不安障害

薬を飲み始めて863日目の経過報告です。昨日は就寝前の薬を22時32分に飲んで、22時32分に布団に入って、23時過ぎに寝て、今日11時半頃に起きました。一日中口の中が苦い。変わった薬の影響か。

こんにちは晴れて、暑いです。午前中、スーパーへ買い物に行って来ました。帰りにコンビニで、アイスコーヒーを買って来ました。帰宅して、お風呂に入りました。今日の気分は、低め安定です。体調は、指が痺れてます。お腹の調子が良くないです。昨夜、追加の便秘薬を飲みました。睡眠は、夕飯後寝落ちして、目覚めてスマホいじってました。朝方、少しだけ眠れました。体重は、0.7kg減ってました。うーん。増えた分、戻りません。頑張ります。ゆい☆

８月半ば過ぎましたが、週間予報見ても来週も35℃あるよーー先週一瞬涼しい期間あっただけにつらいわ生理もきて、重だる倦怠感プラス情緒不安定で嫌ですねー早く30℃くらいまで下がって落ち着いてくれないかなぁセブンで買ったよもぎ餅をおやつに食べました(食べたあとの写真笑)ふと、よもぎの効能って何だろうと思って調べたら、よもぎも餡子も鉄分豊富で貧血予防にいいって生理中の今にぴったりではないの💡これ食べたからってだるさが軽減するかはわからんが、なんとか乗り切っていきたいですね

〜過去の詩より〜この詩は、過去に書いた作品を今の私が選んで紹介しています。制作日はタイトル末尾に記しています。心臓が足りないいくつあっても心臓が足りないあなたからまた怪我の知らせ駅の階段8段目からスローモーションで落ちてゆく体咄嗟に頭を守ったら足首強打剥離骨折全治一ヶ月翌日朝一番で痛みで右足が動かないと知らせがくる心臓がえぐられ神経をすり減らす朝はただでさえつらいのだからもう、やめてこんなときでも何もできないそれでも、わたしの

あつ森バズレーさん無茶振りやめてメイちゃん早起きだわ～５時過ぎにインしたら外出してます。探すの大変なのね（汗）５回電源入れ直しました。今日は釣りじゃなかったからすぐに渡せました🎁６時起きのゆきみちゃん料理のDIYやってたので１時間以上空いたのでハチ退治してから材料集めてかっぺい離島ツアー普通と人参島６時半起きのちゃちゃまるうっかり忘れてて何とか６時半前にお家の前に立ちました。プレゼント🎁渡せました。７時起きのジュンくんの合間は虫とりと釣りマンボウ釣れました。８時起きのリッキー・

ひとつ先のブログでも触れたけどパニック障害はじめ各種不安症やうつ病これらの疾患の根底には過敏性腸症候群があるのでは？と思ってしまう思い起こせば私もそうだったパニック障害と診断を受ける前我が身に何が起こったのか・体調が悪い（疲れが溜まっていた）・お腹が痛い・下痢しそう・今車の中・どうしよう！トイレがない！ここで心臓バクバクになり、パニック発作を引き起こした過敏性腸症候群なんなのよテキストを入力過敏性腸症候群過敏性腸症候群（IBS）とは、特に消化器の疾患が

プロフィール|HSP気質のカサンドラ症候群でお悩み方その他のお悩みはじめましてあなたの運気が最大化する心理カウンセラーの華山あずさです。あなたの苦しい気持ちに寄り添いながら共に解決策を探して行きましょう！心理学と九星気学をまじえたオリジナルメソッド私のプロフィールをご覧いただき、あなたの悩みを解決するヒントが見つけられる橋渡しに…hanaazu.tokyoこんなお悩み頂きました。ASDの夫との情緒的交流の乏しさがますます目立ってい

こんばんはここ2日位、過食嘔吐、オーバードーズ…苦…最近、つくづく思う事があって…『どうして、私は男性達にいつも大切にされないのだろう…』ってそれは、考えただけでも、良く生きていたなと思います。未遂を2回、精神病棟、閉鎖病棟を2回経験…私が嫌なのは、いつも前の彼女と比べられて酷い事をされる事なんです。もう居なくなってしまいたいと何度も何度も思います。一番傷付いた言葉は…私『何で騙したん？』彼『キモいから、ほなサイナラ』これは、非常に傷付いてしまいました。でも、ひとつだけ

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今日は朝から、換気扇のお掃除をしました。長いこと放置していたので、終わったあとのスッキリ感が気持ちいい〜！！「もっと早くやればよかった」と思いつつ、きれいになったので満足です☺️昨日と今日は旦那さんがお休みだったので、お買い物にも連れ出してくれました。昨日はコストコへ！月に1〜2回、まとめ買いをする我が家の恒例行事です🛒たくさん買い込んで帰宅したあとは、疲れて爆睡しちゃったけど……😂今日はドラッグストアやスーパーへ、細々したものを買い出しに。その帰りに、大好きなコーヒー屋さんのカ

