運動不足解消

おはようございます今日からゴールデンウィークに入ってる会員さんもいると思います11連休の方はいますかトレーニングお待ちしてますねアキバジムはゴールデンウィーク休まず営業いたします🈺祝日営業が多いので、営業時間のご確認をよろしくお願いいたします🙇‍♀️4月26日(土)10時〜17時迄4月27日(日)㊗️10時〜15時迄4月28日(月)10時〜22時迄4月29日(火)㊗️10時〜13時30分迄（13時30分〜バーチャルボクシング）4月30日(水)10時〜2

前記事も宜しくお願い致します『♡美的スペシャル7月号増刊予約しました！欲しい方お急ぎください！』これ買いました美的スペシャル7月号ドクタージー日焼け止め現品とキスミーのリップ(ミニサイズ)のセットが付録安過ぎるドクタージーの日焼け止めは最近買おうか悩んで…ameblo.jp昨日は1日外で…BBQに参加からの…夕方は畑おじちゃんがまた草抜き手伝ってくれて主人とベビと4人で暑かったさて、ずーっと欲しかったトランポリン買いました部屋が狭くなるのと見た目がごちゃごちゃなるのが嫌で

快足ＡＣでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域部活動/陸上部を担い、安城北中学校の運動場を借りて行っています。「健康づくり」や「体力の土台づくり」主目的の部活動です。☆予約不要☆目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。市外の方も運動不足気味な中高年の方もどうぞ。イメージ映像４月～５月の日程次回の日曜・部活は４月２７日（日）午後２:００～３:３0安城北中学校運動場

おはようございます本日、アキバボクシングジムは10周年を迎えることができましたオープンしてから10年、こうして多くの方々に支えられ、この節目を迎えることができたこと、心から感謝しております10周年の記念と皆さまへの感謝の気持ちを込めて『アキバボクシングジム10周年タオル』を作りました会員の皆さまにお配りしますので、ぜひもらってください今後ともアキバボクシングジムをどうぞよろしくお願いいたします会長のブログ10周年もご覧ください秋葉慶介『10周年』2015年4月27日にオープンしたア

久しぶりに朝のウォーキング、途中で朝食を食べ、ピックルボールのラケットを買って約５時間で１７キロでした。自宅アパートを一歩でれば遊歩道があり、いつでもウォーキングができる環境なのに…駄目なヤツですね。ウォーキング途中にピックル友達が教えてくれたショップでラケットを買いました。自分のデカい手にはグリップが細く感じるので、テープで太くしてもらいました。初級者用として店員さんからおすすめあったフルカーボンのラケット、明日のピックルが楽しみです。レタ

ポチりましたポチッ。ポチってしまいました。。。GARMINEPIX！！！（なーんだ、Fenix7Sが最有力候補じゃなかったんかい）そうなんです。。迷いに迷って、結局ポチったのは、GARMINEPIXの方でした。Fenix7vsEPIXFenix7とEPIXを比較するレビュー動画は数多くあったのですが、どちらかというと、ガジェット系YouTuberの方が、新しい機能やデザインに焦点を当てて紹介をするという趣の動画が多く、実際に、マラソン用途でがっつり

しもまち支部指導員補佐の貫です。土曜日の稽古の様子をお伝えします。幼年・少年・一般クラス本日、最寄りの小学校が登校日でしたが、南町田道場の子どもたちと、新入会のＫ君が参加してくださいました😉👍🎶ご入会いただきありがとうございました(⁎ᵕᴗᵕ⁎)『５つの約束』では、白帯さんが積極的に手をあげて答えてくれました🙆💯よろしくお願いします(｡◕∀◕｡)ﾉ⋆｡оO(㋵㋺㋛㋗㋧♡当日は極真会館創始者の大山総裁の命日でしたので、子どもたちにほんの少しだけお話をして、黙想を黙祷に

