身体の使い方

ひねりねじりしなる背骨！頭蓋骨デトックス！筋膜リリースをカルチャーセンターで教える№4630兵庫県尼崎のつかしんカルチャーセンターにて一般の方向け老若男女通っていただきやすい週末土曜の昼間にセルフ筋膜リリースの講座を開講していますWindMilla§らム§です2年目は内容もグレードアップしてマニアックになっています今回は前回までの目の筋膜リリースと耳の筋膜リリースに引き続きフェイシャルつながりの頭部の筋膜リリースをやりまし

【ダンスが教えてくれる体の使い方のヒント】引き上げがわかってくるとほとんどの体の悩みは解消の兆しを見せる？セルフメンテナンスの観点から筋膜リリースインストラクター筋膜リリースアロマトリートメントセラピスト大人から始める初心者ダンスの家庭教師いろいろ肩書きが増えちゃいましたWindMilla§らム§です先日のブログで久しぶりにWindMillaシンボルの桜の古木に会いに行ってパワー充電してきた記事をアップしましたがその日から1週

乗馬の用語というか、符丁のような感じでよく使われる言葉に、「ハミの入れ替え」とか「バイブレーション」などといわれるものがあります。左右の拳を細かく動かしてハミを緩めたりかけ直したりしているような様子から、そのように呼ばれているわけですが、要は、緊張して頭を上げようと頑張っているような馬に、顔を横に向け、首を曲げさせることをきっかけにして、首や背中の力を抜いて顎を譲りながら運動する（馬場馬術で言う「サプルネス」）ように促すために行うものです。競走馬の調教などでも、騎手が片

皆さまこんばんは！千葉県船橋にて、武道の身体の使い方をベースに社交ダンス、ストレッチを教えております尾崎沙織です😊今日は、仕事の後に郵便局に行く用事があり、自転車に乗ってサイクリング気分で行ってきました😚いつもはそのまま家に帰るのですが、今日はふと、、家の近くの喫茶店に寄りたくなり、自転車を止めました🍧🙃💓このお店のタマゴサンドが大好きなのですが、夕飯を済ませた後だったので、クラムチャウダーを注文😋❤️😚地味に温活です笑たまには外でのんびりするのもいいなぁーなんて☺️この

あさこです今年もロルフィング®︎創始者、アイダ・ロルフ博士のお誕生日(5/19)にちなんで、全国でロルフィング®︎Days!のイベントが開催されます❗️昨年は写真撮り損ねまして、一昨年名古屋での様子がこちら。今年は私はこちら⬇︎で参加します😊[ロルフィング®︎の紹介とロルフィング®︎的セルフケア]【内容】ロルフィング®︎のセッションを受けた事のない方向けに、創始者アイダ・ロルフ博士の誕生日を記念して、ロルフィング®︎とはどんなボディーワークなのかご紹介し、ロルフ

身体の進化、可能性を体感した人たちの声を紹介しますフルマラソンを完走したKさん。フルマラソンを走ることを決めてから8ヶ月、開脚セッション&身体調整HAPPYBODYセッションを受けています。初めは月1回。5ヶ月前位から月2回。足抜きも体験済みです。Kさんは、通勤が自転車、お仕事は身体を使う立ち仕事。セッション以外、何かトレーニングをした訳ではありません。毎日のランニングもなし日々、意識してやったこと。Kさん独自の癖に自ら気づき、戻す力を養うこと。それが体感力であり、自然治

中谷志奈子です。ブログはとてもご無沙汰な感じですが毎日サロンにいてますよ。最近特に気を付けていることがあります。それは「肩の力を抜く」事。気が付いたら肩が上がっていることが多くて。なので肩を下げて力を抜いて仕事をすることを気を付けています。このブログを書いてる時でも、肩に力が入ったりしているのでそんなときはどうするか？下腹にちからを入れる施術の時は耳と肩先を離すそうやって肩の力を抜くという行動を身体に覚えさせています。筋肉へと発信される頭からに信号が

