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明日はお休みです朝はゆっくり寝させてもらいます夕食はおうどんとお稲荷さんデザートにケーキ甘いものは疲れが取れていいですね猫さんＡストーブの近くでゴロゴロ…猫さんＢは写真を撮らせてくれませんでしたおやすみなさい
薬を飲み始めて613日目の経過報告です。昨日は就寝前の薬を22時31分に飲んで、22時31分に布団に入って、23時半頃に寝て、今日は10時過ぎに起きました。
日曜日朝のランニングそんなに走ってないのに苦しくなって。。。今日はいつもの半分😨それでもずっとダル重が続く始末走るモチベーションを失いそうなほど自分では頑張ってたのに結果は散々でタイムも距離も１日しんどかったです体調の変化に敏感過ぎるのはわかってるんですがわかっててもどうしようもなく止めることが出来ません。受け入れて切り替えるしか今の自分には方法が無いんです。切り替えるのには時間がかかりますけど。。。
今朝は9時頃起きました。まだ喉と咳が酷いので散歩はオフです。今日は比較的勉強してました。あと布団をコインランドリーで洗濯しようと持っていったのですが天気が悪いせいか洗濯機に空きがなく諦めて帰ってきました。その他は家事をしました。あっという間に1日が終わります。苦しむことのない1日。とても貴重な1日です。もう少し頑張ろうと思います。明日は筋トレしたいな〜皆無事で健康なので何よりです。おやすみなさい。
皆様こんばんは！ミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞ『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんは！ミシェル☆ミサです私はうつ病になって３３年になります。現在は一進一退で【反復性うつ病】という病名がついています。難治性のうつ病以外にも全般性不安障害や強迫性障害
ひとつひとつ自分で集めたものが今で、その今がつらくても、自分に自業自得って言ったり思ったりしない。頑張ってきたし。過程の今を、何とか超えよう。今は過程。ってブツブツ思いながら帰ってきた。寒かったー。
ブログを見に来てくださりありがとうございます！40歳目前で不安障害と診断された、元ワーママmoonのブログです。産後の義母・旦那の発言や態度により産後うつとなりました。いつまでも昭和思考の俺様旦那と数年会っていない義母のこと毒親のこと当時を思い出しながら綴っています。同じ悩みを抱えている方と繋がりたいですポケモンが大好きな娘ちゃん。クリスマスはサンタさんに「ポケなで」をお願いしていましたでもどこも売り切れ『【クリスマスプレゼント】“ポケな
▼初回記事はコチラ『初投稿です』目次はじめまして持病について障害について発症から現在までおわりに目次を開くはじめましてはるのと申します。元々自分の気持ちを表現することが苦手で心に溜め込んでし…ameblo.jp目次ちいかわ『エニマイくじ』くじ引き結果①D賞ポーチ②E賞マスコット（古本屋）③F賞オーナメント（ハチワレ）④G賞マグカップ（ちいかわ・古本屋）おわりに目次を開くちいかわ『エニマイくじ』ちいかわにハマって2年ほど。（ちなみにハチワレ推しです）今年も開催され
検査しても本当に異常なし⁉︎〜『心の病』にされてしまう前に〜【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた栄養療法6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今日は、毎年恒例ホテルでクリスマスパーティーでしたシャンパンとワインも飲み放題でお料理の質が最高でした料理を堪能した後は景品つきビンゴゲーム大会！クリスマスシーズンは子供達もわくわくです血糖値の乱高下は自律神経へ大きな影響あり！自律神経が乱れてい
今日は電車に乗って知らない駅で降りてみようと思う。普段行かないような駅で降りて町をぶらぶらして、どこかのお店に入って昼食を食べれたらいいなと思って電車に乗った。降りた駅は比較的大きめで、駅のまわりも整備されていて奇麗だった。少し歩いて入れそうなお店を探そうと思ったが、なかなかお店に入る勇気が持てない。今まで入ったことのあるチェーン店は何件か見つけるものの、入ったことのないお店となると店の前まで来てそのまま通り過ぎてしまう。毎週外に出てどこかしらの店で食事をしていても
ブログを見に来てくださりありがとうございます！40歳目前で不安障害と診断された、元ワーママmoonのブログです。産後の義母・旦那の発言や態度により産後うつとなりました。いつまでも昭和思考の俺様旦那と数年会っていない義母のこと毒親のこと当時を思い出しながら綴っています。同じ悩みを抱えている方と繋がりたいです予期不安とは、また起こったらどうしようという不安。自分のことではなく、娘のことで不安になります。「体調崩したらどうしよう」「熱が出たらどうし
