顔トレ

テーマ40代から「人中の黄金比」を整える唇ケアを3つ紹介します♪こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回の記事から続きます『40代以降も若い顔をキープするために意識して欲しい【人中の黄金比】』テーマ40代以降も若い顔をキープするために意識して欲しい【人中の黄金比】こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです10代〜2…ameblo.jpお顔には「美しく見えるバランス」を示す黄金比が色々ありますが人中の

テーマ40代以降も若い顔をキープするために意識して欲しい【人中の黄金比】こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです10代〜20代の間で「人中短縮」がいつも話題になっていますが大人世代のみなさんも人中のケアを何かしていますか？人中？若い世代のブームだし特に気にしてないけれど…私たち大人も人中のことを意識する必要あるの？答えは…「YES」ですむしろ、人中短縮は40代以降の大人だからこそ行って欲しい欲しいケアなんです。

テーマ【美容整体師のMimiも実践】上まぶたのくぼみを自力で治す3ステップ！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回は上まぶたにくぼみが出来る理由を美容整体師の立場からお伝えしました。『【美容整体師が分かりやすく解説】目の上のくぼみはなぜ出来るの？自力で改善するにはどうしたら良い？』テーマ【美容整体師が分かりやすく解説】目の上のくぼみはなぜ出来るの？自力で改善するにはどうしたら良い？こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレ

こんにちは！加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日はお肉づきがなく、たるみが少ない分慎重に鍛えさせる必要があったこちらの生徒様のご感想です★そんなにたるみやシワがないので簡単そうに見えるでしょう〜★それは、正直逆で細かい変化を出そうとすると、細やかさがより要求されると思っていただけばと思います★そ〜んな生徒様のご感想です↓1【オンライン顔トレ集中講座】を受けられてどのような変化？︎■口横のドレープ、口角のぽよつきが薄くなりまし

テーマ口輪筋を正しく鍛えると、上唇がツンと上を向き人中が短く見える【Cカールリップ】こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです口輪筋トレをやり過ぎてゴリラの口元になってしまったというお悩みに回答するブログ記事を以前書きました。『【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。』テーマ【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですたまたまネッ

テーマ【目力の弱さを改善】イキイキと輝く瞳から、見た目年齢を一気に10歳若返らせる方法！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回の記事で毎月恒例のビフォーアフターをご紹介しながら『【美顔ケア実践2年3か月後のビフォーアフター】目元の印象で、顔は劇的に老けたり若返ったりする。』テーマ【美顔ケア実践2年3か月後のビフォーアフター】目元の印象で、顔は劇的に老けたり若返ったりする。こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレー…ameb

こんにちは！加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です！本日は、結構、強い癖取りに苦労されたドレープみっちりだった生徒様からのご感想です★癖が強くてみっちりドレープある・・私でもできるかな？と思っている方はぜひご参考くださいませ★1【オンライン顔トレ集中講座】を受けられてどのような変化？︎ドレープが悩みで講座を受けさせて頂きました。正しく表情筋を使う事で不具合が解消され、以前のような癖は無くなりドレープもかなり改善されました！顔以外には人生を爆

テーマ【小顔になるための表情筋トレ②】目と眉の間の広がりを狭める方法こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです『【小顔になるための表情筋トレ①】間伸びした老け顔を改善する際に注意したいこと！』テーマ【小顔になるための表情筋トレ①】間伸びした老け顔を改善する際に注意したいこと！こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです年齢…ameblo.jpこちらの続きで間伸びした老け顔を改善する具体的な方法をお話ししていく第一弾です。今回フ

テーマ【顔の脂肪は財産】幾つになっても若く艶やかなモチ肌をキープするポイント♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は幾つになってもお肌をモチモチに保つために大切なポイントをお話ししようと思います♪それは…お顔の脂肪を良質にキープすることです！若い頃はお顔についた脂肪を取るのに必死だった女性は多いと思います。しかしながら40歳を超えたらちょっと発想を転換した方が良いかもしれません。なぜならば脂肪こそがお肌をすべすべモ

テーマ【大頬骨筋】を使って笑顔になろう♪整顔効果で「美しい卵型の輪郭」になれますよ。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事で「頬の筋肉を鍛えるのにイチオシグッズはストローです」とお話ししました。『「頬の筋肉を鍛えるイチオシグッズは何？」と聞かれたら、「ストロー」と答えます♪』テーマ「頬の筋肉を鍛えるイチオシグッズは何？」と聞かれたら、「ストロー」と答えます♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですここ連日…amebl

テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする！こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです少し前に書いた首の姿勢を改善しながら立体的な小顔になる方法。これらの記事に関して『【顔トレ実践１年8か月後】立体的な小顔になるために「首」を整えたらこうなった！』テーマ【顔トレ実践1年8か月後】立体的な小顔になるために「首」を整えたらこうなった！こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は毎…ameb

テーマ【意外と知らない？】頬をリフトアップさせる筋トレで、若返りたい時に気を付けるべきことこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は頬をリフトアップさせるトレーニングについて。意外とやってしまうので気を付けるべき【NG行為】についてお伝えしますね。「頬がたるんだ顔」と「引き上がった顔」。若く見えるのは？それは私の写真で比べても明らかですが【BEFORE】→【AFTER】引き上がった顔の方が断然若く見えますし

【40代50代のほうれい線対策】笑顔筋のトレーニングであなたの「表情筋年齢」をチェックしよう！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです以前にブログで40代50代が「ほうれい線の出来にくい顔」に変わるためのほぐしや顔トレを紹介しました『【ナチュラルな仕上がり】40代、50代でほうれい線が出にくい顔を手に入れるセルフケア！』テーマ【ナチュラルな仕上がり】40代、50代でほうれい線が出にくい顔を手に入れるセルフケア！こんにちは。イタリア在

テーマMimiが頬こけを自力で治したやり方①頬筋をゆるめるこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事で私Mimiが4か月で【頬こけ】を改善させたビフォーアフターを紹介しました。『【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフター』テーマ【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフターこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は私Mimiが…ameblo.jp一度頬がこけてしまう

テーマ40代過ぎて目立ち始める「頬こけ」をお家で改善するための超簡単セルフケア！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiですある日鏡を見ると頬に黒い影が…40代過ぎると「頬こけ」が目立って悩む女性多くいらっしゃいますね。私も頬こけが気になっています老け見えするしどうにかしたいです…「頬こけ」の原因って一体何なのかしら？実は「頬こけ」出来る原因は人によって様々です。ざっと挙げるだけでもこんな感じ。✔︎骨痩せ✔︎顔の脂肪

こんにちは！加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪途中、ご病気だった大変な時期もある中ここまで変化された素晴らしい頑張りの生徒様のご紹介♪あれこれ説明しなくても一目瞭然だと思いますが・・随分ドレープがなくなり、フェイスラインも上がっておりますよね♪細かく見ると・・口角横の食い込みもスッキリ♪鼻横からのたるみ法令線も改善しております。真顔も随分とお綺麗になられました♪口角すみのもたつきもスッキリ♪↓人は平等に加齢

📙【新刊のお知らせ】『ピンポイントで整う！じんわり押し活』12月5日発売します！https://www.amazon.co.jp/dp/4838732988/ピンポイントで整う！じんわり押し活|崎田ミナ|本|通販|AmazonAmazonで崎田ミナのピンポイントで整う！じんわり押し活。アマゾンならポイント還元本が多数。崎田ミナ作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またピンポイントで整う！じんわり押し活もアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.j

テーマ【2025年大開運】今日から「気持ち」を変えて、「表情」を変えて、「顔」を変えよう♪新年明けまして✨おめでとうございます✨イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです年末のシチリア旅行から帰って来てブログを書いています2024年も終わり2025年が始まりましたね♪みなさんは年末年始どう過ごされていますか？私はとりあえず今年の運勢やハッピーに毎日を過ごすコツをチェックしてみましたよ水晶玉子に聞くの2025年の運勢「今年は新たな16

テーマ【顔トレQ&A】笑顔の力の入れどころに癖があっても笑顔は常時キープした方が良いの？こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回私の顔トレ実践1年4か月後ビフォーアフターをご紹介した際に『【顔トレ実践1年4か月後】Mimiのビフォーアフター（ずっと笑顔でいると若々しい癒し顔に♪）』テーマ【顔トレ実践1年4か月後】Mimiのビフォーアフター（ずっと笑顔でいると若々しい癒し顔に♪）こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMim…ameblo

こんにちは！加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日はこちらの生徒様をご紹介★まだすごくたるみはないけどもなんだか、真顔になるとげっそりお疲れ感を感じる・・💧こんな方も多いのでは？これを解決するには、どんだけ法令線から向こうの頬の筋肉にバランスよく効かせるかであります↓美容整形だと法令線ラインとかにきっとヒアルロン酸を入れてふっくらさせるんだと思いますが、顔トレでは、筋肉を鍛えて筋肉がパンプアップするこ

テーマ斜め美人顔の条件【オージーカーブ】を若く保つには顔トレがオススメです！こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢矯正ヨガ講師のMimiです今回は一般的に美人角度と呼ばれる斜め45度から見た顔をどうしたら若々しく出来るか？お話ししたいと思います「最も美しく見える角度」のはずが…？実は40代を超えてくると斜め顔は「最も老けて見えるようになる」と言われます最も写真映えするはずが年齢とともに最も老化が目立つ顔になるなんて。ショックですね実際、私自身顔トレ

