不安障害

2026.10.5今朝から嫌ーな感覚でした言葉では言い表せられないモヤモヤした気持ちこれは、まずいなぁ…とりあえず、出勤する。ちょっと元気のない挨拶にすぐ反応してくれる上司「あれ？元気ないよ？大丈夫？」はい、なんとか…「病院、行かなくて平気？」たぶん、大丈夫です…しんどくなったら、早退しようと心に決めて、仕事スタート！午前中はなんとか、やり過ごしました。午後も昼食を済まして、仕事再開！16時ころまで、なんとか出来てたのですが、やはり、急にやってきた、胸の苦しさあー、や

ドジャース負けた😢今日は腹痛無かった。治ってきてるかな。何となく右脇腹が痛い。4月に腹部エコーで診てもらって何とも無かった。気にしすぎ。元気出そうっと。1人で行きたいところが2ヵ所ある。時間見つけて行こー1日1日大切にする。

2026.7.24今日は、ご近所さんの退院の日！昨日、あまりにも調子が悪かったので1人で行くのが不安で、旦那さんに相談さすがに、俺は休めないよ…ですよねぇ次男に相談おれ、一緒に行こうか？ありがとーーーーー朝早く起こして申し訳ないけど、準備お願いしますわかった！と一言とりあえず、痛み止め飲んで出発！少し走ったところで、コンビニに寄ってゼリーを買って、飲みながら運転だんだん、車量が増えてくるとハンドルを握る手に力が入る！大丈夫！ゆっくり行けば大丈夫！助手席を見ると、グーグ

小さい頃から、病気や死に対する恐怖が強い私。なんでだろうな、、、悲しいドラマを見たのがきっかけかもしれない。不安になるたびに、おばあちゃんやお母さんに、『心臓ドキドキする、大丈夫かな？』『ここが痛い。大きな病気じゃないよね？』って。今まで気にならなかった身体の症状も、ドラマや、ニュースで見たらそこから気になり始めて、ずっとその病気を気にし始める日々。怖いくせに、『そんな』ドラマを見てしまって不安になる。例えば、世界の中心で愛を叫ぶ。２４時間テレビの特別ドラマ。そんな、不安に

母が嫌で仕方ありません。日に日に嫌いになっていきます。神経質そうな顔。声。LINEの文面、口調。LINEは通知オフにしていますが、他の人からの通知が来てLINEを開けた時に母からのメッセージが来ているのを目にするだけで気持ちが沈みます。着信なんてあろうものなら「もうやめて！」と一人なのに叫んでしまうレベル。血が繋がっているのに、こんなにも嫌いになるものなんだな、と。ゾワっとします。最近は本当に申し訳ないのですが、母と同じぐらいの年齢の女性を見るだけでイライラしてしまいます。も

リピーター様：1分150円ご新規の方：1分170円（リピーター様については、最後に鑑定を受けてくださってから6年以上経過している場合、ご新規の方と同じ1分170円とさせていただきます。）１週間以内のご入金が、ご連絡なく、また特別のご事情なく、確認出来ない場合、登録をいったん解除させていただく場合もございます🙏どうぞご了承ください。まずは電話鑑定希望と、お問い合わせください。https://ameblo.jp/asukapoe/entry

マイペースですが、自分も一応ベンゾ断薬を目指している者です。原疾患は不安障害、広場恐怖。急性期に処方された当初から『日常の不安が取れたらこの薬は止めましょう』と言われて出された薬だったけれど、残念ながら離脱症状出るタイプの人間だったので、スパッと辞めることはできなかった。当初から症状が落ち着く度に医師の判断で処方量は減らしてきたけれど『薬変えてみましょうか』という『変薬』という名の『一気断薬』で酷い離脱症状を経験して『こりゃあかん。本気で減薬に取り組もう』となり現在に至ります。原疾患

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。2024/10/15(火)にBPPVによる強烈な回転性めまいが発生してから、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)を筆頭として、不安神経症や脳過敏症候群に類似した各種症状に苦しんできました。治療の過程をこちらのブログで長らく綴ってきましたが、発症から丸一年が経過した今、いよいよ完治（≠寛解）したという確信を持てましたので、本日はこちらの記事でそのご報告をしたいと思います。（※あえて寛解と言わないのは、もはや「落ち着いている」という状況

