運動

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ

今日職場に診断書を郵送するために、近くの郵便局まで涼しい朝早くに歩いていきました。かなりゆっくり歩いてみましたがかなり息切れして苦しいです。涼しくなってきたので少しずつ体力回復のために運動しなければいけませんね。

近くの神社はツアーの観光バスなどで激混みだったので訪れたことがない妙義神社に行って来ました道の駅に車を停めて坂を登って行くと山門が見えてきました山門にたどり着くとその奥に階段けっこうな階段、これはハードな参拝になりそう登って右手に行くと旧宮様御殿と社務所旧宮様御殿の近くには波己曽社（重要文化財）また階段、これはハード！登って振り向くと下

「時速10キロ」と聞くと、どれくらいのスピードなのかイメージしにくいかもしれません。普段歩く速さやジョギング、自転車の速度と比べるとどの程度の速さなのかを知ると、運動や移動の参考になります。本記事では、時速10キロがどのような速さなのか、具体的な例を交えて解説していきます。ウォーキングシューズレディースミッドフットシューズダイエット外反母趾靴4e幅広スニーカークッションウオーキングシューズ軽量足底筋膜炎黒シューセラー長距離骨挫傷踵MF82L楽天市場

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。本日は、突風が吹き荒れる中での馬たちの様子をご紹介します。昨日に続き、本日も風が非常に強く、さまざまな物が舞い、色んな音が聞こえる一日となりました。ご自宅にいても、落ち着かないと感じた方も多かったのではないでしょうか。実は、馬たちも同じです。というよりも、馬は耳がとても良いため、人以上に音に敏感で、いつもよりソワソワした様子が見られました。しかし、馬たちは馬房という安全な場所で、落ち着いてゆっくりと過ごしていますので、ご安

スリムマネージの口コミが悪い理由とは？販売ページはこちら↓【スリムマネージ】ダイエットサプリ《機能性表示食品》【リゲイン公式】［ダイエットサプリメント90粒健康食品糖質サプリBMI改善男性女性血中中性脂肪第一三共ヘルスケア糖吸収抑える］楽天市場5,400円～【2袋セット】リゲインRegainスリムマネージ26.2g(291mg×90粒)30日分第一三共ヘルスケアサプリサプリメントダイエット内臓脂肪BMI改善

この記事では、ダイソーのヨガマットを実際に使った人たちのリアルな口コミを基に、その実力や厚さ別の選び方を詳しく解説します。「本格的なマットを買う前に、まずは安く試してみたい」「床が硬くて膝が痛いけれど、ダイソーのマットで解決できる？」「100均のマットは滑りやすい？においは気にならないかな？」読者の皆様が抱くこのような疑問や悩みに、愛用者の本音を交えてお答えしていきます。結論を先にお伝えすると、コスパやクッション性には絶賛の声が多い一方、開封時のにおいや激しい動きでの滑りやすさを指摘

ご訪問ありがとうございます息子ao小３ASD＋ADHD（＋SLD検査中）（知覚推理141・凸凹差50以上の2Eタイプ）不登校～付き添い登校中～母子分離チャレンジ娘ピヨコ小１（ASD＋境界知能）繊細さんなアスペルガー２人を育てていますアメンバーについてはこちらからブロガーズショップを設定してみましたよろしくお願いしますaoママのおすすめ|Amebaブロガーズショップ発達凸凹に役立つ道具や本などいろいろあります！ml.ameblo.jp

・曲がっている足の指関節がまた少し伸びたようだ。・足の指の運動を療法士がリハビリの一つとしてやってくれているおかげであるが、足の浮腫み取りとして訪問看護師がリンパマッサージを行ってくれていることも良い影響を与えてくれている。・週に一回のマッサージの時間は、気持ち良く、そして安らげる時間としても、待ち遠しくなっている。・如何なる訪問看護師にも、身に付けてもらいたいスキルの一つだと思う。

先日、たまたまテレビを見ていたところ、NHKの「トリセツショー」で「ゆる負荷運動」という特集が組まれていました。内容は、膝の痛み予防に効果的な、誰でも簡単にできる運動のこと。実は、私、毎晩、母と一緒に簡単な運動をしていて、この番組を見て「あれ、私たちやってるのって、これと似てるかも！」とハッとしました。母は、以前、体重が多く、膝の痛みで悩んでいました。少しでも体を動かそうと、スクワットや踵上げ、片足立ちを30回ずつ、毎日続けているんです。スクワットは浅めだし、これで効果があるのか少し疑

