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●メールマガジン“秒速で直感！”【天野暢子のプレゼン通信】登録は“秒速で直感！”天野暢子のプレゼン通信｜天野暢子(あまののぶこ)“秒速で直感！”天野暢子のプレゼン通信｜天野暢子(あまののぶこ)｜天野暢子www.reservestock.jp●note版天野暢子｜noteひと言も話さず決めた案件多数の「プレゼン・コンシェルジュ」、情報デザイナー。「話さず決める！プレゼン」など著作は日本、台湾、中国、韓国で発刊され20冊超。東京藝術大学・放送大学両大学院で情報デ
約20年間通っていたプロポーションアカデミーがある日倒産、支払いしてまだ消化できていないコースが残っていた突然の事に驚き、きっと私と同じ方が沢山いらっしゃるのではないでしょうか？仕事の合間に通ったり、出産の度に元の体型に戻せたり、レトロですが50年近く歴史ある会社だから結果が出せた、マシンにあたっているとサイズが落ち、そのあと体重も変わって、毎回体型維持の為に欠かせなかったマシンでした、倒産という響きに驚いたのと同時に、今後通いたい所が無くなる？もちろん支払ったコース代金等等それらを考えると行
おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。
フルタイムで在宅ワークしているとふと、集中力が切れてしまうことがあるんですよね…そんな時についついおやつタイムを挟みがちなわたしです。この日はいただきもののサブレを🍪ポットでルイボスティーを入れて少し優雅にしてみました🫖🎀フルリモートだと本当に引きこもりがちな毎日で、子どものお迎え以外外に出ない！なんてことも多々…運動不足なうえに、おやつまで食べてしまっております。少しでもヘルシーにと🍠こちら、dodotubeで野呂佳代さんがおすすめしていた干し芋❤︎甘味がすごいです😍それに
✳︎訪問ありがとうございます✳︎長女高校生長男高校生次女小学生三女年中歳の差きょうだいの色々とその他諸々の備忘録。皆様からの「いいね」と温かいコメントに感謝です‼︎初めましての方✳︎自己紹介✳︎*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:今年の3月から甘いジュースを断ち4ヶ月が経過しました。私の中では長続きしている方。『ビビって自分の健康を見直す時期。』✳︎訪問ありがとうございます✳︎長女高校生長男中学生次女小学生三女
結論から言うと、アクアキュットは、男性にこそ使いたいアイテムです！アクアキュットは女性向けのイメージを持つ方も多いかもしれませんが、実は男性にも十分な効果が期待できます。年齢とともに衰えやすい骨盤底筋は、姿勢の崩れ・お腹まわりのたるみ・尿トラブルなど、男性が気になる悩みに深く関わっています。アクアキュットはお風呂で座るだけで使えるため、運動が苦手な方や忙しい方でも無理なく続けられますこの記事では、男性のリアルレビューや口コミ・メリットなどを徹底解説します↓↓今すぐ在庫
本文にPRが含まれています。大人の運動不足解消やダイエット用、子どもの学校用などで必要になる「縄跳び」。必要になって、「この縄跳びはどこで買えるの？」と探している人も多いはず。そこで、縄跳びはどこで買えるのか、実店舗から通販まで徹底的に調べました。販売場所販売状況・特徴イオン販売あり子ども用あり大人用あり種類豊富ドンキ店舗による△価格は安めダイソーなど100均販売ありコンビニほぼ販売なしホームセンターカインズなど販売あり耐久性重視に
