妊娠糖尿病食記録

アラサー主婦あやみです。無事先日退院しました。しかし数値的にはアウト。↓こちら妊娠糖尿病入院時ノ記録『注射効果ないかも入院5日目』アラサー主婦あやみです『インスリン注射と１日のスケジュール』アラサー主婦あやみです今日からインスリン注射になってしまったこの２種類を朝お腹に注射することに持…ameblo.jp私の担当医は若くて小さくてとても可愛らしい先生でも数値には厳しい外来で受診することになりました。今月は週１日。昨日外来受診しました。アウトな時間もあるけれど、許容

アラサー主婦あやみです『管理入院２日目午前中食生活の見直し』アラサー主婦あやみですおはようございますこちらの検査キットを使って検査中今のところ正常値ギリギリ😭後少し越すとアウトっていう、、でも日頃の疲れなのかベッドにい…ameblo.jp『管理入院になってしまった』アラサー主婦あやみです前回の妊婦健診にてまさかの糖にひっかかり今日から管理入院に。75グラムブドウ糖負荷試験でまさかの2つも駄目だった、、前回の結果空…ameblo.jp↑アメトピ掲載↑昨日の採血の結果、朝ご

妊娠糖尿病の食事記録です。日々同じようなヘルシーメニューを食べても血糖値コントロールが上手くいかず目標値120を超えては首を傾げることが多くなりました(だからこそ妊娠糖尿病なのだけれど)血糖値にいいと言われる野菜と鯖を蒸したもので120オーバーしたり。ここまでして下がらないならもう行ってしまえ！と思い今日は妊婦健診のあとマクドナルドへそんな本日の頭の中にハテナがいっぱいになった食事と血糖値記録です。朝ごはんみそ汁(わかめ、もずく、なめこ、新玉)鯖の味噌蒸し(鯖、アスパラ、キャベツ

アラサー主婦あやみですおはようございますこちらの検査キットを使って検査中今のところ正常値ギリギリ😭後少し越すとアウトっていう、、でも日頃の疲れなのかベッドにいると自然に眠れるのは何故早くお菓子食べたい笑病院食のご紹介ちなみに総合病院です自分の今後のメニューの参考に記録したいと思います1日目夜１８時分食２０時２日目朝８時分食１０時このおにぎりがめちゃ美味しい♡♡自分でも作ってみようと思いますヨーグルトは低脂肪なのね病院で出されたのはこちら↓ソフ

こんにちは！富田いずみです。※中期中絶を選択した後、再度不妊治療・妊娠を経ての記録を書いています。閲覧にはご注意ください。≪お知らせ≫ブログタイトルを今の毎日のテーマとなっている「不妊治療とグリーフケア」に変更しました。※靴の専門家の内容はインスタにほとんど集約しています。（「富田いずみ」で検索ください）＊今日は先日18ｗで受けた妊婦健診でのハプニングをお話しします。腹部エコーで赤ちゃんの状態を確認した際、赤ちゃんの姿勢もあると思いますが2Dならではの不鮮明な映像…！（

妊婦健診にてお腹が張っているから運動は控えるよう言われました。血糖値下げるために続けたかったのですが、👩‍⚕️「それで切迫早産で入院した人もいるよ」とのこと。血糖値よりもまだお腹で育てることのほうが大事だし長女で切迫早産は経験しているのであの身動き取れない生活は無理！食後2時間後の血糖値が高くても分食したほうがいいのかも聞いてみました。👩‍⚕️「高くても赤ちゃんに栄養あげないといけないから分食は食べてね。それで下がらなかったらインシュリン注射になります。」注射苦手なのでこれは避けたい

妊娠糖尿病検査で引っかかり再検査を来週に控えているマロンです食事は一汁一菜を意識してるのですが夜間のお菓子食いはなかなか止められません体重は何とかキープ出産までの3ヶ月間もう太れない感じ太らないように気をつけつつ栄養バランス考えつつお菓子やめなきゃなー最近の一汁一菜お味噌汁にだし巻き玉子入れたり味噌汁自体を豆乳で作ったりと色々変えてますご飯は息子が白米でないとまだダメっぽいので(3歳くらいまで？)私だけもち麦ご飯とかにしてます(たくさん炊いて冷凍)息子も味噌

