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読む前にクリックいただけましたら幸いですm(__)m☆人気ブログランキング☆こんにちは!繊細さんやエンパスさんの開運ライフをサポートしていますパッポです^^インディゴチルドレンの娘・アイを通じて大天使ラミエルから直接教わったパワーストーンブレスレットをお作りしています。さあ!出発だ♪今日が昇る♪希望の光両手につ~か~み~♪ポンチョに夜明けの風はらま~せ~て~♪(母をたずねて三千里の歌
こんにちは(^^)眠れなくなって胃腸の症状にもつながってソワソワしてパニック発作にもつながって居てもたっても居られなくなってうつにもつながって落ち込みや怒りにもなる不安ですが、でもね、みなさん、幸せになりたいから不安を出しているのですこれ、100%です。楽しみたいから安心したいから喜びたいから不安を出している。不安を解消する方法は2つ。①自分の合格点を下げるか②目指している自分の幸せに向かって行動するかどちらかです
こんにちは😃摂食障害(拒食症)、パニック発作、不安障害、起立性調節障害と向き合い只今摂食障害で入院中の娘の様子を書いています。昨日病院へ行くと主治医から話があると言われました。私、娘、主治医で話をしました。話の内容は、娘が朝起きられないので夜のデエビゴ(睡眠薬)をやめてみて様子を見てみたら、夜中の3時頃まで起きてスマホを見ていた状態。そして朝起きられずに朝ご飯を食べられないことが続いたので、これは治療上良くないことなので、デエビゴを再開させて夜のスマホを禁止にする(病棟で消灯時間になっ
不安障害を抱えた母(私)自閉症スペクトラム症で小学校の特別支援学級に通う娘軽度知的障害の息子とたまに旦那の日常+αを書いてるブログです。詳しくは→自己紹介ページ読んでね面白いなと思ったら、いいね!フォローもお願いしますIQと学業成績は比例するとは限らないVoicyのkagshun先生の放送を聞いて、アンダーアチーバーとオーバーアチーバーという言葉を知りました。https://share.voicy.jp/hqi8nh9?creative=cid_1086&deep_lin
こんにちは!UMIカウンセラーのかほです♡不登校の悩みを解決♡UMIカウンセリング残席1名様です5月枠は満席につき、受付を終了しました6月枠は5/27~受付スタート不登校についてネット検索すると必ずと言っていいほど出てくるアレ。「子どもが不登校になる親の特徴」あなたも読んだことないですか?私は、気になっていろんなサイトから読んだことがあります。
こんにちは(^^)シャボン玉活動をし始めて半年子どもの日の明日も、岐阜の公園のイベントでシャボン玉飛ばさせてもらいますそして、6月1・2日はなんと福島県のイベントに呼ばれ、福島からシャボン玉飛ばします開成山公園の大楽都祭!このフェスは、Charaさんなどビッグアーティストの方も多数出演そのようなフェスに呼んでいただき私たちもびっくりしていますが、五感で味わってもらうシャボン玉、飛ばしてきますねでは、タイトルのお話です。私のメソッドは今までの全ての学び、た
ブログに訪問、いいね、フォローありがとうございます。他の投稿者さんでも、自閉症とキャンプに行けるのか?的な内容よく、見ます。テント買う前に、バンガローで練習してから…と思っていましたが、旦那がテント用品をわんさか買ってしまったのでいきなりのテントキャンプになりました。結論診断名ついてる長男、長女は、初キャンプで、やっぱり眠りがうまく行かず、ダウン↓↓診断名ついてないけど、不安症な次女は、めちゃくちゃテンション爆上がりしたものの、体調も安定しています。診断名ついてると、ついて