こんにちは。トマリです。秋に食べたいもの、行きたいところをそろそろ考えないとですね。9月に入って「朝活」たるものを始めて、『9月のチャレンジ！「朝活」ってモノを。』こんにちは。トマリです。早いもので9月になりましたね。まだまだ暑いですが、夕方サウナの外気浴をしているとちょっと風が肌寒いんです。僕は炎天下の中で外気浴を…ameblo.jp少しずつ新しいリズムにも慣れてきました。実際やっていることは・1時間早く起きる・すぐそこの中部台公園でウォーキン

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。でも、実

12/30年末といっても何ら普段と変わりなし受験生を受け持っていると先生もお正月気分になれずこの日は午前で終了ストレス解消にまたまた(笑)ドリプラ運動も兼ねて送迎バスが出ているところまで歩いて行くので交通費がかからないためまさに一石二鳥ならぬ一石三鳥今回も出がけにパパっとお弁当を作ってもらいましたしかしさすが世間は年末で盛り上がっていていつものイートインスペースに空きはなしし

リンヴォック始めて37日目常食33日目今日の症状朝36.8夜36.6便1回(バナナ)今日は区役所に行く用事があって朝からバタバタバタバタ…面倒くさいから行きたくないけど早めに行かないと混むから早く行きたい退院してから10日後に行ったときは今より体力がなくて駐車場から窓口まで歩くのが遠くて大変だったんだけど今日は全然余裕だった体重だけが増えてるわけじゃなくてよかったちゃんと筋力も増えてる様子『退院後10日目-久しぶりの外出-』リンヴォック始めて23日目​

この記事は、シックスパッドバイクの口コミを紹介します。おうち時間が増えて、体を動かす機会が減った…そんな悩み、ありませんか？そんな在宅ワーク民の救世主として注目されているのが、「シックスパッドザバイクスマート」！今回はSNSやレビューサイトから集めたリアルな口コミをもとに、良い口コミ・気になる口コミをまとめました💡シックスパッドバイクの口コミでは、以下のような声が見つかりましたよ。良い口コミ✅静音性が高く、夜でも安心して使える✅コンパクトで部屋に置きやすい✅ペ

靴選びの基本の4つのポイントを知らない人はこちらもチェック『知らないと絶対後悔する！子供の靴選び基本の4つのポイント』知らないと後悔する！子供の靴選びの基本ポイント4つ！！知らないと後悔する！子供の靴選びの基本ポイント4つ！！こんにちはフットコーディネーター小嶋久美子です…ameblo.jp小学生におすすめしない上靴上靴選びに悩んでるママって多いよね1日の中で1番長く履いてる靴が上靴なだけにできるだけ足に良い上靴を履かせてあげたい今回は、小学生の上靴選びでこんな上靴はおす

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こんばんは今年も残すところあと1日になりましたね皆様はどんな年越し＆お正月を過ごすのでしょうか?私は今年は31.1日とお休みを頂けたので久しぶりにゆっくり過ごせそうですさてさて、今日の体重は？昨日より−0.3kg開始時より−7.35kg【昨日の食事】朝ヨーグルト昼ナポリタン1/2夜麻婆丼1/2りんごボクシング9分、ラジオ体操体重が減ったのも嬉しいけど、体脂肪率も減ってきてるのが嬉しい今日も夜勤明けだけど、かなり長く散歩行ってきました✨多分2キロ以上歩いた

みんなそうやと思うけど、今日は風が強い。まわりの家のゴミ箱のふたやら、空の植木鉢が飛びまくっている。でも、私と旦那はいつものように車に乗って、スポーツジムに出発❣️最初、抵抗あったんよ。運動するのに、車で行くって…。でもね、行かないで家にいると、家事をするふりをして…いや、ずっと座って携帯触ってるはず。旦那が定年退職するまでは、週一で自転車で通っていたスポーツジム。冬の間は、母からもらったモコモコの分厚いネックウォーマーが必需品。見た目よりも、あったか重視な。これな、電気屋さ

【LazyFit】本当に効果あるの？ズボラさん向けダイエットアプリ​↓これは、2025年6月27日のゆっちゃんのLazyFitです。サボっていたので未だに4回目ですが、10分間で12の運動ができるなんて画期的だと思いませんか？ゆっちゃんは三日坊主なだけで、このアプリ自体はとても気に入っています。アプリ内動画広告によく出てくる「LazyFit」。ズボラさん向けのダイエットアプリみたいだけど、効果あるのかな？と思っていませんか？このアプリを利用してダイエットに成功した人は既

2026年、水曜クラスがスタートしましたハヤシユナイテッド文化ホール3階和室にて毎週水曜10時〜11時20分オトナ女子のやさしいヨガヨガブロックやストレッチボールを補助に使ってかんたんヨガ&ストレッチ🔰吐いて、吸う。呼吸を意識します。参加者の皆さまは30代〜70代までどんな方でもご参加いただける、やさしいヨガです。和やかで楽しい皆さまと心地良い時間を過ごさせていただいてます。