しもまち支部指導員補佐の貫です。木曜日の稽古の様子をお伝えします。幼年・少年クラス本日から中町の下拂ふくセンパイが、木曜日の稽古にお手伝いいただける事になりましたので、皆さんよろしくお願いします👍🏻〰︎𓈒𓏸稽古に来てくれた子どもたち15名と写真を撮って、いつものように『５つの約束』からスタート‼️今週土曜日が登校日のため、稽古に参加できない『南つく』の子どもたちを、指名して答えてもらいました💮👍😂基本稽古センパイ、いつも道場の後方になってしまう、オレンジ帯さんと

本日行われました国際親善大会での入賞者です。8歳男子+27キロ級の部第3位三國修亮選手11歳女子+40キロ級の部第3位岸本彩夏選手12歳女子-45キロ級の部第3位小川翼選手18歳〜34歳女子-65キロ級の部第3位桃原梨璃伽選手45歳以上女子-55kg級準優勝丹美穂選手入賞者のみなさんおめでとうございます！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井

当ジムは、プロ志望の選手から、ダイエット目的の女性、ストレス発散の社会人の方まで、幅広い方にご利用いただいております。「キックボクシングって痛そう…」「運動経験ゼロでも大丈夫？」そんな不安を抱えている方にこそ、ぜひ読んでいただきたい内容です！【当ジムが選ばれる5つの理由】①未経験者大歓迎！→約9割の会員さんが、運動未経験からのスタート！②女性も多数在籍→安心して楽しく、シェイプアップ・ストレス発散ができます。③元プロ格闘家が直接指導！→正しいフォームで、安全に

🌿健やかな心身に🌿✨ちょこっとヨガ時間を✨■おうちヨガ（対面）1時間ゆっくりじっくりほぐします🌿定員2名のセミプライベートレッスン毎週月・水・金曜日11:00-12:005/30（金）おやすみ１レッスン3,000円（初回お試し2,000円）■チェアヨガ（オンライン）椅子を使った週2回20分レッスンZOOMを使用します毎週火曜日・木曜日11:00-11:20１レッスン500円月額制2,000円（月８回）月4レッスン以上出られる方→月額制

ゴールデンウィークGWフェア開催４月２６日～５月１１までMERIDAフルカーボンホイールTEAMSL45￥１６５０００２セット限定半額￥８２５００MERIDAオリジナルカーボンホイール軽量で空力性の高いプロファイル形状により高速巡行にも対応ワイドタイヤにも対応F：100mR:142mmリムハイト：45mmF:24H/R24H外幅25.5mm、内幅18.75mmシマノ11,12s用フリーボディー付きシマノ8,9,10s用スペーサー付きセンタ

ご訪問ありがとうございます12月６日(水)長い長い１日半が終わろうとしていますカイロのホテルはGRANDNILETOWERHOTELナイル川が真下に流れ遠くにギザのピラミッドが小さく見えています砂漠に沈む夕日ああ〜疲れた😓エコノミークラスでの長いフライトは身体にこたえますわ体の向きを変えようとして脚がつりました…😭心の中で「痛い〜」と叫んでました大阪〜ドバイ11時間時差−５時間アジアを横断機内食は２回夕食ほぼ午前１時に…私はチキンとマッシュド

只今メーカー完売のモデル！！CannondaleSuperSixEVO4￥４４５，０００サイズ：５４身長１７０～１８０ｃｍ前後方他のサイズは入荷待ちで８月頃になります。フルカーボン仕様新型１０５Modelでこの価格です。１０５Di2完成車にチェンジも出来ます。￥５９５，０００詳しくは店頭でどうぞ。SupernaturalHandlingスーパーナチュラルハンドリング―レーシングバイクにおいて安定性と俊敏性の両立は不可能と考えら

快足ＡＣでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域部活動/陸上部を担い、安城北中学校の運動場を借りて行っています。「健康づくり」や「体力の土台づくり」主目的の部活動です。☆予約不要☆目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。市外の方も運動不足気味な中高年の方もどうぞ。４月２７日（日）リポートゴールデンウィーク始まったばかり。お忙しい折、見学の方を除き13名（小学生９名、大人４名）活動に来場いた

