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結論から言うと、「後悔した」という声はほぼ見当たらず、味も機能性も満足度は高めでした。ただし「価格がちょっと高い」「効果はすぐには出ない」という声もあるので、その点だけ先に知っておくと安心です。「ダノンビオ脂肪燃焼ヨーグルトドリンク」って気になるけど、実際に飲んだ人はどう思ってるの？後悔しないか心配、という方のために、口コミやレビューを集めてわかりやすくまとめてみました。これを読めば、買う前に知っておきたいポイントがひと通りわかります。＼現在の最安価格と在庫を今すぐチェック！
今日はゆるいブログです。先週、北海道マラソンに参加する為、ロング走をしてきました！しかも、朝4時半スタート！笑朝の環状通は人気もなく車通りも少なく気温もそこまで高くなくとても走りやすい環境でした！朝日もバッチリ撮れて最高の日がスタートしたって感じでした☺️皆が寝ている時間に行動してるって少し優越感ですよね笑😆しかも！朝日を見てから、ふと後ろを振り返ると‥‥なんと！大きな虹が🌈かかってるではありませんか！😳😳大きな虹の🌈迫力に自然の偉大さちょっと恐怖？みたいな感じになりました
ど～もTo-raiのコアラです＾＾トレーニングを頑張ることはもちろん大切。でも、実は同じくらい大切なのがストレッチです！筋力をつけるだけではなく、身体をしっかり動かせる状態にしておくことも、運動を続けるうえで重要です。今回のトレーニングでも、下半身・背中・腕・体幹など、さまざまな運動を行いました。そして、トレーニングの前後には身体を伸ばして、動きやすい状態をつくることも意識しています。ストレッチを習慣にするメリット①身体を動かしやすくする②筋肉の柔軟性を保つ③姿勢や身体の動
40代共働き夫婦と3人の子供たちとのゆる〜い家計見直し生活を継続中子供たちの成長と共にお金の不安も成長ガチ節約が苦手な夫婦が、とりあえずやってみようとゆる〜い感じで家計の見直し失敗も成功も包み隠さず発信していきますねこんにちは、ヒーヤンです40代を過ぎると、少しずつ体の変化を感じるようになってきませんか？私も最近、以前と比べて「疲れやすくなったな」と感じることが増えてきました仕事が終わった後も疲れが残っているような感じ
こんばんは！みずきんぐです。今日は朝と夕方にかけて、いろいろなYouTubeトレーニングを一気にやってみました！まりなさんのストレッチから始まり、きんに君さん、メロスさん、ハッチフィットネスさん、AYAさん…と盛りだくさん。運動不足解消＆肩こり・腰痛・基礎代謝アップ・太ももスッキリ・腹筋＆背中も意識して、かなり充実した1日になりました。感想をまとめてみます。朝の部：スイッチを入れる動的ストレッチと楽な筋トレまず朝はまりなさんの【3分ストレッチ】運動前・出勤前に！立ったまま全身のスイッチ
皆さんは、自分の身体をちゃんと労ってあげられてますか？私は最近、新たにホットヨガに通い始めて3ヶ月が経ったところなんだよね。実はこれ、18年ぶりのホットヨガ。二十代の頃にホットヨガに通ってて、29歳で結婚したときに、アフリカに赴任になっちゃって辞めざるを得なくなって。計6年の海外生活と子育てで、気がつけば18年も運動とは無縁の生活を送ってましたそして、40代半ばを過ぎて、最近は更年期のモヤモヤや体調不良も重なって……。「このままじゃいけない、一番の資本である自分の身体をちゃんとメン
私は、普段から活動量計を身につけています。先日、ふとVO2MAX（最大酸素摂取量）の数値を見ると、以前より下がっていることに気づきました。「せっかく時間をかけて上げてきたのに……」VO2MAXを高めるには、それなりの期間、運動を積み重ねる必要があります。ところが、いったん下がり始めると、その速さに驚かされます。上げるのはゆっくり。下がるのは意外に速い。この非対称性が気になり、トレーニングを休んだとき、体力がどのように低下するのか調べてみました。「下がる速度」は思っている以上に速い