久しぶりのブログになりました🥦フォローいいね、ありがとうございます👍嬉しいです今日はわたしが服用してる漢方ダイエットどんなかんじなの？って興味ある方もいるかなぁ漢方でなくても、ダイエット🍔🍜🍰🚫なら気になる方もいるのかなぁ？ダイエットって、ほんっと色んなやり方があるよねそれこそ、漢方、あとはよく見かけるファスティングあとは運動とかもね、けど、そのファスティングとやらが、私はちょっと向いてなくて←ファスティングはスムージーなどに食事を変えたり、食べ

こんにちは。30代・共働きで、未就学児1人と小学生2人を育てている主婦です。今日は、楽天で人気の「トランポリンクッション」を実際に買って使ってみたリアルな感想を書いていきます。◆購入した理由：「とにかく子どもたちが家の中でエネルギーを持て余している…！」平日は仕事、帰宅後はごはん・宿題・お風呂…と慌ただしく、なかなか外遊びの時間をしっかり作れない日があります。そんな時に限って、・子ども同士でじゃれ合ってケンカが始まる・未就学児が家の中をかけまわっているという日常が続

久しぶりに行ってきました。豊洲のチームラボ。WaterエリアとGardenエリアに加えて、Forestエリアが追加されてました！----------------------------Forestエリア「運動の森」「つかまえて集める森」「学ぶ！未来の遊園地」----------------------------とても楽しかった〜！年中・小４・小６全員が夢中になれて、私も楽しくて良かった〜。これからいく人たちへの備忘録。チケット持ってても入場するまで外の列に並ぶ！

新しいブログに引っ越ししています。トレーニングウェア迷ったらコレ！ワークマンが最強な理由【コスパ最強】トレーニングウェアはやっぱりワークマン一択💪こんにちは、ほったパパです。普段から運動していると、どうしてもトレーニングウェアって気になりますよね。いろいろ試してきましたが…やっぱりワークマン、最強です...hottapapa.com

＼お得な情報をチェック／👉【楽天】開催中のセール情報を見てみる👉【Yahoo!ショップ】おすすめのセール情報SNSやスポーツ好きの間で話題になっている着るサウナことヒートラップ、「普段の生活や軽い運動でも汗をかきやすくなる」「代謝アップで痩せやすくなるかも」と聞いて、ダイエット中の私も気になっていました🏃‍♀️💦実際に口コミやレビューを調べてみると、「予想以上に汗が出る」「軽く動いただけで体が温まる」「普段着としても使いやすい」といった良い声がある一方で、

ステッパーを使って運動したいけれど、マンションやアパートに住んでいると騒音が気になりますよね。特に振動音や衝撃音は階下に響きやすく、近隣トラブルの原因になることも。静かにトレーニングを続けるためには、しっかりと防音対策をすることが大切です。この記事では、ステッパー使用時の騒音の主な原因を解説し、防音マットの活用や設置方法、踏み方の工夫など、実践できる防音対策を紹介します。さらに、静音設計のステッパーや代替運動についても触れ、マンションでも安心して運動できる方法を提案します。「ステ

【受講生さんの声】石田晃子さん（70代／JSDC8年目）退職後、運動不足で体重が増えてしまいスポーツジムにも通ってみましたが単純な運動がどうしても退屈で…。「楽しく続けられる運動を」と思った時にシニア向けダンスを検索してJSDCに出会いました。通いやすい場所で、手頃な料金。普段着で気楽に参加できるところも魅力でした。ペアダンスを始めてからは✔姿勢が良くなり✔体重もキープ✔長年悩んでいた腰痛も楽に何より、新しいお友達が増えてランチやお茶、飲み会やカラオケまで✨

トランポリンクッションのデメリットについて気になっていませんか？手軽に室内運動ができると話題のトランポリンクッションですが、実は購入後に「思ってたのと違った…」と後悔する人も少なくありません。この記事では、トランポリンクッションのよくあるデメリットを実体験をもとに徹底解説。「ジャンプ力が物足りない」「足が痛くなった」「音が響くかも…」などのリアルな悩みをまるっと解消します！購入前に読んでおくことで、ムダな出費や失敗を防げる内容になっていますトランポリンクッション

10月29(水)の『それって実際どうなの会』「縄跳び」と「トランポリン」同じ時間だけ運動したら、どっちの方が痩せるのか？餅田コシヒカリさんと大橋ミチ子さんが、その効果を検証しました。目次「縄跳び」と「トランポリン」どちらが痩せる？検証方法ポイント縄跳びトランポリン結果餅田コシヒカリ(縄跳び)大橋ミチ子(トランポリン)専門家の意見使用アイテム縄跳びトランポリン「バランスボール」と「バランスボード」どちらが痩せる？(2026年1月5日放送)目次を開く「