こんにちは！パーソナルトレーナー/バーオソルクニアセフメソッドトレーナーのSAKIです。最近は自分のトレーニングもしっかりできていて、コンディション万全です忙しくてもトレーニングを定期的に行うことで身体と心が整い、日常生活においても良いパフォーマンスを発揮できるのを実感できます私が指導でこだわりを持っていることの１つに「動作の美しさ」があります。トレーニング中、どんな動作も一つ一つ、美しく動いてもらいます。それには理由があって、見た目が美しいから、というだけではなく美しい動作が

ViewthispostonInstagramIsawthismusicalinNewYork,22yearsago.Iwaslookingforadanceschool.NowIliveinSanDiegoteachingPilates,gotoJapantoteachfewtimesayearandwillgotoNewYorktoo.Weneverknowwherewe’llendupa

スポーツでは常に大きな負荷を与えたり受ける事を繰り返し行われています●走る（ジョグやダッシュ）事で一歩事にかかる負荷:体重×3〜5倍●ダッシュからのフェイントや方向転換、ジャンプからの着地でかかる負荷:体重×8〜10倍...これ等の負荷を受け損なった時に起こる怪我が『捻挫』で、受け損なう要因が疲労や日常姿勢の歪みです😅怪我した後の改善やこういった怪我を未然に防ぐには、負荷の受け方を知る事と正しい姿勢を知り正しく負荷を受ける姿勢を作る事です😁姿勢が悪くても関節は捻れた状態になり負荷を

前回は小中学生による腰痛症について記載しました。今回はどのようにしたら改善できるのか？ポイントは荷重バランス足関節～股関節の柔軟性（屈曲姿勢）・正しくしゃがめますか？・正しく立ち上がれますか？実際にチェックしてみると出来ない事が多すぎです（汗）なぜ？この動作が重要なのでしょうか？運動の基礎だからですもっと言えば運動時に必要な動作なのです。そこを習得しない、そこを改善しないまままた運動してるので負の連鎖は止まりません。動作改善、動作習得をする事が

じぶんのカラダをどんな風にあつかっていますか？じぶんの心地いいカラダの使い方をしっていますか？知るためにはまず、じぶんで動かしてみることじぶんでそのカラダに触れてみること大切なものに触れるように大好きなパートナーとふれあうのが１番いいです♡もし、今パートナーがいないのなら氣の合うセラピストさんにさわってもらいましょうわたしは、セラピストを選ぶときにけっこう慎重です。いや、最近は直感でドンピシャなセラピストさんを選べています

花粉症です💦💦💦今までのらりくらり、『風邪』だと言い聞かせてきましたが😅今年はもう『花粉症』と言わざるをえないくらいに症状が酷いです💦一度治りかけたのに再び悪化中😭さて、本題ですが『ベリーダンスは芸術』というと、首をかしげる人がいます悔しいけど、仕方ない芸術性溢れるダンサーは少ないし、私なんてまだまだそこまでいってないそもそもそんな簡単じゃない芸術といってすぐに思いつくのはバレエだけど、子供の頃から何年やろうと芸術性溢れるバレエダンサーになれるのはほんの一握りそれほど

晴れると気持ち良い。太陽の暖かさ温もりが心地良い。.多くを知ること。言葉の意味の深さを知ること。身体を意識すること。身体を感じること。頭じゃなく身体で動く。心と身体のひとつにして意識を自分の中心へと落とす。身体にも使い方がある。どんな事にも行い方がある。アーサナにもコツや意図かある。「なぜそれがあるのか？」。「なぜそうするのか？」。考えると分かってくる。表面的じゃ知ることはできない。出来事や、やる事に囚われない。「今どうしたいのか？」。身体のまま動く。身の勝

東京国分寺・国立・吉祥寺エリアで武道の身体の使い方をベースにしたスタイルアップエクササイズを指導しております、美姿勢ボディケアインストラクターのNamiと申します。私は生涯健康で、生涯美しく健康寿命を長く生き、元気なお母さんとして、女性として自由にずっと輝いていたいと考える女性のために「武道をベースにした身体の使い方」を取り入れたヨガやボディケアのクラスを行なっております。・募集中月イチWS身体の使い方エクササイズでスタイルアップ「美人軸コンディ

