過食

摂食障害のお子さんが過食をしては落ち込んでいる・・・食べて自分を責めるならそんなに食べなきゃいいのに・・・でも、何かを話そうとすると「うるさい！」「もういい！」とキレられてしまう・・・とそんなわが子にどう接したらいいの？とお悩みのお母さまへ／摂食障害の娘さんが本当にお母さんに求めていることが何か＼という話を書きますね！＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒

こんにちはまーるです。長々とカルティエの購入記録を綴りましたが今日からブログも平常モードです。よろしくお願いします有給三昧だった娘が今日は2週間ぶりにバイトにいきましたふぅー、やっとひとり時間です最近は少しだけ調子のいい日もある娘。一緒にキッチンに立ってくれたり肩をもんでくれたり楽しくおしゃべりする時間も増えささやかだけど幸せな時間をかみしめていますでもこれは回復したのではなくそういうタームだということは長年の経験でわかってるんですなので、より大切にしたい最近はとに

おはようございます。昨日は疲れすぎてブログ書けませんでした同じ派遣社員の方がデカいミスをし勤務後１時間くらい話を聞いていました。外だったからすごい冷えすぎましたお人好しすぎる？でもなんか良い人だから励ましたかったんです。おかげでねむい美味かったスイーツサラダ令和7年産新米使用送料無料備蓄米と新米のブレンド生活応援米10kg(5kg×2)白米米お米新米50％使用！楽天市場5,580円

こんにちは！三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門サロンユーフルールです。40代後半〜50代に差し掛かると、「急に体重が増えた」「今までと同じ生活なのに太りやすくなった」と感じていませんか？それは、更年期によるホルモンバランスの変化が影響しているかもしれません。更年期に入ると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少します。このホルモンには脂肪燃焼を促す働きがあるため、分泌量が減ると代謝が落ちやすくなり、脂肪がつきやすくなるのです。また、自律神経の乱れ•睡眠の質の低下•

変わるのに、何年も必要ありません。必要なのは、今日からのわずか72時間。3日後、周囲を驚かせる準備はできていますか？多くの人が「自分を変えたい」と願いながら、結局1年前と同じ自分に留まっています。その理由は、目標が遠すぎるからです。1年後の自分を想像しても、脳は現状維持を選んでしまいます。しかし、わずか「3日間」だけなら、人間の脳は驚異的な集中力を発揮します。これは精神論ではありません。行動経済学や心理学の視点から見ても、短期間の「環境と習慣の強制的な書き換え」は、その後の人生を決定づ

咀嚼（噛む）回数を増やすだけで、あごが疲れるだけで何のメリットもないと思っている方もいるかもしれませんが、実際には、食べ物をよく噛んで食べることには身体に多くの良い影響があるんです！以下では、咀嚼回数を増やすことのメリットについてご紹介しますね。噛む回数を増やすと良いことがたくさんしかしながら、これまでよく噛んで食べるという習慣がなかった方にとって、急に咀嚼回数を増やすのは大変な課題です。そこで、より良い咀

おはようございます今日の体重71、45増えた昨日の血液検査の結果で気を引き締めなきゃと思ってたのに過食してしまいました昨日は眠剤飲んでradiko聴きながら寝ました2時間くらいで目が覚めてご飯食べて足りなくてお菓子と肉まん食べてしまいましたお腹が空いて我慢できませんでしたしばらく起きててやっと寝れました眠りは浅かったけど朝まで寝れました久しぶりです２日連続の仕事で疲れてますしかも今日も仕事です目覚ましで起きれてよかったです今日もぼちぼちいきます肩の力抜い

こちらは月曜日の日記です。今日は朝から夫が出掛けて行きました。プロテイン失敗です。↑ちゃっかり自分用に買っておいたダブル肉厚ビーフ。やっぱりめちゃくちゃ美味しい！！！食パンはトーストで２斤食べレンチンスクランブルエッグは安定の卵10個＋とろけるチーズ７枚でトロトロ仕様です。業務スーパーで売っているガーリックマーガリンが美味しすぎて今日新しいのを開けたのに気がついたら半分なくなっていました。近いうちに買い置きしておかないと。気を取り直して家族のご飯を色々と仕込み、夫が帰って来る

飛行機とスタバ。朝からこんなものを食べてしまいました。乗り物酔いには甘いもの…(血糖値下がるからな…)ふぅ、助かったというわけで、飛行機のって旅行にきています美味しいものを盛りだくさん食べてますが、少しでも低カロリーを狙ってみてますそれで、お土産やさんも沢山まわって、最初に買ったのがシール沼やわ。チビーズが嬉々としているので、旅行の高揚感もあり買ってしまったぁ(ボンボンはさすがになかった…)シールに一気に6000円使う日がくるなんてな…(遠い目)それでも、普段在庫なくて買え

