不安障害

2026.8.18今日は仕事が終わって、町内の灯籠流しを見に行ってきました日中は暑かったですが、夕方からの河川敷はすずしかったです家族みんな健康で元気にいられる事を願いました！今年は、雨が降らない日が続いたので川の水量が少なく途中で止まってしまう灯籠が多かったのですが、地元の高校生が一生懸命、動かしてくれていましたとても綺麗でした

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。2024/10/15(火)にBPPVによる強烈な回転性めまいが発生してから、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)を筆頭として、不安神経症や脳過敏症候群に類似した各種症状に苦しんできました。治療の過程をこちらのブログで長らく綴ってきましたが、発症から丸一年が経過した今、いよいよ完治（≠寛解）したという確信を持てましたので、本日はこちらの記事でそのご報告をしたいと思います。（※あえて寛解と言わないのは、もはや「落ち着いている」という状況

リフレックスの減薬を進めましたと言うのも、今まで書いてきましたがリフレックスを1日飲み忘れて血中濃度が狂ってしまったから眠気と身体の重さが出現このリフレックスの副作用は2.3日また飲み続けると安定してきて平気になってくるのですが、、、断薬を目標にしているし、また半錠飲んで安定させるのが嫌になっちゃって、半錠飲む気にならなかったので思い切って減薬してみることに久々登場のピルカッター半錠から1/4錠に出来ましたついに、1/4錠小さくなったな〜！美容院も歯医者もありますがなんとかな

こんにちは数あるブログの中からご覧いだきたありがとうございますいきなりですが、ズバリ言わせていただきますあなたが抱く罪悪感は全てあなたが生み出したものに過ぎません自分で勝手に作り上げたルールに対してあなたは罪悪感を抱いているのです。なんか無駄だと思いませんか！？これが、やってはいけないことをしてしまい罪悪感、人に迷惑をかけていてしまい罪悪感、嘘をついてしまい罪悪感、これなら罪悪感を抱いたとしてもおかしくはありませんよ。でも、あなたは誰にも迷惑をかけていないのに、自分が悪い、こんな事

薬はお盆明けまでぎりぎりあるのだけど、今日は涼しくて来週は暑い予報が出てるから休み入る前に病院行ってきました💨今朝も起き抜け恐い夢見ちゃってざわざわの目覚めしかも現実と半分混同してるような夢だったから余計こわかった～夜中3時にトイレで目が覚めてまた眠れたのはいいんだけど、夢の中で目が覚めて時計みたら12時3時に目が覚めたはずだから12時っていつの12時？と、夢の中の私は困惑しつつも外見たら戦争始まってたっていう夢……ほんと、今までなら変な夢だったーで済ませていたのだけど最近はざわざ

2026.8.8今日の夕方、旦那さんが少し涼しくなって路面の温度が大丈夫なことを確認して、犬の散歩に出ると言うので、付いて行くことにしました全部、一緒に歩き切ろうと思わずにまずは少しだけついて行けばいいと心に決めて出発家から少し歩くと堤防があるのですが…提灯がついていました毎年、この時期に設置されるのですが最近は歩いていなかったので、あー、もうこの時期になったんだなぁっとしみじみ…私はここでUターン旦那さんとワンちゃんは、ここからまだ散歩を続けましたが、私は無理せず帰りました！ず

ずいぶんとご無沙汰しておりました。お久しぶりです。めだかです。日々余裕なく過ごしています。よくないこととは分かっていますが、自然と断薬出来ました。レクサプロレキサルティロラゼパムこちらをもう何年も服用していました。この組み合わせに落ち着くまでの期間を含むと、なんと苦節8年精神科のお薬を服用していました。本当に長かったです。心療内科も昨年11月に通院したきり行っていません。なのでお薬も飲んでいない、という訳です。水面下では分かりませんが、人事部の管理下からも外れました。

ご訪問ありがとうございます𓂃𓈒𓏸専業主婦として暮らすHSPな40代Pちゃんです。週末は家族でお出かけするのが好きな4人家族。⚫︎アラフィフ勤務医夫⚫︎小6娘（HSC/五月雨登校中）⚫︎小4息子（2026.5自閉症スペクトラム/学習障害/不安障害の傾向ありと診断されました。現在、別室で付き添い登校しています。）家事/家計/子育て/美容/買い物/など。日々の小さな出来事を記録しています𓈒𓏸また月曜日が始まりましたね。今日も息子はお休み！気分転換＋

