鬱

昔のオキは....息するように人と自分を比べて苦しむ人間でした。「なんであの子にできて私にはできないんだろう？」「私の方がこれは出来てる」大なり小なり皆さんも経験あるんじゃないでしょうか？この思考癖が行き過ぎてオキがどうなったかというとそう。鬱になりましたここに至るまでを深掘りしたら30本はブログに書けそうなのですがまとめると①“ここ“以外の“どこか“があると信じていたこと。③“自分“と“他“があると信じていたこと。この2つが元凶だったのだと思います。裏を

今日は洗濯やっちゃわないととか、図書館で借りた本返さないととか、なんか落ち着けない陽の光は気持ち良いけれど、外出るの苦手ー出たら出たで気分転換にはなるけれどどうしようかな外で外食して来ようかなーいいご身分ですねと言われてしまいそうですが高いもんは食べれませんよー豪華なランチは無理です鬱で通院するようになって３年運動も大切って言われてるし足を伸ばしてみようかな

こんにちは月曜から４日間長野にある穂高養生園に行って来ました♪電波のほぼ届かない山の中にあります宿泊施設でホリスティックリトリートが出来る場所✨ホリスティックリトリート穂高養生園HolisticRetreatHotakaYojoenTOPページ長野県穂高にあるホリスティックリトリート。「体に優しい玄米菜食の食事・ヨーガや散歩などの適度な運動・心身の深いリラックス」の3つのアプローチにより、誰にでも本来そなわっている自然治癒力を高めることを目的とした宿泊施設です。yoj

先日、会社の仲間と「醸し出す雰囲気が人を引き付ける」という話にたまたまなりました。それじゃ、「社畜臭」と「加齢臭」のする私はどうしようと、考えていた時に、「かぼちゃさんはどう思う？」といわれ、「加齢臭が・・」と思わず口に出して、周りの人が目を白黒させていました。「社畜臭」と言わなくてよかった（意味わからんよ、それじゃ・・）こんにちは、かぼちゃです。今日は有給休暇です。最近サボりまくっている更新を今日はします。ネタはいくつかあるのでグダグダと書きます。今日の気分は朝からボチボチグ

作業所へ行く月曜日を越えると、その日の夜から、だんだん元気が増してくる今。でも、必ず日曜日頃から落ちていって、月曜日は最悪のメンタルとなる。で、今の所作業所にはいく事ができていない。既に前回の精神科受診で、「鬱の気持ち上げ用薬」は処方されているので、それ以上は増やしてもらえるのか？又、増やせる薬剤があるのか？も分からない。私の考えとしたら、月曜日の午後という同じ時間に、まず気の合う利用者さんが通っている人が1人いるので、その人がいる日には必ず行きたい。でも、その方はもう１カ所作業所

昨日は3時間目まで受けて早退してきました担任もすんなりすぐに帰してくれます同じ時間にクラスから4人も早退したらしいです欠席は8人だったらしい皆んな風邪だそう。。。このクラス大丈夫？担任の先生も電話口でゴホゴホしてました期末テスト10日前、息子は授業も受けてないし勉強も1分もしてませんでも、何とかなりそうな気もします数学や物理は大問が数個だけのテストを90分かけて解くとかなので、テスト勉強をするって感じでもないし英語も同じく、長文のやたら長い和訳や英訳ばかりなので部分点だけもら

実は、イヤなんだけど・・・あえて自我が嫌がる方を選ぶ？もしどちらにする迷ったら・手のかかる方・ややこしい方・面倒くさい方を選択しようということなぜわざわざイヤな方を選択をするのか？それは、考える暇をなくすためであり、没頭するためということがある自己嫌悪、罪悪感、後悔、将来への不安や恐怖などどれも考えることから生まれてくる感情です逆に言えば、これらを考える暇を

鬱です発症です昨日から疲れ方が異様におかしいと思い既視感がこれは鬱病の疲れ方です心が完全に壊れてます特撮感想書きたいけど書けないそんなジレンマから逃れるには休息しかないでもそれは時間がもったいないもうどうしていいかわからないくらい鬱ですこれ書くのも疲れてますとりあえず治します