気が付けば2年くらい運動習慣を維持できてる。かつて親に入れられた野球部で、監督に「試合には出たくないです」と言ったほど運動嫌いな僕が。運動会の1500m走が嫌すぎて、友達に月のお小遣い全額渡して替え玉にしたあの僕が。自分に甘すぎて、初期の頃は「スクワット20回！今日も継続できた！偉い！」からスタート。ネットで「筋トレを一年継続できたら上位4%」みたいな情報を目にした時、3分しか運動してない日もあるくせに「4%に入るの簡単じゃない？」と調子に乗った。でも結局、じわじわ伸びていって毎日1時間の運
＼50代からのキレイと健康を応援！／顔ヨガ・ピラティスインストラクター岡島めぐみです。健康のために運動しなきゃ…でも、キツい運動は続かない」そんな風に思っていませんか？50代からの運動は、**「頑張る」より「楽しむ」**ことが何より大切です！若い頃のような厳しいトレーニングは、体力も消耗しますし長続きしませんよね。日常生活に支障が出てしまっては本末転倒です。健康的な体をつくるために必要な要素は以下の3つ。
今週もレギュラーレッスンにご参加いただきありがとうございます水曜日、木曜日は夏季休館日もあったので2週連続お休みメンバーさんとお会いするのも３週間ぶりでしたもう大丈夫なのとご心配もいただきありがとうございますもう体調もいいですちょっと寝込んでただけなのに、今週は自分のレッスンで至る所筋肉痛です💪動き慣れてても、筋力はあっという間に落ちてしまいます筋肉貯金はあまりできないと言うけれど、やっぱりちょっとはできる動いていた習慣があるから、自然と元の状態に戻ろうと身体が動けるってとても大
今回は”リポーズトレーニング”についてお話します【リポーズトレーニングとは】レッシュ4スタンス理論に基づいたボディケアメソッドで、身体の緊張や動きのクセに着目し、自然でスムーズな動きを取り戻すためのエクササイズです「リポーズ」とは本来、「安らぎ・休息」という意味。ここでは、身体を無理に動かすのではなく、余分な力を抜いて、身体をリセットしていくようなイメージで使っています。日常生活やスポーツでは、知らないうちに身体に力が入り、特定の筋肉ばかりを使うなど、動きのクセが身についてしま
ポンポンスクワットを買おうとして「口コミが少ない」「体重制限はあるの？」「自分の身長で使えるか不安」と感じている方は多いと思います。結論から言うと、QVCジャパン・TBSショッピングいずれの販売ページにも現時点でレビューはゼロ件で、ユーザー口コミは確認できない状態です。体重制限・対応身長についても、確認できた公式情報には明記がありません。この記事では、公式仕様から読み取れる使用条件の目安、デメリットとして考えられる点、向く人・向かない人を整理します。口コミゼロの段階で「それでも購入すべきか」
ど〜もTo-raiのコアラです^_^今日も沢山の会員様がトレーニングにいらっしゃいました＾＾仕事、家事、子育てなど、毎日やることはたくさんありますよね。「運動したいけど時間がない…」そう思っている方も多いのではないでしょうか？でも、忙しいときこそ大切にしたいのが、自分の身体を動かす時間です!30分でも、短い時間でも大丈夫。身体を動かすことで気分転換になったり、スッキリしたり、また明日から頑張るための力になります!運動は、時間が余ったときにするものではなく、自分のために
こんばんは！ねねです🌙社会人になってから気づくと首・肩・腰がガチガチに固まって痛すぎる😭同じ方いませんか？私も彼も☑️運動不足で体が凝り固まっていたこと☑️結婚式やウェディングフォト撮影に向けてボディメイクが必要☑️20代のうちから運動習慣をつけることが将来の体のために大切かもということで夜ウォーキングを始めました🏃♀️大抵は仕事終わり夜ご飯後に30分程歩くのですが、、今日は1時間程歩くことができました👏歩いた後は体がスッキリして気持ちいいのですが、一つ問題点が…お
