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お読みいただきありがとうございます！田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生活出産後コロナ編自己紹介はこちら前回のお話はこちら↓『クソ義母の今後を義姉と話し合った結果』お読みいただきありがとうございます！田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生…ameblo.jp私「他に家で出
現実がピクリとも動かない…」もっとラクに、自然に願いを叶えられたらいいのに」そんなふうに感じたことはありませんか？ここでは、神頼みや運任せ根性論ではなく――ゆる～くさらっと現実を動かすヒントをお届けしています自己紹介→私のこれまでの歩み♡メディア掲載→インタビュー掲載💎無料メール講座→ラクに現実が動き出す☘ゆるさら情報空間ラボともこです✧*̣̩⋆☽⋆゜まずは、アートシフト8期の無料ライブのご案内に、たくさんの方からご
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪現在50歳BMI19前後をキープ中自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますサポートご希望の方はお気軽に公式LINEにメッセージください
マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調
美容とおうちケアが大好きな、30代ママのさきです。「MCバターを解約しようとしたら、なかなか電話が繋がらなくて困っている…」「購入前に悪い口コミも知っておきたい！」そんな方のために、この記事をまとめました。MCバターはバターコーヒーダイエットとして話題のアイテムですが、解約方法がわかりにくくて困ったという声も正直あります。この記事では、MCバターの解約方法と手順を詳しく解説解約できないときの対処法悪い口コミ・良い口コミを正直にまとめMCバターとはどんな商品か
ご覧頂きありがとうございますウエヤマと申しますダイエットカウンセラーです脊椎の歪みを整えて痩せる毎日、無理なくできるをコンセプトに日々カウンセリングをしていますあなたの役に立ちたいフォローやいいね・コメントお待ちしています😄こんにちは！ダイエットカウンセラーのウエヤマです😊流行りのダイエット法に片っ端から手を出しては三日坊主で終わる自分を責めてばかり結局何が正解かわからなくなって「もう無理だ」と投げ出したくなる瞬間
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・プロテイン昨日は食べ過ぎたからプロテインのみ！お昼ごはん・しゃぶ菜梅田に行く用事があったので、ランチどうしようかなと悩んでたらしゃぶしゃぶ食べ放題を発見3日間の旅行で
再度コメントより「今流行りの、よしりん先生の４毒抜きは、小麦粉、乳製品、砂糖、植物油ですよね⁉︎乳癌に乳製品は良くないとよく言われているので、元々大好きでしたが、２年前に患ってからはアイスクリームやケーキなどやめてました。パンも大好きで、毎朝食べていました。美味しいパン屋さんを見つけるのが楽しみでした。パンも、しばらくの間、遠ざけていました。」基本的に「食事」と「食事療法」は考え方・コンセプトが全く異なると思います。基本的に「食事」は何を摂っても良いと思っています。「食事」は大切な
節制生活、やればできる（たぶん）今日は久しぶりに節制生活。理由は明確。昨日の下痢の反省です。「調子に乗ると、すぐ腸が反乱を起こす」分かってはいるのに、毎回やらかしてから反省する。でも今日は違う。やればできるんです。たぶん。今日の食事記録朝・おにぎり1個昼・サラダ・おにぎり1個夜・たらの煮付け・味噌汁・サラダ・ご飯半膳ビール我慢😅……どうですか。我ながら、胃腸に優しすぎる献立。ちゃんと３０回噛みました。昨日までの自分なら、「ここに唐揚げが欲しい」
／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこですこの前の健康診断で、夫の血糖値が黄色信号にいつもは数値を無視する夫なんだけど、今回はかなり気になってるみたい。（職場で何か言われたらしい…）で、始めてみたのが桑の葉茶。↑薬じゃなくてお茶で対策するというのが、自然派志向の夫らしいｗ飲み始めて３ヶ月が経ったんだけど、想像以上の効果にビックリでさ
