ブログ記事1,214件
テーマ【効果絶大】口輪筋を強化する「人中短縮」エクササイズで顔の間伸びを予防改善!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事は衝撃的だったからでしょうか?沢山の方に読んで頂きました。『日本女性は加齢とともに顔が3センチ長くなる?!特に顔が伸びる人の特徴は?』テーマ日本女性は加齢とともに顔が3センチ長くなる?!特に顔が伸びる人の特徴は?こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです突然ですが…あ…ameblo.jp日本女性は加齢
テーマ【笑顔が与える印象の違い】口角を上に上げて笑うvs口角を横に広げて笑うこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は笑顔が与える印象の違いについて口角を上に上げる笑顔と口角を横に広げる笑顔で比較してみます。笑った顔は一般的にポジティブな印象を与えますが同じ笑顔でも色々な種類がありそれぞれの印象は微妙に異なるんです口角を上に上げて笑うと「優しい印象」にまずは口角を上に上げる笑顔です。頬がふわっと持ち上がると少しづつ目の
テーマ【お知らせとご報告】1年後に活動拠点をミラノから東京へ移します。こんにちは。イタリア在住美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回の記事に関して沢山のコメントやメッセージを頂きありがとうございました『【顔トレQ&A】色々な美顔メソッドを試しても効果が出ません(涙)』テーマ【顔トレQ&A】色々な美顔メソッドを試しても効果が出ません(涙)こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです時々頂く読者様からの…ameblo.jp顔トレに真剣に取り組んでも思
テーマ【美容に詳しい人は既に実践中】「骨痩せからの老け顔予防に効く」顔トレ+リガメントほぐし♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです顔ダンスの人気講師美子さんが私の骨活に関する記事を素敵に紹介してくださりました!『「秋茄子」と「骨と美」』こんにちは。神の摂理に逆らわないナチュラル美容法であなたのお顔を素敵に進化させる顔ダンス講師の藤澤美子です私のSNSのリンク良かったら見てくださいね。私のイ…ameblo.jp美子さんありがとうございます紹
テーマMimiが頬こけを自力で治したやり方①頬筋をゆるめるこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事で私Mimiが4か月で【頬こけ】を改善させたビフォーアフターを紹介しました。『【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフター』テーマ【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフターこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は私Mimiが…ameblo.jp一度頬がこけてしまう
テーマ【石田ゆり子さん実践】眉間のシワが消えて運も良くなる!表情グセとマインドの軌道修正♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は石田ゆり子さんが年齢不詳の美しさを保つ秘訣についてインタビューで答えていた内容が良かったのでご紹介しますね♪「若く綺麗でいられる秘訣は何ですか?」上の質問に対して石田ゆり子さんが真っ先に答えたのは眉間のエイジングケアについてでした。人相学の先生に「眉毛と眉毛の間をリラックスしましょう。眉間は
テーマ【大頬骨筋】を使って笑顔になろう♪整顔効果で「美しい卵型の輪郭」になれますよ。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事で「頬の筋肉を鍛えるのにイチオシグッズはストローです」とお話ししました。『「頬の筋肉を鍛えるイチオシグッズは何?」と聞かれたら、「ストロー」と答えます♪』テーマ「頬の筋肉を鍛えるイチオシグッズは何?」と聞かれたら、「ストロー」と答えます♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですここ連日…amebl
テーマ【効果確実】目の下のたるみ取りを自力で成功させる2ステップ!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事では目の下のたるみはなぜ出来るの?たるむ人とたるまない人その違いは何?…といった質問に対する答えを記事にさせて頂きました。『【顔トレQ&A】目の下のたるみはなぜ出来るの?たるむ人とたるまない人の違いは何ですか?』テーマ【顔トレQ&A】目の下のたるみはなぜ出来るの?たるむ人とたるまない人の違いは何ですか?こんにちは。イタリア在
テーマ【意外と知らない?】頬をリフトアップさせる筋トレで、若返りたい時に気を付けるべきことこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は頬をリフトアップさせるトレーニングについて。意外とやってしまうので気を付けるべき【NG行為】についてお伝えしますね。「頬がたるんだ顔」と「引き上がった顔」。若く見えるのは?それは私の写真で比べても明らかですが【BEFORE】→【AFTER】引き上がった顔の方が断然若く見えますし
テーマ顔トレの効果はいつから出るの?アメリカの皮膚科研究論文によると「5か月後」です!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです顔トレを始めようと思う時気になるのが顔トレの美容効果はいつから出るの?…と言うことですね参考までに顔トレの効果について皮膚科医たちによって検証された論文がアメリカで発表されたので今回はその内容をご紹介しますアメリカのノースウエスタン大学の皮膚科研究チームが顔ヨガ講師のゲーリー・シコースキ氏に協力を仰いで
