食事制限

お読みいただきありがとうございます！田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生活出産後コロナ編自己紹介はこちら前回のお話はこちら↓『娘と息子にボロクソ言われるクソ義母』お読みいただきありがとうございます！田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生…ameblo.jp『ただいま戻りました！』い

アトピーと東洋医学の専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目診断者数500名サポート実績200名以上秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからアトピーと東洋医学の専門家秋田ハナエです。食事を使ってアトピーや不調を改善するためのアドバイザー望診アドバイザーを養成するコースのご案内です今まではオープンではこのコースは受け付けておりませんでしたがアトピーやアレルギーの子供達がどんどん増えてきている現

はじめに目次はじめに①毎日よく笑う②歯のケアを徹底③にんにくを少量食べる④朝はゆで卵⑤貧乏ゆすりを活用⑥りんごを1日1個⑦納豆は夜に食べる⑧すりごまをかける⑨ヨーグルトは夜食べる⑩コーヒーは1日1〜2杯まとめ感謝の言葉サポートアイテム目次を開く日々の忙しさの中で疲れが抜けにくかったり、なんとなく体調が優れないと感じることはありませんか。健康のために何か始めたいと思っても、ハードな運動や極端な食事制限は続か

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・ヨーグルト(バナナ、ミックスナッツ、蜂蜜)・ミニトマト・プロテインお昼ごはん・いろいろ夏休み最後の日曜日ということで、家族でゆっくりおうちパーティーこの日を楽しみにして

ミニマリストケイコです🌟低身長153センチ🌻皆様のブログを読むのが1日の活力🌻47歳迄汚部屋→服は300着ある買い物🛍️依存症元マキシマリスト！43歳最初の離婚服の枚数およそ1000着所有44歳年下の現夫と再婚お互いバツイチ❌私は47歳でミニマリストになる。49歳去年3月、現夫と離婚後同年8月現夫と再再婚💟ワンシーズン10着の服👗！ミニマリストお洒落を試行錯誤！💟旦那もミニマリストIQ160統合失調症私は皿洗い旦那は家庭教師旦

クロが久しぶりに体重を測ってて「63.05kgあたしゃあもう終わりだよっっこりゃああっちゃうまに65kgさ。近々どこかで例のアレに手を出したりしちゃうかも（笑）その時は何も言わないから察してくれ…（笑）」って書いてたけどアレってマンジャロのことじゃないよね…？あれだけ世間でマンジャロをダイエットとして使うのは良くないって言われてたし厚生労働省からも通知されてたのに？？アレって言うくらいなんだからその辺は理解してるとは思うけどまさかマンジャロ打つ気じゃないよね…？マ

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこですこの前の健康診断で、夫の血糖値が黄色信号にいつもは数値を無視する夫なんだけど、今回はかなり気になってるみたい。（職場で何か言われたらしい…）で、始めてみたのが桑の葉茶。↑薬じゃなくてお茶で対策するというのが、自然派志向の夫らしいｗ飲み始めて３ヶ月が経ったんだけど、想像以上の効果にビックリでさ

美容とおうちケアが大好きな、30代ママのさきです。「MCバターを解約しようとしたら、なかなか電話が繋がらなくて困っている…」「購入前に悪い口コミも知っておきたい！」そんな方のために、この記事をまとめました。MCバターはバターコーヒーダイエットとして話題のアイテムですが、解約方法がわかりにくくて困ったという声も正直あります。この記事では、MCバターの解約方法と手順を詳しく解説解約できないときの対処法悪い口コミ・良い口コミを正直にまとめMCバターとはどんな商品か

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・豆乳チゲ・ごはんお昼ごはん・レタスツナナムル・ごはん・鯖の塩麹焼き・ブロッコリーサラダとにかく将来ボケるのが怖いので「脳みそに良い」と言われてる鯖はできるだけ週1

01/06昨日は精米しようと米を裏庭の物置きに取りに行ったら人影が…泥棒かと思ったら兄さんでしたなにやらタイヤ交換&ワックスがけしに来ていたようですわいが気が付く2時間位前から居たそうです敷地が広いからまったく気配感じないのよね…泥棒が来てもこりゃまったく気が付かなそうやなとは言ってもガラクタばっかりで盗まれて困る高価なものと言えば福神草の苗と米くらいしか無いからいいんだけどねと言うわけで精米からの友人にウニパスタを食おうと誘われココスへGO期間限定ウニパスタ🍝ここ最近食ったウ

コンビニでパンを買うことはあまりないのですが、先日たまたまパンコーナーを見てびっくり！🤣ふわふわのパンがずらっと並んでいて、気になって、つい職業病でパッケージの裏の原材料をチェックしてしまったんです…。・・・やっぱり出てきました、「乳化剤」という文字…😱乳化剤は、ふわふわのパンや菓子パンに、よく使われているもので、水と油をなじませるために入れています。本来混ざりにくいものをなじませて、生地をなめらかにしたり、食感を良くしたりする働きがあります。例えば、・ふわふわの菓子

