過食

管養栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんなもっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思いみなさん＾＾こんばんは(*^-^*)「痩せたいのに、どうしても食べちゃう……」「意思が弱いからダイエットが続かないのかな」「摂食障害気味で、どう食生活を変えればいいか分からない」そんなふうに、自分を責めて

お疲れ様です🍀あくえりあすです。さてわたしと同じように甘いもの中毒で食べるのがやめられない方も多いと思うこの頃ですが、ディープステイト達に食洗脳まで受けている日本人ですしそれでも砂糖は少しずつでも摂取するのを減らしてからだのだるさをなんとかしたかったり異常なほどの眠気とかから解放されたかったり（低血糖の症状でもある）おなかの膨満感がひどいのからなんとか解放されたいとかわたしと同じようにいろんな悩みを持っている方も多いことと思います。実際に砂糖をとりつづけると自己嫌悪や

どうやら重篤な感染症らしい転職どころじゃないかも

2026.8.7今日は楽しみにしていた……ジンギスカンの日ーーー🐑🍻今週仕事が忙しくて、「金曜日のジンギスカンを楽しみに頑張る！」と思って過ごしてきました。ついに今日😂朝の体重は、48.65kg。ただし、うっすーーーーーいパジャマ着用。笑ほぼ裸みたいなもん😂8:00青汁。最近また青汁復活しています。そして気づいたこと。青汁って氷たくさん入れて、キンキンに冷たくすると美味しく感じる。ぬるい青汁より断然好き。夏はこれだな🧊【今だけ★ポイント10倍】乳酸菌国産青

昨日は朝から覚醒してゴミ汚部屋なんとかしなくてはと突発的に衝動に駆られ掃除５時間以上してたADHAあるあるやらん時はとことんやらないやる時は根詰めてやるけど自分でセーブした身体のあちこちが痛くなり腰に電撃も走ったやめたらまた一生やらなくなるの解ってるけどやり続けても頭おかしくなるからやめたゼロ100脳がコワイゴミが７０ℓ出た昨日の朝ゴミの日だったのに家のゴミも今日既に４５ℓパンパン(過食嘔吐の残骸あるとエグい)明日ゴミの日だから今日も針灸から

こんにちは！今日は精神科の通院日でした。今私は統合失調症で仕事を休職中なのですが最近は調子も少し良くなってきて仕事しないとお金もなくなりそうなので復職の診断書を書いてもらうよう主治医の先生に頼みました。そしたら心理検査を来週してその結果次第で復職の診断書を出しますとのこと！簡易的な心理検査を今日して来たんですが最近1週間の出来事とか聞かれたので多少誤魔化しつつ(カショオのこととか)なるべく正常な人として見られるように回答できたんじゃないかな？少なくとも病気で働けないと診断されるようなこと

こんにちは！今日のお昼は家族ですき家に行きました✨️私は炭水化物が怖い(米とかパンとか)のでローカーボでコーンも食べれないので残しました✨️鉄火丼を今しててカショオにして食べるか悩んだ挙句今回のセットに変えました！成長を感じます(*^^*)でも家帰ったらカショオするんだろうな〜という考えがむくむくと、、、食べたいけど食べたら吐くってのが辛いところですね💦私がほんとにカショオしなくなる日はくるのでしょうか？https://hapitas.jp/appinvite/?i=2491496

８月７日金曜日立秋自転車屋の生き物歳時記植物編ハマエンドウ先日のいえしま自然体験センター砂浜に行くとハマエンドウの花が咲いていました。ハマエンドウ（浜豌豆、学名:Lathyrusjaponicus）はマメ科レンリソウ属の多年生。観賞用のスイートピーの仲間で、和名の由来は、エンドウに似た実をつけ、浜辺に生えるためこの名がある。別名、キツネマメ、ハマゴマメ、ハマノマメともよばれる。中国名は、海濱山黧豆。食べられる野草で、若苗、つる先、若いサヤなどは

先月の７月にイアン先生を迎えて直接、オーストラリアの効能と効果を学んできました。メンタルヘルスのワークショップなので、特に鬱に関することに力を入れていると感じました。オーストラリアのフラワーエッセンスの特徴は、非常にたくましいという事また古いエネルギーに満ちていることですね。感情や身体にかなりの良い影響を及ぼすと感じます。産後鬱やワクチン接種の影響への対応摂食障害や過食が止まらない悲しみや罪悪感、勉強に集中できないなど

パート休帰宅後の過食が毎日止まらずカントリーマァムNYチーズベーコン２日で食べてしまいましたロッテチョコパイアールグレイ食べました箱の画像撮り忘れｗ業務スーパーで購入安いドーナツも止まらず爆食いしました３日連日怖くて体重計乗れず現実直視中今日は調整したいです

みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.com東戸塚駅近くのイザカヤ山角さん。焼き鳥盛り合わせ。ぼんじりって、普段食

