鬱

日にちが空いての更新だと、きちんと文章を書かないとと構えてしまって放置してしまいます。今日は思いつくままに書き並べて構えずにテキトーに綴りたいので支離滅裂な内容になってしまいましたら申し訳ございません。月末3月31日に仕事を飛んで以降、私は鬱っぽい症状が酷くなり寝て起きては過食嘔吐をして胃の中を洗い睡眠薬を飲んでは強制シャットダウンをするという現実逃避を繰り返していました。あの時の記憶は飛んでいますが、我ながらに思い出そうとすると胸が苦しくなる程に末期だったと思います。携帯の音が嫌になり、更

令和8年3/30〜昼夜逆転している（たまに普通に戻るけど）長男に、ヒーリングウェーブの周波数を流し始めて数日後！昼夜逆転が元に戻り１週間普通の生活になった。主に脳神経系ホルモンバランス自律神経睡眠障害脳波その前にエーテル体の損傷やチャクラ、オーラ調整それからミネラル補給バッチレメディDNA再生愛の周波数などなどあー元に戻ったんだなって嬉しくなってそれらの周波数辞めたら１週間後また、昼夜逆転に戻りガックシ🥲でも、気を取り戻してまた、流し始めたらまたまた普通の

こんばんは。今日はとても疲れています。お休みなのにあまり眠れなかった英会話からのカショオ材購入まいばすけっとにミルクレープ切れ端があった！いつもより少ないけどゲットこれおいしいんだよね～いつもはもう少しパンパンに入っているから買うの迷ったんだけどねおいしすぎるから買いました。一気食い今週は月曜火曜に行けば休みだ

体重〜ギャー！！もう、ギャーしか言えません。。リバウンドまっしぐら…けど、先週？こないだ？まで56キロだった気がするよ？ね？へんだね？むくみ？水分？うん、水分かな？明日には減っていますように…さて。7月から初めたマンジャロダイエット。10月半ばでマンジャロ卒業しまたまたビフォーアフターまとめを。ことしも終わるしねもう、何度もだしてごめんね笑こうなってこうなった。これがこうなった。ダイエットして何が嬉しいかって、服がパッツパツじゃないことTシ

昨日，障害者雇用の求人が出ている、バスで通う無印に電話をしてみました。担当者も障害者雇用のことがわからないのか、パートの時給と「週2回に勤務です」と言われて，ダメだなと思いました。ジーユーの求人に電話をしましたが、ユニクロとは別部門なので、ユニクロに異動することはできないそうです。チャットGPTに相談すると、立ち仕事が多い仕事は、クレープ屋さんの立ち仕事で午前の2時間で限界だったので，無理だろうとのことでした。みどりちゃんねる(障害者の求人)を検索するとがんセンターと区役所の求人が出てい

「ピルで来るのは、偽物の生理。幸せを感じるセロトニンなどが低下して、鬱的な症状を出すもの。漢方の方が、まだ良いですね」と、８０歳の産婦人科医。不妊症にもなる多胞性卵巣症候群と診断され、ピルを始めた岡田さんが、その具合の悪さなどの経験を語る動画がこちらです。ショート版。20代の2人に1人が服用現代女性が飲む危険な薬🌱＜美馬先生の特別講義は2026/7/1配信予定＞現代人が知っておくべき食と医療の最新情報が毎月届く会員制メディア「ヘルスアカデミー」（*無料で講義の一部をお試し視聴

ごきげんよう様〜まず冒頭に、皆様にご報告します。連絡、してませんから。（誰も聞いてませんから）毎日したか、してないかご報告しますね。要らないって言われてもしますから。笑ところで友達の子供が去年受験で国立理系学部に合格して一人暮らししてるのよ。教授のハラスメントがあるらしくて、去年20%の人がその必修の単位が取れなくて留年したんだって。１年から２年のタイミングで20%（１００人で20人）の留年は異常らしくてその授業には大学側から監視がついてるらしいんだけれど、クイズを出して、間違え

こんばんは今日も疲れました少し仲良しのアシスタントさんとランチパンとパスタが付きました1500円はあまりにも高いなと思いました唯一の信じられる人で裏表がなくてありがたき存在。信じられるのも、仕事であまり接点がないからかもしれない。昨夜のカショオも最高だった食べものだけが癒し毎日心がすり減ってすり減ってなくなってしまいそう。このうつ状態どうしたら良いかなあ、そういえばあした精神科通院日だった遠くなかったから体力やばい人と比べないで生きていたいのに

