ブログ記事42,581件
こんにちは〜♪ついに2月28日マンジャロダイエット開始致しました〜（大袈裟じゃね？）今後の備忘録として体感した事や見返したい事なんかをなるべく記録したいと思います！そして体重も〜！！朝イチパンツ一丁で測ってますwスタート日にふさわしく覚えやすくきっかり大台に乗ったところで記念すべき注射💉当日〜！いざ開封〜♪え…💧冷蔵庫保管やん何にも言われなかったので前日からテーブル置きっぱなしだったわ〜と急いで残りを冷蔵庫へ〜取説を良く読んで〜♪おお！めっちゃ簡単〜以前使
いつもありがとうございます♪「取り活のすすめ」節約主婦Lです^_^北海道在住の節約主婦★Lです。子供(高2.中2の娘)、夫の4人暮らし娘の大学費用1,000万円のために節約に励む日々。ミニマリスト的発想で頑張ってます♪発酵に関することや抗酸化溶液検証についてはこちらのブログに引越ししてます！もし良かったら覗いてみて下さい⬇︎⬇︎⬇︎発酵主婦★L発酵主婦★Lの暮らし実験ノート発酵主婦★Lの暮らし実験ノートさんのブログです。最近の記事は「発酵生活〜玉葱麹と
サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師胃腸良子です。胃腸良子のお勧め記事3選・大腸の老化を止めないと、老ける、太る、病む！「大腸に必要な菌はビフィズス菌」大腸劣化対策委員会・体がうんちのような臭いがする！「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える・髪の毛が薄くなる原因は男女で違う「薄毛に効くサプリメントと薬」効果的な抜け毛予防と治療法
新商品のおくら梅かつおのご紹介です。以前、ご近所のドラックストアでオクラのフリーズドライの商品を気に入って購入してた。コストコで大容量のパッケージになって販売になりました。うれしい[メール便]ロカボオクラ梅かつお小袋【17g×10個】｜送料無料健康ダイエットロカボアシタモおやつモントワール糖質食物繊維素材菓子メール便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}NEW【送料無料】ロカボオクラ梅かつお小袋【17g×20個】
私もなんですが、冷えに悩む方の温活におすすめ生姜パウダー🫚朝、夜寒くなってきたので飲んでいます〜（ポカポカ）ホットミルクやミルクティーに入れると、アクセントになって美味しいですよ（お料理にも使っています）2種類のお得なセット✔️生姜丸ごと乾燥粉末冷えに悩む方の温活に！ぽかぽか✔️生姜ファイバー生姜繊維だけを乾燥健康サポートにおすすめ！スッキリ体温が下がると代謝も免疫力も下がるんですって体調崩しやすい季節だからこそ体温上げていきたいですね！（私は倒れら
今日もよい1日を。環綺です。朝からいいがでましたか？腸活では、お通じ大事です。腸活には善玉菌や食物繊維が大事になります。そして、老化対策にも食物繊維は大事！『「44歳と60歳は急激に老化する」への対策』今日もよい1日を環綺です。最近よく見聞きする「44歳と60歳に急激に老化する」まさか、男性メインの雑誌でも特集が組まれるとは・・・！日経トレンディ11…ameblo.jpそれらが多い食品を食べることが1番ですが、食事から十分にとれない場合は、「難消化性デキスト
村岡食品玉こんにゃくピリ辛醤油味350g1158円(価格変更あり)個包装商品です❗️※更に70g×5袋になってます。こだわりの2段熟成消費使用❗️脂質0%食物繊維6.4g100gあたり73キロカロリー※コストコ群馬県2号店オープン記念商品をこちらになると思われます‼️※店舗内センターお菓子コーナーにありました
こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が飲むと体に不調が出る食べ物である豆乳についてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。豆乳を飲んでも腹痛に苦しんだりお腹を下したりということはないのですが、とにかくお腹がパンパンに張ります。特にゴロゴロという大きな音が鳴ってしまうので人目が気になります。ガ
秋の味覚といえば、さつまいもとかぼちゃですよね。どちらも甘くて美味しいけれど、栄養やダイエット効果はどう違うのでしょうか？そこで今回は、さつまいもとかぼちゃを徹底比較していきます！【さつまいもvsかぼちゃ】栄養成分比較カロリー・糖質・食物繊維まずは気になる栄養成分から見ていきましょう。100gあたりの比較さつまいもカロリー：134kcal糖質：29.2g食物繊維：2.8gかぼちゃカロリー：91kcal糖質：17.1g食物繊維：3.5gカロリーはかぼちゃの
こんにちは！ダイエットに興味がある人なら、一度は「とろろって痩せるの？」って考えたことあるんじゃないかな？🤔なんでも、とろろに含まれる食物繊維が満腹感を与えてくれるとか、血糖値の上昇を抑えるとか…本当にそんな効果があるのか、気になるよね。そんな中、お笑いコンビWエンジンのチャンカワイさんが「3日間とろろを食べ続ける」という検証をしたらしいんだけど、その結果がなかなか衝撃的だったんだよ！😳■今回のポイントはこれ！・とろろの食物繊維パワーで満腹感
