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摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害私が主宰する摂食障害克服のグループサポートがスタートして3ヶ月目になりましたそれまではマンツーマンの摂食障害克服サポートをメインでやってきたんだけど私自身の自助グループに通った過去や学びや癒しのグループ講座を受ける中でマンツーマンとは違う摂食障害の克服のカタチを作
こんばんは。今日は昼くらいに起きて歯医者、からの目尻ボトックスで夜はカショオカショオカショオの嵐ぜんぜん足りないからホットケーキミックスで揚げパンケーキ作って食べたり米も炊いた。夫は昨夜から帰ってこなくて寂しいっていうか?分からないけどイライラする。なんで連絡くらいできないんだろ。カショオしてもカショオしても満たされない。ってかなんでこんなに食べたいんだろ??わたしは食べたくて食べてるタイプの摂食障害なんだけどわけわからず食べてる人もいるよね。わたしは俄然食べたい
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★まず、食事記録は、面倒だし面白くないのでやめちゃった。先週の土曜日(3/9)から、普通食?過食?嘔吐がひどくてまぁでもこんな感じに冷
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー/白川ともこです☆先週のとあるお家ランチ。おにぎりランチにしました☆ちょっと今日は、わたしの想い多め記事になります。ご興味ない方は左上の緑←を押してどうぞご退出くださいませ最近とても「繋がり」について感じること、考えることがあります。元々、人との繋がりが苦手で友達もいない誰とも話が合わないグループの中になじめない。
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー/白川ともこです☆今日は外食で飲茶ランチ☆最近、「なんだか疲れる。。」を感じていませんか??今年ももう2月。。立春を迎え。。だけど過食は止まらない。そんなアナタ!SNS見まくってませんか??/SNSは過食スイッチON!\しちゃいますよ。全く見るな!ではない。だけど、SNSは過食暴走スイッチ押す材料には持って
こんにちは。また寒いですね。今日はわりと暇で有り難いよ。おひる昨日の夜に買ったお弁当びみ〜🐴でもたくさん米食べるの抵抗あるな。今日はちょっと胃が痛い。なんだろう〜そういえば前に書いた社内不倫の人はふつーに出社しています。大丈夫なもんなんだね。本人もそこまで気にしてないのかな?不倫してる人って結構いるよね。現実と向き合うことができないと逃げたくなるのはわかるよ。ただ独身は巻き込んじゃだめだね。なにかに依存してないとやってらんないよね人生なんて
あーあ。また今日も鬱々としてる。ダラダラと続いていた生理がようやく終わって‥お腹すく日が増えて来てるな‥それは良いこと。毎日筋トレしているし筋肉量が増えて来ているのね‥なんて思ってたら。また生理。あーあ。あの食欲は生理前の過食の状態だったのね‥え‥?でもさ。終わってからの間隔が6日なんだけど‥。食べ過ぎちゃってる自分に‥嫌悪感と罪悪感を感じているのは。きっと悪いことじゃない。分かってる。分かってるんだけれども‥やだやだ。ほんとやだ。何なの?わたしの身体。
こんにちは〜。今日は10時過ぎくらいに起きました。昨夜、遅くに帰宅した夫はまだ寝てます。ひとりでお昼、吸収毎日同じものばっか食べてるなあこだわりがあるわけじゃなくて他に吸収するもの考えるのが面倒くさいんだよね。ここのところ、車椅子インフルエンサーが炎上してますよね。弱者かなんだか知らないけど健常者に対してなら何しても良いみたいなそんな思考はうんざりです。わたしは障害者でもあり健常者でもある、というより健常者として生きる障害者、かな?カショオ以外はほとんど健常者な
金曜日はだめだ、全然止まらない、ビースタイル立体タイプふつうサイズドーリーピンク20枚入マスク女性用Amazon(アマゾン)647〜2,380円
あと17日がんばること①毎日体重測る②スイーツは我慢、どーしてもはよし③水曜日はご飯は好きなもの食べる、でもお菓子やスイーツの過食はしない④果物と焼き芋で甘いもの食べる⑤日課のラジオ体操と10分宅トレ⑥ライフワークの山登り次男は予定なし長男の部活とクラブ送迎が必要ないので、私はフリーよって今日は山へめっちゃ暑かったー先週は寒くて凍えたのに、今週は暑い半袖で登ってる人たくさんいた!私も長袖シャツ1枚デブが薄着はみっともないなーと思いながら…また服装も考えなくては…
