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「頑張り過ぎ」を手放す「引き算」のセルフケア「分子栄養学×ISD個性心理学」を土台にがんばりすぎな心とからだをゆるめるセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ。12歳上の夫と愛犬と暮らしながら40代から派遣＆就労支援×栄養士の「複業スタイル」を実現。フランス女性の生き方にヒントを得た独自の【パリジェンヌ理論】を提唱。「量より質」を見つめ直して五感を開くセルフケアで、更年期の不調にも寄り添います。月1回オープンするアトリエとして東京都八王子市のレンタルス
こんにちは！支援員のHです！昨日は甲子園に行ってきました！今年初観戦でした😸雨予報でしたが何とか晴れたので良かったです。テレビと見るのとはまた違って、実際に球場でみると迫力がありますね！また機会があれば行きたいですね🍃見学・利用のご相談、質問等はLINEからもお気軽に！【LINE】lin.ee/GrsEdfGb【インスタ】https://www.instagram.com/combridge0930【ホームページ】https://www.combridg
就労A型・指導記録9/10(木)令和8年9月10日(木)「法人本部・感染症対策」愛知県豊田市の就労継続支援A型事業所COPAINです🧀🐀💨iPhoneDuoという２つ折スマホが登場ですね❣️興味津々なんですが、価格が高すぎる〜😂最安モデルでも364,800円らしい💦さて今日のA型コパンは、「法人本部・感染症対策」です。朝夕の気温差が出てきています。９月に入ってから何となく季節の変わり目を感じますね。感染症対策を本格的に行うシーズンとなり、毎日の除菌対策や
今日も眠気がマックス。そこで、効果抜群、強強打破。無事に作業所へ向かったものの、果たして1日耐えきれるのか…！？と、ちょっと不安でした。。。(泣)そんなとき、たまに頼るものがあります。その強い味方が、これ！「強強打破」。これを飲んで気合いを入れ直すと、不思議と眠気が少し楽になって、「よし、やるか！」、と仕事モードに切り替えやすくなります。正直、体のことを考えれば、こういうものに頼らないほうがいいのかもしれません。元気の前借りですよね。でも、今、私は仕事にいくことが第一優先な
今回は、毎日「仕事に行くのがしんどい」「何とか働かなくてはならない時期」「職場の人間関係がつらい」と悩んでいる方に向けて、精神科医のTomyさんが動画で、嫌な仕事でも何とかこなしていきるには？を紹介していました。今回は、その中で私が、特に印象に残った内容を、一部要約しご紹介します。①頑張ろうとすることをそもそも、諦める仕事が嫌な時期は諦めようと。頑張っても好きにならない。楽しければ、自然と頑張るし。そこそこ、「クビにならない程度でいいや」、というくらいの期待値に設定することが
うつ病になってから、結構風呂キャンです、、、。特に作業所での仕事を始めてから疲れて、、、。でも、今私が一番大事にしているのは、とにかく「作業所へしっかり通所すること」なんです。うつ病なのか、線維筋痛症なのか、身体がだるくて、何をするにもエネルギーが必要。髪の毛もかなり短くしました。洗髪やドライヤーにかかる時間を減らして、できるだけエネルギーを使わないようにしています。それでも、「風呂キャンセル界隈」「シャワーキャンセル界隈」みたいな状態になる😖💦でも、今の自分にとって
昨日、タクシーがなかなかつかまらない話を書きましたが、今日は無事に乗ることができました！目的地に着いたときは、タクシーが一台もいなくて、「今日もダメかな……」と思ったのですが、しばらくロータリーを眺めていると、ちょうどタクシーが「一台」入ってきました。これはチャンス！と思って、思わずダッシュ🏃無事に乗ることができました。ラッキー！今日はいつもより少し早めに家を出ていたので、タクシーを待つ時間にも余裕がありました。もしギリギリに到着していたら、タクシーを探す余裕もなかったと思
就労A型・指導記録9/9(水)令和8年9月9日(水)「施設外就労・清掃準備」愛知県豊田市の就労継続支援A型事業所COPAINです📦🚚💨昨夜の名古屋市内は大雨で大変な状況となっていました。都市部道路でも車のボンネットまで雨が降り続いて、交通網が麻痺していたようです。今日も終日雨天になりますので、情報に注意しましょう_φ(･_･さて今日のA型コパンは、「施設外就労・清掃準備」です。施設外就労先の清掃スケジュールは月単位で全て予定されています。作業分担の大まかな
