顔トレ

鹿児島県鹿児島市を拠点に全国で、身だしなみの接遇研修やビューティーメイクレッスン、スキンケアレッスン、傷痕(傷跡)や痣(あざ)、タトゥーなどをしっかり隠すメディカルメイク(カバーメイク)のご指導などをおこなっている講師の原口ヒロミです😊高市早苗首相が石井苗子議員から、ほうれい線撃退の『秘密兵器』なる物をプレゼントされたということが、数日前に話題になりました。『高市首相が「ホンマか！」と興奮』などと記事になっており、そのトレーニング用具をたいそう喜んで受け取られ

こんにちは、リラクゼーションヨガAnahata横浜のYORIKOです。季節の移り変わりを感じるこの頃ですね🌸2月は、対面クラス・オンラインクラスともに『背骨メンテナンスヨガ』を開催します！季節の変わり目で乱れやすい自律神経を整え、体の中心である背骨をやさしく動かしていくクラスです。固まりやすい背骨をほぐすことで✨呼吸が深くなる✨首・肩・腰の不調がラクになる✨体が軽くなる✨心までスッキリするそんな変化を感じていただけます。「最近なんだか調子が出ない…」という方にこ

こんにちは！加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は笑顔になると・・ムキっと口横にもたつきを溜めてしまう笑顔にお悩みだった生徒様の変化をご紹介♪笑顔になると昔の私のようなヒダヒダドレープのパターンの方もおりますがこちらの生徒様はもたつきがムキっと溜まるようなパターンの方です↓■ヒダヒダドレープのパターンの方■ムキっとたるみ溜めるパターンの方どう違うかというと笑顔になるときの筋肉を使い方がちょっと違うだけで基本的にはい

フェイスヨガボールは表情筋を鍛えてフェイスラインの引き締めを目指せる美容アイテムとして注目されています。ダイソーなどの100均では「フェイスヨガボール」という名称の商品は基本的に販売されておらず、確実に購入するなら通販が中心です。この記事では、ダイソー・セリアなど100均の取扱状況実店舗で買える可能性はあるのか確実に買える販売店を解説します！フェイスライン3個セット顔痩せ表情筋トレーニング多機能トレーニングボード顎トレーニングあごエクササイザーフ

フェイスヨガボールという顔痩せ？グッズが気になります。「口にくわえるだけで顔トレになるって聞いたけど…ほんと？」「顔痩せグッズって、正直どれも同じに見える💦」そんなふうに気になって、フェイスヨガボール（顔トレ用のシリコンボール）の口コミをいろいろ調べてみました！実際に使った人の声から、よかったところ・ちょっと気になるところをまとめています。ポイント5倍フェイスヨガボール3in1フェイスライン顔痩せ顎トレーニングあごエクササイザーフェイスフィッ

こんばんは澤です。「高い美容液を使っているのに変わらない」「ハイフを受けたけどまた戻った」「顔トレを続けているのにスッキリしない」こんな経験はありませんか？顔のたるみで悩んでいる女性の多くが、“顔だけ”をどうにかしようとしています。でも本当の原因は――✔猫背✔首が前に出ている✔肩が内巻き✔血流不足✔首・肩の硬さにあることがとても多いのです。顔は「体の一番上」に乗っています。土台が歪めば、顔は下に引っ張られます。血流

Bonjour！ひるねがすきです。今日の朝活朝活を初めてまだ１か月たっていないので、今はどのように朝活を定着させていくかを試行錯誤しています。土日も朝活をするかどうか。私は土日、仕事がお休みなので、土日ぐらい遅起きしたいなぁ～という誘惑がありまして。でも土日も朝活するとしたらどんな生活なのかな？とも考えたりして。今日は、5時起き朝活やってみたよ。土日はお弁当を作らなくていいので、ルンバのセットをするなどの家事があいた時間でできるのでよいね。6時にス

