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明けましておめでとうございます🎍ヤマダダンスワールド2026年昨日の1月５日（月）より営業を開始しました!!元気いっぱいダンスしております💃今年も宜しくお願いいたします🙇さて、ヤマダダンスワールドのスタッフの濵﨑李樹が改めて、パートナーを募集しております😊濵﨑李樹（27）身長182㌢真面目な性格ですが、競技ダンスには熱い🔥ものを持っています。主にボールルームですが、ラテンも頑張りたいそうなので、競技種目は問わず、募集しております。プロの競技会で頑張っていただける方、興味がある方
(やばいﾃﾞｽﾜ・・・午後五時をまわってﾏｽﾜ・・)焦り気味にブログ更新をしております。12mmの六角形(ヘクサゴン)を縫いつないでいます。なんとか、一日で縫いたい枚数を超えるようになりました。ただ、運動不足も怖いので、一枚縫うごとに一か所の掃除をするノルマで席を立っています。拭き掃除がひと通り終わると、野菜を刻みに行く、洗濯ものを取り込むなど座りっぱなしを防ぐようにしてます。そうね、こうして写真を見ますと(この青色は好きなんだけど手強いですわよ・・・)と思っち
こんばんは今日は少し寒さが和らいだのでお散歩に行って来ました。公園までは7分くらいかかるのですがそこは張り切って歩くゆんちゃん公園に入って少し歩いたら、もうやる気なしでも今日は頑張って歩いてもらいました。すごーく時間がかかったけどね私がせっかちなので待てなくてついつい抱っこしちゃうから癖になっていると思う公園を出たら抱っこで家まで帰りました。次はミルちゃん。家の前で動かず抱っこで公園まで行き下ろすと歩き出す。公園内はけっこう歩いてくれるおしっこはまだ出来ないまま…
何人もの先生方が、運動不足、不活発、廃用性等と診断しているので、おそらく命に別状はないのでしょうか。それにしても、運動しようとすると転倒しそうになるのは事実なのです。どうすれば安全確保しながら鍛えられるか？誰もいない時の家で、足すくんで怖かったです。もしかしたらそんな時、歩幅が狭くなっているのかもしれません。エアロバイクを再開しようとしたらペダルに足が乗りませんでした。今回の怪我で踏切や道路で転倒して品ないように、天寿を全うするチャンスを与えられたと思いたいです。今日出来たこ
おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。
こんにちは～。今日は、ゲームのお話。実は、３か月くらい前に発売が発表された頃から、ずっと買うかどうか迷い続けているゲームがあって・・・こちらの、「ディズニーミラネスフィットネス」です。【特典】ディズニーミラネスフィットネス(【早期購入外付特典】オリジナルフォトカード)楽天市場5,788円ディズニーミラネスフィットネス-Switch【Amazon.co.jp限定】特典オリジナルステッカー(A5サイズ)&【早期購入特典】オリジナルフォトカード同梱
今年の2月頃から始めたダンスアプリ「DanceBit」（ダンスビット、DB）が終わりを迎えた。HipHop、ラテン、K-POP、ボリウッドなどさまざまなジャンル同社が廃業したとか、サービスをストップしたわけではなく、私だけが卒業しただけだ。今日アプリを見たら、次の代金を払いなさいという旨の英語が表示されていた。私は何事も始めたらなかなかやめない性質なのだが、終わりにする理由は全てのメニューをやりきったからだ。DBは、いろんなダンスジャンルや、痩せたい部位ごと、時間ごとに5～20分の
しばらくブログ更新が週一ペースになってるボギーさんです！しかし毎日寒いですねこれでは自転車に乗る気にならないですよね(^_^;先月は初詣ライドで40km＋α走っただけで終わってしまいました。あまりＲＵＮもしてなかったので、本当に運動不足を感じています。今月はせめてＲＵＮの距離を伸ばしたいですねということで、外で動くためのモチベーションを上げようと考え、この↓ウィンドブレーカーを購入することにしました。↑パールイズミのオンラインショップが再開されてました！https://s
