鬱

体重〜ギャー！！もう、ギャーしか言えません。。リバウンドまっしぐら…けど、先週？こないだ？まで56キロだった気がするよ？ね？へんだね？むくみ？水分？うん、水分かな？明日には減っていますように…さて。7月から初めたマンジャロダイエット。10月半ばでマンジャロ卒業しまたまたビフォーアフターまとめを。ことしも終わるしねもう、何度もだしてごめんね笑こうなってこうなった。これがこうなった。ダイエットして何が嬉しいかって、服がパッツパツじゃないことTシ

こんばんは。今日は金曜日のことがあたまから離れずずっと苦しいです。わたしはだいたいの人から好かれるのにごく一部の人にとてつもなく嫌われる。もうオフィスで仕事するのは無理な気がします。今回はもう更新はないと思うし７月末で首だと思う。そしたらせっかく英語が話せるようになったんだからまたインフォメーションカウンタースタッフでもや

夜(朝)ご飯はまた鍋もやし小袋×２レタス半玉えのき１袋豆腐少し汁なし全部平らげた野菜たくさん食べれちゃうのよ胃袋無限♾茹で鶏ささみりんご(小)１玉ピリ辛いかみみ２袋(98㌍)ピスタチオ４〜５粒くらいめっちゃ笑えるアホくさいエンタメ系YouTuber見つけてダラダラと食べ過ぎちゃった過食…だよねけどＫｃａｌは一応考えてるつもり１０００Ｋｃａｌとかはまさか摂ってないと思うから大丈夫…か？非嘔吐で食べるの難しいな野菜鍋の時点で腹パン🥬なのにさ止

こんばんは上司に採用した意味がないむしろマイナスみたいなことを言われました完璧にできないとダメみたいですミスはしてません、気遣いがたりないみたいきえたいです【500円OFFクーポン配布中！通常価格5,480円～▶クーポン利用で4,980円～に！5/16(土)まで】米10kg令和7年産米入り訳ありほほえみ米お米マイスター厳選米米10kg送料無料白米10kg送料無料お米10kg無洗米送料無料10キロ西日本産こめたつ備蓄用あす楽楽天市場

鬱には、毎日自分が頑張ったこと、些細な成功体験の積み重ねが良いようなので、これから、毎日書いて行くよーまず！ブログを久しぶりに見た！書いた！凄いじゃん、私朝子供送ってね、掃除と洗濯したよーシャワーも浴びて髪の毛も洗って、コンディショナーまでしたよ料理はね、苦手だから今日はお肉屋さんの美味しい唐揚げを注文して…昨日の残りのクリームシチューだけど、得意なことから頑張れば良いんだよ今、風邪引いてて声枯れ酷いし、生理だし、お腹の調子も悪いのに、この後、下の子供と１週間のご褒美に100均行ってさ

​最近過去のブログを読むことがある娘が不登校になってあまり先が見えない不安定だった時父が目の手術などで入退院を繰り返す時期があった⬇️https://ameblo.jp/natsuko4-25/entry-12860684571.html『マイナスの出来事から得られる良いこと』『父の再手術´д`;』兄嫁から来たLINEに胸が苦しくなるまた手術になってしまった長くなるのかぁ…どうする私先を見据えた動きを取らねば。。。今までは鬱を…ameblo.jpそのおかげで鬱だった

思考の学校三ヶ月講座入門12思考の学校3ヶ月講座では、11人の仲間と講師さん1人でLINEのグループを作ります。そして毎日自分の「本音ワーク」と言うものをやっていきます。これは思考の学校基礎講座33000円を受講したら、一日で、教えてくださるとても、自分の人生を変えるほどの、簡単だけど衝撃ワークです。基礎講座は、去年十月に受けて、その時、この本音ワークを、知りましたが自分1人でやろうとしてもなかなかうまく行かずあたまがモヤモヤするだけで、1度も、成功した事

昨日病院行ってきました。どうですか？の一言で辛いですって泣いてた(早っ私の主治医優しいんです。涙と鼻水拭きながら全部話しました。『入院』て言葉が出たのでとりあえず拒否したくて摂食については食べること、なるべく自分で努力しますって。痩せたくても食べたくなくても来月の診察まで体重維持しなきゃいけなくなったでも本当に気持ち悪かったり食欲ない日が多いんです。。。困った。あの…足の裏だけ潔癖の人います？私、温泉とかも無理で。だから病院のシャワーとか想像しただけで

