最近、ほとんど人と接していないためか、対人恐怖症が悪化したような気がしてます。私の住むマンションは管理人が月~金の9時~17時まで常駐しているのですが、私は買い物に出かけるとき、マンションの入口の管理人室に管理人さんがいるとドキドキします。私の方は軽く頭を下げるだけなのですが、管理人さんはガラス越しに聞こえるような大きな声で行ってらっしゃいと言います。それだけでドキドキしてしまうのです。館内巡回などで、管理人室に管理人さんがいないとホッとします。たったこれだけのことで、ドキドキするって情けないで