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラGWのビーチパーティやBBQの日焼けの疲れを残しつつ...GW最終日はゆったりと北谷へ遊びに行ってきました梅雨入り前ですのでジメジメ対策をしないとです...酢の効果血糖上昇を緩やかにする糖質の食
東京日帰りは無事に終えました。菊池桃子さんにも会えたし。前から3列目だったのでかなり良く見えました😊満足感でいっぱいです。終わってからホッとして帰り道?の🛬は寝てました。安心して疲れがドッと出た感じです。そして夜も中途覚醒がありませんでした!奇跡と言うか疲れすぎてたらって事かも。久しぶりすぎて。朝の寝起きも良くて走りに出かけられました。相変わらずペースは上がりませんが完走です。今は定番スタバ。今日は少しノンビリ過ごします。こんな日が長く続いてくれたらいいな。
うつ病は心の風邪と言われています。風邪を引けば、医者に行くように、うつ病になれば、医者に行くのは当然です。しかし、うつ病など心の病気に関しては、なかなかハードルが高いのです。実際に、自分は、大丈夫だと言い聞かせて居たり、メンタルクリニックへ行くこと自体に抵抗を感じたりします。エホバの証人もそこまでは同じです。ただ、それ以上に、メンタルクリニックに行くことが難しいのです。つまづかせてはいけないエホバの証人は、基本的にエホバの証人以外の人には、(特に自分がエホバの証人だと知ら
薬を飲み始めて27日目の経過報告です。昨日はおそらく2時頃に寝て、今日は9時過ぎに起きました。昨日何時に寝たか記憶があいまいです。1時頃から寝て起きてを繰り返し、いつの間にか寝てました。あと、一日中眠気があり、20時過ぎから30分くらいウトウトしていました。そろそろスッキリ起きれる日が欲しいです。最近お風呂で少しストレッチをするのと、髪が長いのもあって、お風呂に1時間くらい入ります。そしてお風呂から出てから20分くらいストレッチして
こんにちは。いつもありがとうございます。人って生まれ持ったものこれが全てな気がしてきた私は物心ついた頃にはわがままで幼くてどんくさかったすぐ悲観的に考えるし感情のコントロールもできないし自己中だったな頑張らなくちゃ人並みにもなれないのに努力することもできないどんなに辛い幼少期を過ごした人でもその後立派な大人になっている人はたくさんいるどんなに悲しい出来事があっても前を向いて歩いている人だっている努力もしない前も向けない私は生まれ持った出来損ないお花だってど
今日は朝から気分がドンと落ち、涙が出てきてしんどいので残っていたアルプラゾラムを飲みました。5日ぶりくらいに飲みました。アルプラゾラムはあと8回分くらい残ってます。私の場合はアルプラゾラムなどの抗不安薬は続けて飲むと効かなくなるので間を開けるようにしています。それに通院できていないので続けて飲めばすぐ無くなります。アルプラゾラムを飲んだらかなり気分が落ち着きました。電話も怖くて昨日は新しい精神科に初診予約の電話もかけれなかったんですが、薬を飲んだ勢いで先ほど予約の電話をかけ
お久しぶりに書きますいつもイイね下さりありがとうございます世間は、GWですね私は休職中なので、ずっと休みですが勿論、毎日の散歩とかはしております最近は、腹筋ローラーを使って筋トレと腕立て伏せもしています筋肉をつけるとストレス耐性がつくとかめまいの状態ですが、相変わらず、調子がいい日もあれば、少しめまいが強い日もありますですが、このGW中にイオンモールへ買い物へ行ったりしましたが、陳列棚を見たり、人がある程度多くても、ふらつきが以前程強く出ていないと感じました
『【うつ病】入院日記⑩緊張しすぎる私』こんにちはご訪問ありがとうございますこころこ病気で精神科に入院している私の日々を綴っていますいつか保育士になりたい…『【うつ病】精神科入院日記⑧境界知能のつ…ameblo.jp皆さんのブログに行けなくて、ごめんなさい😣速度制限がかかってしまうので、写真に今の気持ちを書きました。また更新します!
