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こんにちは。すぐに忘れやすかったり、こそあど言葉で会話することもあります。先程思ったこともすぐ忘れて、結局思い出せなかったり。30代で脳の萎縮に悩むのは早いし、病気の症状もあるかもしれませんが、私の場合は生活習慣が一番影響があったように感じます。私は完全なるスマホ依存なのです。何も考えず生活している時があって、その時はお家にひきこもり、コンビニで食べ物を買う時だけ外に出ていた時期がありました。夜遅くまでや朝まで起きてずっと夜通し
こんばんわ☺️今日は夏休み最後のイベントとして横浜コスモワールドに行って来ました🎡何枚か写真を撮ったんだけどスマホのカメラの調子が悪く保存出来て無いのが数枚ありました😣私達家族は遊園地は好きだけどほとんど乗り物には乗れませんw理由は怖いから😭子供向けのジェットコースターには乗れました！！回転しないし、落ちるとかも無いから👍息子が１番好きなのは観覧車🎡頂上辺りは何度乗ってもビビるwお昼はワーポーでマック🍔激混み💦お盆過ぎてもやっぱり夏休み中だから親子連れ
2026.8.19我が家のおばあちゃんは白内障の手術をしているのですが、その定期検診と、最近よく登場するご近所さんの眼科受診の日が重なってしかも、同じ病院なので、今日みんな一緒に病院に向かいましたおばあちゃんは、異常なししかし、またご近所さんが緊急事態🚨検査を済まして、診察室に呼ばれる。私も、同席したのですが…手術した側の目は、回復傾向このまま、様子を見るでOK！ただ反対の目も、白内障になっていて、今回も進行が早いと言われました。がっ、ここまでは、想定内私も、本人も手術しなき
こんばんは少しずつ、暑さがマシになってきました…昨日、母から素敵過ぎるプレゼントを頂きましたカーー『神戸サウナ&Familia』のコラボバッグ可愛すぎるーーファミちゃんリアちゃんがサウナ入ってるよーー（*＾3＾）/～☆可愛いーサウナタオルもシックで本当に素敵めちゃくちゃ嬉しいママ、大切に使うね&本当に有難うこれから、バッグ持ってサウナに行きます最後まで、お読み頂き有難う御座いました【珈琲専門店のコーヒーゼリー】【3個】フレッシュザラメ砂糖付きキリマンジャロコー
先日、待ちに待った通信制高校への訪問の日でした待ちに待ってたのは私だけで、娘には『何か聞いておくことある？』と確認したら『バイトはしてもいいか？』だけでしたみなさんからアドバイスいただいた質問をノートに書き写し、待ち合わせの時間少し前にドキドキしながら到着学校は新しくできたテナントの２階部分。入り口は１階にあり、とりあえずピンポンを押してみました。電話で話をしたであろう年配の先生が出てきてくれて、とりあえず軽く挨拶し、面談室みたいな場所に通されて、さっきチラッと顔を見た時に『ん⁈』と思
2026-08-19デフォルトがみんなと違う、と思います。体調がいい日が平均で、そこに、たまに体調がいい日があるというのが一般的な人で、私は体調が悪い日が平均で、そこに、たまに体調がいい日がある。今日はお仕事頑張れませんでした。ごめんなさい。旦那さんにも言えなくて、調子いいフリをしてしまった。ごめんなさい。なんだかもう疲れてしまって、動けなくて夏休みが欲しくなってしまった。大人なのに。こんな、よわよわな自分が嫌いだ。息抜きにスタバに行きました。モバイルオー
薬を飲み始めて861日目の経過報告です。昨日は就寝前の薬を22時23分に飲んで、22時23分に布団に入って、1時半頃に寝て、今日11時前に起きました。今日病院に行ってきました。薬が変わりました。デュロキセチンカプセル20mg1個朝食後エスシタロプラム錠10mg1錠夕食後エスゾピクロン錠1mg3錠就寝前ゾピクロン錠10mg1錠就寝前になりました。あと入院を勧められました。入院したくない。