テーマ目の下のクマとたるみを自力で改善！「毒出しと若返りのセルフケア」こんにちは。イタリア在住美顔×美姿勢トレーナーのMimiです本日は前回頂いた質問に答える形で目の下のクマとたるみに効くセルフケアについてお伝えします。『【顔トレQ&A】目の下のクマとたるみに効く「緩めるセルフケア」を教えてください。』テーマ【顔トレQ&A】目の下のクマとたるみに効く「緩めるセルフケア」を教えてください。こんにちは。イタリア在住美顔×美姿勢トレーナーのMimiです以前目…ameb

テーマMimiの表情筋トレ実践1年5か月後ビフォーアフター（斜め顔の輪郭を若返らせるには）こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです顔トレを始めて今月で1年5か月が経ちました毎月テーマを決めてビフォーアフターを撮っていますが今月は若返りの月と決めて顔トレで若返る方法を試行錯誤しているところです。そこで今回のアフターは「斜め45度の顔を若く」見せるように撮ってみました。それでは早速ビフォーアフターをご紹介します。1年5か月後のビフォー

テーマ【顔トレ実践1年4か月後】Mimiのビフォーアフター（ずっと笑顔でいると若々しい癒し顔に♪）こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は毎月恒例の顔トレビフォーアフターをご紹介します。開始から1年4か月経って顔はどう変わったのか？一緒に見ていきましょう♪Mimiの顔トレビフォーアフター（1年4か月後）【BEFORE】【AFTER】一緒に並べてみますね。【BEFORE】→【AFTER】アニメ

【40代50代にオススメ】ほうれい線が出にくい顔になるためのエクササイズこんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiですほうれい線が出やすい顔と出にくい顔。見た目の印象が大きく違いますよね。それに鏡を見るたびにほうれい線が目立っていると気分が落ちますしどうせならスッキリした顔立ちになりたいのが40代50代女性の本音でもあります。そこでほうれい線が出にくい顔立ちになる方法を色々セルフケアで試してみました。すると顔はこのよ

テーマ写真映えする「美人顔」に写るコツ②老けて見える時の対策こんにちは。顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですこれから数回に渡って写真映えする美人顔に写るコツを具体的にお伝えしていきますね。今日のテーマは「老けて見える時」の対策です。スマホに映る老け顔をどうしたら若く出来るか？これは大人世代みんなの関心ごとですよね早速一緒に見ていきましょう！老け見え対策に効くのは「ナチュラルな光」老けて見えるカメラ写りをどうにかしたい！そんな時におすすめなのはライ

テーマ【NGの表情筋トレーニング】頬が固く盛り上がって大顔になる「間違った頬上げのやり方」こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事頬をリフトアップさせる筋トレで若返りたい時に気をつけるべきことについて『【意外と知らない？】頬をリフトアップさせる筋トレで、若返りたい時に気を付けるべきこと』テーマ【意外と知らない？】頬をリフトアップさせる筋トレで、若返りたい時に気を付けるべきことこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今…

😨テーマ【美顔ケア実践2年4か月後のビフォーアフター】昔は笑う時に鼻が広がるのが悩みでした…こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiですブログを始めてから毎月1回ビフォーアフターを撮り続けて今月で【２年4か月】になりましたビフォーアフターを撮る際には毎月１つテーマを決めて細かく分析しているので今回は「笑う時に鼻が広がる」問題について考察していこうと思います。Mimiの美顔ビフォーアフター【２年4か月後】それでは、まずビ

こんにちは！加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は「美しい～口角」を手に入れられました生徒様です↓口角の横のもたつきがスッキリして綺麗な大人上品口角です～★口元は、「品を表す」ところだと私は思っているのですがいかがでしょう？大人上品を目指すなら口角にお肉をのせてはならぬでございます★全体像を見ても頬に張りがでてふっくら♪目の下もすっきりです↓笑顔でも口角横にもたつきをのっけておりましたがすっきりして

こんにちは！加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は、もたつき＆シワ系片方ドレープにお悩みの生徒様をご紹介★まずは真顔から見ていきましょう〜★こちらの生徒様実は、「独特な口癖」があったのですがその「独特の癖」がついた理由が高校の時に英語スピーチで発音の練習をしまくりまくってアヒル口ぽい動きなおかつ口角下げながら口を動かすという「独特な口癖」をついたそうです。現在、海外で英語を話す環境のためその口の形で、普段話すわ