【40代主婦が検証】縄跳びダイエットを1ヶ月続けた結果！ウエストと太ももは細くなる？こんにちは〜けーこだよ😊最近ね、ちょっと気になってたことをついに実践してみたの！それがね…縄跳び！笑「え、縄跳び？！小学生じゃん」って思ったでしょ？(笑)私もそう思ってたんだよね〜。でもね、調べてみたらこれがけっこうすごいダイエット法らしくて✨道具いらない外に出なくていいお金もかからないってことで、41歳主婦のけーこが縄跳びを1ヶ月続けてみたらどうなったか、正直に話すね🎵縄跳びダイエット1ヶ
■ニップラックスレッグフィット★★商品情報★★ニップラックスの「LEGFIT（レッグフィット）」は、足の疲れやむくみをケアするEMSフットマット型マッサージャーです。足を乗せるだけで、電気刺激（EMS）が足裏からふくらはぎ・太ももにかけて筋肉をじんわり刺激し、リラックス効果や血行促進が期待できます。★★特徴★★EMS（ElectricalMuscleStimulation）で足の筋肉にアプローチ:マットに足を乗せるだけで、足裏から電気刺激が流れ、足の筋肉を刺激
中医学で分けられる体質の中には体内の水代謝が滞っている水滞体質と呼ばれるものがあります。分かりやすく例えると体内の水道管が詰まって、水溜りが出来ている状態をさします。多い症状として⚫︎常にむくみやすい⚫︎軟便・下痢気味・便秘⚫︎身体が怠く重い日が多い⚫︎太りやすい⚫︎汗がベタつく⚫︎おりものが多い(におう場合がある)原因として長期的な運動不足、水分の摂り過ぎ同じ姿勢での作業が多い、低体温、冷え性、乳製品の食べ過ぎ(カフェ・オ・レも乳製品です)東洋的に水は津液と呼ばれ胃液、涙
Instagram始めましたLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com今日の音楽は「willowake」さん名義のミュージシャンの音楽です。てっきりバンドだと思っていたけど💦ソロ名義だったんですね
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、面白い”まとめ”を見つけました。田舎民はなぜ歩かずにすぐ車を使うのか...→「都会ではエスケープルートが多いが田舎では一度”歩く”と決めたら下痢しようが足くじこうが最後まで歩き切らないといけないから」東京の街は自分は地方から上京したけど、東京の街はエスケープルートが多い。歩いてる最中に具
こんにちは～。今日は、ゲームのお話。実は、３か月くらい前に発売が発表された頃から、ずっと買うかどうか迷い続けているゲームがあって・・・こちらの、「ディズニーミラネスフィットネス」です。【特典】ディズニーミラネスフィットネス(【早期購入外付特典】オリジナルフォトカード)楽天市場5,788円ディズニーミラネスフィットネス-Switch【Amazon.co.jp限定】特典オリジナルステッカー(A5サイズ)&【早期購入特典】オリジナルフォトカード同梱
メニュー＆料金税込み価格お支払いは現金のみ対応しております※サロンオープン価格※先着50名様（残り3名）とさせていただきます鎮痛剤を手放せる！優しいタッチで効かせる肩こりケア30分3,780円所要時間45分（初回は50分）\こんな方へオススメです/・慢性的な肩こり・鎮痛剤を週に何度も飲む・肩こりを放置していて”頭痛”がする肩こりケア30分の詳細はこちら＞＞「うがい」がしやすくなる！息を深く吐けるようになる首こりケア30分
メリークリスマスあ、我が家は全くの通常運転です。オットは絶賛残業中だし・・・。ひとりきりのくりすますいぶですね。（古い）さてこちらの続きです『ディズニーミラネスフィットネス★体験版をプレイしてみました』こんにちは～。今日は、ゲームのお話。実は、３か月くらい前に発売が発表された頃から、ずっと買うかどうか迷い続けているゲームがあって・・・こちらの、「ディズニー…ameblo.jp体験版をプレイした限りでは、登場キャラクターはミッキーのみ、曲もディズニー要素なし・・・という