みいちゃんと山田さん（１）(マガジンポケットコミックス)Amazon（アマゾン）読んじゃったよおお毎日のようにスマホの広告画面に出てくるんだもん…しかもその場で数ページ見れるし！すごく気になる部分で切られてるし！この手の広告に高確率で釣られるの、本当どうにかしたいというわけで、既刊3巻までぐいっと読みました。広告の時点でわかってはいたんですけど、重い話だった…絵柄の可愛さが逆に内容の深刻さを引き立ててますよね。特にみいちゃんの初恋が描かれる3巻がきつかった…

この日は大好きなアールグレイティーの茶葉を探しに久しぶりに彼氏くんとプチデート？しました短い時間だったけど…茶葉と可愛いティーポットも買いました余裕がある時載せます✌️その帰り焼肉きんぐ行ったのですが(１７時頃)まさかの３時間待ちでした平日だよきんぐって予約しないとだめねそこまで激安じゃないしそこまで美味しいとは思えないし←なんであんな人気なんだろう近くの牛角はガラガラだったので牛角さんへきんぐも牛角もヤゲン軟骨があるからですヤゲン軟骨ヘルシーだか

こんばんは。昨日の上司の言葉と顔があたまから離れず夫に気分転換につれていってもらいました。わたしはどうしてこう、社会不適合者なんだろうか。だいたいの人には好かれるのに一部の人に退職に追い込まられるレベルで嫌われる。自分が何をしても悪く言われる。どうやったってもうだめなんだ。苦しいくるしいよ

ダンナは躁鬱病（双極性障害1型）躁と鬱を繰り返してます。最近ダンナと娘とお出かけした時の出来事です。今は軽躁のダンナ！軽躁のダンナはこの病気が治ったのでは？と、思うくらい元気やった頃のダンナになります。。。ダンナも気分が良いのでもう治ったのでは？もうお薬飲まなくて良いかも？と、恐ろしい発想になります。少し遠出のお出かけにダンナは自分が運転して行く気まんまん自分が運転して行くが前提だったんです…ダンナは５月産まれなので幸か不幸か免許更新の時期はたいてい軽躁

宣言します今年カカオは絶対に食べませんなんでか？っていうとカカオに大量に含まれる植物の持つ毒素シュウ酸によって明らかに便秘気味になったり体の節々が痛んだりニキビができたり排尿痛が起きたり不眠になるからなんです。このシュウ酸はカカオ以外にもほうれん草などの葉野菜ナッツ類キウイやバナナなどの南国フルーツごまやチアシードなどの種子類青汁玄米モリンガこのようなスーパーフードと呼ばれることの多い体にいいとされる食品に多く含まれていて体に良かれと思って食べているものが実際にはガス腹便

一時期150/90オーバーしてた血圧は​高血圧頭痛🤕あり薬と漢方薬と多分一つ心配事がクリアで下がりました。今は薬飲んでない。『【鬱と高血圧】』鬱と高血圧『【秋うつ】がしんどい』2015年乳がんステージ3a、7年経って肝転移2023年3月転院アバパク→ハラヴェン同年11月マイクロ波⚡️おかわりハラ…ameblo.jpうつ気分も前よりは大丈夫👌『【秋うつ】がしんどい』2015年乳がんステージ3a、7年経って肝転移2023年3月転院アバパク→ハラヴェン同年11月マイクロ波⚡️お

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今日は、ちょっと母親について書こうかな〜と思います…まぁ、ハッキリ言うと大嫌いです！笑正直、死に目にも会いたいくない料理しない（ほぼできあいのもの）、掃除しない（ゴミ屋敷、ゴキブリだらけ）、仕事しない、浪費癖、車の運転しない、父親は人間じゃないと洗脳、姉妹を比較する、不倫をして詳細を話してくる、何かあると「育ててやったのに」が口癖。自己中心的で、人の相談にのらない。長女のことも他人事。ある日、私が20歳くらいの時かな…母親が近所の飼い猫の黒猫ちゃんを気に入って家に持ってきたんですよねその

