不安障害

実際には、私にとって精神薬服薬は後悔でしかありません。それでも、それでもこれだけは良かったと思える事が無くては、あの数年の苦しみが報われなくて、今回のブログで考えました。①（薬害の頃が悲惨過ぎて）後遺症があっても、今が幸せだと感じるところ。②普通が1番いい！って考えられるようになったところ③ウォーキングが好きになったこと④四季の移り変わりを敏感に感じ取れるようになったこと（感性が培われた）⑤社会や人とのつながりを大切に思うようになった（感謝の意味が分かった）⑥この世界に陥る

おやすみなさいm(__)mごう＆ふわ成長記録お休みして心配です。怒られてるのが分かってるんですが笑ってるごうくん可愛いね🩷昨日かかりつけ医院に行って便秘薬がないので郵送してもらう様になりました。予定としては木曜日だったから今日配達されるとは思わなかったです。手続きは旦那がやってくれるので旦那に感謝です有り難う。足と背中と洗髪洗ってくれて有り難う。バスタオルで拭いてくれて有り難う。旦那に感謝です有り難う。旦那の有り難み痛感します🙏旦那はドキドキワクワクしていますたらしいけど便

毎朝起きると漢方の半夏厚朴湯を飲んでいますこの半夏厚朴湯とも長ーいお付き合いですまず心療内科に行って薬物療法を始める時に、私が授乳中だったこと、精神薬を飲むのは不安なことを伝えると、まず漢方を飲んでみましょう。と言うことで半夏厚朴湯を処方していただきました最初は毎食前飲んでいました漢方は体質に合っていると案外不味くないと聞いたことがあって、半夏厚朴湯も飲み始めは本当に不味くなかったんです苦くもなかったんですなんか紅茶のような味がした覚えたがあります半夏厚朴湯は主に吐き気と不安感のた

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。2024/10/15(火)にBPPVによる強烈な回転性めまいが発生してから、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)を筆頭として、不安神経症や脳過敏症候群に類似した各種症状に苦しんできました。治療の過程をこちらのブログで長らく綴ってきましたが、発症から丸一年が経過した今、いよいよ完治（≠寛解）したという確信を持てましたので、本日はこちらの記事でそのご報告をしたいと思います。（※あえて寛解と言わないのは、もはや「落ち着いている」という状況

こんにちはお越し頂きありがとうございます✨いつもいいねやフォローありがとうございます励みになります✨当たり前にやってくる土曜日。それが当たり前ではない事を知って、初めて迎えた土曜日。少しだけ…ほんの少しだけ…冷静になれてきました。相変わらず不安と恐怖の中にいることは変わりません。でも、ほんの少し落ち着いた気がします。パニック発作持ちの私が今いちばん心配していること。それは乳がんの精密検査に対する不安と恐怖。そして痛みに耐えられるか。発作を起こさないか。ということです。

こんばんは。めだかです。ちょっと被害妄想かもしれませんが、書かせてください正式復職をしたものの、まだ産業医の先生の管理下の私。今でも定期的に面談があります。そして、依然として解除にならないのが、残業。現在、残業禁止制限がかかっている状態なんです。そして、私の会社ですが。いわゆる大手企業で、その分社内にはいろいろな雇用形態の方がいらっしゃいます。正社員。←私はここ。準正社員のような方。契約社員の方。派遣社員の方。アルバイトの方。みんな一生懸命仕事をされています。復職し

自律神経失調症の回復は、日々少しずつ整っていく一方で、急性期ではなく、回復軌道に乗り始めると、体調に「波」を感じる時期が出てくると思います。noteの方でもブログをやっていて、同じ悩みを持った方からの相談を受ける中、回復の波について聞かれたので、私なりに感じた事を記事にしようかなと思いました私自身、急性期や初期は波なんか感じる暇もなく常にずっと辛かったですが、回復が進む中で、体調が軽い日もあれば、しんどく感じる日も出てきました。回復期は、確実に前には進んでる、けど波を感じるな…そう

