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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの前お会いした方から言われたことがあります。「ブログに書かれていた”ふんわり手をつく”で、悩みが解消しました!」ヨガをされている方でいろんなポーズに挑戦するも手を床につくと手首が痛くなっていたそう。実際のヨガのクラスでは「床を押して」
はじめましての人は→★テーマ別もくじ★当ブログの複製・転載を禁じます終わりましたね〜GW。ずいぶん前一旦暴落して底値になっていた頃のビットコインをちょこっと積み立てて放ったらかしにしていたのでふと思い出して見てみたら倍以上になっていてビックリしたもともとLINEポイントだったものをそのまま流用しているので元手はゼロ長い目で見る投資しかしていないので短期で売買したりはしない堅実派ですさて時間差でお送りするつもりで1年寝かせていたGW思い出話昨年のGWのあるお天
こんにちは!本日は河野が担当させていただきます自分は社会人になってこのお仕事始めてから約一カ月経ちました正直時間経つのがめちゃめちゃ早く感じます最初は全然慣れなくて一日がとても長く感じてかなりしんどかったですが最近は段々と少しずつ慣れてきて一日が早いと感じる日もたまーにありますですが正直まだ一ヶ月なので慣れたとは言えないのでこれからも気を引き締めて頑張っていきますではまた!!!5/8(水)の出勤トレーナーと予約状
こんにちはお元気ですか?それは今年の1月某日水曜日、モリノスタジオでZUMBAクラスBailandoの日でした。家に帰ってからX(旧Twitter)を見てたら「さっきジブリ美術館でSixTONESのジェシーと森本慎太郎くんがYOUTUBEのロケしてたよ」という目撃情報発見モリノスタジオとジブリ美術館は目と鼻の先なので「あぁ、ジブリ美術館方面から帰れば私も目撃できたのになぁ。残念」と思いました。以来その動画が公開されるのをずっと楽しみにしていたのですが、昨日いよいよ公
地球の反対側の。我が推しは。元気にしてるかしら?※ええ。呟きですよ。さて。先週。日曜の話です。天気も良かったので。お出かけする事に。久々に。ソウルの森に行ってきました。久々に行ったら。新しいお店がまた出来ていて。若い子がさらに増えていた件。公園とオサレカフェがいっぺんに楽しめるなんて。ホントええ所やな〜。いえ。いえ。それだけではありませんなんとこちら。オタ活も。ばっちり出来てしまいます知ってた?※知るか!さて。そのオタ活は。何かと言いますと。バ
ALOHA♡昨日の風は爽やかでハワイのような風を感じながらのウォーキングでした♪空を見上げると…雲がティンカーベルに見えたりしてね見えませんか?笑この辺ではホーホケキョと鶯が8145歩帰ったら汗だくでした💦午後から日頃の運動不足解消のため公園の草取りをしていたらカエルくんが挨拶に来てくれましたカエルくんの写真を撮っていると頭の上に桜の実が落ちてきてムッとしたりまたまた…ナナホシテントウ見つけた🐞2枚とも写真はボケボケだったし💦昨日は薄手のスウェットパンツ
昨年12月の昇級審査で昇級する受審者の色帯が遅れています。メーカーさんの年末年始の休みがあるので仕方ないのですが、1月下旬に届いた帯を確認したら…帯の端に縫い付けてある織マークが小龍館の物ではなく、他団体の物が。こちらから送り返してやり直しなので、更に日数が(^_^;)@user-op9ue2kd9y空手道小龍館『型の用法を教える?編』渡邉有機の空手教室元極真会館初代型競技国際大会優勝者の渡邉有機が指導する『空手道小龍館渡邉道場』今回は型を
