食事制限

お昼ごはん焼魚、漬け物、みそ汁、ごはんで足ります。一方、次男は油料理も一品ほしいので、こうなります何人前か聞くと次男「25個あるから５人前」私「そんなに食べると肥るよ」私もから揚げは大好き💕しかし、油抜きをしてから体調が良くなって疲れにくくなってきたので、食べるのを警戒中(笑)味見を１つだけのつもりがもう１つ美味しいですが(笑)たまに、食べると油料理って美味しいです。本当にたまににしておきます。余談となりますが、知り合いの方のお話し、とある病気で食事制限が

夫がゼンブヌードルでナポリタンを作ってくれました！盛り付けは汚いけど美味しかったです！ゼンブヌードルは豆100%の麺なのでグルテンフリーで高たんぱく質。ただ豆の匂いが強いんですよね。【糖質オフの豆100%麺】ZENBゼンブヌードル丸麺8食～送料無料パスタそばラーメン｜糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物繊維低GI置き換えダイエット時の栄養補給に楽天市場2,564円～そんな時はパルメザンチーズをかければかな

お読みいただきありがとうございます！田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生活出産後自己紹介はこちら前回のお話はこちら↓『助けて貰っている感覚ゼロのクソ義母』お読みいただきありがとうございます！田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生…ameblo.jpクソ義母「助かっている事・・・

大ピンチ産後の体重ですが、なんと産後直後66キロ→67キロで増えるという衝撃なんで3キロの子供と、羊水、胎盤出たのに増えているんだ1ヶ月後、すっかり食欲なくなり、間食を辞めて悪露などもでたり、お腹もへっこんできて67キロ→61キロまで減りましたが、しかし、もともと45キロだったので、まだまだ太りすぎです不妊治療の移植時期は激しい運動を辞めていたり栄養が足りないとよく言われて食べて妊娠をしてらさらに運動せずに安静にした期間と食べないと気持ち悪くなる食べづわ

身体測定２０２５年１月から健康管理にメモを取っています。内容は①体重②左右の腕周りのサイズ③左右の太腿のサイズ④首回り⑤転倒の有無⑥便秘の有無２０２５年１月２０２６年１月①体重73.4Kg→７3．5Kg②右腕３１㎝→３１㎝左腕３１㎝→３１㎝③右太腿５１㎝→５１㎝④首４０㎝→４０㎝この１年は体重、身体のサイズは減っていなかったので、ひとまず安心

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こんにちは！脂肪をデザインする韓国バイウォン整形外科医院です体型で悩んだことがある方なら、ストレート・ウェーブ・ナチュラルといったタイプを一度は耳にしたことがあると思いますこれは主にファッションで使われる分類ですが、脂肪吸引を考えるときにも体型の特徴を理解しておくと、より自然でバランスの取れたラインを作ることができますどの部位の脂肪をどれだけ繊細に扱うかによって、体型の長所は最大限に引き出され、短所は目立ちにくくなりますそこで今回は、こ

「米粉パンを作ってみたけど、思ったようにできなかった」「ふくらみが足りないし固くなる…」そんな経験はありませんか😊このように、米粉パン作りにはいくつか失敗しやすいポイントがあります！今回は、初心者でも安心して作れるように、失敗を防ぐためのコツをお伝えします🍞【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますようにグルテンフリー健康パン®︎開発者＆健康パン教室“めぐりぱん”代表むらまつさきです！アレルギー、病気、体質が原因で「大好きなパンやお菓子が食べら

こんにちは！脂肪をデザインする韓国バイウォン整形外科医院です脂肪吸引をすると、すべての工程が終わったと思われる方が多いですが、実は脂肪吸引は「ゴールに到達した」というよりも、「新しい変化が始まるスタート地点」と言えるんですバイウォンクリニックで良い結果が出た方々には、共通して見られる特徴があります今日は、脂肪吸引後にどんなポイントをしっかり管理すれば、満足のいくラインを作っていけるのか、その“重要なポイント”だけをまとめてお伝えします

マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調

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記事内に広告が含まれています。週末にサクッとファスティング！RESETBOX（リセットボックス）の2日目レビューです。▼リセットボックスとは？『リセットボックスで1日ファスティングダイエット』食べることが大好きだけどダイエットもちらつく毎日コツコツと食事制限したりカロリー計算するのは面倒短期間でサクッと痩せたいそんなワガママな私にぴった…ameblo.jp▼1日目（準備食）レビュー『リセットボックスでファスティングダイエット口コミ★1日

