雑穀

こんにちは。つぶつぶ料理教室早稲田本校講師開業講座講師の坂野純子です。50代からの働く女子を食から応援！私のプロフィールはこちら＞＞⭐︎本日は、前回の記事で紹介した、つぶつぶスタッフのアスリート古賀耕介さんの補給食のお話です！前日の記事を読んでいない方は、こちらから読んでね。『【トライアスロン完走！】スタッフ古賀くん、実はすごいアスリートだった』こんにちは。つぶつぶ料理教室早稲田本校講師開業講座講師の坂野純子です。50代からの働く女子を食から応援！

８月13日に、千葉県の広い範囲でレベル５の激しい雷雨が襲いまして、甚大な被害が出てしまいました。お亡くなりになった方、お悔やみ申し上げます。私は東京の自室にいまして、富里市の実家も高台だったからか特に被害は無かったとのことですが、奇しくも現在更新中の総武本線沿線も水没などの被害を受けています。本日分も含めてあと3回分、８月２日に歩いた時の記事が続きますが、以降は被害地域の状況によりまして、別路線を歩く記事を掲載します。当ブログを見てくださっている皆様へのお知らせと共に、被害に遭った方々へ

雑穀米粉パン教室グルテンフリーのパン作りほとはのパン教室体験レッスン・個別相談申し込み受付中こちらをクリック体験レッスン【米粉のまるパン】米粉パン作りは、簡単です。１時間で出来ます！特に当教室のレシピは、すべてオリジナル。無駄な工程を省いて、１つでも洗い物を減らす簡単レシピです。この機会にぜひ、この簡単さを体感してください。zakkokukomekopan.hp.peraichi.com材料・チョコレート１００ｇ・バター３０ｇ・卵１個

ヤッホー♪リリアルの大木千絵子です。（写真左）娘のあかね（写真右）と一緒に「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。無添加・オーガニック砂糖類不使用体のことを考え抜いたこだわりの食事で健康になりましょう♪２回目に行った新大久保でのお土産はタイのスイーツを中心に買ってきました食べた感想を書いていきますねウンバイトーイバイトーイがパンダンリーフのことらしいこれ、食べてみたかったのよねあ、あまいーおい

最近、SNSやテレビでもよく見かける注目のスーパーフード「キヌア」。「高たんぱく・低糖質」な理想の食材として、ダイエット中の方の間でブームになっていますよね。あのプチプチした食感と高い栄養価は、健康志向の方からも「手軽に栄養補給ができる！」と絶大な支持を集めています。でも、いざ試してみたいと思っても…「どこで買えるの？」「コスパ最強の業務スーパーにも置いてある？」と、売ってる場所が気になりますよね。そこで今回は、キヌアがどこで売ってるのか、気になる販売店を徹底調査！あわせておすすめ

デニーズさんへ私のバースデーデザートクーポンを使うために🎂メニュー世界のハンバーグ企画🌍これ美味しそうやけど、トマトいらんなぁ笑🍅もし選ぶならこのJAPANにするかな🇯🇵でもこれもミニトマトいるわ🍅山盛りポテトクーポンで100円のありがたみ🍟海老とアボカドのたらこパスタ🥑全部大好きな具材バースデーデザート毎度のことながらクオリティ高くて美味しいパンケーキにバニラアイスにチョコプリンにダブルクリームこれもクーポン半額でキャラメルハニーパンケーキ🥞🍯いつもよりキャラメル

今日は、いいお天気でしたねランチを食べてから、カロリー消費でよく歩いた1日でしたアマランサス（雑穀）がゴマほどの小さい粒なので、目の細かいザルじゃないと流れてしまうから、ザル探しをしたのだけど、、、そんなに穴が小さなザルが見つけられなくて、、、これを買ってみました100円で、まぁまぁ目が詰まってる！ザルではなくて、裏ごし器（笑）なかなかいいアイデアでしょ？でも、まだ実際に使ってないからこれで、大丈夫かどうかは分からないけどね〜うまくいくといいな〜。今やっと帰宅して、カフェイン

