食事制限

〜戦前までの伝統的な和食を食べていた日本では衛生状態が悪くコレラなどの感染症はあったが、多くの現代人が苦しんでいる様な病気はほとんど無かった癌、花粉症やアトピーなどの自己免疫疾患、脳梗塞や高血圧や糖尿病、うつやパニック障害などの精神疾患、婦人病などどれも戦前には無かった病が何十、何百倍にも増えているこの様な病は戦前には統計データが残ってないほど皆無だったのに、先進国では日本だけが激増しているその原因は食べ物であり、世界的には【食源病】と言われています先進諸外国では食事を見直し病人は減少傾向

お散歩コストコ試食もらった❤️買ったのはもずくスープ千切りキャベツ食器用洗剤末尾７お安くなってた😁レシートフードコートへクラムチャウダー❤️めっちゃ好き

皆様こんにちは！ろくままです大好きな夫が長期出張中で、やる気マイナス中です昨日のブログにも書いたのですが、夫がいないとやる気が下がるろくままですとにかく運動したくない好きなものを食べたいけれど痩せたいという、ジレンマをかかえて生きています大人なら、やりたくなくても頑張るべきなのは分かっているんですけれど、中々気持ちがついて行きません理想は、1日10000歩、1日10分筋トレ、1日1500kcal以内の食事…を頑張りたいのですが…中々どうして実行できませ

私は逆流性食道炎を患っています。それにも関わらず、昨夜のお夕飯は『タイ風激辛焼きそば（大盛）』を食べました。旨辛くてすごく美味しかったです。…が、夜中に激辛の胃酸が喉まで逆流しとどまってしまって、悶絶しました；；；急いでお水を飲んで口をゆすいだのですが、脂汗でびっしょりでした。今日、消化器内科に通院だったのでそのことを話したら、●刺激の強い香辛料がダメ●脂っぽい食事がダメとご指摘を受けました。。。更に、私の大好きな●生クリームもダメ●あん

もし今、まだ何もしていないのに、「またダイエットか…」そう思っただけで、どっと疲れる感覚があるなら——それは、やる気がないのではありません。心のエネルギーが、すでに消耗しているだけです。先日、こんな声がありました。「痩せたい気持ちはあるんです。でも考えるだけでしんどい」食事を整えよう。運動を始めよう。生活を変えよう。どれも正しい。でも、40代の多くは、その前に“情報疲れ”を抱えています。・正解が多すぎる・方法

アトピーっ子の肌を、つるつるに🌿望診法×東洋医学×季節の知恵でママと子どもの心と体を自然に整えるお手伝いをしています。母乳育児ケアからアレルギー対応まで、「今」と「未来」の安心を大切に。わたし自身もアレルギーっ子を育てながら、日々の食事とケアで元気な子育てを実践中です。アトピー食事改善アドバイザーの西尾恵美ですこんにちは。今日のドイツは、びっくりするくらいの快晴。なんと17度。明日は18〜19度まで上がるそう

食べることが大好きな方のダイエットサポート【食べてもDiet】インスタモニター10名募集に応募しました食べることが大好きだけどダイエットもしたい✨井藤漢方製薬「食べてもDiet」普段から食べることが大好きハードな運動や食事制限は苦手甘いものや脂っこいものが好きという人に※健康的な食生活と適度な運動を基本としたダイエットをサポートします好きなタイミングで一日3粒飲むだけ特長①漢方屋が厳選した素材を配合アタック＆ブロックで好きな食事を楽しめるって

こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらむくみを溜めないためにまず必要なのは【水】です！水を飲む量が少なすぎたり飲み方が間違っているとカラダは水不足に陥って余分な水分まで溜め込むようになるので適量の水を飲んでカラダの中をキレイな水で循環させることはむくみケアの基本！痩せる水の飲み方『痩せる！水の飲み方』こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる！ダイ

大分県由布市挾間にある、ダイエット専門エステサロン「トレント」です40代、50代に入ると、「着られる洋服がなくなってきた」「たいして食べてないのに痩せない」「何をしても体重計の数値が変わらない」「体型が気になり、自分に自信が持てない」「エステやジム、整体に通ったけれど痩せなかった」「スーツや制服のサイズをこれ以上、上げたくない」「お腹や太もも、二の腕のお肉が急に気になるようになった」「これまで実践していたダイエット法では体重が落ちなくなった」「ファスティングやプチ断食

