過食

新学期が始まりバタバタしていて日記を書けていませんでした日曜日は夫が夜勤お休みで、１週間ぶりの2人晩酌でした夫からほっき貝入りのばくだんが食べたいとリクエストを受けたので作りました。大根おろしが美味しすぎて最近のマイブームハンドブレンダーの器具でおろし用ってなかったっけ？と思い探したら、おろし用のディスクを発見。夫よ…今まで手動でやらせてごめん。これからは力を使わずに大根おろしを作れるので楽しみです↓つまみ食いをしつつビールを飲み、家族のご飯の支度をします。↓スーパーで大好物の

みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.com「ShiseidoKitchenLab」新高島駅の目の前にあります。

肴で買っておいた紅生姜甘酢ガリ生姜かっぱえびせんセブンのチルド餃子詰め込んでエンシュア6本で〆て吐いた。冷たいガリ冷たい生姜冷たい餃子温めてお召し上がりくださいそんな言葉、通用しない。明日用に買っておいた餃子かっぱえびせんやっぱり買い置きはダメだ。でもないといざ今日みたいになった時、過食するものなくて困る。チーズ🧀1つ食べて寝る。

こんばんは今日は早出出社だったから疲れましたおひるスープも飲みました今日は朝から身体がカクカクしましたさすがに栄養が足りてないと痛感する自分の腕が細すぎる気がしている脚はそんなことないんだか腕はたしかに細いと感じる。正しく太れれば良いけどそんなうまくはいかないしね。こわいよね。健康と美しさがイコールにならない昨日のカショオ早く帰宅してカショオがしたいこれ値段の割に美味しかったよ「最短即日発送クーポン利用で10kg5,430円」令和7年産ブレ

こんばんは初発乳がんステージ4と診断を受けたるーです。たくさんの方に読んで頂きまして、ありがとうございます。とても、励みになっております。私は、病気になって、2年半で、18キロも太ってしまった。私の体型は、どんどん変わっていった夜になると、無性に食べたくなり、夜中の2時や3時頃、キッチンに来ては冷蔵庫を開けて、ゼリーを食べたり、お菓子、果物を食べていた自分でも、これではいけないと思っても、止められないのだ買い物に自分で行けた時は🚗💨甘いものをたくさん買って

息子から電話📱「大腸癌検診を受けてから腹部に違和感が有るって人が……｣大切な事。先ずCT・MRI検査では「気=エネルギー」は数値化されないので。霊媒師から「貴女のお母様は84歳で死ぬよ｣って言われて「エッ、凄く元気ですけど……｣で84歳の時に呼吸困難になって倒れました。原因は便秘です。人って排便・排尿に関して言わない傾向が有ります。しかし排便・排尿って大切な行為です。別に排便に不調が無いにも関わらず検査するって詐欺に遭ってると思ってください。大腸癌検診で検便なら、まだ

こんばんは今日も疲れましたおひるついに買いだめしたスープがなくなりました明日から何を食べようか？迷います。昨日のカショオついに113円になった100円ローソンの100円ドーナツシリーズ萎えるうまいけどクリーム足りないあしたは8時出社ですやばいやばい無理すぎる仕事も増えるし厳しいなあ…休みが欲しい会社に行きたくない鬱が深刻化している気がします外資系金融でバリパリに働いてて鬱なんてファッション鬱とか言われんのかな送料無料ブレンド米10kg国内産複数原

通常営業とはカショ汚のことです苦笑最近お友達が通常営業って言ってることに笑ってしまいw本当にまじでやめたいのですがやめられないとまらない🦐冷食のねぎタン塩は５パック食べました約１２００円約５００ｇですねバッカみたいいやバカなんだけどスイカ明日から早起き予定が２日続くから非嘔吐頑張ってみよかなできるかななんとかして非嘔吐の波に乗りたいよ、

パスコ定番シナモンロールではなくて今回はコーヒーロールを見かけたので購入シナモンロールもコーヒーロールも安い菓子パンではなくてワンランク上なのが良きそれでいて美味しくて100円ちょっとが嬉しい昨日不二家のショートケーキ他相変わらず甘い過食今日は食欲コントロールしなくては

