食物繊維

いつもありがとうございます♪「取り活のすすめ」節約主婦Lです^_^北海道在住の節約主婦★Lです。子供(高2.中2の娘)、夫の4人暮らし娘の大学費用1,000万円のために節約に励む日々。ミニマリスト的発想で頑張ってます♪発酵に関することや抗酸化溶液検証についてはこちらのブログに引越ししてます！もし良かったら覗いてみて下さい⬇︎⬇︎⬇︎発酵主婦★L発酵主婦★Lの暮らし実験ノート発酵主婦★Lの暮らし実験ノートさんのブログです。最近の記事は「発酵生活〜玉葱麹と

こんにちは〜♪ついに2月28日マンジャロダイエット開始致しました〜（大袈裟じゃね？）今後の備忘録として体感した事や見返したい事なんかをなるべく記録したいと思います！そして体重も〜！！朝イチパンツ一丁で測ってますwスタート日にふさわしく覚えやすくきっかり大台に乗ったところで記念すべき注射💉当日〜！いざ開封〜♪え…💧冷蔵庫保管やん何にも言われなかったので前日からテーブル置きっぱなしだったわ〜と急いで残りを冷蔵庫へ〜取説を良く読んで〜♪おお！めっちゃ簡単〜以前使

​グルテンフリーで軽やかに※このブログにはPRが含まれています最近、継続して食べているもの。グルテンフリーの雑穀米です。雑穀米種商FreeFitMe!グルテンフリー雑穀米900gグルテンフリーたんぱく質食物繊維β-カロチンGABA黒大豆アマランサスキアヌカルシウム鉄分雑穀栄養美容健康【グルテンフリー雑穀米900g】楽天市場3,580円我が家は、まだ育ち盛りの子がいるので、食べるものは栄養価の高い、質の良いものを選ぶようにしています。雑

腸内細菌検査初体験腸内環境には興味があり、乳酸菌を摂ったり、発酵食品、海藻類、きのこ類を積極的に食べて、自分なりに腸活をしている（つもり、、笑）。なので、自分の腸内環境がどうなっているのかが気になり、腸内細菌検査をやってみたいなー、とうっすら思っていた。ただ、腸内細菌検査はだいたい2万円前後と基本的に高いそして、検査方法にも違いがあるので、どこまで詳しく調べられるかも利用するものによって異なり、それに応じて値段も変わる。私は、訳あってお安く試せる機会に恵まれたため、MicroBio

訪問、いいね！ありがとうございますおまめさん・おかず畑フジッコではごはんづくりおたすけキャンペーン開催中です応募締切応募方法レシートLINE応募対象商品賞品詳しくはこちらからフジッコごはんづくりおたすけキャンペーン対象商品を購入したレシートを登録してシールをためて応募すると、抽選で総計1,000名様に選べるe-GIFTなどが当たる！lsp-campaign.comフジッコおまめさんうぐいす豆140g×10袋入｜送料無料フジッコ豆楽天市場フジッ

昨晩、放送がありました。巷のウワサ大検証!それって実際どうなの会『キノコ料理はどれだけ食べても太らない？』水曜日に私の好きな番組の放送があります巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組情報ページです。www…ameblo.jpダイエット企画2本立て。ネタバレあります。まだご覧になっていない方は、ティーバなどで見てからどうぞ。(動画、音が出ます)1本目はキノコ料理はどれだけ食べても太らない？検証人はチャンカワイさ

食べ比べ！こんにちは〜、さくです🌸以前から「オールブランブランリッチ」が気になっていたのですが、トップバリュで「ブランスティック」という似た商品が売られていたので食べ比べしてみました〜🥣結論から言うと、私の好みは「オールブラン」の方だったのですが、特徴や向いていると感じた食べ方がそれぞれ違ったので、そのあたりを書いていきますね！ケロッグ「オールブランブランリッチ」「オールブラン」250gまずは「オールブラン」から。原材料は後で載せる「ブランスティック」よりもシ

村岡食品玉こんにゃくピリ辛醤油味350g1158円(価格変更あり)個包装商品です❗️※更に70g×5袋になってます。こだわりの2段熟成消費使用❗️脂質0%食物繊維6.4g100gあたり73キロカロリー※コストコ群馬県2号店オープン記念商品をこちらになると思われます‼️※店舗内センターお菓子コーナーにありました

こんにちはヴェルペンファルマ管理栄養士のおかのです今回は12月に発行したほかほか通信12月号について紹介します今月の食材は。。。『そば』です早いもので12月も中旬に差し掛かりましたねそんな年の瀬といえば。。。大晦日に食べる年越しそば！日本の伝統文化ですよね日本人には馴染み深い「そば」ですがじつは。。。『日本のスーパーフード』と呼ばれるほど栄養豊富、体に嬉しい食べ物なんです➀ルチンそばには『ルチン』と呼ばれるポリフェノールが豊富に含まれてい

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物である白滝についてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。白滝はこんにゃくと同じようにこんにゃく芋からできており、栄養価もこんにゃくと同じです。こんにゃくは食物繊維が豊富に含まれており身体に溜まった老廃物を外に排出する働きがある

