鼻呼吸

2025年4月に刊行された「緑内障・白内障は血流の改善でよくなる」山口康三を読みました。緑内障・白内障は血流の改善でよくなる黄斑変性・糖尿病網膜症・ドライアイにも効果[山口康三]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}・標準治療では、うまくいっても進行を抑えるところまでです。回復が難しいとされる緑内障ですが、生活改善を実践すればこのような改善もありうるのです。（P

風邪をひいてませんか？風邪をひきやすい方、全くひかない方なで体質も関係しますが🤧鼻から侵入したウィルスを体内に蓄積してしまう方が風邪をひきやすいタイプそのタイプは口呼吸だからです。鼻呼吸にすると鼻毛や鼻腔粘膜が異物の7割を除去し病原体の侵入を防いでくれるからです。鼻は天然のマスクになります。鼻呼吸は空気抵抗がある為放っておくとラクな口呼吸になりがちです。その原因の1つに、舌のポジションが間違っている場合があります👅上の歯2本の裏側に舌先を当てて下さい。その舌先を上に滑らせると、

「のどぬーるぬれマスク」、販売が終わってしまって本当に困りますよね。私も、特に乾燥する季節の夜や、旅行先のホテルで喉を守るために愛用していた一人なんです。あの、蒸気でしっとり潤う感じが朝まで続く安心感は、他のマスクではなかなか得られないものでした。製造中止のニュースを聞いたときは、これからどうしようかと途方に暮れてしまった方も多いのではないでしょうか。この記事では、そんなあなたのために、私が実際に試したり、SNSや口コミを徹底的に調べたりして見つけた、「のどぬーるぬれマス

南米ペルー、アンデス山脈の山奥、標高2400ｍの頂にある謎の空中都市・マチュピチュ。そんなマチュピチュの名を冠した“マチュピチュ展”が現在、森アーツセンターギャラリーで開催されています。2021年にアメリカの美術館で開催されたのを皮切りに、世界各地を巡回し、これまでに54万人を動員しているそうです。本展の冒頭を飾るのは、鮮やかな青と黄色が目を惹く何やら。一瞬、ウクライナの国旗かと思いましたが、その正体はコンゴウインコの羽根を縫い付けた装飾布とのことです。

マスクがびちゃびちゃになるあの不快感、本当にストレスですよね。マスクがびちゃびちゃになるのを防ぐ一番簡単で効果的な方法は、マスクの内側に「吸水体（ガーゼや折り畳んだティッシュ）」を1枚挟むことです。マスクが濡れる大きな原因である「呼気の水蒸気」を、マスク本体に触れる前に吸収してしまえるからなんです。さらに、不織布マスク自体を「立体型＋高通気性」のものに変えれば、効果はぐっと高まります。「ティッシュを挟むのは知ってるけど、すぐズレるから意味ない…」と思っていませんか？

こんにちは。やば子です美容整形の失敗医者がバッチリですと言おうと「患者が病むような仕上がりは失敗」というのがやば子の中での失敗事案患者の要望をくみ取れていない結果というのは、医者側からすると失敗ではないですが、患者側からすると失敗です。…とはいえ、医者も同じ人間なのでどんなに敏腕な先生だろうが努力の上の失敗はあるのは承知コミュニケーションとか美的感覚とかの相性もありますしね。やば子はフェイスリフトや眉下切開、脂肪注入などの過去事例をあげてるので修正相談がたっくさんきます。

30代になってから、寝起きのだるさと夫に指摘されたいびきが気になり始めました。口テープや枕を替えるセルフケアは一通り試したけれど、決定打にならず……。「切る手術は怖いし、仕事も休めない」——そんな私が選んだのが、レジーナクリニックのいびき治療（ナイトレーズ）でした。切らないレーザー照射という説明に、まず“これなら一歩踏み出せるかも”と感じたのがきっかけです。カウンセリング：不安の棚卸しからはじまる安心最初に、いびきの原因は一つではない（上気道の狭さ、舌根の落ち込み、口呼吸、体調・生

ご覧いただきありがとうございます！フォロー＆いいねもありがとうございます😊過去の記事へのいいねも嬉しいです♡続ける励みになります！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*前回の続きです。あいうべ体操を1ヶ月程続けてプレオルソ開始初日。まず正しく装置するのに苦戦。舌をプレオルソの上に乗せないといけないのですが、普段舌が下になっているので上に出来ず。何とか装着するも着けた状態で唾液を飲み込むことが出来ずにヨ