妊娠糖尿病の食事記録です。ファーストフード食べたいなーと思っていたところ、フレッシュネスバーガーに低糖質パンがあることを発見血糖値もギリクリアしたのでこれからも食べていけそうで嬉しい夜はいつもと同じようなメニューにしたはずが目標値オーバー…朝ごはんサラダチキン入りレタスサラダ(ゴマドレ)、ブロッコリー、トマト、ゆで卵、切干大根、ヤマザキの低糖質パン運動:長女送りつつ散歩30分血糖値:116朝分食BEKINDナッツバー、ウエハース食欲が止まらずローソンの低糖質クッキーも食べて

妊娠糖尿病の血糖値と食事記録です。昨日目標血糖値オーバーが多かったので散歩と食事量減らして今日はなんとかクリア自分のためだけでは心が折れますが、あと一カ月、赤ちゃんのために頑張ります！一喜一憂する日々なので血糖値安定してくると精神的にも前向きになれますが、ダメな日はネガティブになります…朝ごはんサラダ、ゆで卵、残り物のえび蒸し、ヤマザキの低糖質パン運動:長女送りつつ散歩30分血糖値:103昨日までこのえび蒸しがある時に血糖値オーバーしてましたが、今回は大丈夫だったので原因はこれで

こんにちは！富田いずみです。※中期中絶を選択した後、再度不妊治療・妊娠を経ての記録を書いています。閲覧にはご注意ください。≪お知らせ≫ブログタイトルを今の毎日のテーマとなっている「不妊治療とグリーフケア」に変更しました。※靴の専門家の内容はインスタにほとんど集約しています。（「富田いずみ」で検索ください）＊今週の始め、院内紹介を経て循環器内科へ初診にやってきました。妊娠糖尿病が先日の糖負荷試験の結果で確定し、検索魔になっていました。「インスリン」を毎日打つのだろうか？急

食事分食と血糖値自己測定の記録です。目標値の120オーバーが2回も運動もヘルシーメニューも頑張ってるのに今日も落ち込みました。朝ごはん野菜(ブロッコリー、グリーンリーフ、ミニトマト)、ゆで卵、チキンと舞茸の塩麹蒸、納豆、玄米、ヨーグルト(ブルーベリー+シナモン)運動:マタニティビクス20分血糖値:132満腹になったので量が多すぎた！？分食記録忘れ、、昼ごはんアスパラ、ミニトマト、蕪とにんじんとササミの蒸しもの、筍漬け、ローソン低糖質パン(クリームチーズダブルベリー)運動:

妊娠糖尿病の食事と血糖値の記録です。栄養指導受けてから3週。食事内容も本当はもっと味の濃いもの食べたい、お腹いっぱいに食べたい。食後は運動しないで休みたい。気をつけていても下がらない血糖値が辛いです朝ごはんローソンの低糖質ブランパンにクリームチーズ塗って食べてます。サラダのドレッシングはかんたん酢のみ。デザートはバナナ半分にシナモン掛けたヨーグルト(youtubeで糖尿病にオススメされてたもの)運動:マタニティビクス20分血糖値:107分食BEKINDナッツバー、低糖質アーモ

私絶賛妊娠糖尿病なのですが、外食は全く我慢していません。そのかわり、家でのご飯は粗食です。主人に最近同じような食事ばかりだね。前はパスタとかお好み焼きとかハンバーグとか色々だったのに。なんかさっぱりしたものが多いね。あ、嫌ってわけじゃないよ！と、言われるくらいには野菜モリモリご飯です。主人は順調に痩せていってますので、健康的なご飯なのではないかと。相変わらず私は痩せません。妊婦だから痩せなくて良いんですけどね。でも、主人がどんどん痩せていっていると羨ましくはあ

お医者さんによると人によって血糖値が上がりやすいものが違うのだそう。私はピザパスタスイーツみかん揚げ物(１人前)が我が要注意果物はイチゴやブルーベリー、りんご半分ならOKみかんは半分でもNG(なぜ？揚げ物はトンカツ2切れや一口ならば大丈夫1人前食べるとアウトです。スイーツは低糖質じゃないとガツンと上がりますなので、低糖質を探す毎日です。しかしながら、何を食べるにも最初にサラダ！食後の運動は必須！あとやっぱり疲れている寝不足ストレス過多20時以降の食事だと上

