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一昨日は新年明けて初めての福岡での古武術教室とBHS療法教室でした。古武術教室では、私が今までに掴んだ術理や法則をお伝えしています。今回は力を使うのではなく、体の重さを扱うことを中心にお伝えしました。例えば、歩くにも足で地面を蹴るのではなく、身体が前に崩れることを利用します。倒れれば、足は身体を支えようと勝手に前に出るものです。歩くことなく、勝手に足は前に出ます。普段私たちは無意識に力を込めて、身体を支えています。その支えることを止めることを利用するわけです。ただ、私たちは何十年
今年度いっぱい全天候陸上競技場は改修工事のため利用不可。多目的グラウンドも確保できなかったことから今回も「西競技場周回」９６０ｍコースの活用といたします。＜‥主役はあなた自身♪‥＞◇名称：快足水曜ナイター◇主催：クラブ「安城快足AC」◇共催：快足ＡＣ◇対象：レベル問わず参加可初心者大歓迎／予約不要毎水曜ナイター練習快は小学４年生～好奇高齢世代が集うわくわく楽しいコミュニティ広場◎１月１４日（水）練習快要項🔶タイトル＝フリーペース走４０分
ご依頼をいただき、「声」のレッスンを始めることになりましたお友達が繋いでくださって、その方は、私の歌を聴いてくださったことがあって「直子さんに教えてもらえるの、嬉しい💛」って言ってくださって、それは私が嬉しい！！で、その方は「年齢とともにノドって衰えていくから歌も歌ってみたいし、ノドを保つトレーニングとして習いたい」って。なんと！私では導けなかったニーズだったんです！だから、ちょっとオープンにいろいろなニーズにご対応できるレッスンをしたいと思い、
私は成人式の時はいつもお着付けさせていただいていますが、毎年思うことは、「着付けだけができても、決して完ぺきではない」ということ。お嬢様達は大概、ヘアやヘアメイクを済ませてお着付け部屋にいらっしゃるのですが、ヘアやメイクがお嬢様達の思うイメージ通りに綺麗に仕上がっていると、もぅそれだけで「着付けは大成功！」っていうくらい順調に仕上げられるんです。ところが「ヘアが思ったイメージと違う、、、」となると、部屋にいらっしゃった瞬間からなんとなく伝わってくるものもあり、一気に着付けへ
昨日、忽雷架一般公開練習会が開催されました。忽雷架が何故忽雷と名乗る太極拳なのか原理から解説し基本や推手の指導を行う。公開練習会なので、普段お教えする日曜日昼間や水曜日の教室と比べたらわりと早くお教えしたが、皆さん頑張って練習してくれました。🔻その時の動画はこちらからhttps://vt.tiktok.com/ZS5nUmsjc/TikTok-MakeYourDayvt.tiktok.com参加者の感想はこちら「基本功で習った身法·丹田の縦回転の動きが套路·推手にも活かせ
なんやかんやでヨガ、続けてます。SOELUも2年。新宮有希子先生のクラスがあったから続けられたのかもしれません。ヨガ的、身体の使い方を知ることができました。ホントに感謝。コロナで世の中にオンラインヨガが登場して、SOELUのようなヨガビジネスのお蔭で四国にいながら、いろんな先生方を知るきっかけをいただきましたね～。でも、最近は…SOELUクラスに入ってヨガをするのに疑問がでてきました。新宮先生のクラスは大好きだけど、いつものクラスに入るだけでは、なんか…っと。
スワットスピン良すぎて軽い試打と感想があまり変わらんです(汗)厚さ:MAX重量:45g※ラケットサイズより0.8～1ミリくらい大きくカットしてます。使用ラケット:アウターフォースCAF(84±1g)＆ティモボルALC食い込み過ぎないように12ミリのサイドテープを全体に貼るアウターフォースCAFの総重量:176gティモボルALCの総重量179gしっかり打ち込んで改めて感想を書くと………42.5度という硬度帯から想像するのは初級者用のラバー……打つとじゃねぇなぁ～コレ！！になる。
ざわつくとき空回るとき決めきれないとき人はひとつの型やかたちではなく局面によって使っている相（フェーズ）を変えて生きています私自身の経験と体感から、まとめたものです
