おうちごはん

こんにちは「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－【たんぱく質の役割】▼炭水化物は必要量しっかり摂りましょう！！▼なぜなら炭水化物の不足分をタンパク質が補ってしまうことで本来のタンパク質の役割が充分に出来なくなってしまうからです▼タンパク質には・皮膚・毛髪・爪をつくる・骨・歯・筋肉をつくる・内臓（肝臓・胃腸など）をつくる・血管をつくる・血液をつくる・酵素をつくる・ホルモ

先週までこちらへ旅行に来てくれていた、おにいさん夫婦。朝ごはんはウチでするものの、その後出かけたら帰ってくるのは夜。食事を済ませてからが殆どでした。色々リクエストを聞きながらも、お腹いっぱいだったり出かけた先の都合もあり適当に済ませることも。何を食べたか思い出してみました。◎メキシカン...SOLMexicanCocina◎グランドセントラルマーケットでEggslut◎DodgerStadiumでチキンやナチョス・ホットドッグ等◎シタデルのフードコート◎HabitBur

#お味噌汁復活ライター河崎千代美奈良県出身▶シンガポール在住テーマ：自由「思い浮かばない時のおみそ汁」出汁：真昆布、かつお節具材：小松菜、絹ごし豆腐味噌：合わせ味噌吸口：なしシンガポールからこんにちは！今回のテーマは自由テーマです。あ～！なんのおみそ汁作ろうか？だしと味噌は決まっているけど、迷うのはどんな具材を使うのか？そこで、私は彩りで作ることにした。緑の小松菜と白の絹豆腐、茶色の味噌でばっちりと決まりました。わざわざ書くほどのことではありませんが

何時もブログをお読み頂き有り難う御座います。m(__)m❗今日はドジャースの試合も無く、朝食後はひと休みしてから昨日の続きの畝作りとトマトハウス、胡瓜トンネルを作るなどの作業をしてました。トマトハウス屋根のシートや胡瓜ネットは、育つのを見守りながら作業をする事にします。そうして夕方になって茄子/千両二号6本、仙台長茄子5本のほか、中玉トマト/フルティカ4本とアルル1本を植付けました❗他には胡瓜/夏すずみ5本を植付けたのですが、全てにオルトラン粒剤を植え穴処理をしてからの植え付けです❗

火曜日の祝日㊗️が2週も続いたせいで、オアシス改めルネサンス住吉のエアロは3週間ぶりでしたスタジオにいらっしゃるなりほぼ全員が【久しぶり〜】と同時に【調子狂うわ】【汗かいてへんわ】【もう勘弁して欲しいわ】とも言うていた連続的に動いてスカッと汗をかけるレッスンがほんまに減ってるんやなぁ。。。コロナ禍を経て、エアロのレッスンで声を出すひとはめちゃくちゃ減りました。昔はそこかしこからバンバン声出すひとがいて、それがクラスの雰囲気を形作ってたところもあるよな〜私は静かなクラスも賑

高校の頃、ギター小僧だった僕はよくコピーしたものです。ジェフベック・エリッククラプトン３大ギタリストは、やはり凄い！！コブラツイストケ・セラ・ケ・セラ・ケ・セラFHD大上芳樹のCDはhttps://ooueyoshiki.com/cd-order1５月１６日の金曜日、２１時１５分から町田駅ルミネ前でワンマンやりまーす！８月３日の日曜日、13時半から、JR東中野駅西口徒歩１分「MusicShedYes!」ワンマンライブを行います。是非！！東京ドームで

おばんですぅー📣今日の晩ごはんです🍚れんこんの挟み焼きです野菜サラダ。人参のタラコ炒め。千切り長芋。れんこんの挟み焼き。高野豆腐、ワカメ、油揚げのお味噌汁。れんこんの挟み焼き。初めて作りました美味しかったですyo〜ごちそうさまでしたほなね👋