なんか、仕事行く日みたいに、寝付けません。２時間ごとに目が開きます。ついに起きる決断をしました。早くに寝すぎたせいもあると思います。あまり、仕事探しのプレッシャーはないから、やはり、早くに寝すぎたんでしょう。モーニングコーヒーも済ませました。アルギニンとシトルリンも飲みました。アリピプラゾールも飲みました。今から、スマホしかありませんね。湿気のせいか、顔洗ったけど、脂っぽかったです。やはり、パソコン使った作業がいいかな、仕事。僕のパソコンは今はありません。タ
障害者雇用で転職活動をしていると、マナーとして「これで合っているのかな？」と不安になりますよね。今回は、ウィルオブ・ワーク運営のYouTube『ウィルオブチャンネル』で紹介されていた。「採用担当者だからこそ分かる、リアルな失敗例」をもとに、・要点・私の解釈・実体験をまとめました。「あ…これ、やってしまいがちだな」と思うことばかりでした。A型事業所でも同じでした。履歴書で“熱意”が裏目に出ることがある。①文字がびっしり、小さすぎるはNG枠いっぱいに書けば熱意が伝わる。
A型事業所を利用していると、「利用者から職員になる」というケースを見かけることがありました。ただ、これまで利用者として過ごしてきて、仲間が利用者から職員へステップアップするのを見ていると、「これは思っていた以上に大変なのかもしれない」と感じることがありました。私が見てきた範囲では、職員になったものの、その後に休職や退職をされた方もいました。そこで今回は、あくまで一利用者から見た感想として書いてみます。■「利用者」と「職員」では立場が大きく変わる利用者として作業しているときは、基
就労A型・指導記録9/8(火)令和8年9月8日(火)「施設内就労・速度計メーター解体」愛知県豊田市の就労継続支援A型事業所COPAINです🚀🌏新しい出会いがありますか？人間は一人では生きていけません。自分が住んでいる土地では、色々なコミュニティがあるはずです。市役所の情報や広報には、様々なイベントや団体、コミュニティの紹介があります。１歩踏み出すと色々な出会いが生まれます。さて今日のA型コパンは、「施設内就労・速度計メーター解体」です。新しい資材が続々と入荷
今日の通勤は、なかなかハードでした。雨の日に限って、タクシーがつかまらない。仕方なく、バスを利用しました。今日は曇りなのにタクシーがいない、、、。はぁーーー。ストレス。雨の日はタクシーが駅にいないことが多い。しかしながら、なぜ雨や曇りでタクシーはいなくなるのか？？そもそも調べてみました。◼️なぜ天候が悪いと駅にタクシーが、いないのか？①需要の急増普段は徒歩、自転車、バスを利用している人が、濡れるのを避けるために一斉にタクシーを利用します。「普段は歩く・自転車に乗る」という
うつ病の人が働きやすい職場の特徴3選。SNSを見ていて、「たしかに、これは大事かもしれない」と思った内容があったので、共有したく書きます。もちろん、うつ病といっても症状や苦手なことは人それぞれなので、誰にでも当てはまるわけではありません。ただ、私自身もこれから仕事を探す上で、参考にしたいと思いました。①職場が近い（できれば30分以内）通勤時間は短い方がストレスは減る。【体験談】私は今、職場が以前より遠くなったことで、かなりきつく感じるようになりました。「そこへ行くまで」にも
おはようございます。本部SVのkazutakeです。昨日9月7日、厚生労働省で「障害者就労に係る雇用福祉横断検討会」の第6回が開かれ、雇用と福祉の役割分担についての「中間とりまとめ案」が示されました。資料は9月4日に公開されています。結論から言います。案の本文では、A型は「利用者像の範囲が狭まってきている」、B型は「就労・社会参加の場が更に求められてきている」と、逆の方向で書かれました。同じ就労継続支援なのに書かれ方が分かれた、ここが今回の読みどころです。ただし、これはまだ「案」です。決ま
ある障害者転職サイトから、突然フォローの電話がかかってきました。私も約半年後にはと話した記憶もあります。本当に連絡がきました。いくつかの転職サイトには、登録していますが、他は特に連絡もなく、ここは強引でもない。話をしたら終了。「最近の調子はどうですか？」「困っていることや、希望条件に変化はありませんか？」そんな風に丁寧に声をかけてもらえると、「自分は放置されているわけじゃないんだな」「ちゃんと向き合ってサポートしようとしてくれているんだな」と、すごく心強く感じますよね。たく