おはようございます。めだかです。4月になりましたね。怒涛の年度末を終えて、職場も気持ちのんびりとしています。昨日、都心に出てお買い物をふたつしました。エンフォルドとカオスでそれぞれトップスを。3月、怒涛の勢いで働いたのでごほうびです。半袖やノースリーブはたくさんあるのですが、この時期に着るものがあまりなく…。長いことトゥモローランド一辺倒だったのですが、私が年を重ねたかでしょうか？太ったからでしょうか？それともブランドのイメージがちょっと変わったのでしょうか？お店で色々見た

こんにちは今日もご覧いただきありがとうございます鍼治療１回目を終えた私はと言うと、その日はなんだかちょっとだけ不安な感じが和らいだ気がしたのと、ご飯が美味しく感じられたことだったそしてその次の日はというと…いつもの私に戻っていたそりゃそーか、いくらなんでも１回で楽になるほど変わるわけないか…と現実に戻った鍼治療はできれば始めは週に２回くらい受けるといいと言われたので、次に行くのは３日後だった３日後かぁ、長いなぁ、３日も耐えられるかなーと、私はここから鍼治療の日だけを目指して長〜い長〜

こんにちは今日もご覧いただきありがとうございます不安障害やパニック障害を抱えてる方って我慢強い方が多いと思いませんか！？皆さんはどーですか？？中には自分ではそれが当たり前になっていて、気付いていないという方もいるかもしれません💦我慢強いというと『忍耐力がある、辛抱強い』こんな意味になるのですが、、、我慢強いと言っても世の中にはいろんな我慢がありますよね！でもこの我慢強いことって、長所でもあるけれども、短所でもあると思いませんか！？・寒さ暑さを我慢する・不平不満、愚痴を我慢する

今回はパニック症状で緊張・不安からお腹の調子が悪くなる、下痢になってしまう方にはもしかしたら救世主になる方法をお話しますそれが今回のエビオス錠です多分見たことあるかた、もしかしたら試した方もいるかもしれませんが、この錠剤は整腸剤として販売しているのですが実は栄養剤としても使える面も実はありますそしてパニック障害の一つの対策としてもしかしたらあなたの悩みを解決する可能性も秘めている優れものの可能性があります。ただ、あくまでこれは対策であるということですし、やってみないと実際

前回の記事（⇒【不登校から一歩ずつ前へ⑥はこちら】）では、愛犬「もなか」が家族に届けてくれた笑顔と、お世話を通して芽生えた息子の責任感について書きました。今回は高校3年生になり、息子が初めて取り組んだ「自分だけの野菜づくり」と、薬の力を借りながら挑んだ大学受験のお話です。＊高校3年生の夏、息子は大きな一歩を踏み出しました。お手伝いではなく、「オクラやナスなどを、初めて自分だけの力で作ってみる」という挑戦です。土を作り、苗を植え、毎日の変化に一喜一憂しながら汗を流す。自

ご訪問ありがとうございます𓂃𓈒𓏸専業主婦として暮らすHSPな40代Pちゃんです。週末は家族でお出かけするのが好きな4人家族。⚫︎アラフィフ勤務医夫⚫︎小6娘（HSC/五月雨登校中）⚫︎小4息子（2026.5自閉症スペクトラム/学習障害/不安障害の傾向ありと診断されました。現在、別室で付き添い登校しています。）家事/家計/子育て/美容/買い物/など。日々の小さな出来事を記録しています𓈒𓏸・自閉症スペクトラム・書字障害・不安障害の傾向があると診

こんにちはお久しぶりですしばらく投稿がなく、すみません🙇💦実は3ヶ月間、精神科の思春期病棟に入院をしていました。3ヶ月前、不登校が長いから入院しようと転院先の主治医に勧められたからです。何があったとか詳しいことを書く気力がないので現在は丁寧な文などは書けません。どうしても箇条書きみたいになっちゃいます。文章が下手ですが、読んでもらえたら救われる気持ちですただの生存報告になってしまうのですが、とにかく今、楽しく過ごせています。入院する前と比べて明るくなったと家族、入院先でできた友達に