今日の体重↓53キロ代で少し止まっているみたいなのでさらに今日からお米の量を増やした😊✨適当なのバレちゃうな😅💦今日はこんな感じでした。朝昼夜間食にフルーツを今日は多いめに食べたのとさつまいも🍠を食べました✨ごはんの量増やしたらお茶碗に入らなくて大きなお茶碗に入れ替えました😅💦2週間がすぎ3週間目に入り髪は相変わらずサラサラ✨✨✨眠気もだんだん抜けてきました😊気づいたら頭痛もあまり起こらなくなってるしなんと言っても体が軽い❣️✨✨✨そして味覚が繊細になってきた

2026.2.17マンジャロ79日目。先週の“過食の波”の余韻がまだ残っていて、お腹の張りは少し取れたけど、やっぱりまだずんぐりむっくり感がある。鏡を見るたびに、ちょっとだけ胸がきゅっとなる。⸻8:00コーヒー今日は久しぶりに早起きして、ジムじゃなくてカフェに行った。その選択が大正解で、朝から気分が良かった。“頑張らなきゃ”じゃなくて、“今日はよくやれてる”って思えた。⸻13:30コーヒー午後、ちょっとめまいがした。お腹は全く空かないし、ぐぅーともなら

元気です、私は！娘は…病んでます！！お腹は空いてるけど食べたら吐き気が襲うんだって⋯💦メンタル不調だとマジで過食と拒食を繰り返してます今週で後期の授業も終わりで2月だというのに春休みに突入するらしいです(´Д｀)ﾊｧ…先日までは「バイト頑張ってお金貯める〜✨」と意気込んでいたんですけどね⋯💦時給上がったらしいです💨仕事中、娘からLINEがありました。「今日友達泊まっていい？」いつもの友達です。思いっきり平日ですが、鬱すぎて親友を呼んだそうです💦💦その子、普通に明

昨日はＴさんが訪問看護に来てくれました。30分の日。本来ならクライシスプランの更新はやらない予定でした。でも、週末に私が書き出していたクライシスプランの疑問と要望を見せたら、巻物級。しかも、かなり頭を使う内容で。「これどういうこと？」「こういう意味？」と確認し合いながら、Ｔさんがひたすらメモ。気付いたら30分。そこからバタバタと記録。記録について聞きたいことはあるけど、それは明日。ということになりました。クライシ

起きて、1Rバナナ5本、かぼちゃの煮物、お赤飯3合、パスタ500ｇ、フィナンシェ１個、焼きそばその後おばあちゃんの家に行った(一万三千円get)帰りに買ったものを帰ってすぐカショオ2R目焼き芋、ラーメン400ｇ、菓子パン数個、カツ巻き2本、エビチリ、マーブル4本、ミックスナッツ、クランチチョコスティック4本、チョコベビーでかいやつ、シュトーレンケーキ1斤その後また買い出しへ〜(o・・o)/~3Rくらいしたと思う体調が悪くない日なんてない‎꜀(꜆-ࡇ-)꜆💦

今日はお店のお客さんと店外デート💕(๑•᎑•๑)💓店外デートのいい所は美味しい物を無料で食べられる所︎💕︎吐くタイミングとか会話とか周りからの目線は結構悩ましいけど、私はあんまり嫌じゃない！お客さんが切れちゃうことよりも全然良い(˙-˙)👍この日は浅草で馬刺しを食べさせて貰った！！初めて食べたけど美味しかったー︎💕︎︎💕︎このお店はフルーツ系のお酒の種類が多くてめっちゃのんだ！！みかん、ポンカン、桃、ラ・フランス、苺などなど覚えてるだけでも12杯は飲んだ！！まぁ私はお酒が強

計測なし🚻あり朝ヨーグルト昼632kcal鱈のムニエル小松菜おひたしマカロニサラダ低カロリーご飯夜とろろ温豆腐煮物卵とほうれん草のスープどて煮体調不良につき早めに就寝

またもやご褒美だい！！！！今年乾燥がすごい酷い…年齢のせい？？皮膚科で処方してもらってるヘパリンだけでは足りない朝起きたら小鼻かゆい(笑)ケアセラは20%OFFで440円儲けたwギュットは15%OFFで223円儲けたw↑安くなった分を儲けたと捉えるのが好き(笑)旦那、友達、パートの人と誰とも仲良くて(何人かにはかなり好かれていて)家事もイラストも健康も美容も節約も頑張るってハードモードじゃない？？？どれかは捨てないと、わたしには目標が高すぎてキツいって樺沢先生の言う通り

摂食障害と不登校は、一見するとまったく異なる問題に見えます。前者は「食べる行動」後者は「学校に行く行動」に関わるため、周囲も別の悩みとして捉えがちです。しかし、両者の背景に共通した心理が存在することが少なくありません不登校は、子どものSOS心理相談室「太陽」の長島房子です。バンクーバーは、快晴でした～どちらも単なる行動の問題ではなくなぜその行動が必要になったのかという視点が重要です。摂食障害における過食や拒