今回は、SNSをみていて、心と体を大切にしながら、エネルギーを消耗させないための「6つのポイント」をご紹介します。①頑張ろうとしない「頑張りは体力の前借り。」⬇️まずは現状維持で充分。何かを成し遂げようと無理に気負うのは、未来の自分のエネルギーを先食いしているようなもの。まずは、今日を無事に過ごせた。現状を維持できている。それだけで100点満点。②その場を楽しく過ごす先の心配より、「今ここが楽しいか」だけ見る。まだ起きていない未来の不安に囚われるのではなく、「今、目
就労A型・指導記録9/7(月)令和8年9月7日(月)「法人本部・住所を言える？」愛知県豊田市の就労継続支援A型事業所COPAINです🍈🍊🍎今週も雨天が続きます。気温差が出始めていますので体調管理に気をつけましょう_φ(･_･さて今日のA型コパンは、「法人本部・住所を言える？」です。自分が働いている会社の住所や電話番号をしっかりと書く事はできますか？パッと言う事は可能ですか？就労A型コパンの住所は、〒471-0037愛知県豊田市三軒町6丁目34番地1、です。
おはようございます。本部SVのkazutakeです。令和8年度の地域別最低賃金が、9月3日に47都道府県すべてで答申されました。全国加重平均は1,177円、引上げ額は56円です。ただ、今日いちばんお伝えしたいのは金額のほうではありません。発効日が10月1日ちょうどなのは、15都道府県だけだという点です。「10月から最低賃金が上がる」とだけ覚えていると、賃金の改定を1〜2か月早く始めてしまうか、逆に遅れて未払いを出すか、どちらかの事故が起きます。ご自分の県はいつからでしょうか。まず、答申の数
就労A型・指導記録9/6(日)令和8年9月6日(日)「法人本部・職員会議」愛知県豊田市の就労継続支援A型事業所COPAINです🚨🚓💨Appleの新製品イベントが日本時間9/10(木)に開催されます🍎今回は折りたたみiPhoneが登場するとかしないとか!?興味津々です✨さて今日A型コパンは、「法人本部・職員会議」です。👉日曜は施設閉所日〜週末ふりかえりSNS〜毎月上旬に職員定例会議を実施します。営業報告、本部通達、ケース会議等、色々な議題で会議は進められます
みなさま初めまして！つなぐ障がい者就労継続支援事業所の利用者のY・Wですつなぐ障がい者就労継続支援事業所のB型に通所しておりますこの度作業の一環としてブログを書くようになりました。よろしくお願い申し上げます🙇♂️みなさまはA型作業所やＢ型作業所をご存じでしょうか(就労継続支援A型・B型とも言います)A型作業所・B型作業所とは・・・身体・知的・精神に障がいのある人たちの作業の場なのです。まずはB型からA型の順に説明させて
６月に就労継続支援A型作業所辞めてゆっくりデイケアで静養出来て仲間と色んなプログラム参加で友達も増えて楽しいデイケア生活ですがお陰様で一般就労のパートの仕事に採用して頂きました😊やっぱり私は無理をすると続かない自分を知ってるのでいきなりフルタイム勤務は会社と相談して短時間からスタート出来る様にして頂きました本当に感謝ですよ無理をして辞めたりバテたりはもうイヤだから入社の書類を会社に提出しに昨日行きましたいよいよ始まります😊
就労A型・指導記録9/5(土)令和8年9月5日(土)「就労A型・スタッフ３名入社」愛知県豊田市の就労継続支援A型事業所COPAINです🍔🍹🥗🍟いつも９月は個人的に人生を大きく変える出来事が多い月なので、とても楽しみな日が多いです✨さて今日のA型コパンは、「就労A型・スタッフ３名入社」です。※毎週土曜は閉所日。９月から新しいスタッフさんが３名同時入社しました🎊これにて就労A型コパンは総勢２０名の事業所となりました。全ての利用者共通のミッションは「一般就労を目
今回は、SNSをみていて、心に響く仕事の心得について、私なりに大切にしたい6つのポイントをまとめました。日々の業務や人間関係で少し立ち止まったとき、ふと思い出したい言葉です。◼️心に留めておきたい仕事の心得①「能力」よりも「人間性」どれだけスキルや実績があっても、人としての誠実さや温かさが土台にあってこそ。②敵を作らない、ほどよい距離感無理に全員と深く付き合う必要はなく、お互いが心地よく働ける適度な距離感を大切に。③聞かれていないアドバイスはしない良かれと思ったことでも、求められ
