食物繊維

新感覚食事からのみではなかなか摂取目安量まで摂れない食物繊維を、コーヒーで手軽に補えます！粉のコーヒーをお湯やお水で溶かすだけで簡単に美味しいコーヒーの出来上がりミルクと割ればカフェラテになりますよ。難消化性デキストリンは消化されにくい水溶性食物繊維の一種で、すっきりをサポートします！エイジングケアに期待できるアスタキサンチン配合なのよ！アスタキサンチンはオレンジ色をしていて、表面にオレンジ色の粒々が浮いてきますが見た目だけなので気になりません。便秘気味の方ぜひお試

おはようございます。今日はフライパンで簡単に作れるおやつ全粒粉のパンケーキを紹介しますカリッと焼けた表面ともっちりふんわりな食感で美味しくいただきました～今回は全粒粉とエクリチュールを使ってみました。全粒粉は小麦の皮ごと粉にしているので栄養が豊富！エクリチュールはとてもきめ細かいサラサラな粉で小麦のよい香りを感じますどちらも「日清製粉グループ×レシピブログ」様のモニターコラボ広告企画に参加してモニターでいただきました。ありがとうご

デーツとは灼熱の砂漠で育つ生命力の高さから「生命の樹」とも呼ばれるスーパーフードらしいだから鉄分も食物繊維も豊富なのさってことをまずは認識していただいて俺も認識してさて食べますか「1/2日分の鉄分が摂れるプラントベースのデーツクッキー」￥168ナリ栄養成分表示とバーコードはこちら原材料名表示はこちら日清シスコ㈱東京工場（埼玉県熊谷市）が製造していますこんなのが40gで１袋個数ま

本日3投目焼き芋🍠の案件はひとつ前のブログで😽16時におやつとして焼き芋🍠170gをいきなり食べた結果30分後に207まで上がり93まで下がるのに３時間も要した凄いなあ焼き芋🍠パワー単独喰いは危険だわ⚠️入浴直前のBS92入浴後BS99本日二食目直前BS11630分後9860分後117こーんなに沢山食べたのに血糖値の上がり方がとても緩やか☆サラダ🥗胡

3/17発売まるか食品「ペヤング食物繊維たっぷりソースやきそば」取得価格213円（ヨーカドー）（198円+税15円）メーカー希望価格236円（税別価格）おはようございます。新作カップ麺紹介ブログ「おじんの初心者」です。ありのままの正直な感想のボヤキブログとなっていますｗｗ本日はまるか食品・ペヤングの今週の新商品2品のうちのひとつ、「ペヤング食物繊維たっぷりソースやきそば」の紹介です。食物繊維たっぷりということで機能性の商品になる感じですね。本日

（記録用です）白米、炊き込みご飯、赤飯、ちらし寿司、握り寿司人生50年生きてきましたがほぼ白米を食べてきた私です🙋最近、お米が高くて高くて😭昨年、娘にお米を10㌔送りましたがその時は5㌔1,800円以下でしたなのに先週、初老夫婦用（自宅用）にお米を買いに行くとえ！？👁️👁️ビックリ仰天😵‍💫5㌔4,000円を超えていました😭ーーーーーーー食費＆日用品で1ヶ月50,000円を目標に頑張っていたのに・・・🥺11月使用金額👇12月使用金額👇1月使用金額👇突然

岡山二人クリニック管理栄養士望妊レシピねぎ焼きチヂミ(壱銭焼き風)「ねぎ」にはアリシン、βカロチン、ビタミンC、カリウム、葉酸が含まれ、血流改善や抗酸化作用の働きで疲労回復や生活習慣病予防などの効果が期待されます。【栄養成分1人分137ｋcal】タンパク質4.7ｇ鉄分0.7㎎βカロチン726㎍葉酸42㎍ビタミンC15㎎食物繊1.4ｇ食塩0.2ｇ【材料（１人分）】小ネギ30ℊ小麦粉大2水大2塩ひとつまみ削

​​​​​​​​新小4年生の高IQ凸凹で情緒支援級在籍の長男と新年長の次男を育てる時短ワーママです。長男4歳半の時、私が市の発達支援相談室へTEL。K式発達検査を受け1年間の個別療育を受ける。5歳8ヶ月でWISCⅣ受け就学面談し支援級在籍。3年夏に支援級担任より発達外来受診の提案があり9歳でASD診断を受ける。コチラの記事の続きです⤵️『【更年期対策】エクオール検査結果』新小4年生の高IQ凸凹で情緒支援級在籍の長男と新年長の次男を育てる時短ワーママです。長男4歳半の時、私が市の発

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊以前から、腸内細菌にも波動があることはお伝えしていますよね。そもそも波動と言うのは、例えば、水面に起こる水波音波、地震波などが振動として次々に伝えられていく現象のことです。つまり、私たちを取りまいてい

おはようございます。デコポンです。このブログは、とにかくラクして家事や仕事を回したい中２と小５の息子がいるアラフォー主婦が書いています。参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい参考になった時は、そっといいねを押して下さると嬉しいです😃昨日買ってきた業務スーパーの激安オートミール早速食べてみましたが、味は全く問題なしでした良かったー。ホッとしました。さてさて、昨日のブログにも書いていましたが、今まで食べていたアイリスオーヤマのもち麦と今回購入したオー

