鬱

こんにちは今日も出勤出来ませんでした大量に飲んだ薬が抜けず昨日の事を思い出しただけでワナワナしてきて上司に『休ませてください』とLINEしました。もちろん、同僚(鬱の根源)には自分からは連絡してません上司にお願いしました。ゆっくり起きて…徐々に薬も抜けてきて朝ごはんのパンケーキを食べて掃除して洗濯物を畳んで(昨夜干した物がもう乾いてる)朝からご飯を炊いて200ｇで小分けにしました。約1日分で2合〜3合くらいです今日は、雑穀入りの🍚ご飯です白ご飯より食べや

こんばんは父の精神状態がかなり悪いですこんなに迷惑かけるなら手術で助からなければ良かったとか長生きし過ぎたとか言います。どんなに、迷惑じゃないし父が大切なだけた、と言っても伝わらないご先祖に祈るしかない苦しい【特別価格！】米10kg令和7年産米入り訳ありほほえみ米お米マイスター厳選米米10kg送料無料白米10kg送料無料お米10kg無洗米送料無料10キロ西日本産こめたつ備蓄用あす楽楽天市場4,200円～＼1袋あたり

いつもコメントありがとうございます全部読まさせて頂きましたとても励みになりますコメントを返す労力を発信に注力したいと思いますご了承くださいませ苦しい日々が続いてますオプソ(医療麻薬）の量は倍に増え重度訪問ヘルパーさんに毎日23時~9時まで日曜日は、プラス8時～18時まで入ってもらい妻も私も少し楽になり何とか過ごしてますでも、苦しい事には変わりなく早く終わりを待ってます

こんばんは今日は久しぶりにメンクリからの父の面会父はだいぶ精神的に参っていて支えるのも厳しく感じることがあります私も病みそうですでも放っておけない、放っておいたほうがむしろ病むどうしたらいいんだろう今日のごはんイカ好き。父に元気をあげたいそれだけなのに＼1袋あたり2,093円〜！／【令和7年産100％使用】白米無洗米和の輝きブレンド米10kg(5kg×2袋)15kg(5kg×3袋)密封新鮮パック脱酸素剤入り米お米国産10キロ15キ

体重〜ギャー！！もう、ギャーしか言えません。。リバウンドまっしぐら…けど、先週？こないだ？まで56キロだった気がするよ？ね？へんだね？むくみ？水分？うん、水分かな？明日には減っていますように…さて。7月から初めたマンジャロダイエット。10月半ばでマンジャロ卒業しまたまたビフォーアフターまとめを。ことしも終わるしねもう、何度もだしてごめんね笑こうなってこうなった。これがこうなった。ダイエットして何が嬉しいかって、服がパッツパツじゃないことTシ

昨日は私の誕生会でした。4人の友達が祝ってくれました。塩ちゃんこと豪華なプレゼントも貰ってとてもいいのですが、昨日は終戦記念日だしあんまり寝てなくて、食べてる時ものを言えませんでした。辛くて抗不安薬と抗うつ剤を飲みました。元々、人の多いところは苦手だし、経験もほぼなくて、喋れませんでした50才にしてやっと鍋が出来るようになったところ。前の日はLIFEで知的、知的と聞こえて人を刺すほどムカついてました。苛々時も2錠も飲んで鬱になったのかも知れません。今日は一人だから朝、夕加味帰脾湯飲みました

『『映画ちいかわ人魚の島のひみつ』観ました！』色んな意味で世間を騒がせている『映画ちいかわ人魚の島のひみつ』観ました…。オトクな水曜日のレイトショーいつもより安い！この作品は「イヤミス」とか「湊かなえ」…ameblo.jp↑↑先日、想像以上に楽しめた『映画ちいかわ人魚の島のひみつ』観終わったあとで、あの頭に葉っぱのある島の住民2人組の名前が「ヒトハ」と「フタバ」なのを知りました。作中1回も名前が出てこなかったです。重要キャラなのに。エンドロールとか映像と音楽に気を取られて、キャ

