鬱

両親が認知症になりました・・・母は肺癌が見つかりました私の介護の記録用ブログです認知症見守り９年目1年間泊り込み介護開始しました在宅介護からの看取り！その後3年間介護後の鬱状態（仕事だけは継続していましたが生きる気力を失っていいた）現在は回復しています父は現在老人ホームを利用していましたが2025年旅立ちました＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊グリーフケアは近くの大学病院にありました3回行きました行って話したことは・・・介護をしたけれども後悔していること何を後

休日だが、引きこもり只今研修中で疲弊しております。研修先の皆さんは、とても優しい10名ほどコミニュケーションとるのですが、、やっぱり気疲れしちゃう。名前もまだ全員覚えきれないwインバウンド店なので激務1ヶ月半で新業務マスターして帰らないといけないし家に帰れば登販の試験勉強もしないといけない。歳ですね、柔軟性がありませんボロボロです。朝起きたらへいちゃんが横でムニャムニャ非常に可愛いです❤︎触るとベルベット毛質が良い枕する犬前回の休日は、旦那にランチ連れてもらった。ハーバ

思えば小さな頃から私は私以外の誰かの感情の処理係だった気がする。サンドバッグだ。とても小さい時は親の、学生になればクラスメイトの、大人になれば友達や恋人のサンドバッグだった。自信があるように振る舞っても、小さい頃からのそういう癖は抜けず、ふとした時にそういう自分が顔を出す。私にできることなんて何もないのだから、せめて誰かの感情を処理して役に立たなければと思う。人から怒りや憎しみをぶつけられて、嫌な気持ちにもなるし辛いけど、そう思うとやっぱり私ってこうだったよなと安心する。変な感情だ。自

彼氏くんお泊まりしてくれてたんだけど朝起きたら喘息発作咳をすると胸やお腹、腰まで響いて怠いし耐えられず朝イチで内科連れてってもらったもう命の恩人と言っても過言ではないメプチンエアーを２個ＧＥＴ.ᐟ.ᐟこれがないと無理ここの薬は飲むと精神科で安定剤筋注してもらったかのような酷い眠気がくる飲んで１〜２時間したらすぐ寝てしまうふわっふわ、麻酔みたい彼氏くんとドラストやKALDIスーパー行ったけど記憶飛び飛び帰宅してアイスノンを頭に爆睡その間彼氏くんは、夜ご飯の

何日かアメブロから離れてました食べ物写真は必ず撮ってたんだけど非嘔吐過食続きで全部削除しちゃった食べても食べても満たされませんでした週末は狂ってたそして土曜日彼氏くんの新しい車納車日で一緒にHONDA行く予定だったのにまた熱が３８.５度そして吐きそうなくらいの腹パン(いつもの糞詰まり)行けなくて彼氏くんが行ってる間浣腸５本入れたりモビコール２袋飲んだり少し排泄できたけど熱は下がらないけど夜はまた牛角さん𐤔𐤔𐤔𐤔腹パンでそんなにガツ食いはしてませんが

通っていた病院ですが、状況が悪化した頃に、たまたま担当医が別の先生へ変更になりました昨日は新しい先生の診察だったのですが、最近カウンセリングを受けた経緯もあり、私の背景まで含めて話を聞いていただくことができました。その際に、「長い間、あなた一人で責任問題と向き合ってきた結果、寝起きから追い詰められている状態ですよね。ご主人にも現実を見てもらい、対応してもらう必要があるのではないでしょうか」と言われました。私の中ではずっと、「自分がやるしかないんだ」という

今日は4週ごとのサフネロー点滴の日。よってリウマチ科のみ。採血を終え診察へ。体調を聞かれたのでずっと変わらず頭のふらつき、頭重感の事を伝えました。体調が悪く仕事も出来ていない事などもありメンタルも不調。朝方不安感などで目が覚める事などを伝えました。が、「実際にはそんな症状はなくて、自分で不調だと決めつけてしまっているのだと思う。」と言われた。えっ？？間違いなくあるよ？？？要は気のせい。気の持ちよう。ってこと？？？とにかく人とかかわり、少しずつ動くといい。と。仕事も