小腹がすいたときのおやつや、忙しい朝の軽食にちょうどいいものを探していると、名前がよく挙がるのがUHA味覚糖のもち麦満腹バーです。SNSやネットで話題になって気になっている人や、「実際おいしいの？」「まずいという声も見たけれど本当？」「本当に腹持ちするの？」と、買う前に口コミを確かめたくなる人も多いですよね。我が家でも、間食を軽めのものに置き換えたいと思ったときにもち麦満腹バーが候補に上がり、「口に合わなかったらまとめ買いを後悔しそうだな」と思って口コミや評判をかなり調べ込みました。調べてみる

外人通りと化した錦市場錦市場からまた老舗の名店が消えた。外人通りと化した錦市場一軒だけ残っていた、昭和22年創業の丸常蒲鉾店が昨年大晦日で店を閉じた。丸常蒲鉾店錦に数件あった練り物と揚げ物のお店が、錦市場からすべてが無くなってしまった。商品陳列丸常蒲鉾店に限らず、京の台所を支えた老舗のおばんざい店や雑穀店など、この5年ほどで次々と閉店している。

みなさんこんにちは。本日のくぅちゃん体重89.9ｇ昨日の飲水量は5.8ｇ昨日の食事量6.0g（内ペレット2.6ｇシードMIX2.4ｇ＋オーツ麦0.5ｇ＋粟穂のかけら0.5g）＋生麦の穂半分ケージ内23℃～24℃（時々ヒーター点灯）くぅちゃんのダイエットは徐々にですが効果が出てまいりました現在は放鳥時間を多めに取り、飢えてる時間を増やしています。「ひもじいぃ。ひもじぃ」と鳴きますが、絶対に甘やかしませんよ適正体重をキープして長生きする分、人生（鳥生）のトータ

コストコのグレインパン21穀入っているらしくて興味深い友人から聞いてお取り寄せしてみた数えてないけれどほんとに２１穀くらいの表示があるっぽいそれも有機ってなかなかすごいどっしり重くてまさかの2個で1.5キロ重さにびっくり。うすめにカット済は使いやすいし食べやすい察穀たちの香りも強くパンもしっとりほんのり甘くて酸味はなしはじめてのパン恒例焼くと焼かない焼くの勝ちだな。雑穀系だしトーゼンだけど。一枚でも満足感ありました

家族の笑顔は、キッチンでつくれる。甘酒と雑穀の“うっかり魔法”をお届けしている、幸せごはんのあっちゃんです。今日はコレー❤️アマランサスの炊飯器での炊き方これであなたも、アマランサスを全国トップレベル美味しく炊けるようになります。このブログでは、ごはんに入れない方がいい理由アマランサスの手軽に美味しく炊く方法を紹介しますね！6月23日24日愛知レッスンいきます！レッスン日程アイテムはこちら♪アマランサスっ

こんにちは。つぶつぶ料理教室早稲田本校講師開業講座講師の坂野純子です。50代からの働く女子を食から応援！私のプロフィールはこちら＞＞⭐︎つぶつぶスタッフの古賀耕介さんが、6月28日に開催された「第4回スワコエイトピークスミドルトライアスロン大会」を完走しました！〜＊〜〜〜＊〜〜〜＊〜〜〜＊〜〜〜＊「第4回スワコエイトピークスミドルトライアスロン大会」総合4時間46分11秒。860人中86位。〜＊〜〜〜＊〜〜〜＊〜〜〜＊〜〜〜＊やったね〜！

こんにちは。つぶつぶ料理教室早稲田本校講師開業講座講師の坂野純子です。50代からの働く女子を食から応援！私のプロフィールはこちら＞＞⭐︎まだまだ暑い毎日ですが、つぶつぶ料理教室では、ひと足先に秋のお楽しみ企画の準備が始まっています。NOシュガーのスイーツを楽しめるその名も、雑穀だから、「秋のスイーツフェス」！9月・10月の2か月間、全国のつぶつぶ料理教室で開催します♪今回楽しめるのは、100％植物性・砂糖なし・日本生まれのスイ

【PR】当ページのリンクには広告が含まれています。この記事では、『雑穀米を食べ続けるメリット』について情報を集めてまとめました。6/19より＼クーポンで10%OFF／1000円→900円国産雑穀米「三十雑穀(300g)」タマチャンショップの30雑穀米1000円ポッキリ送料無料1日30品目の栄養を実現三十雑穀米もち麦国産大麦丁寧な暮らしタマチャンショップ酵素玄米食物繊維タンパク質260619楽天市場アワ・キビ・黒米・麦など雑穀

