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テーマ【顔トレが逆効果だった実体験】笑顔のトレーニングで顔面が崩壊していた理由が分かりました!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は笑顔のトレーニングの記事に関連して貴重な過去体験をコメントで寄せてくださったカピサンさんのメッセージをご紹介しますね関連記事はこちらです。『「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇ぷっくりエクササイズ】♡』テーマ「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇美人エクササイズ】♡こんにちは。イタリア在住顔
テーマMimiが頬こけを自力で治したやり方①頬筋をゆるめるこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事で私Mimiが4か月で【頬こけ】を改善させたビフォーアフターを紹介しました。『【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフター』テーマ【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフターこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は私Mimiが…ameblo.jp一度頬がこけてしまう
テーマM字リップの顔トレを続けると、「見た目マイナス10歳」のふわふわ頬&スッキリフェイスに♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですこれまで【頬こけ】改善について数回に分けて解説しました。頬こけが治ったビフォーアフター『【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフター』テーマ【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフターこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は私Mimiが…am
テーマ【顔トレで良くある勘違い】リフトアップして理想の顔になるはずが…逞しくゴツゴツになってきた?!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今、顔トレが世界中で流行していますね。SNSに色々な女性たちがビフォーアフターの写真をアップしていて見違えるように美しく若返っているのを見るとワクワクしますでもその一方で…「いくらやっても効果が出ない。」「理想の顔からどんどんかけ離れて逞しくゴツゴツになってきた」という方も少なくありません。こ
テーマMimiが【頬こけ】を自力で治した方法②頬筋にハリを出すこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は【頬こけ】で悩んでいるみなさんに私がどうやって頬のふっくら感を取り戻したか?解説する2ステップ目です。【頬こけ】が治ったビフォーアフター『【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフター』テーマ【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフターこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMim
本日のちょっと疲れた日には「寝たままの顔トレ」で気持ち良く楽にキレイになろう♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですふぁ〜今日は疲れた…顔トレしたいけれどいつものルーティンはしんどいわ今日はそんな少々バテ気味なあなたへお届けする内容です顔トレしたいけれど仕事や家事育児で疲れちゃった…そんな時は毎日習慣にしている表情筋トレーニングを楽なものにしてみましょう♪ゴロンと「寝たままの顔トレ」でゆるゆるキレイに♡ゆったりしたい時
テーマ【美容整体師が本気で回答】歯列矯正後の頬こけを改善するのに効果的な顔トレやほぐしは?こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢ヨガ講師のMimiです今回は歯列矯正後の頬こけについて質問を頂きましたので美容整体師の立場から回答しますね私はイタリアミラノで3年間美容整体師の養成スクールに通ってディプロマを取得しエステサロンMONICAで美容整体師の仕事をしております。Keeさんからのご質問もうすぐ44歳で、30代後半くらいに歯科矯正をしてから頬のコケとたる
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は、美しいキュッと上がったフェイスラインを手に入れて美しさ増し増しになった生徒様からのご感想です!ご感想いただき心より感謝御礼♪1【オンライン顔トレ集中講座】を受けられてどのような変化?︎■加齢とともに、たるんで口周りに集中していたシワが、スッキリしました。■頬の位置がわからないくらいのっぺりしていた顔が、頬位置が高くなり立体感が出てきました。講座に入る前は、増えたシワを見るのがイヤで
テーマ【ふっくら華やかな唇を支える】口輪筋を鍛えると沢山の「美容効果」が期待出来ます♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです以前書いたこちらの記事について『【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。』テーマ【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですたまたまネット…ameblo.jp月の庵オーナー粘土とオイルでマッサージする人
