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広島に用事で来ている大阪支部のYMMTくんがゲスト参加するとの事でソワソワ。タイミング悪くFJMTさんは仕事で休み。御二人は仲が良いのでさぞ残念だった事と思います。■場所■◯エキキタ某所■時間■◯14時〜16時45分■参加者■◯HSKさん◯大阪YMMTくん◯私■予備■◯各自ストレッチ◯カキエ◯組手ドリル■型■◯基本十二之型◯鎮闘チントウ◯五十四歩■分解■◯チントウ■棒術■◯周氏の棍■ミット打ち■
昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。この日は、久しぶりに稽古に参加された塾生の方がいらっしゃいました。直真塾としては、私の先輩でもある人です。数年前のコロナ禍から来れなくなっていたのですが、稽古にはきていなくてもご自身ではしっかり稽古されていたようです。その人も交えての稽古となりましたが、打ち技を用いた約束組手が行われていました。最初に行われていたのが、相手からの中段突きを中段内受けをして、その受けた腕で裏拳打ちを打ち込み、さらにもう一方の腕で
空手の基本、移動、型稽古でももちろんであるが、、私の場合、大成拳練功は、それらを更に補う意味で、非常に重要な鍛錬と位置付けている。主にスタンドでの立ち技において、站椿はじめ練功は、それに必要な足腰、、だけでなく、肩や背中、体幹も作ってくれる。主にスタンドで、顔の前に手を置いて構えて戦う大成拳を全うするには、手を挙げ続けなければならず、、そのためには、強い肩の養成が要る。戦いに直結している站椿は、まさに強い肩も養成される。例えば、渾元椿、矛盾椿、大式椿、その他、伏虎椿以外は、ほとんど手
昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。この日は、四方拝(シホーハイ)の形の稽古も行っていました。下イラストは最初の四方への突きの後の動作になりますが、交叉立ちになりながらの裏拳打ちさらに中段前蹴りを行う箇所です。内八字立ちから交叉立ちになるわけですが、その立ち方をきちんと作っていきます。交叉立ちの場合、前足を真横にして後ろ足は踵をあげて前膝の後ろに後ろ足の前側を接触するようにします。この時、後ろ膝は曲げますが、前膝も軽く曲がってい
こんにちは！FlexiblePerfectBody協会代表の安藤一樹です。PTとして業務をしている中で、リラクゼーション目的や治療目的としてマッサージを行う時間がある方は、多いと思います。あなたも、マッサージをしたことがあるのでは無いでしょうか？もし、そのマッサージをただのリラクゼーションや一時しのぎとして考えている方がいるとしたら、とても勿体無いです。なぜならば、マッサージには、関節痛を治す力があるからです。今回は、まず、関節痛が起こる原因について、変形性関節症を例にお話しし
何が何でも「前腕を使わない」、を習得してもらおうと執念の連続稽古です。合気上げを使って、考えつく限りの例えやテクニックを説明します。どうにかすると、ヒョイッと出来る時があります。常時出来るようになってください、お願いします。合気上げの難しバージョンをやってもらいます。受けは体重をかけて、上からこちらの腕を抑え込みます。前腕の力では手を上げることは出来ません。体の力を抜き、胸を抜き、肘を抜いて、更に前腕を脱力させ、力がぶつからない様にして、うらめしや～と手の指が下腹部から
昨日の千唐流空手道直真塾昭島支部の稽古の話です。こちらでは、二十四歩の分解・解説の稽古も行っていました。その中の公式の分解・解説にはないかたちも行いました。その一つが捻り打ちまでの連絡動作の箇所です。形としては正整立ちでの中段逆突きのところから交叉立ちになりながら手刀打ちをするところの間に行っている動作になります。こちらを単なる次の動作に移行するためのものではなく技としてとらえることができるわけですが、相手からの上段追い突きに対しての対応になりま
