身体の使い方

前の記事では、軽速歩の随伴動作をスムーズに行いやすくするための、「座り方」について考えました。ここでは、そこで述べた「鐙に載ったバランス」を踏まえて、軽速歩の「立つ動作」について考えてみたいと思います。その前に、馬に乗った経験がないような方の場合、まず馬の上で鐙に立つということ自体が難しいということも多いでしょうから、まずはそのやり方から考えてみましょう。鐙というのは一般的に、鞍に紐でぶら下げられた輪っかの底の部分に足を直交させるように踏んで使うような構造になっていますから、そ

極真空手創始者大山倍達総裁の唱えた型の三要素、、『型の三要素』①力の強弱②技の緩急③息の調整であるが、、これはやはり、非常に深いな、といつも思う。なぜなら、型稽古に留まらず、武道や格闘技などの、全ての場面に当てはまる。一つずつ言えば、、①力の強弱文字通り、力を入れる所と抜く所、力を入れる瞬間と抜く瞬間など。いつも力が入っていてはスタミナが持たない。かと言って、抜いたままでは威力は出ない。そしてここで言う力は、筋肉を力むのではなく、身体の一致や骨格から生まれる力。また

酒井淑恵でございます。２０１５年にプレミアムレッスンにお越し頂いた弁護士のM様。その後も様々な講座にずっと通って下さっています。（本当に有難い・・）ですのに、、今プレミアム２回目を受けて下さっております。以前の記事はこちら『ファッションが変わるとステージも上がる～美しくすぎる弁護士』「え～～弁護士さんなのですか？見えません！！」と顔なじみのオシャレなショップのスタッフが驚かれます。以前からブログで何度かご紹介させて頂いてます弁護士の…ameblo.j

車のタイヤをスタッドレスに交換しましたこれでいつ雪が降っても慌てずに済みます◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇最近時々、社交ダンス💃のリーダー役の練習をしていますもちろん超ベーシックですワルツから始め、足型的にはようやく1周踊れるように機会があるごとに試しておりますが、リードは全く出来ておりません今週開催されたパーティーでもインピタスターンが全くお相手に伝わりませんでした身体の使い方、重心移動が出来ていないからでしょうね💧💧💧と言うことは多分、パートナー役においても同様の現象が、

先月後半、コロナ禍一年目に書いた「丹田メモ」をブログに再掲した。あの頃より更に考えは進展していて、いまジムでは木下さん達にウォーミングアップ代わりに“腰割り”やその体勢からの“せり上がり”をやってもらっている。相撲の動きは上半身と下半身を繋ぐのに極めて優れたトレーニングだと思う。その際に大切な要となるのが、いわゆる丹田や肚(ハラ)…下腹部での物理的重心の感覚だ。日常生活でますます身体を使わなくなってる現代の日本人に、丹田のことを説明するのは、なかなか難しい。基本的に、自分の重心を把握出来な

乗馬では、大抵ごく初歩の段階で、速歩で走る馬のリズムに合わせて「立って、座って」とやる「軽速歩（けいはやあし））を習うことが多いと思いますが、初心者の方には、立つ、座るのリズムを合わせる以前に、まず「動いている馬の上で鐙に立つ」ということ自体、なかなか難しかったりするものです。私たちが普段、椅子に座った姿勢から立ち上がろうとするような場合、膝に手を置いたりしながら、お辞儀をする時のように「股関節から折り畳む」感じで上体を前傾させ、頭を大きく前に移動させるようにすることで楽に立つこ

酒井淑恵でございます。久しぶりに１２月１日（日曜日）にお洋服を大放出致します。この2年程は、ミューズマルシェに来られた方のみクローゼット会をしておりましたが今回は２年ぶりに一般公開致します。私の節目の年でもあり、外見イメージを変える時期でもあるのでしょうか？？今までで一番大量放出となります(笑)去年買ったばかりのお洋服も出しますもの少しご紹介いたしますね。もう可愛すぎるセイールバンセン！！（今年はリール動画撮りに着ただけ・・・）シェルビーノ、