２０２６年８月２６日（水）この日は、朝9時30分から12時30分まで、カンカン照りのコートでゲームを楽しんだ。日差しは痛いほど強く、さすがに厳しい暑さである。熱中症に注意しながら、こまめに休憩を取り、ゲームを楽しんだ後のビールは本当においしい。今日は18時から、近くのレストランで「ゴールデン・シニア・テニスクラブ」の暑気払いが予定されていた。なんだかんだと言いながら、飲み会を計画するのが好きな仲間たちである。古賀市ではここ2か月ほど雨がほとんど降らず、カラカラの
こんにちは♪久留米市六ツ門の痩身専門サロンLUTINAです。ご予約・お問い合わせはこちら・ホットペッパービューティー予約ページ・インスタグラム・公式LINE「脂肪冷却は何回受ければいいですか？」これは脂肪冷却を検討している方からよくいただく質問です。実は、必要な回数は脂肪のつき方や施術部位、目標によって異なります。「1回で絶対に細くなる」「○回受ければ必ず○cm減る」というものではありません。脂肪冷却は、体重を落とすことよりも、気になる部分のボディラインを整えるこ
こんにちは、みずきんぐです。今日も朝と夕方、ゆるくだけどちゃんと体を動かした日でした。最近「運動不足解消」「肩こり腰痛改善」「ストレス発散」を意識して、YouTubeで見つけたメニューを組み合わせてやっています。今日やったものを時系列で振り返りつつ、実際にやってみた感想を長めに書いてみます。朝のスタートは【3分ストレッチ】からまず朝一番にやったのが、きんに君さんの「【3分ストレッチ】運動前・出勤前に！立ったまま全身のスイッチON！」。動的ストレッチで、朝・筋トレ・ランニング前にもおす
🔍結論から言うと、ナクセルで痩せる人と痩せない人の違いは「運動と食事の使い方」でした。ナクセル自体は魔法のやせ薬ではなく、あくまで脂肪の燃焼や吸収を"サポート"するサプリです。飲むだけで勝手に痩せていく人と、飲んでも体重がまったく動かない人がいるのは、実はこのサポートの活かし方に差があるからなんです。＼現在の最安価格と在庫を今すぐチェック！／VALXバルクスナクセルNAQSEL180粒30~60日分[糖と脂肪の吸収を抑える]ターミナリアベリリカガルシニアHCA
こんにちはいつもご利用いただき、誠にありがとうございます！オンラインパーソナル「からだケアラボ」のKEIです。前回のブログでは、大阪と地元・青森でのライブ参戦の様子をお届けしましたが、今回は楽しみにしていた「JUJUさんのライブグッズ」をご紹介します！大人になっても、ライブ会場でグッズを選ぶときのワクワク感は格別ですよね。まずはこちら！【限定キーホルダー】会場でしか買えない「限定キーホルダー(青森)」を無事にGETしました！こ
広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾（ナツメジュク）ホームページはこちら広島市中区｜パーソナルトレーニングジム棗塾（ナツメジュク）大手町と八丁堀にある、『トトノエテ・キタエル』をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジム【棗塾（ナツメジュク）】です。大手町は完全個室、八丁堀は女性専用となっています。www.natsumejuku.com大手町校のナツメです運動は「まとめてやらな
お盆に来ていた、もう一人の孫のお話です。小学2年生の男の子です。一緒に遊んでいる時に、座ったまま足を広げて、体を横に倒すような動きをしていました。「おれ、からだ、硬いんだ」実際、全然倒れない。「えー、ほんとに？」と驚いて、両足からお尻のあたりを少しほぐしてみました。すると、「あ、曲がる！」さっきより少し深く動けるようになって、本人もびっくり。そこからなぜか気に入られてしまい、3泊している間、毎晩、全身マッサージをリクエストされることに（笑）8歳の子が、「気持ちいい」って
先週の運動結果です。暑かったり、ゲリラ豪雨だったりして、気分的に滅入ります。今週は月曜日に風邪気味（微熱、喉の腫れ）で歯医者の予約を取り消し、水曜日は火曜日に暑い時間帯に外出したので、熱疲労か翌日ダウンしていました。皆さんも気をつけましょう。