薬を飲まない薬剤師ゆりさんの投稿より詳しくはこちらをご覧くださいね薬を飲まない薬剤師ゆり|健康の真実onInstagram:"プロフィールからのリンクnoteで、真の健康常識、利権に振り回されない知恵、ニュースの裏側や深掘りしたここでは言えない内容について投稿しています。月に一回の質問コーナーもやっています。健康情報が溢れる中で、何を信じればいいのかわからない——そんなあなたのために、きちんとした根拠と論文に基づいた、利権に騙されない知識をお届けします。世の中をまったく違う視点から見る

「フルマラソンを走る体作り」その82〜走り始めましたら、１kmインターバルがお勧めです今週の「フルマラソンを走る体作り」はこれから走ろうという方に向けた練習の取組みを書かせて頂いています。僕は20年以上、運動をしていませんでしたが、走り始めましたら、あっという間に速くなり、46歳でしたが、初マラソンサブスリーでした。特に、誰かに指導された訳ではなく、陸上経験もありませんでしたから、滅茶苦茶に育って来ました。僕は速くなった理由がずっと分かりませんでした。ランニングフォーム、練習方法を

川内優輝マラソンメソッドを再読しました。簡単に要約しますと頑張って速く走る練習をしまくっていた川内選手、故障が続いて伸び悩んでいたが「頑張るな」と指導して結果を出せるようになった。・インターバル走はレースペースより遅いタイムで実施、それでもいい。・練習でキツイ思いをして満足するようでは故障する。・１キロインターバル走ならジョグのつなぎは200mで65-75秒・遅くてもいいが、後半落ちないようにする・まだまだ押していけるとい

幼児期（およそ3-6歳の始まり頃）は子どもの発達において、咀嚼力と発語をさらに伸ばす重要な時期です。私は、保育園や家庭での食事支援を通じて、あえて硬い食材を取り入れ、口腔機能を強化できると考えています。この時期でも窒息リスクへの配慮は必要ですが、幼児期の発達段階に合わせた安全な工夫で、子どもの食事トラブルを減らしつつ成長を促せます。この記事では、保育士と保護者向けに、科学的根拠と現場経験に基づいた幼児期の食事支援を解説します。なぜ幼児期で咀嚼と発語が大事か幼児期には奥歯が揃い始め、咀嚼力

昨日、家族で西松屋に行きました。買うものは決まっているし、滞在時間５分ですむ予定でした。が、ダメ！！おもちゃの魅力に吸い寄せられる我が子たち。お、おおお・・・。余計なもの、買いたくないー。旦那が一人一個ずつ何かを買ってあげると言ったので、上の子はパウパトのドミノ。一方、下の子は、犬のぬいぐるみ（お値段４桁）をずーっと持ってました。恐ろしいよね。その上、シールと好きなキャラのコップまで買わせて来ようとするんだよ？？さすが下の子、恐ろしいよねー。旦那が説得して、コップにしてたけどさ、うち、下の

こんにちは😃いつもご利用ありがとうございます！前回の続きです『感染症対策と粘膜強化①』こんにちは😃いつもご利用ありがとうございます！連休はいかがお過ごしでしょうか？さて上の写真ですが一見すると宇宙空間の写真のように見えますよね！実は土の中に存在…ameblo.jp『感染症対策と粘膜強化②』こんにちは😃いつもご利用ありがとうございます！前回の続きです。『感染症対策と粘膜強化①』こんにちは😃いつもご利用ありがとうございます！連休はいかがお過ごしでし…ameblo.jp感染症対策には鼻や喉の

こんにちは！ホリスティック望診カウンセラー®宿曜占星術鑑定つきてら養生カウンセリングおかむらゆかですお立ち寄りくださりありがとうございます昨日の記事↓『睡眠時・鼻呼吸テープを試しています』こんにちは！ホリスティック望診カウンセラー®宿曜占星術鑑定つきてら養生カウンセリングおかむらゆかですお立ち寄りくださりありがとうござ…ameblo.jp暖佳さんがコメントしてくれました！ありがとう