＊これまでの記録2026年2月26日（木）退院336日目。診察日。抗BP180抗体値33.2→33.0U/ml（△0.2）ほとんど変わらず、プレドニン13→13mgステイ…。そんな気してたよ〜、ちょっと痒みあったし。はぁ＊食事制限朝食バナナ1本、食パン1枚、牛乳150cc昼食バナナ1本、ゆで卵1個夜食ほぼ外食抑え目に（気持ちは）間食我慢できてない。チョコパイうまい…＊症状右目網膜の水（変わらず、レーザー治療？）、肌の乾燥（保湿）、目のかすみ（パソコン１時間が限界…）、食

1月9日に大腸がんの手術してから1ヶ月半過ぎていい加減、食べ物が単調すぎてストレスレパートリーの少ない自分が悪いんだけど手術前からポリープ切除したりでその時から食事制限してるのでかれこれ11月から…術後に食べ物制限がなんであるのかチャッピーに聞いてみた3ヶ月で、やっと自由度がアップして6ヶ月で、ほぼ通常食らしい寿司は食べてるけど、大好きなネタ（ぶりやえんがわ、貝類）は食べてない天ぷらや唐揚げ、フライも食べてないハンバーグや焼豚みたいな脂っこい肉も食べてないあー(;´ｰ

おはようございます。朝からイラッとさせるの上手いな。僕に聞くなら意見も取り入れる感じで聞きな？自分で否定するなら２度と聞いてくるなって思うわけよ。何回も言うてるのに否定が好きやから否定しかしてこんしウザい。意見も取り入れて考えるならいいけど何も聞き入れんし。自分で決めてるならそれで進めればいいやん。僕は早い方がいいと思うからサクッと行った方がいいと思うけど。何曜日にやってるかとか何時に行けるとか調べるなりしてさ。思ったよりは金額高くなくてよかった。２匹でその値段でワクチンとか

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小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです✨まだまだ外は寒くて風邪が流行る季節ですよね寒くなると空気が乾いてきて風邪や咳、喉の不調など肺に関係するトラブルが出てきやすいそんなとき、咳や喉のお手当てにレンコンがおすすめ

＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪現在50歳BMI19前後をキープ中自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてL

痩せたいと言いながら痩せなくて悩んでいる体重ではなく・太ももの凸凹・お尻のたるみ・下腹のもたつきではありませんか・・・それ、ただの脂肪ではなくセルライトかもしれませんセルライトどうやってできるの・脂肪がつく・冷え血行不良で巡りが悪くなる・老廃物や水分が溜まる・脂肪細胞が肥大化するこれがデコボコ、オレンジの皮みたいな見た目セルライトができるとなぜ落ちにくいの冷えて、固まって、巡りが悪い状態だから、食事制限だけでは落ちにくい体重が減って

50歳178cm体脂肪率10%今朝の体重67.7kg昨日の食事朝ワカメちゃんぽん（ちゃんぽん麺120g、鶏胸ミンチ50g、卵1個、豆腐150g、キャベツ70g、ネギ30g）摂取カロリー約440kcal昼米100g、オートミール50g、豚モモ肉60g、豚ヒレ肉60g、塩サバ40g摂取カロリー約620kcal夜米300g、トンカツ130g、キャベツ摂取カロリー約930kcal間食無し運動HIIT（高強度インターバルトレーニング）運動20秒、休憩15秒×18セット

【ローチョコレート1day集中コース】（初級～上級/5種類のレシピ）ローチョコレート１ｄａｙ集中コースでは、たった１日（４時間）のレッスンで５種類の本格的なローチョコレートがご家庭で創れるようになり、インストラクターの資格取得ができる大人気のコースです！ご自宅でローチョコレート教室を開催することもできるようになります※2回に分けての開催も可能ですコースで学ぶローチョコレートを一度食べたら、忘れられないほどの美味しさに驚くことでしょう植物性食品のみ

こんばんはまたまた、たこ焼きを欲しました運動、脂質制限も何のその体を甘やかしまくっているのでアレルギーが止まりません数年前ストイックに筋トレ、ヨガ、食事制限してた私は何処へ極のたこ焼き器高出力1200W24穴たこ焼きプレートYOG-K240(B)着脱式たこ焼器タコ焼き器たこ焼き機大きいサイズのたこ焼き一人暮らしコンパクト山善YAMAZEN【送料無料】楽天市場3,480円そんなこんなで前回訪問して、たこ焼き食べながら酒が飲める酒が飲める酒が飲めるぞ♫なたこ

夜食はプロテインアイスとパン…ただ、-900g！よし！今日も運動しよう！夜食摂らなかったらもう少し痩せていたかも。運動の絶対量で押し切る！1週間で-1.65kg[海外直送品]SourceNaturalsスーパーアミノナイト120粒(カプセル)Amazon（アマゾン）プロテインアイスの作り方https://youtube.com/shorts/68GmSinSNcA?si=Ywv1XQLTXlbUndvK体づくりに欠かせない毎日食べるさつまいもプロテインアイス