スポーツ現場では・基礎的な身体操作が未熟なままで高度なスキルを習得しようとする・正しく身体を使えない状態でパワーだけを増やすこうした積み重ねによってオーバーユースやディスユース（使えない）、ミスユース（間違えた使い方）が起こり成長痛や慢性的な痛みのリスクが高くなっています。筋力不足が問題なのではありません。「筋力を支える土台」が未熟なことが問題なのです。人の発達は”順番”で設計されている人の運動発達は寝返り（生後約４ヶ月）↓はいはい（生後約８ヶ月）↓つかまり
突然ですが！！本日、齋藤順さんとコラボ配信します！！！世界No１ダンサーと語る気功の秘訣、体が整うと夢も叶うワケAVATAR.先生のブログWOD世界大会優勝ダンサーが教える気功と武術を用いた身体操作の秘訣〜アニメーションダンスの新しいコツhttps://ameblo.jp/avanii/公式LINEhttps://line.me/R/ti/p/@721dntgt齋藤ブログあなたの才能を引き出す認知科学コーチングと内部表現...m.youtube.comテーマは、身体が整うと夢が叶うワケ
おはようございます☀️新たにヨガサークルふんわり会の宣伝写真を作ってみました🤳春らしく〜🌸そういえば、最近桜の花びらのふせんを買ったんですよ🌸可愛いなぁと思って‥早く桜咲いてほしいですね🥰そして先週のスタジオレッスンは歪みの修正体操でした。ご自分で歪みを治せた方、お体の状態を細かく気づけた方も多くいらっしゃって、私も嬉しかったです😊ご自分で変化に気づけたなら、不調が起きた時も速やかに対処する事ができます。気づかずに使い続けたら、不調に気づかずにひどくなるまでわからなかった‥と
本日の呼吸道あなたの見たい世界と👀実際に見えている世界とは👀大きな隔たりがあります（笑）あなたの👀はあなたの偏見でしかその世界を捉えられない感覚器神経系はありのままの情報を🧠ちやんに伝えていますがそこにいくまえに実はあなたの偏見という検閲で色々とチェックされて変換されちゃうんですwwwそして最後に決定を下すときにも高次脳得意の偏見で世界を変えちゃいます🧠♥人は自分の見たいものを見たい動物これ人って身の丈の自分やありの
技術的身体。物理身体の筋骨格の身体操作は大事であるが、それか全てになってしまうととても機械的な乾いた感覚になってしまう。精神やら心といった説明では今の世の中通用しなくなっている。宗教くさいとかそういう表現をとると話が通らなくなる。もちろん技術的に動くことが大事で、動けぬ理由に心を持ち出してはいけない。かと言って人の心身とは心の部分というか、そういう深い感情の部分も身体に影響してることは確かと思う。例えば書でもそうなのだが昔は書くまで心を静めて墨をすったものだ。または少し目を閉じて落ち
殺陣をやる素地はちゃんとできていたと思える。まだまだ下手だがそこは卑下しない。ただ「もっとできること！」がいま自分の体のなかに流れ込んできている。次から次へと。発見、気付きとともに、すぐ身体操作を変えていっている。つづくんだろうな。これからもずっと。
火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは、組手のための約束組手の稽古が行われていました。今回の稽古では写真は撮っていませんので、過去に撮ったものを使用しています。今回は約束組手といっても攻撃側と反撃側の動きがひとつひとつ決まっておらず、ただ、反撃側は上段突きがきたら体捌きで避けながら中段逆突きをし、それ以外の蹴り技などがきたら間合いをきってかわしきるというものからスタートしました。下は道場での自由組手の際の相手の上段突きをぎりぎりでかわしながら
了解。**思想じゃなく「使える設計図」**として、今の到達点でのフィットネス・システム設計v0.1を切る。これは完成形じゃない。後で壊す前提の、最初の安定版や。---フィットネス・システム設計Version0.1（設計初期版）---0.前提定義（重要）本システムは競技・医療・娯楽いずれにも属さない目的は「身体操作の質を、再現可能な形で高めること」フィットネスは理系構造×文系感情の統合成果物と定義する感情は否定しないが、評価軸にはしない---