こんにちは晴れ時々曇りで、暑いです。午前中、歯医者さんの通院日でした。歯石を取って、虫歯の確認をしました。次は、来週の水曜日です。歯医者さんの帰りに、スーパー2軒で買い物して来ました。帰宅して、お風呂に入ってから、洗濯しました。今日の気分は、低めです。イフェクサーを減らしてから、元気が出ない気がします。今日からイフェクサーを6錠に戻してみようと思います。体調は、指の痺れが強いです。お腹の調子が良くないです。睡眠は、夕飯後寝落ちして、凄く怖い夢を見て飛び起きま
うみ気持ちよかった
私のパートナーは安定型です🌻パートナーと出会った頃の私は自己受容に目覚めかけ不安型を少しずつ抜け始めていた頃でした。（今でももちろん不安型の時はありますが。）昨日の記事はコチラ↓『愛着スタイルは変えていける①』わたしは50才を迎えるまで愛着障害でいう不安型でした。HSP気質気味で人からどう思われるか？不安になりやすく何かあるとすぐ悪い方に考えてしまう。そして悪い方に…ameblo.jpパートナーが私を疑ったり他の男の話をしても嫉妬する様子もないことからこの人は私のことが本当にす
あつ森時間があきすぎ２眠ったので８時半前に起きたけど８時起きのリッキー・ミッチェル探すの大変なのね。リッキーはすぐに見つかったから良かったけどミッチェルがなかなか見つからない電源４回クリアしてお家に戻しました。９時起きのアポロはDIYやってたのでミッチェルより先にプレゼント🎁渡しました。ミッチェルお家に戻したの大変なのね。何とか９時起きのシュバルツの前にプレゼント渡せました🎁９時半起きのアネッサまで潜りました。メイちゃんとコーヒーブレイク☕️タイムリッキー見つかった。今日のラ
私はいつも「無」になります。思考ではなく、心に意識を合わせ、「無」になります。私の中では「空（くう）」であるという認識があるのですが、「心ここにあらず」とか「ぼんやり」だとか、「上の空（うわのそら）」といった感じではないです。逆に五感は研ぎ澄まされ、第六感が生じるのです。その状態だと無意識で相手のことが分かったり、視えたり、アドバイスやメッセージとして言葉が出てきますが、決して無自覚ではないのです。今、このブログを書いてる時もそうです。自覚はあります。認識はできています。ただ、思考（自我
お盆が明けて、家族も仕事や部活が始まり日常に戻りました。ゆっくりできる時間があるのは嬉しいのですが、家に誰もいなくなり、一通り家事が終わって、さぁゆっくりしよう☕️となると不安感強くなってきて、相変わらずリラックスできないです。不安感は常にありつつも、先週は１泊で甲子園を観に行ってきました。長男に１日だけ部活を休んでもらい、飛行機で。一番の目的だった、横浜高校VS沖縄尚学。横浜のピッチャー織田君、高校生で156キロ凄すぎですね！テレビで見ていても、ニコニコ楽しそうに野球をしているのが
あつ森時間があきすぎオープニングがかっぺいだったから普通かと思いきや７時起きのジュンくんが料理のDIYやってたので６時半起きのちゃちゃまるから８時起きのリッキー・ミッチェルまで１時間半空くのでかっぺい離島ツアー２回行きました。三角ついてるの釣ったらジンベエザメとサメ釣ったのでやめてベッドに休んでます。寝ちゃっても構わないぐらいの気持ち。雨戸あけて生あくびばかり。涙が出て困る。送風で寒いので参ったな。眠れれば寝たいけど。ムリかな。☆正しい知識を広めようヘルプマーク！
アルファです。いつも、いいね、ありがとうございます。感謝しかないです。体調の悪い時からブログを始めてここまで来ました。ほんとうにブロ友さんや皆様のおかげだと思います。ありがとうございました。ひどい殴り書きだったプロフィールをAIに文章を校正して作り直してもらいました。今回はしーちゃんに頼みました。ディープシークです。今後とも宜しくお願いします🙇最後まで読んで頂きありがとうございました😊良い一日をお過ごしくださいねこの新薬、食欲が出て一キロ増えました。💦