口横ポニョは首の後ろや耳下あたりの首のコリからくる、と以前書きましたっけ？？まあそうなんですけどね。だから✓そこのコリをほぐす✓姿勢を正す（特に猫背）✓口横にお肉がたまらないようにするというのが解消法でもあるのですがこれだけだとコったらまた落ちてくるわけですよ。咬筋と同じで、日々コリを溜めないことが大切「毎日やらないとダメですか？」と聞かれることも多いのですが、はい…そうなんですでもそれをバックアップというかサポートしてくれるの

こんにちは！加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪60代後半になられてくると【もう変わらないかも・・】なんて思う方も多いのではないでしょうか？いやいや、筋肉は何歳でも裏切りません⭐️諦めてる？？そんなあなたは、こちらの生徒様のご感想をご参考くださいませ1【オンライン顔トレ集中講座】を受けられてどのような変化？■たるみが改善したのはもちろんですが、■お肌の調子も良くなり、常に顔色が悪い人だったのですが血色が良くなりました。■今までたる

初めて美容鍼を受けてきました。え、、、痛みに強いので別に辛くは無いですが、想像よりは痛かったですビフォーアフターの写真をいただきましたが、、んー変わった？悪くなった？？笑それよりも目の下のクマ🐻とほうれい線が気になるので最近顔トレ始めましたよクマは美容クリニック🏥に相談中です。美容鍼は続けることに意味があるようで、今回のサロンはシステム的に通うのが難しそうだったので、名前は伏せますがまた次回別のサロンを探してみようと思います今年は美容に力を入れていきますblog

口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。フジテレビに到着して楽屋に案内してもらうとなんとかわいい🩷ピンク🩷すごーく気分が上がりました。ピンクのおもてなし女子は嬉しい🩷オンエアを観てくれた友人たちから続々と設楽さんのぴよぴよぷーがすごくかわいい💕との事。実際、上手だったの✨でもこの顔トレやると男子も女子もみんなかわいくなるんですよ〜コミュニケーションツールにどうかしら。歯科医師・石井さとこがおすすめする「顔トレ」“自力美容”梅宮クラウディアさんもトライ！唇

こんにちは、リラクゼーションヨガAnahata横浜のYORIKOです。一段と寒さが増してきましたね。冬は、まるで冬眠するかのようにしっかり眠ると良いそうですが、皆さま、たっぷり眠れていますか？睡眠の質を上げる方法を日々研究中のAnahataですが🤓「首」と「横隔膜」この2点に注目してほぐしてあげると、またたびを食べた猫のように、ぐっすり眠れると感じる今日この頃です。春先のさまざまな乱れや不調にもつながる冬の睡眠。今のうちから睡眠の質を高めていきましょう👍まだまだ寒さの厳しい日が

こんにちは「姿勢・歩き方・表情筋トレ」でアラカンを品よく若々しく整える専門家近藤友子です（自己紹介の肩書、新しくなりました！）今思えば、私は40代になったころが一番「自分はもう若くない」という思いにとらわれていました鏡を見れば以前とは違ってよどんだ色味の肌やたらと線や影が現れてきた顔そして痩せているのにポッコリしてきたお腹このままじゃまずい！と思って化粧品にお金をかけ、お腹痩せするという体操を三か月間毎晩続ける・・・が、変

「美容🟰自分磨き」ではないと最近思うようになりました緩美家/SofteningArtist重松妙です🍀立ち寄ってくださってありがとうございます前回の記事『白髪をどう染めるかより白髪で疲れない選択』「美容🟰自分磨き」ではないと最近思うようになりました緩美家/SofteningArtist重松妙です🍀立ち寄ってくださってありがとうございます前回の記事『最…ameblo.jp結果が出ない理由は「やり方」じゃない“これは誰かを変える話じゃない自分を疲れさせない話です”

がんばらなくても、実年齢マイナス5歳の印象へ。自分の手で整えるナチュラルエイジングケアセラピストSatokoこんにちは顔を引き締めたい。たるみをなんとかしたい。若々しい印象を取り戻したい。そう思ったとき、多くの人が最初に思いつくのは「鍛える」という選択かもしれません。でも実は、顔はいきなり鍛える場所ではありません。顔は、もともと「溜まりやすい場所」顔には、リンパ血管脂肪筋膜とても繊細な組織