こんにちは。最近、愛妻弁当頑張ってます。普通に写真撮るとなんかパッとしなくて、ChatGPTにお願いしたら、とても綺麗に加工してくれるからありがたいです無関心な、旦那に少しでも興味持って欲しいなって思ってるのと、完全に昼夜逆転になり、朝方何か出来ないかなって思って作り始めました。私って本当にくそ嫁でして、、家事が全く出来ないんですよ。掃除系とにかく苦手。トイレ掃除とお風呂掃除は好きですけれど、掃除機掛け一番の敵です。音嫌い苦手なものは旦那がやってくれるんですが、そんな中でも

おはようございます昨日は21:20頃に眠りました。早い、、、過食3回しました。体重37.35→38.00体重も増えました。吐き残しがあります。今朝浮腫みました。消えたいです。仕事行きたくないです。行きますが。上の人に馴れ馴れしくないか、不安に思っています。そんなことを思いながら仕事してると不安がよぎることがあります。あと2日、仕事がんばります。今日は苦手なA勤務です🤦やり切るぞ〜みんなも無理なく過ごしてねいってきまーす

果物も芋類も「太る」って言うよねーでも「ヘルシー」とか「体にいい」とかも聞くいったい本当はどうなの？？？😂栄養の知識はバッチリなのに痩せられなかった管理栄養士あいです。自己紹介はこちらからご覧ください☺️わたしが取り組んだ黄金バランスダイエットの紹介です。黄金バランスダイエットとは？こちらをご覧ください🍀『＼黄金バランス／え？食べなければ痩せると思ってたけど？』痩せたければ摂取カロリーを減らすこと！食べなければ

アダルトチルドレン専門カウンセラー、父性の専門家の大堀亮造です。クライアントさんからよくこんな質問をいただきます。「インナーチャイルドの回復具合はどうすればわかりますか？」まず知っておいてほしいのは、「インナーチャイルドは一人ではない」ということです。イメージとしては、自分の中に「保育園」があるようなものです。0歳から6歳くらいまでの子がたくさんいて、大人のあなたはその「園長先生」の立場です。その中にいる“問題児”のインナーチャイルドを個別に癒していく必要があります。で

2026.8.68:30青汁【ふるさと納税】青汁大麦若葉粉末154スティック(3g×154包)山本漢方製薬ドラッグストア売上No.1乳酸菌選べる単品定期便栄養野菜成分鉄分食物繊維ヘルシー飲料愛知県小牧市送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【8/420時開始★クーポンで699円】輝きの青汁プラセンタ入り3g×30包入り送料無料ダイエット大麦若葉抹茶乳酸菌食物繊維ビタミンCカルシウムだけでなく青汁プラセ

こんばんは父の体調が悪く実家なうですこんな時でもカショオ…なさけないねふつうにご飯が食べたいです。＼1袋あたり2,327円〜！／【令和7年産100％使用】白米無洗米和の輝きブレンド米10kg(5kg×2袋)15kg(5kg×3袋)密封新鮮パック脱酸素剤入り米お米国産10キロ15キロ低温製法米送料無料アイリスオーヤマ楽天市場4,980円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}【最終在庫処分価格！】米10kg令和7年産米入

過食をしてしまう理由。その理由は、たった一つです。「本当の気持ちを飲み込んでいるから。」「本当は、したいことがあるんじゃないですか？」「本当は、言いたかったことがあるんじゃないですか？」過食は、ただ「食べすぎてしまう癖」ではありません。心が我慢を重ねて、行き場を失った感情を食べ物で埋めようとしているサインなのです。私自身も、以前は「もっと痩せなきゃ。」「また食べてしまった。」そんなことばかり考えていました。でも、本当にお腹が空いていたわけではありません。疲れていた。認

最近少し朝晩涼しく感じるお盆過ぎるまでは暑いけどね又あの辛い冬期間がやって来るかと思うと鬱々するけど今の夏は暑すぎ〜元気に過ごせるのはどちらかと言うと冬冷えが酷くて辛いけど体力は戻るそれに大根が美味しい季節だわ〜今日もバイト先で仲間に🍊さんしんどいの❓って言われたしんどいはしんどいけどそんな顔してるのかな‥言われたの一回や二回じゃないもの言われる度にやっぱもう限界なのかなって思う周りの人は大きな声で話して重い人抱えて走り回って仕事してる

こんにちは！今日は叔父さんと会って映画マイケルを見に行きました。内容はネタバレになるので書きませんが私途中で泣いてしまいました💦叔父さんも感動して泣いたって言ってたのでにたもの同士です(>ω<)マイケルを観たあとカレーを求めてさまようこと数分新しいカレー屋さんを見つけて入りました✨️今日は叔父さんがインドのチーズの明け魔物を頼んだのでわたしも一ついただきました✨味は、、、正直脂っこくて苦手でしたがなんとか一つは食べられました✨️今は睡眠薬飲んでブログ書いてるので超眠たいです(>ω<)

ストレス発散が過食になってる。わざわざ買いに行って爆食い！！そして吐きたいけど吐けない…痩せたいのに痩せられない。次女ちゃんがぽっちゃりなのも私のせいなのか？次女ちゃんと一緒にジャンプしたりかかとあげしたり運動してるんやけど意味あるんかな？いつまでこんな太った身体なんやろ。卒園式までには痩せたいのに頑張りたいのに食べてばっかりほんとバカだよ…嫌になる。