指導員の池田です!本日の下北沢池ノ上道場の様子です!幼年・少年初心者クラス基本はもうみんな完璧ですね!✨前回の審査に合格した子は次の項目を頑張りました!移動もとっても上手になってきたねまだ足音が聞こえる子もいたので、「忍者みたいになってね〜🥷」というと一気に静かな移動が出来るようになりました🤭最後は組手組と、補強組に分かれて頑張りました!試合に出る子は、試合前後の挨拶もしっかりしようね😌挨拶は、・大きな声で・腰から曲げて頭を下げて・しっかり十字を切ってするとかっこよくな
大阪府吹田市のsee☆skyボクシングジムです。明日からゴールデンウィークで5月3日~5月6日までジムはお休みです。おでかけされる方や遠出される方はお気をつけて楽しんできてくださいね。良い休日を。。。運動される方は、炎天下を避けランニングなど水分補給しながら体調に合わせて頑張ってくださいね。今日のジムは先日体験に来られた方がご入会されました。ありがとうございます。全くの未経験ですがとても上手です。皆さん優しく接して下さいね。よろしくお願いします。
新型specializedルーベはまさに楽しい大人がロードバイクになっております。スペシャライズドは、20年前にエンデュランスロードというカテゴリーを創り出し、人とマシンの最適な関係が優れたパフォーマンスを生み出すことを証明したバイクRoubaix!!新型RoubaixSL8は出る時に説明会に参加しましたが、正直TARMACSL8の確保に頭がいっぱいで、フロントのショックが良くなり、リヤは変わらないので、乗り心地はほぼ同じだと思っていたので試乗もせずに、TARMACSL8
「『健康バレエ』ってのがいいんですよね」うちのスタジオに来てくれる方がみんな言ってくれる嬉しい言葉そうなんです。「健康バレエ」はいわゆる「本当のバレエ教室でやっているアレ」とはちょっと違います。何が違うかって言うと1,本当のバレエ教室でやるバーレッスンのようにプリエから、グランバットマンまで全部流さない。(毎回、基本の「き」で終わってしまうとも言う)2,その日のテーマに沿って身体の正しい使い方を深掘りし、練習を繰り返し、「プリエ」や「タ
里山ライドを楽しむのにぴったりの1台。登りも下りもイケる。もしマッドマックスがバイクに乗るのなら、HonzoESDを選ぶはず。Honzoとモンスターが合体し、ProcessXを参考にしたジオメトリーを採用するこのバイクは、トレイルを限界まで攻めたいライダーに最適です。スチールフレームには150mmトラベルのMarzocchiBomberZ1フォークを合わせました。ShimanoDeore4ピストンブレーキは十分なほどの制動力を発揮し、RaceFaceAR30リムと丈
今日は曇り空だったので最初に畑でマルチシートを2列張って(苗を植えるのは明日以降です)午後は庭の草刈&草取りそして連結ポットに種蒔きしました。午後のおやつタイム頃から雨降りに~涼しい日だったので予定をやり遂げました。(運動不足解消の為の畑と庭仕事)庭の赤いツツジが終わりになってきて出番待ちだった次のツツジが綺麗に咲いています。モクレンも白花→紫花と順番に咲いて今は黄花が満開です。
指導員の天沼です!下北沢代田火曜日少年組手試合クラス今日も正座からしっかりと!🥋まずは補強から!いつもと違うメンバーも来ており弱音を吐いてしまったり、少し楽をしてしまいそうな子がいた為試合とはどのようなものかについて途中で話しました🫡次にシャドー!上段を蹴ったら残心まで!✋そして次は組手!慣れない相手との組手をやるシーンもありましたが頑張っていました!😉そして課題の接近戦です!接近戦はとても怖いし痛いし子供では特に嫌がる子が多いと思いま
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこの記事↓にいただいたコメントで、さらっとすごいことが書かれていたのでご紹介しますね!すごーい!ありがとうございます※この記事では、私の写真が無断で使用されているけれど「害がない使われ方なので、まあええわ」と書いております。精巧な動画生成AIができて
