食物繊維

贅沢青汁ゼリー＼子どもにも大人にも嬉しい“栄養おやつ”／このおやつなら気軽にあげられるので気に入っています体にいいし、持ち歩きもできるから、公園行くときや習い事の合間にもサッと出せて助かるんです70種類の国産野菜・野草・果物をぎゅっと詰め込んだ植物発酵エキス配合のゼリー野菜嫌いのお子さんはもちろん、青汁が苦手な人や、栄養補給したいご年配の方にもぴったりフルーツ味で美味しいですよ1本に乳酸菌1,000億個！“体にいいことしてる感”があって、毎日のケアが美味

あれの補充完了喜ぶ息子たち（2人とも大学生♂）なにを補充したかといいますと・・・これです贅沢青汁ゼリー青汁と聞くだけでダッシュではるか彼方に逃げていた息子たちがめちゃくちゃ喜んで自分から食べるヤツ。個包装になってて食べやすくて果物ゼリーみたいで美味しくてそれでいて７０種類の国産野菜・野草・果物を使用した植物発酵エキスが入っててさらに１本あたり乳酸菌1,000憶個配合こ

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おはようございます昨日、当選メールが届きましたこちらのキャンペーンにて当選『《懸賞》アルプロで朝から熱中症対策！キャンペーン』おはようございます昨日、対象商品を購入しましたこちらのキャンペーンアルプロキャンペーン期間2025年6月30日〜8月31日対象商品賞品飲みやすくて大好きなオー…ameblo.jp1本からの応募で当選人数も多かったので当選できるかもと思って応募しました無事、当選できて良かったです早速、PayPayポイントに交換しましたありがとうございますダノンジャ

いつもありがとうございます♪「取り活のすすめ」節約主婦Lです^_^北海道在住の節約主婦★Lです。子供(高2.中2の娘)、夫の4人暮らし娘の大学費用1,000万円のために節約に励む日々。ミニマリスト的発想で頑張ってます♪発酵に関することや抗酸化溶液検証についてはこちらのブログに引越ししてます！もし良かったら覗いてみて下さい⬇︎⬇︎⬇︎発酵主婦★L発酵主婦★Lの暮らし実験ノート発酵主婦★Lの暮らし実験ノートさんのブログです。最近の記事は「発酵生活〜玉葱麹と

食べ比べ！こんにちは〜、さくです🌸以前から「オールブランブランリッチ」が気になっていたのですが、トップバリュで「ブランスティック」という似た商品が売られていたので食べ比べしてみました〜🥣結論から言うと、私の好みは「オールブラン」の方だったのですが、特徴や向いていると感じた食べ方がそれぞれ違ったので、そのあたりを書いていきますね！ケロッグ「オールブランブランリッチ」「オールブラン」250gまずは「オールブラン」から。原材料は後で載せる「ブランスティック」よりもシ

「白米が大好き！でも、糖質や血糖値が気になる…」そんな人に話題の新アイテムが登場🍚💡その名も『白米どうぞ』！炊飯時に混ぜるだけで、白米のおいしさそのままに糖の吸収を穏やかにしてくれるという優れものなんです。今回は、SNSや口コミサイトでのリアルな声を集めて「白米どうぞ」の良い口コミ・悪い口コミをまとめました🎵「味は本当に変わらない？」「効果あるの？」「買う価値ある？」――そんな疑問をまるっと解消しちゃいます✨良い口コミ✅炊きあがりが普段の白米と変わらない味・香り

教室研究会2⃣メープルシートを折り込んで作ったクロスメープル優しい甘さのパンホテルパンは雑穀入り食物繊維ビタミン多めの小型パンマッシュポテトとグリエールチーズをサンドしたポテウィッチ色んなパンお食事におやつにもなるパン達楽しんでくださいねお楽しみメニューのしっとりショコラ💦撮り忘れてしまいましたとっても美味しいケーキとなっていますご参加ありがとうございました12月楽しいことが多い時期ですね楽しむためにも・・健康管理自分に言い聞かせてる

みなさん、お疲れ様です〜材料〜全粒粉250g米粉50g砂糖20g塩2gドライイースト3g牛乳200mlホームベーカリーで生地だけつくって出来たばっかりの生地は形整えて温めたレンジで発酵30分させますちょっと膨らみました210度で15分焼きました❣️焼いたパンはこちらふわふわ、もちもちで甘さもちょうどよかったので次回からこのレシピで作っていきたいですカルディで全粒粉いくらか確認しに行ったら50

腸内細菌検査初体験腸内環境には興味があり、乳酸菌を摂ったり、発酵食品、海藻類、きのこ類を積極的に食べて、自分なりに腸活をしている（つもり、、笑）。なので、自分の腸内環境がどうなっているのかが気になり、腸内細菌検査をやってみたいなー、とうっすら思っていた。ただ、腸内細菌検査はだいたい2万円前後と基本的に高いそして、検査方法にも違いがあるので、どこまで詳しく調べられるかも利用するものによって異なり、それに応じて値段も変わる。私は、訳あってお安く試せる機会に恵まれたため、MicroBio