こんにちは！昨日ジムで、高級体組成計『InBody』に乗ってみたんです。結果にショック！！体脂肪率15.4％！！一時8.7％まで出せたのに！ついに15％の大台に乗ってしまいました。15％の大台に乗ると、体型評価が変わってきます↓。「アスリート」から「過体重」に。長いこと「アスリート」で安定だったのですが。ずっとアスリートでいるって大変なことなんですね。ちょっと過食してたら過体重に。残念無念、許せません。すぐにアスリートに戻ってみせます！そしてアスリートもとっとと卒業し、

せっかくの夏休みだからたまにはのんびり過ごしたい・・・。でも、ちょっとでも暇な時間ができるとつい「何かしなきゃ」と家事をする手が止まらない・・・ついスマホで何かを検索してしまうそして、気づけばお菓子を食べつくしてしまう・・・のんびりしたいのにできなくて逆に疲れてしまう・・・。そして気づけば過食してしまうループにはまってしまうことはないですか？そんなあなたに「暇だと過食しちゃう」を抜け出す２つのポイントをお伝

江戸時代の高名な観相家の水野南北は、人々の人生の成功や盛衰、寿命などについて、観相学でみる以上に、決め手となる奥義は、「食の在り方」だったといいます。それが水野南北がたどり着いた境地で、それほどまでに、食は人の基本であり、根幹をなして、あらゆることに影響を及ぼすといわれています。まさに、過飲過食、美食、グルメなどに明け暮れ、現代に生きる私たちへの警鐘と思いませんか？今日は水野南北の「相法修身録」を収めた現代語訳『食は命』から、「人の基本は食」をご紹介致しますので

８月。毎日毎日暑いのに私はバカみたいに食べて夏やせどころかデブになってる暑さでイライラしたり行き場のない意味不明な感情にもなるしただもうひたすらダルくて何もかもがゼロだったりもしたでもやる事は毎日ちゃーんとある。だから食べて…食べて食べて無理矢理テンションを上げる…みたいな？知らんけど…ところで…母が庭で転んだ。でも幸いケガも骨折もなかった。だけどその後も軽い熱中症とか坐骨神経痛になったりもしてその都度、私の寿命が縮んだ。からの〜玄関横の植え込みにあった

彼氏くんと電話ちょっとしたことでイライラ爆発はいはい全部私が悪いんですね私なんか消えたらいいんですねわかりました親達のこと話しても解ってもらえず一番うちの家族のこと知ってくれてるはずやのに結局理解ない父親と同じようなもん悲しいや失踪したいﾀﾋにたいけど私には宝物３羽いるから(小鳥)飼うべきじゃなかった責任持てないならペット飼う資格なかったはぁ。。。カショ汚とろろ蕎麦海鮮たち海鮮たちハマると散財がまじでヤバい…会計時泣きたくなるミニストのポテトギ

おはようございますっ！(о´∀`о)飲み過ぎてダッルー…_(:3」∠)_こんな日は、専業主婦でいさせてくれる旦那さんに感謝しかない…（昨日あれだけ文句言うといて）さて、昨日〜朝は雑炊〜割りとすぐお菓子…最近雑炊食べても物足りない日が多い…(´・ω・｀)小豆とか大豆とか混ぜるようになって、糖質てきに足りてないのかなあ…今ある冷凍したご飯が終わったら、130gに増やそうかな…結局2回目の朝ご飯(´ω`)いつもの塩麹で作った鶏ハムを乗せた…丼。スキ。いろはちゃんブログ見てたらム

こんにちは、どこにでもいそうな人ですとにかく毎日眠いです。。。朝6時に起きて、仕事に行って帰ってきてから24時過ぎまで過食。いつもこの生活で眠いです過食嘔吐をなくしたい。そのためには栄養を取らねばと思って、何年振りかの、お米を入れたお弁当を作りました（写真撮り忘れましたが魚です）大漁激安です🐟＼47％OFFクーポンで11,200円⇒5,936円〜！／【送料無料】どっさり漬け魚食べ比べセット計18切／計25切お中元夏ギフト魚詰め合わせ福袋西京漬け西

おはようございます😊pomakoデス❣️昨日は2日連チャンのお休みの日用事は9時からのホットヨガのみ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)おかあしゃんと上手くいってなくてストレス溜まってたんやなー😭💦昼ごはんこれをたべてしばらくして食べまくりたい‼️ってなってもう日常化してた過食嘔吐時代は終えてたので過食用じゃない冷食やインスタントラーメンインスタント焼きそば食べまくりました🤣久々やったから腹がはちきれそうになるくらい食べてもうたこの暑いさなかに💦しんど〜😭でもなんかスッキリ

昨日も過食止まらず、、、カントリーマァムチーズケーキ小さかったぁシュークリーム×スーパーカップ予想よりバニラ控えめ焼き芋とドーナツも食べました体重計怖くてのれず激太りしてます