---フィットネスはなぜ空洞化したのか―ソフトが未成熟なまま市場が拡大した産業構造の歪み―フィットネスは「非科学」だったわけではない。本来は高度に構造的な身体文化であり、武道やバレエと同じく、身体操作の精度と体系性を持つ領域だった。問題はそこではない。問題は――>ソフトが確立する前に市場が拡大してしまったことである。---1.本来あるべき順序本来、文化や技術が産業化するまでの流れはこうだ。1.理論が練り上げられる2.再現性が確立される3.評価軸が定義さ
火曜日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。こちらでは、その場での蹴りの蹴込みの稽古も行っていました。前蹴りの蹴込みから行いましたが、その動きは下イラストのように蹴りを行ったあとに蹴った足は前に着地させるものになります。ここでは、その場での動きになりますので、前に着地させたあとにその足を後ろに引き、最初の位置に戻ります。その繰り返しになるわけですが、まずは蹴り足ですが、ハラで膝を引き上げるようにしていきます。これにより体幹部も使い素早くな
「新しい民間資格を取れば、自信を持って募集できるはずだ」「もっと有名な心理学のメソッドを学べば、ライバルに差をつけられる」高単価なコーチやカウンセラーを目指す勉強熱心な方ほど、こうした「スキルの上書き」に時間とお金を費やしがちです。プロフィールに並ぶ資格の数が増えれば増えるほど、自分の市場価値が上がっていくような錯覚に陥ってしまう。ですが、あえて残酷な事実を突きつけます。あなたが資格を一つ増やす間に、市場には同じ資格を持ったライバルが100人増えています。資格や肩書きという「鎧」で差別
山形市にて空手極意セミナー開催空手道純真会オープンセミナー、流派問わず。山形県山形市極意セミナー三月札幌セミナーも予定しています。東京、仙台でも毎月開催。内容隼モード導入編2/28（土）9:00-12:00（3時間）会場山形市南部公民館予約名心道流【第一部】静―脱力の確立（9:00-10:00）サンチンを通して重心・呼吸・脱力を整える。・重心を落とす・肩、股関節の解放・視界を広げる・力を抜いたまま立つ速さの前に「静」を作る。【第二部】転―切替
山形極意稽古会開催のご案内心・技・体の極意を磨く稽古会です。空手経験者はもちろん、初心者も歓迎。📅日時：2026年2月28日（日）9:00〜12:00📍場所：山形県山形市（詳細は申込み後にご案内）📖内容：組手・型・身体操作など、技の本質を学ぶ稽古🎽持ち物：空手着（道着）・白帯※防具不要💰参加費：1回参加6,000円／年会員5,000円／回👥定員：10名（先着順）✉申込み：山形極意稽古会お問い合わせはこちら沖縄古伝空手道純真会お問い合わせform
土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、二十四歩(ニーセーシ)の分解・解説が行われていました。今回は１番～１１番まであるこの分解・解説の１１番目から行われていきました。１１番目、１０番目のあとに行われていたのが９番目になります。こちらは交叉立ちによる下段双手手刀交叉受けのところになります。分解・解説としては以下のような流れになります。側方からの相手からの右下
―なぜHOMAREのアプローチは未来型なのか―前回、私は「競技人口が減る時代だからこそ、勝敗ではなく育成の質を極限まで高めなければならない」と書いた。https://ameblo.jp/fukuokasenbatsu/では、その“育成の質”とは、何を指すのか。ここで避けて通れないのがスキャモンの発育発達曲線である。人間の成長には、均一な伸び方など存在しない。神経系は幼少期から急激に発達し、12〜15歳前後でほぼ完成に近づく。一方、筋力や体格は思春期以降に本格化する。つまり
青空が広がりました。春の花粉や黄砂の影響を感じながらも、美しいお天気を満喫しました。娘のお出かけで、可愛いダックスちゃんを預かって、一緒にカフェに行ったり、鶴舞公園で遊んだり、愛星クリニックのお庭で遊んだり。楽しかった（トイレに2回失敗されのはトホホ）汗ばむ気候には驚きましたヨネ夏がどうなることか最終日の夕方には趣味のダンスのお教室にも行けました。身体が気持ちよく動きましたまだまだ身体操作のお勉強中身体が動く間に心置きなくやり尽くしたいなんて思ってます。
