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ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間3桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★愛用の美活アイテムは→★10回チェックインするだけで5000円もらえる。ガチです🖐️TikTokLiteにログインをしてお友達と一緒に報酬をGETしよう!lite.tiktok.com最近、パーソナルトレーニングに持ち込みでお願いしてるラダートレーニング。反復横跳びとか、部活の時にやるようなジャンプと
こんにちは暮らしの役に立つこと(収納/掃除/使えるアイテム)小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと(多趣味)についてほぼ毎日19:30公開よかったらフォローしてチェックお願いしますここからフォローできますayuccchiiiのくらし事典くらしのヒント、ここにありますayuccchiiiさんのブログです。最近の記事は「【季節の変わり目断捨離】空気清浄機の耐用年数って知ってますか?(画像あり)」です。ameblo.jp登録よろしくお願いします前回の記事はこちら『【
一つ前の記事です↓『メンズの縮毛矯正について。』一つ前の記事です↓『フツーの事が特別に感じた日!!/【全身ヘビロテUNIQLOコーデ】』一つ前の記事です↓※3年間の中国赴任を終え、夫が帰ってきました!『…ameblo.jpダイエットが思うようにいかず、期間限定で少し頑張ってみよ~って思っていたくらいだったとは言え、それにしても減らなかった。いつもより食事も抑えてるのに何でなのー!と、最終日は爆食いしてしまったんだけど土曜日に夫が帰ってきて今日が月曜
小学5年生に進級した長男去年も一泊の宿泊体験があったのですが今年も6月にあるみたいです!それを長男に言うと「あんまり行きたくない...」とどうやら去年ウォークラリーでたくさん歩いたみたいで長い時間歩くのが嫌だとの事...そういえば前に家族で公園を散歩した時も階段でへばってしまい疲れた〜疲れた〜言われた事があったんですがほんとに体を動かすのが嫌いな様子成長期だし!少しは体を動かさないと体にも良くないし運動してほしいんですけどね...省エネ体質な長男です宿泊体
こんにちは〜今日は息子も一時預かり保育に行き私はフリータイム中ちょっとした買い出しをして、ラーメン食べて帰ってきました🍜最高です!!以上。笑…てことで、今日は息子のお弁当!大したもの作ってないけど🤣こんなでも数年後には成長できるのかしら息子はおにぎりにすると食べないんです。そのまま詰めると食べる!逆はよく聞くけど、、ちっちゃいこだわりが多い子です✨話があっちこっち行ってますがここから本題👇ゴールデンウィーク後半に普通に家でお風呂に入っていて上がろうとしたら盛大に
こんばんは。ゆりです。現在の気温17.8℃、湿度80%。昨日より暖かい夜です。今日は昼間も暖かかったです。BackstreetBoys-Chances(OfficialVideo)GetthenewBackstreetBoysalbum‘DNA’availablenowfeaturing“Don’tGoBreakingMyHeart”,“Chances”and“NoPlace”!iTunes-http://smarturl.it/
おはようございます。トールペイント教室&和菓子練り切りレッスンをしています定期検診に行ってきました。お気に入りの病院で、聖路加病院のそばにあります。朝早い時間しか予約できず・・張り切って行ったら電車は混んでて、通勤ラッシュ、時間通りにつかずしかも検診の割引券?を忘れて実費(後日清算)とあ~~もうだめだ・・歩けない筋力低下に、ぼけたか‥と思っていたけれどさすがお気に入りの病院手際が良いのでスイスイ終わり最新機械で視力測定1.0と1.2で近眼なし・・背も伸び
年明けてから車での通勤をやめて徒歩(片道2.5キロ)と電車通勤を始めました。『2024年、やる!と決めて行動したこと。』2024年がはじまり今日から仕事。今まで、通勤は車でした!私の仕事はデスクワーク。わりとあっちこっち書類持って行ったり事務所が1F、2Fなので1日に何回も階段…ameblo.jp歩こうと決めたのは・健康のため・ダイエットのため・とにかく何か運動したい理由はいろいろ。いちばんは身体を動かしたかったっていうのがあるかな。ウォーキングするための時間がな
連休明け2日目に所用で休みを取ったマー君、午後から空いたので、散歩に行こうかと言うことで、昨日9日東海市の聚楽園しあわせ村へ行ってきました。名古屋の守口漬を作った実業家山田才吉さん建立の奈良の大仏より大きい〜大仏!山道を上がったり下がったり…いい香り…何かな?🔍"トベラ"でした〜!アオモミジが目に染みます。多少の薔薇笑ノイバラマー君も運動不足で、チョコザップのお試し券を貰うも行く機会を逃したので、私が付き合って散歩をさせています。ぷっ!😁