エアリズム前あきクルーネックTシャツ/8分袖UNIQLOおはようございます！今日は妊娠糖尿病の食事管理と血糖値の推移をお話しします！※すみません、自分用にしか記録してなかったので食事の写真などは撮っていません🤦🏻‍♀️なので今回は、病院から言われたこの数値を基準に食前の血糖値100mg/dl食後2時間値120mg/dl数値が高かった日に食べたものなどを紹介していきます。※ちなみに勝手に+10mg/dlは誤差の範囲内として、それ以上高いものをピックアップしています🙇🏻‍♀️

木曜日に糖代謝専門の先生に診ていただき、とうとう始まりました！毎日4回血糖値測定生活！病院の前に医療機器専門店があるので、そこで必要物資を買い込み。金曜日から始まりましたー！食前<95mg/dl食後2時間<120mg/dlを目標に、がんばります！こんな感じで今年のほぼ日手帳は血糖値やその他健康管理に利用することになりそうです。月間ページは家族の予定を書き込みます。私や子供の病院、イベント、主人の出張など。毎年手帳を持て余しているので、今年こそは…(笑)昨日の朝食。

11w0dとりあえず食事…サラダファースト、タンパク質主食の順を意識して、ご飯の量を少し減らしてみました。書籍やブログを読み漁ると、おにぎりよりおにぎらずの方がお米の量が少なくて済むと有りましたので、ミニおにぎらずを。拳の大きさより少し小さく、厚みは半分くらい。もともと、お米は食べる量少なくしていたので、全然気になりませんでした✨最近は、食べつわりだけど、食べても胃もたれ的な感じなので1食の量が多くないのは無問題。むしろ最初にサラダもしゃもしゃするのが辛い。それだけでも

いつも睡眠は浅く、日中もだる〜い眠た〜い感じがあるのですが今日は10-12時、16-17時も爆睡でき幸せでしたkeseraseraです朝食ご飯はふりかけのおかげで食べれました10時の補食昼食カレー🍛とキウイ🥝この組み合わせが合わないのかなぁ今日も吐き気を認め1時間弱苦しみました以前もしんどくなったから今、この組み合わせかもしくはどちらかが合わないのかなぁ15時の補食美味しいやつ夕食お味噌汁は下の方にえのきがたくさん入っていました血糖値がこちらインスリン

今週の土曜日で正期産胎動はどんどん減っていくという時期と言われますが全然減りませんでも助産師さんに聞くと本来そんな減らないとのこと胎動感じれた方が安心できるしいいやkeseraseraですまた朝食から載せていきます卵焼きにふりかけもたまご（笑）10時の補食昼食メンチカツ美味しかった〜15時の補食安定夕食このお魚料理はご飯が進みませんでした血糖値はインスリンは朝5,昼4,夕7単位です！本日はイベント（笑）たくさんで忙しかったまず、左眼の中に白色の突起物が出来

最近は以前よりも食事が食べやすくおならが出やすく便通も良いです出産に向けて身体が変わってきていることを実感していますkeseraseraです本日の朝食10時の補食昼食選択食でラーメンを選んでみましたふりかけが付いているのはツッコミどころですね病院で出るラーメンってどんなんかな？っていう好奇心からラーメンを選択してみました予想通りのラーメンって感じ（笑）あっさりめで、まぁ美味しかったでも量多かった前はラーメン大好きでしたが最近、麺類食べなさすぎてそこまでラーメ

予定帝王切開が17日の朝に決まりましたkeseraseraです人間、欲がどんどん出てくるものでもう少しまだ延ばせる？とか陣痛来て自然分娩も期待できる？とか思ってしまいますが・・・とりあえずは私の目標であった37w超え（37w5d）でありこの予定に納得しておりますまだまだ毎日の状態を見ての判断になるのでわかりませんが17日まであと少し頑張ろうねちなみにスーパームーンの日松坂桃李さんと同じ誕生日になりますさて、本日の朝食ご飯が食べやすかった10時の補食昼食過去一豪

出産予定日決まりそうです明日くらいには言われるかな？ってところですが来週末予定とのことおそらく帝王切開私は自然分娩で生まれてきたので自然分娩を経験したいという気持ちは正直ありましたがこれが運命なんだと捉え帝王切開、頑張りたいと思いますやっと会えるねここまで頑張ったね今はこの言葉に尽きる。あともう少し頑張ろうはい、keseraseraです早速、朝食マンゴーがあるときは幸せ10時の補食昼食お味噌汁の下の方には豆腐が入ってましたわりと、たくさん豆腐入ってた15時