作業所から帰る途中、猫を飼えなかった。猫は新しい環境にすぐ慣れたのに。泣いた。私は朝ソファから起きて、左目の瞼が腫れあがり痛みを感じた。涙目と左鼻から鼻水が流れ出る。無理だと思った。猫は押し入れの場所で過ごしやすい場所を見つけて寝ている。私は作業所に行く準備ができない。パニックだった。夫にすぐに引き取ってもらわないと自分が潰れると思った。猫はすぐに慣れたのに私がトイレを片付けると異変を感じていた。マンションについてゲージを開けると荷物がなくなった部屋に猫は戸惑って周りを見て

昨日は自分の思うように身体動かなかったとはいえ洋服類４５ℓダンボール➕靴の空箱大量はゴミ出し出来たのだけどあと小物類まとめたり不要品回収業者さんくる日が近づくにつれあれもこれも持ってって欲しいから動きたいのに疲れきって動けなかった今日明日は徹底的に動かないと…汚部屋掃除疲れちゃったよ辛い汚部屋掃除業者YouTube見てたら汚部屋にする人完璧主義者の人が多いって言ってた(私が完璧主義者という意味ではないけど)思い出の物も捨てる勇気を持ちましょうって物を

カショ汚サーモンの柵を買いぶつ切りにあと冷凍してたマグロのたたき昼間友達とLINEしてて食べたくなってしまったたこ焼きマヨビームしまくって食べました毎日欠かさずLINEくれる友達おはようって、優しい友達毎日繋がってくれる友達単純に、嬉しい業スのチキン写真ないけどスイカとパンナコッタとラムネアイス便秘だったから腹はち切れそうで吐いた吐いた後モビコール飲んだら出る出る出る出る夜中すぎまで御手洗いとお友達で困った今年の夏は涼しいですね特に夜クーラーも扇風機もい

YouTubeを辞めて、今日で3日が経った。自分の中ではかなり大きい決断だったはずなのに、まだあまり実感がない。たった3日だからなのか、それとも心のどこかで、まだ完全に終わったって思えてないからなのか。辞めた一番大きな理由は、収益化がストップされたこと。時間をかけて動画を撮って、編集して、やっと収益化できたって思った矢先だったから、普通に心が折れた。もちろん、お金だけのためにやっていたわけじゃない。でも、自分が頑張ってきたものを急に取り上げられたような感じがして、これ以上続ける意味が

昨日は認知症母の通院日昼からだけど当然目覚ましかけてゆっくり眠れない父に昼飯何か食べさせてくれって言われてたし何故か朝まで眠れなかったので２時間睡眠日曜日に不要品回収業者さんくるからそこの部屋を朝から少し掃除友人からの贈り物のダンボール、KALDIとかのショッピング袋大量、空の靴箱が出てくる出てくる…カッターで切ってつぶしてまとめてそれだけで疲れた汚部屋掃除やる気バロメーターが１０のとこ３くらいになってきたヤバい、疲れたまだまだこれからなのにしゃーないな

おはようございます。今日は6時まで寝れました。でも朝の気分は相変わらず沈んで辛いです。昨日は、妻に、また、「出掛けてしまうの不安だよ」とか、「家事全部は疲れてしまって大変だろうから、先生に相談してみるよ」とか、僕は妻が家事までやってくれるようになってから、しつこく何度も、少しはやるよ、と言ってしまっていたことを、また言ってしまいました。すると妻は「前の先生は、出来ることはやって下さい、だったけど、今回の先生は、ちゃんと休んで下さい、って言ってたんだから、ちゃんと言うことを聞いて欲しいって言っ

こんばんは。今日も父の面会に行ってきました。まだ補助は必要だけど立ったり少しだけ歩いたりできるようになっていました。父と一緒に家に帰りたいです。おうちに帰ろうねと言いました。返信はなかったですが。19時30分に退出し20時30分に家に到着夜ごはんお米は無しです。拒食気味ではありますが