酒井淑恵でございます。本日はらせん美シニアインストラクターの研究会でございました。相変わらず・・華やかなお二人でございます。所作教室でお伝えしていますお口の中の舌とその延長線上の頭の後ろの呼吸をお伝え致しました。これね、、本当に変わります。何が変わるかと申しますと呼吸が変わります。兎にも角にも、息が肺に入る量が著しく多くなります。本当にゴォーーー！！(笑)沢山入りますと、長く吐く事ができます。その繰り返しで頭が後ろに引っ張られ背骨が身体の中

多くの乗馬クラブでは、ラチに沿っての蹄跡行進、そして部班運動というのが、主なレッスンの形態になると思いますが、そのようなレッスンに慣れてしまうと、たまに部班の先頭になったりしたとき、斜め手前変換などでいざ蹄跡から内側へ曲がらせようとすると、馬の顔だけが内側を向いたまま直進してしまったり、といったことも、よくあるのではないでしょうか。これらは、普段と違うことはやりたくない、前を走る馬についていきたい、という馬の習性とか、「塹壕か？」というくらいに深く掘れた蹄跡などのせいもあるのでしょう

明治座。車引梅王丸の橋之助、来年から浅草歌舞伎のリーダーになるからか張り切っていて面白い。桜丸の鶴松は良い役者になったな～と。そこに彦三郎松王丸が出て来るとやっぱりお兄さん。彦三郎って役者はきっちりやることをやる役者なんだなーと最近の大役を観ていて気付いた次第。一本刀土俵入勘九郎の駒形茂兵衛に七之助のお蔦。前半の2人のやり取りの場面が叙情的でとても良かった。何だかじわ～っと来てホロッとした。そんな訳でラストは涙腺崩壊。この芝居好き。皆、それぞれに思う様な人生を歩めない

https://youtu.be/rg0Npc28rQI?si=_Qqr5s6xL8UK1aiJ【第25回ミュージックジャーニー終了】先月行ったイベントのダイジェスト動画です！1ヶ月かけてちょこちょこ編集してたのできちんと出来ているか謎です笑今回はエピソードリレーということで作曲家同士のつながりや、曲のエピソード繋がりで、しりとりのようにプログラムを繋げてみました。後半はミュージックジャーニーで伝えたい身体のこと、なぜ身体が大事か、緊張や脱力についてや。勿論私自身が出来るわけでは

ハイブリッドMKシリーズハイブリッドMKシリーズは3種類に増えていましたΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉスポンジ硬度51度ハイブリッドMKプロスポンジ硬度48度ハイブリッドMKスポンジ硬度44度ハイブリッドMKFX完全にシート共通のラバーで、スポンジ硬度のみ変更という……いつも通りのドイツラバーねwしかし、打球すると予想を裏切られます(笑)従来の各メーカーの看板ラバーでスポンジ硬度でバラエティを出すあれかと思っていましたが、イメージを完全に破壊されました！44度でもマジで落ちないのには衝

陸上とか、あとサッカーとかもそうなんだけど、小学校の時はめっちゃ凄かったのに、中学・高校以降はあんまりパッとしない子が居るそういう子供を「早熟型」と言う。早熟型になってしまう原因は、「技術を習得せずに力で押す」事を覚えてしまったからだと思われる。子供の頃は敵も子供だから、未熟な相手には力技でぶつかって何とかなってしまうからね。陸上ではとにかく走って走って走り込んで、走力だけを磨いて来た子供。体格は周りより劣るか平均レベルだけど、走り込みだけでのし上がったタイプは中長距離走に多く見ら

卓球の醍醐味と言えば、ラリーの打ち合いを支えているフットワーク。今回は、卓球のフットワークについて書いていきたいと思います。全国の書店で売られている卓球教本の内容だと、基本的なフットワークの足の使い方は、1歩動、2歩動、3歩動、ステップ、と大別されているかと思います。分かりやすく説明している動画として、WRMの動画を引用。この動画で説明しているフットワーク技術の種類は、以下の通りとなります。1歩動→台上技術やレシーブ時、バックスイングを取らないカウンター打法等で使用。2歩動→基本的な

ご覧いただきありがとうございます。​3歳1ヶ月自閉症スペクトラム、知的障害息子臨床心理士、臨床発達心理士、保育士資格持ち母ちゃんが息子のおうち療育をしています。おうちでできる療育•知育情報を発信中です。療育センターの運動療育に月２回ほど通っています今回とてもタメになるアドバイスをもらえたのでシェアしていこうと思います。今日はこんな方にオススメの記事​•身体の使い方が不器用なお子さん•体幹が弱いお子さん•運動発達がゆっくりなお子さん•細かい作業が苦手なお子さん•椅子

