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夕方になると頭の虫が動きだして、過食を促す。虫の指示に負けそうになる。そんなとき、納豆を混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ…ゆっくりむしゃむしゃ食す。その音、冷たい氷水を1杯飲む。するとお腹が張って、過食しなくなり夕食も食べすぎない、私の場合。私の場合ね。
摂食障害カウンセラーの植田まさよです😊今日のインスタのご紹介は、『お母さま、もうご自身を責めなくってもいいのです』のお話の紹介です😘その前にお知らせがあります🎁🎁期間限定・特別特典公式ラインにお友達追加でーーーーーーーーーーーーーーあなたやお子様が摂食障害を脱出し再発しない世界へ向かうための**『豪華2大特典』**をお届けします✨①【全3回】無料個別カウンセリング✅摂食障害の根本原因を明確化✅状態に合わせた具体的な脱出法②【5ステップ動画講座】1、なぜ摂
今月の目標にぎりぎり届きました〜3月末に1週間ずっっっと過食しまくって体重がとんでもなく増えてしまったとはいえ、えげつない量を食べまくっていたのは事実だし、1ヶ月で△8㎏できたのはめちゃめちゃ嬉しいそのまま切り替えられずに食べまくってたらいつも通り80㎏にまた定着してたと思うからちなみにBMI値は25.6だったのでいずれかは25切りたいなぁって気持ちもありますあと今まで部屋着で履いてたズボンがきょうはお家でするっと脱げ落ちて、少し実感しました爆食Week前に一旦は戻せたので良かった
はい。あすけん有料会員、出戻り！！昨日カントリーマアム食べながら（？）、このままじゃあかんな〜と思い、勢いで会費払いました。『【痩せない】あくまで血糖値対策するという話』はい。私と言えば、昔毎日食べたものと体重をあげていた時期がありましたね。その頃多分48キロ台で、過食とかストレスが増えたのでやめることに。しかし、去年夏頃まで…ameblo.jp痩せようと思えば思うほど食欲旺盛になる、やや過食グセのある私🐷なので、あくまでダイエットは気にしないで血糖値コントロールの意識！と思ってしば
相変わらずのピーナッツ過食と家の柑橘を、せっせと食べているからかベスト体重より2キロ以上オーバーしています。お腹がデップリして、体が重いです。私は、体が軽いほうが、気分もいいので、2キロ落としたいと思います。私は、根っからの運動ぎらいです。減量というと、食べないのが近道なのですが、トライしてみたいものがあります。これです。前職で、私に好意的だった栄養士から「効率的な運動」として教えてもらいました。縄跳び、やってみようと思いま
食欲って、たまに嘘つきその食欲は「ホンモノ」ですか？ダイエット中の最強かつ最大の敵として立ちはだかるのはいつも「偽の食欲」…く…くやしいって思うのは好きなものを我慢したのに、我慢の反動でたいして好きでもないものを食べ過ぎた時。ダイエットで食事制限してたのに、反動でジャンクフードに向かって暴走した時。それなら焼き芋をお腹いっぱい食べたかった！！！それなら高いお金出してダイエット食品買うんじゃなかった！！あぁ、またやっちゃった…っていう、残念無念のおきまりパターン…あ
こんにちは。昨日、散々ふて寝して復活したもさもさです。過食もしましたが、昨夜、彼氏さんの存在を忘れたかのように寝ました。気が付けば、今日の朝になっていました。彼氏さんの機嫌を損ねたものたちです。財布とショルダーバッグにもなるトートバッグです。そして、先ほど１００円ショップで小銭入れ買いました。自立する三角コーナー袋を買いに行ったついでに小銭入れも買いました。今日は、祭日なので、夜間中学はお休みです。昨日も休みましたので、連休ですね。遠出はできないので、録画したプロレス見てます
双極性障害と発達障害を持つcocoroです。みなさんいかがお過ごしでしょうか？まだまだ寝ていたい祝日。今日はパートナーが遅めの仕事。普段よりは遅めですが、なかなか起きれず。パートナーは中途覚醒で起きてました。まぁ、彼は彼でね仕事や経済的なことで頭を抱えてますからね。それでも彼の自業自得は否めないのでこういう時は、深入りしないに限ります。わたしに出来ることはしようと思うけどそれはあくまでも2人の生活に関すること。相手の問題は、わたしの問題ではないからわたしも一緒に抱えるの
昨日の仕事は最悪でした。詐欺られました。お金足りなかったらしく、それを私に隠して会って、最後に打ち明けられました。先払いにしなかった私の落ち度です。何回も会っていた人なので信用してしまいました。「少し足りなくてもいいよ」って私が言うとでも思ったか。ふざけるな。ブチギレて帰宅したあと、謝罪のLINEがきて、次回会うときに今回分を上乗せして払うと言われましたが、もう会うことはありません。ブチギレられた相手に、なんでまた会いたいと思うのか理解できません。夜は夜で、待ち合わせ時間近く
みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.com薫るバター、サブリナ。4000層以上も重ねた生地の一枚一枚にバター
こんにちは、どこにでもいそうな人です先週バスツアーに行ってきました満席でびっくりしました！！バスツアーって人気なのですね白藤を見れました〜とっても癒されました。ただ、バスツアーって摂食障害にとって難易度高くないですか理由は３つありまして、①水分補給が制限される私とっても水を飲みたい人なのですが、お手洗い近くなるのが心配で飲めない。。。②食事の心配がある今回はお弁当付きのバスツアーでした。ご飯がメインのお弁当だったので、少しばかり怖かったです💦③どこにも逃げ場がない
おはようございます今日の体重72、20変わらず減らず昨日は早めに眠剤飲んで布団に入りましたすぐに寝れたんですがまたに時間ほどで目が覚めてそこから寝れず落ち着かなくて過食してしまいました眠いのに寝れない状態でしたゴロゴロしてても寝れずradiko聴いてました夜中になってやっと寝れました昨日も寝れなくて今日も寝れなくて体はだる重いです今日が休みでよかったですここのところ睡眠が足りてなくて今日は寝ようかな
おはようございます昨日は、行ってみたかったサラダランチへ🥗そして、消費期限3分と言われているクレープ屋さんへそのためのサラダランチ〜どっちも美味しかった〜サラダランチ、またテイクアウトしよカードからのお告げ💌【熊】今日は、ストレスや過食に注意が必要です⚠️怒りは吐き出すようにしてくださいそして、吐き出したらすぐに手放す少しの事でも気になってしまう1日になりそうなので、おおらかな気分で過ごしましょう今日はいつもより沸点が早いかも〜気をつけて今日も皆様にとって、素敵な1日
頂き物のさくら🌸饅頭桜🌸の香りがしてとても美味しかった皮はいつもは食べないのについ‥😋まあ美味しかったから良いか〜そして今日の散歩🚶でお饅頭屋さん発見❣️裏通りにひっそりと‥入る勇気なかったが店内誰もいなかったので外からガン見した〜笑朝から夕方まで目一杯活動してる私は17時の食後はテレビを見てゆっくりする最近時間遅くなってますのに今日は掛け持ちバイト先のアプリ登録しなきゃ〜だった行くと決めた方は思ったより簡単ですんなり終了所が一日だけで辞めた方は大変過ぎ
気になってた作品の実写化でワシ的には顔面偏差値低いし演技も凄い下手なある人使われて見る気しなくなった。出てる俳優で作品が跳ねるかどうかってなんとなく分かるよね。ワシはその男性がイケメンと呼ばれていても安い顔にしか見えない。ぶっちゃけJ関係の男性はイケメンとあまり思わない。演技もイマイチだし。韓国の俳優めっちゃ凄くてそこと比べたら酷い差だなって。歌も昔の歌は良くても最近のは全く気持ちに届かない。スマホ文化になってから味気ない気がする。アニメ
みなさま、こんばんは。一人暮らしの家に帰ってきたそううつちゃんですバイトお休みいただいて2日目。いつもありがとうございます。初めての方、はじめまして。ゲストハウスを11時頃バイバイして、頑張って家にたどり着きました。暑かったですね？今日は家に帰る途中、持ち帰り用のピザと赤ワインを買って。ピザ、これで2〜3人前だそうです。絶対一人で食べ切れるだろと思いました。無理でした。2切れ冷凍して、赤ワインは半分ほど冷蔵庫へ。今の私に過食と酒は合わなそうですでも薬学部に在籍して
無性にケーキが食べたくてケーキ屋に開店と同時刻に駆け込んで食べたい！と思った商品を計5個買いました。気が急いてしかたない状態で帰宅。「過食って、食べるまでが焦りとワクワクするんだよなぁ」あの頃のことをふと思い出します。今日はあすけんの記録も止めます。自分責めもなるべく止めます。うまいうまいとコーヒーと一緒に食べながら「5個じゃ足りなかったかな？」追加で買いに行くことも考えました。…でも2個目
昨日はＴさんの訪問でした。今日が60分で明日が30分やけど、バランスとって45分ずつにしてみようか？分散させた方がいいか１回試してみよう。と、初の試み。バイタルのあとは記録。食事は過食。雨で外出できなかったストレス。睡眠は悪夢。不眠だけど、起きないといけない前になると突然眠くなる。服薬は私は炭酸リチウムの処方が１日３回になって、てっきり朝昼夕かと思っていたら、朝夕ねる前でした。話したことは、土曜日にＴさんに希死念慮の
GWの後でも薬足りそうだったけど不安だったから、行ってきた順調に減っていたのが過食で増えてしまってがっくり貧血の話もして、重くなるようなら薬出してくれるらしい過食も貧血も今回の採血の結果しだいで薬が増えるかもGW挟むから、５月の３週目には結果が出てるらしいので、もう１回行って来ようと思います
