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「空気が合わない」と思ったら、引っ越してもいい私が通うカーブスはフランチャイズ方式です。退会して、新しい店舗で入会する形になります。ですが、今までの店舗で「移動手続き」をしてもらうと、入会金が不要になります。なぜか顔写真も撮られますが、きっと新しいスタッフさんが顔を覚えるため、でしょうね。普通に引っ越すなら、この方法が一番スムーズだと思います。A店での日々と家族のことA店には週3回くらい、一時期は長女・次女も一緒に通っていました。身長140cmくらいあれ
「ファッションボディって実際どうなの？」そんな疑問を持つあなたに向けて、リアルな口コミを調査しました。この記事では、味・効果・満足度・注意点などを購入者の声からわかりやすく解説。読むだけで「自分に合っているかどうか」が判断できる内容になっています。口コミをもとに、失敗しない使い方や継続のコツまで紹介しますので、ぜひ最後までチェックしてくださいねファッションボディ口コミでわかる本当の評価ファッションボディに関する口コミを通じて、実際の利用者の評価を紐解いていきま
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、面白い”まとめ”を見つけました。田舎民はなぜ歩かずにすぐ車を使うのか...→「都会ではエスケープルートが多いが田舎では一度”歩く”と決めたら下痢しようが足くじこうが最後まで歩き切らないといけないから」東京の街は自分は地方から上京したけど、東京の街はエスケープルートが多い。歩いてる最中に具
ダイソーで大人気の「ヨガポール（ストレッチ用ポール）」について、実際の利用者から寄せられたリアルな口コミを徹底調査しました。驚きの安さゆえに、「本当に効果があるの？」「すぐに壊れたりしない？」と不安を感じている方へ向けて、その実力と注意点を分かりやすく解説します。この記事では、購入前に多くの方が抱く以下の悩みを解決します。「安物だと、硬さが足りなくて物足りないのでは？」「ハーフサイズは背中全体を乗せられないから使いにくい？」「有名メーカーの数千円するポールと何が違うの？」結論、ダ
久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自身が感じたことをつらつら書こうと思います。１：迷ったら入会しない２：用品はその場では買わない３：通いたくなる雰囲気、インストラクターとの相性を考える１：迷ったら入会しないL
超絶オススメしたい一家に一台の健康習慣『ブログ説明と自己紹介（初めての方は必ずお読みください）』自己紹介初めまして。生チョコぽん酢といいます。ブログに来てくれてありがとうございます！私は首都圏で民間救急事業所を経営しています。小さい事業所なので…ameblo.jpこんにちは！生チョコぽん酢です。時は数ヶ月前。事務所の椅子に腰かけながらボケーっとしていると、ふとある事に気が付きます。「俺最後に走ったのいつだっけ」皆さん最近走ったのはいつですか？もちろんあれですよ、
デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ
おうちでゴロゴロ健康法恥ずかしながら、自分のことを健康オタクだと思っていましたが多分違うらしいです笑健康オタクとは健康に異常なほど関心を持ち、食事、運動、睡眠、サプリメントなど、健康に関するあらゆる面に熱心な人と書いてありましただってねぇ運動習慣つけようと私なりに頑張ってますよ？体組成計も良いもの取り入れて毎日のように筋肉量チェックして胃腸のケアのために養命酒飲んでブログでも健康に関しての内容をずっと書いているのに？こうやって振り返ってみても健康オタクだと勘違いしちゃう笑
