不安障害

今日は午前中歯医者に行ってきました。神経を抜いた歯にやっと薬を詰めました。問題なければ、次回に土台を作り、その次の回で型取りという段取りだそうです。やっと終わりが見えてきました。あと少しです。今日は歯医者の後、モスバーガーに行きませんでした。ちょっと飽きてきたというのもあります。また駅のパン屋さんカフェに行こうかな。私の鬱は怪我がきっかけでやはり再発してしまったようです。２日前、夕飯の時に久々に不安発作が出ました。不安をなんとかしようと歩きまわったのですが、収まらず、怖く

メンタルが限界に達したときどうしたらいいの？人生最強かも自分しか守るのないひと羨ましいわたし結婚、子育てむいてねーや

2025.05.16午前10時頃2272gの女の子を帝王切開にて出産しました。体重が足りないため、今はNICUに管理入院していますが大きな異常はなく安定しているとの事でした。エコーでは推定2540gで安心していましたがそれより軽かったです。でも大きな異常がないことに夫婦共に安心しました。わたしも帝王切開ですが今のところ大きな異常はありません！この日、私は母になりました。2度の流産を経験して病んでしまい精神疾患、摂食障害、od、酒に明け暮れた毎日。夢は早く死ぬこと。も

前記事にコメントありがとうございましたこう言う時にブログをやっていて良かったなーと思います。また不安の波がやって来た時には相談させてくださいねさて、今日は私のお薬を飲み始めた時のお話をしようと思います産後半年でパニック発作を起こし、多分これはメンタル面のことだろうとわかってはいましたが、まずは産後のメンタルだったので産婦人科へ行きました。精神科＝話をあまり聞いてくれないけど薬は沢山出して薬漬けにさせるところだと思っていたので最初から精神科に行く勇気はありませんでした。しかし、産婦人科

息子の推しアーティストがドームツアーをする一般でメール応募できるダメ元で、息子と応募してみた（当たらないと思ってた）当たった…嬉しいけど、行けるのか？息子を裏切れない行くしかない、怖いよ〜パニックでもドームツアー行ってる友達に聞いてみた「怖いだろうけど、是非行って！ドームだと、もしもの時でも大丈夫なようにスタッフもたくさんいるよパニックでも楽しんでほしい！」と、背中を押してくれた家族で行けばまだ安心かもと、小旅行をかねてホテルをとる新幹線はあまり抵抗がない私しかし地下

木曜日にけっこうなストレスがあって昨日も会議があり、帰宅後にようやくホッとしたら腕や足が筋肉痛のような疲れが出て...ずっと力入ってたんだなぁと思い20時から寝てしまいましたそれはいいのですが、身体中が緊張して縮んでたものがいっきに緩んだのか、今朝トイレに行ったらまた血便が出てしまいましたお腹もずっとしぶっていて芍薬甘草湯は、頓服で飲んでいたのですが昨日は、食事をするとお腹が張ってトイレに行っていましたまた、過敏性腸症候群だと思います今日明日は、消化の良いものを食

重度のパニック障害を患い2022年10月から飲み始めたジェイゾロフト。最初は25mg→50mg→75mgと増量し、目指すは100mgでしたが眠気や副作用が強く断念。しばらく75mgを内服し病状が安定してから50mgに減量。さらに少しずつ減量して25mg→現在は25mgの半錠を内服している状態です。25mgに減量した頃が1番不安がてにくく、安定していた気がします。PTSDもパニックも、さらにPMDDの症状も安定していました。このまま25mgを維持したかったのですが仕事を始めた上で眠気が強

不安障害発症のはじまり母が亡くなってから、不安障害を抱えるようになりました。あまりにも大きな喪失感だったのに、それを感じる余裕すら、しばらくはありませんでした。葬儀、香典返し、保険や役所の手続きなど、やることが山のようにあり、ただ「こなす」日々が半年ほど続きました。気が張っていたのだと思います。「悲しみに浸っている暇なんてない」と、自分に言い聞かせるように過ごしていたのかもしれません。でも、半年ほど経った頃から、ぽっかりと空いた穴のような虚無感に襲われるようになりました。何をしても