みなさま、おはようございます。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。この時に仕事などの都合で、ジェルをストップしていました。クリスマス前からだったので、4ヶ月ぶりのジェルネイル。今回は、流行りだときいたピンク。ネイルが主役にならないように、おとなしくこんな感じ。やっぱり指先がキレイになると、良いですね。テンションが上がります。講演・セミナーもご依頼も受け付け中。お問い合わせもお気軽に。最新のレッスン情報は》》》こちらにほんブログ村

こんばんわMILAです【あなたの柔軟性UPに必要なもの✨】バレエや他ダンスなど、特殊な身体の使い方をしている皆さんの身体まず人間本来、あなた本来の身体に戻すこと（リマインド）がとても大切ですそのことで、バレエ人生のみならずひとりの女性としてのボディラインや健康的な身体で過ごしていく事に繋がっていきますトップクラスになればなるほど、このリマインドすることの重要性を感じ取り組んでられますそれら含め、身体の捉え方、向き合い方などお伝えしま

あさこです☺️五月山は？池田は？この辺りより寒いのか、まだ桜が葉っぱになってませんでしたよ↑↑↑お天気悪かったので残念ながらなんか暗いけど。先日の記事社交ダンス競技会に行ってきました（190414)に書いたこと以外の面白かったこと。友人がすごいいい席を取っておいてくれて、一番前列の端の席だったのです。フロアの角に選手が入退場する通路が作ってあるから、すぐそばを選手が通るし、審査員の人もその通路のところに立つわけ。観客の邪魔にならないように。でね、審査員の

学生達の腰痛の多くは使い方の異常で発生しておりますその結果・腰椎分離症・腰椎ヘルニア・腰椎すべり症またスポーツのシーンではサッカーキック動作不良、体重負荷によるポジショニング不良バスケットボール荷重バランス不良、体幹不連動バレーボール荷重バランス不良、サーブ、スパイクなど動作不良陸上、テニス、野球荷重バランス不良、体幹不連動などまだまだスポーツの種類はありますが共通してその様な結果が多いです。では、改善するにはどうすれば良いかはまた次回

今日はお休みで肩の日、みっちり行う。久し振りにランブルローラーを持っていって、ハムに当てて転がす。バックプレスフロントプレスフロントプレスワイドアップライトロウナローアップライトロウとカールダンベルサイドレイズとカールダンベルリアレイズとカールハックスクワット台でのショルダープレスレイズ3種8分間で終了ナローアップライトロウとカール10*30×10×3*40×10×3*45×10×2*50×5*40*30バックプレスとフロントプレスどちらも胸に影響はなかった。いつも通

仕組みを知れば身体は変わる本気で自分を大切にして元気になると決めた人の味方鍼灸経絡治療とさとう式リンパケアであなたの健幸つくりをサポートする如水治療院です。現在、治療と共にセルフケアもお伝えするようにしていますが、本人のやる気であったり、時間の制限であったり、色々と思うようにいかない面も出てきました。そこで、本気でお悩みと向き合い、自分のためにセルフケアをしっかりしていきたい、という気持ちをお持ちの方のために新しいメニューを作りました。それがお悩みごとのセルフケアをお伝えするセ

今、その時その瞬間の自分の気持ちに素直になる。．表面の気持ちじゃなく、奥底にある気持ちに素直になる。．本当は何をしたいのか？本当に何を思うのか？。奥底の気持ちで、奥底の自分で感じ動く。.ほんと概念や知識や常識やルールや外側の囚われはいらない。.自分を感じ見つめていれば何が大切なのか、何をしたいのか自然と分かってくるもの。.古い今までの自分や概念を取っ払い、そこから離れる。.年齢を重ねれば重ねるほどいろんな思考のせいでそこから生まれる怖さで動けなくなる。でも、それって、

滋賀県で美姿ウォーキングインストラクターをしています、岡﨑真美です二児の母です☆美姿ウォーキングとは☆今！今！！！目の前を歩いているご婦人。。。左足だけ内股で、膝から下が大きく曲がってO脚になってるんです。。。！！ペッタンペッタンとスタンプ押すような感じで、左手で杖をついて歩いています。そして靴の踵は踏まれてペチャンコになり、外側に向かって生地が薄くなっています。服と鞄で見えなかったけど、腰も悪そうだなぁ。。。まずは、杖ついたまんまでもいいから、踵で着地してほしい。で