みなさんこんにちは。本日のくぅちゃん体重90.2ｇ昨日の飲水量は5.5ｇ昨日の食事量6.5g（内ペレット3.2ｇシードMIX2.8ｇ＋オーツ麦0.5ｇ＋粟穂のかけら0.5g）＋生麦の穂小さいの１本ケージ内23℃～24℃（時々ヒーター点灯）くうちゃんの食欲がエクスプロージョン日々、落ちたペレットを拾わされる飼い主ですカップから落とすと、拾うように命じられますさて、前回のblogで書いた通り、なんでか海外では、アワとかヒエの混ざったシードMIXが売っていな

まいどー✋クロワッサンのりおです。3月最終日の火曜日のお話です。この日は夕方から学生時代の友人の家にお邪魔することになっていてそのついでにパン屋さんを2店舗ほどまわってきましたまずは、兵庫県西宮市にあるパン屋「リップカレント」さんを訪問し、『甲子園口駅から2分！西宮市のおいしいパン屋リップカレントさん』まいどー✋クロワッサンのりおです。平日の火曜日のお話。この日は学生時代の友人宅に遊びに行くことになっていてのりおは1日仕事をお休みしてました3月31日で春休み…ameblo.

ドラッグストアのココカラファインで見つけたオーツ麦のクッキーです『香ばしく焼き上げたオーツ麦のクッキーレーズン＆チョコチップ』オーツ麦のクッキーと聞くと、身体に良さそうという感じがするし税込価格で￥127と、安かったのも買った理由なんですけど昨年の価格なので…今は変わっているかも昨日、マツモトキヨシで見つけたので、価格を見てくれば良かったですザクザクして、レーズンとチョコチップが味のアクセントになって…ちょっとね、パッケージの割に小さいんですけど口寂

横浜ポルタごはんすすむ定番5つの定食メニューも大好き♡今回は季節限定スープカレー🍛時々変わるおばんざいはなすの肉味噌だれ。ごろごろ野菜のスープカレー￥1,595ごはんは雑穀と玄米から選べて手前の雑穀🍚お代りもできる！鶏肉、れんこん、かぼちゃ、ヤングコーンプチトマト、なす、ししとうの入ったスープ。本格的というよりゴールデンカレーで作ったスープみたいでお家で食べる味って感じ野菜は全部素揚げしてあって美味しい♡なすの肉味噌だれ美味しいごはんがすすむ～定番

これから関東は雨が強まる恐れがあるそうです。全国の警報のでている地域の皆さん、安全第一でお願いいます。今日はあまりに地味な写真なので小さめにしてます。毎年漬けている梅干しですが、保存して残ったものが乾燥してしまうことがあります。管理が悪いのです・・。IKEAで買ったジップもどきは意外と空気が通りますね。二重にしても運が悪いと干からびます。本物のジップロックに入れてさらに密閉できる器にいれないと、乾燥気味の我が家ではドライになってしまいます。しかもつい放置して新作を食べてしまったりで

「ダイエット中だから炭水化物は控えなきゃ……」そう思って、大好きな白米を我慢していませんか？実は、その「我慢」こそが、あなたの代謝を下げて太りやすい体を作っている原因かもしれません。今回ご紹介するのは、これまでの常識を覆す「お米2合ダイエット」。なぜお米をしっかり食べることが、脂肪燃焼の鍵を握っているのか。その理由を深掘りしていきましょう。1.お米は脂肪を燃やすための「着火剤」脂肪燃焼を焚き火に例えてみましょう。燃やしたい脂肪は「大きな丸太」です。丸太は一度火がつけば長く燃え

里芋の皮、捨てていませんか？私はずっと「食べられないもの」だと思って捨てていました。ところが——美味しく食べられると知ったのです。以前、泊まった宿で出された里芋の皮の素揚げ。外はカリッと、香ばしく、思わず手が止まらなくなる美味しさ。今まで、なんてもったいないことをしていたのだろう…と、しみじみ思いました。野菜は、皮と実のあいだに体の中の「酵素」が元気に働くための栄養が、ぎゅぎゅっと詰まっています。ポリフェノール、ミネラル、ビタミン、ファイトケミカル——。酵素は