質問をくださった方ありがとうございました。Bさんからいただいたコメントの返信です。（一部加筆修正しています）5歳の娘は聴覚過敏が酷く、子どもが多くザワザワしている場所では全く楽しめません。他の子が少しでも大きな声を出すと張り合うように大きな声を出して、肘を固いところに打ちつけたり頭突きしたりしてしまいます。そこで以前から気になっていたことです。感覚過敏は年齢が上がるにつれ酷くなるのでしょうか、それとも緩和していく方が多いのでしょうか。或いは人によって違うのでしょうか。室内

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。一昨日、めまいクリニックに通院し、体調が良くなっていることを話した上で、引き続き漢方薬を飲み続けることになりました。効いているかどうか正直分からないのですが、副作用も少ないので飲み続けることに。新たに薬も加わりましたので、何を飲んでいるのかは次回の記事に書きたいと思います。復職に向けた準備今日、会社の人事に4/1からの復職を希望していることを伝えました。久々に会社のPCを開きましたが、何のダメージも無し。むしろslackや

前回の記事では、スーパーでの買い物を苦痛なくできるようになったことを書きました。『“行かなきゃ”から“行きたい”へ変化していることに気付いた日』去年、自律神経失調症を発症してから一年が経ちました。この一年は、色んな身体症状と、不安障害も重なり、買い物ひとつするのもとても大変な日々でした。生活習慣と規則…ameblo.jp今は、毎日20分以上のウォーキングを継続しています。ただ、ここまで来るまでには時間がかかりました。ウォーキングを継続できるようになったのは、発症から約10ヶ月が経過し

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。ここ最近、TheSteadyCoachさんの動画（SuccessStoriesおよびChronicDizzinessStories）を中心に、回復において何が重要なのか、そのヒントをボチボチ学んでいました。僕が調べた限り、現時点で合計56人分の回復談・治療記が載っていますが、今日はその中で、個々人が考える「自身の発症の原因」と、「回復において重要なこと」をまとめた結果を記事に残したいと思います。また、これらの動画ではTheS

初期〜中期の前半（発症3ヶ月〜7ヶ月頃）について※中期に起きた事、心情等を書くと長くなるため、前半後半で数回に分けて更新予定です。初期の辛さとはまた違う意味で、中期もかなりしんどい時期でした。病院に行くのも、やっと行けた…感じで、その後ドッと疲れてもう動けなかったですね。(自律神経失調症で、症状出てる時に通院してる人や整体に行ってる人って凄くない？と思ってました…)中期からは、自覚はしにくいのですが体力が少しずつ戻り始めたこと、体重が戻り始めたことから、「回復している部分」と「まだ整

プロフィール➡クリックこちらの過去記事参観日がしんどいママへ過去記事だけれどアクセス数が多いそれだけ「参観日がしんどいママ」が多いのかもしれない来月6月も小学校参観日、きっとあるんじゃないかなちゃんとしなきゃ浮かないようにしなきゃ変に思われないようにしなきゃそう思うほどに人は、人の中へ行く時に気を張るからその思いだけで“緊張”するものだだから、参観日前からしんどい、という声もカウンセリングではよくお聴きする話でもあるそして、浮かないように

前記事にコメントありがとうございましたこう言う時にブログをやっていて良かったなーと思います。また不安の波がやって来た時には相談させてくださいねさて、今日は私のお薬を飲み始めた時のお話をしようと思います産後半年でパニック発作を起こし、多分これはメンタル面のことだろうとわかってはいましたが、まずは産後のメンタルだったので産婦人科へ行きました。精神科＝話をあまり聞いてくれないけど薬は沢山出して薬漬けにさせるところだと思っていたので最初から精神科に行く勇気はありませんでした。しかし、産婦人科

先週あたりからまた胃の不快感、ムカムカ、吐き気が出てきた…せっかく鍼灸で8割良くなってきたのに…何で？夏バテと思ってたけど、これは機能性ディスペプシアの再発だもう、ほんとにこの身体嫌すぎて泣けてくる

