雑穀

こんにちは。つぶつぶ料理教室早稲田本校講師・つぶつぶマザーの坂野純子です。50代からの働く女子応援！毎日の食から、遊びと仕事のパフォーマンスが変わる雑穀と野菜のｳﾞｨｰｶﾞﾝ料理「未来食ヤマトナデシコCooking」を伝えています。日本生まれ・植物性100%・砂糖なしの料理です.おせち料理に飽きたな・・と、思ったら、雑穀料理の登場です！今日から３日間で、実践者向け・初心者向け・手抜きしたい人向けをご紹介。「粒」が食べたくなる。年末年始、なんとな

昨日の雨も上がり、今日はいい天気☀️☀️☀️けど、風が強くてめちゃ寒い😅陸は伸びしてまーす💕モノフィラスが風に揺れてめちゃ可愛い😍😍😍主人も熱もなく、気力も食欲も出てきましたー😆けど、お粥です！今日が七草粥の日なので、ちょうど良かった👍✨💕私は、朝から、おせちの黒豆が残ってたので、黒豆ごはんを炊いた😆プロテイン雑穀もあったので入れた✨これは、主人は食べないので私用💕さっき、注文してたアーテレーズの色鉛筆が届いた✨✨✨また、今年も、ぼちぼち塗り絵も楽

凛と美しい私輝く健康と生きる自信を手に入れる未来食ヤマトナデシコcooking！本物の食材とおいしい雑穀でおいしい！簡単！楽しい！栄養満点！の「つぶつぶ料理」を作り楽々健康の体を手に入れこの世界を遊び尽くそう！福島川俣雑穀料理教室∞たわわ主宰つぶつぶ料理コーチで農家３代目村上可奈子です。今日は第２の古郷「いのちのアトリエ＠山形小国」に来て４日！そこでの食事を紹介します＾＾１日目昼食雑穀「もちキビ」で「

ヤッホー♪リリアルの大木千絵子です。（写真左）娘のあかね（写真右）と一緒に「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。無添加・オーガニック砂糖類不使用体のことを考え抜いたこだわりの食事で健康になりましょう♪料理の後の片づけで私たちは洗剤でお皿を洗いません洗うお皿の順番もあまり気にする必要ないしなんなら使ったお皿はどんどん重ねてしまいますなぜそんなことができるかというと動物性の脂を使わないからです

2025年あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします白河市唯一のオーガニック&ヴィーガン古民家カフェつきよみ食堂今年初めてのオープンは1月10日金曜から須賀川で「チャーリーのおうち」というつぶつぶ料理教室を主宰している石原由起子さんのワンディカフェで雑穀ヴィーガンランチとなります古くて新しい栄養価も高い雑穀料理楽しみですね！みなさんのお越しをお待ちしてます——————————————つきよみ食堂白河市

こんにちは輝く健康と生きる自信を手に入れる未来食ヤマトナデシコcooking日々学び実践するつぶつぶ料理コーチ"かなごん″こと、脇坂加奈子です。滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ春の陽気に桜🌸のお花かな？散歩道中に見つけました実家にはしょっちゅう帰っている私ですが、県外に住む妹と会えるのは数ヶ月に一回。お正月は夫と娘と3人で帰省

チャオーーーーーー！！！！海遊館をサゲて謎の終わり方をしてしまった結末・・・ボカ―ン・・・。素敵なマザーは絶対にマネをしないでください🐧『【誰の参考にもならない】終わり方をした海遊館同行協議。』チャオーーーーーー・・・・！！20時からスタートしたGUNZE×オギャドキコラボのミモザパジャマ！たくさんの反響ありがとうございます～～！卵が300円…ameblo.jpさて・・・今日はギャーミーに超お得なクーポンがありますっ！！これを知った時、思わず眼鏡パリ―ン！！

