身体の使い方

先週末の土日は、日本のアイスホッケー界を代表する選手たちが集うイベント「氷刃の乱」に参加させていただきました。氷刃の乱は、日本代表経験者や海外リーグで活躍するトップ選手たちが一堂に会し、3対3形式で競い合う特別な大会です。主催者は、日本を代表するプロアイスホッケー選手である平野裕志朗選手です。平野選手は、日本人として初めてAHL（北米プロアイスホッケーリーグの下部リーグ）で得点を記録した選手としても知られています。この大会は昨年から福岡で開催されています。開催地が福岡である理

5月に59歳になったhana1143です還暦前‥と思うと自分で自分の数字に気持ちが追いついてゆきません😅そしてお世辞にも気が効くタイプではない夫と子供😅という訳で、会社の同僚やら少ない友達や趣味の仲間が祝ってくれましたありがたやー！夫は今年は完全に忘れていて子猫のミルクの在庫があるか？心配して電話してくる余裕はあるのに私の誕生日の会食の予約やケーキ屋に行く余裕はなかったようです😅娘はめずらしく「何が欲しい？」と聞いてくれて「リファのシャンプーブラシ」と言ったら「

船内に一歩足を踏み入れた瞬間、そこはまるで高級ホテルのロビーでした。洗練されたレセプションカウンター。落ち着いた雰囲気のコンシェルジュデスク。上質なバーラウンジ。エレベーターや階段に至るまで、すべてがラグジュアリーホテルそのものです。友人はまず、自身が滞在している部屋へ案内してくれました。そこで、彼がお世話をされているオーナーの方にもご挨拶をさせていただきました。この船は全室スイートルームとのことですが、その部屋はさらに上位のカテゴリーに属する特別なスイートルームなのだそうです。

ひさしぶりに父子ふたりで旅に出ました。息子はもうすぐ六年生。息子とふたりで旅できる時間ももうあとわずかかもしれません。一泊二日の短い旅でしたが、非常に充実した時間となりました。熊本中心街で大道芸のイベントがあり、一日目はそれを見に行きました。私は大道芸が好きでよく見に行くのですが、熊本でそのようなイベントがあっていたことを初めて知りました。STREETART-PLEXKUMAMOTOの“EXTRAVAGANZA”というイベントで、毎年3月中旬に開催されているようです。来年は家族

学校で習った「前へならえ」。多くの人は、それを“整列のための動作”だと思っています。しかし、本来の「前へならえ」は、前の人の首幅に合わせて並び、“正しく立つ”ための所作でした。先人たちは、この動作を通じて正しい重心の通し方を子どもたちに伝えようとしていたのです。首幅が整うと、頭は自然と土踏まずに乗る位置に収まります。すると、身体全体の重心が一本の柱のように通り、立つ・歩く・動くといった基本動作が驚くほど安定します。昔の日本人は、筋力に頼って身体を支えるのではなく、骨の

安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として快足ＡＣでは『地域部活動/陸上部in安城北中学校』を行っています。中学生の体力レベル向上もとより、あらゆるスポーツ活動に必要な共通ポイントや「健康づくり・体力の土台づくり」も‥楽しく学ぶことができます。特に運動が苦手と感じている小・中・高生こそ大歓迎！-----------------------------------イメージ映像（前回より）↓同（前々回より）例えば、体幹力など

HAL散歩5月物語笑いながら、もう一度歩く楽しさを思い出した1週間2026年5月11日から15日まで、新潟病院で「HAL散歩5月」を行いました。今回の入院は、いつものように楽しみだけで始まったわけではありませんでした。正直に言えば、出発前から気持ちは重かった。体も重い。HALに向かう気持ちも、以前ほど軽くありませんでした。5年前のHALには、はっきりした目標がありました。評価で何周回る。前回より距離を伸ばす。そういう分かりやすい目標がありました。

