食事制限

お読みいただきありがとうございます！田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生活出産後自己紹介はこちらクソ義母マンガ＼ピッコマで配信中！／マンガはここから読めます最新話の内容はこちら↓『【マンガ更新！】田舎に帰りたい夫と帰りたくない私』このブログが原作のクソ義母マンガ本日新しい話が更新されています！＼ピッコマで配信中／ド田舎義母のド干渉に10年苦しめられました｜無料漫画（

昨日はですねー！！私の住んでる隣町の辺で、田舎なのにマーケティングが入って病院の「オープン前見学会」みたいなのが、そのビルに入ってる消化器内科•整形外科•薬局で、合同で行われてたで、お友達と見に行った私は、内容より、そのマーケティングがどんな風に行われてるのか気になった内科は、、、消化器内科で、胃カメラとか大腸検査の内視鏡とか見せてくれた。私は、カメラがFUJIFILMというのが、何故かとてもテンション上がって、カメラの鮮明さや、説明してるおじさんがカメラを握って指

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ダイエットはしたいけれど、お菓子が止められないという方は多いです。この場合は対処法があります。栄養補給をする塩水療法をする夢と目標を考えるアファメーションをするそして少しはガマンする。お菓子が止められない方は、本気でない方以外は「基本的に栄養不足」です。そしてお菓子には小麦粉製品が多く、小麦中毒になっている場合がとても多いです。栄養不足で小麦中毒だと、まあ絶対にお菓子は止め

今日は2年に1度の大腸検査の日。前回までは平日に予約して、午前中に2リットルの下剤を飲んで、午後から内視鏡検査をやっていたが、今回は土曜日の午前中に検査をする為、早朝6時より下剤を飲んで挑んだ。↓寝る前に2錠の薬を飲んで↓朝5時に起床して、更に3錠を服用↓そして、6時から下剤を飲み始めました2時間かけて下剤を数回に分けて飲んだ。その間、トイレとリビングの往復が続いた。流石に、トイレ往復の際は着物の脱ぎ着は面倒なので、今日は終日洋服（ジャージ）で過ごした。すっかり排泄物もなくなり、綺

こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる！ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら先週末はダイエット講師同期のあゆみんに会いに仙台まで行ってきましたちょくちょく連絡は取り合っているもののやっぱり会って３人で話したいよね〜え、じゃあ行っちゃう？！というノリで決まった仙台行き本当に来るの？遠いよ？というあゆみんの心配をよそに、喋ってお弁当食べていたらあっという間に到着今回は食べると喋るが目的だったのでま

＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】10キロ減を

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こんにちはご訪問頂きありがとうございます昨日のドラえもんのジャンケンはドラちゃん✊ポロン✌で負け😿ポロすけ（夫）✋で勝ちでした😄いつもジャンケンの後はドラがおジャンケンジャンケンと夫婦でどちらか口ずさんでいます😄『あらためまして♪私について(.❛ᴗ❛.)』私について書いてみます（ご興味ないと思いますがすみません(;^ω^)宜しくお願い致します）ポロンと申します(*--)ペコリ2024年3月よりブログを始め…ameblo.jp今朝はアメブロのドット

こんにちはご訪問頂きありがとうございます今朝はポロすけ（夫）が和歌山行きだったのでなんばまでビューンっと送ってきました🚙なんばの高島屋前もサクラ？満開で綺麗でした🌸『あらためまして♪私について(.❛ᴗ❛.)』私について書いてみます（ご興味ないと思いますがすみません(;^ω^)宜しくお願い致します）ポロンと申します(*--)ペコリ2024年3月よりブログを始め…ameblo.jp2014年に天王寺動物園で生まれたシロクマのモモちゃんです🐻パパ

食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー／白川ともこです☆貴重な「ミルラ」を焚きながらブログ書いてます♡先週、大切な講座生さんの中の一人に、摂食障害克服とは「概念」ではないんだよ。とゆう話を講座でお伝えしました。伝えた瞬間、目がキラりん✴︎となったのをわたしは見逃しとりません⭐︎そして頷きながら涙する姿に、「そう、それでいんだよな。。」と。「もうこれが

