いつも通り次回の予約と薬の処方を。次回は予定通り３週間後の金曜日。薬は、ウルソー、吐き気止

GWだーyeahhhhhhhh‼️時刻は6時30遅刻だワーンと一瞬泣きそうになりましたがやだ休みじゃないの‼️と安堵して寝直す安堵感しあわせ昨日暴君＠オペ翌日の病院にて栄養士による栄養指導がありました痛み止めのおかげで全く痛みを感じていない暴君おかげで暴君ぶり全開堂々たる闊歩にて栄養室へ堂々たる入場です‼️肝臓一部切除したので低脂肪減塩食について栄養士から詳しく説明を受けました常人からすれば納得理論なのですが暴君「こんなの出来ませんね」と偉そうに反論栄

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオNEXUSの長嶺ですみなさん、GWのお休みは楽しまれていますか？NEXUSでは、来週4日(月)から6日(水)までをGW休みとさせて頂きます！よろしくお願いいしますご興味のある方はこちらからパーソナルトレーニングスタジオNEXUS代表:巽諒祐松井山手【京田辺市、八幡市】中心に訪問指導及び完全個別スタジオ完備のパーソナルトレーニンスタジオNEXUSHPはこちらから！！

きょうはじじさまのところへ11時に来てほしいと、きのうからメールがありました♥️１１時前に病院に着きましたが、面会は１１時からなので記入した後、時間になるまで並んで待ちました１１時になったので受け付けてもらって、９階に上がっていきました♥️１１時に来てほしいと言っていたのは、栄養指導の時間が分からないと看護師さんに言われたようでじじさまが間に合うようにときのうから伝えてくれたようでしたばばちゃまはちゃんと午後１時２５分からと予約しているからとメールを入れておいたのに(笑)少しだけし

栄養相談してる管理栄養士さんの相談にのる管理栄養士ゆめかんです。夢の管理栄養士ゆめかんblogへようこそ〜管理栄養士さんから相談受けたよ。栄養相談して色々提案してみるんですが最後に「頭でわかっているし、なるほどと思ったけどやらないと思う」って言われたら、どうしますか？みんななら、どうする？ゆめかんは一旦、敗北感を味わう（笑）そのセリフ言わせちゃっているんだ。ある時から患者さんから今までの栄養相談の愚痴を聞くようになった時自分の栄養相談が変わってきたんだって感じて

図書館で最後に借りた本は？多分、お料理の本📕内容は覚えてません😓▼本日限定！ブログスタンプApril,30☔️4月最終日は朝から大雨☔️でも今日はダイアベティス検診の日なので9時半過ぎに家を出てかかりつけの福島の関西電力病院へ。いつも混雑してますが今日は10時半に採血センターに入ったにも関わらず終わったのが11時でした血液検査結果が出るまでに40分くらいかかるので11時40分から診察、主治医からは運動を頑張ってねと言われました😅のち栄養士さんの栄養指導、透析予防指導がありま

こんにちは先日栄養指導を受けましたぁぁ減塩と合わせて意識するのが塩分をカラダの外に出す「排塩」カリウムには余分な塩分の排出を促す働きがあるそうです早速バナ活レオ

栄養指導用撮影です4日目かぼちゃあさりの吸い物トマト/ゆで卵酢豚風炒めもの（豚は無し）ご飯厚揚げこれでいいでしょう盛り付けは1食で無いからね

久々に火曜日に行きます。。。。。。栄養指導があるのでね。。。。。🐷

■2024年、血液内科と栄養指導へあさんぽにより、1年で6kg痩せた私♡でも、まーったく誰も気付かないんじゃない？っていうレベルでしたそりゃそーよね？健康的な10kg増しからの増々ですから…前回のお話、あさんぽと並行して1年間栄養指導を受けていました！これをステージ2とさせて頂きますが、私にとっては苦ではありませんでしたメイプル超合金の安藤なつさん同様の状態と思われるので、食事量を減らす必要はなかったのでね、そこは楽ね【栄養指導内容】まず、キチンと3食食べること

東京からオンラインで、日本全国、世界中にいる女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨骨格からボディラインを整え、女性らしい「やわハリ」な身体をつくる運動・栄養指導をしています。やわハリ骨格デザイナー高澤麗です♡４月に入り、各地で桜が満開になり気温も暖かくなってきてますます薄手の装いになります✨そしてこれから夏にかけて気になるのが【ボディライン】夏までに身体を変えたいと思っている方に実践してほしい３つのルールをお