ステッパーを使って運動したいけれど、マンションやアパートに住んでいると騒音が気になりますよね。特に振動音や衝撃音は階下に響きやすく、近隣トラブルの原因になることも。静かにトレーニングを続けるためには、しっかりと防音対策をすることが大切です。この記事では、ステッパー使用時の騒音の主な原因を解説し、防音マットの活用や設置方法、踏み方の工夫など、実践できる防音対策を紹介します。さらに、静音設計のステッパーや代替運動についても触れ、マンションでも安心して運動できる方法を提案します。「ステ
こんばんは！さあやです。正解を求めてたって準備万端で挑みたくても完璧にはいつまでたっても辿り着かないしそうこうしてる間に年を重ねて周りの人も変わっていって、何が残るのか。（つまりは、行動に起こさなきゃね。と。）今日、久しぶりにmiwaの「いくつになっても」を聴きたくなって、聴いてみてなんていい曲なんだってなったの。2012年の曲らしい。約14年前なのね。ﾊﾔｰｯなんかさ、私は30過ぎた今も、10代の頃も「私なんて」とか「あの子はやっていいけど、私はダメ」って勝手に出来
２月から始めたヨガですが『受験生の母、ホットヨガに通い始めた！』2月から土曜の午後は娘が塾で6時間弱の不在あんなに欲した自由時間が腐るほどあるってわけ同年代の友達は配偶者がいたり子どもが複数いたり親戚付き合いが…ameblo.jp汗っかきが悪化したので辞めましたレッスン中でも日を追うごとに汗の量が増え頭が下になるポーズでは汗が鼻に逆流するし腕を振るたびに私の汗が弾け飛びわたしの周りだけ雨！！（ほんとすみません）
■itDEALスマートウォッチNexMate★★商品情報★★スマートウォッチ「NexMate」は、比較的手頃な価格帯でありながら、多機能で人気のスマートウォッチのようです。itDEALというブランドから販売されています。低価格ながら多機能で人気を集めているモデルです。特に初めてスマートウォッチを使う方や、コスパ重視の方におすすめされているアイテムです。★★特徴★★大画面&高視認性ディスプレイ:1.96インチのフルタッチスクリーン:視認性が高く、操作がしやすい
今夜は「美容院に行くついでジョギング」を慣行するためにガチムチジョギングスタイルで満員電車に揺られているエヂです因みにガチムチジョギングスタイルとはジョギング用タイツCW-Xに、ユニクロのXLタンクトップ、ジョギング用シューズという恰好であり…『【エクササイズ】トレーニングウェアはユニクロがお得』昨年の桜の開花は3月末…つまり、もう今月末には桜が咲くわけで…今朝もいつものようにジョギングしながら何となく春の気配を感じたエヂです春と言えば、何かを始め…ameblo.jp『【エ
みなさんこんにちはスタッフの水谷です日中はまだ暑い日が続いていますが日が落ちるのも早くなってきて、秋はすぐそこまできているように感じる今日この頃ですねさて、砂田橋店に岩盤浴が新しく導入されました9/20（土）までおひとり様１回無料で体験していただけます冷たい飲み物や食べ物を摂りがちな方肩こりや腰痛がある方冷え性の方岩盤浴で『温活』を始めませんか秋の入会キャンペーンも好評開催中です今ならキャンペーン適用でなんと！最大１７，８２０円お得に！！
こんにちは！都内に住む30歳のOLです。デスクワークに転職し、早5年目。。体重が新卒から＋10Kgになりました😭まだまだ独身で遊び回っておりますので、大学時代の友人と水着を着ることもあるし、温泉に行くこともあるし、これ以上は太れない！運動習慣を身につけねば！！ということで、LAVAに通うことに決めました。区が運営しているジムも、プールも、法人割引のあるルネサンスも、マッチョがたくさんいるエニタイムも続かなかった私がLAVAなら続きそうかもしれない･･･！と感じる理由と、よ
ブログを見に来てくださりありがとうございますGarminウォッチを手にして健康ライフを意識中の2男児ママ、niconaです今回は、アメブロさんの企画「#私の買ってよかったもの」をテーマにお届けします＊＊＊＊＊ず〜っと紹介したかったもの！それは……＼おうちランニングマシンですー！／🏃♀️正直、最初は買う気ゼロ（笑）「家にランニングマシン!?そんな大きい物買うわけないでしょ〜！」「ジムでやるものでしょ〜！」って思ってた私😂でも、ある日子どもが興味を持ったのが