今日の昼間、車の外気温が３０度になっていてビックリもう夏やがなッってか今年ももう５ヶ月過ぎてるんやね今年もあっちゅう間に終わるんやろなぁここ最近の我が家の晩ご飯、朝ご飯・塩麻婆豆腐丼・新玉ねぎステーキ・大根のお味噌汁・鶏もも肉のおろしポン酢・厚揚げ焼き・鰹のたたき・白菜のお味噌汁・白米・豚ニラ玉・びんちょうまぐろの醤油漬け・大豆のコロコロサラダ・鶏肉と大根のスープ・白米・天ぷら(茄子、大葉、かき揚げ)・タケノコの煮物(実家の母作)・うどん・炊き込みご飯・

こんばんは⭐️アラフィフ主婦のこっこです🎀いつも訪問、いいね、フォロー、コメントをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置き、過去レシピなども参考にしていただきありがとうございます🩵今回はわさびのピリッとした辛さがやみつきになるきゅうり漬けです。きゅうりのわさび漬け【材料】きゅうり→２～３本わさびチューブ→３cmくらい塩昆布→大さじ１と２分の１砂糖→大さじ１ごま油→小さじ２作り方①きゅうりは両端を切り落とし２～３㎜幅の斜め切りにします。大きめの保存袋ま

ヤマモモ今年はヤマモモは不作晩ごはん残り物色々お昼ご飯讃岐うどん半分個胡瓜の苗2株を植えました５月14日のお誕生日の皆様おめでとう御座います今日の１日を良いで有ります様に💐シランラン科互いに忘れない

5.13.火曜日。デミグラスソース煮込みハンバーグ実は、地味にハンバーグ研究してまして。たまーに「今度は柔らかく美味しく出来るかなぁ」と試しています。今回はなかなか上出来🙌よくこねたからかなぁパン粉の量もよかったのかなお肉がよかったのかな厳密な研究ではないですけどね。お肉がかたいなと感じるときもあり、何がいけないんだ？なんて考えたりします。赤ワイン大さじ6入ってます。中濃ソース、ケチャップ、砂糖、醤油🟠ブロッコリーとアボガドなのだと思う。究極は🔴昨夜10時過ぎに玉ねぎだけ炒め

お天気も良く、のんびりまったり過ごしましたお米🌾は相変わらずいつも行くスーパーには売っておらず、遠出して買ってる感じ価格も下がりませんねお昼ご飯白飯🍚頂けること感謝です当たり前ではないのですねちなみに目玉焼きは塩🧂パラっと派です(笑)ごちそうさまでした～

週末の炊き立てごはん。福岡へ旅行に行っていた従兄アンチャン夫妻から好物の"博多辛子明太子の島本"の明太子とひじきが届いたからにゃ〜こりゃお米炊かなきゃでしょ〜昆布の旨味が染み込んだ明太子に通常店頭販売のみの梅しそひじき。旅先で我々姉妹にと選んでくれる気持ちも幸！おいしい明太子なんだからこのままでも十分だけど明太子といえば絶対的パートナーのごま油も。昨秋ソウルで購入した超高級ごま油、抜栓しました。いわゆるごま油

うーちゃん育児のプチ日記今日のトミカ弁当です。今日のトミカ弁当。たぶん明日も同じメニューですうーちゃんは完食してくれました今日のごはん今日は書く時間がないので簡単に…うーちゃんの朝ごはん。大人の昼ごはん。大人のおやつ。大人の夜ごはん。うーちゃんの夜ごはん。うーちゃんのご飯グッズ[10mois(ディモワ)]mamamanma(マママンマ)grandeセットフレンチバニラ19251031Amazon（アマゾン）

今回からはバラエティなお弁当穴子のお弁当も色々あり！タコも気になる。1.2.3とこれだけあると買うのも悩む😕🧐みんなはどうするかな人気で売り切れはやっぱり牛肉関連からでしたこれに🍺を買って電車で食べるのかな？お家お弁当かな？人それぞれ楽しみな食事😊食べることの幸せを感じる美味しく食べれることは健康だからだね健康は一番大切自己管理も怠りなく元気いっぱい健康で明日もFightingまだまだ続く不安解消しよう『みんなで不安解消しよう