朝、目が覚めた瞬間に広がる、鉛を流し込まれたような身体の重さ。「……あれ、起き上がれない」カーテンを開けると、空は高く澄み渡り、心地よい涼風が吹き抜けています。カレンダーを見れば9月中旬。あの命の危険すら感じた猛暑はようやく去り、本来なら「あぁ、涼しくなって身体が楽になった」と深呼吸したくなるような季節のはずでした。それなのに、現実は真逆でした。ベッドから足を下ろそうとした瞬間、腰にズキンと走る鈍い痛み。立ち上がれば、膝の奥がギシギシと錆びついたように軋み、足を踏

鬱って体が健康な人の方が、実はなりやすいのではないかと昔から思っています。五体不満足や体の病気の人の方が鬱になっている人が少ないように思います。それは、鬱になっている余裕がないからなのかもしれません。一昨年、精神病でもうつ病でもないのに1か月間も閉鎖病棟に強制入院させられた時、1フロアのたくさんの患者さんは五体満足で、体は普通に健康体でした。それでも、パニック障害、うつ病軽度の統合失調症などで1か月～3か月間入院している患者さんでした。その中で唯一、私だけが病名を付け

鬱の原因は自己否定だった！私の祖母は、とても厳しい人で、高圧的で完璧主義でした。祖母にとっては【100点を取らない孫は価値がない】ので、幼い私は愛されようと死に物狂いで勉強をしていました。しかし、小学校では100点が取れても、長じるにつれ、勉強は難しくなり、100点を取ることができなくなりました。どうして私はこんなに頭が悪いんだろう。繰り返し、自分を責めては、祖母の叱責に耐える日々でした。そんな毎日の中で、無意識に自分を責め、自己否定する癖がついてしまったのだと思います。社会人になった

大阪市住吉区クリスチャン★整理収納アドバイザーのはしもとえつこです。◎プロフィールはこちら→はしもとえつこ◎ご提供中のサービスはこちら→❀❀❀２０２６年１１月末まで★初回おためしオンライン★お片づけサポートお値下げ中いつもご訪問いただきありがとうございます☺︎私がこうして長い間「片づけ」を発信しているのはモノを片づけることは「心の整理」に繋がるからだと思います。

皆さん。今回もよろしくお願いします🙇朝晩と日中の気温差かと思うとそうでも無い。なのに栄養ドリンクを飲んでも「気」がなかなか乗って来ない。まさに今は冬から春に掛けてと同じく、夏から秋に掛けての移り変わりの時期で、身体が暑さから涼しさに馴染む過程で起こる「怠さ(ダルさ)」だと思います。部屋に一日中篭ってる私でさえその怠さをモロに被って居るんですから、お仕事をされてる皆さんは尚のこと、しんどいんじゃ無いだろうかとお察し致します。どうか無理なさらない程度で頑張って下さい🙇‍♂️と、一方

こんにちはリバウンドしない体質改善心と體と魂の専門家森あやこですサロンやオンラインメニューで使えるクーポンはこちら医療現場でのパワハラをきっかけに知らぬ間に鬱、、、体力も精神力も限界なのを氣付かず働き続け命の強制終了寸前『まだ死にたくない！』と本氣でもう一度、元氣な自分に会いたくて、、、ありとあらゆる方法を試し、復活！今の医療現場では私の想う癒しはできないと考え自宅サロンをオー

9月ももう終わりますねー。３年前に起こったお彼岸の奇跡のような出来事。その年の夏前に主人が鬱になり仕事に行けなくなった。家にいても難しい時間が続いていた。車の運転もできなくなった。家から出るのも難しい。でも家にずっと引きこもっていても良くないと思って知り合いのいないであろう場所に連れ出してもいた。その日は気分転換になれば、、今後のきっかけになれば、、と横浜中華街の占いに連れ出した。そこで算命学をみていただいた。この事が奇跡のきっかけになる。主人が2歳ごろに両親が離婚。その