バイオガイアの「オイナイン」が気になっても、ロイテリ菌の商品はいくつかあり、何が違うのか、価格差に納得して選べるのか迷いやすいですよね。オイナインは、L.ロイテリ菌ATCCPTA6475株とビタミンD3を組み合わせた60カプセルの商品です。楽天市場で選ぶなら、単純に安い販売ページを探すより、菌株や内容量を確認したうえで、販売元まで見ることが大切です。ここでは、オイナインの特徴、楽天市場で確認できる口コミ、価格を見るポイント、公式ストアを選ぶ意味まで整理します。バイオガイ

初めて漢方茶を煮出す…専用の鍋を買った人が多いイメージだけど私は専用のヤカンを購入。(水筒に注ぐ時にミスりそうなので)無事に指示通り煮出して新品のマイボトルへ匂いも気にならない程度で味もギュン！とかはなく飲める感じでした。仕事が事務なので、マイボトルからマイカップへ注ぎ飲むスタイルに。熱々だし、水筒に口つけて飲むのは無理だったので…ちなみに水筒はニトリでセールになってたコレを買いました↓1,300円ちょいでした保温、保冷が長持ちだそうで、夕方になってやっと注いだお茶が

こんにちは😊ダエンからマル施術院院長の丸山です^^今回のテーマはこちら！「薬を飲んでも治らない機能性ディスペプシアが２か月で改善した話」このブログを読んでいるあなた、胃カメラで異常がないにもかかわらず、ご飯が食べられないほどのお腹の不快感でお悩みではないでしょうか？それは、もしかすると「機能性ディスペプシア」という疾患の可能性があります。実は当院にはこの機能性ディスペプシアの方が全国から訪れて

お盆明けの今週は、久々に忙しい一週間でした。……と言っても、残業はしませんけどね（笑）。今回対応していたのは、2年後に控えている大型工事。3月に工場から営業へコンバートした新人君に、思い切って任せることにしました。工事内容の勉強から始まり、仕入れ先との折衝、仕様確認、価格交渉、仕様書作成、そして見積作成。なかなかのフルコースです。見積提出の期限は8月22日。ただ、余裕を持って8月20日提出というスケジュールで、部下とは事前にしっかり握っていました。そして結果は……無事、完成！

先日までのゴールデンウイーク久々に家族で外食したりお惣菜に頼ったりとなかなかの食生活でしたが何度も大量にリピ買いしてお世話になっているゼンブヌードルでちゃんと栄養を補えていたからか体重も増えていなかったしお肌の調子もキープできていたのでやっぱりこれからも欠かせないな…！とますますゼンブヌードルの虜になっていたのですがなんと、残念ながら5月12日に値上げするらしいです…！ちなみに、これ小麦粉ではなく黄えんどう豆だけでできたグルテンフ

体重減りません、更年期、本当に痩せませんね、食事制限してもかなりしぶとい。でもいい変化もありました。体脂肪率が一年前から6%減です。登山の効果だと思われます。体重60kgなら、体脂肪34％→脂肪約20.4kg体脂肪28％→脂肪約16.8kgなので、単純計算では脂肪が約3.6kg減った計算になります。その一方で体重が変わらないなら、筋肉や水分などが増えている可能性があります。筋肉が増えたということですね。引き締まったデブということでしょうか。。。体脂肪率も全く変

晩ごはんを作る。今日は魚。養殖ナマズですね。これが１番安いから買った。オリーブオイルと塩コショウで焼く。身は柔らかい。だから調理も結構難しい。家では焼くの１択。フライにしたらいいのかなって思うけどね。家で揚げ物はできないから。レタスを添えて完成。今日の献立はこれだけ。魚は２切れあって、半分だけ。あと１切れ残ってる。ただ、レタスが終わってしまった。食材も残り少なくなった。納豆も２パックだけだし。買い物行かないといけないのかなぁ。食べる。味は普通。魚自体に味は

こんにちは！標準体型から食べて痩せた✨永井あやみです。自己紹介はこちら⇨★『自己紹介』自己紹介I永井あやみ社団法人日本栄養バランスダイエット協会モデル体型ダイエット塾認定インストラクター４０歳。小４男の子ママ。創業１００年を越える…ameblo.jp標準体型からでも痩せるダイエットを発信していますが、先日、こんなご相談がありました。158cmで42〜43キロ。体脂肪率は14〜16%ぐらいですが、自分の体型が好きになれません。毎日1時間半、頑