訪問ありがとうございます僕クロと彼氏のシロさんはゲイカップルです。シロさんは音楽家でクロは医者。ふたりのささやかな日常の幸せをぽつぽつ書いてます。気楽にのぞいてもらえたら嬉しいです。クロです。今日はシロさんが大事なお仕事だったから疲れてるのに、帰ったら、ごはんを作ってました帰る前にクロが『外食にする？』とか『何か買って帰ろうか？』って言ったんだけど、シロさんが『スーパー行って夕飯作るよ』と。今日は中華！今日のおうちごはん麻婆豆腐茄子とひき肉と絹さやの五香粉炒

こんばんは。今日は夜から30分でもジョギングを…と思いつつ断念。明日は早くも水曜日───────少しでも体を動かせますように。🥒🍅🥬少し前に通りかかった八百屋さん。存在は知っていたものの、家から少し歩くので入った事はありませんでした。休日にふと思い立ってお店に入ると、春キャベツが1玉100円、レタスも値段は忘れましたが2玉でかなりのお買い得価格─────！大きな椎茸も山盛りでワンコインぐらいだったか───瞬時に上がるボルテージ。「ここは新天地ユートピアか‼︎!⁇」吟

今日はベビーちゃんの1ヶ月検診と心臓の専門医の診察を受けて来ました。午前中はベビーちゃんとのんびりおうち時間おうちごはんは具沢山おそばボリューミーすぎたけどうまうま午後は夫が迎えに来てベビーちゃんと総合病院へまずは小児科のベビーちゃんの主治医による1ヶ月検診特に問題点はなかったけど保健師さんの勧めでこの数日は母乳メインでミルクは補助的に飲ませてると話したらもっとミルク増やしたら？その方が楽でしょアドバイスは個人の思想が反映されるからこだわりがないならマ

こんばんは今日は肌レーザーに行ってきましたよもぎ蒸しの方ばっかりに行っていたので、レーザーはちょっとお久しぶりな感じになってしまった💦2週間くらいの間隔でやったほうが一番効果出るそうなんですけど、なかなか時間が取れなくて明日はよもぎ蒸しです♨️レーザーは最初のお試し1回＋5回定期が今日で終わりました合計6回ですが、効果はかなりあったと思います✨もう少し続けたいのですが、とりあえず今のところはよもぎ蒸しの方を重点的にやっていこうかと思います。レーザーをした日は、肌の炎症を悪化させな

２０１６年１０月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です！楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・オットが歓喜したスープカレー初

Alohaこのところおうちごはんをアップしておらずべべたんにせっつかれましたｗフルーツ乗せたグラノーラの朝(どこかの国旗のようですねｗ）ランチはカツ丼をリクエストされなんちゃってオムレツの日にはこの夏、初めての冷やし中華そして、今朝はお久しぶりのおにぎり定食今日は友人と待ち合わせもうね、絶対に恒例の南インドカレーかと想像しています(笑)彼女とは...いつもソレばかりだから。。。

まずは昨日の夕飯のメインだったエビチリ🦐あんま美味しそうに見えないのが悔しい💦エビチリと言えば、あれはわたしが１８歳の時。妻を亡くした父のためにつまみになるのかな？と思って初めて作ったエビチリ。未だに持っているこの本を参考に作ったんだけど😂エビを自分で買った事がなくてスーパーで選んだのはちっちゃいエビ。で、豆板醤というものを使うのも初めてで更にＯ型だから、ちゃんと分量通りにやらなくて、めーっちゃ小さくて、辛っっらい🌶️🌶️🌶️エビチリになったのが思い出です（笑）それで書

都内の小さな家に住み、週末は2021年に購入した山のおうちを行き来する生活を送っています🚘️心地よい大好きな職場でフルタイムで働いています(*´∀｀)アラフォーのシンママですが、毎日楽しく過ごすのをモットーに生活してます2020年4月〜、NISA.idecoをはじめました。知識が全くない初心者ですが、50代でのサイドFIREを密かに目標にしてます♡皆様よろしくお願いします。今日は振休でお休みだったので午前中はネトフリを見てのんびりしてました夕飯の下拵えをしてからジム活に行きました✨