何年も溜めたゴミ屋敷掃除自分的には頑張っている腰を傷めるほど足の踏み場を作っただけでも偉いじゃないか普通じゃない人間の汚部屋を少しは綺麗に出来たそんな日は清々しい気持ちでいたいものだがカショ汚散財自分を痛めつける行為しか出来ないずっと食べたかった特大サーモン！…とまではいかないけど(イオンの方がもっと特大)買ってしまったこれはもう居酒屋やん(サーモンは半分冷凍)ラ王の賞味期限迫ってるスイカ丼ローソンのいももち冷凍してたの２つ食べた自分褒め出来ないのは

過去の楽天ブログからアメブロに移動したり過去のアメブロの記事を整理したりアメンバー限定記事を今なら時効だなってのを公開にしたり過去記事を読み返してたらそういえば私の寿命は57歳の10月までと聞いた事があったhttps://ameblo.jp/pomekuru/entry-11469974237.html『運命は日々変化していく』今は【生きる】と言うステージに立ったのでまずはそちらが優先だとちなみに私の寿命も聞きました後１６年５７歳の１０月までです私たち世代以降は寿命

前回もいろんなたくさんのコメントどうもありがとうございました！彼女の噛み癖についてコメントで『傷害』というワードを見てそう言葉にするとあー、確かになぁ⋯って思ったわただ、一般的なDVと同列に考えるのもちょっとした違和感があるような⋯それの理由としては長男が嫌がっていないってところなのよねまぁ、それでもやっぱり加害って考えると止めさせるべきよね。長男自身が「これは彼女の愛情表現の1つだから問題ない」なんて言ってて、それを言われたこっちとしてはどう対処していいかわ

話が弾むと、無限に喋るのに気まずくなると無言になる陽キャ風隠キャのENFPです。気まずい話題になった時の返しができずに無言になる自分が本当に嫌になる。先日、子供の習い事メンバーと一緒に遊びに出かけました。習い事ママ友たちとは2年以上の付き合いで、仲良くさせてもらっているので会話もすごく弾みます！会話がすごく弾んだときに、とある場所の話題が出て、私が『あ、今度試合

宣言します今年カカオは絶対に食べませんなんでか？っていうとカカオに大量に含まれる植物の持つ毒素シュウ酸によって明らかに便秘気味になったり体の節々が痛んだりニキビができたり排尿痛が起きたり不眠になるからなんです。このシュウ酸はカカオ以外にもほうれん草などの葉野菜ナッツ類キウイやバナナなどの南国フルーツごまやチアシードなどの種子類青汁玄米モリンガこのようなスーパーフードと呼ばれることの多い体にいいとされる食品に多く含まれていて体に良かれと思って食べているものが実際にはガス腹便

めちゃコミ・LINEマンガ・コミックシーモア・ピッコマ・Renta!で漫画配信中！ぎふてっど検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp住む家は決めました。マンションではなくおんぼろアパート。アパート住まいなんて18歳で実家を飛び出してきて

みいちゃんと山田さん（１）(マガジンポケットコミックス)Amazon（アマゾン）読んじゃったよおお毎日のようにスマホの広告画面に出てくるんだもん…しかもその場で数ページ見れるし！すごく気になる部分で切られてるし！この手の広告に高確率で釣られるの、本当どうにかしたいというわけで、既刊3巻までぐいっと読みました。広告の時点でわかってはいたんですけど、重い話だった…絵柄の可愛さが逆に内容の深刻さを引き立ててますよね。特にみいちゃんの初恋が描かれる3巻がきつかった…

今、レスパイト入院してます薄々感じていたのですが鬱になっています今日、この病院で信用している看護師が担当で全て話を聞いてもらったらある程度スッキリしましたそれでも、動悸がして苦しくなります頻脈って鬱の薬で楽になるのですね…落ち着いたらどうして鬱になったか話が出来ればと思います

ストレスが酷すぎてリオエース2全ツ決行してきました。結果から投資114k回収16k98k負け(ノД`)・゜・。総回転数は10276G…全ツですから…。穢れは計23回溜まりまして…穢れ示唆まったく出ずの最後まで解放されませんでした（滝汗朝一トロフィー出た台でこんな結果になるとは…。つうか栄一12枚目入ってるのに…穢れいつ解放されるんだよ（汗こ

