雑穀

東京都杉並区阿佐ヶ谷で雑穀と旬の野菜を使った料理をお伝えする雑穀と野菜の料理教室「ゆるり」を主宰していますつぶつぶ料理コーチの加藤みどりですこのブログでは私が「未来食つぶつぶ」に出会い「つぶつぶ料理コーチ」として活動するようになった経緯そして体だけでなく心も変化していった様子なども少しずつ綴っていこうと思っています未来食つぶつぶ？つぶつぶ料理コーチって？その辺りもちょこちょこ記していこうと思いますので末永くお付き合いいただければ嬉しいです・・・・・・

2026年さらに進化して【本気で自給したい人のための雑穀栽培講座】4期生埼玉小川町、新潟関川村、山形高畠町でスタートこんにちはつぶつぶマザーの岩崎信子です。速報✨✨✨お待たせしました!2026年さらに進化して、2つの雑穀栽培コースが開催されます!1.◎20264期生募集！『本気で自給したい人のための雑穀栽培講座』3会場2.◎育てて楽しむ『雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン』全国8会場今日ご案内するのは、さらにバージョン

つぶつぶ料理教室​「星★ポラリス」と申します。先日【もちきびマカロニグラタン】を先輩コーチに学んできました。コーチ開講講座の時に学びましたが、何日も経つと忘れてしまいますね「定期的に実践するのが一番」だと改めて感じました。このレシピは、​植物性100％・乳製品なしなのに、とろ～りクリーミーなグラタンができるんです♪ポイントは、主役の「もちきび」。穀物のもっちり感と自然なとろみが、まるでホワイトソースのようにやさしく包み込みます。🌱貴重なお話しに感謝🌱先輩コー

どうしても教えたい安い美味い手間いらずな雑穀米があることを業務スーパー”雑穀ご飯の素”1kg（＠658）※税抜・穀物14種類・とうもろこし、黒米、黒豆、緑豆、大豆、小豆、玄米、オート麦、モロコシ、きび、あわ、黒ごま、白ごま、もち米とうもろこしが入ってるからほんのり甘くて美味しくて家族の胃袋をすでに鷲掴み雑穀米を食べると、腹持ちがいい感じそして便秘のワタシに嬉しい効果が毎朝快便雑穀米を調べると・・・白米に比べ消化に時間がかかるため、お腹が空きにく

雑穀米粉パン教室グルテンフリーのパン作り手ごねパン教室『若返り』と『健康』をテーマに、メルマガ始めました。メルマガ登録はこちらから登録フォームt.bme.jpいざパンを焼こうと思い「さぁ発酵だ」って時オーブン見て「発酵機能がない‼️」となったことありませんか？私は、あります😅レンタルキッチンで家のと違うオーブンだともう無理💦ボタンじゃなくてタッチパネルなんだも〜ん😂今回はBistroオーブンの、発酵機能です。

楽天マラソン始まりましたね～今回はがっつり参戦予定です。何と言っても、月初は上限もリセットされてて買い物楽しうぃ～さて、今回のお買い物リストです！クーポンで15%OFF★SUBUスブPERMANENTパーマネント冬用サンダル【R】【Sx】｜メンズレディースルームシューズスリッパあったか防寒ふわふわクッションテフロン加工滑り止めギフトプレゼント黒おしゃれ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}なかなか悪くならなくて、買い換

本ページはプロモーション・広告が含まれています白kokuuu(コクウ)を食べたので口コミをします!!白kokuuはグルテンフリーの雑穀米kokuuを、ほぼ白米のような見た目にした雑穀米！私はkokuuが大好きで、今回で全kokuu(コクウ)制覇!!白kokuuもとても美味しいです。他には無いkokuuの虜になり、私は定期購入をしていますよ今日は白kokuuのお味・見た目・栄養や定期購入について、詳しくお伝えしますね！

みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子ですPRですお米なかなかお安くなりませんね。ウチの近所のスーパーでも4200~4300円が当たり前です。こないだテレビを観ていたら「白米のかさ増しのために雑穀を入れてます」なんてインタビューにこたえている人がいました。雑穀は白米に比べるとちょっと前までは高価でしたが、今ではスーパーで売っている白米と同じほぼ同じお値段になっているので、なるほど！それは節約のためにも、健康のため

R5.3長男誕生👦🏻R7.5一卵性双生児の次男・三男誕生👶🏻👶🏻妊娠期間〜現在の育児を記録しています。なぜこれでも体重が増えるのか、、、長男の時もそうだったのですが、どうやら妊娠中に体重が激増する体質らしく。普段は食べてもあまり太らない、どちらかというと痩せ型なのですが、妊娠した途端「体重の増え過ぎに注意しろ」と毎回怒られます🫠それゆえ、妊娠28週現在の食事は朝☀️ご飯120g+混ぜ込みわかめ昼🕛ご飯120g＋納豆1パックゆで卵2こ夜🌉キャベツの千切り100gお腹が

ヤッホー♪リリアルの大木千絵子です。（写真左）娘のあかね（写真右）と一緒に「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。無添加・オーガニック砂糖類不使用体のことを考え抜いたこだわりの食事で健康になりましょう♪春のシーズナルレッスン募集中春のシーズナルレッスン雑穀×ヴィーガン温活料理教室世界初の雑穀×ヴィーガンメニューで無添加手作りヘルシー料理を楽しみましょう！この世に二つとない、完全オリジナルレシピ。埼玉料理教室だれもが