魂のうつわを拡げるセラピストの美歩です♪この青い髪の正体は？このバナーをクリックしてね↓リンパケアの神アイテムバッテンシールがなんとyoutube通販の虎に♡問題作が出てきたぞってサムネｗそうだよね【貼るだけで緩む】は怪しすぎるんだよねｗｗｗ不思議なリンパケアの世界の入口にバッテンテープはぴったりだね🚪✨イヤーカフも緩む入口に超おすすめ♡オンラインショップの用意はまだできてないけれどデザインをたくさん乗せてるよ♪Login•Inst
今年初の水曜ナイターは、総合運動公園西競技場周回コースで開催。冬将軍がやって来た寒さだったが大勢来訪いただき感謝いたします。全体ウォーミングアップメインメニューは、インターバルペース1000m✕５本！（つなぎJog＝陸上競技場の周回610m）（小学生は決まった時刻に３本）結果（一部のみ）🔶情報交流会では、まず昨年の*とびしまウルトラマラニックで総合２位に輝いた『しゅんどうさん』と見事完走された『いずみさん』リポート。https://tobishi
おはようございます『寒い寒い福岡１日目。母と向き合いつつ、お楽しみも。』おはようございます昨日から福岡に来ています。住んでたからねわかっては、いたのよわかってはいたけれど福岡が寒すぎます❄福岡ね…日本海側ですから…。横浜の比じゃな…ameblo.jp『寒い寒い福岡２日目。朧の森と長浜ラーメン満喫。』こんばんはもうすぐ福岡を出発します。よくある話ですけど飛行機が遅れていてね。こちらの記事の続きです↓『寒い寒い福岡１日目。母と向き合いつつ、お楽しみも。』お…ameblo.jpこちらの記事
皆さんこんにちは！『アスリートに発症する疲労骨折シリーズ⑨足部』〜距骨疲労骨折〜についてお伝えします。距骨とは足関節（足首）の中心に位置し、全体表面の70％を軟骨組織で覆われた特有の形状をしています。これは、安定性を維持するためです。下の図の位置にあります。『距骨疲労骨折』は非常に珍しく症例報告の数が少ないです。そのため、好発年齢などは明確にされていません。発症するのは、運動強度がとても高い陸上競技選手などにみられます。症状は、軽度の運動時痛がみら
皆さんこんにちは！『アスリートに発症する疲労骨折シリーズ⑨足部』〜踵骨疲労骨折〜についてお伝えします。踵骨とは下の図の通りです。比較的珍しい疲労骨折です。『踵骨疲労骨折』は17歳〜26歳のアスリートに見られます。発症が多い競技種目は陸上競技の中・長距離走であり、それに次いでバスケットボールに発症します。症状は、運動時・運動後の踵の痛みです。しかし日常生活に支障をきたすほどの痛みが発生することは少ないです。腫脹も強くは見られませんが、踵の周辺にぼんやりとした腫
最近、地味だけどおもしろいことがあったのでご報告「ポッシブル」効果なのか？「存在美容」の効果なのか？それ以外なのか？色々やりすぎて、もはやどの効果なのかわかんないのですが(笑)たぶん総合的にステップアップしてると思うので、「最近の変化」ってことでまとめちゃいます目次「もうヘラクラスだから」「こっちも見て」不思議なことが普通に起きる時代「もうヘラクラスだから」先日のポッシブルvol.57での「骨への意図入れ」。あ
【ヴァイオリンリサイタル終了】昨日はヴァイオリニスト佐々木裕司さんのリサイタルのスタッフとしてルーテル市ヶ谷へ。今年は1週間前のリハ前日合わせ（行けなくて動画で）当日リハと見させていただき。2人の演奏がどんどん良くなっていく姿を間近で見させて頂きました。リハでは立ち位置や響きをもう2人のスタッフと調律師さんと確認しつつ最終決定！できる限りの万全の形で本番へ。本番私は受付にいたので会場から漏れ聞こえる音楽で楽しみつつ諸所雑務をしておりました。アンコールの一曲目なんか知っ
中学女子100メートルの日本記録保持者である三好美羽選手の怪我について考える。この方は、とても才能ある短距離界の未来を期待されている選手で、是非とも世界で戦ってほしい逸材の一人である。短距離走において、大きな負荷が何度もかかる為に怪我も多いスポーツといえる。短距離選手では、ハムストリングスの肉離れが最も多く、ふくらはぎの肉離れ、アキレス腱の負傷など、瞬間的に筋肉に伸張性負荷がかかる為に損傷、または断裂する。三好選手は、大腿二頭筋群のハムストリングスを何度も痛め、本人もとても苦労され