娘にrinの友人からいただいた出産祝いのお洋服をふたごに着せたら写メを送るよう言っておいた待てど暮らせど音沙汰無しまだサイズが合わないのかな～って思ってたけどなんだか冬物だった気がしたので聞いてみた「もう着せたよ～」と涼しい顔あれだけ言ったのにまったくこの娘は・・・いつもこの調子でおまけに叱っても怒ってもどこ吹く風催促したら送ってきたのが季節はずれのニットを着たこの写メ⬇変わらず笑顔に癒されるrin写メや動画を観るのがなによりの楽しみ実物はもっと何倍も何倍も可愛

栄養指導用の撮影です３日目焼きそば（豚肉、人参入り）味噌汁厚揚げパイナップルイチゴバナナタンパク質カリウム入っているわ呼吸器で診てもらっているのに何で栄養指導なんだ

スポーツクラブへ現在の運動をPTさんに伝え指導してもらいました順番ぐちゃぐちゃだけど覚書自分なり過ぎる🤣食事はダラダラ食べ過ぎ家族の分だけ作るイメージでって目からウロコ自分の分作らなきゃ良いのか😳今やらないと勿体ないって頑張れ自分本日ちょっとづつ理想に近づこう😁

昨日は小雨降る中糖尿病クリニックで栄養指導を受けてきました☆2駅歩いたので往復3kmいい運動になったわね(*´艸｀*)モッコウバラが綺麗でした♡私は今年2月の健康診断の結果で糖代謝異常で要精密検査になり内科にて『糖尿病』宣告をされました。。。その後、1ヶ月後に血液検査をして食事＆運動を頑張ったので体重が−6キロ減り血糖値＆HbA1cも平常値に下がりました…が、『糖尿病』は寛解はあっても完治はないため糖尿病専門医のいるクリニックに通うことにしたのです☆で、初めての栄養指導の

栄養指導用の撮影です１日目うどんトマトほうれん草のお浸しぶりの照り焼きそら豆長崎の天ぷら２日目カレーライス（具材に肉なし）茄子の煮浸しほうれん草高野豆腐/椎茸パイナップル/イチゴいつもと同じこれでいいやろ酒の飲んだりカップラーメン砂糖一杯のジュース飲んでいませんよｗカロリー数タンパク質野菜果物・・・

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオNEXUSの長嶺です5月の休館日のお知らせですNEXUSの4月の休館日は、1日、8日、15日、22日、29日（金）の通常の休館日に加え、4日(月)～6日(水)GW休みとなります。よろしくお願いいたします！NEXUSでは、運動初心者の方でも安心してご利用いただけます。「初めてだけど不安・・」「関節の痛み（腰痛・肩こり・膝痛など）があるけど、大丈夫？」など

東京からオンラインで、日本全国、世界中にいる女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨骨格からボディラインを整え、女性らしい「やわハリ」な身体をつくる運動・栄養指導をしています。やわハリ骨格デザイナー高澤麗です♡突然ですが皆さん１日３食、食べてますか？✨⁡⁡／⁡はい！食べてますよ〜♪⁡えっ、朝ですか？朝はプロテイン飲んでます！⁡＼⁡⁡…それ、食べてません！🫣笑⁡⁡⁡タンパク質ももちろん！重要で、

透析。先週、今週と今のところ具合悪くなる日はない。俺がいるグループ、若い看護師さんがいる。この子、2年前にいたが突然いなくなった子。あの頃ブログで子供がいる？って言った記憶がある。しっかり、薬指に指輪が。指輪してる看護師さんは珍しいが、たぶん１年後はもうしてないと思う（笑）。この看護師さん、決して美人さんではないけど、素朴で可愛い。背中が痒くてモジモジしてたら「どうした？」「値中痒いの？あらら。かいてあげる♥️」ポリポリ・・、優しい。「どう？収まった？」

栄養食事指導のスキルアップをしたい方、大募集です栄養指導をしている管理栄養士さん保健指導をしている保健師さん管理栄養士を目指している学生さん普段の業務で栄養指導をしているけど、結果が出ない…成果が見えない…とお悩みではありませんか？「効果的な方法を教えてほしい。」「自分のやり方が不安なので、アドバイスがほしい。」と感じながらお仕事をされている方は、ぜひ一度ご相談くださいところで、こんなアドバイスしていませんか？▶栄養バランスよく食べましょう。