最近は子供を送迎後、下の子が帰ってくるまでの2時〜3時まで、食べる事もせず、力尽きて、ずっと寝てしまいます帰ってきてから、洗濯、掃除機などやっと動きだせますだから、買い物や用事を足す事の10分の1もできず、明日子供が着る物がなくならないように、最低限の洗濯をただただするだけで、いっぱいいっぱいです自分の身だしなみもできず、お風呂は３日に一回位、やっと入れる感じです夜は睡眠薬を飲んでいますが、昼間寝てるせいか昼夜逆転気味で、なかなか寝つけません生活リズムをもっと自分に厳しく、整えたい

「どうする？」に答える経験が、自己主張を育てる不登校の相談を受けていると、「自分の気持ちを言葉にすることが苦手」な子どもが多いと感じます。「嫌だった？」と聞いても「わかんない」「どうしたい？」と聞いても「どっちでもいい」もちろん、発達の特性などによって、気持ちを言葉にすることが難しい子もいます。だからこそ、幼い頃から家庭の中で、「〇〇は、どうする？」と、自分で考えて答える経験を積み重ねてほしいと思っています。

2026-08-18朝からそわそわして、半日勤務の日なのに仕事にいけないかと思いました。そのままの気持ちでなんとか自転車にまたがり職場に向かうことに。何も考えたくなかったので脚を勢いよく動かして、スピードを出しました。そして職場に到着。椅子に座ると、そわそわ感がなんとなく落ち着き、不思議な感じ。仕事中、インチュニブが効いて集中できたし、時間いっぱい全うできました。昨日といい、今日といい、朝不安感があっても職場に着いてしまえばなんとかなる、というフェーズに

2026-10-05今日は、仕事後皮膚科に行くミッションがありました。それだからか朝からなんとなくそわそわ。しかも、午後は課長との面談があり、何を言われるかどきどき。仕事もイレギュラーがあり今日は本当にしんどかったです。でも、少しの不安ですみました。なんとなく不安感はずっとありましたが、どうにか工夫して仕事も皮膚科もやり遂げることができました。頑張れてよかった。面談では、ジョブコーチめんだんをやめて、何をするのか、という話題に。正直もう私に関わらないでほしいで

『全ては一本で繋がっている』「あぁ、あの時のあれはこれだったか。」「こういうことだったのか！」その時に腑に落ちなくても、後々にストンと腑に落ちることも多い。（説明しにくいのですが…。）人は出会うべき人には必ず出会う。その縁には、一瞬の早いも、一瞬の遅いもない…といいます。縁に出逢って縁に気付かない。縁に気付いて縁を生かせない。袖触れ合った縁を生かすも、殺すも、それは自分自身の『求める力』に他ならない。本当の知識のことを『真知（しんち）』

2026年8月24日映画ちいかわ「人魚島のひみつ」を観てから脳内にずっとうさぎ🐰がいます（笑）ずっとプルャ！が聞こえます😂ちいかわなんか小さくてかわいいやつ（３）(モーニングコミックス)Amazon（アマゾン）1,210円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る今日仕事から帰宅した母から「ちいかわは皆んな発達障害なんでしょ？」と聞かれて驚きました😲ネットでは前々からそんな意見もあるみたいですね💦知りませんでした💦ちいかわは分からないな💦し

2026.10.4今朝は、次男くん学校のためサッと起きました！支度をして次男くんを起こそうかなっと思っていると、次男くんが部屋に来て…「母さん、喉痛いんだけど…」えっ？喉？熱は？「熱はないから、大丈夫だと思うけど…」学校、行けそう？「それは、行けるけど喉がね…」うーん、熱も咳も鼻水もない様子見ながら、準備させよう学校は午後からだし、家から学校まで１時間はかかるので、体調悪くなるようなら休ませようっと思い、ギリギリまでみてましたが、落ち着いてきたと言うので、出発家を出て30分