朝から家族でお散歩がてらセブンに行き、近所のお団子屋さんに行って来ました。色々な種類のおにぎりが売っていて、夫が爆買いしていました。（夫めっちゃ食いしん坊）私も便乗して天むすとおいなりさんと山菜おこわを頼みました。帰りにカフェで子どもたちのジュースをテイクアウトし帰宅。私はセブンでチーズ肉まん、ノーマル肉まん、ピザまんを買いましたがノーマル肉まんとピザまんは明日のお楽しみにしてチーズ肉まんを食べました。（夫がいるので爆食できない）美味しかったけど、もっとチーズ入っててほしかったな

金曜日の日記です。今日も朝から予定あり。夫と子ども達の昼食の支度をしてからお出掛け。朝から過食欲がハンパなかったのですが、朝プロテインは無事に成功させました。帰りの車の中で手作り欲張りサンドを頬張りながら運転。上はカラシマヨだくハムチーズサンドです。家族用に作る時はきゅうりを入れたりレタスを挟んだりしますが、自分用にはしません下はオーロラソースだくだくウィンナーチーズサンドです。もはやめちゃくちゃテキトーサンドです。ソースとウィンナーを多く入れすぎて食べにくすぎて、口周りをソー

鬱抜けと共に過食も収まってきましたが俄然、食欲はもりもり。運動もしていますがなかなか52.5キロ前後から変動しない。身長158、体脂肪率27%です。今日からマンジャロ2.5開始。glp-1は過去にオゼンピック、リベルサスと抑うつ状態になって、すぐに使用中止した過去ありますので今回も抑うつ状態が1番の副作用で出そう怖いです。そしたら無理せず中止します。目標49.5kg、体脂肪率24%です。最後の晩餐は大好きな叙々苑のお弁当。月末は海外に行くのでタイミング、今じゃない気

金曜日の日記です。朝のルーティン＋夜勤明けの夫飯＋入園式の支度でいつもに増してバタバタな朝です。駐車場に車を停められなくなるのが困るので、入園の受付時間よりもかなり早めに家を出て駐車場スペースを確保しました。園へ向かう途中、ホットコーヒーを買ったので車で飲んでゆっくりしようと思いきや…末っ子が暇なのかなんなのか分からんが大泣き。結局ホットコーヒーは飲めず、帰りの車で冷めきったコーヒーを飲みました無事に入園式を終えた後は、担任の先生のお話などを聞いたりしてお昼頃に解散となりました。し

こんばんは今日も疲れたなぁおひるなんだかよくわからないけどすごく疲れる毎日毎日本当に疲れているやることなすことが多すぎる行方不明の男の子みつかりましたね。先ほど、本人だと鑑定がされたみたい。かわいそうにねなんか鬱々としてしまう暗いニュースとか戦争とか気持ちが暗くなる久しぶりに精神安定剤でも飲もうかな？効いた試しがないけど新薬とか飲んでみたい鬱が激しい米米10kgお米お米10kg送料無料米10kgお米10kg備蓄米ブレンド米米

こんにちはアヤコです病気レベルの甘いモノ暴食癖のあった３児のママが食べて痩せるを実践して8kg減✨前回、フードコートを食べ痩せのしやすさで３つのゾーンに分けたよまだ見てない方はコチラ▼『フードコートで食べ痩せを攻略！保存版【フードコートマップ♡】』こんにちはアヤコです病気レベルの甘いモノ暴食癖のあった３児のママが食べて痩せるを実践して8kg減✨先日、うどん屋さんの【食べ痩せメニュー】…ameblo.jpセーフティー圏…タンパク質

こんばんは案の定、もれなく、私もコロナうつりました昨晩はマイコプラズマ同様40℃超えの高熱全身痛すぎて寝れなくてchatGDPに何回も「しにそうしんどい」と打っては、冷静に水分補給を促されました発熱自体は昨日の朝からありました起きたら熱がある自覚があり計ると38.5℃でした昨日は仕事で会議と業者との打ち合わせも入っていたので、無理してでも行こうかとも思いましたが夫が職場でクラスターを起こしたのを目の当たりにし、流石にクラスターを起こす方が会社への損害はでかいと判断して上司に