『意識して』考えることをせず、襲って来る眠気に竹のようにしなやかに受け流す。それが私の性能である。しかしながらそれだとスタートラインは程遠いらしく、オーバーフローしながらもやってみる。オーバーフローしてようやくスタートラインに立つも、そこから進めないから貶される。そんなんだらオーバーフローしてるかわからなくなって、苦しい理由の答えが見えなくなって鬱になる。だから終わりにしたいと言えばそれさえも否定する。そんな中無理せず力を発揮できるものを見つけて喜んでいたら、それを取り上げればやるように

何にイライラ😒💢💢しているのかな原因は無いな心の底から湧いて来るイライラ😒💢💢鬱なのかな(´・ω・`)?身体の痛みはレベル５くらいどうしてこんなにイライラ😒💢💢するのだろう不安障害が出ているのか良く分からない１０時になったら散歩に行こうかな外は強風が吹き出して来ました強風がイライラ😒💢💢の原因なのか安定剤を追加してみる天気図チェックしてみよう🐤

なんで黒くなってるって言ってくれないの！！！↑この様に怒られる事があったりします(^^)黒くなっても、、、何も問題ありません(^^)ただ、、、つまんなくなるだけ(^^)落ち込める様になるだけ(^^)鬱になるだけの事です(^^)都心には、、、たーくさんいます(^^)☆地方は少ないですけどね(^^)しーかーも、、、黒くなっても、、、学んで、、、さーらーに黒くなって、、、「ぜっこーちょー(^^)☆」↑何が絶好調なのかは謎ですが、、、そんな人もいます(^^)

20年余りの精神疾患からどうやって「復活」したか？いきなり「鬱」になったわけでありません。沢山の病気の中、病院しか知らなかった。そして、薬漬けの人生でした。しかし、変わるきっかけがありました。食べものと、生き方を変える事を知りました。"笑顔が素敵だったから、お声かけました"こんなこと知らない方に言われたら、どうします？言われたんです、私。昨日、お天気が良くて、久しぶりにとある公園へ。この時期だからこそ必要なお日様。仕事の手を止めて、わざわ

表面的には『ツレが鬱になりまして』と、世間ではこれでもかの悲惨な現状なのでしょうかね…生きる気力がなく『死にたい』そんな切羽詰まった状態です。子は子で恐喝未遂とも言える問題を起こし、学校へ行ってきたりと本当に毎日がSpecialよ※実際にはそのような誤解をうむことはありましたが、しておりませんさてでは、現実では何が起きてるでしょう。遂に旦那様が『ひすいこたろうさんの書籍を読んだ日』そして感銘を受けた日一

おはようございます。今朝は起きるのがかなり辛かったです。昨日は妻も休みで、、どこにも出掛けずネトフリ見たり、テレビを見たり、ゲームをしたりしてダラダラと過ごしました。大体自堕落な生活すると、元のペースに戻すのが本当に大変になります。エネルギー充電だと思ってゆっくりするんだけど、僕の場合、その快適さに甘んじてパーソナリティ障害が、そのまま楽な方に行っちゃいなよ、と頭を占拠してきます。だから、気を抜くのが怖いというのもあります。でもたまには、ゆっくりしたいし😓もう単純に、楽な方へ流れたいんだ

みなさまおはようございます私たちが住むトリトリケンミンショー大山だいせんさんに初冠雪はつかんせつが降りましたが何日メエーDAYじゅういちがつ２０日の朝はかくべつに寒かったあんおおさむこさむばじゃなかとですふんわりふとんがほっかホカしてほしい亡きおネコさんアメショーもどきのランちゃんやオス猫ふーちゃんきょうだい猫をゆたんぼがわりに抱っこちゃんして眠りにつきたいもんですわそう願っても逢えませんじししてしまったお兄ちゃん

鬱っぽい。うつがひどくなる時期です。人によって違うと思うけど、毎年寒くなるとだんだん悪くなる。それまでめちゃくちゃ食欲あったけど、ピタリなくなりお腹の調子も悪くなる。ゴミを出し忘れたり食事作れなくなったり。今週の水曜日心療内科だったから担当医にヤバいとは言った。あと、私の鬱のスイッチがクリスマスと正月の曲を聴くと自分でもヤバイ状態です。なので冬は好きだけど、これから嫌いな時期です。ヤバくなる前に映画『室井慎一』観られてよかった。

