身体操作

【軸は意識できないのに、なぜ一流選手は軸を使えるのか？】スポーツの世界では「軸を意識しろ」「軸を通せ」という言葉がよく使われます。しかし、身体の仕組みを深く理解すると、ここには大きな矛盾が潜んでいます。そもそも軸とは固有感覚であり、意識に上がらない感覚。つまり、軸は“意識できない”のです。ではなぜ、一流選手は軸を使いこなし、動きのキレや切り返しの速さを発揮できるのでしょうか。今日はこの「軸の謎」を、身体の構造と固有感覚の観点から解きほぐします。■軸は意識できない感覚である軸

入場Pleaseenterourdojo.Kindlytakeoffyourshoeshereandleavethemonthe.floorBeforeenteringthedojo,pleasemakeabow.Welcometoourdojo.インストラクター挨拶Iamyourinstructortoday.MynameisOkutsuji.It’sapleasuretomeetyou.Inte

乗馬の運動の中でも、「駈歩」というのは、（上手くいけば）独特のリズムとうねるような揺れがとても心地良い、まさに「醍醐味」と言って良いものですが、レッスンでいざやろうと思うと、すぐに止まってしまうか、逆に速くなり過ぎるかのどちらかだったりして、なかなか気持ちの良い騎乗とはいかずにストレスを感じているという方も多いのではないかと思います。・駈歩の「タメ」ウエスタン風に長手綱で乗ったり、競馬の調教のようにハミをかけずに楽に走らせたりと、駈歩を安定的に続ける方法には色々ありますが、ブ

高木康嗣先生直接指導意拳太気拳至誠塾大阪【昆虫の動き】予備動作のないいわば昆虫のような動き・・太気拳の秘策を使い塾生の皆様がこの昆虫の動きが再現できるように・・との指導が行われました「顔面攻撃ありの組手」「素面素手での武術」という高い要求を掲げ、しかし「安心して組手できる」ように練習方法を確立・・つまり“実戦性”と“安全性”の両立を目的としています★高木康嗣先生には・・意拳の経歴・・がきちんとあります1993年

開催決定！「八極拳小八極の練習会」2026年7月11日（土）「八極拳小八極の練習会」を実施いたします。・正圧腿・側圧腿と跌叉・臥虎撲食・烏龍盤打・馬歩站椿・馬弓捶などを練習し、発勁を出力するための身体を作っていきます小八極では沈墜勁・十字勁・纏絲勁を意識して練習します。八趟拳特に冲捶八極拳に伝わる李書文の秘伝の歩法旋疾歩推手では聴勁を意識を練習します。お楽しみに！！李書文ー劉雲樵ー蘇昱彰ー松田隆智先生ー山田英司先生

2026年新年度ストライカースクールの案内です。2019年度からスタートしたストライカースクールがこの度2026年度に【ストライカーエリートアカデミー】と新しく進化しました⚽️‼️「ゴールで試合を決める選手の育成」をさらに追求し、これまで以上に“結果(ゴール)に直結する育成環境”"攻撃的スキルに特化した育成環境"を整えてまいります。🔥5月限定無料体験受付中🔥『点を取りたい選手』‼️『チームを勝たせたい選手』‼️『攻撃スキルを徹底的に磨きたい選手』‼️※府外からの体験と入会も

【上級者専用】腸腰筋を“競技エンジン”に変える唯一の方法ノーマルフルスクワットの真髄こんにちは。えにし治療院の中村です。今日は、トップアスリートを目指す上級者だけが扱える理論として、腸腰筋を“競技エンジン”として覚醒させる方法をお伝えします。筋肥大でも、筋持久力でも届かない領域。狙うのは筋出力の最大化と伸張反射の完全自動化。そして、この理論を最も純度高く再現できるのがノーマルフルスクワットです。基礎ができている選手だけ、続きを読み進めてください。■第1章：腸腰筋を

ブログをご訪問いただき、ありがとうございます。古武術鍛練道場「錬誠会」です。水曜（ユースクエア）、土曜（昭和スポーツセンター）、日曜（北スポーツセンター）の稽古では、刀の抜き方や斬り方といった派手な技以前に、何度も何度も繰り返し指導するfundamental（根本）があります。それが、「構え（かまえ）」です。構えはすべての基本であり、武術に限らず、何事においても最も大切なことです。■「構え」という言葉が持つ、3つの意味そもそも「構え」という言葉には、大きく分けて3つの意味があ

軽い～やや重いラケット175g～185g単純に手先の短距離スイングは速いが、体幹利用＆遠心力を利用した大きなスイングのトップスピードは遅い気がする。先端重心のラケットで可能であれば170g以下or190gオーバーな気がします。スイングのトップスピードがめちゃくちゃ速くなるのは極端に軽いか、極端に重いかな気がします。この感覚に気づいたのは昨日たまたま省狂をキョウヒョウ龍5Hに貼り直したくなって試した結果でした(笑)そしてキョウヒョウ龍5H＋省狂3の41度を貼ったら総重量が197gという

【刀を抜く前に、機械はすでに語っている】居合術という武道がある。鞘に納まった刀を、一瞬で抜き放つ技術だ。その姿だけを見ると、「速さ」を追求する武道に思える。だが実際には、居合の本質は速さではない。静けさである。呼吸、間合い、姿勢、重心。そして、「抜く前」にすでに勝負が始まっているという感覚。私は産業機械のメカニックとして現場に立ちながら、居合との奇妙な共通点を何度も感じてきた。機械は、ただ壊れる瞬間だけを見ていても理解できない。異音、微細な

本日も朝から充実した一日稽古となりました。その様子を振り返りとして日誌に綴ります。■午前の部：基本立業の再見直し午前中は、原点に立ち返り「基本の立業（たちわざ）」を徹底的に見直しました。一見シンプルに見える基本動作の中にこそ、奥深い武術の理合が詰まっています。今回特に意識を向けたのは、以下の要素をいかに「無理なく、無駄なく、効率よく」機能させるかという点です。軸の確立と丹田の意識淀みのない足運び剣と一体となる手の内股関節の「抜き」力任せに刀を振るったり、腕力に頼ったりするの

さて、先週に引き続き今週も濃い内容の稽古となりました。身体の外にエネルギーの通り道を作る…実際に目に見える道が出来る訳ではありませんが、そういう意識を持つ…と、今まで出来なかったことが出来るようになったりします。もちろん、基礎鍛錬あってのことですが。