バンコクから移動するにあたり、やっておきたいことがあった。厄除け…。年明け早々、怪我が多すぎなのだ。単なる老化現象による不注意、という話もあるけど、まあ疫病も流行っているし今年一年の厄祓いをしてもらおう。ってことで、やって来ましたタイで一番有名らしい厄除け寺。前にも紹介した中華街のワットマンコン寺だよ。⬇️『ピンクのベール⁈ワットマンコンカマラワート寺』サンペーン市場をぶらついたらヤワラート通りもブラブラ。キンジェー（菜食週間）で屋台はいつもとちょっと違って揚げ物売りが多いなぁ。と

『息子と娘の違い【それぞれの出産】』『兄妹仲について』息子と娘は3歳違い二人とも穏やかな性格だからか？兄妹喧嘩をした記憶がほとんどありません特に息子は妹にとても優しく、お兄ちゃんになった時期は、…ameblo.jp↑つづき息子の子どもの出産のとき複雑な気持ちになったので娘の出産の時は是非娘の義両親には遠慮なく赤ちゃんに会いに来て欲しいと考えていました娘が出産した時はコロナ禍真っ只中だったので娘が入院中は旦那さま以外のお見舞いは基本できませんでした。そして退院の日て

話題の都市型アスレチック施設TONDEMI（トンデミ）スペースアスレチックトンデミ(TONDEMI)|その他の施設|バンダイナムコアミューズメント「夢・遊び・感動」を。トランポリンや綱渡り、ウォールクライミングなどのスポーツアクティビティを気軽に体験できる施設『SPACEATHLETIC“TONDEMI”(スペースアスレチックトンデミ)』bandainamco-am.co.jpハーネスやヘルメットを付けたりと内容がかなりハードそうでもっと大きい子じゃないと遊べな

/ずっと自分の人生を自分で選択できるように\身体を動かすことが好きになることは未知を生き抜く力創造力をはたらかせる力困難に打ち勝つ力につながります神経系の発達は10歳までの環境で95%遺伝は5%スキャモンの発育曲線から証明されています長野県佐久市周辺市町村の皆様へ朗報です2024年度生徒募集開始と同時に満席→キャンセル待ち受付中【対象年齢】2024年4月年少/年中/年長2024年4月小学1年生〜6年生地域の皆様に愛され支えていただき開講15年

こんにちは。今日はNゲージ鉄道模型、こつこつやって来た機関車のエアホース表現、カラーワイヤー化が一旦完了となりました。”一旦”が付くんですけどね(笑)。DCCの話もちょっと出て来ます。エアホースTOMIXPZ-001表現を換装可能で、最後まで残ったのがこの２形式、ED76500とDE10です。今回両形式計4両をカラーワイヤー化しました。写真は施工後です。施工法に関しては散々書いているので省略しますが、詳しめにやり方を書いた記事を以下リンクしておきます。『KATOEF71,E

軽量化と空力はロードバイクの速さが欲しい人に最高です！！２０２３MERIDAはお得です。御予約のみでOKです。内金１０００円以上でご成約頂ければ納車日程はご相談ください。SALE１０５11速DISCモデル！！スズカでも目立っています。さすがaeroバイクです！！空力はロードバイクの速さが欲しい人はＡＥＲＯＲＯＡＤが最高です！！世界的も評価の高いエアロモデルです。セカンドモデルですがUCI規格を通っております。ワイヤーはフル内装式です。テールライ

おはようございます昨日は、旗の台なかよしボクシング倶楽部さんのスパーリング大会に参加してきましたアキバジムからは7名が出場しました出場者の皆さんで試合結果です【第1試合】加羽沢陽大（アキバ）VS阿部紡工（東久留米）1ラウンドTKO勝ち【第2試合】北村飛龍（アキバ）VS阿部右京（東久留米）2-0判定勝ち勝利者賞をいただきました🏆【第8試合】キマってるワタル（アキバ）VS板倉隼也（熊野）0-3負け【第10試合】畑山公希（アキバ）VS徐廷宇（チーム徳）