カエル姫です。バードフィーダーを再開して、連日スズメ食堂と化した蛙庵の庭時々スズメ以外の野鳥もやって来る。たいがいはヒヨドリこの間、姫リンゴの木にヒヨドリを発見なんと、渋い姫リンゴをかじっているではないか地面に落ちた実も食べている。姫リンゴは食べないと思っていたけど、気づかなかっただけなのか？それともよほど食べるものがないのか？お酒に漬けてもシロップ漬けにしてもどうしようもない姫リンゴ食べてくれるのはウレシイ（サクランボやラズベリーはダ

お運びありがとうございます✨江の島あたりで雑穀と野菜が主役お砂糖&ストレスフリーのカンタン・美味しい料理教室をしているつぶつぶ料理コーチの関根かなえです♪「ナース元気プロジェクト」〜2024年12月活動開始〜このプロジェクトは、全国の看護師や健康に関わる仕事をしている方が交流し、楽しく元気に活動することを通して、日本を元気にしたい！という想いで立ち上げました。看護師の離職率の約半数は精神的疾患そのうち17％が身体的疾患と言われています。これは、看護師の仕事が3K（きつ

こんにちは♪キッチンから始まる私革新輝く毎日を送るための最高のツール、未来食つぶつぶをお伝えしています！未来食セミナーScene１・Scene２講師、つぶつぶマザー大森かおりです。昨日のつぶつぶ料理体感会で、気になることをズバリ聴いてくださったんです。どうしてこんなにセミナーの受講料が高いんですか？？と。それに対しての私の答えは・・・？？*･★.｡:*･☆.｡☆.｡:*･★.｡:*･☆.｡

こんにちは輝く健康と生きる自信を手に入れる未来食ヤマトナデシコcooking日々学び実践するつぶつぶ料理コーチ"かなごん″こと、脇坂加奈子です。滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ2025年あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします新年がとても明るく穏やかに迎えられました夫は仕事があるの

ちえ～るクッキングハウスの大木千絵子です。購入した電磁波測定器は、低周波の磁界、電界と高周波の電磁波、３種類計れます。すごくいいヤツみたいです。お高いですよー。２万４千円もしました。今日は我が家のキッチンでの計測結果をお知らせしまーす。うちには、電子レンジがありません。あったけど捨てました。ＩＨヒーターも世間より早くに導入しましたが、１２年前に捨ててガスコンロに切り替えました。食洗機も当初はありましたが、撤去しています。そんなこん

こんにちは。つぶつぶ料理教室早稲田本校講師・つぶつぶマザーの坂野純子です。50代からの働く女子応援！毎日の食から、遊びと仕事のパフォーマンスが変わる雑穀と野菜のｳﾞｨｰｶﾞﾝ料理「未来食ヤマトナデシコCooking」を伝えています。日本生まれ・植物性100%・砂糖なしの料理です.もし、生まれ変わるなら・・・が、叶っていたのかも！時代が変わる時を、みていたい。「生まれかわるなら、江戸末期の町民の娘」いつの頃からか、そんなコトを言っていました。設定は、

正確に言えばナチュラルローソンのブランドになると思われるこのパンナチュラルじゃないローソンで買ってきましたこのシリーズはブランもの含めうまいの多くて好きだな俺「雑穀のミルクフランス２個入り」￥１６０ナリ栄養成分表示はこちら原材料名表示はこちら山崎製パンが製造しています製造所固有記号がYS２なので埼玉第二工場（東京都東村山市）の作品ですちなみに使われてる雑穀は大麦とうもろこし大豆ごまライ

こんにちはー！朝のブログもたくさん見ていただきありがとうございました♡『ひとつあるとこなれて見える新定番アイテムがお得です～！』こんにちは～！昨日のブログもたくさん見ていただきありがとうございました『《心の準備が…涙》いきなり迎えたもうひとつの卒業。』こんばんは～！干し芋のブ…ameblo.jpどれも20時からがお得になるので、ぜひ忘れずにチェックしてくださいみなさん聞いてくれます…？？実は去年のことなんですけどありがたくも栄養