また雨である🙂🌧️気持ちが落ちてしまう時は栄養のあるものを食べること☝️うつ病の番組を先日見ていたけど鬱はこころの病気ではなくて怠けてるのでもなくて脳の病気である事治療方もお薬とか対症療法はあるけれど食べ物の力がとても大きい事がわかったらしい簡単に済ませる日もあっていいとは思うでもその簡単な日の選択は自分でできるんだよね☺️罪悪感ゼロとか言う言葉もあるけどたま希のお弁当なら家庭でお母さんが作る料理に近いので罪悪感というものは😁無いに等しい👌食べる事は生きる事

最近ちょっと上向きかと思いきや、一昨日くらいから「あと1週間で地球が滅亡したら、なんも考えなくてよくなるなあ〜。」とあまり、よろしくない思考が💦今日の夕飯だってなんでもよくなるし、掃除も洗濯もしなくていいやってなるし、１週間後には不可抗力でみんな同時にきれいさっぱりなくなるから、心配事も全部何もなくなる。という話を訪看さんにしたら「ちょっと調子が悪いようだから、先生に書面で伝えますね。」となりました。優しい看護師さんです。訪看さんが帰ってから、ネトフリで地球滅亡系映画を観て、ふむふむ

チャコットの店舗バレエ🩰を心得ていない母（わたし）にはかなり難易度の高い店舗。まず、何年も習わせていてもロイヤルピンクとヨーロピアンピンクの違いが分からない。言葉につまって悩んでいるとハニーベージュも出てくるしカラーだけでも意味不明。教室推進もどちらか分からない（たぶんルール無し）更新しました。在庫切れあり【フルソールバレエシューズ】004023-7001-35chacott/チャコットバレエピラティス布バレエシューズカツラギ素材バレエシューズ楽天市場2

断酒は続けている！それだけが今の私が胸を張って言えることかもな。鬱々とした気持ちを抱えながらレクのお仕事へ。とても達筆なひとりのお婆様が、今日で終わりなの？私、この先生にまた来ていただきたい！と施設の方に言ってくれてて嬉しかった講師側も施設側も選べない、そこが委託会社の悪いとこだよねって施設の方とお話しして。私が所属してる会社、やはり講師側が思ってる以上にどうしようもないらしくて、ダブルブッキングで講師が来れないとか、やる気のない歌の先生が来て変えてほしいと言っても次の月も同じ人が来た

ある双極性障害の思考回路録No.04312026年9月29日．なんだかんだ言ってよく眠れた一晩で秋になってしまった寒い朝同じページにそんな重い記事と軽い記事自分でも何言ってるのかわからなくなってるんじゃない．．．．．．#そらとびこうや双極性障害2型#双極性障害#詩#闘病記#ある双極性障害の思考回路録

何をしても楽しくない50代から人生がつまらなくなったと感じるあなたへ「最近、何をしても楽しくない」そんなことはありませんか？昔は好きだったことも、今はあまり楽しめない。テレビを見てもつまらない。出かけても、なんとなく疲れる。友達と会っても、帰ってくるとぐったりする。そして、ふと、「私、この先ずっとこんな感じなのかな」と思ってしまう。もし、そんな気持ちがあるなら、あなたがつまらない人になったわけではありません。もしかし

ユリ（私）34歳双極性障害Ⅱ型（精神2級）療育手帳B-（IQ曖昧）ADHD元精神保健福祉士夫35歳健常者仕事家事育児と馬車馬のように働いてる人息子6歳発達グレーゾーンシルバーウィークに片道4～5時間かかる祖母（89歳独居）の家に行ってきたって話をしたと思うんだけど、一つ事件があってさ。汚い話ですまんけど、私が着いて早々トイレに行って便座の蓋開けたら、何日も流してないような大量の大便がでーーんとあって、ビックリして一生懸命何回も流してみたんだけど完全に流れ

食べた割に減った8/2夜よりダイエットを開始。8/2：88.6kg8/3：87.8kg8/4：87.2kg8/5：86.6kg8/6：86.5kg8/7：86.2kg8/8：85.9kg8/9：86.0kg8/10：85.9kg8/11：85.7kg8/12：85.9kg8/13：86.1kg8/14：86.2kg8/15：85.1kg8/16：85.0kg8/17：84.9kg8/18：85.3kg8/19：84.5kg8/20：84.6kg8/2

