双極性障害

GWも終わってひと段落幸せの三連休でございますとはいえ疲れの蓄積からなのか脳が覚醒状態で不眠症が悪化してます今朝も4時間しか眠れず…仕事の日の夜はいつもこんな感じになってしまうんですよねそして職場でのコミュニケーション問題社会人になってから人付き合いがほんと苦手になりました昔はそれなりに人と仲良くなって自己開示もすぐしてしまって連絡もよく取りランチに飲み会…今考えるとありえない活動量とフッ軽さでもそのぶんちょっとした事でいざこざになったりその子だけに話してい

🐰プロフィールはこちら続坐骨神経痛？脊柱管狭窄症の実はしびれ？！な話この前書いた坐骨神経痛（？）の話の続きです。ずっと「とにかく痛い」って思ってたんだけど、よく考えたらあれって痛みだけじゃなくて、しびれもあったのかも…と気づきました。なんというか、ズキズキとかだけじゃなくて足がジンジンしたり、なんとも言えない違和感があったり。それをずっと「痛い」でまとめてたけど、もしかしてこれがしびれなのかなって。整形外科で相談した結果、脊柱管狭窄症？飲んでる薬（タリージェ）が増量になりま

おはようございます昨日は書くこと無くてブログサボりました楽しみにしていてくださってる方すみませんでした(いる？そんな人笑)昨日の夫は落ちてましてね…ええ落ちてましたでも朝、玉子サンド、カフェオレ昼、いちごポッキー夜、大根のお味噌汁、チキンラーメン小、お豆腐食べたからまぁいいかな。スーパーで見かけた小さいチキンラーメン夫がちょいちょい食べたがるけど普通のサイズだと食べ過ぎ感出るので割高だけど買ってみました…。割高も割高。やっぱりメンタル落ちると食欲が落ちるねでも気がむ

おはようございます昨日はNEC時代の仲の良かった同期と飲み会をして来ました。いつものコースで楽しみ、しっかり電車とバスで帰って来れましたさすがに二日酔いではあるので、今日は1日お家時間です。またPlayStation5の仁王3を進めて頭を起こしますよ。明日はお袋の歯医者、お袋は抜歯したところの抜糸、わたしは検診をあと2回受ける必要がありそう。やはり50歳過ぎて歯茎が下がって来ているので、歯周病にならないようクリーニングして貰います。なんかあっとい

ある双極性障害の思考回路録No.02862026年5月7日．私にはまだ食べてない甘いものたくさんすぐ鬱になる今日は大丈夫だと思ったのに頭の中泣きわめいてる誰かと一緒にいる喜びひとりでいる気楽さどっちもないと生きていけないいい加減体調不良つまらない病院へのルート下見さすがに馬鹿らしいからやめておくバスくらい間違えずに乗れるはずそのはずのはずのはず窓を開けたらわかめスープみたいな夜の匂いするなぜなの今更立体的になるあの歌理解し合えない私とこの世のことわり

おはようございます☀️𓂃⟡.·昨夜は刺し子をやって過ごしました。眠くなるまでやろうと思い、だいぶ進んだところで眠気が来たので寝ました(՞_̫_՞)ᐝ明け方？3時過ぎに起きました。このまま2度寝したら朝起きれない＝ウォーキング行けないと思いそのまま起きて運動(ง°Θ°)ว(ラジオ体操･筋トレ･ストレッチ)をやりました。そしてひと休みしてからウォーキングへ(ง˙˘˙)ว今日は朝から暑かったのでいっぱい汗かき

兵庫県在中／彼氏との結婚を夢見るカフェ・旅行・食べるが大好きな心理カウンセラー自分の幸せが見つからない人へ『ワクワクで生きたっていい！！』うつ、双極性障害などを抱えつつもワクワクで生きる私の姿をありのままに何かのヒントになればそんな想いで発信中好きで生きる！！をモットーに幸せマインドに導く人さちよです自己紹介はこちらプレゼント配布中！！公式LINEにご登録の上お受け取りくださいね♡ご登録はこちら↓カー

