鬱

心のケアだけでは足りなかったのよ！みなさんこんにちは潜在意識夢中ママです。うちの夫は職場でパワハラを受けて鬱になり休職したんやけど、そのおかげで健康について真剣に考えることになった。鬱になってすぐは、全く食事と病気が結びつかなかったの。食事ももちろん鬱になった当時、子供が小さかったから最低限気を付けてはいたよ。でもまさか心や脳に影響があるまで考えていなかった。病院に行って薬を飲んでも一向に良くならず、元気で明るかった人が全く反対の暗くて寝たきりになっていった。その

双子、冬休みの提出物の８割やっていなくて、今やらせています💢クソバカ💢💢冬休みの提出物言わないし、こっそり隠してる💢だから内申点低いんだよ💢何回注意しても、帰ったら鍵を閉め忘れる。「水筒、マフラー出して」と言われる迄何も出さない。お便りもテスト週間の課題プリントも長期休みの課題プリントも出さない。つづく

言葉で病気の自分をやめる【主役トレーニング】岩内香保里です（╹◡╹）初めましての方は、こちら。【主役トレーニング】ご相談者の変化◆人からどう見られるか、どう思われるかを基準に行動していた。常に気を張り、自分の選択に自信が持てなかった。（30代女性）→「自分はどうしたいか」を基準に言葉や行動を選べるようになった。無理のない選択を自分に許せるようになり、日常を以前より楽に感じられる時間が増えたと感じている。◆娘が人間関係から不登校気味で、「私

こんばんは。今日も無事勤め終わりました。明日1日出勤したら、日曜日はお休みです。職員が1人退職したので、なんだか事業所内はバタバタしてるように感じます。それでも何とかやって行くしかない💦今日は暖かかったです。日中は14℃あったみたいで3月の気候と。黄砂もすごく飛んでるらしく、そのせいかくしゃみ鼻水が止まりません🤧参るよー。程なくしたら、スギ花粉症が始まるし、勘弁してくださいって感じ。寝不足なのに、頑張ったせいか･･･エネルギーが枯渇中。今日は夕飯作れません。なんだかイラつ

私は中医学から「子宮と頭皮は繋がっている」と言う所にたどり着き、「これからのヘアケアはヘアケア＆フェムケア」と言う事で私のお店のお客様を始め、多くの女性の方にフェムケアを広めていますが先日「子宮と脳は繋がっている」というお話を聞きました。実はこれ、私たち美容師の仕事ともとても深い関係があります。コロナ以来、「鬱傾向」にある方がとても増えていると言われています。もし、子宮と脳が繋がっているならばフェムケアを当たり前

新春🌸新年会🌸こちらはあと2名様となりました。（東京戻る前にみる富士山が大好き🗻✨✨）“正直・・・初対面でランチなんて、正直面倒だし、気を使うだけ”“お金を払ってまで疲れに行くなんて、自分には向いてないと思う”そう思う人もいるかもしれません。でもね、実は……そんな風に感じている人にこそこのランチ会に飛び込んでみてほしい方です💝笑わざわざ足を使い人に会いに行って新しい刺激を肌で感じる。その「非日常」を五感でちゃんと味わうことがあなたの未来をほんの少し🤏でも確実に変

みなさま、こんばんは。眠たいそううつちゃんですいつもありがとうございます。初めての方、初めまして。昨日はバイトもなく一日中休み。そして母の誕生日でした形式上のプレゼントを渡して、後はダラダラ。母のもとに回転寿司のクーポンが来ているとのことで、夜、お寿司を食べに行きました久しぶりにお腹いっぱいご飯食べた……空腹じゃないって幸せです。この幸せは普段ダイエットとして、お腹を空かせているから感じられるのでしょうか誰でもお腹いっぱいになれば気分いいのかな。今日は午前中歯医者へ

夜、電話するねって言ったのにもう、夜だよ??電話したい看護師さんの事とか聞いてもらいたいこっちから、電話していいかなかけすぎ??

こんにちは。きっこです。お通夜、お葬式で感じたたくさんの感情に寄り添いました。『【叔母さんが亡くなりました。】叱責された事を思い出していました。』こんにちは。きっこです。叔母さんが亡くなりました。叱責された事を思い出していました。一昨日、叔母さんが亡くなりました。主人のお父さんの妹です。主人のお父さんの…ameblo.jp昨日はその叔母さんのお葬式でした。一昨日はお通夜でした。こんな事もなかったら段々集まらない親戚の人達との関係。そして主人の妹とも本当に久しぶりでした。実は息子