プロフィール➡クリック自分のやることなすことの全てが間違ってるんじゃないか、変なことしてんじゃないか、いけないことしてるんじゃないか、長い間、わたしはそう感じていた。だから、人と関わると緊張もしたし、人と関わるとその時は気が張ってたしいつも不安で怖かった。怒らせないようにしなきゃ間違ったことして大変なことにならないようにしなきゃ変なことして嫌われて引かれてひとりぼっちにならないようにしなきゃあの頃は、こん

こんにちは今日もご覧いただきありがとうございます今日はお薬についてお話したいと思いますもう気付いている、知っていたという方もいらっしゃるかと思いますが、精神科の薬はもちろん、風邪薬や鎮痛剤、胃薬などもそうですが、薬って大抵のものは直接治すものではなく、症状を抑える、又は和らげるためのものになります。(病気によっては治す薬、進行を遅らせる薬などもありますので、全てがということではありません。)要するに今ある辛い症状を一時的に抑えてくれるということです！足が悪い人は杖をつくと歩けるけど、

坐骨神経痛で右臀部と右太ももが痛いです。ごろ寝がキツい。座ってられないからごろ寝するんだけど坐骨神経痛が・・・。グッド・ドクター観てます。骨がポキポキなってる。椎間板ヘルニアだな。トラムセット１錠飲みました。☆正しい知識を広めようヘルプマーク！

色々なSNSでモラハラ旦那について目にするがほとんどが暗くどんどん凹む内容今まで自分が感じる違和感を無視してきてのカサンドラな状況ゆえに凹む内容に対する違和感が何なのか引っかかっていた暗い方向への対処ばかりそこだそれだ私嫌なの私どんなこともネタに変えるの得意ってこともモラハラのせいで忘れてただから本来の自分に戻るためにモラハラクソバカ野郎♂を支配下にしていくぞ心身連動ゆえにエネチャージ

ご訪問有り難うございます。Ruruですアメトピ掲載記事『アメトピ❣️突然の訃報～お爺さん、10年間のおはようを有り難う～』ご訪問有り難うございます。Ruruですアメトピ掲載記事『アメトピ掲載❣️友達と誘いあい登校する習い事』ご訪問有り難うございます。Ruruです習字の習い事に通…ameblo.jp『アメトピ掲載❣️友達と誘いあい登校する習い事』ご訪問有り難うございます。Ruruです習字の習い事に通っていた時に聞こえてきた子供たちの会話🦻「一緒に行こう、て毎回誘ってくる癖にさー、全ッ

こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます✨せっかくの日曜日でしたが、胃の調子もあまりよくなく今日は身体を休めました以前、このブログに取り上げた『手放せなくなった安定剤と、突然閉院した心療内科‼️』こんばんはお越し頂きありがとうございます✨今回はこのお話の続きを書かせて頂きます📝間が空いてしまいすみません💦『パニック発作‼️〜効く薬があるという安心感✨』…ameblo.jpパニック発作の兆候は前からあった‼️このお話の事を書かせて頂きます📝​当時の私は中学3年生👧電車で1時間程

先週3泊4日で東京旅行に行って来ました。旅行は疲れたけど子どもたちが楽しむ姿を見れて嬉しかったです実は子どもたちがRSと溶連菌にかかり直前まで行けるかどうか分からない状態でした。そして看病疲れもあったのか私も数日夜だけ高熱が出るという謎の症状が現れ旅行前日の夕方に口唇ヘルペスが出来るという最悪の状態に。。体調もですが、この旅行に行ける行けないか分からない状態が不安が強い私には精神的にかなり厳しかったです少しでも安心できるように旅行に行けない場合の動きをあらかじめ夫と話し合い役割を分担し

息子の推しアーティストがドームツアーをする一般でメール応募できるダメ元で、息子と応募してみた（当たらないと思ってた）当たった…嬉しいけど、行けるのか？息子を裏切れない行くしかない、怖いよ〜パニックでもドームツアー行ってる友達に聞いてみた「怖いだろうけど、是非行って！ドームだと、もしもの時でも大丈夫なようにスタッフもたくさんいるよパニックでも楽しんでほしい！」と、背中を押してくれた家族で行けばまだ安心かもと、小旅行をかねてホテルをとる新幹線はあまり抵抗がない私しかし地下

