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こんにちはヨガ講師&ヒーリングセラピストYokoです。いかがお過ごしでしたか☆わたしの方は、今週の頭から風邪で体調を崩しましてようやく回復してきたところです。疲れていたからそれが現れていたのかなと思います。無理して頑張るのはあかんということで何事もバランスが大事なことは身をもって体験してようやくわかったりするものですね…。自業自得なのはよくよくわかっているのです。ハイみなさんもつかれを溜めすぎず適度に休息を取って上げてください♫さて、Nadi北山の臨時クラス
Muguetミュゲです✨私の趣味神社やお寺巡りなんです♪神社やお寺の空間が好きでよく行きますたまーに「呼ばれる」と言うことを体験します♪先日もあったのですがこの日にどっかに行かなきゃね🎶って予定もないのにウキウキしてるそんな自分に気がついたんですあれ?予定ないのに…?それに気づいてからは何気に見たYouTubeやInstagramである場所が出てきたり何となく調べてみたくなったり他の人のブログでその場所の記事を読んだり気になり始めてきたのでこれは行ったほうが
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。先日のレッスンで受講生さんから「ネットでこういうことを言っていたのですが…」身体の動きに関する質問がありました。ちょっと調べると、
【4/30(火)たかコーチ・ワンデーレッスン@逗子アリーナ】イタリアから帰国した、たかコーチ&深谷コーチの久しぶりのコラボでワンデーレッスンを逗子アリーナにて開催します⚽️今回の対象は2年生〜5年生です!!参加者全員にたかコーチからプレゼントがもらえます🎁レッスンのテーマは「ファーストコントロール、ドリブルで相手の逆をとって抜こう!」です♪*技術+身体の使い方を教えるので相手を抜ける確率がアップします!逆を取るので足が速くない子でも相手を抜けるようになります!・日時4/30(
僕のブログに「惜しげもなく」なんて言って下さる方が居る僕の知って居る事、経験から来る事を全て書いてます僕の精一杯で書く。でも、そうすると「それが分かる人なら、コレ分かるでしょ?」的に、アドバイスくれる方が現れます。手を引っ張って下さるのです。最近、Xでのダイレクトメッセージに力を入れて居て、一人一人と対話させて頂いてますがそこでのディスカッションからの僕の学び、気付きが物凄く多いです!公開ではコメントしづらい事も非公開の場なら書けますからね。その中で、感じて居るの
お風呂上がりに小5長男くんに腹筋をやらせたらウソでしょ!?て、くらいびくともしない。全く腹筋できない。小1次男くんもやってみるー!と参戦!まぁ、なんとかできる!次は腕立て伏せ!長男くんそれ、腕突っ張ったまんまだから!お尻を上げ下げなんだろなー身体の使い方がわかってないのかなー。次、次男くん。うん、ほぼできてる!一部始終を見ていた11ヶ月三男くん。突然四つん這いになって腕はピーン!お尻を上げ下げ!!!!もしや!!!!腕立て伏せしてる!?かわいすぎやないか
💜4/26(金)から💜ティップネス氷川台、金曜日有料クラスにてファンベール基礎スタート💫ティップネス氷川台💫【金曜日】◆11:00〜11:45ベリーダンスフィットネス◆12:00〜12:45ベリーダンス有料振付現在の振付ドラムナンバーの復習や踊り込みを続けつつ、4/26(金)からファンベールの扱い方、身体の使い方、次の振付に出てくるアラベスク、ターンの身体の使い方などのレクチャーをスタートします🥰ドラム振付も素敵に踊りこなしたい、ファンベールを持つ時の身体の使い方をまずは習い
整体に通っているけれど、なかなか良くならない。肩こり腰痛膝痛を改善したい。日々の生活で軽快に動きたい。もっと動きやすい身体作りをしたい。そんな方へ…「はまちゃんエクササイズ」クラス茅野・岡谷のご案内です!「はまちゃんエクササイズ」クラスとは??このクラスが誕生したのは、近所のおばちゃんに「バレエは無理だけど、歩き方教室とかやってもらえないかしら?」と声を掛けられたのがきっかけです。たった30分のなかで、痛いところ、動かしづらいところ
