ブログ記事33,078件
こんにちは今日はレッスンの日でした✨まだまだ身体の使い方が下手だなと反省まっすぐ脚を出す!!!これがめっちゃ難しい練習の仕方を教えていただいたので,練習ですね✊頑張るぞーーー
2023.09.03(日)KIN213【侍】古来の神職は侍だった!?陰徳の一族秦氏の子孫が語る侍スピリット!【第百三十五世深草秦氏祭司兼統理高千穂天磐境大社宮司土御門兼嗣さん②】斎名智子山本時嗣大人のスピリチュアル#秦氏#侍#大名#武士#SAMURAI#忍者#秦河勝#都市伝説#口伝#スピリチュアル#斎名智子アワー#ときともチャンネル#斎名智子チャンネル#さいなともこ#斎名智子#山本時嗣#大人のスピリチュアル#心理学■侍と武士の違いとはなんな
おはようございます。小学生団員の最終種目1~3年生は800m4~6年生は1000m東松山陸上スポーツ少年団の記録会は、4種競技です。写真判定機を使用しトラック競技は記録を計測しています。競技ルールも日本陸連のルールに従っています。現在、スタッフで日本陸連公認審判員は4名在籍しています。では、記録会の様子です。中学生2000mトラックシーズンに向け、トレーニングを兼ねて2000mにしました。大学2年生のOBが6分30秒ペースなお、小学
こんにちは!3月のヨガスケジュールに今のところ変更はございませんが、4月よりサークルスクエアによるご予約を取りやめ、以前のようにLINEのトークメッセージにてご予約を承ることに変更します。度重なる変更になり大変申し訳ございません。そのため、今後登録がまだで新しく参加される方は、公式LINEのみご登録お願い致します。既にサークルスクエアもお使いいただいている方は3月は引き続きサークルスクエアでのご予約は可能です。3月のグループレッスンスケジュールご予約は開催日の2日前の23:30
乗馬をある程度経験すると、馬術競技で見るような、馬に顎を譲らせて頭の高さを安定させる、いわゆる「ハミ受け」についての具体的な方法とか、どういう状態になっているのが正しいのか、というようなことに関心が出てくるものだろうと思います。ですが、そのやり方を指導者に訊いてみても、なかなか明快にスパッと答えてはもらえないことも多いのではないでしょうか。指導者の側からすると、安易に具体的な方法を伝えることで誤解を生む可能性もあり、かといって、馬場馬の調教の過程とか、理想的なバランスと
セッションメニュー•講座•セミナー歳だから仕方ない!うんうん仕方ないと思ってた😳だって〜身近にいる80才になる母親がよく言うし「もう〜歳なんだから仕方ないでしょ!」それを聞いて自分も、(あ〜歳取ると仕方ないんだ💡)と思ってた。たまにTVやSNSで見かける歳を取っても元気な人は特別なんだいやいや違った‼️昨年、たまたまお会いできた80才前後のメンターの男性お二人はめっちゃ元気だった‼️そして、お一人の方から『老化は病気❗️』との話しを聞い
川口市南鳩ヶ谷のしみずピアノ教室ですご訪問ありがとうございます6月の発表会に向けて、レッスン&練習が熱気を帯びてきました。日頃から熱く(^^;行っていますがやはり「本番一回勝負」「期限有り」そして何より日頃のテキストに比べ多少なりともハードルが上がる曲に取り組むので‥テキストならば段階を踏んでいるものをその段階を2段跳び、3段飛び跳び、新しいコト新しいテクニックが急に現れる、という事態(^^;熱くならない訳がありません!どの生徒さんも自分の曲を気に入っている
「アラベスクや後ろに脚を少しでも高く上げられるトレーニング教えてください❗」最近、Instagram(インスタ)のコメントでいただいた質問です(^O^)/アラベスクやアティチュードなど、後ろに高く脚を上げるコツは3つ💫・骨盤を倒す・骨盤を開く・背中を使う(起立筋の収縮)このコツに関しては、過去記事を参照していただくとして、トレーニングのお話ですコツの3番目に書いた「背中を使う」というのは、そのまま『背中の筋肉を使う(収縮させる)』ということです☆背中を鍛えるトレーニングで、最も効
こんにちは!古賀あやです。先日エネルギー値の投稿をしたら、たくさんの方がシェアしてくださりました。皆さん、ありがとうございます。Facebookのコメント欄で、シェア元である高橋ゆりこさんが排気量についても教えてくださりました。いつもながらとてもわかりやすい解説!↓↓ゆりこさんのブログ記事はこちら『エネルギーの高い子はどう接したら良いか。』こんにちは。高橋ゆりこです。先日のメルマガ、荒むわたし。に頂いたご質問メールに回答しますね。エネルギー値、さっそく試してみました。私は