■オモイコメンディー★★商品情報★★オモイコメンディー（OMOiKOMANDY）は、EXILE/GENERATIONSの関口メンディーさんがプロデュースした置き換えダイエットサプリです。EXILE/GENERATIONSの関口メンディーさんがプロデュースした商品で、2023年12月1日に公式オンラインストアで販売が開始されました。★★特徴★★アフォガード味:デザート感覚で美味しく飲めるように、アフォガード味にこだわって作られています。満腹感のサポート:水に溶け
食べ比べ！こんにちは〜、さくです🌸以前から「オールブランブランリッチ」が気になっていたのですが、トップバリュで「ブランスティック」という似た商品が売られていたので食べ比べしてみました〜🥣結論から言うと、私の好みは「オールブラン」の方だったのですが、特徴や向いていると感じた食べ方がそれぞれ違ったので、そのあたりを書いていきますね！ケロッグ「オールブランブランリッチ」「オールブラン」250gまずは「オールブラン」から。原材料は後で載せる「ブランスティック」よりもシ
こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物、しめじについてお話しします。食べるとどのような体調不良が現れるのかをまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。同じような症状でお悩みの方のお役に立てればと思います。しめじはうまみ成分の多いキノコで、幅広い料理に使える便利な食材です。しかし私は、しめじを食べると便秘が起こると共にお腹にガスが溜まり苦しくなってしまいます。調べたとこ
今回は、本のオススメです。たんぱく質と腸の新常識絶対に漏らしてはいけない新しい腸活とたんぱく質の正しい摂り方Amazon（アマゾン）1,436円消化器内科の先生が書いたもので、日々私が感じ、患者さんにオススメしている内容と同じ事がたくさん書かれていて、なぜかちょっとうれしくなりました。この本の中で勉強になった事があります。炊いたコメは、冷やして食べた方がいいようです。冷やすと炭水化物が変化してレジスタントスターチというものが増えるのです。これは、食物繊維の特徴を持って
食物繊維レタス3個分って少なくない？え？そういう問題じゃない？あたしの服の量がどうしました？そうあたしの家は服だらけ・モノだらけ地元のマンション3LDKぜんぶ物置状態ウォークインクローゼットなんか秒殺な量のモノモノモノちなみにこれは収納の中の写真ですよーリビングはすっきりしていますアルフレックスの家具で超おしゃれです＠高島屋外商さんセレクトセレブっぽいよんけど収納のザマがこれなんですよー♡外の景色
「白米が大好き！でも、糖質や血糖値が気になる…」そんな人に話題の新アイテムが登場🍚💡その名も『白米どうぞ』！炊飯時に混ぜるだけで、白米のおいしさそのままに糖の吸収を穏やかにしてくれるという優れものなんです。今回は、SNSや口コミサイトでのリアルな声を集めて「白米どうぞ」の良い口コミ・悪い口コミをまとめました🎵「味は本当に変わらない？」「効果あるの？」「買う価値ある？」――そんな疑問をまるっと解消しちゃいます✨良い口コミ✅炊きあがりが普段の白米と変わらない味・香り
腸内細菌検査初体験腸内環境には興味があり、乳酸菌を摂ったり、発酵食品、海藻類、きのこ類を積極的に食べて、自分なりに腸活をしている（つもり、、笑）。なので、自分の腸内環境がどうなっているのかが気になり、腸内細菌検査をやってみたいなー、とうっすら思っていた。ただ、腸内細菌検査はだいたい2万円前後と基本的に高いそして、検査方法にも違いがあるので、どこまで詳しく調べられるかも利用するものによって異なり、それに応じて値段も変わる。私は、訳あってお安く試せる機会に恵まれたため、MicroBio
いちおう、鉄分には(たまーーーに)気をつけている今日このごろ。食物繊維と鉄分が摂れるオートミールのチョコフレーク(176kcal)『不足しがちな食物繊維5.1g、鉄分3.2mgを1袋で摂取できます。』あっっまーーい香り。厚みを感じるザクザク食感、いいですねー＼(^_^)／香りほどの甘さは、噛み締めている最中ではなく後口にじんわり感じる程度でした。飽きのこない量もよかったです。もっとあっさり食べたいときは豆乳に沈めてあげるとしましょう(*´艸｀)
こんにちは！今日はまた、半袖でもいいのかな〜？なお天気ですね。でも来週からはグッと冷え込むとの予報😷年々、衣替えのタイミングがわかりません！さて、ここ最近のお気に入り💖先日も書きましたが。↓これが、本当に美味しくてハマっています。ヨーグルトの酸味がチョコでマイルドになる感じで、食べやすい！グラノーラのザクザク感も楽しい！ちょっと前まではギリシャヨーグルトが好きでしたが、どんどん値上がりしてしまってオイコスもパルテノも、何となくお値段の割に量が少ないような気もしてましたが、こち