次男から誕生日プレゼントを貰った。今日は私、外に出られない日やったけど、思わぬプレゼントに心がホッコリ。ありがとう、次男。いか姿フライが私のツボ分かってるね👍

チョット暖かくなったとか、10年に一度の低温とかって取り合えず近々の天気とか気温を気にしてたら花粉症の同士達には超最悪な「2026年の花粉は全国的に平年を上回る」って予報しかも凄い寒暖差が花粉に影響するそう花粉の飛散開始時期は過去10年の平均よりも早く、2月上旬から気温が高くなるタイミングで始まりシーズンに入ると予想されてる2025年が爆発的に多かったから、その裏年の2026年は少ないはずなのにね去年よりは少ないけど、例年の120%位は悲惨な飛散があるそう【西日本】花粉飛

アルファですいつも、いいね、ありがとう感謝しかないです薬を飲みすぎたせいか…少しOD気味になってフアフアとして気持ちよくなんでも出来るような多幸感が出てきた…マリファナを吸えばなるほど多幸感ってこんな感じなのか…想像してみた起きてみて、熱もなく、喘息はあるけれど…肌もきれいでムダ毛もなく…なんか幸せで…これで身体鍛えていたら最高なんですけどって思いながらシュークリームを食べたあらドーパミンだまあこのくらいはと思いながら両腕と手もシミがで出来たのでどうするか…この辺

「アルコール依存症」で「双極性障害」です。土日の競馬予想を楽しみにしています。認知症予防になるかしら？思えば先週からいやもっと前から「鬱」状態です。周りのすべてがネガティブに見えます。中山6R一勝クラス◎パシーヴ〇メッエフアパラ▲レインボーラッキー△チェルシー×カフェベラノッテ×ルージュベルベット京都7R一勝クラス◎エリカヴェローナ〇シュテルンビルト☆ケイアイラーバ△レーティッシュ△モズケイスター×アメリカンチーフ×インディ

私たち合同会社TULAは人や社会を「正す」ことを目的とした会社ではありません。私たちはまず今どこに負荷がかかっているのかどこに歪みが生まれているのかを丁寧に見つめることから始めます。身体は、心や環境の影響を受けながら知らず知らずのうちに偏りや歪みを抱えていきます。それは異常ではなく、生きてきた証でもあります。大切なのは無理に真っ直ぐに戻すことではなく、今の状態を正確に量り、理解すること。サンスクリット語でTULA（トゥーラ）とは「天秤」を意味します。天秤は、善悪や正

僕達はもどれない道を歩いている。後悔を抱えながら。毎日頭に鳴り響いている反芻思考。つらい。僕らの正体はタンパク質と水の癖になんで苦しいんだ。終わりの道にただ向かっているのに。終わらしたらいいのに。でも終われない。もしかしたら生きてたら凄い景色見られるかもしれないから。（中共の崩壊や中共のシベリア吸収など。）カルストロフは美しい。ブラックサンは見ていないが歌は鬱になるぐらい嫌い。

こんにちは前のブログをやめて数ヶ月が経ちましたやっとまた書く気持ちになり本日より復帰しました実はかねてから病んでいたうつ病が悪化して…何も出来なくなり大好きな波乗りすら行けなくなりました更に対人恐怖症も酷くなり関わりが怖くて逃げ回っていましたとはいえ今も鬱は悪化したまま現在進行形なのですそんなこんなで以前のアカウントを退会してしまいましたいつも、いいねや読んで頂いた方々には申し訳なかったと思います。ごめんなさい未だにうつ病で不安定な状態ですが無理せず

あなたが悲しかったのはあなたが逃げなかったからでしょ？あなたが悔しかったのは現実と向き合ったからでしょ？あなたが取り乱したのは現実を受け止めようと頑張ったからでしょ？立派だったと思うよ。見たくなかったら、逃げればよかったし。悲しい思いしたくなかったら、途中で投げ出せば良かった話だもんね。思った通りの結果にはならなかったかもしれない。だけどとってもカッコいいチャレンジだったそう思わない？記事のリブログやシェアはご自由に。許可はとらなくていいですよ～。＊

新たなアカウントでブログ再開しましたギター猫うさぎ波乗り鬱愚痴などなど…またよろしくお願いします。

こんにちは。プバエです題名の通り、年が明けてから、ずいぶんバタバタしましたが、受給者証の更新と新年度からの放ディ用の受給者証の申請が無事できましたいやぁーーーー、疲れました見学も早い者勝ちなところがあるので空いている日を確認したら、とりあえず、仕事はどうにか変更して、子供を連れての見学を最優先にしていたここ数週間どうにか、来年度の放ディの各施設の希望日数の「確約」が取れたので、「計画書」を書き、無事提出出来ました取り合えず、一安心そんなわけで、