おやすみなさいm(__)mごう＆ふわ成長記録🩷視聴してから眠ります。やっぱりおにぎり🍙選んでしまうな。ごうくんの満足気な表情が可愛いね🩷今日はコメダミニシロノワールクルミっ子食べのに待ってる間に発作が出てしまった。お店屋さん苦手だから発作が出やすいから何とかなりました。帰宅して安定剤プロマゼパム飲んで何とか落ち着きました。便秘気味でしたから夜の便秘薬を飲んでなかったのでコメダ行く前に飲んでおきました。やっぱり下ってしまいます。何回もトイレに行かなくても済みました。明日はか
１週間以内のご入金が、ご連絡なく、また特別のご事情なく、確認出来ない場合、登録をいったん解除させていただく場合もございます🙏ご了承ください。電話、オンライン鑑定は、1分から可能です。料金例：5分：1500円23分：3300円30分：4000円45分：5500円62分：7200円です。電話、オンライン鑑定：基本料金1000円。プラス、1分100円です。（2024年8月1日より改定）ご予約のキャンセル料金はかかりませんが、キャンセルや変更はお早目にご連絡頂
こんにちは寒さが日に日に厳しくなって、寒さが身にしみますね、、、体の芯から冷え冷えです去年買った、充電式の湯たんぽが手放せなくなりました冷えたらすぐ充電できるし、猫のぬいぐるみケースに入れて使うので、ぬいぐるみを抱っこしている感じで見た目も可愛いのでオススメですよさて、今日は息子も娘も用事の無い日曜日だったので、ファミレスで食事をして、31でアイスを買ってあげて、ゲーセンに言ってきました移動中の車内で、息子がノリノリで歌い出したので、私と娘もハモリたくなって３人で大合唱しながら行ってきま
アメブロ様に人気記事と言っていただいた最近の記事⇒11月によく読まれた記事トップ7位！⇒ある女性の心の限界サインとは？…人気記事・#タグ、ランクイン記事一覧⇒12/13お客様の声「寝違え？朝から痛…⇒12/13今までの癒しで満たされなかった…他1記事あなた、大丈夫ですか？これも頑張り過ぎサイン？！頑張り過ぎサイン1⃣サイン2⃣サイン3⃣「整体って、強く押されないと効いた気がしないですよね？」そんなふうに思っている方、実はとても多いです
こんにちは雨のち曇りで、寒いです。午前中、スーパーへ買い物に行って来ました。帰りにコンビニに寄って、ホットコーヒーを買ってきました。今日の体調は、頭痛と吐気がします。昨日、処方してもらったお薬が効くと良いんだけど。消化器内科に行くことを勧められました。病院嫌いなので、行きたくないです。多分、行きません。お腹の調子が良くないです。便秘気味です。歯が痛いです。体重は、昨日0.3kg増えてました。今日は、昨日と同じでした。今は、ダイエットより、体調を整えることに専
コメダ連れて行ってもらいました🩷お店は苦手混んでて待ってる間も。発作が出てミニシロノワールクルミっ子食べてアイスオーレ飲んで何とかなりました。帰宅して安定剤を飲んで何とかなりました。メープルシロップとハチミツの違いと間にカラメルが美味しかったよ〜🩷☆正しい知識を広めようヘルプマーク！
こんにちは。めだかです。ご無沙汰しています。なんとか首の皮一枚で生きています。毎日ブログで気持ちを吐露したいことはたくさん。でも、書くという気力がなくなっています。仕事も部署が変わって、毎日忙殺されています。指導もままならない状態で手探り状態。不登校の娘も、学校側からこちら側の要望を無視されていてもう怒り心頭です。いま、気持ちを落ち着けさせる場面が一切なくとてもメンタル的に危ない状態になっています。ひとまず、こんな感じです。この文章だけで限界です
1年前から週に3回〜4回ほど友達と一緒にウォーキングをしているのですが、最近ウォーキング中にプチパニックに襲われることがあり、困っています急に強めの恐怖感やか死ぬかもしれない😱という謎の呪いに襲われて足がすくみそうになります。やばい、、と思っていても、自分のパニックに気づかないふりをして友達とおしゃべりで気を逸らしているうちに自然におさまるのですが…ただウォーキングしているだけなのに。私の体はなんでイチイチ怖がるようになってしまったのか。本当に厄介なパニック。消えて欲しいー最近もラン
聞くだけで自律神経が整うCDブック[小林弘幸（小児外科学）]楽天市場昔自分が何を好きだったのかを、思い出してみよう。眠れなくなるほど面白い図解自律神経の話自律神経のギモンを専門医がすべて解説！[小林弘幸]楽天市場
ブログを見に来てくださりありがとうございます！40歳目前で不安障害と診断された、元ワーママmoonのブログです。産後の義母・旦那の発言や態度により産後うつとなりました。いつまでも昭和思考の俺様旦那と数年会っていない義母のこと毒親のこと当時を思い出しながら綴っています。同じ悩みを抱えている方と繋がりたいです教えてほしい私が体調不良時、旦那は「大丈夫？」なんて声をかけてくれません。特に、こどもが生まれてからは酷い。本当にひどい。