昨年始めたダイエット半年で6キロ痩せましたリバウンドはありません私のメソッド毎日体重を測るこれを続けるだけで5割は成功と言ってもいいくらい簡単なことですでもこれが出来ない人多いです現実と向き合いたくない人多いです私もそうでしたこれが出来ない人は痩せれません痩せてもリバウンドします残りの3割は「いつまでに何キロ痩せる」という具体的な目標設定やはり先が見えないと何事もやる気起きませんからそして残り2割が食事制限食事制限と言ってもきちんと3食食べること食べる割合が

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。超大事なことなので再投稿。ぜひ今後の健康生活に役立ててくださいね。これからの時代、健康に注意して生きるには何に気を付けるべきか？全てのワクチンを拒否するのはもちろん、食材に関しても注意するべきことがいろいろあります。コロリ禍の現代までは加工食品に注意することが大事でした。しかし今後は生鮮食品も注意する必要があります。そして、現代的な食生活はどうなってしまうのか？？核心の話に入る前に、コロリ

こんにちはちょこちょこ気になってネットでマンジャロの事を調べますが必ずスマホの最初の画面の半分以上は全額負担の自由診療の広告ばかりですねその次に多いのがマンジャロ使ってます!!使ってみたいけど効果ありますか!?etc…その多さにビックリしました!!たった3~4kg痩せたいだけでマンジャロを打ってます、打ちたいです…痩せません、開始量2.5mlからなのに5mlから処方されて具合悪いです…とか私にとっては、えっ??お金さえ出せば簡単に

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。食べたのにすぐお腹がすく。食べ過ぎはよくないから小食にしたら今度は耐えられない・・。これでダイエットできるはずありません。しかし意外と多くの方がこの問題で悩んでいると思います。ダイエットするのは、まずある程度の小食が出来ないとダメですもんね。これには明確な理由があります。人間の体は「栄養がない物を食べるとすぐにお腹がすく」のです。そしてさらに、「栄養のない物ほどたくさん食べる

ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重

こんばんは今日は本当に何もない１日だけどやらなきゃやらなきゃ！と、後回しにしていたことができた何か一つでもやらなきゃ！なことができると良い１日だったと思える単純な女夫の愚痴…4月1日に健康診断なのでかなり食事制限していて夕飯のおかずは毎日魚を希望している夕飯に焼き魚ってテンションが上がらないのは私も長男も一緒。。。そんな時は別メニューにするが非常にめんどくさいのだ！そして夫は常に空腹なので健康診断が終わるまで機嫌が悪いのも苦痛ですそんな今日の食

夕方くらいからずっとお腹減ってて、収まらなかったから早めに晩ごはんを食べることにした。今日の晩ごはんはサーモンハラスと納豆。結構ボリュームある。サーモンって実はあまり好きじゃない。回転寿司とかでサーモンとかほとんど食べない。値段が安いから食べてる。鮭は好きだけど、サーモンはちょっと脂がね。他の食材の味も消してしまうくらいくどいのよね。例えば回転寿司でサーモン食べた後に鯛とかの白身魚食べると全部サーモンの味になっちゃうから。まぁ贅沢言ってられないのは自分でもわかっている。だから

ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今年は胃腸炎やインフルエンザが大流行しているようですねインフルよりも胃腸炎が多いと聞く！痩せるためにも健康のためにも◆栄養をしっかりとる◆十分なすいみんをとる◆カラダをほどよく動かすこれをとくに意識してやりたいところです！この３つは健康の基本なので大事だとわかっていても忙しいと後回しにしてしまう人がめちゃくちゃ多いと思いますよ。

いらっしゃいませ♫自分をゆるキャラと信じて止まないアラフィフ男子のガッカリな日常やあるあるネタを４コマ漫画にしてお送りしてます実話を元にしたフィクションですゆっくりしていってね♪【登場キャラ紹介】初めての方はコチラからどうぞ【よかったらフォローしてね♪】母ちゃんの理不尽が極まりない件ま…まぁ父ちゃんもぐうの音も出てなかったのでヨシとしておきましょう(笑)とりあえず父ちゃんも母ちゃんも元気そうで何よりだよぉ〜【面白かったらフォローしてね♪】