2月のnamiLINKについて1月は、「動き始める準備の月」。そして2月は、体も心も、少しずつスイッチが入ってくる月。寒さはまだあるけれど、日差しは少しやわらかくなって、気持ちも前を向き始める頃です。namiLINKの2月は、「ちゃんとしなきゃ」より「ちょっと動きたい」「年齢に関係なく私だって踊りたい」を大切にします。音楽が流れて、体がゆれて、笑って、息が上がって、終わったあとに「来てよかったな」って思える時間。朝活レッスンは、1日の流れを整えるために。
ヒートラップは「着るだけで発汗」「運動効率が上がる」と話題の加圧・発汗系ウェアですが、一方で「効果なし」「暑すぎる」といった口コミも見かけます。この記事では、ヒートラップのリアルな口コミ・評判を徹底調査し、・本当に効果はあるのか・どんな人に向いているのか・購入前に注意すべきポイントを、解説していきます。【ヒートラップ公式】サウナシャツ着るサウナサウナスーツヒートシャツ発汗ウェア家庭用サウナサウナダイエットスーツダイエットtシャツ防臭着圧イン
『縄跳びとトランポリン』どっちが痩せるの！？TVで『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』見ましたか⁉️同じ時間だけ運動したらどっちの方が痩せるのか。私もダイエット中だけど運動苦手だし、ゆるく続けたいからキツイ運動は続かない💦できそうな方法を探してたところで、気になってたテーマなので、食いつくように見てしまった😆チャレンジしてたのは、餅田コシヒカリさんと大橋ミチ子さん。お二人とも美人✨結果は…どっちも痩せた🙌番組内では、ちゃんとカロリーや栄養を考えられた食事もし
〜1月〜新しい1年のスタート2026年のスタート１月♪ちょこっと運動習慣をつけませんか？ずーっと付き合っていく自分自身の身体と心いつも元気マックス！というわけにはいかないけれど、なるべくスッキリな自分でいたいですよねメンタル＆体が弱々な私ですが、定期的な運動は本当にいいなと思っています頑張りすぎない軽い日々の運動ご興味ある方は、せひアクセスしてみてくださいね年末年始と1月後半2週間はお休みいただくので、お気を付けください対面レッスン@埼玉県川口月・水・金曜日11:00〜
この記事では、BARWINGのルームランナーの評判や口コミについて詳しくお伝えします。BARWINGのルームランナーの口コミや評判をわかりやすくまとめると、以下のようになります。悪い評判や口コミ保証期間が短く感じる本体が重くて移動しづらいベルトのズレや異音が起きることがある良い評判や口コミ静音性が高く夜でも使いやすい操作がシンプルで初心者にも優しい組み立てが簡単で届いてすぐ使える自宅で気軽に運動できて健康維持に役立つ家族で共有できてコスパが良い悪い口コミでは「
早速負けました先日書いたブログで私の太ももはお尻より太いことをお伝えしました『太ももVSお尻』鏡が好きなナルシスト突然ですが鏡越しで見た自分と、カメラを通して見る自分って違って見えるじゃないですかカメラの方がよりリアルを写してるというか他人目線と…ameblo.jpこの逆転現象をどうにかすべく、今日も運動に励んでいますが運動もやみくもに続けると、時には逆効果となり、怪我や挫折に繋がることをやっと私は学習しましたなのでまずは、この肥大した太ももを攻略するために戦略を立てなければなりませ
（オリジナル：2023.4.17）【私以外痩せてる生家】産まれた時から豊か＝痩せているの反対。な体で居続けている私です。日本はすーぐ太ってるだデブだと言われるところらしいから…。海外にルーツを持つ人たちに「あなたは痩せすぎ、ちゃんと食事とってね」「君が太ってるなんて有り得ない。細すぎるくらい！」とお世辞を言われるとニヤニヤ喜んでしまうよ。痩身崇拝文化に苦しみながらもヤセてると言われると嬉しくて仕方が無い…これが洗脳なのかなあ。そんな私ですが、生家は私以外ほぼ全員すごーく