立つ、歩く、手を上げる、自由に表現する地味に練習してきた事が、今取り組んでいる大人の余裕を醸し出すオリエンタル作品に生きてきています。振付作品の創造神アルセウスくん。生徒達にも可愛がってもらっています😽一緒にパチリ📷ジャスミン・ベリーダンス・スタジオ公式HPhttps://www.jasmine-bellydance.comホーム東洋的な身体の使い方や武芸を取り入れたベリーダンスを「ニッポニズム・ベリーダンス」と命名。常陸阿国ジャスミンによる唯一無二のスタイル。ヒモトレ・韓氏意
毎週月曜am9:00〜10:00骨盤ととのえヨガに、ご参加くださったYさんその日は、「座骨神経痛が出ています・・・」と仰っていて、安楽座で座ると、いつもよりヒザが高い位置にあるねぇ~とレッスン前に会話してスタートしました。(この日は、ラッキーにもマンツーマン!)※マンツーマンレッスンではないのでグループレッスンの時と同内容です。ただ、不調に対しての意識するところをしっかりお伝えし、ポーズも少しカバーしています。
達人研究所的集中力剣術編こんにちは。川村義之です。達人研究所の4月の動画のテーマは、「武器術でもできる!達人研究所的集中力剣術編」です。昨日、今月2回目の動画を公開しました。集中力を剣術で使うポイントは、・手の内を保つ・正しいイメージを持つ・筋力や体重をぶつけないです。今回の動画では、どのようなイメージを持ったらよいのか、図を使って詳しくお伝えしています。今月1回目の動画の内容について、YouTubeに一部公開しました。ぜひ、参
昨年ムスビとなったマタニティの皆さま🤰初春より頂く出産メッセージ👩🍼💕今月で5人目🤱✨母子共に健やかな出産に安堵と悦びに包まれる☺️第一子出産時3日かかったAさん「1人目とにかく辛かった」「2人目はもう少しスムーズに」という想いから通ったマタニティyoga6ヶ月🤰↓(出産5日前のAさん)第二子出産……1時間✨喜びのメッセージが私も嬉しく有り難い🥰「◯◯kg増えたのを落としたい」「身体を調えたい」「美しく在りたい」との想いから…産後も母子共に健やか
骨を意識した身体の使い方について考え中頭の中だけではイメージしづらく実物を購入高さ45cmシュールな部屋になりましたw本日もブログへのご訪問ありがとうございました店不在の場合もございますご来店の際にはメール又はお電話にてご予約いただけると有難いですどうぞ宜しくお願いいたします。☏072-462-9382メールgofukukitaura@gmail.com■泉州さの呉服北浦■★定休日火曜日&日曜日日曜日はご予約のみの営業となりますご予約の
今日のM恵さんの個人レッスンはこのようなTシャツを着てこられました。ふざけてるわけではないのです。私も彼女もめっちゃ真面目に取り組んでいるのです。動画付き個人レッスンを希望されました。ちなみに私の個人レッスンは通常1時間3,000円なのです。彼女が希望した動画付きレッスンというのは、指導者(私)は映りませんが本人のみご自分のスマホで動画撮影するというシステムで、1時間5,000円となります。この1時間、骨盤の角度や、肋骨の高さ、上腕の動き方や、肩甲骨の引き上げ、いろんな角度から身体の
手首は悪化することなく治りました、良かったです。専用スタンドを買ったのが良かったでしょうか。元々不注意で手の腱を痛めてしまいピアノを諦めた上に、今はさらに厄介な線維筋痛症もあるので、余計に演奏する時の身体の使い方や力の入れ方、痛みとの向き合い方に関心が向いているようです。多くの方が10まで無理できるところを、私は2ぐらいでやめておくようにしないと、大袈裟な表現ではなく本当に寝込む羽目になります。タンドラム/タングドラムは身体にそこまで負担がかからない楽器ですが、どんな楽器