さあ、オジョーちゃんの受検は終わった。サッカーの話を書くぜ（笑）。------------------------ボウズがオフの日に家族で夕食を食べててな、ボウズがなんかやたらニヤニヤしてんだよ。娘が怪訝な顔で「どうしたの？」と聞いたら、ボウズは「いや～今日ちょっといいことあったからね～」と言ってまたニヤニヤしたのさ。そのとたん、ママと娘が鋭く食いついた。「え、彼女出来た！？」「気になる女子となんかあった！？」できてない、なにもない。呆れたボウズはそう言って、それでもニ

ブログに訪れていただき誠にありがとうございます。初めましての方の為に少しだけ僕とみのり整骨院について自己紹介させていただきますね！僕はみのり整骨院で日々地元の北海道旭川のスポーツマンや学生アスリートの怪我の治療やコンディションを整えるサポートをしています。旭川以外からも、腰痛・ぎっくり腰・膝の痛み・50肩・捻挫の治療で通院いただいています。旭川でほぼ最速で酸素カプセルを導入。東京で日の丸を背負うようなプロのアスリート選手をサポートしている、テーピングマスターやまだ整骨院の山田先生へ師事してテー

この記事を書いているのは...ツアープロメンタルトレーナー／クラブアドバイザーゴルフコーチ／理学療法士／薬剤師（米国資格）UCLAで心理学と運動力学を学び、マイク・アダムス氏に師事。骨格×心理×道具を統合した独自メソッドで、ツアープロ・アマ3,600名以上の上達をサポートしている近藤好己（こんどうよしみ）／KIVUNE代表が書いています。▶パターフィッティング／個人レッスンの詳細はこちら🏌️‍♀️非力な女性にスライスが多い理由飛ばない・右に出る・戻らない。

毎日、平和である☺️別の言い方をすると毎日ヒマである🤭今日も日曜日だというのにヒマである😆オープンしてクライアントさんが来てくださるようになってきたが、まだまだ人数も少ないので基本的に何もしていない時間が圧倒的に多いでも、この時間は貴重である☝️こうやってブログを書いたりインスタで情報発信したりやることは色々とあるそして入会してくださったクライアントさんたちと今後どうやって進んで行こうかと考える時とても楽しい〜❤️こんなワークショップやってみ

皆さん、どもです。型の練習をする時、大切なのはリラックスをして自然な動作をする事です。力んでしまうとどうしても力が出ないのです。試しに力一杯力んでもらって、そこからさらに力を入れてみてください。たぶん、入らないと思います。力を入れるには力を抜いておかなければなりません。そして、無理な体制で動くと力んでしまうので力が抜けません。力を入れるには力を入れるのではなく強くて短い息を吐いてください。そうすると勝手に力が入ります。吐き終わると力が抜けるのでそこから次の動作に移ります。この

皆様、こんにちは。［学ぶ・スクール］「クラブこうしダッシュスクール」でございます。6月2日、本日は合志市元気の森公園にて、走りを深く追求したい方のための「特別クラス」を開始しました。今回のメニューは、ドイツのナショナルチームも取り入れてきた伝統ある「シュプリングクラフト」です。一見地味なジャンプやスクワットの動作ですが、一つひとつ丁寧に身体の使い方を理解し応用していくことで、結果的にバネや筋力が自然と育っていきます。「今の自分でどこまでいけるか」に挑戦する子どもたちの表情は真剣そのも

LINEからのお問合せも受け付けます８日（月）の松尾さん主催夜自由練習についてはコチラへ6月の予定はコチラいつもAXIS柔術アカデミー千葉支部のブログをご覧いただき、ありがとうございます！ヘッドインストラクターの片庭です。本日の練習も、熱気あふれる素晴らしい時間となりました！なんと今日は、10人の仲間が道場に集まって練習に来てくれました。熱心にマットに集まってくれる格闘技仲間がいることは、本当にありがたいことです。

きのうは軽井沢も陽射しが眩しくてしかしながら湿度が低いので汗が流れることはなく、爽やかな一日を過ごすことができました😌初日の夕方前に軽井沢に到着すると迎えに来てくださった方がこの後パーソナルトレーニングを予約しているとのことで、見学か一緒にレッスンを受けるかカフェで待っているか、どうする？と☆もちろん参加させていただきました✨まさかまさか、軽井沢で急遽パーソナルを受けられるなんて♫体育会系出身としてトレーニングは正しいフォームでかつ効いていることをしっかり感じながら