ANHメディカルアスレチックジムです。当ジムももうすぐ９周年！オープン当初から設置していた血圧計が、先日壊れてしまい、代替機で対応しておりましたが、昨日、新しい機会が届きました♪同じ形の機種ですので、以前と変わらずお使いいただけます。ANHメディカルアスレチックジム〒６４０－８４６１和歌山県和歌山市船所３０－１０７３－４９４－５８８８医療法人愛晋会中江病院(nakae.or.jp)営業時間：月～金１０：００～２１：００
こんにちは🌞8月も終わりに近付きましたが暑さが戻ってきた感じの今日この頃🫠水族館の写真で涼を感じてください🦭先日久しぶりにすみだ水族館に行ってきました🐡暑い日のお出かけにはもってこい✨たくさんクラゲいてキレイで癒されました✨チンアナゴもゆらゆら可愛かったです！暑い日は水族館かスタジオで筋トレですね😊出かけるのにも体力がいるし、暑さを乗り切るにも体力勝負だったりします！疲れないカラダ作り💪スタジオでお待ちしてます🫡
こんにちは！健康習慣サポーターのたくちゃんです今日も皆さまにとって元気で心豊かな1日になりますように！今朝は金沢、氷見をなど大雨特別警報が出て氷見に住む大学の同級生からみんな無事と連絡があり安心しました送られた写真には道路が冠水して走行する車のタイヤ半分強まで水に浸かった状態が写っていました地球に暮らす以上地球の営みの影響を避けることはできませんが被害が出ないことを願うばかりです昨日のブログでアミノバイタルGOLD疲労感が少なかったと書きましたが今日は「BODYPUMP
1581．「うん、どうだ」自分に言って納得し身体動かし日々食べるのだ8月の20日と21日夜、今年初めてコオロギの鳴き声を聞いて秋を感じた。暦通りなら23日が二十四節季の処暑（暑さが止まる）。次は9月7日からの白露。一昨年と昨年の猛暑を凌いだのが事実でも今年の役には立たない。「もう勘弁してくれよ」と毎日愚痴る。8月24日付け産経新聞は『猛暑の食事には酸（さん）・辛（しん）・香（こう）』という記事を載せた。《食欲も体力も奪うほどの厳しい暑さがまだ続く。夏の疲れがたま
こんにちは。足と爪のケアのため、休日は用事と行先によっては、スニーカーを履いて出かけることにしました。激混み観光エリアに移転してしまった加圧とマッサージのサロンへは、初めてスニーカーで。今までハイヒールで大きく困ることはなかったのですが、スニーカーは何と楽だこと！しかし、このまま毎日スニーカーに移行してしまうと、70代、80代になってもハイヒールを履きたい！という目標（デヴィ夫人を見る度に思う）から遠ざかってしまうので、仕事の日はヒール
おはようございます😊暑かった日々も昨日で終わり、今日から涼しくなる予報だけど本当かなぁ？今日から名古屋帰省です🚗昨日は帰省準備をしながら、内職を半分終わらせ、気になってた風呂場の鏡の掃除をしました😁重曹・クエン酸パックです昨日の昼間くらいから不調もなくなり、元気を取り戻しました😆冷蔵庫はほぼ空っぽなので、冷凍庫の中から食材を決め夜のおかずにしました昨夜のごはん・グリルチキンオニオンソース・イカバターソテー・高野豆腐とひじきの煮物・アボカドわさび醤油玉ねぎが
おはようございます。「温めることから人生は変わる」女性が何歳からでも元気でキレイに過ごせる身体づくりを応援する、温活・女性の健康の専門家美温活リンパストレッチ協会代表の三浦栄紀です。【最新情報】体を温める「塗る温活」HIYORIボディクリーム詳細はこちら↓↓↓https://bionkatsu-hiyori.hp.peraichi.com皆さんは「温活」と聞くと、温かい飲み物を飲む。湯船に浸かる。腹巻きをする。体を冷やさない。そんな「外
今日、週1回のパーソナルトレーニングを受けているお客様から、こんな相談がありました。「内臓脂肪は十分落ちたのですが、皮下脂肪も落としたいです」お話を伺うと、自宅や他のジム等で運動を続けることは難しく、小濱トレーニングジムでの週1回が唯一のトレーニングになっていました。そこで、体脂肪をさらに落として体型を変えていくために、パーソナルトレーニングを週2回に増やすことをお勧めしました。◆内臓脂肪が落ちたことは大きな成果内臓脂肪が十分落ちているのであれば、これまでの食事管理や取り組みが無駄だ