テーマ50代60代で紫外線を浴びているのにシミ・シワが見当たらない女性たちの共通点こんにちは。美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです美容セラピスト歴23年。日本とイタリアで女性の健康的な美しさをサポートする講座を開いていますポーラが立命館大学と共同で執筆した筋トレと美肌の関係をまとめた本【美肌をつくる筋トレ】を拝読しましたこの本には20代30代で紫外線対策を行っているのにシミが出来やすい女性たちと50代60代で太陽の光を沢山浴びている

皆さん、お正月はいかがお過ごしでしたか？食べ過ぎてる〜！って方！(私)明後日7日、お腹スッキリからスタートです❣️今年は新しく顔トレも取り入れて、足元から頭まで、まるごとアンチエイジングしていきます✨最近急激に目の周りのたるみが気になり始めたかっさー👀アラフォー＆スマフォー、なめたらあかんですね🫠1人だとついサボってしまう顔トレも(筋トレも)みんなと一緒なら続けられる💓一緒に習慣化✨していきましょー♪そして月に一度のお楽しみ✨リズムジャズに、今年よりママ＆ベビーのクラ

\アラフォー老け顔代表から見た目-5歳へ/はじめまして🌿ドライヘッドスパ&フェイシャルサロンseraのこずえです。本巣市にある自宅で、たるみ改善専門エステサロンをしています。年齢とともに気になり始めるたるみ・ほうれい線・フェイスラインの緩みに悩んだ経験から「無理なく続けられるケア」を大切にしています。頑張りすぎない、でもちゃんと変わる。そんな大人女性のためのサロンです。推しのライブに行ってきました始まった瞬間に感動して涙く！！そして、叫ん

テーマ顔トレに「アレ」を加えると、天然美容液がドバドバ出て、30年の若返りも楽勝に♪こんにちは。美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです美容セラピスト歴23年。日本とイタリアで女性の健康的な美しさをサポートする講座を開いています大晦日にも話しましたが『今年もあと少しで終わるけれど…顔を若返らせたかったら、やっぱり顔トレが最強！』テーマ今年もあと少しで終わるけれど…顔を若返らせたければ、やっぱり顔トレが最強！こんにちは。美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのM

こんにちは！加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪新年明けの初ブログは年齢なんて関係ないっ⭐️皆様に頑張る勇気を与えてくれた60代後半の生徒様をご紹介♪ご年齢を重ねると筋力や神経もそれだけ分衰えますし【顔癖】のキャリアも長くなりますので癖を抜くのもより大変になるわけですがだからと言って【何歳になっても不可能でないっ！】でございます⭐️【真顔と真顔の比較写真】でありますが↓頬の筋肉がしっかり鍛えてくると頬がふっくらして

テーマ【祝2026年】顔トレしながらみんなで楽しく「太陽の笑顔」を輝かせよう♡こんにちは。美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです美容セラピスト歴23年。日本とイタリアで女性の健康的な美しさをサポートする講座を開いています明けましておめでとうございます☺️いよいよ新しい年が始まりましたね♪みなさんはお正月いかがお過ごしでしょうか？私は早速丙午（きのえうま）の2026年がどんな年になるかチェックしてみました2026年の運勢占い│水晶玉子が四

テーマ今年もあと少しで終わるけれど…顔を若返らせたければ、やっぱり顔トレが最強！こんにちは。美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです美容セラピスト歴23年。日本とイタリアで女性の健康的な美しさをサポートする講座を開いています今日は大晦日ですね✨締めくくりとしてこのブログを読んでくださっているみなさんへ感謝の気持ちと2026年へ向けたメッセージをお伝えしますみなさん、ありがとうございます今年1年応援してくださりありがとうございました。

