鬱

暮れに向かい、連休も珍しい私の人生ではあるがそろそろ「ソフトランディング」もいいかなぁ？なんて思っている。もう、ひっちゃ気になって働いても、食は細くなる・趣味も少なくなる・家族はいないしそこに出費はない。しかし、実家の面倒をみない私が独り住まい・年齢で医療費も・安定を考えれば！収入も後10年は確保せねばならない。何だか、今の自分をどの人生の位置に置けば良いか分からない。明日、死ぬか？10年後に死ぬか？もっと生きるか？？？私は、75歳までの想定しかない。つまり、あと15

ホームページ/電話をかける/問い合わせフォーム/こんばんは～手相も観れる！筆跡診断もできる！よもぎ蒸し&手相セラピーサロンSmileの谷口永恵（ひさえ）です最近、“前向きでいよう”“明るく頑張ろう”そう思うほど、なんだか心が重たくなる…そんな瞬間はありませんか？私のところに来られる方の中にも、「前向きでいないとダメだと思ってました」「弱音を見せちゃいけないと思ってました」そう話してくださる方が少なくありませんでもね――

金曜日の夜私が回復してきたら今度は夫が風邪っぽいらしいとにかく睡眠！早く寝てもらいました私はちょこっとキッチン掃除です食器用洗剤でこすり洗いして、赤ちゃんふきとキッチンペーパーで拭いておしまい♪コゲ落としは今度やろうフルタイムの今は、とにかくモノが少ないことが大事明日は土曜日だから、いつも頑張ってくれてる家族に、美味しい簡単ご飯作ろうこげまでは落とせないけど、さっ

言葉で病気をやめる【主役トレーニング】岩内香保里です（╹◡╹）初めましての方は、こちら。*:..｡o○☆*:..｡o○☆*:..｡o○☆*:.「自分の機嫌は自分で取らなきゃ」そう思っていたからすごく腹が立っているのに怒っちゃいけない。イライラしてちゃいけない。そうやって自分の思いがどこにも行き場がなくて怒りきれない。怒りを抱えたままでいたのでどう扱っていけばいいのか？主役トレーニ

お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。6：33バルプロ酸ナトリウム18：08エチゾラム0.25ｍｇ20:38バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチル、睡眠薬2種今朝は、ある程度元気な方で、18時近くまでは４９点を維持していましたが、嫁がコンサートへ自分だけ行く、と言い出したのが問題発言でした。何故ダメかというと息子が大学受験でバタバタしている、その送り迎えを祖父母にさせておいて、自分が遊んでくる。これって親としてどうなの？というのが私の

いつの間にかなりたかった自分になってたみなさんこんにちは潜在意識夢中ママです。私は潜在意識と出会って現実が変わっていっている主婦なんやけど、私はパンが好きなんやけど、市販の袋に入っているやつではなく、パン屋のパンがやっぱり好き夫が鬱になって家計環境が急激に悪くなり、100円の水も買えないくらいの私になっちゃって、子供がスーパーでパンを買ってと言っても断ってたの。パン屋のパンなんてとても手が出せなかった、、、しかも昔と比べてパン屋さんに100円台のパンなんてほぼないよ

こんばんは。昨日から鬱に突入しまして…今日もしんどくて食べる時以外はベッドの中にいました。胸が詰まってる気がするし全身疲れてるし頭は全く働かないし。鬱になるの、ひさしぶりですが軽かろうと重かろうとどっちにしろしんどいものですね。買い物に行くのも辛いので夜は買い置きの冷凍パスタにしました。最近、お鍋とか作ってお野菜を取ってたので何か物足りないけど仕方ないです。今年忘年会が沢山あって忙しそうないつもの友人(先輩)が「明日ならご飯行けるけど」と言うので、約束したので

今日は鬱になり、パパは休みをとってくれました。私がまた3時半に起きてて、パパと5時までは布団の中にいることって約束をして2日目にして、破ってしまい、パパを怒らせてしまった。私は悪いことしているつもりもなく、眠れなかったから普通に起きてしまったんだけど、言われるまで忘れてしまっていた。最近ADHDだなと思うことは言われたことはメモしない限り忘れてしまう。息子の担任の先生からも、早退して帰り着いたら学校に電話して下さい。と言われたのに、最近2回忘れている。今日の朝かなり落ち込み、何も出来な