２泊３日ステロイドパルス療法終えて帰宅しました相変わらず色々とありますが、自分の病気についてはやはりキチンと知りたいそしてやはり主治医との話は必要だ。なかなか忙しい方とは伺ってはいたものの、兎に角、聞きたい事はしっかり聞きたいなので今回のステロイドパルス療法３クール目の入院前に病院とお話をした。息子も娘もお世話になってきた病院。総合病院なのに本当に患者に寄り添い、サポートしてくれる素敵な病院だった。特に息子は少し小さく産まれ、喘息も今だから、私が思う以上に重かった事がわかった。私

ブログが飛び飛びになって申し訳なく思いつつ…デートブログの間に大腸ポリープの内視鏡切除手術してました。笑健康診断で便潜血判定が出て大腸カメラをしましょうってことで…大腸カメラセットをゲット。大腸カメラ当日はこの謎の水を飲みまくる。めちゃくちゃまずいよーって看護師さんに脅されてたけどなんかうすーいグレープフルーツジュースみたいな感じで飲みづらくはなかったかな。私は。あと下痢については私は普段の腹痛がつらすぎるのでスルスル出てくるこの下剤は全然平和だった。ただ、朝3時からやるものじゃない

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ご覧頂きありがとうございますマリコ☆バタフライと申しますアラフィフで両親と暮らしています母が脳梗塞で左半身不自由で家事や介護をしています２０２４年冬から父の介護も始まりました2023年秋から無職同年12月から動画投稿を始めました２０２０年８月よりダイエットを始めて９４ｋｇから７９ｋｇに１年間でなりました2022年夏に足を痛めて2023年9月で90ｋｇになりましたｗ統合失調症があり月に一度通院しています２０２４年から糖尿病になりました同年秋よりスイミン

皆様こんにちは。アラフォーゆみです。さて今回は今までとガラッと変わって妊娠中期に行う50g糖負荷試験についてを書いていこうと思います。何故これをテーマに書こうと思ったかというと、実は私３度の妊娠中、２度こちらに引っかかっていて、その後の再検査を2度なんとかパスした経験があるので、引っかかってしまった人の少しでも参考になれば‥という気持ちから書く事にしましたただ、体質もあるでしょうし、これをやれば必ず再検査に引っかからないよ！と保証できるものではありませ

こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら私のダイエットコースの生徒さんは３０代から５０代の方まで年齢層は幅広いのですが。いちばん多いのは４０代から５０代の大人の女性仕事・家庭・子育ての他に子ども絡みの人間関係や役割高齢の親御さんのサポートなど自分の事以外にもやらなきゃいけない事を抱えながらみなさんダイエットを進めています。大人の女性ってみなさん本当に忙しいので

「ジャンプするだけで痩せるって本当？」SNSやメディアで話題のゆるジャンプダイエットですが、実際の口コミは賛否両論あります。本記事では、・実際に行った人のリアルな口コミ・なぜ痩せる人と痩せない人がいるのか・失敗しない正しいやり方を徹底的に整理し、あなたに合うダイエットかどうかを判断できるように解説します。国立大学教授・医師が考案自身の肥満体形を克服した1分ゆるジャンプ・ダイエット[伊賀瀬道也]楽天市場1,430円ゆるジャンプダ

どうも、こんにちは！料理好きの皆さん、最近Xで話題の「リュウジ、信じてるからな」というフレーズ知ってますか？料理研究家・リュウジさんのレシピを信じて挑戦する、という信頼とユーモアあふれるミームです。最近流行っているこのフレーズについてまとめてみました〜目次ミームの元ネタと初期の広がりきっかけはキャベツ鶏塩鍋流行の転機キャベツ鶏塩鍋作ってみたミームの元ネタと初期の広がりこのフレーズの原型は、実は別の料理家・長谷川あかりさんのレシピ文化から来ています。あかりさんのレシ

今日の晩ごはん。２２時くらいに食べた。今日の献立は。。。昨日残った鶏レバーとレタス。魚があるから焼こうかなって思ったけど、そんなに食べられないだろうからやめといた。量はこれで充分だと判断した。最近ホントに量が食べられない。歳のせいかな。いや、わからない。食指が動かないのよね。すぐにお腹いっぱいになる。食べた。案の定すぐにお腹いっぱいになった。無理してもしょうがないからね。そこでペースを緩めてストップへ向かう。鶏レバーは昨日の焼きたての方が美味しかったね。やっぱり火