こんにちは。つぶつぶ料理教室早稲田本校講師・つぶつぶマザーの坂野純子です。50代からの働く女子応援！毎日の食から、遊びと仕事のパフォーマンスが変わる雑穀と野菜のｳﾞｨｰｶﾞﾝ料理「未来食ヤマトナデシコCooking」を伝えています。日本生まれ・植物性100%・砂糖なしの料理です.昨日からのシリーズ。「おせち料理に飽きたな・・と、思ったら、雑穀料理の登場です！」の２日目。・初心者向け編です。カンタン！雑穀スープ初心者向けは、スープ。野菜に雑穀を入れ

久しぶりに天気になったので、イオンスタイル→業務スーパーまでお散歩しましたちょっと重量のあるものを買いました十六穀ごはん（658円税抜）白だし（238円税抜）はくばく十六穀ごはん(500g)【はくばく】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}げんきダネ倶楽部十六穀ごはん(25g*22包入)【げんきダネ倶楽部】[個包装雑穀雑穀米雑穀ごはん十六穀]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【16穀米MX

ご訪問ありがとうございますこんばんは！本日３回目の投稿です今朝、超ハードなパンのしっぽを食べたら、ハードパンが恋しくなりましたあっそうだ！アレ食べようこの間、業務スーパーへ買い出しに行ったとき、おいしそうだな〜！と思って初めて買ったパンがあるんです〜今日はオヤツに、そのパンを食べることにしましたよ〜またしてもフライング〜ちょこっと味見しま〜すじゃ〜んこちらで〜す＜業務スーパー🔰初購入品＞フレンチ・ローフ雑穀・種実入り

ミネラルやビタミン、腸内を掃除してくれる食物繊維を多く含む玄米。昔の精米機だと5分づき程度だったので、ある程度の栄養素は摂ることができました。ところが、現代は、完全に精白米にすることができるため、主食である米からは重要な栄養素を摂ることができなくなっています。玄米は白米に比べ、ビタミンB群は約8倍、食物繊維は約4倍も含まれています。左上から時計回りに、紫黒米、いなきび、玄米、ひえ、あわです。玄米や雑穀の糖質（炭水化物）は、必要に応じ、

夢は、ケアする人が自分も大事に、家族や周りの人も幸せにできる社会♪ナイチンゲール看護実践ナース77万人ヤマトナデシコcooking野菜と雑穀で自然治癒力を高めるつぶつぶ料理教室ひだまり＠名古屋駅前人と地球の自然治癒力を高めるつぶつぶナースこと、つぶつぶ料理コーチ・つぶつぶマザーの加藤博子です。ナース元気プロジェクト始動♪こんにちは♪人と地球の自然治癒力を高める令和のナイチンゲールつぶつぶ料理コーチの加藤博子です。２０２４年１

ブログ訪問ありがとうございます。凛と美しい私輝く健康と生きる自信を手に入れるヤマトナデシコCookingつぶつぶ料理コーチの笹島琴座です。☆☆☆☆☆今日はコチラ粒そばを使ったクッキング♬粒そばは「そばの実」という名前で呼ばれていることもありますね♬ソバは一般的に麺で食べることが多いかと思うんですがソバにはいろんな栄養素が含まれていますがなかでも穀物の中で唯一ソバにだけ含まれているルチンというもの水に溶けだしてしまう

こんにちは輝く健康と生きる自信を手に入れる未来食ヤマトナデシコcooking日々学び実践するつぶつぶ料理コーチ"かなごん″こと、脇坂加奈子です。滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ子どもたちも３学期が始まりました。世のお母さん方、冬休みお疲れさまでした。思いもかけずイライラしたり、モヤモヤしたりした方もいらっしゃるのでは

日本のオンラインでハト麦のポップコーン(ポップ、ポン菓子、シリアル)が買える。自宅でも作れるんじゃないかと思って検索してみたら、ポップコーンと同じ方法で作るレシピがいくつも出てきたのでやってみた。作り方は鍋にココナッツオイルをしいて十分に熱されたら乾燥ハト麦を入れて蓋をしポンポン音が止まるまで加熱する。まずハト麦が何かがちゃんとわからないのでご飯に混ぜて炊くために買ったこの左のPearlBarley(中国産)を使ってみた、中国系や韓国系やベトナム系の