エントリーお忘れなく累計370万個突破！福袋おせちレビュー38,000件超の信頼感。高級おせちが含まれる福袋タイプで、年始の食卓が華やかに！👉どれが届くかお楽しみ♪福袋おせちをチェック【楽天総合1位★10年連続受賞】グルメ大賞受賞＆累計4,000件超の声に応えた2026年版。人気2品増量中でさらに豪華に！👉楽天レビュー4.70★高評価のちこり村おせちをチェックレビュー12,000件超！フライパ
どの店舗でも扱っている訳ではないのでしょうか、、、前から気になっていたセブンイレブンの食物繊維が摂れる香るジャスミンティー会社近くや自宅近くのセブンでも置いてあるお店とないお店があるお茶を飲んで食物繊維も摂れるなんて良いではないですかジャスミンの香りもちゃんとするしこの前はたんぱく質が摂れるお水を買ってみたけど桃の味のミネラルウォーターこれもけっこうしっかり桃の風味がしましたでも、私的にはあまり好みの味ではなかったこちらのジャスミンティーの方が私は好きか
この記事では、サンファイバーの特徴・実際の口コミ・他製品との比較・お得な購入先まで詳しく解説していきます！サンファイバーの良い・悪い口コミまとめ良い口コミ「個包装で使いやすいです。飲み物に入れても味が変わらないので続けやすいです。便秘も若干解消されたように感じます。」「コーヒーやスープに混ぜて飲んでます。便のカサが増えて便秘解消しています。」「水に簡単に溶け、無味無臭なので何にでも合います。数日してから効果が出始めました。」「毎日3食飲み物に混ぜて飲んでいます
こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物であるシイタケについてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。シイタケは元々積極的に食べていた食材ではないのですが、食べるとなんだかお腹の不快感があるような気がしていました。食べるとズキズキとした内臓の痛みと便秘が起こり、ガスが
訪問ありがとうございます共働き新婚夫婦の20代後半女子ですプロフィールはこちら『今更ながら自己紹介』訪問ありがとうございます同い年カップル×同棲×共働きの20代後半女子ですいいね・フォロー大歓迎ですランク2桁ありがとうございます改めまして自己紹介させてくだ…ameblo.jpお疲れさまです人生n回目のダイエットを始めたしぇりさんです1年前までは痩せ型だったのに足を怪我してから1年で5キロ増…皮下脂肪デブから卒業したい！運動頑張った時期もありました。ちょっと効果ありました
隣のお店日清ごろグラごろっとグラーノ６種各１袋オートミール隣のティッシュセットAmazon（アマゾン）※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です！出会えた！出会えた！出会えたよ〜〜〜〜思わず太字にもしたくなる！記録かXかどちらで書いたのかあやふやなのですが、さつまいもづくし、売り切れ→品名の札まで無くなっているのを見かけたことを最後に販売中止になってしまい、、、再開のニュースを確認してからもどこにも売ってなくて、もう2月やし(3月上旬で販売終了)ネ
こんにちは訪問ありがとうございます前回の記事『買ってよかった！鶏肉がジョキジョキ切れる分解して洗えるキッチンバサミとお買い物マラソンでの失敗』こんにちは訪問ありがとうございます前回の記事『プチプラで可愛い！どれ買おうかな【coca】の春新作とお買い物マラソンで購入したもの』こんにちは訪問ありがとう…ameblo.jpたくさんの訪問うれしいです今日は購入した桑専門店【わくわく園】の菊芋桑茶のレビュー夫と私ダイエットというか、ゆるく糖質制限中この菊芋桑
以前ローソンで試験販売して人気の出ていたあの「味のしない？飴」。あれにハーブエキスを足したものが、正式に販売されるようになったようです。先日、スーパーで購入した後、会社に持っていきたいと思いながら毎日忘れていたので、コロナで喉やられてるタイミングに開けます（笑）。ローソンの「味のしない？飴」デザインも銀色でしたが、こちらにはひよこちゃんがいない分クールなビジュアルですよね。味はというと、「味のしない？飴」のかすかに感じる甘みに加え、清涼感も薄めに、それでいてじんわりと感じます。たぶん
こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物である白滝についてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。白滝はこんにゃくと同じようにこんにゃく芋からできており、栄養価もこんにゃくと同じです。こんにゃくは食物繊維が豊富に含まれており身体に溜まった老廃物を外に排出する働きがある
心理×食事×運動のトリプルで輝けるあなたを応援したい！ワクワク前向きタイプ別ダイエット！性格・習慣・癖で「太るタイプ」を診断！自分のクセを知って健康な身体を目指すダイエット法をお伝えしています。今日はお昼に家にある材料でパスタを作りました。ツナと玉ねぎ、ナス、トマト缶でソースを作って、ツナトマトパスタにしました。まあまあおいしくできたな…と思いながらも、午後出かけようと思っていたので急いで作った結果、サラダや
