鬱

「でも・・・」「だって・・・」「だけど・・・」「それはわかるけど・・・」「仕方がないけど・・・」こういう言葉を、よく使ってしまう、という方はいませんか？前に言ったことを、自分でひっくり返してしまう言葉。私は、お決まりの文句でした。でも、この言葉を使っているうちは、問題が解決しにくくなります。今回は、この「でも・・・」「だって・・・」「だけど・・・」などを、言ってしまう心理を書いていきます。この言葉を無意識

noteは、地道に更新しているんだけど、、ㅤなんだか、こう、鬱の話を中心に今は書いているものだから、あんまり楽しくはない。ㅤただ、当時の事が、なんか少しずつ、記憶が薄れていってしまう感じなもんだから、ちゃんと残しておきたいってのもあって、今は、そういう「記録したい欲」で少しずつ書いている。ㅤ鬱に関しては、一つのマガジンとしてアーカイブしてある。「生きるため」に僕は歌手になった。鬱と夢と歌と｜ユウサミイ｜note今、生きて行くことが辛い人へ。その坂さえ越えられたら「人は強いん

わたしは全盲で場面緘黙症、社交不安症のある大学2年生です。こんにちは。最近、やはり調子が悪く、学校も休みがちです。起きるのもしんどく、体もなんとなく疲れています。毎日一人になるとよからぬことが頭に浮かんできます。先週病院に行きましたが、その話をしても真剣に取り合ってくれず、薬もそのままで、マインドフルネスを勧めるばかり。マインドフルネスは確かに精神療法としては効果があるのは知っているけど、切羽詰まっているわたしにはできる自信がありません。それでさらにしんどくなり、精神的に限界を感じま

こんにちは昨夜は朝まで眠れましたこの頃夜眠れる日が増えてきましたただまだ体内時計が狂っているので昼過ぎには強烈な眠気と倦怠感がありますしつこい時差ぼけみたいです出かけるのはまだなかなかしんどいけれど役所や必要なところに電話をかけたり書類を読んだり書いたりは少しできるようになりました暖かくなって日が長くなってきたのもあると思いますあと自分がやっていることで効果が出ているとしたら腸活かもしれません4月の初め頃から食べ始めて1週間くらいで明らかに溜まっていた便が

ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。プロフィール一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな状況に陥ってしまったのか、そして、気持ちをどのように保っているかについてなどを本音で書いていますので、今、辛い、しんどいという方には、参考にしていただけると思います。ブログランキングにご協力いただけますか？あなたのクリックが励みになります！！ネット広告・マーケティングランキングにほんブログ村

昨日、「母の所に泊まりに行きたい」とLINEをしたました。しばらく返信はなく、母は「街に出るので街で会おう」と言われました。私はここ数日寝つきが悪く、12時過ぎに寝ていたのでとても疲れが溜まっていました。「疲れているから街ではなく泊まりに行きたい」と言うと、「毎回変な帰り方をして楽しいですか？」とLINEがきました。それでも「泊まりに行きたい」と言うと「相手が用事があると言っているのに相手のことを考えられないんですか？」と言われました。チャットGPTに今までの母との関係を話すと

昼間変な眠気残りとイライラと変な薬飲まされた感で気持ち悪いしとにかくイライラしてた夜は過食嘔吐情けないお友達に申し訳なさすぎて写真なんて撮らなかったいつものこいつでご飯食べた３パック飽きない恐ろしく飽きない浪費半端ないあとこれは彼氏くんが吐いてもいいから、と何やらどうしても共感して欲しかったらしい豚骨ラーメン麺は残念だよって言ってたかやくを開けるとくっせーーーーーーーー!!!!!!!!!!🤣何よこの臭い彼氏くんが仕事から帰ってきた後の安全靴脱

こんにちは本当は海に行きたかったけどゴールデンウィークのお祭りの整備でホームは入れないし精神的に疲れてしまい動けません。内科のお薬も無くなり更に体調が悪くなりました。疲労と疲弊…。今日と明日はひさしぶりの仕事無し。遊びたい！リフレッシュしたい！と思うけどカネはねーし、鬱はひどいし、全身痛いし。早く楽になりたいな。癒し