【鬱にもなれる、メンタル強者】『ひっきちゃんの鬱っぽくなるのは永遠に変わらないよ。』今週のヒヨラー集会でひよちゃんに言われたこと☝️🐥ガーン笑私的に良くなっていくもんだと思っていたのに…(ᐕ)ｸﾞﾍｪ皆はどうなの？鬱って病気って認識じゃない？？私は過去鬱だったけど、その時は、社会に対して勝手にメンタルが負けたヤツ！っていう自己レッテルを貼ってました😇だから今でも、鬱は良くない状態。普通が良い状態。って無意識に思っ

みなさんこんばんは🌙今夜は久しぶりのお一人様洗い物がないように工夫しましたセブンイレブンの新作パスタと新作スイーツもちもち生地のクレープショートケーキ仕立てセブンイレブンのクレープの生地は本当にもちもちしていて美味しい１人だから洗い物したくないチョレギサラダも枝豆、アーモンドフィッシュ、納豆もそのまま今週もお疲れ様ですあら残念〜箸があった私って割り箸が嫌いなんです今週はまだおきていない心配ばかりして心がものすごく疲れ、考えていたら涙が出たりと鬱っぽかった今日、

行けるかと思いきや、、、４回目の発達外来。けっこうギリギリまで、行けそうだなぁと思ってたけど、結局、行く事ができなかった(泣)『〈小児発達外来〉拒否られるでも、【私立中学不登校】』行けなかった(泣)水曜日、４回目の発達外来の予約日。息子は診察には行けなかった(泣)(泣)前回、前々回の診察日は行けた息子は４月初旬の1回目は行けなかったが、…ameblo.jpもちろん、本人が言う、めんどくさい、寒い！も理由なんだろうけど、おそらく、それは、言い訳。先生に出されてた体重管理を全く

こんばんは☽･:*今日はデイケアに行って午前中ひたすらつまみ細工の丸つまみパーツを作ってました。来週また土台にぺたぺた貼っていきます。お昼休みは鬱からの倦怠感で横になって休んで過ごしました。午後は合体ナンプレをやって過ごしました。しかしザワザワで頭がぐちゃぐちゃになりそうに……ナンプレに集中して耐えました。♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:

双子早く塾から帰って来てくれ発作しんどい早く気を紛らわせたい7時からはSnowMan始まるかなそれまでどうしよう歌でも歌うかなＨＹ熱唱しよう

自炊してもお金がかかる。一人分しか作らないから。手間のわりに対して節約にもならない。節約するなら、大量にある程度の日数保存できるような物を作らないといけない。そういった発想があまりにも乏しいから、こうなってしまったのでしょう…

私、今の仕事に就くまで1～2年間…いやもっと長い間、お金に困っていたんですよ。それはもう、24歳にして100万近い借金があって。やばいでしょ～、無職だったし逃げるようにして家出ちゃったし。でも最近ね、やっと定職についてありがたいことにお金もそこそこいただけて。生活に困らないどころか、借金返済もコツコツできてるの。順調にいけば、1年半くらいで完済できるんだ。勿論、順調にいけばだけどね！鬱になってから、…というか、家を出てから

今帰りのバスです。今週はしんどい1週間でしたが、無事に終えられました。今日、会社から駅に向かっている途中、後ろでカップルらしい人の話し声が聞こえました。恵比寿ガーデンプレイスいこ！そこで飲んで移動しよ！微笑ましいと思いつつ、何だか自分が情けなくなってしまいました。うちにはそんな余裕はなく、行きたくてもいけない。。趣味を楽しむ時間もないです。だから、生活のために仕事も辞められないし、働かねばならないのです。タバコも辞める予定です。こうやって人生が終わっていくのかな。。

