食事制限

こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネルー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊▶︎3冊目の著書「やせる！おいしい！せいろレシピ」半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本▶︎２冊目の著書「かんたん！かわいい！子どもがよろこぶお弁当」キャラ弁初心者向けどちらも調理師の私の集大成のレシピ本ですぜひ読んで頂けると嬉しいですー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊昨日も見て

リング💍貰えたら嬉しいんですけどねー2月1日の日曜日どーしてもこの日にリング💍が欲しくて行ってきました。何度も参拝している下鴨神社さんですが…人気過ぎて手に入らずでした。常にある物じゃないみたいですし。下鴨神社⛩️さんのお守りなど販売されてる所は、たくさんあります。ですが、リング💍のお守りはコチラの相生社の近くにある販売所にしか置いてないです。下鴨神社さんの開門は6時。販売所は9時から。8時半前から並びましたが、既に長蛇過ぎやろの行列で。糺の森の入口辺りまで行列だった

最新のご予約状況2025年2月25日現在の最新ご予約状況を更新いたしました。（営業時間：9時～16時）※記載のお時間は、施術スタート可能なお時間です。2月24日（火）予約終了しました25日（水）予約終了しました26日（木）予約終了しました27日（金）予約終了しました28日（土）予約終了しました3月2日（月）9時〜◯、12時〜◯3日（火）予約終了しました4日（水）9時〜◯5日（木）予約終了しました6日（金）9時〜◯、12時〜◯7日（

おはようございます。何か強みを持ちたいです。僕は趣味も仕事も中途半端。昔からです。仕事もころころ変わっています。何か１つでも続けて強みにしていきたいです。興味があることや好きな事を少しずつ続けて強みにしていきたいです。３０代になって会社は変わっても職種は同じ（事務職）で働いています。ある意味、事務職でスキルは付いているのかもしれませんが、今

皆様こんにちは。アラフォーゆみです。さて今回は今までとガラッと変わって妊娠中期に行う50g糖負荷試験についてを書いていこうと思います。何故これをテーマに書こうと思ったかというと、実は私３度の妊娠中、２度こちらに引っかかっていて、その後の再検査を2度なんとかパスした経験があるので、引っかかってしまった人の少しでも参考になれば‥という気持ちから書く事にしましたただ、体質もあるでしょうし、これをやれば必ず再検査に引っかからないよ！と保証できるものではありませ

ある患者さんの血液検査ビフォーアフター🩸こんにちは。たにぐちファミリークリニックです。今回は、当院でマンジャロを始められたある患者さん（50代男性）の2ヶ月後の血液検査の変化と、体重の変化をご紹介します。※ご本人の許可を得て、個人が特定されない形で掲載しています。※※効果や症状は個人差があるため、すべての方に同様の結果が得られるわけではありません。※※⸻使用状況について・使用開始：2025年4月上旬・注射内容：最初の4回は週1回2.5mg→その後週1回5.0mgに増

こんにちは内科看護師マンジャロ使用歴約９ヶ月目です。マンジャロ講演会でいただいた患者さんへの説明用の注射器随分立派な箱に入ってるものを講演会にていただきましたみなさんは生理前の食欲はUPされますか？私は生理5日前くらいからマンジャロ5mgでは物足りなくて。つまり食欲がおさまらなくて。なので生理期間はフラマン（フライングマンジャロ）しています月曜日に5mg打ったとしたら水曜日にはさらに5mg追い打ちしてますそれでやっと体重増

マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調

娘が久しぶりに帰ってきました昨年夏に比べたら表情も明るくおしゃべりが止まらない大学やアルバイトの事友達の事楽しそうに話してくれましただけど・・・まだ病気はしつこく付き纏ってる私もう疲れたよ高校1年で病気になってからずっと毎日走ってやりたくない体操してカロリー計算して食べたいものも食べられなかっただからもう頑張りたくない私に話してるようで自分に言い聞かせ

「ジャンプするだけで痩せるって本当？」SNSやメディアで話題のゆるジャンプダイエットですが、実際の口コミは賛否両論あります。本記事では、・実際に行った人のリアルな口コミ・なぜ痩せる人と痩せない人がいるのか・失敗しない正しいやり方を徹底的に整理し、あなたに合うダイエットかどうかを判断できるように解説します。【楽天1位5冠＆5万個突破】トランポリンクッション高反発58×58cmポケットコイルファブリッククッショントランポリントランポリンクッシ

こんにちは！脂肪をデザインする韓国バイウォン整形外科医院です体型で悩んだことがある方なら、ストレート・ウェーブ・ナチュラルといったタイプを一度は耳にしたことがあると思いますこれは主にファッションで使われる分類ですが、脂肪吸引を考えるときにも体型の特徴を理解しておくと、より自然でバランスの取れたラインを作ることができますどの部位の脂肪をどれだけ繊細に扱うかによって、体型の長所は最大限に引き出され、短所は目立ちにくくなりますそこで今回は、こ