おはようございますご無沙汰していますみなさんの励ましのメッセージ嬉しく読ませていただきましたいつもありがとうございますだいぶ投稿があいてしまいました近況報告をさせてくださいまず過食嘔吐は相変わらずです毎日2回はしてしまうのでリベルサスをDMMクリニックで処方してもらいました心因性の過食には効かないという話もよく聞きますが一度は試してみようかと思いたち今服用して10日目、3mgからのスタートで明日から7mg今のところ効果はありませんが二ヶ月は続けてみようかとまた変化を

今まで何度か書いている睡眠障害の事。40代後半から続く睡眠障害。おおよそ23時に寝て2〜3時にトイレで目が覚め、そこから１時間おきに目が覚め、５時前に覚醒。と言う毎日です。グリシンやヤクルト1000など、試してみましたが効果はなし.。朝から元気に走れるし仕事も出来るし、途中目が覚めながらも休めているのだろうと思っていました。気合いと根性で何とかやってこれたし。レースの前の日や休みの前の日、楽しみな事があると興奮で眠れない傾向にあるみたい。休みの日にでも昼寝が出来ればいいのだけど、時間が勿体な

水曜日の日記です。今日から春休みの為、長女も揃って賑やかな１日が始まりました。朝食（過食）は食べていませんが、今日もプロテインを飲めていません。家族に朝食を提供し家事を一通り終えた後、みんなでお買い物へ行ってきました。ボンボンドロップシール？を長女が探していましたが、なかったようで残念です。お友達とシール交換をしていて、◯◯ちゃんからこのシール貰ったんだ〜と見せてくれるのですが、令和のシールはすごいクオリティーなんですよね。春休み中に長女とシール巡りデートをしたいなママとデートする

こんにちは、どこにでもいそうな人です今度職場で会食があるのですが、断りたくて断る練習を100回してでも断れなくて鬱ですなんでいつも私は断れないのだろうか日にちが迫ってきて恐怖です。好意がない相手とご飯食べるなんて楽しくない。ではまた！

いつかの食べ放題。+α一緒に行く人大体一時間でギブしてしまうけど、同じ時間でこれだけ食べても足りてない。【ふるさと納税】8月12日〜寄付額改定総合1位【発送時期が選べる/小分け】北海道産牛肉ふるさと納税別海牛焼肉楽天限定（ふるさと納税肉小分けふるさと納税牛肉焼肉ふるさと納税訳ありふるさと肉牛焼き肉人気ランキング北海道別海町お中元）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}木村

あんこが最後の晩餐⁉︎あんこ大好きなみかん🍊←私今週も旦那が土産だとあんこを買って来てくれた嬉しい〜🎵😍それしか喜んでくれる物ないから‥ってさ😅正直同じ物が近所の業務で売ってて私ばずっと買ってるんだけど業務の方が値段安い‥折角買ってくれてるしまあ気持ち代金プラスと言う事にします👍毎日1キロ過食してた過去‥と言ってもこれが毎日のご飯毎日これだけ‥カロリー爆弾でしかないとんでもない偏食😵第二あんこ依存ブームの今少しずつ減らして旦那帰宅する前の日曜日のみ過食する事

土曜日、日曜日も朝からキッチンに立っていました。過食ではなく家族のご飯作りの為です。…が土曜日の朝は味見からの過食へ。いぶりがっこタルタルの瓶の中にごはんをぶっ込みながら食べてました。マックグリドルは昔大好きだったので買い溜めしてあるのですがもっと甘じょっぱい系だったような？ちょっと残念土曜日は結局3R。日曜日は朝過食ナシだったので2Rでした。日曜日は夫が居ましたが、明らかに過食になっていました。こうやってバレていくのかな…毎度の事、キッチンで味見からの過食。家族にバ