こんばんは☆ミヤネ屋終わったら観る番組があるten.関西ローカルの番組読売テレビのチャンネルが10チャンネルだから気象予報士蓬莱さんとシノビーのかけあいが和むゆるキャラで一番面白いもっとイジれ子供っぽい声なのさ天気予報中踊ってるのさ…………………………………………………………………………美味しんぼコミック読書65巻読み終えた所【晩御飯】レトルトカレー辛口税別69円格安カレーや電子レンジで作るタイプ米炊飯中今日は買い物行かないひきこもりや久しぶりやな今日も

さて、今日の投稿|ω･)ㄘら♡part2♡2017.12.5-2025.12.5今日は愛娘の18歳の誕生日です。18歳かぁ。どんな女性になってるのかな？優しい子で居てくれてますように。もう散々書いてるから書く事ないんやけど。産まれた日の事は忘れないよ。忘れられる訳ない。壮絶なお産やったけど産まれて来てくれて幸せでした♡毎日可愛いくて。でもいやだーって鬱っぽくなったりもした事もある。病気が分かって毎日の投薬と戦い。疲れ果ててこのまま一緒に死んでしまおうかと思ったことも正直ある。で

こんにちは今日は晴れてました。空気が冷たくて薄手のジャケットでは寒かったです。ひなたはポカポカしてました。今週は生理前だったので、生理がきた昨日まで結構キツめの鬱でした。昨日は若干高めで、今日もやや高めです。コーヒー2杯に今も紅茶を飲んでるからカフェインのせいもあるかもですが…気分が高めになると、人と関わりたくなるのですが…医師曰く、私は人の中にいると疲れちゃうから、ひとりで過ごせるようになるといいと言われてます。人と関わらなくてはいけない、ともだちがいないといけないと思いこん

47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中でプラセンタと漢方薬で治療中🐶トイプードル→14歳・小姫ちゃん・3.6kg🐶ビションフリーゼ→10歳・あいちゃん・6.6kg✱気ままににメンタルヘルス更新します♡‬パニック障害やうつ、不眠の体験談など少しでも、皆様が心軽くなること願ってます➖５ｋｇ痩せた！！美味しく低糖質パン🥐パン低糖質Style30個選べるセット低糖質パン詰め合わせ

こんにちは。あー、走り抜けてる一生懸命ばたん、倒れた❗️血尿膀胱炎ダウン走り抜けてる鬱ウツダウンダウンロード全く学習しないなあ。て、言いたいが実は違う。中味が違う。気持ちの軸が違うのでかなりの違う現実とリカバリー力がめちゃ⤴️⤴️アップ満月満月🌕️は気分がね、って決めちゃったらそうなる。満ちる。健康診断でろう胸の影響で肺活量が人の４０パーセントです。なんて、言われたら知っていてもびっくりしたが、1万歩歩けるから何にも関係ないかぁ。久々ブロ

逃げろ逃げろ現実だー勉強も何もかもどうでもいいじゃん。もう何もしたくないよ。昨日の夜は薬をいっぱいごっくんして穏やかに過ごせました。あれをやっちゃうとやめられねーぜ。ロラゼパムはオーバードーズに合いますよ！！ぽわーんとします。まぁ昨日は他にも何種類か飲みましたが。入院中はこんなことできませんからね（笑）退院祝いということで一気にいきました！不眠時の薬もたくさんもらったので今度はそれでやってみたいです！ただ眠くなるだけでしょうが。朝は犬に扉ガサガサやられて起こされました。朝ご飯いっぱい食べち

朝6時すぎに家でて、８時すぎに病院到着。通勤で使う電車は勝手がわかってて座れるコツもわかってるけど、普段使わん電車、特に神戸方面は車両切り離しとか、人の少ない車両とか、うっかり失敗して立ちっぱなしで、着く頃にはぐったりっていうのが続いてたから、行く前から憂鬱でもやっと少し学んだらしく！今回は座れた！でもめっちゃ寒くて凍えて寝れなかった風が強くてうるさくて寝れてなかったから寝たかったのに。さて。採血するのにも30分ほど待ち時間。終わってから一時間ほどで診察…のはずが、前にじいばあが多