こんばんは🌛今日、買い物行った。まだ昼間は暑いから半袖にサンダルで行ったら、半袖の人はいたけど、サンダルの人は私だけだった🤣今日で、来年まで封印だわꉂ🤣𐤔‪帰って買い物したの片付けてから、服の整理を少しした。秋冬に履けるスカートやパンツだけで40着はあった😂wワンピースも10着くらい。上の服はまだ整理してないけど、私は服買わなくても、この冬、毎日違うコーデが出来そうだわꉂ🤣𐤔‪これでも、こないだ長男のお嫁ちゃんに大きなダンボール1箱半持って帰ってもらったんだけどな(•᷄ὤ•᷅

︎︎𓂃⟡.·2025/11/25今日から術前検査がはじまった。まだサブタイプや転移の有無は分かってないけど術前検査するってことは手術からなのか？抗がん剤とかからだとしたら今のタイミングで術前検査してもまた数ヶ月後にってなるような…。素人が考えても分からないけど…。検査中、自分のカルテ？検査項目？みたいなのを看護師さんが確認しながら血圧だったり酸素フォワード測ってるのを見たら👀○○かおり55歳右乳癌って書いてあって「あ…。私、乳がんなんだ」って…。実感？まだ自分の気持ちのどこ

こんにちは。私は今、頓服としてデパス（エチゾラム）インデラル（プロプラノロール）この2つの薬を服用しています。今回は、インデラルと言うβ遮断薬についてお話しします。この薬は、一つ前の心療内科で処方されていました。インデラル（βブロッカー、ベータ遮断薬）は、そもそも高血圧、狭心症、不整脈などの治療薬です。血圧を低下させ、心拍数を下げる効果があります。また、この薬は、あがり症の体や手の震え、声の震えにも効果があることで知られています。それで、頓服として処方される様になりました。

ご無沙汰しております。大変、落ちこんでいます。はああ。先日、歯科治療に行ってきました。なんとか５月中に、歯周病治療の「麻酔して歯茎の中の歯石をとる」のを終わらせました。もう、怖かった～。９月の初診時に、２月ごろまでかかるけど頑張りましょう・・・と言われたものの２度、恐怖のあまりドタキャンするという失態を重ね終わったのは５月でした。（めっちゃ情けない）それでも、痛みのある下の歯のクリーニングは出来ないんじゃないかきっと逃亡するだろう・・・と思っていて、

質問をくださった方ありがとうございました。Bさんからいただいたコメントの返信です。（一部加筆修正しています）5歳の娘は聴覚過敏が酷く、子どもが多くザワザワしている場所では全く楽しめません。他の子が少しでも大きな声を出すと張り合うように大きな声を出して、肘を固いところに打ちつけたり頭突きしたりしてしまいます。そこで以前から気になっていたことです。感覚過敏は年齢が上がるにつれ酷くなるのでしょうか、それとも緩和していく方が多いのでしょうか。或いは人によって違うのでしょうか。室内

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。スマートウォッチをする人を結構見かけるようになりましたが、私は使う気にならない。なぜなら、健康被害があると思うからです。今日もスマートウォッチによる健康管理の落とし穴という感じの記事を紹介しますが、健康管理に便利なはずのスマートウォッチが健康不安を増大させるというもの。確かに、自分の健康データが日々刻々と確認できるというのは、一種のストレスになりそうですね。そして、もうひとつの健康被害については書かれてい

先日ネットで大人の女性はミロを飲めというのを見かけましてね。女性に不足しがちな鉄分やカルシウムやビタミンDがとれるということらしくて。大人向けの甘さ控えめなのがあると知って買ったんです。子どもの頃ぶりに飲むミロ。牛乳で割るのが普通なのかな？牛乳なかったのでお湯で飲んだんだけど、確かに甘さ控えめだけど味薄くない？粉多めに入れちゃえ！そうして飲んだのが昨日です。それまではなんか食欲ないなー胃が弱ってんのかなーくらいだったのが、ミロ飲んだあとくらいから明らかに胃がムカムカ。弱ってた胃に濃いミ

