運動不足

今年の2月頃から始めたダンスアプリ「DanceBit」（ダンスビット、DB）が終わりを迎えた。HipHop、ラテン、K-POP、ボリウッドなどさまざまなジャンル同社が廃業したとか、サービスをストップしたわけではなく、私だけが卒業しただけだ。今日アプリを見たら、次の代金を払いなさいという旨の英語が表示されていた。私は何事も始めたらなかなかやめない性質なのだが、終わりにする理由は全てのメニューをやりきったからだ。DBは、いろんなダンスジャンルや、痩せたい部位ごと、時間ごとに5～20分の

(やばいﾃﾞｽﾜ・・・午後五時をまわってﾏｽﾜ・・)焦り気味にブログ更新をしております。12mmの六角形(ヘクサゴン)を縫いつないでいます。なんとか、一日で縫いたい枚数を超えるようになりました。ただ、運動不足も怖いので、一枚縫うごとに一か所の掃除をするノルマで席を立っています。拭き掃除がひと通り終わると、野菜を刻みに行く、洗濯ものを取り込むなど座りっぱなしを防ぐようにしてます。そうね、こうして写真を見ますと(この青色は好きなんだけど手強いですわよ・・・)と思っち

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。

こんにちは～。今日は、ゲームのお話。実は、３か月くらい前に発売が発表された頃から、ずっと買うかどうか迷い続けているゲームがあって・・・こちらの、「ディズニーミラネスフィットネス」です。【特典】ディズニーミラネスフィットネス(【早期購入外付特典】オリジナルフォトカード)楽天市場5,788円ディズニーミラネスフィットネス-Switch【Amazon.co.jp限定】特典オリジナルステッカー(A5サイズ)&【早期購入特典】オリジナルフォトカード同梱

以前から気になっていた、フットフィット3ヒートをついに購入2年前、変形性膝関節症と診断されてからというもの、僕は走ることを半ば諦めていた。1年間の注射治療でだいぶ痛みは和らいだものの、かつてのように全力で地面を蹴ることは叶わない。「膝の状態は改善しているが、筋力が著しく低下している」という医師の言葉が、否が応にも現実を突きつけられる。ソフトボールで飛球を追う際、捕球地点で踏ん張ろうとしても膝は笑うばかりだし、以前なら難なく乗りこなせた自転車の重たいギアも、今は漕ぎ出し

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あしふみ健幸ライフを見て、「すごく良さそう…！」と思ったけど、価格がちょっと高めで迷っている方、多いですよね。そこで今回は、あしふみ健幸ライフのながら運動で健康維持というコンセプトを気に入っている方に向けて、より手頃な価格で購入できるおすすめ類似品3選をご紹介します。どれも口コミ評価が高く、安心して使えるものばかりですよ😊あしふみ健幸ライフの類似品おすすめ3選①天然木ヘルシーステップマシン職人手作②DRACY健康ステッパー③TOKAIZフィットネスバイク

おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます。これはいい♪3COINSの新商品が外出先で大活躍！今日は3COINS商品の紹介です。この商品♪子どもに頼まれて3COINSへ今回は長男に頼まれて買ってきたアイテムです。今までキャンドゥのトレーニングチューブを使っていたけれど、SNSで3COINSのものを見つけたらしく「これを買ってきてほしい！」と3COINS好きの私に依頼が入りました笑購入したのはこちら。3COINS／ストレッチハンドルチューブ

「ジョグフットって本当に効果あるの？」「シニア向けって聞くけど若くても使える？」そんな疑問を持って調査した方へ向けて、実際の利用者の評判をもとに、ジョグフットのリアルな評価を徹底解説します。良い口コミだけでなく、悪い口コミや注意点も包み隠さず紹介するので、購入前に後悔しないためにも、ぜひ最後まで読み進めてください。＼1日10分足を乗せるだけ！足裏から骨盤底筋まで下半身を簡単筋トレ！／ジョグフット歩トレパッド今田通販今田耕司の買うならイマダおかんと通販してみた

「血圧が高い」と聞くと、多くの方が思い浮かべるのは――・暴飲暴食・運動不足・生活習慣の乱れかもしれません。もちろん、これらが影響することもあります。ですが実際には、食事にも気をつけている運動もしているそれでも血圧が高いままという方も少なくありません。「どうして？」「これ以上、何をすればいいの？」そう不安になりますよね。血圧上昇の隠れた原因――体の“力み”そのとき、体の中では「あること」が起きている可能性があります。それは――体の力み（