こんにちは。神奈川県大和市三浦ボイストレーニング・ピアノ教室三浦志保です。こちらのページへご訪問いただきありがとうございます。数えたら、平成もあと２週間です！改めてさっき「あれ？で、平成はいったいいつまでなんだ？」と今さら思って検索したところ(;'∀')下の文章が出てきましたｗ『新元号は5月1日に開始されることが決まりました。したがって、平成最後の日は、2019年4月30日（平成31年4月30日）となる予定です。そして、新元号がその翌日の5月1

こんにちは、山崎です。昨日は祇園で、完全紹介制の『やまぐち』さんでディナー。マスターマインドのメンバーと、楽しく貴重な空間と時間を過ごせました。ご飯の後も、みんなでカフェへ。僕を含めてお酒が弱いメンバーが多いので、ディナーの後はいつもカフェです。今日は午後から、マスターマインドで身体の特別稽古です。棒術の稽古にも取り組む予定。みんな進化を楽しみにしてくれているので、有意義な時間にできたらいいな。さて、話は変わりますが、先日、メルマガで紹介し

昨日、階段を上がるときに、変な痛みがあったんですあれ？右足が上がらない、変だ色んな動きをチェックしてみました立った状態で右足を上げてみます足の甲を伸ばした状態も無理腿が痛い足を動かすのには、腿を上げる必要があるんだなと気がつきましたまぁ、当たり前のことなのだけど…座った状態でも、プルプルするし、力が入らないし痛いし、でしたどこかで捻ったとか、ぶつけたとか、音がしたとか、何も思い当たることがない脳の病気だろうかと不安になり、鏡でチェックしてみる特に問題がないそう言えば、腰

こんにちは❗️平井道場の奥平将太です✨今月４月になってから、平井道場では、アメリカの最新の科学的トレーニングを取り入れて、パーソナルで行うようになったので、僕もさっそく、週一で最新の、パーソナルトレーニングを受けさせてもらいはじめたのですが、まだ2回しかやってないのにも関わらず、明らかに、パンチ力、キック力共にかなり強くなったなぁ～っと思っていたのですが、足もかなり早くなるよっと言われ、本当かなぁ～っと、疑いながら、トレーニングした次の日、高校の体育の授業で、タイム測定をしてみると!!

お世話になります。月曜スクール、汗だくになりながら笑顔がたくさん見れて良かったです。高学年スクールはボールフィーリングを中心に行っています。ゲーム制のトレーニングの中にたくさんボールを触る機会や、勝ちたい、うまくなりたいなど、〜したいという所を引き出すように行いました。なんでもそうですが、出来る事が増えれば楽しくなっていきます。技術練習でも、考える事を大事にして、その中で『夢中になる』事を理想としています。★ボール落とし★ボール乗せリフティングただやるものではなく空間認知も入れな

練馬区高野台にある効かせる施術の整体院インコンディションのセキグチでございます。日曜日はいつも参加している伝承医学研究会の勉強会に参加してきました。4月だし初めて参加された方もいたからか、この療法の人への触れ方や身体の感覚＆使い方の話から、実技はこの療法の基礎でもある足への施術から下半身や上半身まで変化させるという、THE基礎という勉強会でした。ある程度の感覚や精度に身体の使い方も必要なので、基礎でもまぁ簡単ではないです(苦笑)今回の技法は身

火曜日の夜は高橋奈津のダンススクール！！！5月は全3回開催致します。お申込みは、会員様4/20申込開始、一般4/30申込開始です。■日程■5月7日・17日・21日■時間■19：30〜21：00■お申込み■会員様4/20申込開始https://ws.formzu.net/fgen/S70845068/一般4/30申込開始https://studio.heartbeating.jp/?p=959◆高橋奈津インストラクターより◆踊るために必要な身体の使い方を丁寧にお伝