今日の睡眠時間は約3時間でした。昨日も３時間で覚醒してでも眠くなって二度寝したから今日も眠くなるだろうって思ってた。だけど、今日は３時間で覚醒した後ルーティンしていたんだけど、眠気が来ない。躁になってしまったか？抗うつ剤増やしたのが悪かったのか抗うつ剤増やしたのは失敗か昼寝をして補おう。睡眠時間は至福の時だからね抗うつ剤元に戻そう。

「捨てられる女」の特徴をダーッとメモしてみました。読んでてしんどくなるので注意が必要です(TT)💦メンタル鬼のように不安定、髪パサパサ、ボサボサ、基本泣き顔、すぐ泣く、幽霊みたいな見た目、メンタル崩壊、崖っぷちみたいな雰囲気、目が怖い、見てると不安になる、期待に答えようとする、媚びる、自分を安売り、恋愛が全て、暗い、重い、基本鬱、結婚！結婚！結婚！、自分の存在理由のほぼ全てがパートナー、夢中、追いかける！、別れ＝死、自分を見失ってる、必死、盲目、夜叉とか般若みたいな雰囲気、目が怖い、顔がと

鬱っぽくなると貧困妄想が出てくる。TVが壊れて新しく買ったんだけど、それがもろもろ併せて38万円もかかった事がキッカケ。スマホの保護フィルムが傷んでるから欲しいんだけど勿体なくて買えない。お金は充分あるし、夫も働いてるのにお金がない気がして必要なものが買えない。あとタバコを吸ってることにも罪悪感を感じる。今日はスーパーに買い出しに行く日。貧困妄想がある時はスーパーに行くのも何だか恐ろしい。必要な物を買うだけなのに罪悪感を感じてしまう。買い物が怖い。

いつもありがとうございます(⁠^⁠^⁠)雨ですね(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~お仕事行ってきます!☺️今日も笑顔で過ごしますー✨

長らく手を付けていなかった、人生最後の転職活動をしたいと思う。毎日、ハローワークには、現在の仕事前に通っていたが、本格的に転職活動をしようと思う。今、友達と毎日、転職をお互い励ましあったり、情報交換したりしているが、これからは具体的に動いてみようと思う。なぜ、障碍者雇用は、ハローワークしか扱って無いのか…。障碍者雇用の求人数が少ないのに、ハローワークを通さないといけない理由が有るのか？もっと、障碍者の転職活動が、健常者並みに簡単な手続きで行えると良いな。クローズ

というわけで、（できたら、前回から読んでください）午前中のセミナーは残り４５分ほどしか参加できませんでしたし、いろいろあって、何かよく覚えてないんですが（笑）頭部の調律点の頭部第5調律点、と腹部の愉気、これだけ、覚えてます（笑）午前中のセミナーは初めての方でもできるように、簡単な手技でもできるようになってますので。無料ですし。頭部第5調律点は「眠り」と「呼吸」に関連するところで、「熟睡できない」「寝ても眠たい」なんて方にはお勧めの手技です。それと、腹部は、相手に仰

当会は脳を長年、素人なりに勉強して来た。------------------------------------------------------------------------------------------------------幼児が「ショート動画の連続視聴で止めると切れる」「小学校低学年の学級の荒れ」「文字が書けない。ぐにゃぐにゃな字」「発達障害もどきの子」の出現と子どもの異変が起きています。スマホ脳(電子スクリーン症候群)と呼ばれている状態です。---------

今日(昨日)は鬱状態が酷い。朝から何をする気にもなれなくて、身体も頭も重い。何かをしようと思っても動けないし、時間だけが過ぎていく。今日は特に自傷衝動が強かった。リスカしたい、ODしたいという気持ちが何度も浮かんだ。それでも、なんとか今日は我慢した。我慢できたから偉いとか、乗り越えられたとか、そんな前向きな気持ちにはなれない。ただ、しなかった。それだけ。普段仲良くしてくれている子とも通話する予定だったけど、それすらできなかった。誰かと話したくないわけじゃない。嫌いになったわけでもな