昨日、作業所の帰りに、何かと便利な炊き込みご飯の元を買いました。いつかのためにと思って買いましたが、母に喜んでもらえて、さっそく、夜に使うことに舞茸が好きなので生の舞茸もたくさん一緒に入れて炊きました⸜(*॑꒳॑*)⸝白舞茸を使いました！普通の舞茸だと汁が黒っぽくなるので生の舞茸にもしっかり味が染み込んでいて、大変おいしかったですみなさまにも幸あれ丸美屋舞茸山菜釜めしの素(炊き込みご飯の素)3合用185gAmazon（アマゾン）

アイが前職をやめてもうすぐ1周年です。そんな折にやってきたこんなお話…。皆様ならどうします？と言いつつ綴じ込み話なのでコメントもとじとじ。元職場の元同僚。ちょっとややこしく感じられるかもですがアイの元の職場にはメメの元同僚がいます。もうお互いに別の職場となってから十数年経ちますが今でも年に1回程度は会ってご飯を食べます。アイはその同僚と地元で数年一緒に働いたあと都会へ転勤になったのですがもちろん、知らない仲ではあ

仔犬がいます保護犬ちゃんを飼いました保護犬ちゃんは二匹目です保護犬ちゃんは小さい頃から良い環境にはいないので、家に連れてきてからいろんな病気が出てきますほとんどの子が繁殖犬です前にいた子は、繁殖犬で4年間狭いゲージから1度も出たことがなく、ただただ子供を産まされていました5歳になる前に家に来ましたが、歩いたこともないので、体力がなくそれはそれは大変でした鬱も持ってたしね人間に怖い目に合わされてるんです。人間のことが嫌いなのは当たり前だし怯えてるだけじゃないんですもう鬱なんです。

今日は天気がいい。体調はまずまず。生きてるだけで丸儲け……といったところだ。「生きる」今までスピリチュアルや人生観、宇宙の法則やら幸せの法則やら………いろんなことを知識として取りいれてきたでも、結局人なんで思いもよらぬところでポッキリいてまうのです。真夜中にふと目が覚め空を見たら星がキレイに光っていた。あ〜、私も宇宙の一部なんだな〜。自分がいるのかいないのか、わからない世界自分以外のものに心の中をグルグルかき回され。私を保て

いとです。あなたのアタッチメントスタイルがわかる『人とのつながり方診断』もう受けていただきましたか?まだのかたは、ぜひこちらからチェックしてみてください。『人とのつながり方診断』診断後の解説はこちらから。この診断テストは、いわゆる『アタッチメントスタイル』というものを、ざっくりと判定していくものになります。これをなんで作ったかというと…「アタッチメントスタイル」っていうのは、人間関

こんにちはリバウンドしない体質改善心と體と魂の専門家森あやこですプロフィールはこちら医療現場でのパワハラをきっかけに知らぬ間に鬱、、、体力も精神力も限界なのを氣付かず働き続け命の強制終了寸前『まだ死にたくない！』と本氣でもう一度、元氣な自分に会いたくて、、、ありとあらゆる方法を試し、復活！今の医療現場では私の想う癒しはできないと考え自宅サロンをオープン完全予約制の１日２組

現在25歳の娘は、大学生のころから、お笑いライブにチョコチョコ行っている。社会人になってからは、お給料が全て自分のものなので(2万だけお家に入れてくれてますが)、学生の頃より頻繁に通うようになっている。現在21歳の息子も、陸上長距離から中距離に移ったことで、時間に余裕ができ、バイトを始めたことによりお金に余裕ができたからか、Mrs.のコンサートやら、野球観戦やら、しょっちゅうアチコチ出掛けている。かたや、私は？４月になり、新しく入ったパートさんに、「推しはありま

ユリ（私）33歳双極性障害Ⅱ型（精神2級）療育手帳B-（IQ曖昧）ADHD元精神保健福祉士夫35歳健常者仕事家事育児と馬車馬のように働いてる人息子5歳発達グレーゾーンうちの息子さあ、わりとアクティブだから休みの日は必ずイベント事やってる博物館やテーマパーク連れて行くんだけど、とあるネット記事で、お母さんは良かれと思って休みの度、動物園や水族館に連れて行くんだけど、子供の方が「ぼくは家で休みたいんだ！」って言ったって記事を見たの。えーーーーこ

