運動不足解消

どうも〜アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です！家族で温水プールに行ったら③〜本気泳ぎ⁈〜前回はこちら『【家族で温水プールに行ったら】②〜プールサイドで騒がしい男〜』どうも〜アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です！家族で温水プールに行ったら②①は…ameblo.jp①はこちら『【家族で温水プールに行ったら】』どうも〜アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です！家族で温水プールに行ったらこの

おはようございます本日は畑山公希選手のデビュー戦です皆さん応援よろしくお願いいたします📣※本日試合のためジムは休館です。お間違えのないようよろしくお願いいたします🙇‍♀️昨日は前日計量で後楽園ホールへ行ってきましたジムで会員の皆さんに見送っていただきました無事に計量＆健診を終えて、うどんやさんへしっかり食べて、コンディションを整えます畑山公希選手のデビュー戦🔥日にち：3月21日（土）時間：11時〜場所：後楽園ホールチケット：16,500円、11,000円、8,800円

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。

休館・休講のお知らせ3月20日(金)【全館休館】祝日のため3月21日(土)【変更】本町田道場（ホール使用不可のため）ホール→2階会議室（和室）：時間変更なし3月29日(日)【休館】町田忠生道場（自治会行事のため）3月31日(火)【休館】鶴川金井道場（稽古スケジュール変更のため）4月1日(水)町田中町道場（ユース春合宿のため）【休講】少年・一般合同型クラス【休講】一般クラス※幼年・少年初心者クラス／少年クラスは通常通

こんにちはお元気ですか?今回は雑談です。素敵な映画を観たのでその話がしたくてたまらないのですこれから観る方も多いと思うので、楽しみを削ぐようなネタバレは極力避けて私が大好きな場面の話だけをしようと思います。観た作品は、吉祥オデヲンで上映中の「ウィキッド」「オズの魔法使い」から着想を得て書かれた物語「ウィキッド」は、「オズの魔法使い」に登場する魔女たちや登場人物たちの前日譚です。その「ウィキッド」ミュージカル版は、米ブロードウェイ、英ウェストエンド、そして日本で

SPRINGSALE！！３月２９日まで初めてのロードバイクにぴったり！！軽量で乗りやすいロードバイク入門用！！初めてのロードバイクでも１０５は外せない方も多いと思います。その中でかなりコストパフォーマンスに優れたフル１０５モデルです。レースバイクからインスパイアされたからと言って、レーサーだけが乗る必要はありません。新しく生まれ変わったCAADOptimoは、これからロードバイクを始めたいとお考えのあなたにピッタリです。扱いやすく、乗りやすく、疲れにく

おはようございます昨日は暖かかったですね最高気温23℃、最低気温12℃と5月並みの気温でしたこのくらいの気温が一番いいですね昨日はダンガン流山ジムさんから5選手が出稽古に来てくれました水曜日はこちらから伺いますありがとうございます昨日、会員さんがアキバジム会員の佐藤君のお店エレガンザコローナさんへ行ってきましたエレガンザコローナ(新三河島/ピザ)★★★☆☆3.16■こじんまりとした温かい雰囲気の店内で、イタリアンをお楽しみいただけます☆■予算(夜):￥3,000～￥3

本日２１日（土）は１のつく日ということで１ラウンド２分でのトレーニングになります。さらに練習生同士でミットの取り合いもメニューになってます。皆さん頑張りましょう。明日は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは本来は休館ですが営業します。平日にやらなければならい事がどうしてもありますので、２３日（月）を変更して休館とさせて頂きます。申し訳ありませんがよろしくお願い致します。昨日２０日（春分の日）は祝日でしたので、朝１０時からの営業でした。

こんにちはお元気ですか?私はZUMBAGOLDを主に担当しているインストラクターなのですが一番よく訊かれる質問がこちらZUMBAとZUMBAGOLDってどこが違うんですか?おそらく一般的なイメージはむずかしいかんたんテンポが速いゆっくり運動慣れしてる人向け運動不足気味な人向けこんな感じかな～と思いますが私が思う大きな違いはコレです振付の合図がジェスチャーだけ振付の合図が言葉とジェスチャーの両方あるよこれが一番大きな違いだと思います。そしてこ

最近SNSなどでもよく見かけるバランスボード「Cicinell（シシネル）」について、調べてみました！「Cicinell（シシネル）ってどこの国の会社なのかな？」という疑問や、バランスボードの評判や口コミについて調べてみました！お子さんの体幹トレーニングや室内遊びに、また大人の運動不足解消にも人気ですよね。気になっている方は、ぜひ参考にしてみてください！Cicinell（シシネル）はどこの国の会社？会社概要や取扱製品について＼CICINELL【正規品】／バランスボ