ALOHA🌈おはようHawaii10日目この日は朝からメリモナークの申し込みの為に為替にする日それが…申し込み1週間前しか無理みたいで💦全てをハワイのちえちゃんに託す事にしました。ちえちゃん、よろしくお願いします。日本人は中々申し込むのが大変かも…💦少し時間があったのでファブリックマートへ。そうだ…もうついでに全部買ってしまいましょういっぱい生地をゲットしました。そしてKumuMaliaのスタジオへわたしの先生Malia私達が昨日編んだレイを渡すと涙ぐ

12月のスケジュール出来ました。11月残りと共にアップしてます。⭐️12/29（日）11:00〜太陽礼拝108回今年も行います。所要時間は1時間半程度終わり次第終了です。マットお持ちの方はご持参ください。会場は箕面キューズモールからすぐのスタジオにて。詳しい場所はお申し込みいただいた方にお知らせします。参加費はドネーション制になりますが、経費を引いた全額をハッピーハウスに寄付しますので¥1000以上でお願いいたします。ご寄付のみも大歓迎です！11月〜12月のグループレッスンスケジュー

前記事で↓『楽器の使い方、手首の使い方その②』前回は、プイリについてお話ししました。今回は、ウリウリ行きますよ～。赤や黄色の羽が付いていて、マラカスに似たやつね羽のないシンプルなタイプのものもあります…ameblo.jp座っていると身体が小さく見えますが、左右前後に身体を移動させそれにハンドモーションを加えることで、優雅でダイナミックなフラとなります。と書きました。左右前後に身体を移動させという部分をもう少し説明したいと思います。まず座り方。いわ

おはようございます！昨日は、花組さんあー楽しかった夢先生との観劇でしたが…終わってすぐ、二人が呟いた言葉。踊りな！！！一生見ときたい踊り。身体の使い方が素晴らしい。はい、勿論、れいちゃん（柚香光）。なんやろなーもう、センスの塊でしかない。センスとは…感覚や意識、理解。物事の微妙な感じを悟る心の動き。鋭い表現や感覚。心の内面にあるもので、感じ方、理解の仕方、表現の仕方に現れ出るもの。ため息しか出ませんでしたねぇ。あの、何ですか？黒と黄色の場面。男役さん達だけ

こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。今日プライベートレッスンにお越しくださったのはとっても素敵な女性でした❤️7年ほど前に娘さんのプライベートレッスンをしていて今回はお母さまが受講されました😊最初はそういう流れでお話ししていましたが途中で知ったのは32年前の私のレッスンに通っていたのだそうです😱姿勢や立ち居振る舞いにメイクアップなど当時学んだ事が今に繋がっているとおっしゃって頂きました🥰

ちょっとした事実を知っているかどうかだけで、結果が著しく変わる事があります。そして、その事実はほとんどの人が知らないままって事は多いです。少し前に、僕は少林寺と出会って２５年以上知らないままだった事実と出会いました。今日のお話は人によっては衝撃的でとっても面白いと思います。少林寺拳法の基本所作の一つに「結手（けっしゅ）」があります。少林寺をやっている人であれば、お馴染み過ぎる程お馴染みの作法であり構えです。こういうのです。手元を拡大して分解するとこうなります

『長男の発達について④』『長男の発達について③』『今日は運動会でした』『運動会を前に、息子の発達について①』妊娠についてばかり書いているこの頃ですが、今日は息子の発達について書こうと…ameblo.jp続きです。親と離れて別室で遊ぶとの案内に動揺した私をよそに、長男は保健師さんに連れられてサッと退出。母、拍子抜け。もしかしたら事態を把握してなくて、あとからママも来ると思ってて、そうではないとわかったら泣き出す、とかもあるなと思ったんですが。最終迎えに行ったらおもちゃというおもちゃを出

日本女らしさ協会酒井淑恵でございます。昨日はディスプレイを見て「これはKさんにいいかも！！」とお買い物同行の為初めて訪れたショップにてズキューン♡お仕事ですので、私のお洋服は探さないのですが、時々気になるお洋服には遭遇致します。ですが、、試着はいたしませんよところがです。気になる、気になる～～真っ赤の誘惑に負けてついつい試着！！やられましたわよ。ご一緒していたKさんとNさんからも「似合う～～！！」と褒めて頂き調子に乗り衝動買いでござい