5月限定コース＆料金日頃よりサンクサンスをご利用いただき、誠にありがとうございます当サロンは2025年の母の日(5/11)にオープンいたしました皆さまのおかげで無事に1周年を迎える事ができますありがとうございます🌹そこで、感謝の気持ちを込めて1周年記念の限定コースをご用意しました題して[おかあさんといっしょ♡]♡おかあさんとあなた♡おかあさんのような存在の方とあなた♡おかあさん(あなた)とお嬢さんorご子息さま大阪コリアタウンで思い出を作りませ
【送料無料】腹筋マシンワンダーコアスマート正規品ショップジャパン筋トレ器具ダイエットフィットネスエクササイズ楽天市場皆さん、こんにちは！今日は、ショップジャパンの「ワンダーコアスマート」について、徹底的に検証していきたいと思います。「ワンダーコアスマートは本当に効くの？」気になっている方も多いのではないでしょうか。私も実際に試してみましたので、その効果や使い方、メリット・デメリットを正直にお伝えしますね。この記事を読めば、ワンダーコアスマートがあなたに
太閤山ランドにできたアスレチック施設「アドベンチャーガーデン射水」行ってきました！小学生と中学生の子連れでチャレンジコースを体験してみたら…思ってたより本格的！？笑だけど、木の上のアスレチック初体験の小学生でも楽しめました。デスクワークで座りっぱなしの運動不足すぎる大人（私！）でもなんとかなりました～服装・持ち物・写真スポットまでくわしい体験レポはこちら✨アドベンチャーガーデン射水を子連れで体験！チャレンジコースに親もドはまり【太閤山ランド】|富山やちゃんね
足裏EMS比較乗るだけEMSどっち？モノンズとシックスパッドの違い目次①結論｜迷っているならここで判断できる②なぜこの2つで迷うのか（よくある不安）③失敗しないための比較ポイント4つ④モノンズEMSのメリットと弱点⑤シックスパッドフットフィットライトのメリットと弱点⑥どっちを選ぶ？タイプ別のおすすめ⑦最後にもう一度チェックしておきたい判断ポイントMonons[モノンズ]EMSフットケア筋トレ・むくみ解消10モード/50段階トレーニング足裏リ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「ウエストがスッキリしない…」それ、“肋骨”がガチガチに固まっているせいかも？！タオルを使って肋骨まわりをやさしく動かすだけで、「くびれができた！」なんて感想も届いています今日は、ウエストをスッと締めたい方におすすめの“肋骨ケア”エクササイズをご紹介▶前回の記事はこちら（
おはよーございます😃最近の運動不足で一駅歩くたまに決行している…するとこんな花に出会ったり寄り道をすれば……こんなのにも出会うズームいん！新緑をしばし満喫したいですね～ちょっと暑いけど…まだまだね山のぼりは無理だから……www身の程知ってこの辺にしときますなんせペンギンだからぁ〜✨✨(T_T)
どうもこんにちは「朝起きると腰が痛い…」「長く座るとつらい…」そんな腰痛に悩んでいませんか？腰痛は特別な人だけでなく、誰にでも起こりうる身近な不調です。今回は、腰痛の原因と対策についてわかりやすく解説します。■腰痛の主な原因①姿勢の崩れ最も多い原因です。・猫背・反り腰・長時間の座り姿勢👉腰に負担が集中します②筋力の低下特に重要なのが👇・お腹（体幹）・背中・お尻👉支える力が弱くなると腰に負担がかかる③運動不足体を動かさないことで👇・筋肉が固
うちはもう子どもが大きくて、社会人と大学生なので、家の中で使う“子ども向け運動グッズ”を探す機会はなくなってしまったのですが…それでもたまに、「これ、子供が小さい時にあったら欲しかったー！！！」と思うものを見つけることがあって。今回目に止まったのが、半球型のバランスボール＼めっちゃ楽しそう♪／【クーポンで4212円】最短翌日お届け1年保証★バランスドームバランスボール半円形46cm/58cmボールストレッチダイエットバランスディスクヨガピラティス脚踩きストレ