こんばんは今日は上司と定期面談でしたおひる〜やはり言えなかった自分のキャパがいっぱいであることを何一つ言えなかったし褒められれば褒められるほど言えなくなる君ならできる、期待しているみたいな言葉で丸め込まれてしまった気がしている。頑張った先になにがあるのか？何かあるのか？頑張って良かったと思えることはあるんだろうか見返りを求めるならやるべきではないのではないかあしたは血圧の病院に行かなきゃストレスであがりっぱなし昨日のカショオヤマザキのワッフル好き洋酒入ってな

清掃員パート42歳主婦です。旦那（ほぼ不在）と子供2人（中学生、小学生）日々思う事や、地元離れているので親しい友人もいないです。ほぼ自分の事を書いてます。良かったら読んでください。今日もお疲れ様です。週の後半は、体がバキバキに痛いです私が清掃員をしてる理由を今日はお話します。誰も知りたくないのはわかっていますが。少しでも清掃お仕事に興味ある方がいたらと思い。私は、清掃とは無縁の仕事をしていました。子育ても落ち着きパートで久々社会復帰したいと思い。某書店の裏方でネット通販事業

通帳の障害年金の入金額がいつもより4万円減額になってました。慌てて年金事務所に電話すると，夫の扶養から外れたので加給年金がなくなり、これからはこの額しか貰えないことがわかりました。毎月13万4千円で生活予定だったのに、11万4千円になり、家賃が3万以下のアパートを探さなきゃと思いました。市営住宅が40平米あるので，それに合わせてソファも買ってしまいました。スーモで事故物件で、綺麗な29000円のアパート，事故物件を見つけました。不動産に問い合わせると，生活保護と精神は入居できないと断ら

本日ようやく歯医者さんでした。（最後に写真載せますので嫌な方は見ないようお願いします。。。）まず先生から「どうだー？なんか痛い所とか出てきたか？」と聞かれたので、痛い部分を説明。ちょちょっと直してくれてはめてみたら、あら不思議。あっという間に痛くなくなりました！歯医者さんってすごくない？？その後、歯の土台の型取りをしました。歯茎の下（中）までしっかり型取りしなきゃいけないとの事で、歯の付け根のあたりの歯茎の中まで糸を巻きました。それが痛いとの事で表面麻酔（塗るやつ）をしてもらっ

みいちゃんと山田さん（１）(マガジンポケットコミックス)Amazon（アマゾン）読んじゃったよおお毎日のようにスマホの広告画面に出てくるんだもん…しかもその場で数ページ見れるし！すごく気になる部分で切られてるし！この手の広告に高確率で釣られるの、本当どうにかしたいというわけで、既刊3巻までぐいっと読みました。広告の時点でわかってはいたんですけど、重い話だった…絵柄の可愛さが逆に内容の深刻さを引き立ててますよね。特にみいちゃんの初恋が描かれる3巻がきつかった…

最近、いや、けっこう前からよく目にする“自分で自分の機嫌を取る”っていうの、何？全くもって理解できない。自分を甘やかすというのとは違うんだと思うけどでもじゃどういうこと？YouTubeとか見てると幸せそうにその文言掲げてる女子がわんさかいてげんなりする。。...って、終わってんな、わたし😓

アメンバー記事にて書きましたが、専門学校は入学を辞退することになってしまいました。そのストレスか？原因は不明なのですが、吐き気や頭痛、だるさに襲われて1週間ほど倒れていました…。救急車も乗ったりしてしまって色々と迷惑かけてしまいました。あまりにひどかったので（実際嘔吐は20回近くかな？）精神科に入院させられてしまいました。今はご飯も食べれるようになり、起き上がれるようにもなったので安堵しております。精神科の入院はこの前して絶対2度としたくないと誓ったのに、拒否する元気すらなく入院になっ

