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苦手な日時指定ですが、、、何年か前は、いやもっと前は日時指定は今よりもっとラクにこなしていた時もありました結局、波があるから自分でも良くなってきたのか悪くなってるのかの判断は難しい気もしますちょっと前に少し体調が良くなっていた時に友達を誘って食事をしに行こうと誘いましてその日は行きやすい午後にして🕒しかし、天気が〜そして頭痛が〜これ、昼だったら完全に行けませんでした少し遅めで天気も少し回復してきて体調も少し昼よりも落ち着いて頭痛はキツいまま行きましたが食べ
今朝は6時前に目が覚めましたが、睡眠時間が足りていないので二度寝しました。9時ごろ起き上がって、朝ごはんを食べてランニングに行きました。少し風邪が良くなってきたのでランニンングしましたが、咳が出て途中でキツくなったので予定より早めに切り上げました。一度家に帰りジムへ行きました。ジムは約1時間ほどトレーニングしました。帰宅後お昼ご飯を食べて、少し家事をしました。15時から眼科の予約をしていたので家事を切り上げて家を出ました。平日なので思いのほか空いてました。視力
現在長男小3、次男年長なのですが、次男はあと3ヶ月したら卒園します卒園したら毎日の送り迎えからの解放ですパニック障害、不安障害になってから車の運転が怖くなったのでこの毎日の送迎がとてもプレッシャーでした長男の時から6年続いた送迎プレッシャーもあと3ヶ月です送迎がなくなり次男が小学生になったら私は自由だそうなると私も仕事がしたいと思うようになりましたこれ私の中で凄い進歩私はまず断薬する事が最優先で断薬してまっさらな健康体にならなければ仕事は出来ない、仕事はしてはいけない、とにかく断薬
こんにちは、どこにでもいそうな人です朝のバタバタが苦手すぎてどんどん起きる時間が早くなり辛いです💦ついに今日眠くて働かない頭でセカセカ動いていたからなのか、化粧一部をし忘れた笑そんなことある？！と思いながら、家に帰る選択肢はないので諦めて出社何時に起きたら、落ち着いて朝を迎えられる？お昼ご飯を作らなければ余裕があるが、外で買うのも、買ったものを食べることも苦手。ここでも私は食事に引っ張られるのか。悲しくなります。結論、仕事を辞めたい。『もうやめようかな。と思った仕
リフレックスのお話に続き、頓服で飲んでいるアルプラゾラムについて書こうと思います寝る前に毎日飲むリフレックスに加えて、頓服で飲む抗不安薬のアルプラゾラムが処方されました頓服か、、、依存しないように使いたいな、と言う第一印象でした。そして飲むタイミングを自分で決めるのが難しいなという印象主治医に聞いたら、外出する30分前に家で飲んでから出発したら良いと思いますよ30分ほどで効いてくると思いますと言っていました。しかしながらなんだかこわくてなかなか飲めず。そんな時、心療内科通院日がありま
こんにちは今日もご覧いただきありがとうございます今日は不安障害やパニック障害と診断された後のお話をしたいと思います不安障害・パニック障害の方ってもともと頑張り屋さん、こうでなければならないと無意識に頑張っている方が多く、頑張りすぎた結果、心や身体がオーバーヒートしてしまうのですそうなる前に気付いて身体や心を休ませてあげられればいいのですが、それに気付かない又は変えられなかったから体が悲鳴を上げてしまったのです。それなのに不安障害・パニック障害の方ってこんなに辛い症状に耐えているのにも関
リフレックスが1.5錠から1錠になり、3ヶ月が経過しました。ぷち旅行に行くこと、5年ぶりのヘアカラーにチャレンジする事が無事に終わったので、減薬を進めてみました最初にリフレックスを飲んだ時は私は1錠からスタートでした。一昨年の夏に悪化した事から1.5錠に増えたのですが、また1錠に減薬出来たものの、飲み始めてもうすぐ5年、今まで1錠以下にしたことはなかったので不安でしたなので少しずつ行こうと思い、半錠ではなく、まずは0.75錠でチャレンジ！ついに教えていただいたピルカッターを使う時がやって