もう少し生活を豊かにしたいという思いから、数カ月勤務の予定で、平日週2日、4時間ぐらいのお仕事探すも探すも、全然見つからず。最初に頭に浮かんだのは、カラオケやスーパーのレジなど。しかし、大半が週3〜。週2以下のものを見つけても、アクセスが悪いか、土日込みか、実働4時間以上か。どうしようと悩んでいた私の目にとまったのが…ホテル客室清掃✨️これは、週1以上、平日のみOK、実働4.5時間〜がほとんどでしたWeb登録した瞬間に、担当さんから連絡が来て、そのままWeb面談にうつり、あれよあれよ
＼お得情報をチェック！／Yahoo!ショッピングを見てみる！画像引用：Amazon肩甲骨はがしピロー、思ったより効果ない…と思っている方へSNSや口コミで期待して購入したのに、実際に使ってみると「ただ痛いだけ」「全然変わらない」と感じていませんか？ですが結論から言うと、肩甲骨はがしピローは、合う人と合わない人がハッキリ分かれるアイテムです。つまり、効果がないのではなく👉「体の状態」👉「使い方」👉「期待値」この3つがズレている可
まだ3歳の子にSwitchは早い？任天堂Switchは何歳から遊べる？実際にSwitchで遊ばせた意見を聞きたいこんな疑問にお答えします私はSwitchを持っていましたが、わが子に遊ばせてみるか非常に悩みました3歳の子にSwitchをやらせて目が悪くなったりゲームばかりに夢中になったらどうしよう😥と不安でしたなので今回は私の経験なんかを伝えていきたいと思います3歳の子にSwitchは早い？◆ニンテンドースイッチの対象年齢は？3歳の子には早い？
木曜サークルありがとうございました。朝はNHKカルチャー神戸教室で大人ディスコのレッスン大人ディスコとはシニアに嬉しいディスコ60代からのディスコダンスです簡単、やさしい、音楽を楽しむとはいえ、少し息が弾むこともしますこけないように痛くならないようにやりすぎにならないように気をつけてますペアで楽しんだり輪になって踊ったり脳トレ振り付けもあります自分を鍛えるためにもしっかり考えて作ってますなんと言ってもわたしもシニア踊れるおばあちゃんかっこいいおばあちゃ
さて、昨日は月イチの糖尿病内科で中央病院へ。最近、採血担当者のお陰で＜ど真ん中の両脇＞という発見がありそこを示して使ってもらっているのだが、なかなかいい。血管探しは患者の問題でもあるからなあ。痛い思いをするのは自分なんだもの。何回も刺し直しされたり刺されてから探られたり、あれは結構痛いんだ…。糖尿病神経障害における立ちくらみ問題。「運動不足と加齢だと思っていたのですが」と、前回大学病院のサイトで読んだ話をしてみたところ。「cbeyさんは発症してから1年3ヶ月。神経障害という後
骨粗鬆症が増えています10人に1人だといわれています骨粗鬆症の原因はカルシウム不足だと思っていませんか？カルシウムが不足して骨をつくることが追いついていないと思っていました😭ここから目から鱗👀の学びです〜骨粗鬆症はカルシウム不足が原因ではない！骨代謝のバランスが崩れた疾患‼️↑骨をつくる骨芽細胞より骨を壊す破骨細胞が多くなってるということ‼️なぜバランスを崩しているのか、、、🥛運動不足🥛日光を浴びていない🥛筋肉量の低下🥛ホルモンの変化🥛食生活による慢性炎症
今日はいきなりぐんっと気温が下がりましたねちょうど良い部屋着がなく、若干足元が冷え冷えの状態で1日を乗り切りました…新しい部屋着が欲しいな…スウェットジョガーパンツGU1,290円マシュマロフィールフルジップパーカ(クマ)GU2,990円クマさん可愛いけど、三十路女がクマさんなんて痛い…いや、家の中でくらい好きなもの着させてくれぃお誕生日プレゼントに釣られて…積立保険を契約中の明治安田生命から「ささやかな誕生日のプレゼントをご用意したのでお立ち寄りくださ