日東ベストとろけるプリン豆乳冷凍40g×40個(1ケース)学校給食用プリンおやつデザート幼稚園イベント用パーティー用行事用個包装ヘルシーデザート豆乳スイーツ簡単便利楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}“広く浅く”もいいし、“狭く深く”もいい。自分に合っているほうでいいんだよ。お米のタルトまとめ買い学校給食デザート米粉タルト学校給食お米タルト給食デザート楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT

私はかつて、あなたと同じように、暗闇の中で薬を飲み続け絶望する一人のうつ病患者でした。公式HP▶https://gosyougawa.online/「医療の限界」と「患者の絶望」の双方をリアルに知る立場から、個人とご家族への「完全伴走型支援プログラム」を立ち上げ、相談者の「最後の砦」として本音で本気で向き合っています（全国対応中）うつ病の再発を繰り返す、薬物治療では回復しない、休職と復職をくりかえしてしまう、消えたい…など、全国の困難ケースを専門に対応。一部のお客様の声は書籍

こんにちは今日もご覧いただきありがとうございます早速前回の続きいっちゃいます鍼治療→家の近くで自律神経系を重視しているところを探した。１件気になるところがあり連絡をしてみるとすぐに返事をくれ、いい感触！整体院→連絡をしてみるも、かなり時間かかるのと完治するかは…と言われてしまいなんだか希望が持てず。漢方薬→前にも試したが効果がなかったのと、やはり合うものに出会うまでには時間がかかると思い、これだけてはちょっと心細かった。心療内科→何件か連絡をしてみるも１ヶ月、２ヶ月先の予約になると言

クラスのお友達トムくんのこと『クラスの不安症ののお友達のこと』実家帰省中で母の美味しい料理を食べてゆっくりしています～クラスのお友達のこと、勝手に考察してみました・・『土曜参観②（お友達のパニック）』土曜参観のとき、…ameblo.jpママさんから話を聞いて、最近よくやるAIに聞きながらdeepthinkingしてみました。（トムくんとボンの比較など）トムくんとボンはまあ二人とも知的障害のないいわゆる自閉スペクトラム症と思います。（仮定として・・）二人ともすご

私は毎年、年に一度埼玉県秩父の山奥にある三峯神社へ参拝に出かけている。人生に悩み「正しい道」が分からなくて迷っていた頃に通い始めて、もう7、8年目かな？三峯のことはここでも何度か書いているので神社の詳細は割愛するが、今年も少し前に行ってきた。↓昨年行った時の記事https://ameblo.jp/nokkopanda/entry-12871291363.html?frm=theme『今年もお山へ行ってきた。』5、6年前から、埼玉県秩父の山奥にある三峯神社へ年に一度参拝している。ここや4ト

2026年になりました。毎月2、３回お墓参り行くけど普段はお母さんのこと考えない思い出さないように日々暮らしてます。悲しくなるから胸が苦しくなるから涙が出るからごめんね。お墓参りでは話しかけてるけど神棚の写真もほぼ見ないです。もう１年半経つけどダメです。まだまだダメです。お供えの花は欠かしてないよお母さん花大好きだから私は推し活で楽しい日々を過ごしてます。

先日、胃カメラは苦しい中検査し、その場で何も無しで帰宅しましたが相変わらず、胃の調子は良くなくて胃が重たい感じ胃が気になる食欲が出てこない食べてもあまり食べられないは相変わらず症状は変わりません前回も2024年に胃カメラ検査の時は胃がおかしくて検診ではなく、診察で検査しましたが先生からは「機能性ディスペプシア（FD）」という言葉が出てきましたが特に服薬はありませんでしたやはり何にせよ胃の機能が弱いのかもです揚げ物も昔からあまり食べられませんが先日天ぷ

週末は家族でいつもの近所のラーメン屋さんへご飯を食べにいきました毎度お馴染みの店内が暑くて夏場は絶対に行けないラーメン屋さんです涼しくなってきたのでそろそろ私も行けるかな？と思い行ってきました少し暑かったですが美味しく食べる事ができましたサイドメニューの唐揚げも食べられましたいつものラーメン屋さんの外食チャレンジも1年前くらいから始めて1年でだいぶ落ち着いて食べられるようになったなぁと気がつきました最初はたまらなくソワソワしてトイレに行ったり次男と半分こでも全部食べられずだったのです