最初は言葉にできなくてもいい目標とか、私はどこへ向かうのかな？とか、何をしたらいいんだろう？とかなんか物足りないとか。それをみんな探してるよね。探し当てた人たちがイキイキと人生を謳歌してるように見えるから。でも、それは初めは決してわかりやすいものではなくて、意外にも心の置き所だったり、なんとなくのイメージや雰囲気だったりするのです。静かに手探りから始めてみるといいよ。・それは静かに始まるもので、いつの間にか動きだしてるもの。・それは頭での思いつきではなく、ふわっとそうしようと決まる

AbundanceLifeの川'上美佐です。無視・冷たい態度・LINEの一言で「嫌われたかも」と不安になるあなたへLINEの返事が短い。前はもう少し柔らかかった気がする。挨拶したのに、目が合わなかった。さっきの一言、なんか冷たくなかった？その瞬間、頭の中で鳴るやつ。「私、何かした？」「余計なこと言った？」「嫌われた…？」え、これ自分のことだ…って思ったなら、今日はここに来て正解。それ、気にしすぎでも被害妄想でもない。そうならざるを得ない状態に、もうなってるだけ。①【一

去年、本格的にこちらにブログを引っ越しさせたわけですが、（その割に少ない投稿ですが（笑））夫が闘病生活中拝見していたブログがある。知床移住の女医〜それでも私はあきらめない〜https://blogger.ameba.jp/genres/hokkaido-life日々の生活と闘病記録だったので、夫が亡くなってからは見るのが少し辛かった。今朝久しぶりに覗いたら年末に亡くなられていた。。。夕子先生北海道に移住されたお医者様関西で活躍されていたお医者さんだったしあれこれと

もう言葉にならないほどの鬱。希死念慮。イライラ。鬱。悲哀。記憶。なんて。無くなればいい。暴力の振るわれた記憶は消えないんだよ。

＼フォローありがとうございます／インスタグラム＼ご依頼などはコチラから／こんにちは！ようみんですあっという間に金曜日！早いな～我が家の自己紹介『4月。改めまして。』＼フォローありがとうございます／＼ご依頼などはコチラから／お問い合わせはこちらこんにちは！ようみんですおかあさんといっしょあつこお姉さん…ameblo.jp夫と私たち家族のお話です前回のお話はこちら

子供の頃から読書が好きでミステリー小説を読み漁っていた。ミステリーが好きになったきっかけは姉の影響でシドニーシェルダンにハマったこと。社会人になって自分で本を買えるようになると「このミス」を参考に面白そうなミステリーを買い漁った。しかし読書習慣に終わりを告げる時がきた。双極性障害になったのだ。鬱の時は人生の終わりだし何も興味が湧かないので本を読んでいる場合ではない。躁の時は気分がハイで次から次へとアイデアが湧くのでじっとして本を読むなんてできない。読もうと試みた

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私は、今やってる脱毛の仕事が大好きなんだ。ストレスがゼロ本当はネイリストとしてやっていきたかったけど、死別して、鬱になってから出来なくなっちゃった。細かい作業が無理。脱毛サロンに来るお客さんと楽しくお話が出来て、嬉しいし、色々な情報を知れるのが良い。身体に大きな手術跡がある人とか、（右腰骨から左腰骨まで一直線）乳がんで乳房を取ってある人とか、地味な主婦にみえて、でっかいタトゥーが入っている人とか様々。そーだよね、人間誰しも生きている限り、色々あるよね。何もなく一

ノートに書いてはいけないことがあるとしたらそれは前向きな言葉でしたご機嫌カード購入はこちらから『毎日に小さな魔法をかける「ご機嫌カード」』毎日に小さな魔法をかける「ご機嫌カード」自分をご機嫌に整える小さな行動習慣が身に付くご機嫌カード❤︎こんな方におすすめです・気分が落ち込みやす…ameblo.jpこのブログについて『このブログについて』このブログについて〜明日が楽しみになる小さな習慣をあなたに〜⸻❍このブログのテーマこのブログは、「ご機

今日は休みだから一日中寝ていたい出勤より休みが多いからなんとかやれてるけど人間関係はいつもどこでもいろいろあるよね子の話して、どこいったここ行ったで写真の見せてくれる2日連続飲み会の話この、部署は元気な人が多くて聞いてるだけで私は疲弊してしまいますそんな話する人本当に元気だなと思いますそのパワー私に少し分けて欲しいてなくらい、アクティブな人が2人くらいおるなぁ職場の人からしたら私が鬱とかその他諸々、全然思ってないだろうけど私めちゃくちゃ毎日辛いよ〜いつまで自分を隠してここに居るこ

寝付きは普通無状態：昨日寝る時100％朝100％昼100％夕方100％夜100％夜中100％腰の痛み：ほぼ無し股関節の痛み：ほぼ無し首の痛み：少しあり喉の痛み：まぁ無し鎖骨：たまに痛みがあった服用中の薬：歩き：ラン：9キロライド：キロ姪っ子の事情は継続中ついに姪っ子が最大のやらかしでストレスマック