✳︎訪問ありがとうございます✳︎長女高校生長男高校生次女小学生三女年中歳の差きょうだいの色々とその他諸々の備忘録。皆様からの「いいね」と温かいコメントに感謝です‼︎初めましての方✳︎自己紹介✳︎*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:今年の3月から甘いジュースを断ち4ヶ月が経過しました。私の中では長続きしている方。『ビビって自分の健康を見直す時期。』✳︎訪問ありがとうございます✳︎長女高校生長男中学生次女小学生三女
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、面白い”まとめ”を見つけました。田舎民はなぜ歩かずにすぐ車を使うのか...→「都会ではエスケープルートが多いが田舎では一度”歩く”と決めたら下痢しようが足くじこうが最後まで歩き切らないといけないから」東京の街は自分は地方から上京したけど、東京の街はエスケープルートが多い。歩いてる最中に具
ここ2ヶ月ほどで一気に体重が増えました。僕の身長は180cmちょうどなので、適正体重は1.8✕1.8✕22≒71.3kg高校生で陸上をやってて、筋トレバリバリの頃でもMAX65kgでした。筋肉が付きにくい体質なのかな？その後は、特にダイエットや運動らしいことはしてませんが、60〜63kgを、25年間キープできていました。ところががんになり、入院中は毎日体重がみるみる落ちてゆき、最終的には56kgにまでなりました。退院後は、また62kgくらいまで戻ったのですが、ここ2ヶ月ほどでどんどん
Instagram始めましたLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com今日の音楽は「willowake」さん名義のミュージシャンの音楽です。てっきりバンドだと思っていたけど💦ソロ名義だったんですね
以前から気になっていた、フットフィット3ヒートをついに購入2年前、変形性膝関節症と診断されてからというもの、僕は走ることを半ば諦めていた。1年間の注射治療でだいぶ痛みは和らいだものの、かつてのように全力で地面を蹴ることは叶わない。「膝の状態は改善しているが、筋力が著しく低下している」という医師の言葉が、否が応にも現実を突きつけられる。ソフトボールで飛球を追う際、捕球地点で踏ん張ろうとしても膝は笑うばかりだし、以前なら難なく乗りこなせた自転車の重たいギアも、今は漕ぎ出し
Ｅｆｆoｒｔが引き続き＝本年度も広告宣伝費として掲載してくれます。🐒（看板・Tシャツ）（個人的なことから大和事から何かとサポートして頂いている。🤣）ただただそれだけ。🫣2月2日のご予約（毎月先着３組の新規ご入会の方少しお得。✨）今年スタートした方々〜小・中・高・一般の方々からご予約アリ。men's20.30.40.50代ladies20.30.50代男性女性問わず何かと戦ってる方々へ。これから何かと戦おうと🟰挑戦をお考えの方々へ。🥊（会員の
約20年間通っていたプロポーションアカデミーがある日倒産、支払いしてまだ消化できていないコースが残っていた突然の事に驚き、きっと私と同じ方が沢山いらっしゃるのではないでしょうか？仕事の合間に通ったり、出産の度に元の体型に戻せたり、レトロですが50年近く歴史ある会社だから結果が出せた、マシンにあたっているとサイズが落ち、そのあと体重も変わって、毎回体型維持の為に欠かせなかったマシンでした、倒産という響きに驚いたのと同時に、今後通いたい所が無くなる？もちろん支払ったコース代金等等それらを考えると行