こんばんは。めだかです。救急搬送された娘と会社から駆けつけた私。『昨日のこと』こんばんは。めだかです。昨日のバタバタからやっと落ち着きました救急搬送されたのは娘です。私は仕事をしていましたが、顧問の先生から連絡が入り、定時まであと5分で…ameblo.jp職場から駆けつけたので、もちろん娘の保険証もマイナンバーカードも医療証もなにも持っていませんでした。娘の容態も落ち着きお会計をして帰ることに。5,000円とか10,000円の預かり金で、後日精算だろうなと思いお会計へ。(こういうパ

七宝麻辣湯が好きで１月に2回ぐらい食べていたけど、最近ブームなのか行列が出来ていることが多くて、なんとなく足が遠のいていた。マツコにバレてしまったため。代わりにバーミヤンの麻辣湯をサラママさんのブログで見て以来、週一で食べている。もう10回食べてる。春雨も美味しいし、なにより具材の紅白かまぼこが美味しい。いや、このかまぼこのために食べていると言っても過言ではない！甘みがあるかまぼこ生地の中に、コクのある味噌、そして魚卵のプチプチという食感がたまらない。Ａｍａｚｏｎでこのかまぼこだけ買

こんにちは、なつみですこの記事は、強迫性障害、洗浄強迫に苦しんできた私なりの克服体験談ブログです。今回は、洗浄強迫の中でもかなり代表的な症状である「手洗いの繰り返し」について書きたいと思います。洗浄強迫の手洗いは、「まだ汚れている気がする」「しっかり洗えていないかも」という不安が消えず、何度も洗い直してしまう症状です。この記事では、私が実際に試して効果を感じた対処法を、紹介します。私にとって強迫性障害は、もともと「普通にできていた感覚」を、あるきっかけ（ニュースや記事を見るなど）

ご訪問ありがとうございます夫をアルコール依存症から肝硬変、肝不全で亡くし、2年。4月から小学生になった子どもと二人で暮らしています。現在、子どもが闘病中です。そろそろ梅の季節ですがまだ子どもは入院中。長期入院で嫌気がさして薬も、ご飯も受付拒否！仕方なく点滴に…メンタル面も考慮し卒業できたはずの付き添い入院再び！日中だけは仕事に行かせて〜とまた病院から出勤します退院予定、メドたたず転院考えます…

前から言っていたお友達とランチへついに行ってきましたーーー友達とランチに行けたのは何年振りだろう幼な子を2人育て、産後うつパニック不安障害になり、コロナ禍にもなり、、、、特に不安障害では会食恐怖症にもなってしまい動悸と吐き気で外食が出来なくなってしまったので、、、遊びのお誘いも飲み等のお誘いも理由をつけて全てお断りしていてお友達とランチなんて程遠い生活をしていたわけで、すっっっごい久しぶりにお友達とランチへ行けましたお盆休み中にランチのお誘いの連絡をいただき行きたいけど怖い、怖

ノルウェーの人気シンガーソングライター、オーロラ（AURORA）。彼女の病気の噂は本当なのか？健康状態やアルビノ説、精神的な側面について詳しく解説します。ノルウェー出身のシンガーソングライター、オーロラ（AURORA）は、独自の音楽性と幻想的なビジュアルで世界中にファンを持つアーティストです。しかし、彼女の外見や発言から「病気なのでは？」といった噂が広まっています。特に、「アルビノではないか？」という疑問や、精神的な健康に関する話題もたびたび取り上げられます。本記事では、オーロラの病気に

最近はストレス過多なせいか記憶が曖昧なのですが、、今日も語ります私は昔、恥ずかしがりやで大人しい性格だったようですいつからか、人の顔色を伺い、過度に気を遣う人間にかわっていました自分の意志で決めるのが苦手で、なんでも人に合わせてばかり自分の意見より他人の意見を優先してきましたそんな人生をずっと、自分では無意識に続けていたんです人に優しくすることが当然、そうできない自分は最低そんな自分の性格のせいか、周りの人からは悩み相談を受けることが多かった気がします友達だと思ってい