2026.8.18今日は仕事が終わって、町内の灯籠流しを見に行ってきました日中は暑かったですが、夕方からの河川敷はすずしかったです家族みんな健康で元気にいられる事を願いました！今年は、雨が降らない日が続いたので川の水量が少なく途中で止まってしまう灯籠が多かったのですが、地元の高校生が一生懸命、動かしてくれていましたとても綺麗でした
前回の記事（⇒【不登校から一歩ずつ前へ⑥はこちら】）では、愛犬「もなか」が家族に届けてくれた笑顔と、お世話を通して芽生えた息子の責任感について書きました。今回は高校3年生になり、息子が初めて取り組んだ「自分だけの野菜づくり」と、薬の力を借りながら挑んだ大学受験のお話です。＊高校3年生の夏、息子は大きな一歩を踏み出しました。お手伝いではなく、「オクラやナスなどを、初めて自分だけの力で作ってみる」という挑戦です。土を作り、苗を植え、毎日の変化に一喜一憂しながら汗を流す。自
私のブログに来てくださる方の中には「２００記事以上も全部読んでられないよ」という方もいると思ってとりあえず、この記事だけを読んでくださいということで「まずはこの順番で読んでください」という記事を厳選したリンク集みたいな記事を書きました↓『（２１８）パニック障害/期外収縮を治すためには、まずはこの記事を参照してください』最近、ブログやXの方に、数人の方から「調子がいいです」「治りました（寛解？）」「このブログに辿り着いたので、頑張ってみようと思います」のようなコメントをいた…a
2026-08-18朝からそわそわして、半日勤務の日なのに仕事にいけないかと思いました。そのままの気持ちでなんとか自転車にまたがり職場に向かうことに。何も考えたくなかったので脚を勢いよく動かして、スピードを出しました。そして職場に到着。椅子に座ると、そわそわ感がなんとなく落ち着き、不思議な感じ。仕事中、インチュニブが効いて集中できたし、時間いっぱい全うできました。昨日といい、今日といい、朝不安感があっても職場に着いてしまえばなんとかなる、というフェーズに
〜過去の詩より〜この詩は、過去に書いた作品を今の私が選んで紹介しています。制作日はタイトル末尾に記しています。心臓が足りないいくつあっても心臓が足りないあなたからまた怪我の知らせ駅の階段8段目からスローモーションで落ちてゆく体咄嗟に頭を守ったら足首強打剥離骨折全治一ヶ月翌日朝一番で痛みで右足が動かないと知らせがくる心臓がえぐられ神経をすり減らす朝はただでさえつらいのだからもう、やめてこんなときでも何もできないそれでも、わたしの
自然災害が不登校・ひきこもりの心に与える影響最近、地震や豪雨、台風など、自然災害のニュースを目にすることが増えましたね。私が住んでいるのは、千葉豪雨地域。大雨、雷、停電の繰り返しでした。。。大抵のことには、「我が人生に悔いなし」の心境で生きているので驚かない私ですが、何度も何度も非難警報が鳴り響くうちに・・「さすがにヤバいかも・・」と思っていた頃心配してくれた方からのメールや電話。その返信に追われて気が紛れました。幸いにも我が家は水はけ
薬を飲み始めて860日目の経過報告です。昨日は就寝前の薬を22時40分に飲んで、22時40分に布団に入って、3時前に寝て、今日13時前に起きました。明日病院です。・希死念慮と自己嫌悪は変わらずあります。死にたいと口に出して言うことはありますが、行動に移すことはありません。・気分に波があり、酷いときは布団から起き上がれません。能動的なことへの意欲も出ず、趣味や外出が難しい状態が続いています。・両目を開けていることが難しく、片目を閉じてしまう症状は変わりません。眼科で