反射統合ヨガを学んでいる中で、統合して土台ができている人と、そうでない人だとエネルギーの使い方が全く違うということを教わります。例えばアスリートの方でも統合されている方は腹筋100回やって体幹が鍛えられたとしても、統合されてない方の場合100回よりもーっとやらなきゃだったり、もしくは鍛えられない。そのくらい、統合されているか、されていないかで身体の使い方も違うそうです。子ども時代にできなかったことが大人になってできるようになるのは、コントロールしてできている
◼️ランニングアカデミーと肩の状態先週末は・・・某大学主催のランニング・アカデミーに参加させていただき50歳半ばにして某大学で受講ということで何とも新鮮な経験をさせていただきましたこの日は全6回中の初回でしたやはり、学びは大切心の底からそう思えた講義の場となりました初回は、約8割が座学で運動における『力学的エネルギー』を学び残りの約2割はそれを実技で検証し自らの身体に腹落ちさせるというものでした講義内容は・・・お聞きしたところ、SNS等での公開はNGでし
久留米のパーソナルトレーニングジムAcegymです前回の記事では、Acegymの考えるダイエット成功について書き、その中でダイエットには筋トレすることをオススメしました。しかし、筋トレをダイエットやボディメイクのためだけにするものと思っていてはもったいない!今日は筋トレのダイエット・ボディメイク以外でのメリットについて書いていきます。①姿勢が良くなり、身体の不調が減るトレーニングすることで動きの悪くなっている筋肉・関節を動かせるようになり、サボって弱ってしまっている筋肉を鍛えることで、
桜餅みたいだった桜、が、もう無くなってしまいましたね~先日のハイキングでご一緒した方から共有アルバムに上げた写真が「気に入って、ダウンロードしちゃいました」と言ってくださって、嬉しい先日男性ダンサーさんを、特別講師にお呼びしたレッスンを受けさせていただきましたいやあもう、メチャクチャありがたい時間前途ある、ピチピチの女子だけでなく趣味で万年初心者の、エエ歳したマダムにまでご指導いただけるなんて~ムリかも厚かましいかもとは思ったけど、行くよね(笑)人間、いつ死ぬかワ
おはようございます昨晩は、大きな地震がありましたね。とても、不安な夜を過ごされたことでしょう。どうか、少しでも穏やかに過ごされます様に。先月の体調不良から、外科的(股関節)不調が続いていましたが、タイトル通り7〜8割位回復してきています。完璧にはなかなか難しく、これは上手く付き合うしかないです。でも、ここまで回復出来たのは本当に良かった身体の何処かに不安がありながら動くという事は、心理的にとても辛い事です。それが軽減され、その上、風邪とかの体調不良もなく身体を動かせる事が、身体も
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。いつ何が起きるのか?昨日は就寝前に突然の地震がありました。命のありがたさ予期せぬことにも対応できる改めて痛感しました。
おはようございます☀テニスコーチの花木です。今日も私の独断と偏見のもと投稿させていただきます。シングルスやダブルスにおいても大会に出場すれば拮抗したスコアやラリー戦になるとプレーする時間は長くなります。長くなれば試合時間も自ずと長くなり身体に負荷がかかり日頃から疲れ辛い身体の使い方や考え方が大事になっていきます。その疲れ辛い身体の使い方というのが「呼吸」です。呼吸は、鼻呼吸と口呼吸の2パターンあります。結論「口呼吸は疲労度が高く集中力は散漫になる」この記事をご覧になられて
「腸のお作法」の2回目のレッスンが終わりました。絶賛受講中のおひとり、emlkoさん。こちらでも紹介しています。混乱、大歓迎♪「腸のお作法」。『混乱、大歓迎♪「腸のお作法」。』おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。ついにはじまりました新講座「腸のお作法」腸のお作法腸のお…ameblo.jp先日2回目のご感想&様子をご自身のブログでしたためてくれてます。↓あっちもこっちも、どうにも『あっちも