テーマ【顔トレQ&A】目の下のたるみはなぜ出来るの?たるむ人とたるまない人の違いは何ですか?こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は複数の読者さまから目の下のたるみはなぜ出来るの?目の下がたるんでいる人とたるんでいない人の違いは何ですか?と質問を受けましたのでそれについてお答えしますね。【回答】目の下がたるむ人は共通して眼輪筋が歪んでいます。見た目の印象を大きく左右する目の下のたるみは実は加齢が原因ではありません。という
テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです少し前に書いた首の姿勢を改善しながら立体的な小顔になる方法。これらの記事に関して『【顔トレ実践1年8か月後】立体的な小顔になるために「首」を整えたらこうなった!』テーマ【顔トレ実践1年8か月後】立体的な小顔になるために「首」を整えたらこうなった!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は毎…ameb
こちらの記事は探しやすいように定期的に「上げ」ています二の腕体操だけど背中にも効く顔トレは「上級編」からスタートするのがオススメ(一番疲れるから最初にやっておく)続いてこちら「中級」はい、こちら「初級」ですあとちょっと続いてこちら鎖骨をなぞる時、反対側の手を使ってやると、なぞりやすいよ!わたしは右手首が痛いので、右側の鎖骨をなぞる時は、左手を使ってる最後はこちら「あ」の時
テーママリオネットラインを即解消!顔の骨の骨密度を上げてリガメントの弾力を取り戻すケア♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですマリオネットラインを改善する方法について数回に渡りお伝えしてきましたが『【顔トレQ&A】マリオネットネットラインはなぜ出来るの?大きな原因は「表情グセ」にあります!』テーマ【顔トレQ&A】マリオネットラインはなぜ出来るの?大きな原因は「表情グセ」にあります!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiで…a
テーマ【顔トレ実践1年7か月後】口輪筋徹底トレーニングで顔パーツや輪郭がV字にリフトアップ!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は毎月恒例の【ビフォーアフター】をお見せしますね【口輪筋徹底トレーニング】開始から2か月目…2024年新年から【口輪筋マスター】の先生より徹底トレーニングを受けているのですがやはり口輪筋は【表情筋の司令塔】と言われるだけあって鍛えると効率良く顔が変わります!写真を撮ってみたら顔パーツや輪郭がキレイ
●埋没していた二重まぶたが復活!5歳若返った!!注射もメスもいらない!たった3分のお口トレーニングで、目がパッチリに!整形まで考えたたるみまぶたをパッチリ目にする正しいセルフケアメソッドアイリフトクリエーター福井菜帆です。~*~*~*~*~*~*~*~今日のテーマは「埋没していた二重まぶたが復活!5歳若返った!!」5月になって新緑が美しい♪お出かけして写真を撮る機会も増えるGWですがあなたは写真に写る自分が好きですか?数年前の私は、
テーマ【表情筋の力の入れ方が重要】ほうれい線や口元のシワが改善する笑顔と、逆効果になる笑顔。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は前回の続きです。『口元のシワや頬のほうれい線がかえって悪化する【逆効果の顔トレ】』テーマ口元のシワや頬のほうれい線がかえって悪化する【逆効果の顔トレ】こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです。今回は口元のシワや頬の…ameblo.jp口元のシワやほうれい線を改善する笑顔VS逆効果になる笑顔
テーマ「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇美人エクササイズ】♡こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は笑う時に鼻が横に広がる問題を解決する【唇美人エクササイズ】をご紹介します笑うと鼻が広がって悩んでいませんか?「美人の条件は忘れ鼻」という言葉まであるというのに笑うと鼻が膨らんで不恰好になりそれが気になって笑顔になるのも遠慮がちに…イヤになってしまいますね実は私もかつては笑うたびに鼻が広がっていたんです…なぜ
テーマ【分かりやすい解説付き】鼻を広げる笑い方を続けていたら、ほうれい線が深く長くなってしまった?!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回はこちらの記事に関して『【大頬骨筋】を使って笑顔になろう♪整顔効果で「美しい卵型の輪郭」になれますよ。』テーマ【大頬骨筋】を使って笑顔になろう♪整顔効果で「美しい卵型の輪郭」になれますよ。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記…ameblo.jpカピサンさんより鋭いコメントを
テーマおでこのシワが目立たない人に共通するのは…「おでこの形が丸いこと」♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回ボトックス注射をおでこに打つと目が開かなくなったりお顔がたるんでしまうリスクがあることをお伝えしたのですが『【顔トレQ&A】おでこのシワをボトックス以外で取れますか?』テーマ【顔トレQ&A】おでこのシワをボトックス以外で取れますか?こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回はおでこのシワについてボ…ameb