車通勤がつらい、人間関係がしんどい、朝からお腹が痛くなる――そんな経験はありませんか？車の通勤ラッシュや職場の人間関係に、朝から心がすり減っていく感覚。車通勤でも、電車通勤でも、朝から体が拒否する感覚は同じ。私はそれが限界でした。今回は、通勤がしんどかった私が、自宅で働く形を選ぶまでの現実を正直に書いてみます。『1.内向型女性が会社や組織に属することなく自分自身を養ってきた17年の記録』こんにちは！54歳おひとり様が気楽な(超)内向型「はっか🍃」です。このコンテン

なかなか更新できずにすみません。今日は義歯を装着した口元を公開します。次回、義歯本体の写真や、義歯をつけてない状態なども公開していきますので引き続き興味ある方は見ていただけたらと思います！ではいきますね。※口や歯の写真が出ますので、苦手な方は見ないようにお願いします(T_T)では！こんな感じでございます。まぁ、天然歯には見えないけど…入れ歯って気づかれる事もないのかなーとは思います。この人差し歯なのかな？って思われるぐらいなかんじ？私がほぼ全ての歯を義歯にするにあたって1番

過食嘔吐をやめたいBBAです。長期体重増加ちぅ₍ᐡඉ̫ඉᐡ₎💭昨年７月までＢＭＩ12.79でしたが最終計測７/３０➜ＢＭＩ16.03😭(身長１５６.２ｃｍ)過食嘔吐断ち⑧日目。目標：例え体重が右肩上がりでも非嘔吐がんばる。お昼間歌舞伎座タリーズ喫煙所で久しぶりの宇治抹茶豆乳にして帰ってから洗濯やらなんやらして夜ご飯は最近やみついてるオクラ写真なし枝豆ひっくり返したしめ鯖目玉焼き写真なしチータラ写真なしお腹に容量が出来たので過食になったカショ汚したい

とりあえず昨日のご飯量り売りで売ってるサラダ屋さんのサラダ㌍高くて使わなかったけどバジルドレッシング添え下にはトマト、モッツァレラチーズ入ってます大好きなボイルえび全部食べたあららまだ足りず目玉焼き(黄身は捨てます、白身部分だけ)あとりんご１玉お腹は膨れ上がったここらで吐きたいと思ってきた追加食いして吐こうかなってけど意地を見せた味方は眠剤眠剤飲めば寝逃げ出来る２週間分しかもらってないし予備もないから飲んだら過食嘔吐は絶対出来ない(眠剤吐いたら眠れな

わたしは全盲で場面緘黙症、社交不安症のある大学2年生です。こんにちは。最近、やはり調子が悪く、学校も休みがちです。起きるのもしんどく、体もなんとなく疲れています。毎日一人になるとよからぬことが頭に浮かんできます。先週病院に行きましたが、その話をしても真剣に取り合ってくれず、薬もそのままで、マインドフルネスを勧めるばかり。マインドフルネスは確かに精神療法としては効果があるのは知っているけど、切羽詰まっているわたしにはできる自信がありません。それでさらにしんどくなり、精神的に限界を感じま

こんにちはリバウンドしない体質改善心と體と魂の専門家森あやこですプロフィールはこちら医療現場でのパワハラをきっかけに知らぬ間に鬱、、、体力も精神力も限界なのを氣付かず働き続け命の強制終了寸前『まだ死にたくない！』と本氣でもう一度、元氣な自分に会いたくて、、、ありとあらゆる方法を試し、復活！今の医療現場では私の想う癒しはできないと考え自宅サロンをオープン完全予約制の１日２組

スレッズ見てたらサレ妻もシタ妻もサレ夫も(シタ夫はあまりみないな)たくさんいるようだサレ妻様がね不倫されて鬱になったって言ったら慰謝料上乗せできるからー相手女性にとことんやってやる！という呟きしてたのそりゃー信用してた相手に裏切られたら鬱にもなると思うでもねスレッズで呟ける元気あるんじゃないかコワイなぁだから不倫されるんじゃないかなぁと思いながら見てたら江戸時代なら死刑！昭和初期までなら姦通罪で犯罪！！とことんやってやりましょう！！！というコメントがついて