父親はケチで見栄張り。解離性障害とうつ病と共に生きるcaili-cairyです。父親の金銭感覚に振り回されていました。『10/1819副食物費【消しゴムが買えない】』高校生の時、60円の消しゴム一個がどうしても買えませんでした。解離性障害とうつ病と共に生きるへなちょこです。【NEW】ホワイトセージ浄化用お香（インセン…ameblo.jp私が高校生の頃、世の中はバブルがはじけたばかりで、みんながちょっとしたブランドを持っている時代でした。でも常道行動のＡＳＤの揃う私の家

おはようございます。起床時のダル重が再発しました起きてすぐからの焦燥感・動悸・絶望感・恐怖心はあったのですが、今日はとうとう体がダル重い...これは起きたときに、あーそういえばこんな体になってしまっていたな...と夢から醒めて現実を知って、いつまでこれが続くんだろうと絶望してしまう瞬間なので、重度の鬱病だと言われた時も結構辛い症状でしたまた再発かぁ...昨日メイラックスを1/8錠に割ったのがいけなかったかな。ちゃんと1/4錠0.25mg飲まなきゃかな。そういえば自分のblogを読み

こんばんは。多分ネガティブな内容です。もう三週間くらい？鼻水ほぼノンストップで嗅覚もほぼない日が続いていて、6月の、今の飛行機事情では行けるかも少し怪しいですが、息子との小旅行のタイミングもあるし迷いはありましたが、精神的にかなりきてたので、昨日の昼休みのタイミングでクリニックへ行き、プレドニゾンと、アモキシシリン系の抗生物質を出してもらいました。抗生物質はかなり迷いましたが、万が一菌がいた場合を想定してもらいました。プレドニゾン、10日分で40セントもしなかったです。抗生物質も安かったけ

おはようございます。土曜日、鬱なし。爽やかな朝です。通勤途中のツツジが美しい色々な色が仲睦まじく咲き誇る姿が圧巻です昨夜はお茶をしながら箱の中の整理をしました。こちらの続きです↓『エコバックって増えませんか?✤ドリンクコーナー棚の片付け✤』おはようございます。金曜日、プチ鬱ですが、頭のなかの詰まり以外の症状なし。胃痛も治まりました。台湾茶坊~横浜中華街~(旅先にて)雨上がりでコデマリが満開です。…ameblo.jp2つとも面白いほど色々なものが入っていて苦笑...ステーキソー

2026.4.24今週は今日で終わり！よく頑張ったねそして今日はなんと初給料日！息子がまた何か私達にしないとねって言ってくれた。ありがとう、気持ちだけでいいよ長男の時は遠慮なく焼き肉代としてお金出してもらったことあったこの差よ長男ごめん🙏家に入れるお金ももらうのが申し訳ない気になる。でも長男からはもらってるし次男ばっかり！ってなるのもね...それにしても15日締めの25日給料日っていいよね〜だから今回は満額ではないけど来月また楽しみだね♪

１時に寝て、３時４５分に起きた。３時間満たないくらいの睡眠。昨日も寝れてないのに今日も眠れなかった。とっても目が重い。デエビゴとロラゼパムを飲まないで寝た結果、寝る前は耳鳴り恐怖感、頭痛で苦しくて辛かった。長くは寝れず朝が来て、昨日と同じく昼前に少し寝落ちするのかな。やっぱ寝る前の薬は大事だ。今夜はちゃんと飲んで寝る。昨日の夜の薬はちゃんと飲んだけど、眠れてないからか気持ちが落ちてる。朝散歩は行く気にならない今日は散歩の気分気なれなから今日は行けないかも。これは昨日の朝散歩で見つけたカ

』と記した丸ぃシールヺ勝手にペタペタと貼り付けて帰る不届きナ利用客が居るノだが･･･、因みにオレノ地元ゎ愛知県内でゎぁるが豊田市でゎなぃ･･･。『オレゎ地元も豊田市もスキくなぃし無関係ナオレヺ巻き込むな!!』と･･･、非常に迷惑に感じてぃるのだが･･･、流石ノAEONも『泣く子も黙るトヨタ自動車』に楯突けばぁこの先ぃ商ぃガァ継続不能と成るトォ自覚してぃるらしくて黙認してぃるょうだ･･･。ソレヺ無断でオレが剥がしたのならば恐らくオレが器物損壊とかデェAEONからぁ告訴とカァ

