運動

ノルウェーから帰国されて以来、お休みなしの紀子妃殿下。還暦をお祝いしたばかりなのに、九州へ日帰りとかありえないよね。とはいうものの「分担」があるから。福岡の一人一花運動では花が大好きな紀子様にふさわしい。今年は雨続きですしよい花が咲いていたのかな。生育が心配ですよね。そしてアジア文化賞では何と花びら模様のボタン飾り。大昔ですが、姫にカーディガンを編んだ時、苦心して花びら型の模様を作ったのを覚えていますが、それを思い出してしまう程手作り感満載。こんな風にあちこちにお出

前回カーブスから電話がきたのが1ヵ月半くらい前。この時は忙しかったし、冷たくあしらったのですが。『カーブスをやめて5ヵ月、遂にきた』忙しかったり気持ちが上がらなくて1週間も更新が空いてしまいました。まだ本調子ではありません。そ…ameblo.jp懲りもせずわずか1ヵ月半でまたまた電話がきました。しかも忙しい夕方。前回番号登録したので『カーブス』と通知されました。もちろん無視。さすがに頻繁すぎませんか？カーブスに入会する方には家電じゃなくて携帯で登録することをおすすめしま

夕方になると肌がくすむ肌がくすむなんでこんなに肌がくすむんだろう・・・朝は真っ白なのに朝目覚めた時は、素肌はこんなに白いのに夕方になると日焼けしたかのように黄土色のようにくすむお酒も飲まないし運動もあまりしないので活性酸素も大量には出てないと思うたばこも吸わない言うほど添加物も取らないように気をつけてますこんな風にこれといって無茶な生活をしていないにも関わらず30代後半くらいから肌がくすむなんでだろうこれ、結構

今日9月15日の18:20。突然スマホから、聞いたことない爆音の警報！！え、何！？火事？事故？何か起きた！？シンガポールに12年住んでるけど、こんなの初めて。（携帯についてはね、屋外警報音は違うとおもう）慌てて調べたものの、出てくるのは英語。いや、英語は読めるんだけど、こういう時って「結局、今すぐ避難するの？しないの？」を一刻も早く知りたい。ふと見ると、斜向かいのシンガポーリアンのお宅のドアが全開。いるやん！！！もう政府の英語を読解するより、「何

皆様こんばんは！二日間、関西の芦屋へ出張し、相続対策のお客様に新たな不動産のご提案をさせていただきました。今回は、相続未来図とグループ会社Juuriのコラボレーション商品をご説明しました。お客様にも大変気に入っていただき、本当に嬉しく思います。相続対策と建築、それぞれの強みを活かしながら、お客様とご家族の未来のお役に立てることに、大きなやりがいを感じています。出張先でも朝のルーティーンは変わりません。早朝に起きて学びを深め、ゆっくりと体を動かして、一日をスタートしまし

自己紹介/まずは体験！/LINE公式アカウント/お客様の声/お問合せ​「いらっしゃいませ！」『覚悟と勇気のある楽天家』やましたひでこ公認断捨離トレーナー&薬剤師木村のりこです。（初めてましての方→☆）🌼ランキングに参加中🌼ポチッと応援「ありがとう」ございます。昨日のブログで「運動こそ、健康のみなもと」「老化とは、筋肉量の低下」というドクターの書いたコラムを見て『「目の痛い話」』自己紹介/

今朝の体重…79.9キロ当たり前だと思う。ウンチ出てね~からな。増えるばっかりだわな。毎食、食ってるし運動してね~し。こんだけ変化ないと書いててつまんないからやめたくなるがここは踏ん張りどころ。健忘録でもあるから……。

5月に植えたペチュニアギュギュダブルパープル♡元気に咲いてた頃♡9月に害虫にやられてしまってほとんど切ってしまいまして今は…寂しい限りもう枯れてしまうかなと思ってましたが新しい芽がちょこちょこ出てましたもう秋だしこれから咲くのかな？どうかな〜？とは思いますがまだ力があって生きてるんだな頑張ってるな〜凄いねと嬉しくなりました随分前に挿し芽したニチニチソウなんですがもうダメだろうなと思ってたら…新芽が見えます抜かなくて良かったそのお隣の

3年前に通ってたチョコザップ『【ちょこザップ】ゆる〜くジム復活ᕦ(ò_óˇ)ᕤ』今CMやってますね〜話題の『ちょこザップ』chocoZAPとは？ライザップ監修のセルフジムです我が家にはラン子ちゃんがいます↓『【運動】ラン子ちゃんごめんね…ameblo.jpピラティスもやってますがやはり筋トレが恋しくなり娘と一緒にチョコザップに再入会しました5/11までだとぜーんぶ無料（チョコちゃんもびっくり）↑キャンペーンコード使ってください再入会費の3000円は覚悟してましたがなんとそれも