チャオーーーーーーーーーーー！！！！はああああｗ『【インフルエンザA】とうとう学級閉鎖になりました・・・。』チャオーーーーーーーーーー！！！コメントに漢文が溢れてて楽しいも～みんな面白いんだからぁぁぁ(笑)『【隊長ピンチ】任せろって言われたから頼んで出ていっ…ameblo.jp全然他のネタ書かれへん笑すっかり熱が下がって元気になったのはよかったけど・・・一階に下山するようになったら、私の作業が滞りまくりまクリスティ～～！！！あかん

平沼載彦さん投稿より【白血病】白血病と聞いてほとんどの方は怖い恐ろしい助からない等と考えるのではないでしょうか(・_・;)❓しかしそれらは洗脳であり🧠真実を知れば☝何一つ恐れる必要など無いのです‼それは癌を始めとしてほとんどの病気は”治療法”が間違っているのです🙅今回は白血病にフォーカスしてみなさまに真実をバクロしますのでこれをきっかけに👿悪魔崇拝者のデイビット・ロックフェラーが創った西洋医学の医療利権の罠に騙されることがないよう自らも疑い調べて正しい治療法に目覚

CO・OPでたまたまおいしそうだなと思って買った3種のドライフルーツが入ったオートミールクッキーこれがめちゃおいしかった🩷食物繊維を多け含んだオートミールとレーズン、クランベリーオレンジピール入が入ったザクザク食感のクッキー標準7枚入りなのに8枚入ってたのもうれしい笑やっぱりお菓子の中でクッキーが一番好きだな🩷

【半額セール開催中！】青汁乳酸菌国産ビタミン大麦若葉末難消化性デキストリンケール野菜ジュースダイエットドリンク飲料あおじる粉末ペットボトル紙パックスムージー食物繊維鉄分カルシウムビタミンC緑茶めいせんあおじる青汁乳酸菌楽天市場皆さん、こんにちはみなさまは、青汁飲んだことありますか最近は飲みやすい商品が多く出ている青汁ですが何となく、苦いのかなと思ったりしますよねけれども健康によさそうなので気になっていたとこ

おはようございます食べること大好き甘いもの大好きそんな私が最近始めたことカルシウム入りのウエハース鉄分&コラーゲン入りのウエハース【栄養機能食品】骨にカルシウムウエハース36枚×10個楽天市場【ウエハース選べる10袋セット】ハマダコンフェクト骨にカルシウムウエハース鉄プラスコラーゲンウエハースハイカカオウエハース食物繊維と全粒粉ウエハース栄養機能食品カルシウムビタミンD楽天市場ハマダコンフェクト鉄にプラスコラーゲンウエハースココア味10枚入楽天市

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ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。どうも富永です。【40代50代】絶対止めて！オートミールで悲惨な結果にならない方法40代50代はオートミールを（2食以上）食べたら太るし更年期が悪化するダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。オートミールで絶対に失敗しない方法今日は40代50代がやってしまうと逆に太るオートミールの食べ方を紹介します。オートミールは非常に便利で優秀な食材なのですが、食べ方を間違う

サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師胃腸良子です。胃腸良子のお勧め記事3選・大腸の老化を止めないと、老ける、太る、病む！「大腸に必要な菌はビフィズス菌」大腸劣化対策委員会・体がうんちのような臭いがする！「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える・髪の毛が薄くなる原因は男女で違う「薄毛に効くサプリメントと薬」効果的な抜け毛予防と治療法

ご訪問ありがとうございます♡初めましての方はよろしければこちらから↓↓↓『初めまして♡』スタバが大好きな方も、普通に好きって方も、嫌いじゃないよって方も初めまして♪ラテと申しますお察しの通り、ラテが好きで2%ラテとムースフォームラテのリピート率高…ameblo.jp『スタバ明日5/10はGold会員限定DoubleStarDay☆』ご訪問ありがとうございます♡初めましての方はよろしければこちらから↓↓↓『初めまして♡』スタバが大好きな方も、普通に好きって方も、

もち麦をご飯に入れて食物繊維を取って糖質をコントロールってちょっと前までやってた。今はちょっとご飯に入れるとが飽きてしまってコストコで購入したもち麦まだ残ってる。もち麦といえはコストコにあるこのもち麦せんべいとても気になっていた。歌舞伎揚げとか購入するより絶対こっちの方が体にいいはずと勝手に解釈した。先週値引きになっていましたが実はこの商品の購入は値引きの2週間位前だった。購入すると値引きになるっていうコストコあるある？ですよね。さて、この商品はオススメです。味がほん

こんにちはꗯ̤̮ご訪問くださりありがとうございます😊だんだん暖かくなってきて春夏に食べていた朝食復活してきました♡もともと朝ごはんを食べるのがすごく苦手だったわたし。若い頃は、朝食はほぼ摂らない感じで過ごしてしまいました。と言うより朝食べると必ずと言って良いほど吐いてしまうので食べれなかったんですよねこれは、45歳くらいまで続いていたけど食べなきゃまずいっていうのは糖尿病になって本気で思うようになり何年も何なら食べられるか試してきました…数年前に見つけた