快足ＡＣでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域部活動/陸上部を担い、安城北中学校の運動場を借りて行っています。陸上競技はもちろん、あらゆるスポーツ活動に必要な共通ポイントや「健康づくり・体力の土台づくり」が主内容。リポート（１０月１９日）今回は小学生以下７名、社会人２名。午前中に降った強い雨の影響からグラウンドの一部は水たまりができていたので比較的乾いている中央部分を中心に小さなトラック（１周回＝156m）として開始。何事も準備（土台

バレエに適している体型や身長についてお話します。まず、クラシックバレエは大きな劇場で上演されることが多いです。以下のような特徴を持った人は舞台映えします。①身長が高く、頭が小さく、手足が長い国内のプロの場合は、バレエ団にもよりますが、国内だと女性は最低160～163cm以上、男性は最低173cm以上を求められます。海外だと女性は165cm以上だったり、男性は180㎝以上を求められたりと大変シビアです。現在はより高身長を求めるバレエ団だと170㎝以上というところもありま

ShineBodycarestudioボディワーカーかよこです😊頑張ることが、私は苦手です。だけどなりたい自分、理想の自分は、あります。辛いしんどいそれでも、やろう。自分もしたくないのにそんな事を人に言うつもりはありません。けれど行動していないのにいい感じには、ならない。これだけは、はっきり言えます。過ごしにくい身体の状態をまずは、心地よくすること。若い時は、こうじゃなかった💦というのはただケアが足りないだけではありませんか？体力が落ちるのが嫌だ

あまり時間もないのですが、急遽、6月に在籍する学院（小林豊子きもの学院）にて、時代衣装・白拍子水干の着装をさせていただくことになりました！白拍子水干とは、源義経に愛された女性「静御前」の衣装としてとても有名で、時代衣装の中でも人気のある衣装です。＜平安朝＞白拍子水干姿–小林豊子きもの学院北海道kimono-japan.co.jpまだ若い頃、着物を習い始めて数年の時に、この白拍子水干の衣装や十二単を着せていただく機会に恵まれたことが、今の私の時代衣装好きに繋がってい

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です先日、Ｋバレエ団公演『パリの炎』を見に行ってきました。この作品は、全幕として公演されることが少ない作品ですが、今回は宮尾俊太郎さんが、Ｋバレエ団のオリジナル作品として、演出・再振付をしていました。宮尾さんの振付では、通常版では踊る場面が少ないルイ16世とマリー・アントワネットの踊りが多数登場しました。その中には、宮廷の華やかな生活を表す踊りや、牢獄の中で最期の時を待つ2人のパド

『4スタンス理論の本質——「見えない世界」で起こったことが現象化する』『「運転手と助手席」から「演奏家と楽器」へ』『社交ダンスにおける「二つのアプローチ」』社交ダンスを踊るとき、「リード＆フォロー」をどんな風にイメージされて…ameblo.jp前回の記事では、『骨が見えない世界との橋渡しをしてくれる』ということをお伝えしました。ダンスにおいても、身体の使い方においても、「どうするか（方法）」よりも、『どう思うか（意識）』のほうが、はるかに大切だということ。■多くの人がハマる

ラクに（痛みなく）走りたい運動不足解消！したい効率よく脂肪燃焼したい目的、走力、走歴を問わず大歓迎☆一般にインターバル練習というと、始めの１本目＝ハイスピードで走ってしまい（走れてしまい）２本目からずるずるとペースダウンしてしまうケースが多い。すると「後半になるにつれペースダウンしてしまった」という負の記憶を残して終えることになりかねない。そこで距離をだんだん短くしていくことで、ペースダウンせず（逆に）ペースアップして大きな達成感と充実感をもってフィニッシュできる「ピラミッド型インタ

