様々な病気にかかりやすくなる「運動不足」に関するブログをまとめたページです。自律神経にも影響を与える肩こりや腰痛に最適なダンス、歩くことで改善される便秘、頭痛・生理痛を楽にする方法、筋肉痛を緩和する食べ物、花粉症の症状が軽くなるサプリメント、規則正しい妊婦生活、ちょっとした空き時間に軽くできるストレッチ、スタイルアップにもなるピラティス、産後太りのためのダイエットなど、運動不足について綴ったブログを掲載しています。体調が崩れやすくなった人や運動不足を解消したい人、体型が気になる人にもおすすめのブログが満載です。

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