入院食を食べられなくなって今日で1週間が経ちました。昨日は採血をされ、低血糖と診断されました今日の午前中には、主治医の判断のもと、ブドウ糖の点滴を打たれました。栄養失調や水分不足のせいで血管が萎んでしまったようで、看護師さんがルート確保に苦労していました。申し訳ないですこの1週間の間に、43.6kgだったのが40.6kgまで減少。それでも、最低でも37kg程度まで痩せたいと思ってしまう自分がいます。「食べなきゃいけない」とは分かっていても、どうしても怖くて口にすることができません。

本音を言おうとすると涙が出てくるHSPの繊細さが才能に変わる魔法[ゆりか]楽天市場優しい言葉を使う人と一緒に過ごそう。HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)の教科書【HSPかな？と思ったら読む本】（シリーズこころの教科書）[上戸えりな]楽天市場

おはようございます連休中ぞわぞわそわそわが出現したので昨日病院に行きました。ぞわ子とそわ子は落ち着いてますが安定の3時間睡眠寝つきは良いのですが、夜中に起きると、不安感で胸が苦しく吐き気します。お薬は頓服で飲んでいたアリピブラゾール1mg→夕食後3mg朝食後ラモトリギン25→50mg眠剤はデエビゴ10mgサイレース1mgお薬増えても3時間睡眠は変わらず仕事してないから、このくらい眠れればいいんですが、不安になってしまうので、できれば朝まで寝たい。たぶん来週家族がみ

入院して2週間経ちました。予定入院期間は1ヶ月なので、もう半分は経過したことになります。でも、良くなっているどころか、悪化している気さえします。先の見通しが立たない限り、この真っ暗なトンネルから出られないけれど、もう八方塞がりです。昨日から、点滴が開始されました。頑張ってメイバランスは飲んでいたのですが、それだけでは不十分と判断されてしまったようです。1日7〜8時間も点滴したまま。看護師さんの手を煩わせて申し訳ないです。今日は午前中に大学の友達と通話しました。久しぶりに話せたし

昨日はメンタルクリニックの日でした🏥良かった事は美容院に行けたこと💇‍♀️前回は8ヶ月振りで不安抱えてだったけど今回は3ヶ月で行けた！しかもパーマもかけて3時間半褒めてもらえましたもう一つ実母に私から電話をかけて様子を聞けるようになったこと。以前にも書きましたが、実母からの『苦しい辛い』という電話がストレスでたまりませんでした。私だってつらい…仕事をしていないので、私が病院の付き添いに行くことは普通に考えれば理解出来るのですが、姉弟に対して私ばかり…と理不尽さえ感じてい

そろそろ、本命の企業に応募する。履歴書と職務経歴書はほぼ仕上がった。オンラインの企業説明会も受けた。あとは履歴書の写真だけだ。てなわけで、昨日の夜に『明日なら行けそう』って思って思いつきで美容室を予約した。最近は歯医者の帰りに美容室に行くことで、恐怖心を減らして挑んでいたけれど、数年ぶりに家から美容室に行く。予約完了した途端、警戒モードが発動した。んー、やっぱり予期不安はどうしようもない。でも、昼間は眠かったし、きっと夜はちゃんと眠れるだろう。と思ったんだけど、寝る前も警戒モード

おやすみなさいm(__)mごう＆ふわ成長記録お休みして心配です。離乳食おうどんびろ〜ん～～ふわちゃん可愛いね🩷また旦那怒らせてしまいました。買い物行ける身体なら対応出来るけどそうじゃないから旦那頼るしかないのでそれでも足と背中と洗髪洗ってくれて有り難う。旦那の有り難み痛感します。宅配便今までどうり対応してくれる約束したよね。お願いだから意地悪しないでね。心から感謝してます本当です。今までどうり対応して下さいよろしくお願いします🙏今日も旦那と支えてくれる皆さんに感謝して皆さん

赤ちゃん、産んだら、幸せなると思ってた実際可愛くて大事で大事で仕方なくて妊娠前は死にたくてodも下剤も運動も酒も辞める気なんか本当はさらさらなくてずーっと苦しくて社会不適合者で食事もテキトーで早死にするかなぁて身体痛めつけてきたのに娘産んだら生きたくて生きたくて生きたくて仕方なくて20歳になるまでは絶対に守ってあげなきゃってod辞めて、運動辞めて、もちろん酒も辞めてて4食、食べるようにして下剤も水中毒も腹押すのも辞めたけど産んだら大事過ぎて不安障害、強迫性障