1年前の今日は娘が救急車で運ばれて入院した前日です。一つ前の投稿からは少し話が戻ってしまいますが。前日からぼーーっとして明らかにおかしかった娘。辛いの？って聞くと「うん」「もうずっと息するだけで辛かったんだ」っていってくれたの覚えてる。それまでは、大丈夫！って怒っていたけど。弱音を吐いてくれて嬉しかった。摂食障害で大きな病院へ紹介状を書いてもらっていてその返事待ちの状態だったこの日。でもあまりにも辛そうで夜間救急に行きました。脈も血圧も今すぐ何かし

かっちんインスタ再始動！在日同胞の“今”を15秒で発信在日としてのリアル活動・人・想いを発信フォローすると最新情報がすぐ分かります👇リンク押すとインスタグラムにすぐ飛べますInstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com（引用元東京第4ハッキョフ

​2021年12月からあけみん'sダイエット開始ダイエット開始時51歳50.3kg​起きた時間5:45寝た時間22:30朝の体重45.5トイレ後の体重44.8前日から0朝6時15分ご飯110、納豆、キムチチチヤスヨーグルト、キウイ🥝コーヒー8時昼12時豚肉130生野菜ご飯170、たくあん豆腐、ワカメの味噌汁りんご🍎夜18時

最近SNSや広告でよく見かける「カロバーンEX」。気になってはいるけど、「実際の口コミってどうなの？」「飲んだら痩せたって本当？」「いつ飲むのが正解なの？」って、買う前に気になることがたくさんありますよね。私も気になって、楽天市場のレビューや商品情報をいろいろ調べてみました。この記事では、カロバーンEXの口コミの傾向や効果の見方、飲み方、注意したいポイントまで、買う前に確認しておきたいことをまるっとまとめています。買う前のチェックに使ってもらえたらうれしい

ネイリストさんのお母さんが、ちょっとボケてきたようだから、認知症外来に連れて行くそうです。年齢を聞いたら、68才。私とそんなに違いません💦それって、単に忘れっぽくなっただけじゃないの？と聞いたところ、そうでもなくて、家族みんなが❓と思うらしく、早めに受診しようとなったみたいです。周りには、お元気な先輩方ばかりですから、自分がボケるのは、もう少し先だと思っていました。考えたら、若年性認知症もありますし、ボケはそうそう先の事ではありません。ボケを予防するのは難しくて(無理で💦)、生活を整

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。

こんにちは！スマートウォッチ選び、めちゃくちゃ迷いますよね...。種類がありすぎて「もう何がなんだか！」ってなってる人、多いんじゃないでしょうか。特にCMFbyNothingって、見た目おしゃれだし値段も手が届く範囲なんですけど、「Watch2Pro」と「Watch3Pro」って名前似すぎてて、違いが全然わからないんですよね（笑）今日は、この2つのモデルをがっつり比較しながら、あなたにぴったりなのはどっちなのか、本音ベースでお話ししていきます！カタログのスペッ

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『メンズスニーカーのおすすめ11選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できるメンズスニーカーのおすすめ11選です！1.情熱価格スパッシュ手を使わずに履けるスニーカー「超時短が叶う商品」として話題沸騰！手を使

「あしふみ健幸ライフって、本当に効果があるの？それとも、怪しい商品なのかな…」2万円を超える買い物だからこそ、そう感じるのは当然だと思います。私はリハビリの仕事をしているので、こういった健康器具が「本当に体に合っているか」という視点で気になってしまうんですよね。今回は口コミを幅広く調べたうえで、怪しいと言われる理由・効果を感じにくい人の特徴・良い口コミをまとめました📝この記事でわかること✅「怪しい」と言われる本当の理由✅効果を感じにくい人の特徴（リハビリ職の

日中は、さくらんぼリズムをしました！保育士の動きに合わせて、身体を動かす活発な姿が見られました(^^)カエル汽車時計身体の使い方を丁寧に活動に取り組みました意識してやってみよう！とする姿が見られ、子ども達も身体を動かすことに自信を持って取り組んだり、表現を楽しんだり、元気に活動に参加してくれました✨明日の活動は、交流会です！

「フェイスヨガボール」の使い方について、詳しくご紹介したいと思います！おうち時間に手軽にできる美容グッズとして人気が高まっているフェイスヨガボール。「気になってるけど、正しい使い方がわからない…」という方のために、基本の使い方から効果的なコツ、注意点についてまとめてみました♪ポイント5倍フェイスライン引き締め顔痩せ3in1フェイスヨガボールジョートナー顔ヨガグッズ顎トレーニングあごエクササイザーフェイスフィットネスボール顔の筋肉を鍛える美顔器顔を

運動が続かない人ほど、体が変わる。超初心者ベリーダンス体験レッスン❣️「運動が続かない…」「やった方がいいのは分かってるけど続かない」そんなふうに感じたことはありませんか？実はそれ、意思が弱いわけではありません。“楽しくない運動”を選んでしまっているだけかもしれません。ベリーダンスは、「頑張る運動」ではなく**“楽しみながら続けられる習い事”**です。音楽に合わせて体を動かすことで、気づいたら体が軽くなっていたり、姿勢が整っていたり。無理なく、自然に変わっていきます。