つくづく私って心配性やなぁって思うわ。もっとどっしり構えた肝っ玉母ちゃんみたいな人やったら、子供らもこんなに繊細な子に育ってなかったかも…。まぁ分からんけどな。肝っ玉母ちゃんになったことないから笑子供達を心配するあまり、いろいろ口を出したくなんねん。でも、子供が今どんな状態でも、子供の力を信じて見守る方がいいとも思うんだけど、子供がつらそうにしてると、ついアドバイス的なことを言うてしまったりしてしまうねん。それは子供のことを思って、という側面はもちろんあるけど、自分が不安だからってい
はい。我が家みんなインフルエンザになったので、ご馳走を用意する必要がなく、時間ができました。みんなそれほど症状も重くなく、思い思い過ごしております。習い事とフリースクールのクリスマス会に行けなかったのが残念。家でクリスマスケーキをデコレーションだけして食べました。卵アレルギー対応デコレーションケーキ｜アレルギーアレルギー対応ケーキアレルギー対応食品卵不使用菓子卵なしアレルギー対応ケーキ卵アレルギーEggFreeスイーツ誕生日プレゼント贈り物ギフト
同い年のお友達とワチャワチャ遊ぶこともクリスマスパーティーで楽しむこともなにかで人に勝って勝ち誇ることも好きではない。しない。息子はそういう人物なのだと認める。もう押し付けない。クリスマスパーティー行ったら楽しいのに！などと勧めない。大人数でパーティーは楽しくないのだ。そういうふうに生まれたのだ。どんな性別の人を愛してもいいどんな暮らしをしてもいい彼はそういう形で生まれたってことを尊重する
こんにちは！いかがお過ごしですか？？春になりましたね〜散歩をしているとあちら、こちら、花が咲き、桜も咲き始めました現状にまた少し、変化がありました今まで外出に対して、恐怖心がずーっとありましたここ最近、薄れていますゼロ、ではありません外出中に顔を出しそうになる瞬間がありますけれども、そこから「やばい！どうしよう！」とエスカレートすることはありませんパッと恐怖心がやって来ても、時間と共に少しずつしぼんでいきますそれに外出する前のエネルギーの溜め？がなくても外出できつつあります
おはようございます。西宮市の気功整体院、ナカムラヒーリングオフィスです。開業13年、施術歴は21年。「自然治癒力（生命力）を引き出す」ことを軸に施術しております「邪気とは何ですか？」という質問最近、相談者の方から「邪気とはどのような存在なのですか？」という質問を受けました。以前、通院していた気功の先生から「冷えの邪気があるね」と言われ浄化して頂いて体は軽くなることが増えました。ただ邪気が浄化されたのなら人生も変わるのかと思っていたが、あまり変化しないそ
足を洗ってくれて有り難う。介護用椅子に座って両膝・両すね・両ふくらはぎ・両足の甲・両足の指の間・両かかと洗ってくれて有り難う。向きを変えて介護用椅子を位置をずらしてくれてその間はシャワー🚿で背中を洗ってくれる旦那です😊私は寝起きに洗えない顔を１回念入りに洗いました。前首・両肩・両腕・前半身・前半身両脇・両脇の下・両太腿・両太腿裏を洗いました。洗い流しながらしゃがんで洗う所は手で洗いました。身体を洗うのも拭くのが大変なので頑張ってタオルで身体を拭きました。出て旦那がバスタオルで身体を
夫からのお土産昨日、空港まで夫を迎えに行きました。夫の不倫が発覚してから、私はずっと心が揺れ続けています。「今日は機嫌の悪い夫なのか、それとも優しい夫なのか」そんな不安を抱えたまま、ドキドキしながら車のハンドルを握りました。夫が出口から出てきた瞬間、本来ならハグやキスをしていたはずの私たち。でも私は反射的にお辞儀をしてしまいました。これまで何度も、私から触れようとすると避けられたり、嫌な顔をされたりした記憶が積み重なって、もう自然に抱きつくことができなくなっていました。「
夏休みに入り、次女が家にいる生活。一時期、最悪の仲だった姉妹。長女が次女を嫌っていました…また、そのころのお話したいと思います。でも、今はすごく仲良し。次女がいると、長女も楽しそうで、笑いが絶えない。次女に元気をもらっているように思います。次女は、赤ちゃんの頃からお姉ちゃんが大好き。まるでお姉ちゃんのファンのよう。いつも、「お姉ちゃん可愛い！」「お姉ちゃんぎゅーして」と言葉にして伝え、お姉ちゃんを笑わそうとお笑い芸人の様に面白いことをする。それにノッ
こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。今回の記事では、ふわふわめまいのきっかけとなった強い回転性めまい発生後におきた心身の不調について(見づらいですが）ご紹介し、現在までの症状を記載したいと思います。執筆時(1月24日)までの内容です。今までに出た症状まとめ今までの心身の不調について、雑に整理するとこんな感じになります。■現在起きている（日常的）浮遊性めまい（視覚刺激、スーパー、デパート、本屋、散歩時、ハンディカメラ等での手振れ映像、コンタクトレンズ→眼鏡への切
今回は、精神疾患と痛みについて書こうと思います私は、2回目の流産手術後から救急車を呼びたくなるほどの排卵痛に襲われました。その後、痛みから不眠や不安障害になり精神薬を服薬するようになりました詳しい自己紹介はコチラ↓↓↓『【高齢出産】不育症と精神疾患もち』はじめまして!!40歳で高齢出産予定のめいちぇるです30歳で第一子を出産👶「子どもは１人で充分」「２人目やっぱり欲しいけど仕事初めたばかりだから今は絶対無理!…ameblo.jpあまりにも痛がり、エコーを撮ると必ず排卵かその前後であっ
こんにちは。めだかです。ご無沙汰しています。なんとか首の皮一枚で生きています。毎日ブログで気持ちを吐露したいことはたくさん。でも、書くという気力がなくなっています。仕事も部署が変わって、毎日忙殺されています。指導もままならない状態で手探り状態。不登校の娘も、学校側からこちら側の要望を無視されていてもう怒り心頭です。いま、気持ちを落ち着けさせる場面が一切なくとてもメンタル的に危ない状態になっています。ひとまず、こんな感じです。この文章だけで限界です
ご訪問ありがとうございます。不安障害・うつ病・アルコール依存症から肝硬変に。そして肝不全で亡くなった夫の記録です。亡くなる数日前から夫が私を呼ぶ回数は更に増えました。身体を起こしてほしい。起こしたら、今度は身体を寝る体勢にするのを手伝う。それを何度も繰り返すのです。深夜、呼ばれる度に布団から抜け出し疲労と眠気でフラフラになりながら夫の元へ行く。私もそして、夫もいったいいつ休めるのだろう？だけどそれは長く続きませんでした。数日後に夫は死んでしまったから。亡くなる前
今回はパニック症状で緊張・不安からお腹の調子が悪くなる、下痢になってしまう方にはもしかしたら救世主になる方法をお話しますそれが今回のエビオス錠です多分見たことあるかた、もしかしたら試した方もいるかもしれませんが、この錠剤は整腸剤として販売しているのですが実は栄養剤としても使える面も実はありますそしてパニック障害の一つの対策としてもしかしたらあなたの悩みを解決する可能性も秘めている優れものの可能性があります。ただ、あくまでこれは対策であるということですし、やってみないと実際
質問をくださった方ありがとうございました。Bさんからいただいたコメントの返信です。（一部加筆修正しています）5歳の娘は聴覚過敏が酷く、子どもが多くザワザワしている場所では全く楽しめません。他の子が少しでも大きな声を出すと張り合うように大きな声を出して、肘を固いところに打ちつけたり頭突きしたりしてしまいます。そこで以前から気になっていたことです。感覚過敏は年齢が上がるにつれ酷くなるのでしょうか、それとも緩和していく方が多いのでしょうか。或いは人によって違うのでしょうか。室内
今朝は10時頃ようやく起きあがりました。最近なかなか早く寝れず、起きる時間も遅くなってしまします。たくさん寝れてはいるのでよしとします。午前中は郵便局と耳鼻科に行きました。どちらもお金の手続きのみなのですぐに終わりました。そのあとは久しぶりのジム。1時間ほど頑張りました。帰宅後は少しご飯を食べて家事をしました。そしてついに今日は友達と遊ぶ日。15時から都会で待ち合わせです。正直自信がなく、何回もドタキャンしようか考えていました。しかし楽しもうというマイン
