骨盤

今日はパートナーの話メインです。私が、僭越ながら目標にしているのが、関西財団のさとみ先生なんですが、そのさとみ先生が、めっちゃ参考になる解説動画をアップしてくれました✨女性がシェイプを作るときの骨盤の角度について。さとみ先生曰く、骨盤はヒップが上がる方向に上げているそうで、その角度から背骨を一本ずつしならせていくと、ダイナミックなシェイプができるそうです。ヨガのネコのポーズにヒントを得たそうで。骨盤を後傾して上げるということは、リーダーとのコンタクトはみぞおちではなく大腿骨（つまり太も

ご訪問ありがとうございます卵巣癌悪性漿液性癌ステージ4オペを待ってる間に肺に遠隔転移告知の時はステージ3と言われていたのに手術待ちの間になんとステージ4にオペでは骨盤内の癌は癒着が酷く手を付けれない状態骨盤内は癌残存無料版note始めましたこちらもUPしていますよかったらご覧ください最初からやらかした｜ココット↑こちらの続きとなります​耳鼻科へ耳鼻科は初め

↓デニムPandoMotoBOSSDYN01↓↑デニムPandoMotoBOSSDYN01↑それはただのデニムではない。時間を走り、風と対話するために生まれた一本。BOSSDYN01──PandoMotoが手がけたこのデニムは、都市に生きるライダーの静かな覚悟を纏わせる。機能美という名の哲学12ozのスーパーストレッチ・コーデュラ®デニム。その素材が持つしなやかさと強靭さは、日々の喧騒に埋もれた“冒険心”を思い出させてくれる。CEレベル1のプロテクターを膝

奈良県橿原市黄進Ge黄土韓方蒸し代理店子宮温活サロンのFairyですいつもブログを読んで下さりどうもありがとうございます女性が元気でキレイにいるために「子宮」はとても大切な臓器ですその「子宮」を包み込んでいる「骨盤」が歪むと骨盤内や骨盤周りの血流が悪くなり子宮が圧迫されて機能が低下し冷えをはじめ生理痛・生理不順更年期・妊娠しにくいなど様々な婦人科トラブルを招きますFairyの子宮骨盤管理は骨盤の歪み

こんにちは♡ご訪問ありがとうございます♡皆さまおすすめのこちらのガードル遅ればせながら買ってみました(^^♪骨盤底筋サポート機能のあるme&Reのガードル♡骨盤底筋が大事なのは毎週のピラティスでもいつも言われているし…こちらの椅子でも鍛えていますがやっぱり毎日の生活の中でもしっかり鍛えていきたくて…Amebaトップブロガーで美姿勢インストラクターの新田仁美

先日、11月に撮ったPET写真の結果を聞きました。画像診断は多発骨転移🦴一部で出現、顕著化、一部に治療効果が見られますとのこと左が2月、右が今回です腫瘍マーカーは前回とほぼ変わらずCEA2.4(下限値5.0以下）CA15-332.0(下限値31.3以下）ベージニオが効いてる所もあるようだけど、新たに細々と増えていて、肋骨にもひとつ光が見えました。先生も、今回の結果については悩ましいとおっしゃっていて、今すぐに薬を変えてというよりも様子見かなと提案いただき、私も、もう少

​不妊治療の末、2024.10.3に第一子の男の子凛くん(Rin)を出産初めての育児に時々病みながらも奮闘中！こんにちは夫の体調がよくなってきたので自宅に帰ってきましたー帰ってからの荷物の片付けがだるかったよん..4泊5日の里帰り...楽しかったし、体力気力ともに回復しましたブログも書く時間・余裕があって更新頻度高めでした実は買い物も行きまして...春夏にかけて着れそうな服を数着。スニーカー1足。ガードルを2着。うん、散財まぁでも産後から私物ってあまり買っ