移植後は安静にしたほうがいい？私の場合は…こんにちは今日は体外受精後の生活で着床率に変化はあるのか？のお話しになります。体外受精をしていると、移植後って「普通に動いて大丈夫なの？」「安静にしていたほうが着床しやすい？」と、すごく気になります私も移植を3回経験して、毎回どう過ごすか悩みました。1・2回目の移植後は、比較的いつも通りに過ごしていて、移植後2日目くらいからジムにも行っていました「少しくらい運動しても大丈夫でしょ」と思っていたんです。ところが、結果は2回とも着床せ

ZUMBA60min⏰4/18(Sat)16:00-17:00pm5/16(Sat)16:00-17:00m5/3(Sun),6/14(Sun),7/20(Mon)11:30-12:30am📍茅ヶ崎市スポーツ公園内ヤナギシマラボ🧳水、タオル、室内用運動靴💰¥1300※1Ｆ券売機にてチケット購入のうえ2階Aスタジオにお越しください💕※予約不要広々キレイなスタジオで陽気な音楽をいっぱい浴びて一緒にスカッとリフレッシュ❗️いい汗かきましょう

この一週間ほど、「孫の夏休みに合わせて完全夏休み・・・」なんて言って、家にこもってのんびり穏やかに生活していると、とても困ったことが・・・・日に日に、目に見えて体重が増加し、昨晩お風呂上りに体重計に乗ると、なんと６２．３㎏あら～！！！どうしましょう・・・・・ノンアルコール生活を始めてからMax５８㎏まで減量していたのに、その後少しずつ体重が増えてきたあと、ここ数カ月６１㎏で安定していたのですが、この一週間ほどの間、毎日体重計にのる度に急激な体重増加。これは大変！まるで

おうち時間に有酸素運動を取り入れたくて、エアロバイクの購入を考え始めた方も多いはずです。でも「エアロバイクはやめとけ」という声をネットで見かけると、本当に買っていいのか不安になりますよね。結局どれを選べば失敗しないのか、決めきれずに検索を続けている方もいるでしょう。実は「やめとけ」と言われる理由の多くは、置き場所・静音性・耐久性を軽視した選び方が原因です。ポイントさえ押さえれば、後悔しない一台は十分に見つかります。この記事は、複数の通販サイトに掲載された評価傾向を整理して作成しています。第

最近、プール授業がある日の朝になると、娘から聞かれることがあります。「今日、プールあると思う？」いや、それは母にもわからない😂雨なら中止かな？と思いきや、小雨なら普通に実施されることもあるし、晴れていても、寒すぎたり暑すぎたりして中止になることもあるんですよね。そこで、小学校のプール授業は何度くらいで中止になるのか、朝の天気予報から予想する方法はあるのか、調べてみました🔍※実際の実施可否は、学校が現地の水温・気温・暑さ指数・天候などを確認して判断します

こんにちは、BB.clubデスクです以前公開した「フラフープの回し方」動画、たくさんの方に観ていただき、本当にありがとうございました！嬉しい反響をたくさんいただいて、とても嬉しいです。その一方で、「動画の通りにやってみたけれど、やっぱり難しい…」というお声も届いています。「何回やってもすぐに落ちちゃう…」「フラフープ、私には無理かも…」と諦めるのはまだ早いです！実は、どうしても回らない人が【無意識にやってしまっているNG習慣】があるんです今回のブログでは、

皆さんコンニチハ近いですノロシ「失礼。コンニチハ」昨日、カラッと晴れたと思ったら、今日はまた雨模様。まあ、天気予報通りなのですが。朝の段階の予報では午後まで雨、夕方止むような感じで雨雲レーダーも、昼過ぎに厚めの雨雲が来そうな感じだったので、午前の早い段階から、雨がパラパラしているうちに厩舎作業と並行して曳き馬をしています。馬房の馬の様子を見てみようそうこうして、曳き馬があらかた終わった頃に天気予報を確認してみたらあれ

「運動不足が気になるけれど、ジムに通う時間はない…」「エアロバイクを始めたいけど、背もたれありとなし、どっちを選べばいいの？」そんなふうに悩んでいませんか？エアロバイクは決して安い買い物ではないからこそ、「買ったのに続かなかった…」という失敗は避けたいですよね。結論からいうと、40代女性や運動初心者なら、背もたれありタイプがおすすめです。なぜなら、腰への負担を軽減しながら、リラックスして運動を続けやすいからこの記事では、背もたれあり・なしの違いや、それぞれ向いている人の特徴をわかりや

NZに戻って４日目。今朝も眠い目をこすりながら起きました。やっぱり寒いねー、、、でも頑張って歩きます。昨日と同じ場所で昨日と同じであろうアヒルさんに会う。今日は餌を持参なので少し撒いてやるとガァガァ言いながらつまんでました。ビーチまでの小道を抜けるとドロシーおばあちゃんの車が駐めてあるのが見えた。あちらの向きで遠くを歩いていたが走って近寄り、「ドロシー、帰って来たよー」と、、、満面の笑顔でお互いハグKisseyも元気、、、３ヶ月離れてたのは私の方で世の中は変わってな