気持ちのザワザワが消えなくて嫌な感じのポチですてことで、ちょっと前にあった職場での事故?以来なんとなくザワザワしっぱなしのワタクシ。まぁ、頭痛はもともと頭痛持ちだし、最近気圧変だからそのせいかなー、って思ってるんだけど睡眠が変&過食と気力減退がちと目立つ💧気力減退って言っても仕事は最低限してるけど、おうちのことはほぼ放置💧というか帰ったらごはん食べて気絶するように寝てる。というか、寝るまで食べてる豚、まっしぐら💦で、寝て3時位に起きてからはそのまま眠らずにいるけど、おうちのことは
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★朝ご飯きな粉ヨーグルト100kcal桜もちパフェ234kcalつぶあん白玉桜の道明寺桜ソースホイップ桜ムース美味しかった
先日のです今週は5日間仕事に行けた‼️‼️休まず。明日はやっと休み、まあ夜仕事ありますが…コメント後日返しますすみません💦バタバタ、で帰ってきて疲労でバテてます昼は週5日、夜は週1で朝までというペースなのでしっかり休める日は半日でもこれも食費を稼がなければならない使命ですよね…何もせず家にいると寂しさから、過食嘔吐してしまうし忙しい方がしなくて済むというのもあります今週1回してしまいましたが、そのあと拒生活してなんとか今朝47.2まで落とせました月曜は確か49
こんばんは♫過食症卒業瞑想ヒーラーひきりなです(^^)本日はカンタンに過食が止まった方法についてお話しさせていただきますね。その方法とはずばり「毎日体重をはかるのをやめた」ことです。以前の私は体重にものすごく執着していたので毎日体重をはかって100グラムでも増えてると「何でこんなに頑張ってるのに増えるの!もうイヤーーーーー食べたい食べたい食べたい!!!!!」
過食の頻度が増えてしまっている今、過食嘔吐がしたくなるタイミングを振り返ってみます。空腹だから過食したくなる、というのはもちろんあるんですが、そうでないときに、なんなら満腹な時でも過食はしたくなります。ステップあやさんのブログで、頭の過食、心の過食、体の過食についての説明がありますが、まさにその通りだなと思います。私の最近の過食は、頭の過食と体の過食が大きいのかなと思います。・普段我慢しているものを食べる日と思って、前日くらいからしようと思っている頭・空腹感が過食欲求に繋がっている
3/16(土)体重:未測定ファスティング:20時間31分食事:?kcal***************************************************<食事1>?kcal・(テイクアウト)ヴェルミチェッリ、ベジタリアン春巻き、ピクルスサラダ<食事2>219.9kcal/P17.2g/F3.7g/C34.3g(NC21.2g+DF13.1g)・アーモンドミルク・蒸しレンズ豆、刻み海苔・冷凍ブロッコリー、人参、ニュートリショナルイースト<
体重ーー今日はまさに暴食な一日を過ごしましたっ!『ダイエットおやすみ54日目/お菓子いっぱい食べました!!!』体重ーー今日は家から出ずゆっくり。生理だからか、夕方眠くなる…💤朝も普段は7時半くらいに起きてたけど、息子も少し体調悪くて朝ちょっと遅いから私もぐっすり…(夜…ameblo.jp昨日の今日で予感はしてた。そして、やりきって、また『もうしばらくジャンクはごめん』となりましたそんなお食事内容↓お昼後さんは質素飯。サラダに、昨日の鯛あらフライパンに入り切らなかった分を塩焼きに。
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍ダンスの練習を始めて今までは、録画を見返したり音楽を聞き流したりが多かった。あとは、練習日。ダンススタジオに行ってから練習しよ〜みたいな。すると“覚える”ことがゴールとなってしまい“表現者”の在り方まで日常で全然!真似できていないことに気づいたんだ。どんな意識でい
こんばんは。シゴおわでストレスがやばいです。発達障害の人が悪くないと言ったってどう考えてもこっちが正しいってことばかりじゃん。こっちが我慢して合わせてんの自覚ない奴マジで無理。カショオこれめちゃうまだった🐴春ってかんじ〜また買おう【50%OFF】体重やお腹の脂肪を落とすダイエットサプリダイエットサプリ内臓脂肪皮下脂肪シボヘルシシボヘルプ葛の花配合30日分送料無料機能性表示食品楽天市場2,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
びっくり!昨夜はベルソムラで熟睡できた。そんな今日もいつものジムへ!何気に4日連続なんか筋肉が疲れてきた(笑)そして、次の予定(美容院)まであと1時間という状況なのに過食欲が酷くてケーキ!食べて吐いて25分。ちゃんと完吐きできました!これで落ち着いて美容院へ行けます。過食せず行ったら食べたくて食べたくてソワソワしてたと思う…過食症もある意味、依存症よね美容院後はスーパー行ってローソン!あれ?珈琲メロンパン…この前のような感動がない…こんなパサパサだったかなー?