テーマ【顔トレが逆効果だった実体験】笑顔のトレーニングで顔面が崩壊していた理由が分かりました!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は笑顔のトレーニングの記事に関連して貴重な過去体験をコメントで寄せてくださったカピサンさんのメッセージをご紹介しますね関連記事はこちらです。『「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇ぷっくりエクササイズ】♡』テーマ「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇美人エクササイズ】♡こんにちは。イタリア在住顔
テーマ【40代Mimi】横顔のたるみがスッキリして小顔になった♪ビフォーアフターこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです。前回は斜め45度の顔をビフォーアフターでご紹介してナチュラルに若返るためには様々な角度からお手入れするのが大事とお話しました。『Mimiの表情筋トレ実践1年5か月後ビフォーアフター(斜め顔の輪郭を若返らせるには)』テーマMimiの表情筋トレ実践1年5か月後ビフォーアフター(斜め顔の輪郭を若返らせるには)こんにちは。イタリア在
テーマ口輪筋を正しく鍛えると、上唇がツンと上を向き人中が短く見える【Cカールリップ】こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです口輪筋トレをやり過ぎてゴリラの口元になってしまったというお悩みに回答するブログ記事を以前書きました。『【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。』テーマ【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですたまたまネッ
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日はこちらの生徒様より大変感謝&感謝御礼の超長文でいただいたご感想をいただきましたのでご紹介♪「顔を鍛えるって?」と思っている方はぜひご参考にしていただくと嬉しいです★***********************************1【オンライン顔トレ集中講座】を受けられどのような変化がありましたか?●まるでHIFUをしたように(いや、それ以上に!)頬が立体的になり、顔が全体
テーマ【2分で終了】目尻側の上まぶたのたるみを自力で取る2ステップ!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回のブログで目が開かなくなると疲れ切って見えますのでながら顔トレで眼球を動かすのがオススメですとお伝えしました。『疲れ切った顔に、たるんだ目尻…【ながら顔トレ】で気分をリフトアップ!バンビの目力を手に入れよう♪』テーマ疲れ切った顔に、たるんだ目尻…【ながら顔トレ】で気持ちをリフトアップ!バンビの目力を手に入れよう♪こんにちは。イタリア
テーマ「顔トレをやり過ぎるとかえって逆効果」とは、一体どういうこと?こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今回はネットでよく目にする「表情筋を鍛えすぎるのはダメ」という情報の真相を表情筋トレーナーの勉強をしている立場からお話ししてみます。まず最初にどんなに良いことでもやり過ぎたら逆効果なのは顔トレだけでなく何についても言えることです。従って「顔トレのやり過ぎは良くないですよ。」と誰かが発言されていてもそれは当たり前の
テーマ口元のシワや頬のほうれい線がかえって悪化する【逆効果の顔トレ】こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです。今回は口元のシワや頬のほうれい線を悪化させるので気をつけて欲しい【逆効果の顔トレ】についてお伝えしますね。顔トレは「効いているのかな?」くらいがちょうど良いイタリア美顔スクールでビューティートレーナーの講座を受けていた時に私の先生は次のようによく言っていました。『これくらいで効くの?』程度の刺激で顔には十分です。肌や筋
テーマ理想的な表情筋トレーニングの頻度は?「毎日コツコツがベスト♪」こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回はお顔の筋トレでキレイに若返るにはどれくらいの頻度で行うのが適切なのか?お話しします毎日コツコツと続けるのがベストですよ♪顔トレは【毎日】続けることが大事です。負荷は軽〜中程度。たとえ1分でも良いので動かしていると少しづつ美しく変わっていきます筋トレは毎日行うと回復が追いつかないから週に2、3回が良いと聞いた
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は私も悩んだ笑うと出現!の口横ドレープお悩みだった生徒様の変化をご紹介!説明いらないですよね?一目瞭然で張りがでて口横まわりの縦のたるみライン【ドレープ】なくなっております♪私自身もこういうドレープが38歳のときに今までなかったのに!!出現したことがきっかけで私の本気モードに火をつけたのを今でもよ~く覚えております。「この縦ラインを一生しょって生きていくのか~!
テーマ写真映えする「美人顔」に写るコツ③大顔に見える時の対策こんにちは。顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですこれから数回に渡って写真映えする美人顔に写るコツを具体的にお伝えしていきますね。今日のテーマは「大顔に見える時」の対策です。なぜかスマホに映ると普段よりも大顔に見えること、ありませんか?私はかつてしょっちゅうありました例えば下の2枚の写真は同時期に撮ったのに顔の大きさが随分違って見えるんです…【大顔】【小顔】どうしてでしょう?その答え