家庭菜園あるある、余った苗が処分できません。写真↑は、セル蒔きした雑穀たちの余り苗、陸稲(もち米)と"ひえ"だけは畑に定植したのですが、空きが足りなくて持ち帰った、アマランサス、もちあわ、もちきびの３種です。最初はセル蒔きして芽が出るかどうか、発芽テストだけのつもりでした。しかし、いざ発芽が揃うと、やはり畑に植えてみたくなり、なんとか畑の空きウネに植えれるだけ植えて、それで余った苗を持ち帰ったわけですが、、、これがまた、なかなか廃棄できません。ならば庭先にでも植えてみるか、、、とチェック

雑穀米粉パン教室グルテンフリーのパン作り手ごねパン教室『若返り』と『健康』をテーマに、メルマガ始めました。メルマガ登録はこちらから登録フォームt.bme.jp【安い鰻を買って、電子レンジでチンしたら硬くなって、美味しくなかった】土用の丑の日。今年の夏の、土用の丑の日は・７月１９日（土）・７月３１日（木）去年はそうだったんですが土用の丑の日に近所のイオンに行ったらいつもの

これから関東は雨が強まる恐れがあるそうです。全国の警報のでている地域の皆さん、安全第一でお願いいます。今日はあまりに地味な写真なので小さめにしてます。毎年漬けている梅干しですが、保存して残ったものが乾燥してしまうことがあります。管理が悪いのです・・。IKEAで買ったジップもどきは意外と空気が通りますね。二重にしても運が悪いと干からびます。本物のジップロックに入れてさらに密閉できる器にいれないと、乾燥気味の我が家ではドライになってしまいます。しかもつい放置して新作を食べてしまったりで

ヤッホー♪リリアルの大木千絵子です。（写真左）娘のあかね（写真右）と一緒に「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。無添加・オーガニック砂糖類不使用体のことを考え抜いたこだわりの食事で健康になりましょう♪無添加ヴィーガン奇跡のショートケーキ動画講座クリスマスキャンペーン開始！奇跡のヴィーガンショートケーキ講座世界初の新製法！ベーキングパウダーを使わない奇跡のヴィーガンショートケーキ講座。卵・乳製品・小麦粉・砂糖・てんさい糖不使

高齢出産で2児のママ。疲れすぎないようにゆるーくがんばる日々です。5歳（年中さん）のムスコ0歳（0歳クラス）のムスメオット（介護士）の4人家族です。好きなこと料理器集め節約家計インテリアこんにちは。ご覧いただいてありがとうございますあさのです昨日の記事も良かったら『【ムスコ年中さん】面談で先生に言われて泣きそうになった事。』高齢出産で2児のママ。疲れすぎないようにゆるーくがんばる日々です。5歳（年中さん）のムスコ0歳（0歳クラス）のムスメオット（介護士）の4人家族

はくばくの雑穀シリーズを購入しパッケージについているポイントを貯めると必ずQUOカードがもらえるキャンペーン長年かけて貯まった25点分を郵送してみました。3種のデザインのどれが届くかは届いてからのお楽しみ♪ポスト投函して約1ヶ月後に届きました中身はこんな感じ賞品のQUOカードは可愛いレッドカラー次回、使える応募台紙も同封されていました。台紙はHPからダウンロードもできます。はくばく様、ありがとうございます。

旦那さんのお土産（早口言葉みたいなタイトル）福島県・小池菓子舗さんの「あわまんじゅう」と「栗まんじゅう」（「茶まんじゅう」は、おまけしてくださったそうです）柳津名物「あわまんじゅう」の小池菓子舗会津柳津名物「あわまんじゅう」といえば小池菓子舗。柳津本店のほか、ほっとinやないづ、飯盛山、鶴ヶ城会館に直売所がございますので出来たてのあわまんじゅうをお買い求めいただけます。koike-manjyu.com「あわまんじゅう」は福島県柳津の名物なのですね「粟」は、雑穀としてはいただいたことがあ

…わが家の庭の積雪約30～40㎝。(日々、とけて沈む)外界もすっかり雪に覆われてしまうと野鳥たちがエサを求めて集まって来るようになった。キジバトエゴの樹の実を食べているようだ。後ろ姿を失礼もふもふの尾羽キジバトがエゴの実を食べ尽くしてしまったのですずめっこのエサ台の下に雑穀を撒いたら食べている。困ったのが自分たちのエサ場が占領されてしまったすずめっこ。キジバトがなかなか食べ終わらないのでスキを見て

夢は、ケアする人が自分も大事に、家族や周りの人も幸せにできる社会♪一人一人が主役でつながる世界ヤマトナデシコcooking野菜と雑穀で自然治癒力を高めるつぶつぶ料理教室ひだまり＠名古屋駅前人と地球の自然治癒力を高める令和のナイチンゲールつぶつぶナースこと、つぶつぶ料理コーチ（つぶつぶマザー）の加藤博子です。雑穀と野菜で美味しく遊ぶ♪毎月の学び本科レッスンこんにちは♪人と地球の自然治癒力を高めるヤマトナデシコ・ナースつぶつ

アメブロ崖っぷち専業主婦、hanamiです！新潟の魚沼今日はしとしと雨が降っててちょっと肌寒い。まるで冬に逆戻りしたみたい…こんな日はあったかいお茶でも飲みながらのんびり過ごしたい。ローラ（佐藤えり）さん新潟での農業のその後を追跡！山菜採りに夢中？現在の活動をチェック大人なローラさんに成長しててびっくりした！2025年3月8日のこと。ローラさんがなんと新潟で農業を始めるっていうニュースが飛び込んできて本