過食嘔吐をやめたいBBAです。長期体重増加ちぅ₍ᐡඉ̫ඉᐡ₎💭昨年７月までＢＭＩ12.79でしたが最終計測10/30➜ＢＭＩ13.24身長１５６.２ｃｍ体重３２.３ｋｇ過食嘔吐断ち⑥日目。目標：鼻整形ダウンタイム中なので非嘔吐頑張るしかありません(´д⊂)。過食嘔吐断ち６７日目にして失敗。また新たな気持ちで頑張ります。昨日は今年最後(？)の外来日でした薬は変わらず先生、来年もよろしくね。病院帰りの寺で改めて言われるとそうなのかな過食嘔吐してる時みたいに

午前様作業少しやっぱり湯舟で爆睡してしまうシャンプー詰め替えギリギリの量就寝AM4時半頃12/5鬱っぽさが少しとれた寝不足が続いていたせいかもしれない怒涛の11月だった昼食ソーセージ&食パンホットドック風、菓子パン差し入れおかきおいしい～発表会用曲作業～生協荷物運搬～制作

47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中でプラセンタと漢方薬で治療中🐶トイプードル→14歳・小姫ちゃん・3.6kg🐶ビションフリーゼ→10歳・あいちゃん・6.6kg✱気ままににメンタルヘルス更新します♡‬パニック障害やうつ、不眠の体験談など少しでも、皆様が心軽くなること願ってます➖５ｋｇ痩せた！！美味しく低糖質パン🥐パン低糖質Style30個選べるセット低糖質パン詰め合わせ

躁で過食、鬱で食欲不振って文章をよく見るけど、確かにうつ状態で食欲不振になるのは分かるでも私は過食の時はうつで躁の時は寧ろ食べなくて平気というか食べない状態が私を躁状態にさせてる逆もまた然り過食によって鬱になる【極端に食事制限して餓死状態になると、苦痛を和らげるホルモンが出て「ダイエットハイ」と呼ばれる状態になる。それがますますダイエットに駆り立てるという悪循環に陥る。】つまり、私は躁とか鬱とかじゃなくて、単にダイエットハイなだけ

前回が11/15。今回は12/4。(12/3)3週間周期。鬱かなぁ、、と考えています。確実に嫌な話なので、書かないでおこうか悩みましたが、私がやり直すには記録が必要だと思いました。どちらもきっかけは子どもの夜中の眠りが乱れたことへの怒りで、ズドーンと落ちました。今回は夫の出張につき、おばーちゃんに1泊してもらったら(一年以上ぶり)寝る時間に電気のスイッチや光るオモチャで遊びだし、放っておいても一時間以上やめず、悪乗りする皆を叩きました。こーくんなんて、、10回叩いたと思います。最近、

あなた：何とか役や場に折り畳もうとする心は、例えば全ての気持ちを花鳥風月に託す、ある一皿に全てを込める、凝縮するなどの力を育む側面もあります。ただ全てをそこに折り畳めると思ったり、シャドウ≒マイナスを自分に認められなかったり、マルチアカウントをマルチアカウントのまま放置したり、仮面と素顔を完全一致させたいと言う欲望が強すぎるとどうなる？ChatGPT:🌘Ⅰ.役と場に“全てを折り畳もうとする心”が暴走すると何が起きるかあなたはいつも鋭いが、今回は特に本質だ。🧩Ⅱ.折り畳みの美徳

最近顔が丸くなったわね。若く見えるわよ♥あんまり嬉しくないお言葉をお客様からいただきました。そうです！太ったんです！！どうでもいい袋菓子とかバカ食いして。これはヤバイやつ。持病と言ってもいい、鬱病のイエローカードです。疲れが溜まったり不安が積み重なったり自分の愚かさがひどすぎて自己嫌悪の日々が続くと、日中は寝込んでしまうほどただもうだるいのに不思議なもので夕方になるとなんとか動けるし夜にはむしろ目が覚めるという妙な日内変化をきたします。そして無性に糖質