術後1年のおまとめ②早いもので手術から1年が経過しました。ストーマ閉鎖からは9か月。もちろん排便障害はあります。でも、超低位前方切除で直腸がほぼ残っていないことを考えると、相対的にはかなり順調な方ではないかと思っています。この1年、本当にいろいろありました。せっかくなので現状をまとめてみます。◎排便現在の平均は1日7回くらい。術後直後を思えば大進歩です。感覚的には1回あたりの排便量も増えました。残った大腸が少しずつ「貯める力」を身につけてくれたのかもしれません。便意が来ると短
こんにちは！脂肪をデザインするバイウォンクリニックです骨格タイプとは生まれ持った骨格や筋肉・脂肪のつき方の特徴をもとに分類する考え方です骨格ストレート・ウェーブ・ナチュラルという言葉を一度は耳にしたことがある方が多いのではないでしょうかこの骨格タイプは脂肪吸引のデザインを考える際にも重要なポイントです骨格によって脂肪がつきやすい部位が異なるためより美しく見えるよう吸引部位やデザインを調整することでより自然な仕上がりが期待できます
ここのところ数年、健康診断で脂質の数値が高くて引っかかっていました。食べることが大好きなので食事制限はしたくない再検査も先延ばしにして特に対策もせず、結局また次の健診の日がきて引っかかる…の繰り返し。長生きはしたくないけど生きてるうちは出来るだけ健康な方がいいよな。。。コレステロールが高いと動脈硬化が進行すると言われても自覚がないし。。。そんな時、たまたまNHKのあしたが変わるトリセツショーを観ていると「毎日小さじ1杯のアマニ油でコレステロール値が下がる」というのをやっていました。観
先日、こんな記事を発見しました。👇米粉パン作りに挑戦しようと思った人の４人に３人が「苦手意識がある」と感じているまさにー！って思ったんです😳米粉パン作りに苦手意識がある人が多い理由米粉パン作りに、多くの方が「一度はつまずいている」ということなんですよね。そして、こんな声も多いんです👇・米粉パンを作ってみたけれど膨らまなかった・ベタベタして成形できなかった・レシピ通りに作ったのにうまくいかなかったこんな経験があると、「米粉パンって難しい」「自分には向いてい
こんにちは😊ダエンからマル施術院院長の丸山です^^今回のテーマはこちら！「薬を飲んでも治らない機能性ディスペプシアが２か月で改善した話」このブログを読んでいるあなた、胃カメラで異常がないにもかかわらず、ご飯が食べられないほどのお腹の不快感でお悩みではないでしょうか？それは、もしかすると「機能性ディスペプシア」という疾患の可能性があります。実は当院にはこの機能性ディスペプシアの方が全国から訪れて
お読みいただきありがとうございます！田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生活出産後コロナ編自己紹介はこちら前回のお話はこちら↓『クソ義母の病状を義姉に話したら…』お読みいただきありがとうございます！田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生…ameblo.jp義姉「ライブに行きたい
小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからこんにちは！小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエですあなたは子供のアトピーを改善したくて脱ステロイドや脱保湿をしていませんか脱ステロイドをしても脱保湿をしてもアトピーの原因となる食事を続けていてはアトピーは治りません
■術後3ヶ月が経って——今回は“💩事情”をもう少し真面目に書いてみよう手術前、私もそうでしたが…「術後の生活ってどんな感じになるんだろう？」「本当に普通に暮らせるの？」と、不安で検索する人、多いと思います。そして出てくるキーワードは——はい、だいたい不安を増幅させるものばかり。私も例外なくドッサリ落ち込みました。「1日中トイレのこと考えながら生きるのかな…」「仕事できる？いや、無理では？」「趣味は全部あきらめよう…」暗い顔をして、心はどんより曇天のまま手術に臨んだわけです。
夫が食道がんと診断されて１６日たちました本当にあっという間でした。毎日のように次から次へと続く検査、、血液検査PET検査大腸内視鏡胃透視胃カメラCT...検査のたびに食事制限がありました。消化の良いもの、、おかゆ茶碗蒸し鶏胸肉やささみ豆腐たまご白身魚うどんこれでもタンパク質はちゃんと取れるように調理方法を工夫したんですよ反対に豚肉や牛肉、野菜や豆類海藻類、キノコ類は食べられませんでしたそのせいもあって夫はこの短期間で3キロも体重が
カンピロバクターによる腸炎、で。2週間くらいの入院になりそうです。原因は、【鶏のささみ】。長男が自分でささみを茹でて、中が生のまま、サラダにのせて食べてしまっていた。滅多に自分でやらないのに、大丈夫かなぁと不安に。長男が茹でたささみをチラッと見たら、中が赤かった。あ、またこれやばいの来るな。と思った。予感的中…。家にいるとレジオネラ菌や、カンピロバクターにやられる。健康管理が難しくて悩む。食事制限とカロリー管理も難しい。また私の気持ちの落ち込みが酷く、しんどい