本当これね！前にも骨盤立てるときに少し後ろ体重にしたらいい具合だったとご報告したんですがなぜいい具合だったのかもう一度説明します！みんな、なんでこうやっているって教えてくれなかったの？？？もう画期的過ぎてまだ驚いています。「なんでもっと早く気がつかなかったんだーーーー？？」もしかして引き上げの意味ってコレなの？？本当に、私はなーーーーーんの意識もないときに1コマ目です。骨盤ものすごく前に倒れているんです。下っ腹ポッコリで背中が反っているん

こんにちは！今週は仕事がハードモードつ…疲れたハードモードに入って2日過ぎてから足がだる痛い仕事終わると仙骨辺りが動くと痛い特に背もたれについて座ってから立つ時。で、何が1番効くか検証した結果を記録します！腰にはコレ！！腰はサポーターとかベルトとかマッサージより断然『ペルビックカール』でした！！！ペルビックカールはピラティスの基本のエクササイズなんですが、以前、教室4.5年通ってて引っ越しを機にやめたんですが腰痛くて最近自宅でやり始めました。もちろん機械はないからマット上だけ

重度の食品アレルギーと夜尿症の小学生骨盤首の治療骨盤の調整で脳と膀胱の繋がりが良くなりますその日は自分で目が覚めて夜間トイレに行ったということです治療の帰り駅で人生最大の大便をしたということです首と骨盤がよくなれば処理能力が上がり食品アレルギーも改善されますただし長期の断食長期のベジタリアンなどによる栄養障害による食品アレルギーは簡単には治りません母親がベジタリアンだった場合も同じまた薬害により起きたアレルギーもお時間がかかります例えば抗生物質など▽自

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますインスタグラムで紹介した股関節エクササイズに、おかげさまで嬉しいご感想をいただきました。なんか知らんけど、インスタでよく保存されているエクササイズです。試していただき、効果を感じるように動いていただき、コメントまで書いていただき、本当に嬉しいですありがとうございま

大阪市、東大阪市、大東市「靴の選び方」と「靴の履き方」で人生を変えるお手伝いをしている『50代美人を足から育てる健康法』足育アドバイザー®アドバイザー歴13年目トータルライフエキスパートらぽーる・のん代表藤田伸子（のぶりん）です日本人は総じて骨盤が後傾する傾向にある人種海外では絶対させないと言われている子どもだけの「留守番」海外ではありえない～日本と海外はずいぶんと違うようです子どもだけでお留守番をすることは

今月号の月刊ボデイビルディング。僕の担当は、ボデイビルと股関節。脚を太くするため、ビルダーはひたすら脚を鍛えます。ひたすら、そのひたすらは、本当に、脚の筋肉に”効いて”いるのか？歯を食いしばり、泣きながら、吐きながら、鍛えただけ？では無いのか？関節は、骨同士が、直接当たらないように”出来て”います。なぜなら、骨そのものが壊れてしまうから、当たると。なぜ、股関節は、肩関節よりも大きく深いのか？肩甲骨は自由に動くのに、寛骨は動かないのはなぜか？進化の中で、強度を選択した理由は？壊

できそうでできないI字バランス２年くらい頑張っているけど、なかなか形にならない。そもそもI字バランスって、後屈関係ないよね？？？って思っていた。いやいや、実は大いに関係ある。最近、気がついた私の課題。大人からでも、体が柔らかくなくてもI字バランスできるかもな秘密コントーションの不思議なお話①まずは胸椎回旋あと、もうちょっとで２年経つ。できそうでできないI字バランス。なぜできないのないのか？I字バランスの構図を考えて、現状の課題を整理する。

午前中降っていた雪は雨に変わりました今朝地面を揺らすような大きな音の雷のあと、大粒のあられ（雹だったかも）が勢いよく落ちてきて静かになったな〜と思ったら窓の外が真っ白ぼたぼたと雪が降っていました明日の春分点を前にしての春の雪✨◇◇さて、明日のお昼間は「脳幹発動・活性化ワークショップvol.15」です（黄金メットStep１〜２）ご参加のみなさまどうぞよろしくお願いします✨上記WSが終わったあとは、春分Speci

こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore＆Afterお客様の声＆Before＆After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲今回は、脚線整美して小尻になりたい女子の皆様のために、外旋六筋を引き締める、効果的なエクササイズをご紹介します！▼外旋六筋はどんな人が鍛えるべき？（外旋六筋の

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこちらの記事にて『痩せにくい夏は自律神経が乱れてるかも？！代謝が上がる胸伸ばし呼吸法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.jp「

今日はランニングでピッチを上げる意味と効果について書いてみたい。○ピッチって何？ランニングでは、一歩の歩幅がストライド(m)、一分あたりの歩数がピッチ(歩数／分)と呼ばれる。つまり、ストライド✕ピッチ＝一分で走る距離1000mを走る時間をペースと呼ぶが、ペース＝1000m／一分で走る距離としてペース＝1000／（ストライド✕ピッチ）となる具合で、分母のストライド✕ピッチが大きくなるのが、ペースを速くするということだ。○僕がレースで走る時のピッチまず、普通はレースで1

つい一年くらい前までパンツ(下着の)は死ぬまで小さめで可愛くてセクシー系な物を履いていたいと思っていた下着売場でデッカイ(お腹まで包むような)パンツを見るたびに自分は一生履く事はないなとデカパンとは無縁だと思っていたそれくらいデカパンに対して嫌悪感さえ抱いていた…が！ふと、１年くらい前から、なんだか自分のお尻の形とパンツの形に違和感を感じるようになってきたちなみに体重は学生の頃から今でも大きな変化はない小さい三角パンツがお腹の下腹部に食い込み、段を作っているし、ふくよかなお尻の形に対し

ここんとこLAVA通常レッスンの真の恐ろしさにやられまくっているBBAですこんにちはさてさて昨日の打ち合わせ相手は必ず打ち合わせに遅れるおっさんだったのだが、いつもは必ず1時間以上遅れるところ、珍しく15分遅れでやって来た。奴が1時間遅れたら途中抜け出来ないスケジュールだったのですが、カミサマがBBAの呪いと執念を感じとってくれたのだろう。K円寺でK川先生のホイールヨガビューティー強度2骨盤均整ヨガ強度3を、受けて来ました。※LAVA公式サイトよりK先生は、記憶違いでなけれ

昨日は朝からホットピラティスへ。この日は初めて受ける先生のレッスンでした。医療ピラティスに近い先生で、骨の向きや位置を十分に確認しながらのレッスン。しかも6人レッスンのクラスですが、昨日は3人だったので指導も手厚くて。ラッキー私の骨盤は、ほとんどニュートラルですがやや前傾気味、位置は左がやや高いです。姿勢改善を続けてかなり改善されています。この日の先生からも「姿勢、綺麗ですね」と言って頂けて嬉しかったです。元々は姿勢の悪さが気になって始めた姿勢改善ですから。骨盤に左右差が無いの

「補高装具」です補高、高さを補うこと「ホコウ」と読むが「ホダカ」という人もいる九州の病院ではホダカ、と言っていた穂高とはちょっと違うイントネーションで私の脚は、人工股関節の入ったいる方が短い普通は、人工が入っているほうを少し長くする適度な緊張を持たせて脱臼しにくくするためだ私は逆なのでちょっと厄介です装具を作る前に整形とリハビリの先生の診察と計測がある「脚長差1センチだけど、２センチ高くしたいの？」それはあまりすすめられないな、骨格に

脊柱管狭窄症と診断されてから、座り方に気をつけるようになった私。椅子に深く座って骨盤を立てる脚を組まないこれがすごくしんどいことに気がついてしまった🥲すぐにダラ〜として脚組みたくなる←らくちんでもこれ続けてると病気が悪化するらしいから、やりそうになると、あ！てな感じで座り直すの繰り返し。このヤバ〜い座り方を10年もやってきたんだな・・・ダンスの時だけはメチャいい姿勢作って、身体あちこち動かしてたから、それでなんとかなってたのかも。生活習慣て恐ろしいです😥まだ間に合うかな