「このまま産休に入ったら絶対鬱になると思う」と夫氏に話しました。理由は簡単。仕事がないからです。仕事＝自分の価値。長期休暇は存在意義を感じられずたった10日程の年末年始休暇でさえ軽くうつ状態になり、お風呂に入れなくなったりします夫氏もその辺はよくご存知です。なので産休育休なんていう超長期休暇に入ろうもんなら多分死にます。産後は子供の世話があるから仕方ないにしても、産前は最早自分が生きてるかも怪しいです。なので夫氏に早めに「理不尽な仕事をください」とお伝えしていたところ。本を買っ

シシオを義母宅に迎えに行き帰宅したのは18時くらいでした。「あれ？時計変だよ」リビングの掛け時計が止まっていました。荷物を取りに来た時は遅れてもいなかったのに。さらに私の家用の古いスマホの画面が外れていました朝はこんなことなってなかったのに。横から見たら本体と画面が分離して中の基盤がこんにちは。いろいろイレギュラー過ぎて疲れたシシオと義母には「新しいお薬の副作用が強いから入院して試すことになったよ、元気にしてる」と説明しました。義母には鬱で休職中であることは説

昨日は少し鬱気味でした。入院の忘れ物がないか、何回も確かめました。テーブルに，携帯，イヤホン、窓を閉めると紙に書いて忘れないようにして家を出ました。ただ、朝の薬は飲んだのか覚えていません。病院バスが来るまで，スタバに入りました。弁護士事務所から電話が来て、私学共済の脱退証明書は、9/26に脱退していました。調停があった日です。夫の気持ちははっきりわかりました。区役所に電話をして，娘にLINEをして、2週間以内の10/9まで、区役所に行けなかった場合も遡って国民健康保険の手続きをし

DIRENGREY『MORTALDOWNER』(モータル・ダウナー/死に至る鬱の意)2026年4月8日リリースジャンル:エクスペリメンタル・メタル/プログレッシブ・メタル/オルタナティブ・メタル楽曲リストISOLATION灰燼に帰す蜿蜿DiscasdBloodlineThere'snothingelse歪と雨TheDevilInMeMOBSVoidDemand楔盲目が故にnoend率直なDIRENGREYのニューアルバム『MORTAL

私はA型作業所へ通所し、最近、あることに悩まされています。「音」。人の独特な声やタイピングの早い人の強く押す音がやたら気になり、自然とイライラしてしまいます。実はこれ、心が疲れてくると、普段気にもとめなかった音が、やたらと攻撃的に感じられる「ストレス」や「自律神経の乱れ」から起こる現象らしい。音が気になるなとなったら、心のキャパが減っているなと思った方がいいそう。音がしんどいときに無理に人の近くにいるのは良くない。↓結局ストレス溜めて通えなくなる。↓席の移動ができないか相談

鬱の時の散歩コースで休憩してた何もない公園に久しぶりにやって来ました🙂よくよく考えたら1年前はもう今の職場で必死に働いており鬱自体は2年前の出来事だったんですよね～🤔あの時はしんどかった～今はもうね～今週は6日出勤の12時間残業😱歩合の給料だから忙しいのはありがたいけど正直忙し過ぎて身体のあちこちが悲鳴をあげてる状態ですけど月に貰える給料は以前より多い月もあったりするので転職して良かったなと思ってます🤔しんどいけどね～時には1日2万歩歩いたりするしトラック

依存度を下げ、自立度を上げる今年は雨が降らない。さりげなく梅雨入りし、何事もなかったかのように梅雨が明けた。おかげで夏野菜の成長は鈍化したように思う。７月に入ってからスプリンクラーで散水し始めて、なんとか樹勢を取り戻したが、天候に左右される栽培に「依存」するのは、私の性分には合わない。なんせ私は、「自立」したい。過去に鬱になった反省で「依存」の危うさ・脆さ・恐ろしさを体感している私は、どこまでも自立度を上げていきたいのだ。それは個人だけでなく国や地域も同じだと思うが、多くの国民はも

こんばんは。第２回目のブログです。私の中高時代の最大の悩み、それは「学年１位で辛い」でした。いや、贅沢病とか言わないでくださいね笑。学年１位って、本当に勉強しなくてもできてしまう才能のある人や、無理のない適切な努力を知っている努力の天才の人なら、あんまり苦しく思えない、かもしれません。普通に喜ばしいことでしょう。（まあ１度なったら、次も期待されるので、少しはプレッシャーはあるは