2009年11月22日いい夫婦の日に私達は出会いました。きっかけは友達の結婚式当時何年か前に離婚していた鬼畜とちょうど1年前に離婚していた私鬼畜の元嫁は不倫して子供を連れて駆け落ちしたので一人暮らし私は子供や元夫の住むすぐ近くに家を持っていたのでそこで一人暮らしお互い一人暮らしだったので意気投合するのに対して時間はかからずすぐにお付き合いが始まりました。お互いの家を必ずどちらが行き来して同棲と言うか一緒に暮らし始めました。1年くらいしてカルティエの指輪を買ってくれてプロ

2021年4月に起業で初めて月商100万を超えてから現在までの30ヶ月間。100万を切ったのはたった2回。そして、なぜか、その2回共すべて、2ヶ月以内に最高月商を更新している。・稼げない方がおかしい世界。・放った願いに現実が帳尻を合わせにくる世界。そんな世界があるなんて知らなかったし、あったとしても、私には縁もゆかりもない世界だと思っていた。

当日、隣の市にあるサロンまで、一人で車で行きましたドアを開けると、にこやかな女性の笑顔に招き入れられました雰囲気の柔らかいセラピストさんに、緊張もほぐれ、いよいよセラピーが始まります最初は、問診私は、子供時代のトラウマから話しました私は5歳のときに、実父を事故で亡くしていますおぼろげに記憶に残る父は、顔こそもう覚えていないものの、常に笑顔で私を力いっぱい愛してくれている姿父の死から数年後、母親は今の育ての父と再婚私に全く愛情を見せない母親と、血の繋がらない養父への遠慮で、私はとて

おはようございます最近また読書週間読みたい本たちが待っているので読み進めてます最近読み終えた本は、とっても読みやすくてサクサク読めたんですけど〜何だか考えさせられましたね正しいとは何か…何が正解なのか…難しい今日のメッセージ🍀*゜【太陽】今日は、嬉しい展開の予兆です鬱や悩みからも解放されそうですよあなた自身、強い輝きを放って健やかでいられそうです蝶を見たら少し観察してみて何かを訴えかけてくれるような気がします心の声を聞いてみてください今日も皆様にとって、素敵な1日とな

間が空いてしまいました。体調が悪いというか、寒いと鬱っぽくなりますね🥶💨❄︎☃︎¨̮😖🍃秋田は自殺率高いのも頷けます。寒さは自律神経の大敵なんです🥶💦😖❄️だからホッカイロは欠かせまん。そんな時は楽しいドラマを見るに限りますね！📺楽しみにしていた「ゾンビバース2」見ました！🧟‍♀️🧟‍♂️🧟デックスはやっぱりかっこいい！😍✨💓でも、BTSのググみたいにタツゥーだらけになってた😱片手がアームカバーみたいになってて前はこんな感じじゃなかったのに…と。キレイな肌にわざわざ

人に対する悩みを改善する専門家心解放カウンセラーChika(チカ)対人恐怖症、人間不信、鬱、過食症を克服。人に対する悩みの辛さを身を持って実感しています。スピリチュアルカウンセリングを始めて、早12年。『人が怖いは人生の70％損している！』人付き合いが苦手でお困りのあなたへ贈るスピリチュアルカウンセリング人見知りさんのセラピーは、人が怖い、苦手を改善して。楽な人付き合いができるようになるためのセッションです。セッションを受けていただいてから、『人生

ミシンに関する、悩み事、聞きますよ・・・☎電話下さいね・・・・折り返し電話しますよ。お気軽にお問い合わせください。📞0903621-9751.(担当：西脇ミシンの廣見です昨日は、病院通いばかりで、一日が終わる（笑）この際だから、今月に必要な所は、頑張って👊😆行くことにした、高額の戻りがあるからこの際、身体の見直しをすることにした半ば、意地になってる(爆)私は、古い人間です。怪我をしたらこれで消毒するものだと思い