​ブログをご覧くださりありがとうございます。めんどりと申します。現在教員を休職中の30代。奥さん、6歳（年長）の娘と3人で暮らしています。当ブログは休職期間を使い、私が日々感じたことを記録するため、吐き出すためのメモとして活用しています。育児日記、メンタルケア、お金などの話題が多めです。「休みたいのに、休めない」下園壮太さんの『休めない呪いを解く』は、そんな状態になる理由と、そこから回復していくための考え方を扱った本です。本書のテーマを端的に言えば、人は疲れているからといって、必ず

2026.8.20予測のたたない動悸。んっ？苦しい？っと思ったら、あっという間にいろんな症状が出てくる…最近、薬のコントロールが出来ていて調子良かったからなぁでも、そう簡単にはこの辛さから卒業はできないよね。それに眠れないんだよねぇ…しんどいので、早く横になることにしよう

今週は、仕事は相変わらず忙しいのですが…息子のおかげで、穏やかな日々を送ってます来週は、東京の叔母を訪ねて行くのですが後期高齢者世帯なので…息子が「田舎のおばあちゃんみたいに、お母さんが帰ったら、寂しがるね」ってなんて、優しい言葉なんですかねそして、いつも思うのはどうして、こんな子がアカハラにあって、夢を奪われなくちゃいけないのか…と(親バカですから……)私が帰る日から、息子は出張なので来週は、ほぼ1人です話は変わりますが、NHK➕1で「しあわせは食べて寝て待て

2026-08-20すごく疲れました。なんてことはない、特に何もしてないのに、です。体力が欲しいです。8時間勤務✕週5日をこなしている旦那さんを尊敬します。最近は、この本を読んでいます。なかなか面白いですが、不安障害を根本から治すものではない印象。今日はタリーズに行きました。アサイー＆ヨーグルト、美味しかったです。今日は本当に疲れているので、短いですが、この辺で。では

薬を飲み始めて862日目の経過報告です。昨日は就寝前の薬を22時33分に飲んで、22時33分に布団に入って、2時前に寝て、今日13時頃に起きました。

実際に購入して良かった物や、オススメ商品を楽天ROOMに載せていますお暇な時に覗いてみて下さいね楽天ROOMはこちらからこんにちはいつも読んで下さってありがとうございますいいね！フォローも嬉しいですいつも、ブログを続ける励みになっておりますありがとうございますしまむらチラシ今日も蒸し暑い１日でしたねーでも、しまむらはもうすっかり秋です（笑）全体的にブラウン系コーデが目立って落ち着いた雰囲気↓食欲の秋ですね【ふるさと納税】【最短当日発送】楽天SOY2024受賞甲羅組

不安障害で休職中のmomoです。今日は10日に一度の体重発表の日です。今回の結果は……**54.8kg。**前回より少し減りました。【特典付き】カモシコKAMOSICO発酵メーカーヨーグルトメーカー低温調理手作り自家製温度調節ブラウンKS-02GC楽天市場この10日間も、いろいろありました。一時はなんと、**過去最高の55.7kg**を記録。「え、まだ増えるの？😱」と思いましたが、それでも私は**よく噛むことをやめませんでした。**食

こんにちは晴れて、暑いです。お昼頃、お風呂に入ってから、洗濯しました。今日の気分は、低めです。体調は、指の痺れが強いです。お腹が張っていて痛いです。睡眠は、夕飯後スマホを見ながら、寝落ち。一度目覚めて、また寝落ち。また目覚めてスマホいじって。変な夢は見ていたけど、悪夢ではありませんでした。その後は、細切れ睡眠でした。体重は、また0.5kgも増えてしまいました。ヤバいです。増え続けてます。何とかしなくちゃ。ゆい☆

ご訪問ありがとうございます𓂃𓈒𓏸専業主婦として暮らすHSPな40代Pちゃんです。週末は家族でお出かけするのが好きな4人家族。⚫︎アラフィフ勤務医夫⚫︎小6娘（HSC/五月雨登校中）⚫︎小4息子（2026.5自閉症スペクトラム/学習障害/不安障害の傾向ありと診断されました。現在、五月雨登校中。）家事/家計/子育て/美容/買い物/など。日々の小さな出来事を記録しています𓈒𓏸医師である夫から言われましたPちゃんももしかしたら自閉症の傾向があるのか

あつ森虹２つ綺麗ですね🩷☆正しい知識を広めようヘルプマーク！

あつ森久し振りに釣りざんまい🎣ジャスティンが来ていたので時間割も通常通り９時起きのアポロが料理のDIYやってたのでシュバルツが９時起きです。６時起きのゆきみちゃんとメイちゃんまで３０分あったので腕前チェック受けました。小さい魚３匹撒き餌出したけど使わず３匹ゲットしました。安心してゆきみちゃんとメイちゃん突撃プレゼント🎁渡しました。６時半起きのちゃちゃまるから合間に釣りざんまい🎣撒き餌使ったけど変わらないから３袋だけ使いました。前は桟橋じゃないとサメとか大物釣れないって言われてたけど

NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』の特別編が先日やってましたね連ドラでやってたときも好きで見てたドラマですちょうど私自身の不調が始まって休職したりするようになった頃にやってたドラマなのでめちゃくちゃ共感しながら見てました今回の特別編の中にも共感できる点が端々に自分の体調が不安定だから気軽に予定を組めなくて自分にがっかりしてしまうとことか、前に進んでいる人が眩しく見えて自分と比べちゃうとことか仕事をセーブして時間ができたからこそ余計なこと考える時間も増えてしまったりするんですよね

午前出社です。夜には長男を迎えに実家へ。先週1杯お休みを取って家族で帰省してました。今週は仕事で、子供をおいて戻る予定でしたが、次男のみ一緒にきて（泣いちゃうから嫌だって）、今日夜またいき、明日は友達一家が泊まりに来ます。ちょっと疲れか更年期か昨日夕方パニック発作起きそうでデパス飲んだりしたから不安もありますが…行ってきます楽しめるといいな。天気とか色々心配するの忘れてた！更年期ですかね…喘息気味だったり、胃の不調だったり、コリがひどかったりドライアイだったり…で、息

私のパートナーは安定型です🌻パートナーと出会った頃の私は自己受容に目覚めかけ不安型を少しずつ抜け始めていた頃でした。昨日の記事はコチラ↓『愛着スタイルは変えていける①』わたしは50才を迎えるまで愛着障害でいう不安型でした。HSP気質気味で人からどう思われるか？不安になりやすく何かあるとすぐ悪い方に考えてしまう。そして悪い方に…ameblo.jpパートナーが私を疑ったり他の男の話をしても嫉妬する様子もないことからこの人は私のことが本当にすきなのかな？ってちょっと寂しく感じた時期が

うつ病の回復は、右肩上がりの直線ではない。頭では波があることを理解しているつもりでも、いざ「揺り戻し」が来て不安に包まれた時。私たちの心は途端に、「この苦しい状態が、また永遠に続いてしまうのではないか」という激しい恐怖に呑み込まれてしまう。過去の良かった状態も、少しずつ良くなってきた実感もすべて消え去り、「今の悪い状態」で心のすべてが上書きされてしまう。ーーー支える側から見れば「着実に回復傾向に向かっている過程」に見えても、当事者の渦中にいる本人にと

お盆は実家に帰ってのんびりしてましたお蕎麦食べに行ったり川にいってみたりちゃんと泳ぎました笑まぁこんな日々でも朝からリーゼ飲んでるけどねwでも数週間前と比べるとだいぶ落ち着いてきたかなあれからセルトラリン増やしてただいま50mg服用しています体も慣れてきて、食欲もでてきた何より頭の中の不安から解放された気がするよく、100%を目指さなくていい70%できれば上出来みたいな文言ありますがやっぱ70%じゃ嫌なのよもうちょっと出来るんじゃないかって思っちゃうのよそして出来な

これも更年期障害なんだろうか…。まず７時に起きる予定が起きれないし、起き抜けにもかかわらず体がものすごく重い。だるい。排卵後の浮腫だとしても重すぎます。そして昨日からサプリをまた取り始めた。エクオール今回は、これにした(指が痛くて帰ってきて速攻飲んだ（笑）写真うまくはれてなくて、ごめんなさい。アプリやめたので...)早く効果が出てほしいし、この重さどうにかしてほしい。昨日はスクールカウンセラーに相談して、２つ宿題が出ました。・精神科の受診をすること・高校に様子をみてもらう

こんにちは。すぐに忘れやすかったり、こそあど言葉で会話することもあります。先程思ったこともすぐ忘れて、結局思い出せなかったり。30代で脳の萎縮に悩むのは早いし、病気の症状もあるかもしれませんが、私の場合は生活習慣が一番影響があったように感じます。私は完全なるスマホ依存なのです。何も考えず生活している時があって、その時はお家にひきこもり、コンビニで食べ物を買う時だけ外に出ていた時期がありました。夜遅くまでや朝まで起きてずっと夜通し

私は、精神疾患になったら動いたほうがいいと思っています。ただ、ここでこう言うと「動けるわけがないだろ」「散歩や筋トレができるなら精神疾患は治っているだろ」って反論が来るかもしれませんが、本当に動けない人を対象にはしていません。私も初期の頃は、布団から出られませんでしたし、階段を下りることも困難なぐらい体が動きませんでした。1人で病院にすら行けませんでしたし、抗うつ剤の影響で薬を取りに行けないこともありました。私が想定しているのは「座ってテレビを見られます」「買い物に

こんばんわ☺️今日は夏休み最後のイベントとして横浜コスモワールドに行って来ました🎡何枚か写真を撮ったんだけどスマホのカメラの調子が悪く保存出来て無いのが数枚ありました😣私達家族は遊園地は好きだけどほとんど乗り物には乗れませんw理由は怖いから😭子供向けのジェットコースターには乗れました！！回転しないし、落ちるとかも無いから👍息子が１番好きなのは観覧車🎡頂上辺りは何度乗ってもビビるwお昼はワーポーでマック🍔激混み💦お盆過ぎてもやっぱり夏休み中だから親子連れ