毎朝起きると漢方の半夏厚朴湯を飲んでいますこの半夏厚朴湯とも長ーいお付き合いですまず心療内科に行って薬物療法を始める時に、私が授乳中だったこと、精神薬を飲むのは不安なことを伝えると、まず漢方を飲んでみましょう。と言うことで半夏厚朴湯を処方していただきました最初は毎食前飲んでいました漢方は体質に合っていると案外不味くないと聞いたことがあって、半夏厚朴湯も飲み始めは本当に不味くなかったんです苦くもなかったんですなんか紅茶のような味がした覚えたがあります半夏厚朴湯は主に吐き気と不安感のた

プロフィール➡クリックこちらの過去記事参観日がしんどいママへ過去記事だけれどアクセス数が多いそれだけ「参観日がしんどいママ」が多いのかもしれない来月6月も小学校参観日、きっとあるんじゃないかなちゃんとしなきゃ浮かないようにしなきゃ変に思われないようにしなきゃそう思うほどに人は、人の中へ行く時に気を張るからその思いだけで“緊張”するものだだから、参観日前からしんどい、という声もカウンセリングではよくお聴きする話でもあるそして、浮かないように

恋愛依存になりやすいのは恋愛と自分の価値そのものを繋げてしまっていることが多いのですがエンパス体質が関係していることも多いです。エンパス体質とは？感情共感が強い人。共感性が高い人。相手の感情や空気を感じて受けとりやすい神経特性のこと。本来、共感性そのもの（受取能力）と、依存するか否かは、別物です。けれども、共感が強い人は相手の感情が自分の感情のように感じられる。（普通の人は相手が不安→相手が不安だなで止まる。）共感強めの人

【前編はこちら】『精神科入院する際のおすすめの持ち物【前編】』今回は実体験をもとに、精神科入院する際のおすすめの持ち物紹介します。まず基本的な持ち物は以下の通り。【日用品】・パジャマ(3着以上)・普段着(3着以上…ameblo.jp【前編】にも書きましたが、基本的な持ち物は以下。​【日用品】・パジャマ(3着以上)・普段着(3着以上)・下着(3組以上)・室内履き(踵のあるもの)・ティッシュ・ビニール袋(数枚)・ハンドタオル・歯磨き用コップ・飲み物用コップ

こんばんは。めだかです。救急搬送された娘と会社から駆けつけた私。『昨日のこと』こんばんは。めだかです。昨日のバタバタからやっと落ち着きました救急搬送されたのは娘です。私は仕事をしていましたが、顧問の先生から連絡が入り、定時まであと5分で…ameblo.jp職場から駆けつけたので、もちろん娘の保険証もマイナンバーカードも医療証もなにも持っていませんでした。娘の容態も落ち着きお会計をして帰ることに。5,000円とか10,000円の預かり金で、後日精算だろうなと思いお会計へ。(こういうパ

大阪の気功整体院（おおいし治療院）の大石です。『原因不明の不定愁訴で不安が募る』大阪の気功整体院（おおいし治療院）の大石です。2年前より、五十肩になり、頭痛もあり、肩こりもひどいらしい。病院で検査してもCT取ってもどこも悪くない、異常無し…ameblo.jpこの記事の続きです。身体の不定愁訴についてですが、外から診ても触診して診ても、そんなに悪くない症状について、どう考えれば良いのか？当院は、代替療法＋心理療法＋スピリチュアルなども扱えます。不安障害からくる自律神経失調症として考え

タイトルから、え？なにこのタイトル（笑）って思われた方がほとんどだと思いますが…！！明日、不安障害もかれこれ7年目の私がマッチングアプリの人とカフェに行くのです！！！それも初めてこのブログを始めた頃は前付き合ってた人がいた頃だったのですが、そこから色々あり別れ〜気付けば彼氏がいないまま1年が経ちましたこの1年、彼氏がいた時よりも行動できてたし、むしろ成長もしたし、なんなら彼氏いない方が元気だったんじゃ…？と思ったりもしてましたが。笑一番仲の良かった友達に彼氏ができたと知り、内心ちょっ