田んぼ道を歩いてない今日この頃ですぎっくり腰をしたのと日常に追われたため運動不足読書不足にも関わらずしっかり食べてますたけのこを茹でたけのこ祭り開催中!!書店で何冊か本を購入したのですが本命が無かったので他の書店行ってきます!!歩いて5分のところに大型書店ができますように(無理なお願いをしてみた)
今日の歩数9695歩+自転車30分疲れた足がパンパンです普段の運動不足が。。。お風呂でよく揉みます晩ごはん今日も美味しくいただきました
皆様おはようございますいつもご訪問ありがとうございます本日は、ダイソーで見つけた今流行りの◯活、整える⁉︎やつを見つけたので買ってみました、100円で汗だくになりたい人は集まっておいで〜では、STARTこちら↓バスポンチョおうちでサウナができるんですわ着用して湯船に浸かるだけで簡単にサ活ができまんねんマジ発汗半端ないから着るとこんなん↓見た目はかなり怪しいやつ(笑)家で一人でこっそりサ活しなきゃだとりあえずサウナに行く時間ない人はやってみてね⬇️詳しくはリール動画見
鹿角(カヅノ)天文台牧場やキャンプ場がある駐車場に車を止めて小高い丘に登ります土の道いいですね^^ちょっと登っただけで粋が上がってしまい、運動不足実感しました見えてきました普段は無人予約すると、夜星空を見せてくれるそうです360度見渡せる広い丘の上天の川も見えるとか・・夜に来てみたいけど泊らないと・・バンガローやコテージもあるけれどホテルは無い・・(・_・;)若いうちだったら良いかな~^^もうね、キャン
フィットネスインストラクター歴10年以上、個別レッスンのべ1000名以上。Ameba公式トップブログフォロワー4万人以上、インスタグラムフォロワー13万人超え。各種オンラインレッスン累計販売実績2000本以上。「最小の動きで最大の効果を出せるメソッド」を公開しまくっている美姿勢インストラクター・新田仁美が”体が変わるスペシャルストレッチ”をレクチャーします。(今すぐ登録するなら→こちら)※gmail推奨2020年春…新型コロナウィルスの影響
歩かなくちゃなぁ…と思っていたら『身体は運動不足を知っている』ゴールデンウィーク中、ほぼステイホームそのせい?一気にコミュニケーション能力の低下を感じた休み明け『休み明けに感じたある能力の低下』ゴールデンウィーク…ameblo.jp友達から今週末、空いてる?と突然のお誘い急遽、今日会うことに友達のリクエストで以前行ったことのある森でウォーキングとランチ…のつもりが残念、レストランは貸切だってロ
皆さま今日も1日大変お疲れ様でした(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)久々の投稿バァバ悦子は無駄に元気に働いてましたよ〜💪🏻(笑)(笑)(笑)忙しいGW中は仕事と悪友達と…食べて食べて🐷からのぅ〜釣りばかりぢゃなくて女子力磨けと買い物に連れ出されたり仕事終わってから出かけてたので( ̄▽ ̄;)疲れが…取れない…釣りにもウォーキングにも行かずに運動不足食べ過ぎでヤバい😱なので歩いて釣りにちょこっと行ったけどいつもの釣り場は人が多く片隅で…やっと釣れたせっかく22〜24c
リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。『DanceMonkey』byTonesAndITonesandI-DanceMonkey(Lyrics)TonesandI-DanceMonkey(Lyrics)TonesandI-DanceMonkeydancemonkeylyrics🎧TonesandI-DanceMonkey(Lyrics)⏬Download
この日は天気も良さそうだったので、体を動かそうということで、福島市にあるトリムの森にお邪魔しましたこちらは、あづま総合運動公園の中にある施設で、この公園がとにかくデカイんです運良く近くの駐車場も空いておりましたこちらが案内になりますが、20種類以上の遊具があって、結構楽しめそうここからはピックアップして遊具をご紹介します大きな遊具から小さな遊具まで小学校中学年までは楽しめそうです幼稚園のお子さんにもチャレンジ出来そうな遊具も沢山ありますよ運動不足のお父さんお母さんは、気をつけて
今朝は寒かった…まだ寒い日があって、夏でもバスなど店内は冷房を効かせ寒い…どんどん代謝が落ちてるのは薬のせいか?運動不足もあると思う…でも更年期になるにつれて体が熱くなるんじゃ?逆もあるのか?どっちにしても今の時期の服装が分からない…今日は母親と買い物に行く約束をしてて、母の日ってわけじゃないけど、とりあえず一緒に出かけてみた。朝はもう少し寝たいなぁって思ったし寒かったので、テンションは低め…でも何とか外に出る。昨日からスクワットを開始…ちょっとずつ始めるの
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「隠れ酸欠」ってご存知ですか?私はメッセージ(※後で紹介)をいただいてこの言葉を知ったのですが・マスク生活・ストレス・見えない恐怖・不良姿勢からの浅い呼吸…医療的には問題のない見えない”酸欠”ほんとにあり得るな〜と思いました。※隠れ酸欠について書かれている書籍“隠れ酸欠”から体を守る横隔膜ほぐし(青春新書プレイブックス)[京谷達矢]楽天市場1,177円