ブログを見にきてくださり、ありがとうございます！niconaです🌈今日は、私がGarminウォッチを手に入れてから「あれ、なんか前より生きやすいぞ！？」と感じた変化を5つまとめてみました💁♀️✨Garmin気になるけどどうなの？という方に少しでも参考になりますように〜！①睡眠時間が劇的に改善！以前は睡眠5時間くらいが当たり前だった私。でもGarminで睡眠スコアをチェックするようになって、「もっと寝たい！」という意識が自然と芽生えました。今は平均8時間へ👏8歳・5歳の2男児
こんばんは🌙今日は私の「運動習慣」について、お話ししてみようと思います...と言っても、参考にならないかもしれませんなぜなら、私はもともと運動が好きで、筋トレやストレッチも、まったく苦ではないタイプだからです。今は週3回ほどジムに通い、1回の滞在時間が3時間以上の日も多い。それでも、自分なりのペースで続けてきた運動が、今の私の心の安定にもつながっていると感じています。そのため、もしかしたらどこかに、みなさんのお役に立てる部分があるかもしれない、と思いました。そんな思いを込めて
座ったままでできる運動を探している方にとって、機能性と手軽さのバランスは大きなポイントではないでしょうか。特に高齢者や運動が苦手な方、在宅ワークで体を動かす機会が少ない方にとって、自宅で気軽に下半身を動かせる方法が求められています。そんな悩みを解決する選択肢のひとつが、電動フットエクササイズ機器「オルビトレックMX」です。電動ステッパーとしての機能性はもちろん、静音性やコンパクトな設計、5段階の速度調整機能など、忙しい毎日でも継続できる工夫が満載です。もしあなたが「運動を習慣にしたい
在宅勤務時のランチタイムは恒例のフィットボクシング3。今日はデイリー&ウィークリーミッションを意識したのと、久しぶりに前後ステップに挑戦しました。今日のメニュー背中シェイプ集中コンビを2回、前後ステップ、初級ミットだったかな？をやりました。フィットボクシング2の時に苦手意識があった前後ステップは、3にしてから初挑戦。そこで1箇所気になるところがありました。「前に戻る」をした後に「前ステップ追加」と言われた気がするのですが、実際には前に戻った後さらに前に進む動きはなく、特に
痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました(コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）「結婚してから旦那さんがどんどん大きくなっていく…」そんな話、周りでよく聞きませんか？実際に“結婚太り”という言葉があるくらい、結婚と体型変化はセットのように語られます。では、なぜ男性は結婚すると太りやすいのでしょうか？---1.安心感からくる「気の緩み」独身のころは「出会いの場に備えて」「モテたい」という意識から、体型を気にしていた人も多いはず。
ご来読、有り難うございます。日本橋行政書士あおき法務事務所、ストレスを溜めない生活促進委員会会長の青木です。僕、５０代ですが、年に数回３０代に見られますかなりの年配者に思われるなら解るのですが、年下の人にも思われます面談に来た人が、特に男性は僕が普通に話をしていても、やたら上からこようとするアホもいます僕の年を聞いて、急にバツが悪くなるアホもいますまず、礼儀くらいは身につけろや～毒を吐いてしまったでも、僕にとってはあるあるなので、何の取柄もないアホっての
筋トレした次の日は体重が増えます今でも続けていること‥寝起きにコップ2杯のお水を飲むこと朝のプロテイン質素な食事は最近あまりできていなくてもんじゃばかり食べてしまいます今度の平日休みにももんじゃの予定です本日のお食事MEMO朝ごはん目玉焼きバナナ無糖ヨーグルト、ブルーベリー明太子全粒粉チーズトースト昼ごはんうどんおにぎり80g蒸し鶏、ブロッコリー牛マヨカルビ夜ごはん米がなくてご飯が準備できず‥買い物の日だったのでスーパーへ行きましたご飯がないのでご飯もの