私がドハマりしたちいかわのウエハースラッキーカードコレクション12月には第二弾が発売予定ちいかわウエハースラッキーカードコレクション2｜発売日：2025年12月｜バンダイキャンディ公式サイトバンダイキャンディ事業部が運営する“食品・おかし”の情報サイトwww.bandai.co.jpセリアでよさそうなケースをみつけたので第一弾を収納してみたディスプレイもできる収納ケースカードサイズ今、ドールハウスをつくっていて変な背景袋ごと入りますたぶん30〜40枚くらい

先週は通院日であった、土日は立て込んでいて記事を書く余裕がなかった紅茶を朝と昼に飲んだところ、過覚醒になってしまい、寝る前に思考が止まらずめまいが強くなった、という話をしたまた、仕事中の眠気がひどく、下手をすると午前中も眠くなってしまうとも伝えた「本調子ではないので、安全運転で、一日7時間睡眠で眠いのであれば8時間以上は寝ましょう」「会社はとてもよく配慮してくれているので、その通りにしていきましょう」「アルプラゾラムは（0.4mg錠を）一日6錠飲めるので、どんどん使ってください

実家帰省中で母の美味しい料理を食べてゆっくりしています～クラスのお友達のこと、勝手に考察してみました・・『土曜参観②（お友達のパニック）』土曜参観のとき、お友達のパニック（不安からくるもの）がありました。『土曜参観』6月のふりかえりを書いておきます。5月の平日参観にも行きましたが、続いて6月…ameblo.jp参観でパニックだったトムくんのこと、参観前にトムくんのママさんからランチ誘われて、最近不安定だということを聞いてました。ランチのときママさんは参っていて、

こんにちは今日もご覧いただきありがとうございますいきなりですが、あなたは自分でストレスが溜まっていると思いますか？それともストレスなんて思い当たらないですか？不安障害やパニック障害、自律神経失調症などを発症すると、大体聞かれるこの質問ストレスあります！とすぐに思い当たる方も多いかとは思いますが、中には私ストレスなんてありません、、、学校、会社、家族、嫌なことなんてないのになぜこのような病気になってしまったのか自分でもわからない、、、と思った方もいるのではないでしょうか！？でもストレス

こんにちは今日は不登校3ヶ月目の中3娘のサポート体制をご紹介します。介護とは全然違うかもしれませんうちは中1からちょこちょこ休んでは通うの繰り返しでした。定期テストが恐怖の的で、その直前に登校リズムが崩れることが多かったです1年生最後の期末テストは受けられず中高の定期テスト皆勤だった私には衝撃でパニックになりましたねさて、現在サポート体制です。●幼児期から子育て支援センター相談員●中1からスクールカウンセラー児童精神科＆カウンセラー●中3の6月からスクールソーシャルワ

2026.8.13今日は、お尻問題について記録しておきたいので書いております。ご理解いただいた上、お読み下さい我が家のお花を挟みます！さて…今までお尻問題とは無縁だと思ってきましたしかしながら、ここ半年くらい大をすると痛いのです…トイレットペーパーにほんのすこーーし、ほんとにすこーーーし、血が付く時もあります。ここ2ヶ月は、ゆるゆるだったのでそんなに気にならなかったのですが、整腸剤が効いてきたのか今日、少し硬めだったのですめっちゃ痛かったその後も痛くはないけど、違和感が残って

2号くん：自閉症スペクトラム情緒支援級5年生あっという間に夏休みまだ一週間しか経っていないけど、怒涛の面談ラッシュにヒマ〜ヒマ〜何すればいいの〜攻撃にご飯何〜？あれやだ〜、これやだ〜攻撃に・・既に疲労感MAXさてさて1学期の2号くん。スタートから本当にいろいろありましたが、想定以上に交流に躓きました1学期通して、コンスタントに交流に行けたのは算数と社会くらいかな。理科は水泳の授業が支援級と普通級で別々なので時間数がほとんど重ならず、物理的に行けなかったのと