●子どもが何度でも立ち直れる「本当の居場所」とは▶初めての方はこちら▶我が家の起立性不登校体験談▶ご相談・サポートのご案内親子の安心を育てる不登校専門カウンセラー前川陽子（カウンセラー陽子）です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今日は私の体験からの気づきをシェアします。私事ですが先日ふとあー離婚して５年がたったんだな…と思いました。離婚したことについて離婚しなければよかったとは思わないけど、
転職して早６ヶ月？有給休暇がとれるようになる嬉しい反面、今の所は勝手に有給休暇入れられてしまうらしく…今後が心配…あと、仕事のストレスで過食。な、何と５キロも太ったょ。何キロとは言えないけど、人生最高記録の体重です。私はプチストレス溜まるとまず過食。凄く大きいストレスだと、食べれず痩せます。今はプチストレスなので毎日がチートデイです。
こんばんは〜今日は送別会もあり疲れましたいま帰りですちなみに今日のひる拒食期？アサイーお試し引換券でもらったやつおいしいけど498円は買わないかな〜疲れた疲れた〜本当に疲れたよ送料無料ブレンド米10kg国内産複数原料米白米楽天市場5,480円
こんばんは👋チョイご無沙汰しております🙇暫く身体も精神的も元気なくて記事を更新する気にもなりませんでした。何よりダメ〜バさんの広告の量にもウンザリで訪れるのも少々しんどい😓それが元で、お休みに入られたブロ友さんもいる。そんなこんなで、お天気です。秘密基地は☀単独の日が無くて生温いか、蒸し暑そうな並びです。風が有れば快適かも知れません。さて、記事にする事の内容は、別に有りません。畑は、ブロッコリー🥦のお世話や収穫やってます。地域活動は年度も変わり、新人さん、幹部教養訓練なるものに
こんにちは！今日は20:00まで仕事です。ジムには21:15くらいに着くと思います。21:30〜22:00で筋トレ、22:00〜22:30でスイムとします。頑張ります！⚫️読書について⚫️今日はずっと元気かと期待したのですが、午後は疲労感。特に脳疲労で、読書が進みません。『中学地理が面白いほどわかる本』は27％のところです。『リカバリー解体新書』は6％のところです。そしてまた新たに別の本も並行して読み出してしまいました。なんとな〜く題名が気になりました。内向型の頂点さん著
『虫がいるのに』頭の中がグチャグチャしたり、それいけー！っと頭の中で過食を助長したり、とつぜん叫びたくなったり、思考停止させられたり……私の頭の中には虫がわいてい…ameblo.jp今日は精神科に行ってきました。虫が脳に張り付いて、わしゃわしゃ動いたり、指示してきたりして、困っていることを言いました。黒いごまみたいな虫や。こんくらいの。と、杖の先っぽで床の汚れを指すと、僕には虫が見えんからなんともいえんけど、虫がおる気がして、イライラするんやったら寝る前にランドセン
こんにちは今生きづらさのオンパレードだった私がいちばん癒しの効果を感じたわたしを生きるセラピーのナビゲーターを田中小梅さんから学んでいます。小梅さんから紹介された本「身体はトラウマを記憶する」を読んでいますが内容に衝撃が走りましたなぜならこの本にはトラウマがある人のフラッシュバックが起こっている時の脳の写真や脳波が紹介されていて「時間管理をする部分が働いていない」「左脳が働きにくくなっている」と解明されていたからです！！だからおそろしい
過食嘔吐をやめたいおばさんです。最終計測４/２５➜ＢＭＩ１３.１２身長１５６.２ｃｍ体重３２.０ｋｇ過食嘔吐断ち①日目。ゆっくり自分のペースで非嘔吐がんばります₍·̫·₎🪄₍·̫·₎🪄₍·̫·₎🪄このテンプレ久しぶりに書きました笑笑この〇〇日目ってテンプレがある時はガチで頑張ろーって時に登場するテンプレですまぁすぐに無駄になっちゃう時もありマスが一度６０日超えた時もあったんですよね今そんな自信ないですガ少しでも頑張ります💪゛昨日は薬を元に
10日間連続の仕事が無事終わりました。頑張りました。私にしては珍しく、昨日はアクティブに買い物に出かけました。車で1時間かけてショッピングモールへ。到着してから、チューブを家に忘れたことに気づきました。レストラン街の美味しそうなピザ、パスタ、カツ、ジャンクなマクド、ケンタ、ラーメン、食べたい食べたい食べたい。でも、チューブがないと何も食べられない。吐く前提じゃないと食べられない。食料品売り場に駆け込んで、値引きの菓子パンを買い込み、帰りの車で運転しながら詰め込み。帰宅と同時に吐
みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.comえいようかん！叔母のローリングストック。こちらが期限間近ということで、