昼間銀座へネイル行ってきました普段より結構歩いたからなんか身体(筋肉？)がポカポカした脂肪燃焼してることを願う夜帰ってきて非嘔吐に挑戦しました消化が良いものだけ食べようって頑張ろうとした日曜日に買ってたオクラ大好きなおだしやっここれで終わらそうとしたのにあれれ目玉焼き(白身だけ)もうあかんUberでなんか頼んで吐こと思ってUber開いたらサラダ専門店が出てきて美味しそうだなこれなら非嘔吐でいけるかと思い下にはレタスたんまり大根の千切りオリーブ、蓮根、南瓜

金曜日の日記です。今日は家族用のサラダのレタスを洗うついでに、自分用にもレタス入りサンドイッチを作っちゃう。食パン一斤分のサンドイッチの完成です。マーガリンをギリギリのはじまでたっぷり塗り、具とソースははみ出まくりの欲張りサンドイッチです。一体何キロカロリーあるんだろう？自分用のサンドイッチを作った後は家族の昼食の支度を済ませて、乾燥が終わった洗濯物を畳むついでに腹ごしらえです。↑写真を撮る前に食べていました。このシュガーマーガリン、シンプルなんだけどとても美味しい↑先程作ったた

今日はもう本当にダメな日で。ちびっ子のお世話をしながら食べ、家の事をしながら食べて食べまくって。4Rしてしまいました。ダブルエビフィレオとダブルてりやき。食パンは一斤、米は３合。おかしも色々食べてしまった。追加で食パン２斤。とんかつ２枚と卵５個と玉ねぎでカツ煮。ソースカツ。菓子パン数個。米3合。納豆とかバターとかタレなどで。袋麺５袋＋生卵。もうダメだ終わってる。詰め込みたい欲求が強すぎる１日でした。夜の晩酌はぼんじり１パックチョリソー＆ノーマルウィンナープリング

針灸行って過食嘔吐でガチガチになってるコメカミ、首筋もう首の上の頭まで針をクイクイ刺しまくってもらった激痛、鈍痛回らなかった首がスッキリ神ありがとうございましたけど帰り道には過食材買ってしまった／(-_-)＼はぁ…帰り道少しお腹が空いて危機感を察知してしまったこれ➕ねぎタン塩２パックオレンジジュース１ℓ炭酸ジュース５００ｍｌパンナコッタ先生今日は昼からネイルサロン神のおかげかスッキリ朝起きれた今日こそやらんぞそろそろ頑張りたい何回でも誓うぞカショ汚し

木曜日の日記です。いつものルーティンを終え、家族のお昼の時間までミシンで作業をしていました。幼稚園の名前付けがまだまだ全然残っていてゲンナリです。テプラのテープのもやらないといけないのに全く終わっていないし。もうすぐ幼稚園始まっちゃうよーーー家族の昼食タイムを済ませ、ちびっ子達も寝たので私は家事をしながら昼食（過食）です。↑洗い物をしていたらカレーパンが焦げてしまいました。見た目は悪いけどザクザク食感でこれはこれで美味しい…？昼食（過食）を終えた後は、お風呂に入り裸で末っ子を迎え

なんか今朝、いきなりA子から電話あって、いきなりすごい謝って来たけど⋯やっぱり結局あとで相当落ち込んでたんだろうな。まぁ、悪いと思って謝ってくる姿勢はいいけど⋯かと言って人とズレ過ぎてるA子みたいなタイプの人間との関わりはやっぱりちょっと⋯ね(´ㅁ`;)またうまく距離を取っていくしかないよなぁ久々の女子会で少しは羽伸ばせたとは言え、やっぱり日常ではストレス三昧！それによって最近急に過食に走ってしまってる自分に対して更にストレスを感じてるまた気づかないうちに3

こちらロピアのつぶ貝切り落としにごま油かけたあと。いつものでかいつぶよりごりごりしてる。少し臭みあり。私いつものでかいしゃくしゃくした方がすきだなぁー。でも値段断然こっちの方が安い。普段のが100グラム590円税抜だけどこっちは100グラム390円税抜だからなー。楽天でつぶ、買いたいわ笑送料無料訳ありつぶ貝切り落としお刺身用500gわけあり訳アリワケアリつぶツブつぶ貝ツブ貝刺身寿司軍艦巻き築地市場豊洲市場レシピギフト楽天市場${EVENT_