美容院＆歯医者から帰ってめんどくさい料理はせず(´ε｀；)鍋にもやしと豆腐を放り込んだだけ鍋出来るまでオクラ４３Ｋｃａｌもやし大好き豆腐大好きスープは入れない、具だけ味しゅんでるしねあとシナノゴールド(小さめ)１玉食べた食べ足りなくてというかまた歯痛がズキズキきてカロナール痛みでソワソワして何か口にしていたかったいや食べたいんだけどさこれ柔くて美味しかったまた買おー４９Ｋｃａｌだし糖質ないしあとＲ-１ヨーグルト食べちゃったけどずっとヨーグルト食

初めてすき家でひとりで買い物した＆初めてメガ牛丼買った人生初って笑お肉は満足だったけどお米、ベちゃんベちゃんまじと書いてまじめにお粥モードと間違えた？ってくらいヤワヤワすぎて箸が進まなかった残念すぎた汁だくにした覚えもないぞセブンのハッシュドポテトコロッケ唐揚げもも残ったべちゃべちゃご飯ベちゃご飯全部食べれず茶碗一杯残したスライスチーズ入れて食べきれず麺半分捨てたスイカ多分少し腐ってた薬品の味する部分あったみかんシロップ漬け＆下にパンナコッタメガ

ジャーキングになった原因を考えている。私の場合、そもそもの原因は、昨年秋口の仕事上の強いストレス次第に身体が不調となり、陰鬱、胃腸障害、食欲不振、そしてほとんど眠れなくなった段階で心療内科を尋ねた。その時点で鬱と診断されたようで、抗うつ剤（ミルタザピン）を処方されたが身体に合わず一週間後にセントラリンとデイビゴに処方を変えられる。この辺りでジャーキングが発症したようだ。というわけで、もともとの精神的な疾患からジャーキングが起きたのか飲んだ薬の影響なのか、はっきりし

小さなリビングの掃除をしました家のごちゃごちゃが気になっていたのですが鬱が強くなり、手をつけられませんでした休みの日にようやくお片付け♪段ボールがたくさん床にあったので、分解して紐で縛って片付けました箒で床を履きました床が見えて綺麗になると、心も穏やかになりますこの小さな古いお家家族をまるっと無条件で癒してくれる原点に還れました子供🐯のおもちゃ選んで厳選してもらいま

昨日は針灸の日でした身体ゆるゆる、スッキリそのまま何も買い物せずバス乗っちゃって帰れば良いのにスーパーに入ると終わる意思がないんよこれ以上カード使ったらヤバいのにもうどうでもいいどうにでもなれ的などうしようどうしようの焦りで大量に買ってしまう病気食べたいのも確かにあるんだけど今は買いたいだけの方が大きいかも帰って食材見るだけでため息出てくるこれ全部食べなきゃいけないのかって見るだけで疲れてる途中ラーメソも(食いかけごめん)スイカバスで帰りにさ大きな

昨日と一昨日、すぐ目が覚めて浅い感じでちゃんと寝られなかった。。生理中だし、なんか喉が痒いし。お盆前にコロナにかかって、その後からは、だいたい4時間くらいは寝れてのに、ショック…😢コロナで消耗して寝れてただけなのかな。主治医からは、なんでなんでと深く考えない方がいいと言われていて。とは言っても考えてしまう…。とりあえず身体は動きそうなので、リズムを崩さないよう、今から朝散歩行ってきます。

アニメ「チ。ー地球の運動についてー」の主題歌「怪獣」がYouTubeで大バズりだったサカナクションさん。昔から知っていましたが、私も最近聴くようになりましたきっかけは、ボーカルの山口一郎さんのYouTube配信！いろいろな話題がある中で、私が好きなのは、ファンの方の人生相談に乗るコーナー(?)ユーモアたっぷりに、でも誠実に話を聴きながら解決に向かってアドバイスする内容があまりに的確で、愛情深くて思わず見入ってしまいました。山口さんは、少し前に鬱病を発症