ロングライドヒルクライムにお勧めの１本です。女性の方に最適なカーボンホイールは３２だと思いますよ。乗り心地もいいです。チューブレスにするとパンクのリスクも減ります。また空気圧も下げれるのでロングライドも楽しいですよ。MAVICCOSMICSL32DISC￥１９８，０００販売価格店頭確認触れとり・センター出し・ハブ調整などは無料で行います。タイヤ交換・カセット交換・ブレーキ調整取付バイクセティング代金・チューブレスタイヤの場合￥７７００・クリンチャー

おはようございます本日、成太郎君とフミ君はプロテストを受けます今までの練習の成果を発揮して、しっかり合格しましょう昨日はバーチャルボクシング盛り上がりました一般社団法人バーチャルボクシング®協会virtual-boxing.jp講師は茂呂一雄先生です20時30分頃からスタートし、約45分間のレッスンです今回は会長や安住トレーナーも参加しました皆さん汗だくでした次回は4月29日（火・祝）13時半〜です楽しく体を動かして、終わった後の爽快感が味わえます皆さんぜひご参加ください

本日土曜日は１２時～１８時での営業となります。明日の２７日（日）は１０時～１５時での営業です。見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。昨日のジムは１２時からかなりの混雑になりました。

お子さんの習い事なら江古田道場！こんにちは！ご覧いただきありがとうございます。中野区江原にある極真会館江古田道場です！『強くなりたい』、『運動不足を解消したい』、『礼儀、挨拶を身につけたい』などあなたの目的を叶えられるような指導をしています。子どもたちは『強く、優しく、人を思いやる力』が身に付くように大人の方は『運動不足解消、趣味として楽しく取り組める』道場を目指しています今さら感が強いのですが3月30日に国際大会に向けた強化稽古が光が丘ドームで行われ

はにバニは、エリプティカルの愛用者です。今までの経験からね、エリプティカルをちゃんと使ってる時は、絶対に痩せるんです。はい。ただ、あっても宝の持ち腐れになってる期間が長い！はっはっは今回のエリプティカルも、買った後、少し使ったきりで、ほぼ放置でしたからね。はっはっはいや、笑いごっちゃない。高いお買い物したのに。ただ、私が自信を持って言えるのは…エリプティカルは、安物はダメですわ。過去３回、お手頃価格（５万円前後）のエリプティカルを購入しましたが、長持ちしま

まーちです読んで頂きありがとうございます最近、、、、はじめましたジム通い近所のトレーニングジムに夫と共に入会平日は…娘ちゃんを寝かせて…←重要ポイント義母が起きてる時間に起きないだろうが起きた時のためにリビングにいてもらい運動してます、ここ最近休みの日は、夫とバトンタッチでとかも自転車的なのこいでみたり筋トレマシン？で背中と脚の筋トレしてみたり夫と同じ時はレクチャーしてもらいながらダンベル(といっても私は片手3kgとかこのマシンは〇〇筋がどーのこーのと解説してくれ

どんなシチュエーションにも当てはまるクロスバイク！！をご紹介します。とてつもない性能満載のスペシャルクロスバイクです。長文ですので本当に良いクロスバイクが欲しい方は是非目を通して見てください。通勤毎日使っても安全な仕様モデル運動不足解消２時間ぐらいで３０㎞～４０kmを自転車走るライドに最適なモデル悪路舗装されてない場所も問題なしに進めるモデルQuickは何と空気を入れる場所が米式バルブなのです。？？？？何だ！！まずシティ

先日、話題の「遺伝子博士」という遺伝子検査キットを使って、自分の体質を調べてみました‍🔬ダイエット目的で受けたのですが、思った以上に参考になる結果がたくさん！私の場合、「脂質で太りやすいタイプ」だそうです🍟つまり、脂っこいものや生クリームたっぷりのお菓子には要注意！逆に、これまで気にしていた白いごはん（糖質）は、そこまで神経質にならなくてもいいみたいでした。実はこれまで、「ダイエット＝糖質制限」と思い込んでいて、お米を控えることばかり意識していたのですが…本当は揚げ物やケーキの方を