入院も６日目となりました。炎症も徐々に治まって来ている様ですが、まだ数値が高いとのことです。食事は漸く液体から固形となりました。ヤッター😁😁と言っても消化食極軟食です。何段階あるのかはわかりませんがねー虫垂には、かなり炎症があった様で、破れていれば緊急手術であったようです。近年は炎症があれば先ず炎症を治す治療を優先するとのことで虫垂切除はリスクがあるので行わない様で、待機的手術として保存的治療でいったん散らした後に、再発予防のために虫垂切除を行うとのことです。保存的治

Instagram始めましたLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com今日の音楽は「willowake」さん名義のミュージシャンの音楽です。てっきりバンドだと思っていたけど💦ソロ名義だったんですね

1週間おつかれさまでした。突然なんですが私、子供の頃から長時間立ってると倒れちゃうタイプなんですよたまにいるじゃん？朝礼とかで倒れる人。動悸がして冷や汗がして息苦しくて目の前がだんだん真っ白になるやつ。昔コンビニバイトの時レジ打ちしてる最中にも倒れたことあって。お客さんもびっくり。一緒にいたパートの方もびっくり。頭を後ろのカウンターにぶつけたし。電車でもなることあってやばい時はハァハァしながら途中下車してホームの椅子倒れ込んだり。立ち続けてる時になるし倒れそうな時

運動をほぼやらずに中年時代を過ごしました。筋肉量が今後の人生を司るのだと分かってはいるんですけど…まわりの移住者には山登りが趣味という方が多いです。長野ですからね山登りとまではいきませんが、先日夫さんと、ほんの１時間ほど緩やかな傾斜のある道を歩きまして、最後に素晴らしい景色が見えましたが、さほど楽しくなかったですしんどかったからですねダメ子です。周りにはストックをつきながらひたすら遠くまで歩いていた老夫婦も、尊敬です。この連休中、夫さんの『歩きに行こう』に付き合って、毎日２時間労働

■ニップラックスレッグフィット★★商品情報★★ニップラックスの「LEGFIT（レッグフィット）」は、足の疲れやむくみをケアするEMSフットマット型マッサージャーです。足を乗せるだけで、電気刺激（EMS）が足裏からふくらはぎ・太ももにかけて筋肉をじんわり刺激し、リラックス効果や血行促進が期待できます。★★特徴★★EMS（ElectricalMuscleStimulation）で足の筋肉にアプローチ:マットに足を乗せるだけで、足裏から電気刺激が流れ、足の筋肉を刺激

今日は藍市民センターでモルックの交流試合に参加させて頂きました。暑い中ですが、大人ばかり集まって楽しませてもらいました。チームは決勝戦へと進み、いつになく一投、一投が上手く投げれました。色んなところからの参加でモルック通じてお友達もできよい交流試合となりました。モルックを部活動の一つにする取り組みも進められており、多くの人、中学生にも体験してもらいたいと思います。ゲーム形式なので、夢中になると思います。運動不足だったので、良い1日となりました。

まだ3歳の子にSwitchは早い？任天堂Switchは何歳から遊べる？実際にSwitchで遊ばせた意見を聞きたいこんな疑問にお答えします私はSwitchを持っていましたが、わが子に遊ばせてみるか非常に悩みました3歳の子にSwitchをやらせて目が悪くなったりゲームばかりに夢中になったらどうしよう😥と不安でしたなので今回は私の経験なんかを伝えていきたいと思います3歳の子にSwitchは早い？◆ニンテンドースイッチの対象年齢は？3歳の子には早い？

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、面白い”まとめ”を見つけました。田舎民はなぜ歩かずにすぐ車を使うのか...→「都会ではエスケープルートが多いが田舎では一度”歩く”と決めたら下痢しようが足くじこうが最後まで歩き切らないといけないから」東京の街は自分は地方から上京したけど、東京の街はエスケープルートが多い。歩いてる最中に具

／EMS値上がりで割引額大幅アップ国際配送料10%爆割中＼セカンドポストで海外発送サービスの詳細確認⇒海外転送サービス|海外発送|国際配送【セカンドポスト.net】札幌市、東京都渋谷区ででインターネット型私設私書箱、海外転送・発送を行うセカンドポスト.netのホームページです。海外発送・転送のご案内ページです。www.2ndpost.netアディダスを海外発送サービスでご利用する場合の手順です。adidas公式通販では30日間返品可能（一部除く）や限定クーポン、店

結論から言うと「在宅ワーク中にちょっとでも体を動かしたい」「運動が続かなかった…」という方には、ウォーキングパッドS1はかなり相性がいいという口コミが多いです外に出なくてもOK、準備も着替えもいらないので「家事の合間」「仕事の休憩中」にサッと使えるのが助かるポイントお店で実物を探すのはちょっと大変ですし本体はそれなりに重さがあるので、ネットでそのまま自宅に届くのは正直ラクですよ「どんな感じか、まずは口コミを見ながら軽く覗いてみたいな」という方は在庫や価格を一