先程、ふと。数年前に旦那の転勤で3年だけ住んでいた地域のことを思い出しました。今ってGooglemapでその土地の様子がリアルに写真で見れますよね。それを見ていたら懐かしすぎて😭もう6年近く前のことですが、この頃はパニックの存在すら知らずに何も考えず楽しくドライブ行ってたな。と…思い出すと、悔しくなってきました😭😭😭ドライブ大好きだった私。1人で片道5時間運転でもへっちゃら。高速もびゅーんと飛ばしてトンネル通っても全く怖くなかった。目的地に着くのが楽しみで、不安なんて全くなかっ
こんにちは(◍•ᴗ•◍)❤今朝は鬱が酷かったです。今もだけど。。目がなかなか覚めない。旦那をぼんやりと見送って、記憶がほとんどない。洗濯しないと…と寝ながら苦しんでました。やっと洗濯。雨だから部屋干しです。シャワー浴びようと思っているんだけど、寒さで動けない(T_T)調子見計らってシャワー浴びようと思います。重い腰を上げてスーパーへお買物。ブラックコーヒー９００mlのを買いました。家に帰ってさっそく飲みました。少しスッキリ？昨夜は早くからベッドに入って。
私がドハマりしたちいかわのウエハースラッキーカードコレクション12月には第二弾が発売予定ちいかわウエハースラッキーカードコレクション2｜発売日：2025年12月｜バンダイキャンディ公式サイトバンダイキャンディ事業部が運営する“食品・おかし”の情報サイトwww.bandai.co.jpセリアでよさそうなケースをみつけたので第一弾を収納してみたディスプレイもできる収納ケースカードサイズ今、ドールハウスをつくっていて変な背景袋ごと入りますたぶん30〜40枚くらい
あ〰️〰️あ〰️〰️落ち着かないもやもやざわざわ大爆発です急激に気圧が落ちているのか不安感全開になってメンタルが辛いです頭痛は軽めですが両指がリウマチですかそんな感じで指関節の痛みが酷いです多分頚椎ヘルニアから来ていると思われます🐣
運転免許証返納か、更新できるか・・・２年前に発症したうつ病・不安障害の影響で、買い物など人のいる場所へは、一人で行けなくなりましたしかし、運転免許の更新だけは、本人が行かないと更新できませんちなみに更新は来年の５月～７月です（マイナンバーの更新は、障害者手帳があれば代理人でもOKです。）２０歳に免許を取って、５年に１回、普通に門真の運転免許センターに更新に行っていましたが、今回ばかりは、あの列に並んで・・・視力検査・写真・講習・・・考えただけでできる気がしません（コロ
皆様こんばんは！ミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞ『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんは！ミシェル☆ミサです私はうつ病になって３３年になります。現在は一進一退で【反復性うつ病】という病名がついています。難治性のうつ病以外にも全般性不安障害や強迫性障害
私は、子供のころから犬を飼っていて、犬が大好きでした。ある時期から潔癖症になった私ですが、ついに意を決して、子供の頃から夢だった大型犬と暮らし始めました！！！！今のところ、犬も私も、新しい生活に慣れるのに必死で、心気症のほうの症状はあまり出てません潔癖症のほうは、きれい好きくらいに抑えられてるんじゃないかな？と思ってますとにかくわんこが、可愛くて可愛くて仕方ありませんっ#心気症#不安障害#潔癖症#強迫性障害
先日、旅行で遊園地に行った我が家。遊園地といえば、パニック障害には恐ろしいものがたくさんあります。まずは息子が絶対喜ぶと思ってた洞窟探検。こんな感じで、ヘルメットを被ってトンネルのようになってる洞窟を探検して進んでいきます。途中分かれ道があったり、迷子になったりして意外と時間がかかりました。狭いし、閉鎖空間だし、戻ることもできない。症状が酷いときは無理だったと思いますが、発作が出ることもなく楽しめました冷房が効いていたのですが、運動量が多いので途中暑くなって息苦しく少しだけ焦りまし