この星に光を分かち合いに来た仲間たちへこんにちはAmbho(アンボー)です。先週、セルフヒーリングで、第3チャクラのパワーを封印していたカルマを解放してから、パワーが湧き上がってきて、とても元氣です。人生に現れるすべての事は、チャクラのエネルギーで観たら、シンプルで簡単で効果的。という事を、改めて体感した素晴らしい機会でした。そして、元氣が溢れてるので、以前から氣になっていた愛車のヘッドライトのク
ここ最近は寝付きが悪く起きるのも遅くなり生活リズムを建て直さないといけないです天気も今一つで、散歩は近場にしました大事な自転車もパンクしていて普段行動ができないのもダメージタイヤ交換をしました7000円近くかかりましたまた、出先で大雨になるとまたそこもストレスや不安が出ますからおとなしくモヤモヤしつつ近場を散歩しましたGWからあまり調子が良くなく覇気もなくなり少し気持ちが落ちているのが続きどうにかしたいです紫陽花や薔薇も見かけましたが妥協行動や体調もあり楽
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラスポーツ長女のメンタルGWは長女の部活のビーチパーティ兼栄養会が開かれましたみんなでワイワイBBQしたりマシュマロを焼いたりビーチフラッグしたり海に入ったり…落ち着いた頃にコーチか
今回は不安障害とソラナックス、デパス、ワイパックス等のベンゾジアゼピンの話。30年くらい前、不安障害にはベンゾジアゼピン系の抗不安薬が処方されることがほとんど全てだったと思う。僕が精神科医になった当時、上の3剤は既に発売されていた。この3剤の他、セルシン、レキソタン、セパゾンなどを選択する医師もいた。デパスは厳密にはベンゾジアゼピン系ではないが、今回の記事では同列に記載する。現在、不安障害(のみ)の患者さんが初診した際に、ベンゾジアゼピンを処方しない精神科医も増えている。その理
GWもラストに差し掛かり‥今日は車を1時間半走らせて🚗遊園地andショッピングへ家族と、私の父母も一緒にワイワイにぎやかに楽しかった遊園地も楽しかったぁ〜ゴーカート、息子‥まさかのパパと乗ることを選び(いつもママと〜がお決まりやったのに‥笑)選ばれてめっちゃ嬉しそうなパパ👨私は1人で優雅にゴーカートドライブしました他の乗り物も全然緊張せずに乗れましたこの普通感が嬉しい。そのあとは、アウトレットショッピングに行き少しフラフラしながらも買い物を楽しめましたドグマチールも、朝は
結局、私もコロナ陽性でした。ネットで購入した検査キットで判明。私の場合、喉の違和感→悪寒、頭痛→発熱、倦怠感、腰痛→喉の痛み、痰と毎朝起きると症状が変わっていました。熱は高くても37.9度だったのでそこまで大変ではなく、倦怠感と腰痛が一番辛かったですあと悪寒?関節痛?も酷かったです寝ていたらずっと携帯見ていられるのに、体を起こしたら何故かすぐぐったりする、その状態の日が2日間ありました。腰痛はコロナだったからなのか、寝たきりだったからなのかわかりませんでした今はだいぶ動けるよう
火曜日。GWだけど一応平日。おととい、昨日と地方の実家に帰ってきた。親も元気にしていてよかった。私が不安障害になって休職していることで、かなり親には心配をかけている。申し訳なく思うし、両親のためにも回復したいと思う。今回の帰省で目標にしていたのが無駄遣いの連鎖のリセット。無駄遣い依存のままでは自分を信じられず不安障害は絶対治らない。毎日の習慣になってしまっていることを、帰省している間は断ち切れる。2日間、リセットして、気持ちを切り替えたかった。親のお
こんにちは(^^)不安障害パニック障害睡眠障害適応障害摂食障害更年期障害起立性調節障害強迫性障害身体表現性障害、、、など心療内科にいくと○○障害と診断されることあります。他にも長引く症状には機能性ディスペプシア自律神経失調症過敏性腸症候群不眠症会食恐怖症心因性○○などと言われます。この名前がつく病気(病気じゃないけど)になるかならないかは、「身体の起きる症状をなくさないと幸せになれない」と思っているかどうか、なのです!!