おはようございます☀️昨日は余程疲れたのでしょう。中途覚醒1回で8時間爆睡しましたやっぱりほどよく身体を動かして汗を流すって、大事なんですね！さて、昨夜は行きつけのスナックのママと2人でプライベートの2人女子会をしてきました1軒目で串焼きとタラの芽の天ぷらつまみながら、生ビールと日本酒呑んで。タクシーGOでちょっと離れた居酒屋さんに梯子酒。生ビールで仕切り直して、日本酒、ハイボールを呑みながら、釣りたての美味しいお刺身や馬レバ刺し食べたり。スナックのママだから、彼女もかなり呑みますが、

ADHD併存のASDで双極性障害持ちですお久しぶりです連休、皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか僕は庭先でのバーベキューしたくらいでいつもと変わらぬ休みを過ごしてましたと言うか体調がすぐれなくて、寝ていることが多かったです落ち着いたと思っていた薬の副作用なのかとにかく体が重くて怠い体力も無くなっているのかスーパーを一周するだけで疲れてしまう疲れてしまうと一日動けなくなってしまうので寝てしまうばかりになってしまう一日潰れてしまうことが

おはようございます。こんにちは。こんばんは。理学療法士で双極性障害のよきくんです。今日は早朝覚醒からのスタートの日でした。昨晩は眠剤飲んだのに…。でも、眠くないので良しとしよう。今日のタスクは以下の通り。洗濯物を畳む朝食の後片付け洗濯物を干す子供たちを送り出す妻を送り出す夕食の準備夕食の後片付けです。今日は子どもたちが学校なので、ゆっくり過ごしたいと思います。ブログのアップを頑張っていきたいと思います。皆さんにとって素敵な1日になりますように。で

ユリ（私）33歳双極性障害Ⅱ型（精神2級）療育手帳B-（IQ曖昧）ADHD元精神保健福祉士夫35歳健常者仕事家事育児と馬車馬のように働いてる人息子5歳発達グレーゾーン曲がりなりにも精神保健福祉士だった者としてあるまじき疑問を言うんだけど、先日、自立支援受給者証の更新に行ってきたの。それに自己負担上限額ってあるじゃない？私働いてたから今1万円なんだけど、去年まで働いてた分として更新後もまだあと1年は上限額1万円のままなのかな？これ役所の人

ガンダムアーティファクト06弾（サザビー）になります。胴体、頭部頭部のアンテナ、折れたかな？取り付け前の状態がわからないのですが、取り付ける時に押し付けた記憶はあります。何となく根本から曲がってしまっているような、元々こんな感じだったような・・・。横からやっぱりアンテナ曲がってますよね？？クリアパーツだと、折れたところが目立ちます。こればっかりは失敗したかなぁ。。。下半身も取り付け。内側から光が入ると綺麗です。腰回りも良く出来ていますし、スカートの内側のバーニアもしっかりと

おはようございます🌥·˚今から病院帰ります。まだ、神経抜いた歯が痛い😥てか、神経抜く前より噛む歯が噛んだ時痛い💦入院する病院で根っこの治療してくれるか不安で仕方ない‥やってくれないと困るよう‥とりあえず主治医に事情説明して歯科の予約とってもらいます。あとご飯のカロリー減らすのと心理とOTの予約。自分で言わないとあの人基本忘れてるから自分から言います。これこの前食べたけど美味しかった🤗💕

ここ数日、ふらつきと眩暈が頻繁に起きるようになった。現状、まっすぐ歩けないのだ...。２０年ほど遅れてきた、パンチドランカーだろうか周りから見ると「そんなふらふらしてないよ」と言われるけれど、物にひたすらぶつかっては転びそうになっている…。一応、五苓散とレキソタンというタッグで対処はしているのだけれど、ふらふら＆眩暈はなかなか落ち着かない…。これは精神科で相談しなければならないな、と思っているよ。ネッククールリングを2個使いして絶えず首を冷やしていたら、少し落ち

おはようございます＊結局ねむれなくて徹夜です。今日でビーフリード終わる。血管痛が出てきたので、さっさと終わらせたいです。。。、朝食の食べ吐きが面倒だけと、記録に全量摂取を記載してもらう為にも詰め込まないとダメだから頑張って食べ吐します。もうエンシュア3本目は絶対に飲むない。今日も1日頑張ります。、