こんばんは今日も暑かったですねムシムシとしていて過ごしやすくはありますでした明日以降の東京は曇り空が多く雨が降る日もあるそうです皆様熱中症などお気を付けてご自愛くださいませさて先日ドンキホーテでこちらを買ってきましたドンキホーテ素焼きアーモンド275gですお値段では755円でした先日テレビで放送していたのですがアーモンドには偏頭痛を予防軽減する効果が期待されているそうですそれをみてアーモンドを買ってきました実際に食べてみると特に変わった感じ

秋の味覚といえば、さつまいもとかぼちゃですよね。どちらも甘くて美味しいけれど、栄養やダイエット効果はどう違うのでしょうか？そこで今回は、さつまいもとかぼちゃを徹底比較していきます！【さつまいもvsかぼちゃ】栄養成分比較カロリー・糖質・食物繊維まずは気になる栄養成分から見ていきましょう。100gあたりの比較さつまいもカロリー：134kcal糖質：29.2g食物繊維：2.8gかぼちゃカロリー：91kcal糖質：17.1g食物繊維：3.5gカロリーはかぼちゃの

新商品のおくら梅かつおのご紹介です。以前、ご近所のドラックストアでオクラのフリーズドライの商品を気に入って購入してた。コストコで大容量のパッケージになって販売になりました。うれしい[メール便]ロカボオクラ梅かつお小袋【17g×10個】｜送料無料健康ダイエットロカボアシタモおやつモントワール糖質食物繊維素材菓子メール便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}NEW【送料無料】ロカボオクラ梅かつお小袋【17g×20個】

夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説「最近、便秘がちでお腹が重い…」「食べる量は変わらないのに太りやすくなった気がする」そんな悩みを抱えているなら、もしかすると“腸の老化”が関係しているかもしれません。腸は、食べ物の消化吸収だけでなく、免疫やホルモンバランス、さらにはメンタルにも深く関わる“第二の脳”。ところが、年齢や食生活の影響で腸の働きは衰え、腸内環境も乱れやすくなってしまいます。今回はそんな腸を“若返らせる”「夜キャベツ」について紹

エントリーお忘れなく累計370万個突破！福袋おせちレビュー38,000件超の信頼感。高級おせちが含まれる福袋タイプで、年始の食卓が華やかに！👉どれが届くかお楽しみ♪福袋おせちをチェック【楽天総合1位★10年連続受賞】グルメ大賞受賞＆累計4,000件超の声に応えた2026年版。人気2品増量中でさらに豪華に！👉楽天レビュー4.70★高評価のちこり村おせちをチェックレビュー12,000件超！フライパ

こんにちは〜♪ついに2月28日マンジャロダイエット開始致しました〜（大袈裟じゃね？）今後の備忘録として体感した事や見返したい事なんかをなるべく記録したいと思います！そして体重も〜！！朝イチパンツ一丁で測ってますwスタート日にふさわしく覚えやすくきっかり大台に乗ったところで記念すべき注射💉当日〜！いざ開封〜♪え…💧冷蔵庫保管やん何にも言われなかったので前日からテーブル置きっぱなしだったわ〜と急いで残りを冷蔵庫へ〜取説を良く読んで〜♪おお！めっちゃ簡単〜以前使

[さやえんどう]カルビーさやえんどうしお味61g×12袋たんぱく質ノンフライ食物繊維えんどう豆おやつお菓子Amazon（アマゾン）※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です！これまた久しぶりに食べました〜！※食べたのは9月なのですがさやえんどう味のスナック菓子というと、『「ブルボンプチえんどう＆カフェオレクラッカー」えっシリーズもう20年以上続いてるの！？』※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です！タイトルに

さつまいもが黒い！？さつまいもを切ったら黒くなっていた！そんな経験はありませんか？黒い変色は必ずしも食べられないというわけではありません。今回は食べられる黒さと危険な黒さの見分け方、変色を防ぐコツまで詳しく解説します。食べられるさつまいもの黒い変色4つの原因空気に触れた切り口の変色さつまいもの切り口が黒くなるのは、実はとても自然な現象なんです。これはポリフェノールという成分が空気中の酸素と反応するため。リンゴが茶色く変色するのと同じ仕組みですね。見た目は気になりますが、

IBS（過敏性腸症候群）は、リーキーガット（腸壁の透過性亢進）が原因の1つと考えられており、リーキーガットは腸壁が損傷し、異物が血流に漏れ出す状態で、SIBO（小腸内細菌異常増殖症）を誘発し、炎症を引き起こすなど、相互に悪循環を生むことが示唆されています。腸内細菌が生み出す「短鎖脂肪酸」私たちの腸には、非常に多くの腸内細菌が生息しており、その数は約1000種類、100兆個とも言われています。腸内細菌は、健康を維持するために重要な役割を果たしており、体に良い働きをする腸内細菌を「善玉菌」、悪い