おはようございますご訪問、いいね、フォロー、そしてポチッ🚲️としていただき、ありがとうございます😷いつも感謝しております👓️自転車通勤、再開いよいよ、、、やっと、重〜い腰を上げまして、自転車通勤を再開しました寒いだの、花粉だの、雨だの、言い訳を見つける天才になっておりました。。。思い切れたのは、「セリア」(100均でもかわいいものが多いお店)で、花粉ガードの透明メガネを発見しました🕵️そうそう、こう言うの欲しかったんです〜お値段は、¥110円もし使い勝手が悪くても、あき

松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。Mariフラメンコ教室大阪本校はフラメンコ無料体験レッスン実施中。フラメンコ無料体験レッスン日は以下です2026年3/26,4/2,9,16,23(木)18:45-19:453/28,4/4,11,18,25(土)17:45-18:45ダンス未経験者でも、一人一人丁寧に指導していくので興味のある方は一度体験受講にいらしてください。過去に少しフラメンコを習っていた人また上達に悩むフラメンコ経験者も初心に戻って体

ユース親睦会本日、ユース親睦会を開催しました！！今回の親睦会は・・・カラオケです！！！（アンパンマンかな？😆）（ドラえもんかな？😆）（踊りながら歌うちさせんせーが見れたとか見れなかったとか笑）集合写真（ブラック集団⋯笑）中学生になると学業との両立もグッと大変になりますし身体が急激に成長して、

雨の日でも体を動かせる便利なおもちゃとして人気の「室内ジャングルジム」。一方で、「買ったけれど全然使わなかった」「場所を取りすぎて後悔した」という声も多く、購入前に迷ってしまうママやパパはたくさんいます。結論から言うと、室内ジャングルジムが“いらない”と感じるか、“買ってよかった！”と思えるかは、家庭環境と子どものタイプで大きく違います。この記事では、室内ジャングルジムがいらないと言われる理由から後悔しない選び方までをわかりやすくまとめました。購入を迷っている方は、ぜひ参考にし

おはようございます昨日の日曜日は程よい来館でした小学生、高校生の1日体験もありました今週も元気にトレーニング頑張りましょう本日、コメダ珈琲がオープンします☕️町屋も活気が出てきますね荒川区内初のコメダ珈琲店は町屋駅前に1月26日（月）にオープン|荒川区のはなしarakawa-story.comプロボクシング協会主催のEastｰjスパーリング大会が今週日曜日に開催されますhttps://sparmass.jimdofree.com/日にち：2月1日(日)時間：11時試合開始

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。この前、娘の習い事のお迎えに行ってる時、後ろからママ友に声をかけられまして「歩くの速くてビックリした！走らないと追いつけなかったよ！」と言われました。そう、私、歩くの早いんですよ。せっかち過ぎて。（子どもが小さい頃、子ど

​夫と2人暮らし元気な５０代なりたて主人の定年を機に、全くの「０」（ゼロ）から、少ない貯金を元に、迷いに迷った結果、夫婦二人で、飲食店を始めることにリアルな個人事業主の日々と簡単な節約や「へー・ふーん」と思った事などを中心に発信していきます​皆さん、こんにちは。おこんばんは。ニャンmamaです。たくさんの中から読んでいただき、本当に、ありがとうございま～す。最近ちょっと、階段の上り下りがキツくなってきたな〜とか

おはようございます昨日は本望ジムさんから菅原秀吾選手、村上陽選手が出稽古に来てくれましたいつもありがとうございます😊またよろしくお願いします🙇‍♀️昨日の午前中は、5月プロテストのあべちゃん、エイトマンがスパーリングしました朝からスパーリングできるのはいいですね切磋琢磨して合格しよう🈴女性による攻撃練習もやりました女性は殴りたい放題ですのでストレス発散昨日、大衆酒場第二の家平貴さんオープンしました㊗️InstagramCreateanaccountorlogin

※本記事には広告が含まれています家にいながら足を動かすだけで健康ケアになる「足ふみ健幸ライフ」。運動不足が気になるシニア世代の方やご家族へのプレゼントとしても人気の健康器具です。可能な購入方法【実店舗】店頭での販売は確認できず。要問合せ【通販】公式サイトやAmazonで新品購入可能【中古】メルカリで出品あり▼amazonで在庫を確認してみる▼【公式】あしふみ健幸ライフ非電動座ったまま歩く足踏み運動器具一生使える国産天然杉職人手作りのステッパー静

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■MYTREXAQUALEGTRAINER★★商品情報★★お風呂でEMSトレーニングができる大人気「AQUAシリーズ」から、新たに太もも専用に開発されたEMSトレーニングマシンです。お風呂だからこそ効果的かつ効率的に美脚に導く筋肉である美脚筋を鍛え、バスタイムトレーニングに特化した独自のEMSプログラムと製品設計で、360°全方向からスッキリと引き締まった理想の脚へとアプローチします。★★特徴★★360°太もも集中トレーニング:操作部を挟む左右から電気が流れ、太