おはようございます!30歳からの美人は努力ママになっても綺麗で若々しくいる為の姿勢改善×表情筋講師のuiSELFCAREオーナーかしわなな子です!uiSELFCARE(ウイケア)では、顔トレ、身体ヨガ、セルフ整体、顔ツボ、頭蓋骨調整の5つのケアを用いて、お顔とお身体のお悩みを最短で改善へと導きあなた自身が持って生まれた素材美を最大限に引き上げる素材美引き上げメソッドをお伝えしていますあけましておめでとうございます。本年も宜しく
テーマ口元のシワや頬のほうれい線がかえって悪化する【逆効果の顔トレ】こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです。今回は口元のシワや頬のほうれい線を悪化させるので気をつけて欲しい【逆効果の顔トレ】についてお伝えしますね。顔トレは「効いているのかな?」くらいがちょうど良いイタリア美顔スクールでビューティートレーナーの講座を受けていた時に私の先生は次のようによく言っていました。『これくらいで効くの?』程度の刺激で顔には十分です。肌や筋
テーマ「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇美人エクササイズ】♡こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は笑う時に鼻が横に広がる問題を解決する【唇美人エクササイズ】をご紹介します笑うと鼻が広がって悩んでいませんか?「美人の条件は忘れ鼻」という言葉まであるというのに笑うと鼻が膨らんで不恰好になりそれが気になって笑顔になるのも遠慮がちに…イヤになってしまいますね実は私もかつては笑うたびに鼻が広がっていたんです…なぜ
テーマ【唇美人】になる口輪筋エクササイズのコツをわかりやすく説明します!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回、口輪筋を正しく鍛える秘訣についてお話ししました。『口輪筋を正しく鍛えると、上唇がツンと上を向き人中が短く見える【Cカーブ】』テーマ口輪筋を正しく鍛えると、上唇がツンと上を向き人中が短く見える【Cカーブ】こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです口輪筋トレをや…ameblo.jp唇の周りをぐるりと囲む口輪筋は表情
テーマ【脳科学が実証】顔トレで美人に変身して、人生をイージーモードに楽しむ方法こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は最新の脳科学による『美人になる方法』が興味深かったのでシェアしますね脳科学的に見て、美人とは?ズバリ『報酬』です。『報酬』?どういうこと?一生懸命頑張ってご褒美やお給料など『報酬』をもらうと心が躍り嬉しい気持ちになりますよね。それと同じ感情を脳は「美人を見る時」に覚えるそうです。そのような意味で脳科
テーマ日本女性は加齢とともに顔が3センチ長くなる?!特に顔が伸びる人の特徴は?こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです突然ですが…あなたにはこんな経験ありませんか?【20代】→【60代】ある日鏡を見たら昔に比べて顔が長くなっていた…この顔がどんどん長くなる問題。日本女性は20代から60代までの40年間で平均3cm顔が伸びるのだそうです3cm…大きな数字ですね。なぜ顔がそんなに長くなるの?理由は姿勢の崩れ
本日の【整える顔トレ+ヨガ】食いしばりからの顔の歪みを治す方法(首の筋肉をストレッチ)こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです本日は食いしばりを解消して美しい顔を手に入れる方法第二弾です。第一弾はこちら。『【癒しの顔トレ+ヨガ】食いしばりからの顔の歪みを治す方法(ストレスケア)』本日の【癒しの顔トレ+ヨガ】食いしばりからの顔の歪みを治す方法(ストレスケア)こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです本日はakok…ameblo.j
テーマ【石田ゆり子さん実践】眉間のシワが消えて運も良くなる!表情グセとマインドの軌道修正♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は石田ゆり子さんが年齢不詳の美しさを保つ秘訣についてインタビューで答えていた内容が良かったのでご紹介しますね♪「若く綺麗でいられる秘訣は何ですか?」上の質問に対して石田ゆり子さんが真っ先に答えたのは眉間のエイジングケアについてでした。人相学の先生に「眉毛と眉毛の間をリラックスしましょう。眉間は
テーマ【コントゥアリング顔トレ】平面顔に立体感を出して小顔美人になる方法こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回のテーマは「平面顔にさよならして立体小顔美人になる方法」です。顔に立体感を出すのは通常メイクで扱われるテーマですね。それを今日はコントゥアリング顔トレと称し100%ナチュラルに「メイクなしでも」メリハリの美しい顔になるスペシャルメソッドをお伝えしますカピサンさんからのご質問この記事はカピサンさんから頂いたこちらの
テーマ【意外と知らない?】頬をリフトアップさせる筋トレで、若返りたい時に気を付けるべきことこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は頬をリフトアップさせるトレーニングについて。意外とやってしまうので気を付けるべき【NG行為】についてお伝えしますね。「頬がたるんだ顔」と「引き上がった顔」。若く見えるのは?それは私の写真で比べても明らかですが【BEFORE】→【AFTER】引き上がった顔の方が断然若く見えますし