おはようございます！マンジャロでの痩せ方は本当に綺麗な痩せ方です全体的に痩せたのに一切しわしわになりません顔も体もお腹もしわしわなしですお尻もしわしわなしです私は61歳だけど白髪はよく見ないとわからない程の数本なんです痩せたらお腹のお肉のしわしわが一番心配でしたが一切しわしわなし洋服も3Lから今はLでも大きくなリましたLもMになりそうですはっきり言ってしまうと私にはマンジャロ効きませんでしたマンジャロはインシュリンを出す手助けしてくれるだけだから私はマンジャロとわ相性悪いのか

夫が食道がんと診断されて１６日たちました本当にあっという間でした。毎日のように次から次へと続く検査、、血液検査PET検査大腸内視鏡胃透視胃カメラCT...検査のたびに食事制限がありました。消化の良いもの、、おかゆ茶碗蒸し鶏胸肉やささみ豆腐たまご白身魚うどんこれでもタンパク質はちゃんと取れるように調理方法を工夫したんですよ反対に豚肉や牛肉、野菜や豆類海藻類、キノコ類は食べられませんでしたそのせいもあって夫はこの短期間で3キロも体重が

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『手抜きじゃない？罪悪感から安心感・時短の選択、SoupStockTokyoの裏側。』冷凍庫にあると心強いお守りのような存在、SoupStockTokyo。我が家でもスープやカレーを常備しています。改めて原材料を調べてみたのですが…ameblo.jpこれ、冷凍庫にあると本当に便利。SoupStockTokyoのスープやカレー。「今日はもうご飯を作る気力がない……」という日だけじゃなく、いろいろな場面で使えます。やっと子どもが学校に行った。長い夏休み

（プロフィールはこちら）自己紹介です。1分29秒の自己紹介このたび、ダイエット民泊のホームページを公開し、一般予約をスタートしました！ダイエット民泊について👉ホームページはこちら【8/23更新】「私は痩せられない」は思い込み⁈先日、受講生のYさん（50代）と話していて、「あぁ、やっぱりそうなんだ」と、改めて気づいたことがありました。それは、まだまだ多くの人がダイエット＝頑張ることだと思っている。ということ

【2026年8月最新版】定価より75%OFF‼️1980円😳📣さよならグルテンこれさえあればパン食べ放題も怖くない‼️「大好きなパンやパスタを我慢したくない…」「グルテンフリーが良いって聞くけど、外食が多いから無理！」「食後のどんより感や、ダイエットが進まないのは小麦のせいかも？」そんな悩みを抱えるダイエッターや美意識の高い方の間で今爆発的な話題を呼んでいるサプリなんと‼️Amazonでは先月だけて700点以上売れてる😍✨口コミ評判は4.6高評価👏日本・韓国

こんにちは三連休も終わってしまいますね明日は治療日久しぶりのゲムシタビンですですが昨日、断捨離中なんだか寒いなぁふくらはぎが痛いなぁと思い熱を測ると37.5℃その後熱は38℃まであがりその日の予定は延期してカロナール飲んで寝ていましたこんなことで明日治療できるのか不安しかありませんここからは食に関する悩みですわたしは胆管、十二指腸、大腸と３つもステントを入れているし腸閉塞のリスクも高いので推奨される食事は低残渣食です病院で栄養士さんの説明を受けると注意点がた

ブログをご覧いただきありがとうございます。meikaと申します。ワーママ(6割在宅勤務)しながら年子4人をほぼワンオペで育てています長女いち子👧いっちゃん(小２)長男にい太👦にーくん(年長)次男さん太👦さーくん(年中)次女よん子👧よっちゃん(２歳)5人目を妊娠しましたが、残念ながら稽留流産。2026年4月3日に流産手術を受けました。胎児ネームここ子👶こっちゃんです。流産後の不安定な気持ちや、子どもたちとの賑やかすぎる毎日をありのままに綴りますこんにちはダイエット

「最近、体型が気になってきたな…」って思うことありませんか？30代に入ると代謝も落ちてきて今までと同じ生活なのに太りやすくなるんですよね。でも忙しい毎日の中で運動や食事制限ってなかなか続かないのが本音です。そんな中で話題になっているのが「スリモアコーヒー」なんです☕結論から言うと、このコーヒーは飲むだけで痩せるわけではありません。ですが機能性表示成分のクロロゲン酸が体重減少のサポートをしてくれるので毎日続けて飲むことで自分の体に意識が向いて体型管理を習慣化し

【体験レポ60】巻くだけ簡単！シェイクン×P90でズボラダイエット始めました！こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【体験レポ59】親の話から気づいた…今こそ知ってほしいP90の存在！』【体験レポ59】忙しい日も、人と会う日も♡P90がある暮らしはやっぱり心地いい！こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【体験レポ58】…ameblo.jpシェイクンについてはコチラ👇『お腹に巻くだけでいいって本当？忙しい人ほどハマる簡単ダイエット！』巻く

マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調