夜中に目覚めたらハムスターがじっとこちらを見ていたので、ケージの手入れをしてあげることに開けた扉から身を乗り出し出てきたので捕まえるとザクッと指を噛まれ瞬時に大量出血したワタナベ師範ですおびただしい量の血がカーペット一面に生々しく広がりましたまさかあんなに出血するとは…今日キッズ生徒で親指一本や三本指でプッシュアップしていた猛者がいました五月病など微塵も感じさせないくらい元気な放出鶴見道場です審査会に向けての仕上げをしました一般部ティーンズの中学生たちも審査を受けるの
クラス最高のカーボンロードバイク!!2024CannondaleSuperSixEVO4が1台のみ入荷しましたので気になる方は是非どうぞ。新色オレンジも記載しましたので良ければご相談ください。最新モデル新型SuperSixEVOはトップグレードと同じ金型を仕様しております。クラス最高級フレームです。エアロ・軽量・ステアリング全てにおいて超一流のバイクです。誰もが求める機能が全て詰まっている1台です。Canno
こんばんは!本日は伊藤が担当させて頂きます僕はジムに通っていてボクシングをやっているのですがボクシングと言えば本日井上尚弥選手の防衛戦ですね🥊相手はメキシコ出身のWBC現王者のルイス・ネリ選手です井上尚弥選手は初の防衛戦となるので勝負の行方が気になりますね予定では20時ごろ試合開始予定なので僕はその時間帯は業務中なので試合結果を見たいと思いますみんなで井上選手を応援しましょうそれでは~5/7(火)の出勤トレーナーと予約状況です1
アルミホイールならこれがおススメです。価格重量コスパにおいて相当いいです。上位グレードと同じハブを使っているので回転はいいですよ。この軽量アルミ製ホイールセットは、最初のホイールからのアップグレードを求めているライダーなら変えやすい価格で性能が上がります。「キシリウムSディスク」はどんな自転車のパフォーマンスも大幅に高めることができます。乗り心地もあがりロングライドが非常に楽しくなります。MAVICKSYRIUMSDISC¥82500(税込)触れとり・セ
明日は美容院なので二日連続で散歩することにしたよ最初のキツイ50階段ですダムの下に続く道を登って今日は曇っていたけど緑は綺麗へびいちごを発見甘くて美味しいよ水辺は涼しいよここが貯水池の流れ込みです昨日とは違う場所でお昼ごはんにしたよ私は冷やし中華おにいちゃんは大盛冷やしうどん木材に見えるけどコンクリートです昨日ぴんぼけしてたの
5月はこどもの日🎏実家はたしか地下にポール埋まっててでっかぁ~ぃ鯉のぼりあるけど…今はどの家も泳がせてないね大変だよね…マンションのベランダに泳いでたりするけど固定するのも大変そうだし鯉のぼり買わないお家も多そうだわがやもタペストリータイプを気持ち程度に追加しただけです。かしわ餅カラやーーーーーん!!すてろやそして菖蒲湯につかりましょうじゃ行ってくるわ~と、颯爽と向かう人この菖蒲すごく立派で買い物かごから飛び出てて、でもそれ皆一緒だからなんか面白い光景でした我が家では季節の
指導員の天沼です!下北沢代田木曜日2クラスの様子をお届けします!幼年・少年初心者クラス基本稽古!新しい仲間も増えてきてとても賑わっております!😊移動稽古!しっかりと突くところを意識しながら!👊蹴り技も!しっかりと方向転換したら十字をきって!😎みんなとてもよく頑張っていました!😌少年クラスこちらのクラスでは各帯の審査項目をみんなで取り組んでみました!😊初めてやる技でも説明すればしっかりと行えていました!💪移動稽古では少し技を応用しながら行いました!み
本日6日(振替休日)は10:00~15:00での営業となります。明日の7日(火)からは通常通りの営業です。GWも今日で終わりですね。昨日は好天でしたが、今日は雨になるようです。雨が降ってもジムはビルの二階にありますので通常通り練習が出来ます。皆さんよろしくお願い致します。昨日のジムも朝10時からでした。オープンから英語の先生や高校受験を控えた中学生が練習。また会社員の方々も次々に来られて忙しく走り回りました。遅れて近大ボクシング部