現在長男小3、次男年長なのですが、次男はあと3ヶ月したら卒園します卒園したら毎日の送り迎えからの解放ですパニック障害、不安障害になってから車の運転が怖くなったのでこの毎日の送迎がとてもプレッシャーでした長男の時から6年続いた送迎プレッシャーもあと3ヶ月です送迎がなくなり次男が小学生になったら私は自由だそうなると私も仕事がしたいと思うようになりましたこれ私の中で凄い進歩私はまず断薬する事が最優先で断薬してまっさらな健康体にならなければ仕事は出来ない、仕事はしてはいけない、とにかく断薬

もう夏がやってきますね私にとっては今年の夏は天敵。なぜなら半袖のシーズンだから。半袖を着ると、リスカ・アムカ跡が見えてしまうので、今からヒヤヒヤしています。去年の夏まではリスカだけだったので、太いベルトの腕時計で傷跡は隠せていました。ただ、去年の秋頃からアムカまでするようになり、ついに腕時計では隠しきれない範囲にまで傷跡が残ってしまうようになりましたそこでアムカ跡までばっちりカバーできるようコーデを考えて夏服を購入したので紹介していきたいと思います！私が愛用してやまないGRLで

PMSで浮腫んでるにも関わらずラーメンを食べてしまったので少し消化させてからコーン茶を飲んでいます調べたのですが、コーン茶はカリウムによる利尿作用でむくみを解消、鉄分で貧血予防、冷え性改善、食物繊維による整腸作用（便秘解消）だそうです！わたしにはもってこいの存在ですねカフェインゼロのカロリーゼロでお子さんや妊婦さんも飲めるそうです☺️✨しかし利尿作用が高いので飲み過ぎはトイレが近くなるそうです！あと、腎臓機能に持病がある方は注意が必要とのことでした！

今回はパニック症状で緊張・不安からお腹の調子が悪くなる、下痢になってしまう方にはもしかしたら救世主になる方法をお話しますそれが今回のエビオス錠です多分見たことあるかた、もしかしたら試した方もいるかもしれませんが、この錠剤は整腸剤として販売しているのですが実は栄養剤としても使える面も実はありますそしてパニック障害の一つの対策としてもしかしたらあなたの悩みを解決する可能性も秘めている優れものの可能性があります。ただ、あくまでこれは対策であるということですし、やってみないと実際

パニック障害の方は「外出」に対しての悩みがあるかと思います・以前、外で気を失いそれから外出が怖い（トラウマ的な部分）・以前は外出は大丈夫だったが違う原因からなぜか外出が怖くなるなどなど。こんな部分で悩まれている方も少なくありません。その部分を解決したいために外出の練習をしている方が多いですが、まずあなたにご確認したいのが「そのやり方は本当にあっているのか？」「それで本当に治せるの？」これをすごく言いたい。おそらくブログであったり誰かの記事をみて「こうやればいいんだ」とか

プロフィール➡クリック自分のやることなすことの全てが間違ってるんじゃないか、変なことしてんじゃないか、いけないことしてるんじゃないか、長い間、わたしはそう感じていた。だから、人と関わると緊張もしたし、人と関わるとその時は気が張ってたしいつも不安で怖かった。怒らせないようにしなきゃ間違ったことして大変なことにならないようにしなきゃ変なことして嫌われて引かれてひとりぼっちにならないようにしなきゃあの頃は、こん

パニックになって苦手になった美容院。何度も経験を積み、最近は苦手に感じなくなったのでもう今は完全に美容院は克服できていると油断していました。普段は2席ほどしかない小さな美容院に通っていたのですが今回、なんとなく久しぶりに違う美容院に行ってみようかなーとホットペッパーで見つけた初めてのお店を予約したのですが。着いて店に入ってびっくり。8席くらいある、、スタッフもお客さんもいっぱい。その光景を見た瞬間、動悸と不安に襲われ逃げ出したくなりました、、克服できていたのはあくまでも小規模美容院