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。今ではダイエットと言えば、糖質を制限する方法が一般的だと思います。ご飯を抜く、または減らす。ご飯を抜くことが健康ダイエットへの第一歩！そんな風潮がここ10年位は強いと思います。実際に私も5年位前までは糖質制限を支持していました・・・。実際に白米ご飯を食べると太ります。しかし、玄米ならまだいいので「玄米による糖質を減らすダイエット」を推奨していました。でも、さすがに制限はし
😭なぜこんなに頑張っても痩せなかったのかダイエットって「食べなきゃ痩せる」「運動すれば痩せる」そう思ってずっと頑張ってきました。でも40代に入ってから✔食事を減らしても減らない✔むくみが取れない✔ちょっと食べただけで戻る正直、「私だけ意志弱すぎ？」って何度も思いました😢そんな時にやったのが🧬遺伝子検査博士。結果は👉カバタイプ🦛これで今までのダイエットがうまくいかなかった理由が一気につながりました。⸻🦛カバタイプってどんな体質？遺伝子検査博士の結果によると
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こんばんは本日の担当は、稲垣ですさて4日間のお盆休みもあっという間に終わり本日から営業再開でございます今年は林野火災注意報が発表されており、13日の五十崎花火大会に続き、地元のお祭りも屋台、火文字、催し物はありましたがメインの花火大会は中止。。。商店街の提灯灯り火文字パート1火文字パート2線香花火代わりに手持ち花火✨イベントではなく胃袋で今年のお盆休みは満喫しました。初日にしゃぶしゃぶ、2日目・4日目にBBQ3日目はもつ鍋とお盆を堪能しました痩
昨日は夕食の支度にとりかかる前に熊本の大地震の情報に触れ、心配と不安で夕食の支度がはかどりませんでした。この暑さで地震の被害の上に、停電や断水に見舞われている方々のことを考えるとお気の毒でたまりません。特に病院にも被害があったようで、透析患者さんたちは大丈夫なのかと考えてしまいます。被害の大きさに比べ自分の脆弱さを感じると、できることは少ないと思いますが、とりあえず、自分自身の体調維持を一番に考えて日常生活を粛々と続けていきます。豚こま、茄子２個、ピーマン１個、ミニトマト６個で
妊娠34週。こんなに妊娠って辛いものだったの？妊娠34週になりました。年末年始も近づいてきましたね🎍正直に書きます。妊娠って、こんなに辛いものだったんだ…今、心も体も限界ギリギリです。⸻妊娠糖尿病、肝臓異常値、肝内胆汁うっ滞症…今回の妊娠で、•妊娠糖尿病•肝臓の数値異常•肝内胆汁うっ滞症まさかのフルコンボ…。食事制限、行動制限、定期的な検査。「赤ちゃんのため」と思って頑張ってはいるけど、正直、心が折れそうになる日もあります。⸻さらに追い打ちをかけた“腰痛”
晩ごはんを食べた。今日の献立。昨日と同じ。鶏胸肉とレタスとしめじ。鶏胸肉は追加した。肉が残ってたから。全部食べられなくてもいい。また明日食べれば。そんな感じかな。鶏胸肉は結構扱いにくい。生だと美味しいんだけどね。鶏肉を生で食べる機会なんてそうそうない。ちなみにスーパーのものは無理だわ。そこまで鮮度良くないから。まぁそうだね、鶏胸肉は火を通すとパサパサだもんね。煮物とか蒸し鶏とか、そういうのかな。から揚げも美味しいけどね。さすがに家で揚げ物はできない。そもそも粉
「最近、体型が気になってきたな…」って思うことありませんか？30代に入ると代謝も落ちてきて今までと同じ生活なのに太りやすくなるんですよね。でも忙しい毎日の中で運動や食事制限ってなかなか続かないのが本音です。そんな中で話題になっているのが「スリモアコーヒー」なんです☕結論から言うと、このコーヒーは飲むだけで痩せるわけではありません。ですが機能性表示成分のクロロゲン酸が体重減少のサポートをしてくれるので毎日続けて飲むことで自分の体に意識が向いて体型管理を習慣化し
この冬は、みかん🍊を毎日のように食べています。わたしはクローン病の診断がついてからは柑橘類を食べるのを避けていました。柑橘類は腸に刺激になることがあると聞いたことがあったから。それで、長いあいだみかんやオレンジ、グレープフルーツなど食べていませんでした。みかんは何年か前に一時期食べていたことがあったけど、オレンジや八朔、グレープフルーツはほとんど食べないです。この冬、みかんを食べ始めたのは、わたしが冬に食べられる果物が、みかんくらいしかなかったから…みかんくらいしか…と言ったら