熊本の旭志という地域にあるﾘﾝｸﾍﾞｰｽと言うオシャンなお店でランチ😋🍴家iっちょは忙しく今回は来ず、、美味しいホットサンドと珈琲☕️使っているベーコンは自家製の物を使用🐷オーナーさんも美人さんで雰囲気も良き✨️その後もう1件行く予定でしたが木曜が店休日で、断念😭来週、又行こう🥺副業を本業にと自分なりのアクションを少しずつ頑張らないと家〇っちょ、西P、H本さんこの3人に申し訳ない、、私を誘って良かった！と言わせたい。そして親や子供達と旅行行ったり遊び行っ

いつもご覧になっていただきありがとうございます。恐らく今後今まで以上に更新頻度が落ちると思われます。更年期による体調不良がちょくちょく出てきていたのですが最近マシになりつつありました。ですが恐らくこれからまた心の病が続くような感じになりそうです。もう自分が何のために頑張って生きているのかがわからなくなってきました。頑張っても報われない人生がここまで続くともう生きるのが嫌になってきます。物事を始めようとしたら始める準備段階で挫折だらけ。前を向けば向くほど辛

​頑張って禁酒＆脱・カショ汚中です。６月から絶賛体重増加中(̨̡꒪ͧд꒪ͧ)̧̢７月までＢＭＩ12.9でしたが最終計測11/16➜ＢＭＩ17.6😭非嘔吐・禁酒⑦日目。なんとか１週間クリアですっっっ！！！今日はネイルで約５時間かかるのでドトールで豆乳ラテlargeサイズ購入５時間半で飲みきりました帰宅は２３時昼間、muttaちゃんやうにちゃんが食べ物アドバイスくれてまずはちくわ買ってきましたꯁꯧあと腸には良くないかもだけど安定の長芋グリル焼きハマり過ぎ〜🤣🤣

確認作業が嫌いだ。これは恐らく人間が持っていなくてはならない重要な能力の一つで、これが「嫌い」だ、という時点で、僕が人外の馬鹿、もしくは使いものにならないろくでなし、そして穀潰しであろうことの証明である。もう開き直っている時点で救えないな。大体において、書類なんぞ気合一発でだらあ、おらあ、作り上げ後はお任せ、で良いと思うの。いや、良くないけどさ。とにかく、いったん作り上げたものを読み返す苦行たるや、である。もちろんナナメ４５度あたりにはいくばくかの良心がふわふわと浮かんでいるので、

こんばんわ、わしです🦅ずーーーーっと体調が悪く、仕事もできずで寝てばかりな日々です。病院が変わったんだけど先生わまぁいいかなって感じ喋りにくいけど笑どっちやねんて感じだけど笑11月わ1回も仕事してないから12月末の給料ないだろうな…11月の給料わ少しわあると思う。そうそう、話わ変わり引っ越しします！家が決まりました〜🙌12月1日から入れるから12月中に荷物入れたりして年末か年明けにわ済始める予定鍵渡しわ11月30日の15:30から。ワクワクするけど不安もある。

整体指導を受けた後に気分が変化して驚かれることがある。１０年以上、鬱や適応障害などで苦しんできた方は特に不思議に感じられるみたい。どうも薬に因らないで心が落ち着くってことに驚くらしい。世間一般では慢性的に激しく気分が落ち込んでしまっていると勝手にこころの病気って言うレッテルを貼っちゃう。こころって目に見えない。「気」や「神さま」だって目に見えないからと疑う人もいるのになぜか、こころの存在を疑う人を見たことがない。

買って本当によかったノート（書籍）YURIさんという方が作られたこちら。ＭｙＮｏｔｅ（マイノート）奇跡が起きる魔法のワーク【全ワーク動画解説付き】Amazon（アマゾン）私、全然知らない方だったのですがInstagramでたまたま知って即購入！！ワーク系は苦手だけど現状が良くなるならと思って今まで何冊も買ってきました。ただ、その場で終わり。効果や変化が実感できず何冊も買っては捨てを繰り返してきました。そんな私でも、こちらの本は、感動