「骨密度が高ければ安心」「骨密度が低いと危険」いつの間にか私たちは、身体を“数値”で判断することが当たり前になってきました📈そして、その背景には**病名が作られることで生まれ、拡大してきた「市場」**があります。🕰骨粗鬆症は「作られた病名」でもある少し刺激的に聞こえるかもしれませんが、骨粗鬆症は「作られた病名」として語られることの多い病名です。もちろん、骨がもろくなり、骨折リスクが高まる状態そのものは存在します。ただし、👉その状態を「どこから病気と呼ぶか」👉誰を治療
こんにちは🌞9月半ばを過ぎましてもまだまだこの暑さ。今週後半には急に気温が下がる日もあるようです。みなさまどうかお身体をたいせつにお過ごしください🙇♀️(土)のお昼頃に予定されていた東京でのブルーインパルスの飛行が中止となりましたと聞いたのは千駄ヶ谷の駅に着いて間もなくのことでした。すぐに楽しみにしていた実家の母にLINEで知らせますと楽しみにしていたのにーと返信。私も同じくでしたが上空の気流のことでしょうから仕方がありません✈️✈️✈️✈️✈️またの機会がありま
何もかもが頼りなく感じることが続いて、もう2年永遠のものや変わらない気持ち好きなこと譲れないものそういった拘りのようなものの輪郭はあいまいになっていき「どうでもいいのよ」というのも違う自分の中に混沌とした部分とやけにさっぱりとした部分があって混沌の部分に気持ちがある日とさっぱりに気持ちがある日とではまるで感覚が違う人になってしまうそんな心象風景ですが何か幹のようなしっかりとしたものが自分の中に育っていたら嬉しいと思うああ、６０代っ
塾無しでお受験合格！？今年小学校卒業の娘が試しに中学受験をしてみたんですがなんと合格しました！！これまで塾は一度も行かずタブレットの通信教育を６年生の夏休みからぼちぼちあとは学校の授業だけでした正直、無理だと思っていた私たち😇今までも宿題なんてしなくて良い塾は行かせない子供のうちはとにかく遊びなさい特に夫がそう言ってる状況😂ただ、生まれた時から身体の土台作りは意識してました「子どもの成長には土と水と太陽が大切。そのためには思い切り遊ぶ事。身体の土台さえ整えておけば
楽しい・おもしろい・わくわくする！！また行ってみたくなる愉快なアクティビティー未就学児～好奇高齢者まで幅広い世代が集い、人とつながるコミュニティーひろばスマイルランニング※イメージ映像（前回より）快足ＡＣ内「ケンサチラン実行委員会」主催◎「スマイルﾗﾝﾆﾝｸﾞ」は、多世代交流を通じた真の健康・心身の土台づくりがテーマスマイル（笑顔）がランニング（永く続く）http://kaisoku555.com/smilerunning.htmlウォーミングアップも含
馬が速歩（小走り）で走っている状態で騎手が鞍に「座ったまま」随伴することを、『正反撞（せいはんどう）』などといいますが、これがただ座っているだけのようで、やってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩（キャンター）で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるための有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。
今年も成人式が無事に終わり、ホッとしています。成人式が終わると、数日は（爪がほんの少し指の肉からはがれるので）指先が痛くなるのですが、このジンジンとした痛みは、頑張ってお着付けをした証だなぁと、愛おしく感じます。12月頃からは特に手荒れには気をつけていて、ハンドクリームは欠かせないのですが、当日の着付けで何が一番困るかというと、私の場合は「ささくれ」でした。どんなに気をつけて手入れしていても、一生懸命お着付けをしていると知らず知らずのうちに「ささくれ」ができてしまい、下
＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊ふらっとサロン骨格矯正カイロプラクティック院たけ院長プロフィールはこちら玄関で靴を履こうと片足を上げた瞬間、「グラッ」としたり…「おっとっと…」と、バランスを崩してしまったり。そんな経験、最近増えていませんか？😥若い頃はなんてことなかったのになぁ。いつの間にか、無意識に壁に手をついたり、玄関の縁に「よっこいしょ」と腰かけて履くのが当たり前になったり…。実はこれ、私自身がまさに経験してきたことなんです。「まさか自分が」って思
【中学校野球部顧問の先生方へ】平素より中学校野球部の活動にご尽力いただき、誠にありがとうございます。このたび、ＨＯＭＡＲＥベースボールアカデミーでは、夏季特別体験会を開催する運びとなりました。生徒たちの可能性を広げ、より高度な技術指導（身体構造に基づいたﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ向上ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ）を提供することを目的としています。日時：令和７(2025)年7月27日（日）19:00～20:30会場：福岡市立高宮中学校グラウンド（ナイター実施）対象：中学生（野球部所属
◆三竿雄斗選手（現・パースグローリー／元・J1京都サンガ）特別対談！今回は、Regulusのトレーニングを受講されたプロサッカー選手三竿雄斗選手に、当時の悩みや変化、そして今感じている「成長」について語っていただきました。◆トレーニング開始のきっかけは「パフォーマンスの低下」当時33歳だった三竿選手。J1京都サンガでプレーしていたものの、試合出場に絡めず悩んでいたといいます。「年齢的にも焦りがあった。身体が重くて、Instagramでいろんな情報を見てはいたけど、結局“何が正解か分
皆さんこんにちはあなたの声の力を最大限引き出し人生を豊かに輝かせる✨〜人生が変わるボイトレ〜VoiceTeacher♡AYAMIです(ヒーラー&コーチ)今日は、『ヴォイスヒーリング』についてお話ししたいと思います！ヴォイスヒーリングとは？皆さんは自分の【声】が好きですか？声はそれぞれが与えられた誰一人かぶることのない唯一無二のSpecialな『ギフト』です🎁その【声】は凄まじい力と影響力持っています🌕自己治癒力🌕自己活性化力🌕自己実現力影
今日はアイスホッケー福岡県連の練習でした。一昨日の試合で、息子はいくつかの課題を得ました。私はいつも気が付いたことを全て息子に伝えます。そのうちディフェンスのポジショニングについて、息子は今日の練習でさっそくそれらを実践し、かなり効果的なポジションをとっていました。また、ミニゲームでは六年生のエースをほぼ封じ込めていました。また、日々の様々な取り組みも結果として現れつつあります。吸収力と成長力にはいつも驚かされます。才能や力無き者は知恵を使わねば、人に勝つことはできません。才能や力無
トンネルくぐりは小さな子どもたちに人気の遊びです。狭いところをくぐり抜ける時ワクワク感やドキドキ感を感じながら知らず知らずのうちに、自分の体の部位に力を入れたり支えたり調整しながら使う経験を積んで体を大きく使う運動能力（粗大運動）を育てることができます。できたー！という達成感や成功体験になり自己肯定感の向上にもつながります。狭いトンネルをくぐる時、人の脳ではたくさんの情報がやりとりされています。トンネルの内部の様子を見て（視覚）、自分の身体のバランスや姿勢（前庭覚）、
中学生の頃に受けた公開レッスンで、ピアノを弾くときに弦楽器や管楽器のイメージを持つことが大切だとを教えてもらった。(その先生は海外の高名なピアニスト)その後も色々な先生のレッスンを受ける機会があったけれど、優秀な人たちの中でも頭一つ飛び出ているなというピアニストはやはり弦楽器や管楽器のイメージを常に持っているという印象がある。なにか一つのピアノ曲を奏でるとき、その作曲家の創作したピアノ曲以外の弦楽器や管楽器の作品、また声楽曲やオーケストラの作品を知ることは、その作曲家の「魂」を知