いきなり晩秋？？先週辺りから、いきなり涼しくなった大阪、いや、関西？いや、日本？？？１０月中旬までエアコンをつけていたのに、1週間後には暖房がほしくなってきた。どうかしてる、、、、。気がつけば、家庭教師の先生を迎えに行く道中が、真っ暗になっている。季節は確実に進んでいるんだなぁ。お部屋もお布団も冬支度？リビングのラグは、中にウレタンの入った厚手のラグ。フワフワで座り心地も良くて、でも、厚手なので、畳んでなおすのは大変。だから、ズボラな私は開き直って、我が家のラグは3

今日は、8時に援農に向かう。まだ5月だが、かなり気温が上がってきた。自転車をこいでいるときは暑くはないが、着いた瞬間、汗が吹き出る。いつも通り小松菜の収穫から開始。今日は、調整作業の葉の取り方で結構注意を受けた。外側のはっきり黄色く変色した葉や枯れた葉は取るのだが、葉の先っちょがわずかに黄色くなっていたり、先枯れしているものも取ってしまっていいとのこと。その基準で取ると、目方が半分以下になっちゃうんだけど、、いいのだろうか？自分が買い物するとき、あまり気になったことがないのでもった

沖縄に移住した元彼が２泊で帰ってきて会う約束してたのでご飯だけ一緒してきたーヤニ吸える居酒屋見つけたけど店内暗すぎ？でご飯写真が全く映えてないです笑ＫＰ〜私グレフルサワー元彼パインサワーお通しの大根、味濃っっっ(>_>)海鮮サラダまじ暗すぎて映えてないわサラダわさびドレッシングぽかったけど最初カラシか⁉️てくらい涙出てきてwww元彼も辛いと大騒ぎ味付けどうなってんのシェフ焼き鳥砂肝、ぼんじり私は砂肝１本だけ頂きました元彼はタコ唐揚げも頼んでたほっけ

車通勤がつらい、人間関係がしんどい、朝からお腹が痛くなる――そんな経験はありませんか？車の通勤ラッシュや職場の人間関係に、朝から心がすり減っていく感覚。車通勤でも、電車通勤でも、朝から体が拒否する感覚は同じ。私はそれが限界でした。今回は、通勤がしんどかった私が、自宅で働く形を選ぶまでの現実を正直に書いてみます。『1.内向型女性が会社や組織に属することなく自分自身を養ってきた17年の記録』こんにちは！54歳おひとり様が気楽な(超)内向型「はっか🍃」です。このコンテン

こんにちはここ最近一気に暑くなり体がついていかないアンジーです今日朝一でMRI検査に行ってきました今週月曜日、マイクがお休みだったので紹介状を持って病院を受診初めての受診だったので、いろいろ手続きなどで時間を要し、病院を出たのは３時間後。。。朝一（８時１５分受付開始）で行ってこれならのんびり行ったらどうなってたのか？今回私が受診したのは神経内科問診はスマホでするって聞いてビックリ！５３歳の私もしどろもどろなのに、高齢者ができるのか？少し疑

FANZAで10/13までなら1276円で買えるので買っておいたゲームだ。序盤から意味不明なストーリーばかりでかなりダレる部分はあったものの、後半で怒涛の凌辱ラッシュ・終盤で伏線回収がされてスッキリできました。ま、かなり悲しくて切ないストーリーだったが・・・(；∀；)記憶喪失＋ループ系のゲームであり、鬱・グロ・胸糞要素もある。人によってはかなりのショックを受けるだろう。しかし途中で辞めずにぜひ最後までプレイしてほしい。でなければこの作品の良さを理解できないからだ。公式サイト↓から体験

春分が過ぎ、4月を迎え、お山では野原に小さなお花たちが可憐に咲き誇り。さくらたちは今年も見事に咲き誇り、木々の新芽たちが鮮やかに萌えはじめ。春の風の中を鳥たちがさえずり、季節は健やかにめぐっています。はじまりの季節、春をいかがお過ごしでしょうか？「ゆにちゃん便り４月号です。」日ごとの暮らしの中で、いろいろと感じたことをスムーズに行動や表現できず、それを代わりに満たすための衝動も行動も抑え込み、出せず、めぐらず、詰まり、わだかまったまま、流れの悪くなった部分が、