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物であるシイタケについてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。シイタケは元々積極的に食べていた食材ではないのですが、食べるとなんだかお腹の不快感があるような気がしていました。食べるとズキズキとした内臓の痛みと便秘が起こり、ガスが

上田昆布の「とろべー」はどこで売ってるのか、ドンキやコンビニなどの身近な販売店から通販の取り扱い状況までしっかり調べました！「あの柔らかい食感がクセになる！」と評判のおしゃぶり昆布ですが、いざ買おうと思うと意外と見つからなくて困っちゃいますよね。とろべーはどこで売ってるか気になっている方のために、まずは調査結果の結論をサクッとまとめます！とろべーの販売店まとめ✅確実に手に入れたいならAmazon・楽天などの通販が手堅い✅コンビニならローソン系（ナチュラルローソン）が

LAWSONのオクラとなめこのネバネバサラダがうまい。食物繊維が摂れるオクラとなめこのネバネバサラダ｜ローソン公式サイトコンビニエンスストア「ローソン」の公式ウェブサイト。店舗/ATM検索、新商品紹介、各種店舗でのサービスや活用方法などのご紹介。株式会社ローソンの企業情報掲載。ローソン「三鷹の森ジブリ美術館」情報。www.lawson.co.jpオクラに含まれるネバネバの元は、ペクチンやガラクタン、アラバンなどの食物繊維で、整腸作用に加え、コレステロールの吸収を抑えるという働きもあります。

新商品のおくら梅かつおのご紹介です。以前、ご近所のドラックストアでオクラのフリーズドライの商品を気に入って購入してた。コストコで大容量のパッケージになって販売になりました。うれしい[メール便]ロカボオクラ梅かつお小袋【17g×10個】｜送料無料健康ダイエットロカボアシタモおやつモントワール糖質食物繊維素材菓子メール便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}NEW【送料無料】ロカボオクラ梅かつお小袋【17g×20個】

こんばんは今日も暑かったですねムシムシとしていて過ごしやすくはありますでした明日以降の東京は曇り空が多く雨が降る日もあるそうです皆様熱中症などお気を付けてご自愛くださいませさて先日ドンキホーテでこちらを買ってきましたドンキホーテ素焼きアーモンド275gですお値段では755円でした先日テレビで放送していたのですがアーモンドには偏頭痛を予防軽減する効果が期待されているそうですそれをみてアーモンドを買ってきました実際に食べてみると特に変わった感じ

子供の便秘がしんどそう。4-５日分出せないってどんな状態なんだ〜おばあちゃんからプルーンもらって食べていたけど、まだしぶといらしい。すかしっぺが臭い漢方やヨーグルトやキムチでも効かないストレスがたまると悪化するタイプ冬休みが終わった途端不調。スーパーで今日はアロエジュースと無糖のヨーグルト(オリゴ糖かける)プルーン追加そして薬局寄って浣腸とミネラルオイルのゼリーとやらがあったので買ってみた。本人油っこいもの食べると出たりするっていうから。そして今晩唐揚げ作ってみた。漬

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が飲むと体に不調が出る食べ物である豆乳についてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。豆乳を飲んでも腹痛に苦しんだりお腹を下したりということはないのですが、とにかくお腹がパンパンに張ります。特にゴロゴロという大きな音が鳴ってしまうので人目が気になります。ガ

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物、しめじについてお話しします。食べるとどのような体調不良が現れるのかをまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。同じような症状でお悩みの方のお役に立てればと思います。しめじはうまみ成分の多いキノコで、幅広い料理に使える便利な食材です。しかし私は、しめじを食べると便秘が起こると共にお腹にガスが溜まり苦しくなってしまいます。調べたとこ

秋の味覚といえば、さつまいもとかぼちゃですよね。どちらも甘くて美味しいけれど、栄養やダイエット効果はどう違うのでしょうか？そこで今回は、さつまいもとかぼちゃを徹底比較していきます！【さつまいもvsかぼちゃ】栄養成分比較カロリー・糖質・食物繊維まずは気になる栄養成分から見ていきましょう。100gあたりの比較さつまいもカロリー：134kcal糖質：29.2g食物繊維：2.8gかぼちゃカロリー：91kcal糖質：17.1g食物繊維：3.5gカロリーはかぼちゃの

『それって実際どうなの会「年末気になる体重に！はちみつ・みかんパワー大検証SP」』来週の12月10日水曜日夜7時から放送あります。しかも、ダイエット企画2本立て!!巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって…ameblo.jpの後半「みかん編」です。前半「はちみつ編」はコチラ👇️『検証版「それって実際どうなの会年末気になる体重に!」はちみつ編』私の大好きな「それって実際どうなの会」の年末スペシャル回の放送が先日ありました。『知識欲を刺激する好きな番