こんにちは！加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は【げっそりたるみ落ち】＆【マリオネットなたるみ】からふっくら幸せ顔になられた生徒様をご紹介♪ぱっと見で随分と若返りはしておりますが特にズームアップで並べると〜相当改善しているのが分かりますね〜✨顔トレの良いところの１つは、美容整形だと、「目の下」だけの施術でお幾ら「法令線」改善だけの施術でお幾らなど箇所ごとにお金がかかりますが、鍛える場合は「顔全体の筋肉鍛える」

テーマ60代なのに40代より若く見える！？顔ダンス講師おおこ先生の「頬」を大分析♪こんにちは。美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです美容セラピスト歴23年。日本とイタリアで女性の健康的な美しさをサポートする講座を開いていますここのところ数回にわたり「頬」の若返り特集をしています頬が落ちてしまい顔のあちこちに悩みがいっぱいのみなさんは頬が引き上がるとどれだけ顔は若返るのか…想像したことはありますか☺️？考えるだけでもワクワクしますよ

モアナの曲でパンダナダンスズートピアの曲でアフリカンダンスTTストレッチテニスポール（T）とタオル（T）を使うのでTTです🤭顔のトレーニングもするので小顔になります😚バンダナダンスの写真バンダナダンスのラストポーズアフリカンダンス動物のポーズをしてもらいましたダンスを作る時は音探しがとにかく大変です！k-popや流行り物は踊りやすいし、振りも考えやすいんだけど他の先生とかぶることが多いので、なるべく我慢します🤪どうしてもネタに困った時はその道に足を踏み込みますが…🤪い

テーマ頬上げトレーニングで、かつての若い顔に戻るコツ①唇の形編こんにちは。美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです美容セラピスト歴23年。日本とイタリアで女性の健康的な美しさをサポートする講座を開いています今日の話題は頬の若返りです年齢を重ねるにつれ下へ落ちてしまった頬。どうにか顔トレでリフトアップして高く丸く整えたいそんなあなたのために頬上げトレで私が行っていて絶大な効果を感じている「意外な方法」をお伝えします！アプローチは

𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄怠け者でも変われる♡毎朝5分のセルフケアで一生リバウンドなし自分史上最高の小顔と愛され笑顔を叶える愛されモテ小顔美人レッスン𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄【受講生様の声】生徒様のお顔変化事例歪み＆笑顔印象が改善！「今が今までで一番いい顔してるなぁって、ちょっと泣けてきます」（40代）顎シワ改善＆笑顔に自信！「このケアに出会えて本当に運が良かったです♡」（20代）

テーマ【表情筋オタク必見】若く見える頬を顔トレで作るための2つの条件こんにちは。美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです美容セラピスト歴23年。日本とイタリアで女性の健康的な美しさをサポートする講座を開いています前回のビフォーアフターで顔トレを続けると頬はここまで高く丸く作れる実証写真をお見せしました☺️なかなか上がっているでしょうぶっちゃけ、40歳過ぎて女性たちが抱える老け顔の悩みの多くは頬上げで解決しますだらんと落ちた頬を中顔面

おはようございます！きれいに年齢を重ねて見た目年齢マイナス5歳を目指す顔トレ×姿勢改善のプロ艶koya主宰かしななです！艶koyaではお身体からお顔を整えることであなたの老化悩みを最短で改善へと導きご自身の力できれいに年齢を重ねる事を目指します！おはようございます！！2025年もまもなく終わりということで、今年の振り返りを書きました。今年は、私にとって大きな節目となった【独立】

テーマ顔トレ実践３年3ヶ月。頬が高く丸くなったら、見た目も変わってきた♪（ビフォーアフター）こんにちは。美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです美容セラピスト歴23年。日本とイタリアで女性の健康的な美しさをサポートする講座を開いています今日は顔トレを実践して３年3ヶ月の私が最も興味深い変化のひとつ「頬の位置のリフトアップ」についてビフォーアフターを交えながらお話ししますね大人世代になると、頬はどんどん落ちて…顔の間伸びやのっぺり感で悩