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★​タイトルにつけてる記号は○適正カロリー範囲内だった×カロリーオーバーだったという意味です朝ごはん・なし昨日食べ過ぎたので、抜くかプロテイン飲むか迷ったけど、夜中の暴食↓『せっかく体重戻ったのに』ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに

＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】外食でお腹い

今日3/2710ヵ月振りに美味しくもない、胃カメラを飲んできました3/14に行った造影CT検査で見つかり、胃潰瘍の疑いがあったためです。（体の異変は、まったくありませんでしたが…）正確に言うと、胆膵超音波内視鏡検査1️⃣まず最初に、胃の中をきれいにするために、白い液体を飲まされました。胃の中の泡を取り除くことで、内部がクリアに映し出すためです。味もなく、普通にゴクゴク飲めました。（50ccくらい）2️⃣10分後に、麻酔薬をのどの奥にいきなり注入させられ、麻酔をかけられま

子供の春休みもそろそろ中間地点がんばってるママさん達・・・毎日毎日お疲れさまです！！うちではうどん・ラーメン・ハンバーガーのローテーションにも飽きてきた今日この頃です（でも変えない←）毎朝お弁当を作っている方も、本当にお疲れさまですっ！！そんな春休み。ダイエットしたいと思ってるのに気づけば今日も一日バタバタ・・・「また食べ過ぎちゃった」「疲れてお菓子が止まらない・・・」「明日こそはダイエットしたい」

お読みいただきありがとうございます！結婚してから始まった田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生活自己紹介はこちら※現在コメント返しはお休みさせて頂いていますが全部ありがたく読ませて頂いています！いつもありがとうございます前回のお話はこちら↓『義姉の姑が起こした大事件』お読みいただきありがとうございます！結婚してから始まった田舎のクソ義母から解放さ

こんにちは〜野菜は痩せるためにたくさん食べるべき！！！そう勘違いしていた田口愛恵（たぐちまなえ）です！まなぴーって呼んでくださいね♪プロフィールはこちらから☜Click今月の体験セッション説明会の募集は満席のため〆切りました。次回の募集は⇩公式ラインから案内するので、フォローしてお待ちくださいね！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇食べ痩せダイエットの基本◇痩せるおやつの食べ方◇タイプ別ダイエット診断◇スイーツ

こんばんは。ご訪問くださり、ありがとうございます。こちらでは、腎不全の方、腹膜透析をしている方、透析前の保存期のかたに何らかのお役に立つと思われる情報を書いております。これまでシリーズで食事制限（たんぱく質制限、カリウム・リン制限、減塩）されていてもおいしくごはんを食べるために便利な食材（食品）について書いておりましたが、お仕事などの関係で、どうしても外食がちになる、というかたもおられることと思います。そういう場合にどうしたらよいかについて、以前に私の上司に提出したレポートがなにかしらの

こちらのブログでは母が20キロ痩せた16時間ダイエットの効果を検証中です。母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください​背中の肉を削ぎ落とす効果的な方法こんにちはボブ子です。毎日暑いですねこんなに暑いのに脂肪は簡単に溶けてくれないのなんで？でも今日は背中の肉を削ぎ落とすのに効果的だった方法をお伝えしますママ友と話してたのですが、後ろから写真撮られるとマジで背中丸いっ誰これ？的なことありませ

貴方の味方はコオロギ🦗？みたいな見せ方しないでよ🤣いつも隣にいるよby.コオロギ笑笑コオロギ煎餅食え食え煽ったくせに食べてくれないなら仲間ねっ的なノリかは知らないが酸化グラフェンだらけのワクチン💉大量に入れたらキレるんです人間も🤫親御さんがまず悩むんでしょうならば破壊にGo!です春です出かけましょう破壊に…39次元魂：関東https://lin.ee/fMMdxrSLINEAddFriendlin.ee39次元魂：東海http

こんにちは。瞬食ダイエットサポーターベルラスダイエットアンバサダーの彩響心(サイキョウコ)です。食事が整うと肌艶もよくなりました皮膚やホルモンはタンパク質からできておりタンパク質ファースト食は美肌をつくります。顔はその人なりを表すといいますが、何歳になっても美肌でいたいと思いませんか今日は食事以外のお話「スキンケア」について書きます。３年

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です16時間ダイエットのやり方と効果今日はちょっと