小6、受験終わってスマホ解禁の子たちと中学入学に備えてスマホを買ってもらった子たちでLINEが大流行。まだキッズケータイのお友達とSMSでやりとりしようと携帯番号を先方に教えるところまで辿り着いてましたこんなこともあろうかと娘のスマホは発信禁止設定にしてるのでこちらからは送れず、追加でお金がとられることはありません。1通3円のSMSぐらいならいいけど30秒22円の通話されると困るので解除はしない。↓何度でも語り継ぎたい教訓。

ご訪問ありがとうございます！シングルマザーのすばるです１人の子どもと２人暮らし6万人に1人というレアな障がいをもった次男タンタン不登校サッカー少年ダイちゃんスポーツ推薦で全寮制高校へ重度アルコール依存症の元ダンナから逃げてどん底生活から復活中★私たち家族の詳しい紹介はこちらから★セール本日夜中01：59で終了です！買い忘れはありませんか？？更年期？でちょっと暑がりになっているワタクシセーターの下には

皆様こんにちは！ろくままですダイエッターの皆様、骨格筋率って、気にしてますか…？私、今までガン無視していたんですが、ふと、確認してみたんです…そしたら、骨格筋率25%でした。骨格筋率にも、もちろん適性値があります男性の場合、34〜37.9%女性の場合、29〜32.4%私は、25%…そんなに筋肉なかったのか私正直、3人の子供達をかわるがわる抱っこしたり、買い物も重くて一苦労したり、最近はちょっぴり運動も始めて…意外と筋肉質かなぁ何て思ってたんですところがどっ

記事内に広告が含まれています。週末にサクッとファスティング！RESETBOX（リセットボックス）の2日目レビューです。▼リセットボックスとは？『リセットボックスで1日ファスティングダイエット』食べることが大好きだけどダイエットもちらつく毎日コツコツと食事制限したりカロリー計算するのは面倒短期間でサクッと痩せたいそんなワガママな私にぴった…ameblo.jp▼1日目（準備食）レビュー『リセットボックスでファスティングダイエット口コミ★1日

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こんにちはりさです✨まだ休職中です…今日も朝からセブンに行きましたセブンの『お店で焼いている』シリーズのチョコクッキーです🥹もうこれがおいしすぎて最高です🤤外はカリ、中はジュワーで感動しました🥹明日は散歩してまた買いに行こうとおもいます☺️​体調について今日は8:00に起きて朝ごはん食べてディカフェコーヒーを飲みましたそしたら昼ごはんの時にお腹がすきませんでした💦新しい薬が過食に効くらしくてその影響かなと思いましたそのままお昼寝して買い出しに行きました😊

お読みいただきありがとうございます！田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生活出産後自己紹介はこちら※コロナ編について大事なお知らせがあります！お手数ですが未読の方は一度目を通して頂き、ご自分のペースでお付き合い頂けますと幸いです『【大事なお知らせ】コロナ編について』いつも遊びに来て下さりありがとうございます昨日お伝えした通り長かった出産後のお話を終え今日

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。今日は腎臓のお話はお休みです日頃看護師の仕事をしていて、思うことを書いてみます。結婚を機に公務員へ転職し、

こんにちは😊ダエンからマル施術院院長の丸山です^^今回のテーマはこちら！「薬を飲んでも治らない機能性ディスペプシアが２か月で改善した話」このブログを読んでいるあなた、胃カメラで異常がないにもかかわらず、ご飯が食べられないほどのお腹の不快感でお悩みではないでしょうか？それは、もしかすると「機能性ディスペプシア」という疾患の可能性があります。実は当院にはこの機能性ディスペプシアの方が全国から訪れて

「米粉って体に悪いの？」「小麦の代わりに米粉を選んでるけど、本当に健康にいいの？」最近、「４毒」（小麦粉・白砂糖・乳製品・油）を避けるべきという考え方が注目されていますが、中には「米粉もNG！」という意見まで…💦今回は、なぜ米粉が体に悪いと言われるのか？そして、最終的に大切なのは何か？をお伝えします😊✨【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますようにグルテンフリー健康パン®︎開発者＆健康パン教室“めぐりぱん”代表むらまつさきです！アレルギー、病気、体

「バックダンサーより脚太い。痩せろ」TWICE・ツウィへの容姿指摘が波紋…本人の“切り返し”に称賛相次ぐTWICEのツウィに送られた容姿への指摘と、それに対する本人の“機転の利いた返答”がネットで拡散されている。最近、有料コミュニケーションアプリBubbleを通じてあるユーザーが、「脚の脂肪を落としたほうがいいのでは？バックダンサーのほうが細い」とツウィにメッセージを送信した。これに対しツウィは、「ありがとう。お金は大切に使って」と返信した。このアプリは月額5000ウォン（約500