骨盤へのアプローチとして多い部位が仙腸関節です。しかし、その仙腸関節が適切に触診ができていないことが少なくありません。仙腸関節へのアプローチを行う際には最低限必須の技術ですので、ご紹介させていただきます。（１）腸骨稜上縁の触診この部位の触診は比較的簡単な所です。しかし、上縁ではなくそのやや下方を触診してしまっていることがありますので、ちゃんと確認しておきましょう。触診するポイントとしては、腸骨の無いウエストラインを確認し、そこから下方へ降ろすことで、容易に上縁が確認できます

更新しています。なるべく中身を少し変えるようにしています。http://maimaikaburi.opal.ne.jp子宮頸癌と闘う～希少癌・大細胞神経内分泌癌～子宮頸癌で闘病中のブログです。子宮頸癌の中でも大細胞神経内分泌癌という希少癌を患っています。maimaikaburi.opal.ne.jp子宮頸癌を患ってきちんと宣告された時から3年。あの時は本当にこの3年後生きているなんて想像していなかった。そのくらい落ち込んだし怖かった。でも今、こうして生きている。１日１日を大

今月はシザース動作月間のつもりでしたがフォームを自撮りしたらカッコ悪すぎてそれどころではないため一旦中止＾＾後ろに引っ張られるようなフォームを直すため１、腕振りは後ろではなく下方向に２、やや前傾姿勢を意識しましたが、前傾になることで猫背になり、骨盤も後傾します。また20キロ走ると呼吸器系で疲労感が強く出ました。胸が閉じられた分、呼吸もしにくくなったのかと思います。体を前傾させると、骨盤が後ろに引っ込んでしまう、骨盤を前に出そうとすると、上半身が反りかえる。この両立を考

一昨日の❤️❤️❤️したいと思った日で自分もノリノリでできたやはり自分のエッチな気持ちが大切なんだよなぁって思ったよ楽しさが全然違うし感じ方も全然違う私の場合夫への気持ちにアップダウンないからたぶん自分自身のエロエネルギーの問題で、セーリ直前なのできっとハイパワーでエロに邁進できたのかななんて思った。ちなみに私割と下半身にお肉つきやすいんだけど、背中とお腹には本当につきにくいウエストも62センチまぁ若い頃より4センチ太くはなってるもののそこまで気にしなくても良いくら

最近、病院通いが増えたので、今月のラテンエクササイズ（平日の昼間）は、第一週に行ったきりでお休みしてます。歯科に皮膚科に整骨院に獣医に、いきなりの眼科ですもん。ほぼ毎日、病院通いで疲れてしまって半端なく時間がかかるし（待ち時間が）ラテンエクササイズが面白くなってきたとこなので残念だったけど、歯科は終わったし眼科もあと一回だし、ゴールデンウィーク明けには復帰できそうです。さて。ラテンエクササイズはラテンの基本ムーブメントを丁寧にやるクラスです。そこで最近、肋骨で８

本日は前座無しでヨガの話題です【強度1.5】胸を開いて呼吸を深めるヨガ昼休みにうちヨガ受講検索してみたら、郷里の鹿児島で３時間8000円の逆転リトリートを開催してるトップイントラさんだった先日の帰省の時に店舗に行ってみればよかったな…少し考えたんだけど、車の運転に自信がないので諦めたのだ例のうつ伏せから胸を起こすのも含めて、全体的にキープ長めでキツかったですこの先生、前にも一度受けたことあって、ひばりのポーズでお腹とお尻に手を当てて、「お腹を引き上げて〜お尻下げて〜」って言って

それは、就寝前のストレッチ。目指しているのは、チベットやヒマラヤの高僧たちと同等の精神性なのですが、そんな人たちもヨガをするのかなァ？って、想いを馳せながら、ヨガに興味を持ちました。その手始めとして、身体を柔軟にするために就寝前にストレッチをしています。ぽっこりお腹に隠れているシックスパックを表に出したいと思い、何か良い方法を探っていました。最初は、Facebookのリール(動画)を参考に見様見真似で、始めました。その後、Instagramの動画をフォローして、骨盤を整えることに集中し