昨日23時前に低血糖症状びっくりしました…keseraseraです症状としては多量の発汗手の震え異常な空腹感があり、血糖値測定すると56ナースステーションで上記伝えブドウ糖100g服用15分後の血糖値は70台でまだ先生からの指示の数値を超えていないため、再度ブドウ糖100g服用やっと血糖値も100を少し超え症状も消失仕事柄、知識があったので冷静に対応できたけどこれ、初期症状で報告せずそのまま寝ていたらと思うとゾッとします就寝時間になっていたのでナースコール

今日はイベント（と言っても検査w）なんにもなくて、とにかくいつも以上に暇でしたkeseraseraです朝食毎食、ふりかけを付けて下さるようになり嬉しいこれだけでご飯の食べやすさめっちゃ変わります10時の補食昼食ポテトサラダに薄く切ったリンゴが入ってて美味しかったあさりも高いからあんまり家では食べてなかったけど今の必要な栄養素的には嬉しいなぁ15時の補食熱々の食べやすいうちに食べました夕食今日はヘルシーめ血糖値は夕食前、少し低めやからか普段よりもボーッと

だいぶお腹が張るようになってきましたkeseraseraですでも36wだと普通だそうでただ私は羊水過小でNSTでもたまーにニコちゃんの徐脈がみられることもあり、お腹の張り止めの薬（リトドリン）を今日は1錠飲むよう指示がありました前置き長くなってしまいましたが朝食から〜たぶん、いつも付いてるふりかけか味噌は乗せ忘れしかも、おかずがかぼちゃサラダでも今日の腹部エコーの成長具合等で出産日が概ね決まると聞いていたので必死に食べなきゃとなりサラダとご飯で食べたりご飯だけで

毎日、何事もなく1日が過ぎる度に今日も終わった〜っとホッとしていますkeseraseraです朝食ご飯が食べやすいおかず10時の補食昼食麻婆豆腐、こんな感じでお野菜たくさん入れて家でも作ってみたいな15時の補食安定のお味夕食お魚をご飯に乗せてダシも入れてご飯頑張って摂取本日の血糖値インスリンは朝5,昼4,夕9単位！本日のNSTも2回とも順調な結果だからこそ、正期産目指したくなるなぁ〜先生方にも希望伝えたら出来るだけ希望に沿うようにはしますって言ってくださりま

またまた泣いてしまいましたこの内容は後半で…keseraseraです早速、食事メニューを朝食パイナップル🍍はやっぱり少し違和感ある味10時の補食昼食ずっとご飯やったから麺ってだけで気分転換になって美味しく頂きました主役が蕎麦やから血糖値が心配でしたがそこまで上がってなかった麺の中でもやっぱり蕎麦は血糖値上がりにくいってほんまなんかなぁ15時の補食美味しい夕食これ食べた後、倒れるようにずーっと横になってましたというのも、普段から胃もたれや不快感はありましたが

食事のルーティンが見えてきて飽きがでてきましたそして今日から10月ですね外気浴したいけどまだまだ暑いみたいですねはい、keseraseraです早速・・・朝食おかずでご飯食べれたから味噌は食べず10時の補食昼食これ、一人ひとりに豚肉でアスパラと大葉を巻いてると思うと調理師さんたちすごいなぁって尊敬15時の補食これ、美味しい夕食すき焼きはテンション上がったそして血糖値インスリンは朝4,昼5,夕9単位！今日はNST検査、午前・午後共に少し引っかかる所見があり

昨夜は久々12時前〜6時まで連続で寝れましたkeseraseraです本日の朝食からそろそろ同じ食事メニューが見られるようになってきました10時の補食なんか今日は朝食も10時の補食もまだ食べやすかったかな？ニコちゃん少しずつ下に降りてきてくれてるのかな昼食楽しみにしていたビーフシチュージャガイモ多めやし血糖値心配でしたがそこまででした美味しかった〜15時の補食今日は月曜日だし、予測してなかったなピザマン夕食八宝菜美味しかった〜家ではこんなに野菜を入れるのが

明日からの1週間は山場かな？ドキドキ、ソワソワしていますkeseraseraです朝食この味噌が苦手になってきたそして、ご飯の量もほんまにしんどくなってきた少しでも栄養をニコちゃんに送りたいから必死に胃に詰め込んではいます10時の補食今日は助産師さんに食べずに返そうかなとも思ったくらいでしたが今、私がニコちゃんにしてあげられることは限られてるし、その内の1つとして栄養補給やなと思い…必死に食べました昼食お腹が空いてないからあんまり美味しいとかも感じず15時の補