いつもご覧頂き誠にありがとうございます!子育て奮闘中の藤田シャケラッチョと申します。アラフォーです。日々の子どもの成長を漫画にしてます。はじめましての方へ。自己紹介はこちらです!こちらの話の続きです!『本気の戦い2021③』いつもご覧頂き誠にありがとうございます!子育て奮闘中の藤田シャケラッチョと申します。アラフォーです。日々の子どもの成長を漫画にしてます。はじめましての方へ。自…ameblo.jp意を決してのカンチョーだったのにまさかの不発…!どうする、私!一回で効か
こんにちはアラフォーパート主婦です。長女(中1)次女(小4)末っ子(小1)夫(大学同級生、単身赴任中)の5人家族です。平日ワンオペです。毎日バタバタしがちですが、余裕のある生活を目指して日々ゆるく頑張ってます。こんにちはジムに通い始めて4ヶ月が経ちます。大体週に2、3回行くようにしておりますが、子供たちの長期休みなどはなかなか行けなかったりするので、月8回位行けたらいいなと言うところですもともとジムに通い始めたのは、体力の低下や、筋力の低下、運動不足のためです。4ヶ月通って
産後の体型は中々戻りませんそりゃ食べているからってこともありますが運動不足もありますね笑去年着ていた服は今もほぼパツパツです…このままいったら本当に着れる服なくなるかも…ポジティブなデブではなくなるのやだデブが原因で誰にも会いたくなくなったり街を歩くのが恥ずかしかったり色んなことが気になるということでダイエットしようと思います笑夕飯だけ炭水化物抜きからはじめて息子とのお散歩の回数を増やして行こうと思います極端なダイエットは続かないのでとりあえずは胃を小さくする
習い事を整理し、一か月が過ぎました。「習い事を整理してもその時間に勉強するかといえば、やらない。」というのを聞くことがあるのですが、息子に関して言えば、NOです。習い事を整理して空いた時間も、勉強するようになりました。もう6年生ですしね。しかし、問題が浮上しました。それは、睡眠。勢いよく勉強していた毎日でしたが、少しずつ、寝る時間が遅くなり…酷い時は、23時を過ぎても、寝れない。いつも同じ時間に消灯しても、目が冴える。花粉症の症状はやっと治まりつつはあるものの、鼻詰まりで寝れ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで、またまた完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております(楽天市場のみ)これから4月以降、会社の健康診断の時期という方もいるかもしれません。
2024年4月からベリーダンスのクラスに週1で通い始めました。私は以前もベリーダンスをやっていて、今回は復帰した形になります。ブランクは5~6年くらいです(うろ覚え)。ベリーダンス復帰した理由は、運動不足すぎて腰痛が悪化し長時間座っておくことができなくなったから今年に入ったあたりから腰痛がひどくてひどくて・・・週2~3程度ウォーキングをしてますが改善せず、ダンスを始めた次第です。性根が飽きっぽくてぐーたらで、家でゴロゴロしながらドラマ見たりネットサーフィン
太った、と気付き、冷静に体型チェックをしてみると、腰まわり、背中まわりのお肉がすごい。いつの間に…?冷静に、太った理由を考えてみた。やっぱり、食べ過ぎ🐽あすけんアプリをつけると、炭水化物が足りません、と言われる。もっと食べなきゃならないんだ、食べてもいいんだ、と夕飯で調整。白米を追加。。これが一番の原因だったと思う。貧血もちなので、食べないダイエットではなく、バランス良く食べて痩せたいと思っていた。あすけんアプリでは高得点を採れるようになり、食事内容は問題ないと思
↑よく利用する楽天市場です😁不安障害パニック障害持ちの専業主婦である私と料理人の夫と中学生の娘と3人ぐらしです!よろしくお願いします🤗こんにちは😃昨日は娘が午前中部活行って午後は学校から目が悪いから眼科行ってねーのプリント貰ってきてたのでやっと眼科に行けると娘は喜んでいました🙆私も連れてってあげられると思ったし運動不足の私に付き添いで、歩いて行ってくれたんです😋いざ着いて受付しようとしたら(眼科、臨時休業)の文字が。思わずフリーズ。そして無言で2人で病院を後に
だんだんと少しずつ、怒りが収まり執着が取れているのが分かる。ここに吐き出したことでだいぶスッキリしたらしい。読んでいただいた皆さま、ありがとうございますm(__)m人の心(脳)というのは摩訶不思議で、執着心が取れていくと日々おかしなほどに、少しずつラクになってくる。仕事後にチョコザップに通っていたことすら、『なんであんな頑張ってたんだろ?』とまで徐々に思い始める始末であるもちろん太りたくはない。今の体型は維持したい。現在進行形で酒は控え、食生活に気を付けてはいる。もちろんジム通
身体年齢は知っていますか?私の場合は・・・衝撃‼️でしたこんばんは心と体の巡りを上げる婦人科医推奨トリートメント温石バザルト健康エステサロン&スクール『サザンクロス』(新潟)のオーナーセラピストであり、昨日より一歩前へあなたの理想を叶えるお手伝いメンタルダイエットコーチのえぐち千夏です年齢って、本当にいろんなもので測られていて例えば、肌年齢とか血管年齢体力年齢もありますよねカレンダー年齢(お誕生日からの年齢)とはちょっと違う答えがでて喜んだり、落ち込んだり