初めてのロードバイクお得にゲット!!6万2700円引き入門用ロードSPECIALIZEDALLEZE5ELITE初めてのロードバイクは軽いほど良いですよ!!メーカー完売の最期の1台ばかりです。クラス最軽量モデル!!残り僅かになりました!!実重量約8.3kgG社のリムブレーキ105チューブレスモデルは・・・・9.1kg他社のコンポはシマノ105なのですがSPECIALIZEDALLEZはスラムダブルタップです。スラム?初めて方はロー
クロスバイクを改造して、最強の非電動ママチャリを作るゾ、の自転車が組み上がりました。もともとはこんな。→最強の「非電動」ママチャリを作るゾ(1)ChargeGrater1Mixteとは?作業内容をまとめます。前後カゴ取り付けセンタースタンドペダルリング鍵ハブダイナモライト化テールライトこんな感じ。オッシャレーなクロスバイクをフツーのママチャリにしてしまいました。もうちょっと手を加えていくかもしれません。それぞれ簡単に紹介します。前カゴ取り付
〜才能なんて関係ない〜誰もが楽しく!上手く!強く!⚽️SpecialAthleteSoccerSchool⚽️⭐️2024年無料体験実施中❗️↓から体験参加申し込みhttps://www.specialathlete-soccerschool.com/✅こんな選手達にオススメ↓・練習量はこなしているが上達してる気がしない・テクニックはあるけど試合では活躍できない…・サッカーを楽しめていない…・本格的にサッカーをはじめたい□■□■□■□■□■スペアス卒業生の進路先
おすすめのグラベルロードです!!実際見るとかなり綺麗なバイクになっております。通勤や遊びに行くためのバイク!!未舗装路もガンガン走れる1台です。日帰りツーリングはもちろん、1泊2日のロングツーリングや重い荷物を積んで日本1周するのにもおすすめの1台です。RIDLEYKanzoA¥231,000(税込)完売しました。取り置きなどは問い合わせよりお願いします。問い合わせヤマシゲサイクル〒496-0803愛知県津島市今市場町4-37ファミリーサ
ユニクロの新作「ウルトラストレッチエアリズムジョガーパンツ」買ってみました。2,990円めちゃくちゃ良い!!・形が綺麗で、スタイルが良く見える・薄すぎず、厚すぎず・体型を拾わない・シャカシャカうるさくない・ジャージっぽくなく、タウン仕様・ストレッチ素材が心地よい・通気性が良さそう。でも、冬にも着れる。・部屋着にも良い・運動会にも良い・トップスは、パーカー類も良いけど、ジャケットとか着ても合うウエストは、ゴム+紐。ありがたい~お腹出てても、良い感じに調整できます。前
どんなシチュエーションにも当てはまるクロスバイク!!をご紹介します。とてつもない性能満載のスペシャルクロスバイクです。長文ですので本当に良いクロスバイクが欲しい方は是非目を通して見てください。通勤毎日使っても安全な仕様モデル運動不足解消2時間ぐらいで30㎞~40kmを自転車走るライドに最適なモデル悪路舗装されてない場所も問題なしに進めるモデルなぜ?このクロスバイクに詰まっているCannondale史上最高のモデルと言えるバイクです。な
こんにちはテコンドーTEAM-S(梅島•五反野•行徳•台東)です今日は春の入会キャンペーンのお知らせですテコンドーTEAM-Sでは、道衣(通常¥11000)をプレゼントの春の入会キャンペーンを実施しています5月に入り新生活に慣れてきた今、体を動かして気分転換やリフレッシュ、新しいことにチャレンジしたいあなた、テコンドーを始めませんか?このような方にもオススメですよ✅カッコイイ蹴りを身につけたい方✅お子様の習い事を探している方✅身体を動かしたい方✅運動不足解消したい方✅ストレ