身体操作

高木康嗣先生直接指導意拳太気拳至誠塾大阪【昆虫の動き】予備動作のないいわば昆虫のような動き・・太気拳の秘策を使い塾生の皆様がこの昆虫の動きが再現できるように・・との指導が行われました「顔面攻撃ありの組手」「素面素手での武術」という高い要求を掲げ、しかし「安心して組手できる」ように練習方法を確立・・つまり“実戦性”と“安全性”の両立を目的としています★高木康嗣先生には・・意拳の経歴・・がきちんとあります1993年

昨日の続きです。火曜日ですので研究稽古なのですが、リクエストから一見基本稽古のような内容になりました。簡単に言えば「突き」に対する基本的な「受け」と反撃を、移動稽古として行なうという内容で、初学者の段階でよく稽古するメニューになります。私の方から言えば出席者は「エッ」という顔になるかもしれませんが、実はリクエストとして出てきたテーマなのです。そう言った道場生にどういう意図があったかは分かりませんが、基本の大切さを少し感じた結果なのかもしれません。というのは、リク

お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。身体のバランスを整えるコンディショニングエクササイズは、用途によって、さまざまなやり方で実施しております。単純に「硬いから伸ばす」「張っているからほぐす」という考えではなく、身体本来のバランスを整えること、中心を戻すこと、身体の繋がりを知ること、筋肉と神経が本来持っている自然なリズムを呼び戻すことを目的としております。身体は部分ではなく全体で連動しています。肩だけ、股関節だけを見るのではなく、呼吸・骨盤・背骨・

高木康嗣先生直接指導意拳太気拳至誠塾大阪【昆虫の動き】至誠塾大阪の皆様へお世話になります沢井先生の動きは予備動作のないいわば昆虫のような動きでした明日は太気拳の秘策を使い塾生の皆がこの昆虫の動きが再現できる指導を行いますどうぞご期待ください太気拳至誠塾髙木康嗣「顔面攻撃ありの組手」「素面素手での武術」という高い要求を掲げ、しかし「安心して組手できる」ように練習方法を確立・・つまり“実戦性”と“安全性”の両立を目的としています★

高木康嗣先生直接指導意拳太気拳至誠塾太気拳至誠塾塾生が高木康嗣先生といわずに先生の動画を見せてAIに聞いたら・・・・AIの回答この動画で見られる動きは、単なる筋力（押し合い）ではなく、**「身体の連動」と「重心移動」**を巧みに利用した武術的な身体操作によるものですね。特に注目すべきポイントをいくつか分解して解説します。1.「波」のような連動動画の冒頭で「波のようにパッ飛ばす」とおっしゃっていますが、これは足元で作ったエネルギーを、淀みなく腕の先まで伝える技術

【上級者専用】腸腰筋を“競技エンジン”に変える唯一の方法ノーマルフルスクワットの真髄こんにちは。えにし治療院の中村です。今日は、トップアスリートを目指す上級者だけが扱える理論として、腸腰筋を“競技エンジン”として覚醒させる方法をお伝えします。筋肥大でも、筋持久力でも届かない領域。狙うのは筋出力の最大化と伸張反射の完全自動化。そして、この理論を最も純度高く再現できるのがノーマルフルスクワットです。基礎ができている選手だけ、続きを読み進めてください。■第1章：腸腰筋を

ある土曜日の稽古です。一般稽古として行ないましたが、この日は都大会のこともありますので、意識を上げようと考え、出席者に約束組手として行なう場合の仕掛け技のリクエストを募りました。こういうスタートに仕方は研究稽古ではよく行ないますが、一般稽古では少なく、私からの問いかけに対して発言はありませんでした。年齢がバラバラであり、年上の人に遠慮しているのかもしれませんが、そういう雰囲気を感じたのか少年部から在籍し、今年大学２年になる道場生が口を開きました。それが「前蹴り（