こんばんは。めだかです。4月末からの大型連休スタート日あたりから少々色々ありまして。。詳細は控えさせて頂きたいのですが、もう色んな意味でキャパシティーを超えていました。体力的にも本当に疲れ。精神的にも不安になったり怒りを抑える事に疲れ。いろいろなことが重なりましたが、全てに共通しているのはこんな価値観で生きている人もいるんだ…(もちろんいい意味ではない方です)と言うこと。驚き、呆れるばかりです。めだか、何を言いたいのかさっぱり分からない!とお思いかもしれませんが、なんかホト
反射と未発達のチェックリストを作りました。こんな状態ひとは、足の反射(バビンスキー反射とプランター反射)が残存・活性している、足が未発達なのかも。つまり、改善するかも!注:好きなもの、得意なものは伸びるので、すべてが該当するわけではありません。人により、どの傾向に出るか、どの程度の強さで影響があるかも異なります。では、チェックしてみよう。□偏平足□外反母趾□爪のトラブル□バネ指□小指が三角□内ま
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラたからまちがーの沖縄そば沖縄そば三枚肉とソーキとてびちの夫が注文したスペシャルそばでした外ではわんちゃんも一緒にいられるスペースがあるお利口さん...マグネシウム不足(カリウム不足)体では筋肉の痙攣や不整脈な
お久しぶりの更新です。あっという間の4月ですね。子供たちは4年生と2年生に進級しました!新しいクラスも気に入ってるようで、楽しく学校に通っています近況はまた書く事にして、今はうーたん(長男)の習い事が色々と面倒臭くなってきた〜😭ママ友関係が。なんやろ…凄く意地悪な人がいるとか、仲間はずれにされてるとかそんなんじゃないけど、何か面倒くさくて。送り迎えが週2〜3回あるんですが、基本的に自分で行ってもらって、帰りだけ迎えに行ってます。が、団体競技なので、同じ学年のお母さん
こんにちは。アメブロ始めたばかりでよく分かっておらず、アメンバー申請しまっくていたり、フォローせずいいねだけ押しちゃったり失礼があったらすみません今日はわたしのことを少し。長いです。私は10代の頃から不安障害です。もともと真面目、几帳面、神経質。少しのことでもすごく気になる性格で自分の体調についての不安が強いです。最近、身体表現性障害と診断されました。分かりやすくいうと病気恐怖症ですね最初に体調不安があったのは小学5年生の頃。テレビで乳がんの特集を見たあと..ちょう
今日は30歳の頃の体調について書こうと思います体調の異変を感じたのは、夏でした工場勤務をしていた為、工場内の室温は約32度前後で湿気も多く、かなり暑い現場でした勿論、冷風機はあるのですが、作業をしている時にいつもその場所には居れませんただ、それは今までも経験していたことなので、問題ないはずなのですが、頭に熱がこもっている感覚?熱中症のようなような状態?になりました最初は熱中症かな?と思っていたのですが、昔なら身体から汗が出ていたのが、全く出ていませんでした「何か
初めての方は自己紹介⭐️ゴールドが9年間続けてきたサッカーのクラブチーム⚽5月最後の1ヶ月となりました。今週末はオハイオ州でトーナメント『泣いてしまった』初めての方は自己紹介⭐️5月の記事です9年間頑張ってきたクラブチームも5月で引退となります。2014年6月にトライアウトを受けてこのクラブ…ameblo.jp土曜日は2連勝して日曜日は朝から決勝戦です。日曜の集合は朝8時。2時間かかるから朝の6時、他の選手も乗