横浜流星くん、息継ぎ出来ない時25メートル泳ぎ切ったって実は雪国ダンサー☆でこも息継ぎ出来なかった小学校中学年頃24メートルまで息継ぎせずに泳いでラスト立ち上がってしまいました残念💦（何が）◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇今日のダンス💃はグループレッスンラテン→個人レッスン→フリーダンス昨日、家の掃除中にギクッとなった腰痛み止め飲むの忘れましたが何とかいけましたグループレッスンラテンはサンバでしたが、本編の前にルンバウォークの身体の使い方最近適当にやっていたかもと反省サンバは超ベー

酒井淑恵でございます。昨日は大阪所作教室２回目でございました。１０年程前のイメージコンサルタントとビジュアルマナーの卒業生である諸戸さんは相変わらず華やかで美しや～～さて、所作教室はテキストは当然配布いたしますがグループラインを作りまして、レッスンの復習動画を毎回送ります。復習動画は私がレッスンに合わせて撮りますので本数が多い・・・２回のレッスンで２分前後の動画が１８本もあるのです。少しずつ見て頂きたいと思いましてどうしても本数が多くなります。

酒井淑恵でございます。先日の土曜日は酒井塾でございました。早くも後半となり既に寂しいワタクシ・・・皆さま、外見の事をするわけではございませんが素敵になっております。前半は第一印象とその後について再度、それぞれの印象をシェアしました。第一回目５月の集合写真全員ではないのが残念～～先日の集合写真でございますよ。いかがでしょう？皆さまオーラがキラキラしていませんか？お互いの印象ですが、第一印象から変わらない方もいらっしゃれば、思っている以上に情熱

🌷ご予約🌷①～⑦をご記入の上、公式LINEもしくはメールにお問い合わせ下さいませ❣️①お名前②生年月日③電話番号④希望日時⑤希望コース(こちらから)⑥希望時間⑦現在の症状※ベビーシッター(ゆーみん)希望の方はお申し付けください🌟公式LINEはこちら助手ゆーみんが個別に対応いたします❣️(送って頂いたメッセージは他のお客様には見えませんのでご安心ください)イベント等のお知らせも発信しております🌟メールはこちらmayukorosalon8888☆g

みなさん、すごいです✨👍🌸医師や整体師さんも、生徒さんの身体の変化に驚いた🌸🌸【シホミバレエヨガ】オリジナルのレッスンです🌸⭕️週2回・週3回…週5回（ほぼ毎日❣️）レッスンの方も増えてきました😍❶❷週3回レッスンで‥急にブリッジで脚が上がる様になった、🔰未経験から始められたお2人✨❸❹❺サイドプランク（プランクも同様）⭕️背中（肩甲骨）、特に脇の下を下げることで、【無駄な力の抜けた】美しい首〜肩のラインが保てます😘→これは、美しいバレエのポールドブラ、バーの

全身引き伸ばされてクタクタ💦呼吸して全身使って踊る感覚を身につけるには最適かも。レッスン直後の感想をこの頃はInstagramのストーリーズに載せている（以前はTwitterだったけれど今のXはあまり使いたくない）。少し時間が経ってから振り返るブログとは違って、スタジオからの帰り道、たいていは駅で電車を待っている時などにひと言ふた言何か書くようにしている。疲れてぼーっとしている頭と空腹と高揚した気分のまだら模様の中で、とにかくこれだけはメモっておこうという言葉が出てく

こんにちは。髙橋洋です。今日は私の生い立ち的なところから…小学生の頃、私は全然運動ができませんでした。足はめちゃくちゃ遅く（中1の体力測定で50m走が10秒台、1500m走は７分50秒で学年でビリから2番目）、逆上がりもできないし、マット運動も苦手。ドッヂボールはチーム分けのトリッピをすると選ばれるのは真ん中より後ろ（球技は他の運動よりは少しマシ程度）、ニックネームはアンパンマンとかおむすびとか(T^T)本当に運動能力は底辺だし、運動は大嫌い。そんな私に転機が訪れたのは中学生のと