先日スーパーで見かけて気になって即カゴに入れた商品がこちら。きになるきくらげ梅しそ味。ちょっと小腹すいた時のおやつとか、おつまみ少し足りないなって時とかに罪悪感なく食べれそう。ちょっとずつ個包装されてます。きくらげは食物繊維やビタミンDが豊富。ダイエット中のおやつにも良さげ。豚骨ラーメンは好きじゃないけど、豚骨ラーメンに入ったきくらげだけ好き笑味は酸っぱすぎない梅の程よい酸味。梅味の茎わかめみたいな感じ。美味しくて気がついたら完食してた翌日のお通じが良かったのはきくら

栃木県ローカルスイーツカンロいただきものにつき価格不明栃木出身の方がくださいましたおもちこは初めて見るのですが、栃木県佐野市で生まれた県民おなじみのおやつだそうです大きめのカップに入っているオレンジ色の謎の個体の正体は寒天色に意味はないとか（笑）横の袋は黒みつシャバシャバした黒みつで、全部かけたらカップギリギリになり、持ちあげた瞬間床に盛大にこぼしましたこれ以上こぼさないように、かつ下まで黒蜜が行き渡るようにそっと混ぜ混ぜ…トゥルンと滑るような喉越しの寒天は本当に味付けもなく、

さつまいもが黒い！？さつまいもを切ったら黒くなっていた！そんな経験はありませんか？黒い変色は必ずしも食べられないというわけではありません。今回は食べられる黒さと危険な黒さの見分け方、変色を防ぐコツまで詳しく解説します。食べられるさつまいもの黒い変色4つの原因空気に触れた切り口の変色さつまいもの切り口が黒くなるのは、実はとても自然な現象なんです。これはポリフェノールという成分が空気中の酸素と反応するため。リンゴが茶色く変色するのと同じ仕組みですね。見た目は気になりますが、

「白米が大好き！でも、糖質や血糖値が気になる…」そんな人に話題の新アイテムが登場🍚💡その名も『白米どうぞ』！炊飯時に混ぜるだけで、白米のおいしさそのままに糖の吸収を穏やかにしてくれるという優れものなんです。今回は、SNSや口コミサイトでのリアルな声を集めて「白米どうぞ」の良い口コミ・悪い口コミをまとめました🎵「味は本当に変わらない？」「効果あるの？」「買う価値ある？」――そんな疑問をまるっと解消しちゃいます✨良い口コミ✅炊きあがりが普段の白米と変わらない味・香り

[さやえんどう]カルビーさやえんどうしお味61g×12袋たんぱく質ノンフライ食物繊維えんどう豆おやつお菓子Amazon（アマゾン）※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です！これまた久しぶりに食べました〜！※食べたのは9月なのですがさやえんどう味のスナック菓子というと、『「ブルボンプチえんどう＆カフェオレクラッカー」えっシリーズもう20年以上続いてるの！？』※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です！タイトルに

サイクルミーの食物繊維がとれる水はどこで売ってる？販売店舗と通販の最新まとめ手軽に「食物繊維が取る水」と話題のCycle.me（サイクルミー）。実際にどこで買えるのか気になったので、実店舗での取扱店や通販での販売状況について調べてみました。同じように探している方の参考になればとまとめてみました📝※記載内容は調査時点のものにつき、在庫や取扱状況は随時変わる可能性があります。販売状況まとめ✅コンビニ：セブンイレブンの一部店舗（東京・大阪・和歌山など）

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物であるエノキについてお話しします。お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。エノキは1年を通して安く入手できるキノコで、様々な料理に合わせることができます。しかし私はエノキを食べると、腸の痛みと便秘が何日も続きます。特にお腹の張りが原因の腸の痛みが酷く、痛みで動けなくなることもありました。

4月28日に犬猫の新しい乳酸菌を発売します！その名も・・・最強の乳酸菌ZOO！乳酸菌B、C、Jときて今度はZOO。今回はわかりやすい。笑最強の乳酸菌Jには酸化マグネシウムやビタミンDが入っていて犬猫に飲ませるには量を守ってもらったりマグネシウムが気になる人やビタミンD過剰が気になる人が多かったけど

こんにちは。ダイエット中の方々にとって、間食は大きな課題です。しかし、ベイク・ド・ナチュレの豆乳おからクッキーなら、罪悪感なくおやつを楽しむことができます。この記事では、ダイエットをサポートする食物繊維が豊富なおからクッキーの魅力に迫ります。豆乳おからクッキーの栄養価ベイク・ド・ナチュレの豆乳おからクッキーは、栄養価が高く、ダイエットや健康維持に最適なスナックです。おからは大豆の豊富な栄養を凝縮し

【ダイエットに悩むあなたへ】野菜不足が“痩せづらさ”の原因に？毎日の一工夫で変わる体の変化野菜、足りていますか？🥦こんにちは🌿ORblueNaスタッフです！「なかなか体重が減らない」「リバウンドしやすい」…そんなダイエットのお悩み。実はその原因のひとつに、慢性的な野菜不足があるかもしれません。厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量は350g。ところが日本人の平均摂取量は約280gとされ、毎日70g以上不足しているのが現状です。特に不足しやすいのは、ダイエット中の満腹感を