どうもこんにちは！北海道の標茶（しべちゃ）にある平田家具店、店長の平田敬（たかし・弟）です！最近、寝る直前にストレッチをしているんです～というお話をちょっと前にいたしました。『最近、寝る直前に背中や首のストレッチをしている、という話。』どうもこんにちは！北海道の標茶（しべちゃ）にある平田家具店、店長の平田敬（たかし・弟）です！今年の初め頃に店長、こんなお話をいたしました。『「首のコ…ameblo.jp↑それが5月16日の店長のブログ記事。16
自宅に戻ってきました。昨晩は最終便だったので自宅まで足止めされずに帰れるか不安もありましたが、トラブルもなく夜中に帰宅出来ました。明日から旅行記をあげたいと思いますが、今日は今回の旅で私的に驚いたことを書きますね。それは夜ノンストップで眠れたこと！近年季節関係なくほぼ夜中にお手洗いで目覚めます。それなのに今回2泊して2泊とも朝まで起きませんでした。まぁ歩きまくったので疲れもあるとは思います。でも浴衣に薄手の掛布団なのに寒くないくらい快適温度だからでしょうね。苦手なベッドなのにこれ
本日のランチ。（リーズナブル。安くて上手くて＝完璧です。🧐）仕事前の腹ごしらえ。（定期的に）来てくれています。＝県外会員の方々ハッキリ書いときます。ワタクシから何かを得に。🙂来てるのでしょう。🤭何かキッカケを掴みたい方々わ。大和へ。🥊ただただそれだけ。🫣２月１2日のご予約小・中・高・一般の老若男女方々からご予約あり。（20.30.40.50.60代。）元プロボクサー＆木曜日サポートしてくれる方々よろしくお願いし
こんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の現場経験から、看護学生や新人看護師に“現場で役立つ看護のコツ”を平易な言葉で伝えています。【架空事例付き】「筋力低下」の看護診断・看護計画の立て方～看護学生・実習・看護計画・関連図まとめ～【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】導入：「筋力低下」の現場をイメージしよう看護学生のみなさん、実習で「最近立ち上がる時に手すりを強く握るようになった」「歩く速度が落ちてきた」「ベッド上で自分の体
メリークリスマスあ、我が家は全くの通常運転です。オットは絶賛残業中だし・・・。ひとりきりのくりすますいぶですね。（古い）さてこちらの続きです『ディズニーミラネスフィットネス★体験版をプレイしてみました』こんにちは～。今日は、ゲームのお話。実は、３か月くらい前に発売が発表された頃から、ずっと買うかどうか迷い続けているゲームがあって・・・こちらの、「ディズニー…ameblo.jp体験版をプレイした限りでは、登場キャラクターはミッキーのみ、曲もディズニー要素なし・・・という
万博自体には特に興味はないけどミャクミャクのグッズが欲しい今日この頃2025大阪・関西万博PVCマスコットミャクミャクB2025大阪・関西万博公式ライセンス商品のオフィシャルオンラインストア。ミャクミャクのグッズなど、大阪・関西万博の公式商品をお買い求めいただけます。全国配送可能。expo2025shop.jp大阪万博が決まってミャクミャクが発表？になった時気持ち悪いとか不気味という声も結構あったけどわたし的にはかわいいと思うけどなー。周りにも万博に行
健やかにと述べた先から・・・昨日はちょっと胃痛で体調低下。ストレスか飲みすぎか食べすぎか？薬を飲んで、おじやを食べて寝る。散歩にも行かず、買い物もせずじーっと静かにする1日。今日が祭日だったのでよかった！！ひどくなることなく回復です。昨夜も仕事の気がかりはがあったので夜から朝にかけ目が覚めた時間にベッドの中でオンラインで確認を続けひと段落です。プラス、ベッドの中でスマホで見る無料漫画の面白さ(笑)！！！最近はまっているので。ゆっくり起きて、小さな家事をコツコツ。
「正月太りも気になる体重のウワサ検証スペシャル」見ちゃいました♪バランスボードとバランスボールどちらが痩せる？お正月明け、体重計に乗るのがちょっと怖い…そんな人に刺さるダイエット検証企画が放送されていました。そんな私も食べ過ぎてしまったうちの1人😅今回のテーマはズバリ👇「乗るだけで痩せるってウワサ、本当なの？」ラクして痩せたい人の味方として話題のバランスボードとバランスボール。同じ“乗る系”運動でも、実際の効果はどう違うのか？今回検証に参加したのは、バランスボード：餅田コシヒ