40代になってからというものそれまで感じたことのなかった不安や動悸や気絶することも増えてどうにか自力でコントロールしようと努力しています。PMSというものもこんなに大変なものだとは知りませんでした。私の場合はものすごく鬱になって家族にもネガティブ発言連発、そして自己否定、自己嫌悪の繰り返し。そして自分なりに調べて、今は薬局で買える超低用量ピルを服用しています。↑머기론と鎮痛剤、さっき買ってきました머시론（モシロン）というもので、私はこれを服用してからは奇跡のようにPMSが消え去り

2026.10.3数日前より頭痛の波が少し弱くなったような、慣れてきているような、なんとも言えない痛みが続いています脳神経外科の先生が、帯状疱疹も疑っていたので、頭の中に湿疹が出てないか確認したりしていますが、異常はなさそう…昨日、服用した痛み止めは怖いのでやめて、いつも飲んでる優しいタイプの痛み止めを飲んでみたものの…うーーん、効き目がイマイチそして、ここ最近ずっと痛み止めを飲んでいるせいか胃がムカムカ胃を守るお薬も、もちろん一緒に飲んでるんですが…なんか、頭痛だけじゃなくて手術し

こんにちは。今日は9時受診なので早く終わりました。先生に早朝覚醒で一日中眠くて辛いと訴えました。先生:20時から2時間寝落ちしてしまうのは良くない。この習慣が夜中に起きて寝れない原因。睡眠薬を変えても同じ。コーヒー飲んででも寝落ちをやめるように言われました。ということで処方は変わらずデエビゴ10ミリ。どうしても日中に用事があるとかで寝たい時は、デエビゴで目覚めた後にルネスタを頓服で飲んでよいと。1週間、試して下さいと。その後、薬局で寝れてるか聞かれたのでこの話をしたところア

ご訪問ありがとうございます𓂃𓈒𓏸専業主婦として暮らすHSPな40代Pちゃんです。週末は家族でお出かけするのが好きな4人家族。⚫︎アラフィフ勤務医夫⚫︎小6娘（HSC/五月雨登校中）⚫︎小4息子（2026.5自閉症スペクトラム/学習障害/不安障害の傾向ありと診断されました）家事/家計/子育て/美容/買い物/など。日々の小さな出来事を記録しています𓈒𓏸⚫︎自閉症スペクトラム⚫︎学習障害（書字障害）⚫︎不安障害の傾向があると診断された小4の息子。

最近、ブログやXの方に、数人の方から「調子がいいです」「治りました（寛解？）」「このブログに辿り着いたので、頑張ってみようと思います」のようなコメントをいただきます。本当にここ数週間ぐらい立て続けなので、びっくりしています。ありがとうございます。私からすると、ブログの記事を最初から読んでいただくのがいいと思いますが正直なところ、200記事以上あるものを、ひとつひとつなんて読んでられませんよね？（笑）なので、私がパニック障害を治した方法（治すための考え方のベースになるもの）

こんにちは☆自閉症スペクトラムと診断された、真ん中ちゃんの成長を中心に、上の子下の子と親の五人の日々を書いています。★始まりはこちらをご覧ください★https://ameblo.jp/sanbikinokingyo/entry-12041247103.html最後の投稿から、1年経ちました真ん中ちゃんは、無事に通信制高校を卒業しました最初のスクーリングは、パパが脳梗塞の数カ月後にあり、末っ子は1人で義母達の家にお泊り末っ子は寂しさから、夜はずっとライン電話をかけてきていました。

夜、すっごく眠いのに体がこわばり、眠ることができず不安感がひょっこり|ω･`)ｺｿｯ夜、布団に入ってぼーっとしてたら、なぜか不安感がひょっこり|ω･`)ｺｿｯ前者はまあ分かります、このまま眠れないのかなって不安になるよね。ただ後者、君はちょっと意味がわからんねしかし、その意味のわからないやつに最近振り回されています。不安の正体が分かっていれば、大丈夫だと自分に言い聞かせたりできます。(言い聞かせても収まるかは別として)謎のどこからきたか分からない不安が、本当に難易度が高