顔トレ

口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。晴天で暖かい東京です🌸日差しが強いわね〜私の朝一番最初にやるのは歯磨きの前に口をよくゆすぐこと。量は画面くらいで片頬が膨らむくらいの水量が口内を回せます。これやると、口内にある唾液のツボが一斉に目覚める感あります。菌も減るし、顔トレ効果もあるのよ。むくみが気になる時もおススメよ✨40代、50代以降に現れる、ぶよぶよアゴたるみ…。それ、“自力美容”で退治できます！顔のたるみの原因は、乾燥・紫外線・筋肉の衰えの3点セット。この猛暑で

口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。ダルさが半端ない暑さの東京です。熱中症にならないようにしなくては💦アワエイジコラムが全体ランキング1位になりました。夏の肌老け、たるみもあります。自力で解決したいものです。この原稿は下書きに鉛筆で書くんです。最近鉛筆の柔らかな木の感触にハマり、鉛筆大好きに。手も疲れないの。鉛筆は鉛筆削りが必要だからセリアに買いに行くとえ？こんなちゃんとしてるものが百均で⁉️と感動する鉛筆削りに出会いました。かなりきちんと削れます。すごい👍