ここのところ数年、健康診断で脂質の数値が高くて引っかかっていました。食べることが大好きなので食事制限はしたくない再検査も先延ばしにして特に対策もせず、結局また次の健診の日がきて引っかかる…の繰り返し。長生きはしたくないけど生きてるうちは出来るだけ健康な方がいいよな。。。コレステロールが高いと動脈硬化が進行すると言われても自覚がないし。。。そんな時、たまたまNHKのあしたが変わるトリセツショーを観ていると「毎日小さじ1杯のアマニ油でコレステロール値が下がる」というのをやっていました。観

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。まずはお話会の告知から今週末の土曜日午後2時よりそらまめ日和お話会をZoomで開催します。

10代後半女性【主訴】過敏性腸症候群（IBS：ガス型）『過敏性腸症候群』と診断されてから10年が経過した症状【問診】発症は小学生の時から。現在に至るまでは10年以上経過している『過敏性腸症候群』と診断された症状です。当初はきちんと病院に通い、半年間は薬物療法を試したそうです。『生活習慣や食事制限など細かくやっていたけれど改善しなかった…』とのこと。効かない薬を飲み続けている自分がイヤで、半年で薬を飲むのはやめたそう。それからは徹底的にセルフケアで出来ることを行い、最近までは発

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら日々の血糖値を記録日々の血糖値は自己管理ノートに記載していました。診断されて間もない頃27w〜1日4回の測定→安定していたのでランダム測定となりました仕事をしており分食の時間を確保するのが難しかったちょっと慣れてきた30w頃食後全く動かないとオーバーしています里帰り後32w頃やっぱりワンタッチで測ると全体的に低い気がする糖尿病内科の先生から終盤になるにつれ血糖値は上がりやすいと言われビビりまくる日々臨月食後の散

愛和病院を選んだ理由​私は2024年に埼玉県川越市にある愛和病院の産婦人科に通い、出産をしました。理由は、・和痛（無痛）分娩ができること・食事が美味しくて評判・出産の事前予約が遅くなっても受け入れ可能・系列の産後ケアがあり、宿泊やステイができる結果として、私は愛和病院で出産してものすごくよかったです！大満足だった受診・入院上記の理由に加えて、・医師、看護師ともに本当に優しい・順調なら食事制限など言われない・院外チェックインが導入され、妊婦健診の待ち時間短縮へ積極的・

こんにちはブログにご訪問いただきありがとうございます😀年明けの食べ過ぎで体重が急上昇したので痩せる効果があるかもと漢方薬を2ヶ月飲んでいます1日3回食間に飲みます食事は3食普通に食べてビール🍺も相変わらず朝は最近パンなし以前は6枚切り1枚食べていたけど小豆🫘は毎日砂糖控えめ昼飲みも健在焼き肉は意外とヘルシーもちろんビール🍺も夕飯も特に制限無し自宅で手作り寒かったから毎日唐辛子🌶️スープ野菜とイカのチヂミなど現在は体重は1キロ減が定着してます漢方薬が効果が

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◉【香港エキスプレス】機内での飲食に関して香港エキスプレスで関空→香港は初めてでしたが、チェックインカウンターに、【食べ物飲み物持ち込み禁止】とどどーんと記されているのにびっくりしました。以前に香港→関空で乗った時にパスタを予約していたのですが温めすぎでパスタがカピカピになっていてエコ仕様の木のスプーンでありながらフォークでもあるやつでは食べることができませんした。どよ〜んとした気分になったのですが、飛行機に乗る前に食事をし、万が一の時のためにタンブラーにはお湯を

関西出身の私は、551蓬莱の海老焼売が好きで、帰省してこっちに戻る時は、必ず買って帰る。普通の焼売よりアッサリしているので食べやすいのと、海老好きなので。でも、そういえば焼売って、普段食べないな。慢性膵炎になってから、豚ひき肉を買わなくなったので、ひき肉使う料理が減った気がする。でも最近、せいろ料理にハマっているので、せっかくだし海老焼売を作ってみました。勿論、豚ひき肉は使わず、鶏ささ身でね。淡泊な鶏ささ身に少しでも濃厚さとまろやかさを加える為に、絹豆腐を加えてます。旨みを