『リトープス&お遍路行くぞ宣言』『リトープス（多肉植物）』植え替えもしていないリトープス水もあげないので枯れてしまった…と思っていたら脱皮した😓脱皮するとは知らなかった〜びっくりひと回り小…ameblo.jp毎年恒例のリトープスの脱皮始まった🤭脱皮をするたびに大きくなっていくリトープスでも数が減っているなあと思っていたらじいちゃんがおもしろい植物だと持って帰っていたらしいばれんと思っていたとじいちゃんばれるわい🤣２２日は娘ちゃんの日朝からフラッシュバックが続いた仕事

人づてに聞いてはいたが、今回、本人から直接はなしを聞いた。K子の帯状疱疹の痛みは、焼け火箸を押し当てられるような痛みだったそうだ。７３年生きてきた中で、ダントツトップの痛みで、救急車で病院へ運ばれたという。早めに薬を飲み始めたのにもかかわらず、なかなか痛みが無くならなくて、もう一年の経つのに、まだ薬を飲んでいるという。薬を減らしたいが、減らすと、痛みがぶりかえすので、やめられないと言う。働き者のA子が、K子に「毎日何してる？」と聞いた時、K子は「お昼寝」と答え、みんなで大笑いしたが、もし

いとです。隣りの人が困っているのを見たら、何か手助けしたいと思うのは、自然な気持ちですよね。ただ、その「支える」がいつのまにかゆがんでしまうことがあります。メサイヤコンプレックスとか、イネーブラーという言葉がまさにそれで、“助けること”が“相手の依存を深めること”につながってしまう状態。(「イネーブラー」という言葉は「支え手)という意味のみですが、心理学ではしばしばネガティブな意味でつかわれることが多いです。)たとえば、依存症から抜け出すには痛みが伴います。

息子爆睡で幼稚園バスから下車🫩そのまま起こすか、チャイルドシートに乗せちゃってもいいんだけど金曜だし早寝させなくていいからもういいやと思ってそのまま駐車場に停めて運転席の私の脂肪クッションの上でお昼寝させた1週間お疲れ様がんばったね私は今日大事な面接でした事前にたくさん準備はしてたけど全然違うことばっか質問されて無事死亡でももうどうしようもないので結果を待ちます🐌たぶん合格なら月火あたりに返事くる落ちてたら連絡ないから諦めます🤦‍♀️合格なのに返答期日ギリギリはないと思うの

こんばんは！いわしです。この前の続き…。弟との同居生活を…。一日目は弟の鬱や疲れが酷く、一日中寝ていました。2日目は、元気になったのか起きてきたので、イオンに買い物に行きました。初のリンガーハットでちゃんぽんを食べたら気に入ったらしく、ご満悦の弟。そんで友人から誕生日プレゼントに貰ったサーティワンギフト券でアイスを今、マリオとコラボして可愛い入れ物美味しかったです3日目は、近くのミニ動物園で運動を兼ねて行ってみました。餌やり。直接あげたらめっちゃ噛まれたので投げる感じで…。可

まさか自分が鬱に…と思ってましたまぁ、でも、人と仲良くするの苦手だし気にしすぎるし最悪なことを考えるタイプなのでまぁ、なるでしょうねと『給料をもらうんだから、人間関係の悩みも仕事のうち』と思ってましたでも、仕事の効率を上げるためにはお互いがお互いを尊重しながら、話し合う事って大事だと思います私の悩みは、年下からの攻撃でした仕事をしない人ではなかったので上司も良い評価をしていて私が泣きながら(恥ずかしい…)訴えるまでシラナカッタデスヨ的な対応(そんな筈はないのですが)

お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。バルプロ酸ナトリウムエチゾラム0.25エチゾラム0.2521:44バルプロ酸ナトリウム、ロブラゼパム酸エチル、ラツーダ20mg、睡眠薬今日は最悪だった。とにかく落ちて落ちて仕方がなく、午前中からもう45点まで落下。昼からは40点まで下がり、2度もエチゾラム服用。結果、すっごく調子が上がったのでやはり私は病人なんだなーって今日は初めて強く実感した。バルプロ酸ナトリウムは、躁改善デパス（エチゾラ