例え、セルフケアで筋肉はゆるんでても！！ㅤ間違った使い方動かし方をしてるとやっぱ体は壊れるし悲鳴を上げる〜〜〜💦ㅤㅤㅤけどどうやって使えばいいのかㅤそこが意外や盲点なのだ🤔ㅤㅤㅤ自分が「使い方の取説」を知らないㅤって気づいてる人結構いない。。。ㅤけど、さとう式のセルフケアを始めたからこそそこが気になってくる人増えてくるんだよね〜〜ㅤそれは体に対しての理解が進んだ証拠ㅤㅤ・どう使うの？・どう動かすの？・体を繋げるって？・ケア
土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、二十四歩(ニーセーシ)の分解・解説が行われていました。今回は１番～１１番まであるこの分解・解説の１１番目から行われていきました。１１番目の後に行われていたのが１０番目になります。１０番目は正整立ちでの手刀打ちから結び立ちになりながらの背手受けの箇所になります。分解・解説としては以下のような流れになります。側方からの相手からの右上段追い突きに対
「今日こそは、誰かの心に刺さる言葉を届けたい」そう思って、スマホの画面を3時間も睨みつけ、ようやく書き上げた140文字。削り出した魂を乗せたはずのそのポストが、タイムラインの濁流に一瞬で飲み込まれ、誰の目にも留まらず消えていく。……そんな経験、もう嫌というほど繰り返してきましたよね。「ライティングの型が悪いのか？」「もっとバズるワードを入れなきゃいけないのか？」「そもそも、自分には才能がないのか……」そうやって、また新しい「テンプレート」や「言語化の教科書」を買い漁る。その気
こころと身体はもっと自由になる！【バルーンメソッド®】Officialblogホームページはこちら↓・東京都世田谷教室・長野県飯田教室・オンライン教室【レッスンのお問い合わせ】*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:ご訪問ありがとうございます心とからだの総合トレーニングメソッド【バルーンメソッド®】トレーナーの荒井みな子です*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:.
昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは、二十四歩(ニーセーシ)の分解・解説が行われていました。今回は１番～１１番まであるこの分解・解説の１１番目から行われていきました。この１１番目は兜返しと呼ばれるもので、この形の中の最後の動作のところからのものになります。最後の動作が下イラストのようになります。結び立ちをとり、開手にて顔前から下に降ろしていく動作になります。シンプルな動作になりますが、武術としてきちんと行い、落とし込ん
日中、二月とは思えないほど暖かいかと思って気温を確認したら、20℃でしたΣ（・□・；）気温差に体調を崩さないよう稽古を愉快に進めてまいります。本日の稽古では、＜短刀取り＞を練習しました！▼日時：2026年2月22日(日)▼場所：豊田市武道館・9:30～子供クラス・10:30～大人クラス・11:30～武器稽古（合気剣）▼稽古内容《体術》・体の変更・同気の流れ・諸手取り呼吸法・横面打ち三教（表・裏・座り技横面打ち三教（表・裏・横面打ち四教（表・裏・座り技
https://x.com/narodovlastiye/status/2022914154345230407?s=46保団連の調査では「高額療養費」の自己負担額値上げによって「受診抑制」をすると答えた人々は7割にも及んでいる。市民の健康を守る為に存在している公的医療保険制度が健康を害するようでは本末転倒でしかない。経済的理由によって治療を諦めざるを得ないような状況を作る政府に存在価値はない。—異邦人(@Narodovlastiye)2026年2月15日https://x.co