成瀬咲くです。おはようございます。noteに移籍した時、書き直しましたので、順番にアメブロでも掲載します。よろしければ読んでください。【小説】＃０あらすじ僕は男に抱かれているとき、頭の隅で咲くを思っている｜成瀬咲くこの物語のあらすじですかつてエリート研究員だった僕は双極性障害が原因で会社の人間関係を徹底的に破壊し、精神病院に入院し、休職後、転落した。会社の中でも数ある工場の中で、最末端の序列の工場で、一作業員に転落する。問題はそれだけじゃない。僕の体は幼い頃の脳

お好み焼きは好き？▼本日限定！ブログスタンプソースの香り香ばしく背徳のマヨネーズが彩りを添える、とは一線を画すのが我が家のお好み焼き。お好みさんと呼んでいる。作り方は①粉（薄力粉）に出汁、タマゴをあわせてベースを作る。②具材が違ってくる。白ネギの小口切りを大量に。竹輪の薄切り。他には花かつおととろろ昆布だけ。③フライパンを熱しサラダオイルを敷く。①をお玉で流し入れてネギと竹輪を乗せる。④火が通ってきたら（生地に泡が立つ）①を少量かけて花かつおととろろ昆布を乗せて『醤油』を回しかけ

おはようございます☕𓈒𓏸︎︎︎︎ゴールデンウィークも、あっという間に終わり今日からお仕事の方も多いと思います💼👔👓🏢📁💻✧*𝗙𝗶𝗴𝗵𝘁·͜·♡𝗙𝗶𝗴𝗵𝘁·͜·♡𝗙𝗶𝗴𝗵𝘁·͜·♡❤️‍🔥It'sAlright目次今日は特に予定無し朝が起きられません今日もよろしくお願いします🙇‍♀️今日は特に予定無し皆さんお仕事なのに、ワタシだけなんか┏○))ｻ━━━━━━━━ｾﾝ！もう1日ゆっくりさせてもらいますあ、そうだ-̗̀💡̖́-お金の振込があった忘れないようにし

おはようございます。あまのみこと☘️のブログへようこそ♪精神医療・精神保健において、薬物依存に偏らないオルタナティブな視点を大切にしています。心のこと、精神医療のこと、日々の気づきや小さな活動まで、感じたことを綴っていく場所です。目次Ⅲ部🌏第14回アクセルとブレーキアクセルとブレーキ。図①図②■アクセル（賦活）の代表的な作用と副作用■ブレーキ（鎮静）の代表的な作用と副作用■重なったときに起きること患者側で起きていること治療の離脱次回目次を開く火・金連

おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重（前日-0.40）80.50キロ体脂肪率42.1％ルーティン運動ストレッチ昨日の反省、気づき腹7分目位に抑えた

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです就寝時刻は、お風呂前に寝てしまったので不明。起床時刻、2:00頃。いつも、今朝の状態は、フラットです。昨日は、午前～午後、軽躁でした。その後、休みましたが、軽躁のままで、落ち着きました。ただ、日々、波が繰り返しでいますね。辛い状況は、変わっていません。躁鬱混合状態でした。今日は、フラットか軽躁を、維持できれば、と思っています。毎回、記載していますが、当日では

おはようございます。こんにちは。こんばんは。理学療法士で双極性障害のよきくんです。只今の時刻、午前3時42分です。そう、中途覚醒です。目が覚めてしまいました。いっそ諦めて起きていようかと思います。今日のタスクは以下のとおりです。洗濯物を畳む朝食の後片付け子どもたちを送り出す妻を送り出す子どもたちを迎えに行く夕食の準備夕食の後片付けです。今日から仕事の方もそうでない方も、皆さんにとって素敵な1日になりますように。では、また。

*⋆⸜ᴳᴼᴼᴰᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆*おはよござます木曜日今日から通常運転DEATH。昨夜、ゲルに少しだけごはんとおやつを食べさせたのですがケロってないかとかうんちょすピーじゃないかとか気になって早起きしてきました。早起きなのはいつものことだけどでも、これでも一応二度寝済み。どんだけ早起きしてんのよって感じよねｗケロった形跡なし。うんちょすはまだ出てない。ゲルがよく食べるように大好きなおやつを多めにあげてたらごはんに文句を言うようになってきた