トランポリン子供は何歳から？安全に楽しめる年齢と体験談「子供にトランポリンをやらせてみたいけど、何歳から安全に遊べるんだろう？」って気になりますよね。私自身も子供にトランポリンを買ったときに同じ疑問を持ちました。ここでは実体験をベースに、子供がトランポリンを始める目安と注意点を紹介します。トランポリン子供トランポリン家庭用折りたたみ静音ゴム92cm家庭用耐荷重115kg子供用スポーツカバー大人用ダイエット折りたたみ式おもちゃ体幹トレーニング子ども小学生男

最近SNSや口コミで話題になっている「スマートフラフープ」「落ちないフラフープ」と呼ばれることもあり、普通のフラフープが苦手な人でも続けやすいと人気ですでも実際のところ「効果はあるの？」「難しいって聞くけど本当？」と気になる方も多いはず。私もダイエットのために購入を考えているので、口コミを調べました▼良い点・気になる点をまとめたのがコチラ良い口コミ✅落ちにくい構造で安心して使える✅運動不足解消やダイエットに手軽✅ウエスト周りがスッキリしたと感じる声も✅音楽やテレ

おはようございます本日は、三谷大和ジムスパーリング大会にアキバジムから7名が出場します日にち：10月12日(日)場所：京成八千代台駅ユアエルム4階・グリーンランド入場：無料時間：受付9時〜、開会式9時10分、試合開始9時30分青コーナー側でアキバジムTシャツで応援よろしくお願いします🙇‍♀️📣中学生の部（10：00〜10：40予定）【第6試合目】グルンアンジャル（アキバ）VS戸井田唯慎（金田）左女子の部（10：45〜11：10予定）【第3試合目】ミッチー（アキバ）

※本記事には広告が含まれています今回は、あしふみ健幸ライフに興味はあるけれど価格面で迷っている人に向けて、同じように座ったまま使える足踏み健康器具の類似品を紹介します。「あしふみ健幸ライフは良さそうだけど、もう少し手頃なものはないかな？」と思う方に向けて、機能や使いやすさはそのままに、より手の届きやすい価格帯で選べるおすすめ商品をまとめました。今回紹介するおすすめ類似品は、あしふみ健幸ライフに似た構造で、座ったまま自然に足を動かせるのが特徴です。デスクワークやテレビを見な

おはようございます3月29日(日)の扇橋ホールスパーリング大会の出場が決定しましたアキバジムから15名申し込みして、12名の出場が決まりました※当日は休館いたします【第7試合目】（11時25分頃予定）加羽沢陽大（アキバ）9歳VSアベウキョウ（東久留米）左【第12試合目】（11時45分頃）石井優作（アキバ）VS押田唯陸（スマイルボックス）【第38試合目】（12時45分頃）グルンアンジャル（アキバ）16歳VS佐藤孝樹（伴流）【第52試合目】（14時5分頃）関啓隼（

こんにちは、佐々木です🌷今日も朝から踊りこみ☀️試合に向けて気合入ってます🔥昨日書いたブログ↓『初めての選手会パーティー』こんにちは、佐々木です🌈先日3/15(日)は春の選手会パーティーでした🌸jbdfでは初めての選手会パーティーで段取りが全然わからずあたふたしておりましたがお知…ameblo.jp動画載せられなかったです😂なので是非直接みにきてください🌟※こちら立ち見はございません午前中は下田先生がジャパントロフィーに出場🏆午後から統一全日本10ダンス戦に中田組が出場で

今回は、ハの字ステップで足腰に優しく運動できるナイスデイについて口コミや評判をまとめて紹介します。左右に踏み込む独特の動きで大腿直筋を刺激し、自宅で手軽に有酸素運動ができる健康ステッパーです。購入を検討する時、実際の使用感やデメリットについてまとめた情報があると判断の助けになりますよね。この記事では、気になる悪い評価の実態をはじめ、製品の特徴や注意点についてまでまとめました。気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。スーパーSALE限定P10倍！12/420

おはようございます昨日はグッと暖かくなり夜は窓全開、扇風機全開で営業しました暖かいのはいいですね本日は祝日で10時から15時までの営業です皆さんお待ちしていますおやじファイト『R40関東ウエルター級暫定王座決定戦』で2ラウンドTKO勝ちしたマシンガン寺田🔫の写真撮影をしました🏆アキバジムでは『おやじファイト』にも力を入れていますホームページのおやじボクサー欄を更新しましたおやじチャンピオン|アキバジムakiba-boxing.net本日計量の畑山公希選手、昨日は軽く縄跳びを