一昨日の衝撃が原因だろうか久しぶりに？カショ汚してしまった別にお腹なんてすいてないのにソワソワ感とろろそば２００円引きありがたきキッチンオリジンの山芋焼きと大好きなソルティパインサワーこたつちゃん見てくれてますか？セブンのソルティパイン多分!?そろそろ終わりますパッケージも変わりだしてマンゴー味が出てきてます私は３５０缶しかなかったので６本買い占めておきました(セブン２軒目)セブンの冷凍ポテト旨くないけどポテトならなんでも良かったシャウエッセンCLASSIC

こんにちはリバウンドしない体質改善心と體と魂の専門家森あやこですサロンやオンラインメニューで使えるクーポンはこちら医療現場でのパワハラをきっかけに知らぬ間に鬱、、、体力も精神力も限界なのを氣付かず働き続け命の強制終了寸前『まだ死にたくない！』と本氣でもう一度、元氣な自分に会いたくて、、、ありとあらゆる方法を試し、復活！今の医療現場では私の想う癒しはできないと考え自宅サロンをオー

予想通り今週から気温がグッと落ち28度でも風が吹くと寒く感じるパリここ数日めまいが出始め耳鳴りに低血圧とフラフラする日が続き私の病欠も延長心配してくれた友人とお茶をしにマドレーヌ寺院のそばへ。昔はマドレーヌ寺院の周りといえば高級食品、特に紅茶で有名なフォーション対角には同じくへディアード2代老舗がどんと構え高級感いっぱいで賑わってだけどどちらの店も無くなり暫くは新しい店が入らず閑散としてました今回はフォーションの名前がついてるホテルで初めてのお茶そうそう。

この3日間、ほぼ何もせずに布団の上かテレビの前で過ごしていた寝巻きから着替える事もせず、掃除や料理もせず春の繁忙期から撮り溜めていた、見たかった映画やアニメを見て過ごしていたその間も、会社の色んな人達や、業務連絡のLINEメッセージがガンガン届くその殆どは私を気遣う有り難い内容だが、全く目を通す気にもなれないものも多い元々うちの会社はどうでもいいような事から重要な事まで、連絡事項を就業時間も休日も関係なく送り付けて来る為ほとほと嫌気が差していたが、今だけは本当に勘弁して欲しい…今は何

卒業って言っても良いのかもしれません。（なにをとつぜん7月からはじめたマンジャロ。2.5を週イチで。まれに打たない週もありつつ計15本。さいごに打ったのが10月12日。残り1本冷蔵庫にあるけれどももう使わなくても大丈夫な気がしてきましたやっぱりお腹はとっても空くし、暴食やらかしばっかりしてしまっているけどなんとか…なんとか自力で56〜7キロを保てるような気がしています55キロをキープできたら良いんだけどね。それはなかなか…(；´∀｀)マンジャロ残り1本は年末年始

✅子育てが一段落して心にぽっかり穴が空いたよう✅このまま歳をとってしまうのは嫌だ!✅やりたいことがある気がするけれど、それが何かは分からないそんなふうに思ったことはありませんか？私にも、まったく同じことを考えた時期がありました。そして、やりたくないこと、自分の本心ではないことをやっている場合じゃない！って思っちゃったんですよね。ライオンズゲートとは？2026年はいつ〜今の時期に毎年話題になる「扉が開く」お話😆〜ライオンズゲートとは、宇宙と地球をつなぐエ

今回は「肩コリ、腰痛編」です。例によって医学的記述は参考程度にお願いします。肩こり・腰痛の回復メカニズムは、前回の運動後の筋肉疲労とは別の仕組みが働いているので、そこを軸に整理します。1.血流不足の解消が回復の出発点肩こり・腰痛の多くは、同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張したまま固まり、血管を圧迫して血流が悪くなっている状態です。血流が滞ると、疲労物質（乳酸など）や老廃物がその場に溜まり続け、酸素や栄養も届きにくくなります。逆に言うと、筋肉の緊張がゆるんで血流が再開すれば、滞って