最近Netflixにアップされた日本のドラマ、「月読くんの禁断お夜食」、2年ほど前のTVドラマらしい。フィットネスのパーソナルトレーナーと夜食がキーなんですが、フィットネス業界がドラマなりに分かります。私はこの業界に入ったものの、まだまだ素人で勉強中です。EZフィットネス福岡も、特に店長のTさんはオールラウンダーで、栄養指導もしている姿も見かけます。まだ、試聴し始めですが、夜食の素材やカロリーなどのコンテンツも面白い。歯科が舞台のドラマでしたら、リアルとか脚色とか判別できます

今日もご覧いただきありがとうございます。明日は医大の腎臓内科への定期の通院日です。前回の検査で数値が良かったので、今回の検査結果がどうなるか不安でもあります。あるYouTubeによれば、前回のeGFR値の改善は、それだけ腎臓が無理をしているかもしれないということで、あまり喜ばしいものではないらしいです。水分のとり方による誤差もあるようだし。いつものとおり血圧表のプリントアウトは済ませました。栄養指導の食事表も作成してあるので、準備はできています。いつも通り準備をし

退院後、食事や運動に制限はないと言われましたが、なんとなく油物は控えて、おやつは赤ちゃんが食べるおやつにして(油不使用のかっぱえびせんやおっとっとなど…)過ごしていました。バスケは数日は見学し、体調見ながら毎日家の周りを散歩したり走ったりして体力をつけていました。10日後診察に行きました。あらかじめ聞きたいことをまとめてノートに書き、聞きそびれないようにしました。入院してしまったので、なかなか筋力がつかなくて、体力を作るための食事について聞きたくて、栄養指導の予約もとりました。まずは外

8週2日不妊治療中の34歳です。6歳の男の子と3歳の女の子を育てています。2019年：第一子出産2022年：第二子出産2025年：第三子流産妊活を2025年の5,6月ごろに再開2026年3月：第4子妊娠👈イマココ相変わらず、つわりが弱いまま過ごしています8週2日に出産予定の産婦人科を受診しました。前回の心拍確認できなかった記憶がよぎり、とても不安で緊張していました問診で、医師に「良かったですね、エコーしてみましょう」と言われても「うーーーん…、ありがとう

糖尿病と高血圧で定期的に内科受診している。毎回、採血、採尿など行っているが、検査数値がなんとも興味深い。私は若い時から脂肪肝で、中性脂肪は超高値安定。それに加えて大酒飲みなので、γーGTPも超高値安定。GOT、GPTもやや高値だったのだが、ここ最近GOT、GPTは「なんと！」正常値。酒量はむしろ増えているのに・・・。糖尿病専門の先生に診てもらうようになってから、検査数値を見て、適宜薬を変えてもらっているせいか、「なんと！」血糖値が今回初の正常値に！！。さらにHbA1cも正常値に！！

90.6kg朝から病院へ膝と内臓の定期健診へ先ずは採血いきなり失敗か😡両腕に注射器刺されてどう言うことや🥵腹が減りました朝食は病院内のファミマで食べた9時から膝の定期健診今回から医師が変わる人工関節の手術して約2年経つが一向に快方に向かっている実感がない、時に曲げ伸ばししたら痛みが走る、それに耐えるしかない🥵その後、膝への負担軽減の為の減量と栄養指導いつもと同じ、変わり映えせんな😅診察とリベルサス3ヶ月分など薬代を合わせて約18,000円って保険適用外やからバカ高い🥵も

十文字学園女子大学私の栄養士取得母校は現在の十文字学園女子大学です私の在籍中は”十文字学園女子短期大学”でした。栄養士取得を目指したのはその頃はまだ周知されていなかったスポーツ栄養学を実技と絡めた内容で学びたかったから。でも、当時はまだスポーツ栄養学自体が周知されていなかったから基本の栄養士育成内容でしたでも体育大でも栄養学を学び上手く自分で繋げて考えることができるので💡と思い、試行錯誤しながら学びを進めてきました。2021年に東京オリンピ

人気の中華料理店中華は野菜がたくさん取れる点が私は好きだけれど油の良し悪しを感じるからなかなか行かないサラリーマンで外食がちの人にはおススメのお昼ご飯偏りに気づいていない男性は多いと思っているいざ体調を崩して入院すると栄養指導を受けて気付く。知識不足な事にタンパク質は大事ですよ！というと何から取るの！？となる笑プロテインに頼る人居るがその原材料大丈夫？と思ってしまう。分子生物学をしている人の講義を受けた事がある…体に入れる物を