07.12.14どうもおそようございますっ！✨昨日は珍しく深酒になってしまいしたたか酔ってしまいました各方面に御迷惑お掛けしたと思います失礼致しました然し今日はまた今日！wwwこの「のんべえ横丁」でぬる燗から熱燗自由にお好みで飲み始めです！✨今日もゆるよろです！！✨✨😌🍀🫧✨
急にはないけれど、だんだんと前髪が少なくなってきています…💧おでこが広くなってきてる？？まだ、目たつとかはかなりはないけれど昔と比べるとボリュームがないまぁ、これはメンタル疾患とは関係ない話だけど老化すれば、髪の変化は誰でも多そうだけど〰️顔も老化で若い時よりもかわいくなくなってきて(かわいいの基準は微妙です)写真撮るのも楽しくなくなってきました加齢って本当に…💧今日は苦手な日時指定の約束がありますが遅い時間なので心に余裕はありますが到着するまで頑張りたい
長男が耳が痛いと言っていて次男も先日の就学前検診の結果が届き中耳炎となっていたので2人連れて耳鼻科に行くことにその前に長男の子供会のクリスマスケーキの受け取りがあるので公民館に受け取りに行き次男は午前中サッカーなので終わるのを待ち夫に乗せてってもらいましたが耳鼻科も午前中しかやってないので急いで行きました夜は義実家で義姉家族としゃぶしゃぶをやると言うので行ってきましたしゃぶしゃぶ美味しく食べることが出来ました義実家での食事はほぼ大丈夫になりましたしかしなんでいつもこんなに慌ただし
今日は朝のうちに休憩なしでがんばりました。床拭き、洗濯物、掃除機かけをしました。スーパーにも行って来ました。あとはドラッグストアに行ければOKですお料理は。。蓮根とコンニャクのきんぴら作りました。ももハムサラダ、チルドのシューマイは旦那が帰る頃用意します。あと旦那が、なめ茸おろしが食べたいと言ってて、大根を買って来ました。白菜も４分の1サイズが３０円で売っていたので買って来ました。ほぼやることやってスッキリしました。でも気分が沈んできています。胸が苦しく、少しお布団で休もう
プロフィール|HSP気質のカサンドラ症候群でお悩み方その他のお悩みはじめましてあなたの運気が最大化する心理カウンセラーの華山あずさです。あなたの苦しい気持ちに寄り添いながら共に解決策を探して行きましょう！心理学と九星気学をまじえたオリジナルメソッド私のプロフィールをご覧いただき、あなたの悩みを解決するヒントが見つけられる橋渡しに…hanaazu.tokyoこんなお悩み頂きました。ASDの夫との情緒的交流の乏しさがますます目立ってい
私が向精神薬を知らなかった時期、「睡眠薬は癖になるから・・・」とかいう話はどこかで聞いた事がありました。ですが、所詮その程度。私に処方された時は、そんな事は頭の片隅に追いやられた。その言葉の本当の意味を知ることになったのは、私が服薬治療をしてからになります。もともと私自身、この世界に踏み入ってしまったのは不眠からでした。最初はデエビゴ2.5ミリ錠1錠から始まりあっという間に4錠（最大量10ミリ）になり、それでも眠れなくなり、非ベンゾからの最終的にベンゾ「ブロチゾ
こんにちは、12月6日の土曜日の夕方に私の居る州に娘が着いたとメッセージをくれた。お泊りは本人のおじいちゃん、おばあちゃんの家に決めて、私はいつ会えるのか期待満々でした。合わない歴7年、結構な月日で、私はすごく楽しみで明日にでもすぐに会いたいと心底願っていたけれど、翌日は娘たちは食事に行ったり、買い物に出かけたりで、会えませんでした。。。でも、娘にはなるべく沢山の日にちにかけて会えれば会いたいと、伝えていたし、髪を切ってあげる約束もしてあったので月曜日の昼に会って髪を切ってあげました
おはようございます。今日も３時起き。昨夜は０時半に寝て３時に目が覚めました。寝起きの調子が良くないです。体中痛みがあり、メンタルもモヤモヤ苦しいです整形外科のお薬と精神科のお薬を飲みます。今日は、床拭き洗濯物をやったら、ご飯作りします。蓮根とコンニャクのきんぴら、サラダ、シューマイ（チルド）を作る予定です。コンニャク大好きなので、いろいろな物に入れてみたいです。朝イチスーパーに行き、ドラッグストアにも買う物があります。今日こそは掃除機かけしなくては！休み休みがんばります
始発で夫帰宅。私はその直前に目覚め帰宅すると音で分かるので声をかけました。寝てても大体起きますけどね。「あんまり眠れんかった」と盛ってしまいましたが私の不安を軽視されたくなくて伝えました。不安障害、パニックもちょっとある。その経験から夜中に1人はちょっと不安なのです。しかも昔の経験からのトラウマでいろいろ思うことがあるんです。でもその時は彼は眠たいのですぐに寝に行きました。別部屋で寝ています。その時はあまり思わなかったですが時間が経って「この人に私の不安は分からない！」