喘息何がきっかけ?喘息症状が出るきっかけになりやすいものは何でしょうか?最も多いきっかけは風邪などの呼吸器感染症(71.9%)です。更に疲労、ストレスや花粉、アルコール(飲酒)、運動、睡眠不足、タバコ、ペット等が挙げられます。おはようございますm(__)m恵美ちゃんです☺また、喘息をして漢方薬など、カプセル💊など、吸入などをしている私・・・。ですが、理由は、わからなかったです。が、携帯で調べたら、こんな上の記事が出てきました。ストレス、タバコペットなどと、書い
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。あなたのご飯の量は間違いなく少ないです。もし1食が100gとか120gなら糖質制限レベルなので、必ずこのお話を読んで計算してみてください。この言葉を聞いて・頭では理解してるけど増やすのは怖い・少ないわけがないこの2つの反応に別れると思います。あなたはどっちでしょうか?「ダイエット中ご飯は1食何g食べれば良いですか?」めちゃくちゃ聞かれる質問です。当然、体重や活動量、代謝などで違うので一概には言えません。そのこと
過食もほんとにやめられないけど人といっしょに食べるご飯がとてつもなく幸せでも過食欲も抑えられないのですそして天気のせいか頭痛が治らないのです。最近毎日、痛み止め飲んでます肩こりもひどいのです眼精疲労もひどいのですだから今日は数ヶ月ぶりに風呂にお湯を張ろうと思いますなんせ引越ししてプロパンから都市ガスに変わったのでガス代が大幅に下がりましたなので強気ですお湯張ってもガス代そんなにかからない今日はネギを浮かせてお湯に浸かるぞー風呂洗わないと。
◇◆◇◆◇◆「自分分析をきちんとする」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ↑応援クリックお願いします。「癒やし」の第一歩は、自分の傷を認めることです。そのためには、まず「現実」を「現実」として認めることが必要です。実は、「現実」を「現実」として認める、ということは幸せで充実した人生を送るためには必要なことです。確かに「現実」には「自分はいつも損してばかり」「どうせうまくいかない」と感じさせる力が
5日目です。【朝】コーヒー、ヤクルト【昼】デニッシュ、ゴディバのさくら満開ショコリキサー【間食】メロンパン、バウムクーヘン、チートス(バーベキュー味)、チョコレート効果(72%)3粒、1口サイズのさくらパイ7個、ドライ納豆とチーズのおつまみ、リンドール(ピスタチオ味)1個、チョコ付きの源氏パイ1個、ガム、のんある巨峰など午前中は出かけたおかげでカショクに割くような暇時間を発生させなかったのですが帰ってきてから甘いもの食べたくなって買ってきたお菓子とか食べちゃいました……今日はめちゃくち
今日は内科受診の日でした。いつも通りに先生にお話を聞いてもらいました😃先生とお話しするのは、私にとっても気分転換になります!先生には、あすけんの数値を簡単に記載したノートを見ていただいています。最近、お腹が空いて空腹感が辛いという話になったのですが…昨年、血糖値センサーをつけていた時に、食後高血糖になっていたことを思い出しました🥲今年になってから、体重をキープさせようと少しずつ糖質を増やしていたのですが…そこで、血糖値のスパイクが起きていたかも?考えてみたら、1月に過食したとき
こんばんは。今日も疲れたなあ、年度末たがらか分からないけどめちゃくちゃ忙しい。カショオカショオ辞めるのなんて想像ができない。Twitterとかでこういうのよく見かける。見るのもキツーと思いきや…わたしもアレン様めちゃめちゃ好き。デブは富の象徴とか最高すぎる。アレン様のサイン会とか言ってみたいけどお下品なことをいっぱい言ったりするのが下手そうなので行けずにいます。摂食障害クリマンって多そうだよね。アレン様好きな人、いるかしら。あしたは休みを取って精神科です。
過食、過食嘔吐で自分を傷つけないと生きていけないくらいつらいときに、どうやったら、「すぐに」楽になれるんだろう・・・って考えたことはないですか?そんなあなたに過食が止まらないとき「すぐ簡単に」今より自分を大切にできる方法をお伝えしますね!\専門知識×実体験を発信/25年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開!親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレンジです。オレンジってこんな人です☆
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★小ネタを自由に話してみます。家族の体重、食生活事情パピーは全く太らない体質で朝はパン、昼はおにぎりたくさんと菓子パン、惣菜パン夜は普
こんばんは♫過食症卒業瞑想ヒーラーひきりなです(^^)本日は過食症と切り離せないお金に悩んでいるあなたへお贈りさせていただきますね☆ミお金の悩みも過食の悩みも無意識にある根っこの気持ち(原因)に気づけたら完全に解決できます。潜在意識であなたがお金についてどんな考え方を持っているか?自分で自分のことをどう思っているか?ここがポイントです。たとえば私が望んで