テーマMimiの表情筋トレ実践1年5か月後ビフォーアフター(斜め顔の輪郭を若返らせるには)こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです顔トレを始めて今月で1年5か月が経ちました毎月テーマを決めてビフォーアフターを撮っていますが今月は若返りの月と決めて顔トレで若返る方法を試行錯誤しているところです。そこで今回のアフターは「斜め45度の顔を若く」見せるように撮ってみました。それでは早速ビフォーアフターをご紹介します。1年5か月後のビフォー
テーマモデルレッスンで写真嫌いから写真好きへ!「笑顔を最高に美しくする方法」こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです9月から表情筋トレーニングのスキルアップ講座を受けているのですがそれに並行して今日からモデルレッスンも始まりました写真を撮る恐怖が楽しみに変わるように私が表情筋トレーニングを始めたきっかけ。それは笑顔があまりにも酷くてどうにかしたいと思ったからです【顔トレを始めたばかりの頃】本人はこれで笑ったつもり…スター
テーマ「顔トレをやり過ぎるとかえって逆効果」とは、一体どういうこと?こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今回はネットでよく目にする「表情筋を鍛えすぎるのはダメ」という情報の真相を表情筋トレーナーの勉強をしている立場からお話ししてみます。まず最初にどんなに良いことでもやり過ぎたら逆効果なのは顔トレだけでなく何についても言えることです。従って「顔トレのやり過ぎは良くないですよ。」と誰かが発言されていてもそれは当たり前の
テーマ口輪筋を正しく鍛えると、上唇がツンと上を向き人中が短く見える【Cカールリップ】こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです口輪筋トレをやり過ぎてゴリラの口元になってしまったというお悩みに回答するブログ記事を以前書きました。『【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。』テーマ【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですたまたまネッ
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日はこちらの生徒様より大変感謝&感謝御礼の超長文でいただいたご感想をいただきましたのでご紹介♪「顔を鍛えるって?」と思っている方はぜひご参考にしていただくと嬉しいです★***********************************1【オンライン顔トレ集中講座】を受けられどのような変化がありましたか?●まるでHIFUをしたように(いや、それ以上に!)頬が立体的になり、顔が全体
こんにちはケイです40歳過ぎてから頬のたるみが気になりエステやジムの方さらには整体の先生にも血流が悪いと言われ緊張性頭痛が続くようになったので今更ながらフェイスポインターを購入しました✨じゃじゃん♪図らずも私の好きなグレーとブラウンカラー開けると…明るめブラウンでマットな手触り高級感があります✨このテンションアップ重要⤴️まず道具を好きにならなきゃ続かないもんねこの先の部分をポスポスと顔に押し当てます(ポス活と言うようですっ)結構細くて痛そう
テーマ【40代からの涙袋】コスメに頼らず「顔トレ」で育てると大きな美顔効果が期待できます♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです涙袋で目元を魅力的に魅せるメイクが若い世代で流行していますね。涙袋がぷっくりとしたお顔は目元の美しさが強調され童顔で優しい印象になります。若々しく優しい顔立ちになれるなら40代以降の大人女子も試してみたくなるところですでも、ちょっと待ってください若い女性の様に大人世代もメイクで涙袋を作って同じ効果を得られ
テーマ【顔トレQ&A】目の下のたるみはなぜ出来るの?たるむ人とたるまない人の違いは何ですか?こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は複数の読者さまから目の下のたるみはなぜ出来るの?目の下がたるんでいる人とたるんでいない人の違いは何ですか?と質問を受けましたのでそれについてお答えしますね。【回答】目の下がたるむ人は共通して眼輪筋が歪んでいます。見た目の印象を大きく左右する目の下のたるみは実は加齢が原因ではありません。という
テーマ【顔トレ成功体験談】首を1センチ上に伸ばす習慣を続けたら、引き締まった小顔になれました。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今日は私の「顔トレで小顔になった成功談」です。首を伸ばす意識をしただけで小さくコンパクトな顔になったエピソードをお話ししますね大きく見える顔に悩んでいた1年前の私表情筋トレーニングを始めて4か月の頃でした。それなりにたるみ顔は解消されてきましたがもうちょっと顔が小さくならないかな?と考えていました。
テーマ【美容に詳しい人は既に実践中】「骨痩せからの老け顔予防に効く」顔トレ+リガメントほぐし♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです顔ダンスの人気講師美子さんが私の骨活に関する記事を素敵に紹介してくださりました!『「秋茄子」と「骨と美」』こんにちは。神の摂理に逆らわないナチュラル美容法であなたのお顔を素敵に進化させる顔ダンス講師の藤澤美子です私のSNSのリンク良かったら見てくださいね。私のイ…ameblo.jp美子さんありがとうございます紹
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日はまさに、これぞ私と同じようなドレープがあった生徒様スッキリされて笑顔になろうが話そうがドレープがなくなった生徒様をご紹介♪以前の私も笑顔になると・・口横にシワシワした縦ラインが出てくると老けてる〜感じを醸し出すのが(以前の私のドレープ&口周りのもたつき)私も嫌で嫌で嫌すぎて一時は手で隠して笑顔を作っていた時期がありました。彼女も手で隠していたそうですが