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物、しめじについてお話しします。食べるとどのような体調不良が現れるのかをまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。同じような症状でお悩みの方のお役に立てればと思います。しめじはうまみ成分の多いキノコで、幅広い料理に使える便利な食材です。しかし私は、しめじを食べると便秘が起こると共にお腹にガスが溜まり苦しくなってしまいます。調べたとこ

先々週週末からの連勤で疲れが溜まってるようで、夜、寝るために自室に行くすらしんどい。。。半休も用事があって休めてない。病院で検査してから仕事、歯医者行ってから仕事みたいな感じだったし（半休の時しか行けるタイミングがない）、今後の休みも病院で１日潰れる予定…。そしてまた連勤が始まる。今日は唯一の完全休み。何もしないでのんびりしよう。。家族みんなでシェアトップバリュ商品は基本あまり買わないけど（でも最近は値上がりもあってそうは言ってられなくなってきた）、他の人は気にしないので（笑）こ

訪問ありがとうございます共働き新婚夫婦の20代後半女子ですプロフィールはこちら『今更ながら自己紹介』訪問ありがとうございます同い年カップル×同棲×共働きの20代後半女子ですいいね・フォロー大歓迎ですランク2桁ありがとうございます改めまして自己紹介させてくだ…ameblo.jpお疲れさまです人生n回目のダイエットを始めたしぇりさんです1年前までは痩せ型だったのに足を怪我してから1年で5キロ増…皮下脂肪デブから卒業したい！運動頑張った時期もありました。ちょっと効果ありました

村岡食品玉こんにゃくピリ辛醤油味350g1158円(価格変更あり)個包装商品です❗️※更に70g×5袋になってます。こだわりの2段熟成消費使用❗️脂質0%食物繊維6.4g100gあたり73キロカロリー※コストコ群馬県2号店オープン記念商品をこちらになると思われます‼️※店舗内センターお菓子コーナーにありました

セブンイレブンで発見。ようやく甘いばかりじゃないのが出たようです。クリーム玄米ブラン贅沢10素材チーズ(119kcal/1個当たり)『7種のシリアル×3種のナッツ』濃厚なチーズの香り。第一印象は、あ、これ、めちゃくちゃカロリーメイトのチーズ味！ですね。二口目以降からはシリアルの香ばしさが分かりやすくなりましたが、口にいれた瞬間にブワッと広がる風味は完全にカロリーメイトのチーズ味。なつかしや。かたそうに見えてざっくりと歯切れのよい生地を噛み締めるうちに『旨しょっ

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物であるエノキについてお話しします。お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。エノキは1年を通して安く入手できるキノコで、様々な料理に合わせることができます。しかし私はエノキを食べると、腸の痛みと便秘が何日も続きます。特にお腹の張りが原因の腸の痛みが酷く、痛みで動けなくなることもありました。

こんにちは！何とか体重をキープ出来ているスポーツジムコスモス四谷店の鹿野です。いや～飲み会続きで大変です・・・先日は溝の口店で一緒に働いている星野とサシで望年会を行ないました。トレーニングのルーティンは変えずに頑張ります！会員の皆様は年末に入り望年会シーズンですね！！因みに会員の皆様は望年会はどちらで表記していますか！？私は「望年会」と表記することが多いです。理由は、今年の良い事、悪い事も全て来年に活かして望む為です！！何事も自分に起きた

「グアーマメ」または「クラスタマメ」とよばれる豆があるのをご存知でしょうかインドやパキスタンで栽培されるエンドウマメの一種です本種の胚乳（正確には子葉）部を粉砕して得られたグアーガムは食品添加物として認められており、増粘剤、増粘安定剤、ゲル化剤として広く用いられているグアー豆を酵素で処理したグアーガム分解物は水溶性食物繊維として用いられている。(Wikipediaより引用しました)ですからグアーマメという名前は聞いたことがなくても、実は既に口にしたことがある方も多いと思いま

お腹の不調を助長する高FODMAPな食材といえば玉ねぎ・にんにく・グルテン・豆りんご・とうもろこしなどですが私の場合それより過敏に反応するのが寒天寒天は意見が分かれる食材のようで低FODMAPとしているところもあれば高FODMAP（ガラクタンが含まれる？）としているところもあり先日、自覚なく寒天入りの食品を摂った時に症状が現れました主な症状は強いお腹の張りやゲップ感不快感のレベルも高くとうもろこしを摂り

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物である白滝についてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。白滝はこんにゃくと同じようにこんにゃく芋からできており、栄養価もこんにゃくと同じです。こんにゃくは食物繊維が豊富に含まれており身体に溜まった老廃物を外に排出する働きがある