ブログ見にきてくださりありがとうございます。niconaです🌈今年の、私の密かな目標。去年の6月、「運動不足をどうにかしたいな〜」と思って思い切ってお家にランニングマシンを迎えました。正直、最初は“飾りになる未来”も覚悟してたんですが…笑意外にもこれが習慣化に成功☀️朝起きて、家族が動き出す前に👉5分だけ走る「5分って意味ある？」って思われそうですが、私にはこれがちょうどよくて。・着替えも気合い入らない・汗だくにならない・“今日もできた”って思えるこの“ハード

2026年1月西武新宿線久米川駅南口徒歩2分の丸鈴ビル5Fに日本空手連盟誠真会館久米川道場がオープンいたしました新しい仲間募集中です⭐︎誠真会館久米川道場公式サイト空手で人生を明るくする！社会人と子供のための道場｜誠真会館久米川道場フルコンタクトカラテ、キッズ空手、ダイエットミットクラス、大人の部活、西部新宿線久米川駅徒歩2分。kg-dojo.com

→前回の続きこのように日々の生活習慣が原因の場合、①姿勢の問題：猫背長時間同じ姿勢身体の歪み②運動器の問題：運動不足筋力低下（腹筋、背筋など）③筋肉の緊張と血行不良：加齢による骨・椎間板・筋肉・靭帯の老化④体重：肥満などが、慢性腰痛を悪化させているケースで多く見受けられます。こういった患者さんは、過去に病院などで運動療法などを勧められた方が多い傾向にあります。たしかに、運動療法は②③④には一定の効果があると思い

猫をケージで飼うことは、初めて猫を迎える飼い主にとっても、日常的にお世話をしている方にとっても気になるテーマです。特に「ずっとケージの中で過ごさせていいの？」という疑問は多く、運動不足やストレスが寿命に影響するのではと心配する声もありますよね。この記事では、猫のケージ飼いに関する誤解を解きながら、適切な使い方や寿命との関係、安全性とのバランスについて詳しく解説していきます。ケージを上手に活用することで、猫にとっても飼い主にとっても安心できる暮らしを実現できるヒントをお伝えします

最近SNSでよく見かける「スライドボード」。おうちで気軽に体を動かせると話題になっています。わたし自身も、運動不足が気になっていたので注目していました。とくに気になるのは「本当に痩せるの？」「効果あるの？」という点。実際の口コミを調べてみました☀️良い口コミ✅内ももがすっきりしたという声✅テレビを見ながらできる手軽さが好評✅有酸素運動としての効果を実感気になる口コミ⚠️狭い部屋だと使いづらい⚠️慣れるまで滑りにくさがある⚠️サイズによってはきつく感じる

溜め込みすぎの「痰湿」タイプむくみやすい水太り体質。新陳代謝が悪く、余分な水分や脂肪分が体内に溜まりやすい。代謝が悪いので、ダイエットの効果が出にくいのも特徴。万年ダイエッターに嬉しくないことばかり。・体が重くてだるい。・体脂肪率が高い。・めまいや吐き気・下痢、軟便・肌が脂性・ニキビ、吹き出物・痰が多い・太っている。水太り・むくみやすい・おりものが多い（かゆみがある）全てではなくても、当てはまる項目が多ければ痰質の可能性ありです。【痰湿の原因】✔︎暴飲暴食、

もう少し生活を豊かにしたいという思いから、数カ月勤務の予定で、平日週2日、4時間ぐらいのお仕事探すも探すも、全然見つからず。最初に頭に浮かんだのは、カラオケやスーパーのレジなど。しかし、大半が週3〜。週2以下のものを見つけても、アクセスが悪いか、土日込みか、実働4時間以上か。どうしようと悩んでいた私の目にとまったのが…ホテル客室清掃✨️これは、週1以上、平日のみOK、実働4.5時間〜がほとんどでしたWeb登録した瞬間に、担当さんから連絡が来て、そのままWeb面談にうつり、あれよあれよ

将来の不安から脱出し自由に生きる健康習慣ガイドマーサプロフィールはこちら「旅行に行きたいのに、なぜか気が重い…」そんな悩み、ありませんか？「旅行に行きたいけど、長時間の移動がしんどそう…」「階段や坂道が不安で、観光地を楽しめる自信がない」「気温の急な変化で体調を崩したらどうしようと思うと、出かける気になれない」そうです！あるある、わたしも同じ悩みを持っていました。以前は、旅先で疲れて寝込んでしまったり、観光を諦めたりすることがありました。「行きたい気持