豚もも肉の薄切り10枚入り(178g)を買ってきました。肉を広げて、生姜のすりおろしを少しずつ載せて半分に折ります。味付け海苔で挟んで、油で焼いていきます。両面カリッと焼けたら醤油を回し入れて出来上がりです。水菜とミニトマトを添えました。白菜200gほどを小さめの一口大に切って、ポリ袋に入れ、梅干しと鰹節を入れてもみ込みます。袋の口を閉じて、冷蔵庫で20分ほど置いて、梅干しの種を取り出し盛り付けました。参考にしたレシピでは醤油とごま油も小さじ1ずつ加えるとありましたが、すっかり忘れていまし

食事制限・筋トレ・運動なしで本来の女性らしい体を取り戻す姿勢美人アカデミー南智芳です。体験セッションの受付は、本日23:59をもって一旦締め切ります。体を整えることは、見た目を変えることではありますがそれだけではありません。自分との関係を整えること。毎日の選択を変えること。人生の質を底上げしていくこと。その時間を、本気で扱うかどうか。それは、誰かに決められるものではなく、自分で選ぶものだと私は思っています。だからこそ、向き合える人数には限りを設けています。迷い

昨日の雨はやんだけど、なんだか風が強いみたい。今日も肌寒いので重ね着をして出かけますでは昨日の晩ごはんです。冷蔵庫から野菜を出して。メインは絹厚揚げの肉巻き。といっても肉はかるく1巻フライパンで焼いて私の分を取り分けたらかるく片栗粉をふって焼肉のタレを。私は絡めず焼肉のタレをチョンとつけて食べましたあとは作り置きと大根のお味噌汁。そして今日の私のお弁当は……鮭弁当ですではまた～

●５０代のダイエット、食べすぎても大丈夫！簡単リカバリー方法お疲れ様です。前川です。「５０代、ダイエット、食べすぎ」と検索している、あなたへ。結論から言います。食べすぎても、また痩せることはできます。ダイエット中のドカ食いは珍しいことではありません。多くの原因は、普段の過度な我慢です。食事を極端に減らすと、身体はストレスを感じ、反動で食べすぎてしまいます。大切なのは、食べすぎた翌日の行動です。まずは、胃を休めること。中高年は、特に、大事です。＾＾野菜やたんぱく質中心

おはようございます昨日は病院終わり旦那さんがトクニナルドやからマック寄るか！！と、マックへ旦那さんは晩ごはんまだだったのでセットなど買ってましたが昨日の私はマックに屈しなかった不思議なくらい全く食べたい気持ちが無かった人生初？と言えなくもない(ºωº;)むしろ、だんだん気分が悪くなって寝床に入っても胃がモヤモヤ…リベルサスの効果で消化がゆっくり＋食物繊維食べてるから更に消化しにくくてモヤモヤしてるのかも？との事…そんな昨夜は夜体重が96.3kgで朝から

2/25(水)体重：未測定ファスティング：21時間20分食事：926.2kcal／P61.2g／F29.2g(SF3.1g)／C117.4g(NC75.2g+DF42.2g)運動：シニア筋トレ2セット、バイク20分、犬散歩2回***************************************************＜朝／昼食＞926.2kcal／P61.2g／F29.2g(SF3.1g)／C117.4g(NC75.2g+DF42.2g)・サイリウムハスク+

栄養の知識はバッチリなのに痩せられなかった管理栄養士あいです。冬もアイスが常備してあるわが家。お鍋食べて、うっすら汗かいたりお風呂あがりのホカホカな体に暖房で暖かくしたリビングで食べるアイス🍨ニコニコ笑顔の家族をみると幸せだよね〜と気持ちわかります。体ホカホカは、わたしも同じ。家族につられそうになるけどガマン！と思ってました。家族が羨ましくて、一緒に食べられない万年ダイエッターの自分が情けなくて…。ある日「今日くらいはオッケー！」と食べ始めたら止まらなくていっ

小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。アトピー食事改善セッションを受けていただいたお客様から感想をいただきましたのでご紹介します嬉しいです素敵な感想をいただきありがとうございますセッションを受けていただ

【体験レポ75】温泉級の癒しが毎日♡シェイクン×P90で“ゆるめて流す”最強ダブルケア生活こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【体験レポ74】よく食べた翌日に−1kg！？ズボラでも痩せた理由！』【体験レポ74】食べた翌日に−1kg！？罪悪感ゼロのズボラダイエットが止まらないこんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【体験レポ73】…ameblo.jpシェイクンについてはコチラ👇『お腹に巻くだけでいいって本当？忙しい人ほどハマる簡単ダイエッ