あーもうだめだランチしたあと２時間後くらいに大きなおにぎり作って食べてしまったのと、ポテトチップス一袋食べてしまったーーー過食が始まった~コントロール少ししなきゃ。

チョモランマかおりです〜突然ですが、今朝、鏡を見てどうでしたか？目が開かない指輪が抜けない夕方にはブーツのファスナーが上がらない……。今日のテーマは、女性の天敵、むくみ（浮腫）です。真面目なあなたはこう思うはず。「昨日の夜、味の濃いものを食べすぎたかな」「今日から減塩しなきゃ！」それ、ちょっと待ってください！その減塩が、あなたのむくみをさらに悪化させ、代謝を下げ、冷え冷えの水風船ボディを作っているとしたら？今日は、日本の食卓に隠

過食嘔吐をやめて普通に食べられるようになりたい・・・ただ、それだけなのに普通に食べようとすると過食のスイッチが入ってしまうしお腹がいっぱいだと苦しくなってどうしても吐きたくなってしまう・・・。定食スタイルで食べたりヨガをしたり、回復のためによさそうなことをしてるのにもう２０年以上過食が減る気配がない・・・。そんなあなたに最短で摂食障害から回復するために必要なことをお伝えしますね！＼専門知

こんにちは曇りで、寒いです。寒暖差で身体がついていきません。午前中、スーパーへ買い物に行って来ました。帰りにコンビニに寄って、ホットコーヒーを買ってきました。今日も気分が優れません。体調は、昨夜、余り眠れませんでした。また痔になってしまいました。体重は、0.1kg減ってました。増えてなくて、良かったです。ゆい☆

こんにちは、ながりです早速ですが、年明けてから体重が6kgも増えてしまった事が発覚しました……実は年末から少し体調を崩してしまい、1月半ばごろまで続けてお休みをいただいていました。気分の落ち込みが激しく、普段は大好きな料理は全く手がつかず……しんどいから楽をしたい&好きなことをしてしんどさから脱したいという考えからデリバリーやコンビニ食の買い食いなどの暴食が続いてしまいました1月後半からは仕事に戻り、現在も問題なく仕事に取り組めていますが過食傾向は続いています。私の場合昼間はそこまで

自己受容サポーター♡あっちゃんです。自己紹介はこちらー①自己紹介はこちらー②自分を労われない人は破滅する。でね、この労りって大金を自分に使うとか旅行に行けとかたいそうな事をしろ！というわけじゃなくて。まず、自分が疲れているとしてあげる事が私の世界の労りなんです。『疲れたね。』『これは悲しかったね。』『我慢してたね。』ってあなたがあなたの気持ちを受け取り受け止めることが一番の労りである。心の声を無視して誰かが言ってた、SNSで見た癒し方法とかを手

外見も内面も変わりたいあなたへ体質別ダイエット×マインドセットで心も体も美しく、自己価値の高い私に♡ダイエットカウンセラー澄風潮里（すみかぜしおり）です。★お客様の声★・自分の頑張りを認められるようになった・きつい運動よりも食事を変えることで痩せたいと思っている方におすすめです。・色々とお話を聞いて頂いて、気持ちが軽くなることもあり、良かったです。・とても優しい雰囲気でお話を聞いて頂ける安心感を感じました。

みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.comシェ・リュイのいちごショートケーキ。めちゃくちゃ美味しいです。生クリー

みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.com涼しげでおしゃれなプレート。夏の写真で申し訳ありません💦ここのレストラ

もう体型うんぬんよりただただ笑って平和に過したいなぁ

父、母の飯作りに追われる日々疲れました昨日は自分も調子悪くぐったり幸い熱はなく喘息のみなのでインフル移っては無さそうですが(父から逃げ回ってるし)親には手の込んだキノコや野菜・お肉たっぷりの煮込みうどんや消化に良いおじや何回作っただろ自分飯は一昨日ヤゲン軟骨マズかったサヴァ少し捨てたフルーツ弁当父に切った果物の余りを皿使わないでイチゴのパックに昨日自分へのご機嫌取りに買った激安９８０円の蟹この蟹がマズすぎて半分捨てた…何故激安なのかが解った

『インフルのせいで食欲出ない不思議なくらい』サナ家にインフル襲来やでこれフォォォォーーー!!!!!!合法に仕事休めるのはハッピーだが有給も看護休暇も使いきったぞどうすんねんwほんで益々仕事行きたくねぇー…ameblo.jp↑これ引き続き食欲無ぇんだぜつまらんだが食は娯楽だから1日中なんか食べること考えちゃうんだよな改めて、あーこんなにもずっと食べること考えて生きてたんやなそれは大変なことですなおサナさんと自分にお疲れ様を言ってあげたいキモチまーじ、ずっと食のこと考えてんもんね！そー