こんにちは！トリプルサンショップ京都店まるちゃんです今月からデルミパウダーが発売になり、さらに昨日からはデルミライトのキャンペーンも始まりました2種類あると、どちらを選んだら良いのか迷いますよね本日は、それぞれの特徴をご紹介いたしますのでご購入の際に参考にしていただけたら嬉しいですデルミライト30包10,800円（税込）個包装になっている1日の目安量が分かりやすいそのままでもお召し上がりいただける▼職場や旅行先など、外出先で

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「その健康習慣、実は逆効果!?食物繊維の落とし穴」近年、“腸活”が健康ブームの中心に位置し、食物繊維は欠かせない存在とされています。スーパーやコンビニには「食物繊維入り」と大きくアピールされたお茶やドリンクが並び、健康食品には「おなかの調子を整える」「糖や脂肪の吸収を抑える」などの効果が謳われています。その中心成分として使用されることの多いのが難消化性デキストリン。遺伝子

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。「痩せたいから夕食はサラダだけにしてます」という相談を受けました。これに対して私は「痩せると思いますがリバウンド必須ですよ」と回答しました。詳しく説明しますね。まず夜をサラダにすると、今まで夕食で食べてた食事とサラダのカロリー差だけカロリーが減ります。例えば、今までの夕食：700kcalサラダ：50kcalとしたら、1日で650kcalのマイナスを作ることになります。体脂肪1㎏が7200kcalなので、毎日夕

チャオーーーーー！！！！お昼の記事も読んでくれてありがと～ナッツが人気かと思いきや今回はプルーンが人気だったね笑！！『なんでもっとアピールしないの！と思ったドライフルーツ＆ミックスナッツ』チャオーーーーーー！！！！！わ・・・わかってくれるギャーミーたくさんいて嬉しい～～ｗｗｗ『【死活問題】こんなにひどくなかったのに！才能の無駄遣い。』チャ…ameblo.jp無添加のドライプルーンってなかなか手に入らないと思うので、ぜひ一度食べてみてほしい・・・！！食物繊維、水溶性

楽天お買い物マラソン開催中！※あと数時間で終了！気に入ったものを厳選してご紹介してます！いつもより更新の回数が増えてしまいますが、興味がある方はぜひ見ていってくださいね要エントリー！みなさん温活&腸活に励んでますか？女性は特に温活&腸活が大事です！私は手軽にできるしょうがをずっと取り入れて続けてますよー！しょうが温活＆腸活セット生ショウガ濃さ450倍※の生姜パウダー＆食物繊維たっぷり生姜ファイバー※参照元：（株）あさの商品開発部調べ生姜パウダーは生姜丸ごと乾燥粉末冷

おはようございます。ブログの内容が前後しますが、思いついた時書かないと忘れてしまうので、ご了承ください。いいね！コメントを本当にありがとうございます。術後、苦労したのが、ダンピング症状と、「食べたご飯が消化されない」事です。確かに十二指腸は切除したけど、小腸（胃とつなげてます）、大腸はそのままのはずなんですけどね…。ご飯を食べた直後、ところてんの様に、上から食べ物をいれると下から出てトイレの住人になる。12ロールのトイレットペーパーは、ひとり暮らしにも関わらず、1週間もちません。

スーパーセール間も無く終了☑️アラフォーになり本当に簡単に太って全然落ちなくなりました、、代謝どこ消えた！？家系的には父方はガリガリ、母方はぽっちゃり体型なので頼むから父に似てくれと願い続けていましたがしっかり母の遺伝を引いていたみたいです太ると服も似合わないし、写真写りも悪くなって最悪なので、最近食生活に気をつけてます！今回モニターになったのがこちら#pr【スーパーSALEポイント10倍+2セット購入で20％OFFクーポン！】ヘルシーラーメン博多らーめんべジとんこつ＆

親子でケロッグ体験レポーターに参加しています先日から味わい中のケロッグのシリアル今回いただいたのは、子供用にコーンフロスティココくんのチョコワココくんのチョコクリスピー大人用に厳選素材フルーツグラノラ以上、4品頂きました～皆さん、朝ごはんきちんと食べてますか～朝を元気にスタートするには、朝ごはんは欠かせませんね～。朝ごはん抜きだと、空腹によるストレスで血圧が上昇しやすい、頭がぼーっとして集中できない、空腹の状態で昼食を摂ると血糖値が急上昇しやすい、

Body,mind&soulパーソナルインストラクターのパレオドクター崎谷です。スーパーに行くと、ヨーグルトがあるコーナーでは・・・・「乳酸菌を増やす！」「乳酸菌～配合」「腸を整える」・・・・etc.などのうたい文句がオンパレードですね(;^_^A。私はこれまでの講義や著作の中で、乳酸およびプロバイオ、プレバイオ（食物繊維）の危険性をずっと伝えてきました(^^♪。私の主張を裏付ける最新の研究が発表されました（Clinicaland