食事制限・筋トレ・運動なしで本来の女性らしい体を取り戻す姿勢美人アカデミー南智芳です。昨日は、生徒さんたちと過ごす時間でした。南373を指で作ってくださいました♡オンラインでは何度も顔を合わせているけれど、リアルで会うと、その人の呼吸や、間の取り方、ふっとゆるむ瞬間まで伝わってきます。アカデミーで本来の美しい自分に戻られたAさん。初めて出会った頃より、姿勢が自然に伸び、表情がとてもやわらかくなっていました。無理をして整えた美しさではなく、安心の中からにじみ出る美

お疲れ様です。他の人から見ると僕は一見、平気そうに見えるかもしれませんがけっこう辛いです。先週金曜日は仕事中に幻聴が４回程ありました。（今までは、ほとんどありませんでした）本当に言われていると思い、言われている方向を見ましたが、みんなパソコンを見て仕事をしていたので実際に言われている可能性は低いです。最近、また幻聴だろうなと自分の中で思っている部分があります。気晴らしに

こんにちはブログをご覧いただきありがとうございます。私はアトピー歴40年４１歳のパート主婦です子供が３人、犬一匹、偏屈な旦那と一緒に暮らしております。昨日まで涼しゅうございました☀️このブログは2025年5月から急遽始まった脱ステロイドの経過勝手に命名した「脱ステロイ道」に励む日常の記録を載せています鍼灸院通いと食事療法、脱保湿・脱洗浄この4本柱でどこまで良くなるのか私もわからないことばかりですが長年付き合って

皆様こんにちは！ろくままです以前に、のブログを載せました。『【ダイエット45日目】なかやまきんに君の世界一楽な筋トレ&有酸素』皆様こんにちは！ろくままですダイエッターの皆様、骨格筋率って、気にしてますか…？私、今までガン無視していたんですが、ふと、確認してみたんです…そしたら、骨格筋…ameblo.jp何の変哲もないとあるダイエッターの徒然草ですが、なんとコチラ、私のブログの中でほぼ唯一、毎日数件ほど検索経由で見ていただいている記事です私のブログ内人気ランキングでも3位に

朝ごはん豚肉と絹厚揚げの塩炒めブランパンバターコーヒーゼリー夜ごはんブランチーズバーガーゆで卵22時頃ゆで卵ナッツチョコ10時過ぎに起きて2食くらいしか食べれず😅バイトの後にチケッティングする為に漫画喫茶へ友達に先にログインしてもらってて到着時にはまだ列に6000人並んでたけど結局順番が来て入った時には席は一つも残ってませんでした😩2人とも取れず残念な結果に終わりました😩私の運は10〜20代の時の推しと握手してサイン貰ったところで終わったのか🤝⁉️今で

家族旅行スタート初日①メインはハウステンボス。なんと昨年新設されたミッフィーエリア、そして「ミッフィーに会えるお部屋」に宿泊です。■出発の朝朝8時出発。片道およそ3時間半。出発30分後。後部座席から静かな寝息。“誰にも邪魔されない音楽タイム”。今回のお供はオフスプリングです。AmericanaAmazon（アマゾン）■到着、即ミッフィー昼前にハウステンボス到着。一歩入ると、そこはもうオランダの街並み。風車、レンガ造りの建物、整えられた花壇。ミッフィーエリアに

こんにちはブログをご覧いただきありがとうございます。私はアトピー歴40年４１歳のパート主婦です子供が３人、犬一匹、偏屈な旦那と一緒に暮らしております。ゲームじゃなくて僕と遊んでよー🐕このブログは2025年5月から急遽始まった脱ステロイドの経過勝手に命名した「脱ステロイ道」に励む日常の記録を載せています鍼灸院通院と食事療法、脱保湿・脱洗浄この4本柱でどこまで良くなるのか私もわからないことばかりですが長年付き合ってきたアトピー性皮膚炎に悩まさ

あまりに痩せた姿で心配されたパク・ミニョン、自ら口を開く「心配しないで。3食きちんと食べている」あまりに痩せすぎた姿でドラマ制作発表会に登場し心配されたパク・ミニョンが、その懸念を払拭した。9月2日、パク・ミニョンは自身のインスタグラムを更新し、「現在撮影中の『セイレーン』（原題）という作品で演じるハン・ソラというキャラクターのために健康的にダイエットをしていたが、最近は少し過密なスケジュールでさらに減量されてしまい、ファンの皆さんが心配している」と投稿した。続けて「しかし私は健