先日のマウント保育士をはじめ私の周りには次元の低い人が結構いるなって思います。自分たちの土俵でしか物事見れない人がいます。自称ベンチャー企業と言っていた前職は最悪でした。判断基準が「高学歴」「名だたる企業に勤めていた」「知人・友人」とか・・・。採用される人は相手が何ができるかわからない人ばかりでした。結局は無駄な役職がついて人件費とプライドの高いおじさんばかりが増えて将来が見えない会社になってます。例えばですが、総務はそのおじさん一人しかいないのに「総務室長」って役職でした。しかも、そのお

深夜、スマートフォンの明かりを消すと部屋は完全な空白になる昼間の関係性や自分の名前を証明するための手続きから解放されただ透明な闇の一部になれた気がして救われるいっそこのままあらゆる登録データからボクの名前が消去され最初から誰の記憶にもいなかったことになればどれほど身軽だろう枕に深く耳を押し当てたその瞬間だった静寂のなかからドクン、ドクンと自分の脳の血流が布越しに跳ね返ってくる音が部屋を支配する眠りを求めて閉じ込めたはずのボクの輪郭が頭蓋の奥で

今朝、日本を出発して約6時間の飛行で無事タイに着きました。(夫が。私は日本)GWだと言うのに、高速バスも渋滞に巻き込まれず、飛行機は行く方で更に朝なので人混みに巻き込まれず、なんかすいすい行けたみたいです。いつも、航空会社側が突然のキャンセルで飛ばず別の飛行機で別の場所経由になったり、Gateが突然変わったり、台風に巻き込まれそうになったり、この前なんてフィンランドからの帰り、たまたま1日早かったから帰れたけど、翌日イスラエル、アメリカがイランを突然攻撃し始めて、本当にギリギリセーフだった

先々月から電力会社を”ダダ電”ってのに切り替えてみた5,000円分まではタダってやつズット気になってたんだけど試しに変えてみたちなみに先々月は月の途中からだったので完全無料で、本格的に使い出したのが先月結果、安くなったでもね27日で無料ゾーンを超えてしまいこの金額になったそれでも安いかもしれんがもうね、ヒヤヒヤするねんスマホでどれだけ使ったか分かるようになってるんだけど無料ゾーン越えたら基本料金280円発生して普通の電力会社の倍以上の電力量

別にエロ雑誌のことではないです。最近「心理学ワールド」という雑誌を買ってから、ちょっと雑誌を買うという行為に目覚めそうです。今候補に挙げているのが「臨床心理学」「こころの科学」「からだの科学」「そだちの科学」「心理臨床の広場」そして「日経サイエンス」。どれもバックナンバーがそれなりにあり、なおかつ紙媒体でほちい男きーろ。日経サイエンス以外は古書店で紙媒体のセットが見つかっているが、問題は日経サイエンス。バックナンバーのDVD-romがないうえ、電子書籍やPDFはそれ

おはようございます。昨日もただただ無気力で過ごしましたなにかしないといけないと思ったのでタイピングトレーニングだけしました宝くじ１等当選したら、DVDだけじゃなく1/64ミニカー、1/144・1/700プラモも購入したいと思っていますセクシー女優さんのDVDだけ買うって訳ではありません来週通院日です双極性障害と統合失調症の鬱期真っ只中なので無事通院出来るか心配です体力つけないといけないと思っていますがなかなか体動かせませんドラマ観る事だけが唯一の楽しみです翌日バテてい

41.1kg/18.6%朝：コーヒー昼：コーヒー0kcalコーラぐーぴたっ(57kcal)夕：1R私は不眠症の中でも入眠困難のタイプです。精神科で処方して貰っている眠剤を普段から飲んでいます。昨夜は眠剤を飲んだ後もなかなか眠りにつけず、不眠時に服用する頓服薬を2回飲みました。2回も飲んだというのにそれでも眠れず、気分転換をしようと思い一旦起き上がってシャワーを浴びに行きました。それから煙草を吸ったりなどして、一息ついてからやっと眠ることができました。寝不足気味で心身共に疲れ