最近SNSでよく見かける「スライドボード」。おうちで気軽に体を動かせると話題になっています。わたし自身も、運動不足が気になっていたので注目していました。とくに気になるのは「本当に痩せるの？」「効果あるの？」という点。実際の口コミを調べてみました☀️良い口コミ✅内ももがすっきりしたという声✅テレビを見ながらできる手軽さが好評✅有酸素運動としての効果を実感気になる口コミ⚠️狭い部屋だと使いづらい⚠️慣れるまで滑りにくさがある⚠️サイズによってはきつく感じる
あしふみ健幸ライフを見て、「すごく良さそう…！」と思ったけど、価格がちょっと高めで迷っている方、多いですよね。そこで今回は、あしふみ健幸ライフのながら運動で健康維持というコンセプトを気に入っている方に向けて、より手頃な価格で購入できるおすすめ類似品3選をご紹介します。どれも口コミ評価が高く、安心して使えるものばかりですよ😊あしふみ健幸ライフの類似品おすすめ3選①天然木ヘルシーステップマシン職人手作②DRACY健康ステッパー③TOKAIZフィットネスバイク
現代社会は「不健康の素」ばかりに囲まれていることは以前お伝えしたと思います添加物、運動不足、大気汚染、電磁波、感染症問題、ストレス過多…何もしないと、どんどん不健康になる環境にいるんです🥲普通に生活しているだけで、さまざまな「毒素」を取り入れてしまっているんですよねだから、デトックス（身体から毒素を排出）が必要って常々言っておりますがそのせいで、特に「内臓をが疲れてる」ってお話をしたいと思います現代女性の内臓疲労の
お立ち寄りいただきありがとうございますすってんころりんブログへようこそ〜すっころ家（け）ファミリーの紹介私・ゆり薄毛ワンオペ主婦夫・りょう剛毛メガネ（オットさん、りょーさん、両津勘吉さん、勘吉、色々なあだ名で呼ぶと思います）長男・イチロー小学生次男・ジロー幼稚園生三男・サブロー1歳半PTAが廃止されてきている学校もあるかと思いますが、うちの子が通う小学校はまだPTAがあります。そしてPTA会長様が「絶対にPTAを無くさない！」という熱き魂の持ち主なの
こんにちは！😄どんぐり整骨院です！今回は今年の7月から始まる『フレイル予防応援教室』についてです！大半の方が年を重ねていくにつれ体の衰えを感じていると思います。もしかするとその衰えが「フレイル」につながるかもしれません！「フレイル」とは、加齢により心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながり）が低下した状態です。・お家にいることが増え、運動不足・家の中でのつまずきが多い、転んでしまう・ちょっとの階段で息切れ・ご近所さんとの交流が少なくなってる
ご訪問頂きありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナー/佐賀森田かおるですランキングに参加しています。ポチっと応援，よろしくお願い致します↓↓↓にほんブログ村ありがとうございました低血糖症をときおり起こします。健康診断ではべつに・・ですが、医師からは、具合が悪い時に来てくださいと。タイミングが悪いようで、なかなか診断がつきません。先週はま
まだ3歳の子にSwitchは早い？任天堂Switchは何歳から遊べる？実際にSwitchで遊ばせた意見を聞きたいこんな疑問にお答えします私はSwitchを持っていましたが、わが子に遊ばせてみるか非常に悩みました3歳の子にSwitchをやらせて目が悪くなったりゲームばかりに夢中になったらどうしよう😥と不安でしたなので今回は私の経験なんかを伝えていきたいと思います3歳の子にSwitchは早い？◆ニンテンドースイッチの対象年齢は？3歳の子には早い？