毎年春と秋の2回腸もみの合同練習を開催していますが今年の春は、合宿をやめて4人一組の少人数のグループレッスンにしてみました今週は3組がレッスン偶然にも3組とも同じくらいに修了した方でグループが組まれたのでちょっとした同期会みたいになりましたグループレッスンのよいところはお一人お一人の手技をじっくりとチェックできるところ最初はみんなに見られて「緊張する~」と言ってますが、時間が経つにつれそんなことよりも、自分の手技がどんどん上達していくこ
先週の体操教室から帰ってきて三女が突然『もぉ、体操やめたい。。。』と言うので、どぉしたのかなぁ?と思い、今日様子を見に行ってみると体操教室では練習内容のグループ分けがなされているのですが、三女は先週から一番上手なお姉さん達と同じグループで練習することになったようで、『前の小さい子達のグループに戻りたい。。。』と訴えてくる三女ドキドキしながら見守っていると泣きそうになりながらも一生懸命お姉さんたちについていっている三女あきらかに難しくなった跳び箱の技鉄棒の技もなんとか頑張って
痛みがあるからやめる、ではなく痛みが出ない身体の使い方をするってか、本来は人間が出来る動き痛みが出ないのが本来の身体だよ!!!痛みがある身体を普通にしないそして痛みがあるからと諦める人生にしないそれだけで身体だけでなく人生に制限がかかるおニューのスニーカー♡5月・6月回数プラン申し込み開始しました❣️※新規の方も申し込み可能です(^^)5月・6月回数プランchangeone'sbody-身体は変わる-正しく身体にアプローチすると、何歳からでも身体は変わる。一回のレ
こんにちは。浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表下半身痩せの専門家大石力朗です。知ってますか?"太もも"になってしまう理由。(この記事は約1分で読めます)身体の使い方にあり。太ももを細くしたい!そう思われている方は現場でも結構多いです。では、太ももが太くなってしまう理由って知ってますか?やはり原因が分からなければ、改善策も分からないもの。太ももが太くなってしまうのは、筋肉量が少ないこと歪みがあること
大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です近頃は暖かい時間が長くなって、コートが要らない季節になりましたね。コートが無くなると、お尻の形が気になる方もいると聞きます。今回は特別に、初心者向けと上級者向けの『美尻ストレッチ』を、ブログにて掲載していますストレッチの得意、不得意に関わらず、どんな方もできる内容になっています。興味のある方はちょっとしたスキマ時間に、また大型連休にチャレンジしていただけると嬉しいです
オシレートリーテクニック(オシレーション)では、揺動力を用いて身体の評価と施術を行ないます。脊柱を始め、身体の様々な部分で使用することが可能です。身体の過緊張、特に神経系を抑制し、身体をニュートラルにすることができます。身体がニュートラルになることは、身体の治癒に必要です。オシレートリーテクニックを学ぶことは、オステオパシーの施術及び臨床のレベルアぷに繋がると考えられます。オステオパシー基礎セミナーは、その他のセミナーも少人数で行っているため、身体の使い方や感触
こんなにワクワクしたのはいつぶりでしょう♪昔から6月6日は習い事を始めるのに、良い日とされていますが、思い立ったら吉日🩷私、あることをスタートしました❗️手術後には、半年経てば、制限も無くなるし、着付けの仕事再開しても大丈夫❗️と言われ、勝手に超順調な回復劇を想像していた私。しかし、そう上手くいくはずは無く、稼働域は停滞💦使いすぎると、肩周り、腕は常にパンパン❗️浮腫んだり、痺れたり😞そもそも、運動不足で身体は硬く、