今日は剣道形三本目について書いてみます。いつも思っていることですが、剣道形の解説は不親切と言いますか、「本当に大事な点を説明しない」と思うようなことが多いのですが、剣道形三本目も特にそうですね。（いや、制定当時は誰でも分かる当然のことだったので説明するまでもないことだったのかもしれません）この剣道形三本目は、特に日本刀の特有の使い方を学ぶためにあると思っています。言い換えますと、竹刀でやってもあまり意味がないという気すらします。剣道形の解説は全般にわたって「鎬（しのぎ）」という

馬が速歩（小走り）で走っている状態で騎手が鞍に「座ったまま」随伴することを、『正反撞（せいはんどう）』などといいますが、これがただ座っているだけのようで、やってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩（キャンター）で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるための有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。

けやきさんが、よくブログで書いてくださっています「クロスタイプ」と「パラレルタイプ」の違い。これ、4スタンス理論を実践する上で非常に重要なポイントなのですが、実はこの2つのタイプ、お互いの動きを見ると「なんでそんな動き方をするの？」と思ってしまうほど、身体の使い方や移動の感覚が大きく異なります。今回は、クロスタイプとパラレルタイプの違いについて、私なりの視点で解説してみたいと思います。■クロスタイプは「1軸」～一度横を使わないと前へ進めない～A1タイプとB2タイプは「クロスタイプ」

おれはオレンジャー！古代エジプトにおいてあなたの身体はKa（カー）と呼ばれていて魂の乗り物であるということを意味していたこのKaが変化して現在のCarになったという説もあるあなたの肉体はあなたの魂の乗り物でその肉体によって魂の意図をどこまで3次元的に実現できるかがきまるどんなに素晴らしい志を持っていても乗り物である身体が整っていなければ実現はできない健全な肉体に健全な精神が宿るようにあなたは乗り物であるその身体をもっともっと生かすべきだ君たちは肉

中学女子100メートルの日本記録保持者である三好美羽選手の怪我について考える。この方は、とても才能ある短距離界の未来を期待されている選手で、是非とも世界で戦ってほしい逸材の一人である。短距離走において、大きな負荷が何度もかかる為に怪我も多いスポーツといえる。短距離選手では、ハムストリングスの肉離れが最も多く、ふくらはぎの肉離れ、アキレス腱の負傷など、瞬間的に筋肉に伸張性負荷がかかる為に損傷、または断裂する。三好選手は、大腿二頭筋群のハムストリングスを何度も痛め、本人もとても苦労され

本日も稽古に行きました。私と妻の二人で稽古を始めました。師範はオンライン会議で、遅れて途中から参加されました。柔軟体操を時間をかけて身体を緩め、基本稽古は一つ一つの技を丁寧にやりました。勢いでやっていると型が崩れて仕舞って悪い癖が付きます。意識を持って、丁寧にしっかり稽古しました。移動稽古は、受けの移動、前に出ながら受け、下がりながら受け、突きの稽古も同様に前に出ながら、下がりながら突きを出す稽古。そして、転身の稽古。ステップワークですが、斜め前に出る、斜め後ろに下がるを繰り返

「コアステップとトールマン、どっちが合うの？」と迷っていませんか？結論からいうと、成長期の子供の足をサポートしたいならトールマン大人が日常の歩き方や姿勢を意識したいならコアステップがおすすめです✨この記事では、2つの違いと、それぞれどんな人に向いているかをわかりやすく解説します😊＼子供に合うか気になる方は詳細をチェック／TALLMANトールマンインソール伸超ソール子供子ども成長期サポート特許取得骨格筋量増強サポートトップアスリート使用日本代表キャ

草取りをしながら、ＦＭ放送を聴いていました。、モーツァルトのピアノソナタが流れてきて、素敵な演奏！誰かなと思ったら、マリア・ジョアン・ピレシュの演奏でした。夜、ふとピレシュのモーツァルトを聴いてみようとＹｏｕｔｕｂｅを検索。そうしたら、ピレシュのスーパーピアノレッスンというのが出てきてなんとなくそちらを見ることにしました。レッスンは何回か行われたようで、その中でモーツァルトのソナタを扱っているのを選びました。２００８年にＮＨＫで放送されたようですが、実際のレッスンは２００６年に行われたも