アレルギー制限を楽しく乗り越える代替え食のススメ。『突然アトピーが爆発したアラフォー』はじめまして、突然アトピーが爆発したアラフォーです。ちょっと体調がおかしいかも。そこから数ヶ月2022年(本厄八方塞がりの年)年末。アトピーが爆発。体が千切れ…ameblo.jpこんにちは♪突然アトピーが爆発したアラフォーです。リーキーガット症候群により、遅延型アレルギーになり。突然アトピーが爆発し。アラフォーになって食べられないものがたくさん…！NG食品小麦、麦、卵、乳(魚卵含む)、大豆、米

お運びありがとうございます✨江の島あたりで雑穀と野菜が主役お砂糖&ストレスフリーのカンタン・美味しい料理教室をしているつぶつぶ料理コーチの関根かなえです♪年末年始は、シッカリ風邪です。こんなにシッカリなのは、29歳の時初めて肺炎にかかったとき以来。どちらも10日以上の絶食ですが、楽さも怖さも全く違います。ちょいと比較してみませう。【41歳】給水、絶食、葛湯、梅醤番茶塩水うがい湯たんぽ動けるようになってから、リンゴジュースと葛を煮て、葛フールを作ったり♪（た

金魚のエサを買いにイオンまで。初売り、楽しんできました！布巾の詰め放題タオルの詰め放題（ウチノだった！）消しゴムに、鉛筆、石鹸、お野菜、栗天野フーズのお味噌汁の詰め放題ととあちこちで皆さん楽しんでいて私もいっちょ参戦❣️スナック詰め放題は15個！（800円💦）ピクニックのジュースは11本！Xみたら皆さん倍くらい詰めていて…失敗💦と思いつつ、楽しかったからいいんだ！と己に言い聞かせています。福袋も1つくらい欲しいなぁと思いふりかけの福袋を1,000円で。子供が冬季講習

ヤッホー♪リリアルの大木千絵子です。（写真左）娘のあかね（写真右）と一緒に「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。無添加・オーガニック砂糖類不使用体のことを考え抜いたこだわりの食事で健康になりましょう♪現在の我が家は病気治しのための自然療法を実践中ですお正月でもやってますいったいどんなことをしているのかご興味ある方がいらっしゃると思うので説明してみたいと思いますまずはお手当て編ですこんにゃく湿布

ヤッホー♪リリアルの大木千絵子です。（写真左）娘のあかね（写真右）と一緒に「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。無添加・オーガニック砂糖類不使用体のことを考え抜いたこだわりの食事で健康になりましょう♪２０２４年も今日で終わりますね料理教室では新しい方々と嬉しい出会いがあり長年いらして下さっている方々とも心温まるやりとりができ感謝に堪えない１年でした動画講座で知り合えた方々には見つけてくださってご受講くださって

最近、【MBTI性格診断】と言うのがちまたで人気なのだが我が家もやってみた。無料性格診断テスト|16Personalitieswww.16personalities.comまず私がエンターテイナーエンターテイナー(ESFP型の性格)|16Personalitieswww.16personalities.com場の成り行きにまかせて突然、歌を歌い始めたり、踊り出したり…。そんなことをしている人がいたら、その人はきっとエンターテイナー型の性格タイプでしょう。エンターテイナーは

身をもって証明したつぶつぶ生活の心地よさ❤️年末年始の帰省を経て心は温かくなったけど身体がガタガタボロボロの我が家🤣いつもの海の塩、醤油、菜種油は持参したけど味噌は持ってこなかった、、、味噌は福島義実家にもあるから別に数日くらいいいやと思ったんだわ‼️‼️そしたら「この味噌はやだー❣️いつもの麦味噌がいいー❣️」って騒ぐ子供たち😓完全に予想外だった😓😓実家＆義実家で用意してくれていたものがたくさんあったから肉魚砂糖添加物...モリモリの食べ物をガンガン食べ続けて