わんちゃんの好きなところは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようわんちゃんの好きなところは？訳も無く、本能的に大好き。(^^)小犬の臭いなんかも好き。05月13日18時47分の西の空。05月13日の晩ごはんでっす。(^^)卵かけご飯米は0.5合味付け海苔じゃこおろし高野豆腐と小松菜の含め煮海藻サラダの酢の物飲み物は麦茶で～す。混ぜ込みわかめ投入。味付け海苔トッピング。ごちそうさま

もし彼がもっと近くに住んでいたら、毎晩、私がごはんを作ってあげたいな……なんて思ったりもします。けれど、再婚を望まない県外同士の中距離恋愛の私たちには、どちらかが引っ越すという選択肢はありません。そして私は、彼を今の私の自宅に招くつもりはないし、彼もまた「行きたい」とは言いません。私の家のリビング横の和室には、夫の仏壇があります。リビングには遺影や家族写真も飾ってあります。そんなことは彼には話してませんが。きっと彼も聞きたい話ではないと思うから。知らない方

こんばんは⭐️アラフィフ主婦のこっこです🎀いつも訪問、いいね、フォロー、コメントをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置き、過去レシピなども参考にしていただきありがとうございます🩷息子くん達が大好きになったピーマンですが嫌いだった時はなかなか食べてくれませんでした。でも塩こんぶやツナを使って無限ピーマンを作りだしてからピーマン大好きになりました。ピーマンの塩こんぶ和え【材料】ピーマン→１０個塩こんぶ→大さじ２ごま油→大さじ１作り方①ピーマンはヘタと

たるんだボディと戦う意志弱アラフォー主婦‼︎2020年6月末からダイエット開始！身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･21%くらい25%くらい今まで運動を全くすることなく大人になりましたが･･･有酸素運動と筋トレを中心にお金をかけずに宅トレしてます◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎体重維持しながらボディメイク！理想のボディ目指し中♡2025年の目標インナーマッスルを鍛えるぞっダイ

旦那も亡きpapáも好きなtacos屋さんいつもお立ち寄り有難うございます綺麗な満月を眺めるもっと前…『旦那と一緒に庭で満月と…』ヘリ🚁を眺めるwいつもお立ち寄り有難うございますここLA🌴は火曜日の早朝🌅昨日に続いて今日も朝4時過ぎには目が覚めて『週明けの朝ごはんはKetoクッキー…ameblo.jp昨日の晩御飯はほんとにめずらしくっ早い時間、午後8時頃食べたのはアタシの大好物のChilerellenoChileRelleno(チレ・レジェーノ)のプレ

晴れて気持ちの良い日でした。そして、さっさと朝ごはんを食べて薔薇の待つ庭へ楼蘭が真っ盛りかな可愛い子🩷です♪♪ディコン昨年より花が大きくなりましたよ縦に伸びています。シャリマー白い子もいますが、中心からピンクに変化していますシャンテロゼミサトこのまま、キレイなままでいさせてあげたい今日も黄金虫はあちこちの花の中から出て来ました10匹くらい捕まえましたよ、、、虫がいなかったのは、ベビー👶ロマンティカピェールドゥロンサールも虫無し昔の薔薇は黄金虫

∩＿∩(ฅ•̀ω•́ฅ)o（）ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♡今日の晩御飯ホッケの焼き魚ちゃあちゃん特性鰯スープみんな大好き！くら寿司のサラダ巻きのサラダちゃあちゃん特性スルメキムチちゃあちゃん特性貝紐キムチキャベツの胡麻和え豆ご飯今日はちゃあちゃんから頂いたパンチャンご飯です\(*´ω`*)/鰯スープめっちゃ美味しい〜(ᵒ̴̶̷̥́ᵒ̴̶̷̣̥̀)♡これが食べたかったん✨マジで幸せ〜💗彼くんはスルメキムチ貝紐キムチもお気に入り