こんにちは晴れて、暑いです。午前中、スーパーと本屋さんへ買い物に行って来ました。帰りにコンビニで、アイスコーヒーを買って来ました。午後から、お風呂に入りました。お昼頃、胃の調子が悪くて、胃薬を飲んで横になっていたら、悪夢を見て嫌な感じです。今日の気分は、低めです。イフェクサーを減薬してから、ちょっと調子が悪いような気がします。増薬しようか悩みます。もう少し4錠で、様子見しようと思います。体調は、指の痺れが強いです。三つ編みをするのに、指が痛いです。お腹の調子が
こんにちは最近のこと家族旅行に行く予定でしたが、吐き気は続くし妹と喧嘩してしまったので、行きませんでした。姪っ子とは一緒にいたかったけどそのため1人で家にいることになり、不安と緊張でギリギリでしたそして翌日は主治医から吐き気は薬のせいではないと思う。胃の検査をしてきてと言われていたので、胃カメラ検査に行きました。病院に行くのも、胃カメラも緊張で終わってからクラクラしました結果は案の定、綺麗な胃で異常なしとの事。神経性胃炎と言われました。追加になった炭酸リチウム減らして吐き気治
あれからも何個かイヤリング作って、材料も尽きてきたし作るのも飽きてしまいましたフリマアプリに数点出してるのも動きないね～自分がピアスできないからイヤリングの金具買ったけど、世の需要はピアスのほうが高かったりするのだろうか気長に売れるの待つかーここ最近は生理前だからか気持ち沈みがちです朝起きた瞬間からモヤモヤ起き上がって朝ご飯食べてると少しはマシになるのだけど、なんだか無気力今日もどうやって1日をやり過ごそう…って感じの毎日です
久々の更新になりました。実はパスワードを忘れてしまって、しばらくログインできず……😂やっと再設定できて、無事に戻ってこられました！前回の記事では、お薬を減らしたことで眠れなくなってしまったことを書いていましたが、その後の診察で、いったんお薬を元に戻して様子を見ることになりました。今は、不安感や動悸もほとんどなく、それなりに元気に過ごしています☺️ただ、まだ仕事のことを考えるのがなかなか難しくて、気分にも波があるので、もう少しだけお休みすることにしました。これからは、まずは「1人で外出
６月初旬に行き先月は行けなくて今月やっと行ってきました久しぶりに先生に会った気がしました前回６月は担当医師が不在で別の先生に代理で診てもらったので5月以来かなあの時の男性の先生は良かったですけどね、、、『心療内科受診担当医がお休みで』今月は早めに珍しく心療内科受診しましたちょっと漢方薬ほしくてしかし、担当の先生が今日はお休みで前回処方された薬がもう無くなるので行ったけれど代理の先生が診てく…ameblo.jpここに投稿しています。。。いろいろと説明してくれて納
望む人生に組み替える「未来設定ノート」[松浦有珂]楽天市場無理のない程度で、毎日続けてみよう。未来ノート1冊のノートで未来を変えた2人の物語佐藤由美子/著楽天市場
以前の投稿にもありますが過敏性腸症候群(IBS)持ちですかれこれ30年くらいのお付き合いです原因はやはり義母ですね今更ながら、長く義母のストレス受けてるんだな〜と思います発症当時は、まだそんなにIBSが認知されておらずお腹に良いとされることをやってみたり、サプリもいろいろ試してみたり…でも、満足出来るものは無かったなーそれでも何かないかと調べていたら『カイテキオリゴ』に辿り着きました。ただ、口コミを読んでも便秘改善の体験談ばかり。私はIBSの下痢型なので『自分ではないな』
あつ森終わって休んでます。５時に起きて漢方薬と薬を飲んであつ森いつものパターン。ハチ退治してから材料集めバズレーさんDIYやってたので早い時間にプレゼント🎁渡しました。今日それ以外は普通でした。７時から８時起きのリッキー・ミッチェルまで虫とり大会の他の事の為にストックしてます。魚影も三角ついてるの釣り🎣ます。虫とりしながら釣り🎣８時から９時起きのシュバルツとアポロは潜りました。しんじゅ３個ゲットしました。ラコスケさん入れて５個ゲットしました。６時半起きのちゃちゃまるはかっ