【お悩み解決ヨガ〜腰がへし折れないドロップバックのコツ編〜】動画撮影したよー実は、私もともとドロップバックはできませんでした。2005年にアシュタンガヨガを始めて多分5.6年は腰が痛くて意味が分からなかったの。アジャストしてもらっても、腰が砕けそうで、これは腰にいいのか?悪いのか?練習後の私生活にも腰のだるさが影響していたのね。ギックリ腰経験もあるくらい。だけど、「ヨガで痛めた痛みはヨガで治せー」「とにかく練習だー」「バンダだ、集中だ、呼吸だー」の時代だったので、
・トントン乗り競馬の中継をご覧になったことがある方なら、ゴール前の直線で外国人騎手や地方競馬出身の騎手などが2、3完歩に一回、トン、トン、と尻餅をつくようにしながら馬を追い込んでいるのを見たことがあるのではないでしょうか。また、中継映像の中では、ゲートに入るのを躊躇するような馬に対して、騎手が上体を後傾させるようにしながらお尻でグイグイ押しているようなシーンも、よく見られます。乗馬のレッスンなどでも、馬が騎手の意図に反して後退してしまうような時に、手綱を緩めつつ、上体を起こして
アームスのポジションって、少し曖昧ではありませんか?(^O^)/例えばオープンポジションに開いたときに高さ、角度、肘を落とさない(で張る)、胸を開く(でも張らない)、肩関節を開くように、、、なんて言われても、どうしたらいいのか悩まれて相談にいらっしゃる方は多いです高さや角度、肘の問題なども、ちょっとしたコツはあるのですが、今回は「胸を開く、肩関節を開く」ための魔法のツボをお教えします(*´艸`*)*高さや角度、肘の問題は、RayRoom第10講座で言及してワークも紹介してます「烏口突
昨日は、またまた福岡へまずはピラティスへ♡今回は、2時間しっかりコース。マット多めでしたよこれがなかなか…横に転げ落ちそうでスリリングw今日は帯状のゴムも使ってやりました長ーいワカメみたいなゴム。笑↓この足につけてるやつ!このゴムをつけてやるの、好きだった♡気持ちいいんだよ〜!やった後がね♡マシンもね!これが結構好きピラティスやるとね、寒さと猫背で縮んだ身体が、シュッと伸びるの!身体が軽くなる感覚も面白い♡身体で気になるところがある方には本当にオススメ!ちなみに、私
約4年振りの再会。コロナ前にパーソナルやイベントに参加してくれた塾生が来てくれました。コロナのおかげで直接のやり取りや付き合いがなくなっていましたが、今も水泳を続けていることにとても嬉しくおもいました。他県から時間とお金もかけてのパーソナルです。1ミリ足りとも無駄にしてはいけません。そして身体の使い方やフォームアドバイスも大切ですが、日頃の練習メニューに対しての取り組み方も理解してもらおうと、強烈なメニューを用意していましたが、危険を察知した塾生は「強烈なメニュー」を回避したく、質問攻
未経験者がクラブを振ったら皆、振り遅れる。野球経験者なども一緒。振り遅れる!グリップが前に出て、身体が開いてヘッドが振り遅れるのだが…実はそれがゴルフスイングでは正解なのである❗️しかし、初心者は振り遅れるとフェースが開いたままなのでスライスする。そこで、振り遅れない練習をするのだがその練習こそが、上達を遅くする周り道となり、迷路とへ進ませてしまうのだ!振り遅れないで、身体の正面でスクエアなインパクトを迎えたい!身体が開くから振り遅れる。身体を止める事によりヘッ
いよいよ、3月12日火曜日岡谷クラスから再開です!大変お待たせしました💕整体に通っているけれど、なかなか良くならない。肩こり腰痛膝痛を改善したい。日々の生活で軽快に動きたい。もっと動きやすい身体作りをしたい。そんな方へ…「はまちゃんエクササイズ」クラス茅野・岡谷のご案内です!「はまちゃんエクササイズ」クラスとは??このクラスが誕生したのは、近所のおばちゃんに「バレエは無理だけど、歩き方教室とかやってもらえないかしら?」と声を掛
Youtube動画をたった一回観ただけでなかなか取れなかった首の痛みが消えた方からの喜びのコメントをシェアさせていただきます💕↓「首の正しい動かし方」凄いです❗️↓この動画を観ただけで首の痛みが取れた方がいます!首の不調を感じてる方必見‼️【骨格模型で説明】首の正しい動かし方【順番を教えない太極拳講師】やまだひろこ今回のテーマは「首の不調を感じている方必見!首の正しい動かし方」です。普段見えてる首は本来の半分、もっと首は長いのです。どこから首なのか?どこについているのか?このことを知るだ
「ポアントに(きちんと)乗れない」という、相談をいただくことがあります(^O^)/「ポアントに乗れない」というのは、たとえばポアントを履いて、フルポアントで立とうとしても、趾(あしゆび)の腹で立ってしまったり、膝がどうしても曲がってしまうことです☆せっかくバレエシューズできちんと踊れたとしても、ポアントでそれが活かせないとバレエ自体も嫌いになりそうですポアントに乗れないのは、いくつかの原因が考えられます。たとえば、、、・足首が固くて伸びない・身体の引き上げができていない・膝裏が伸
訪問ありがとうございます!夫と息子と3人暮らしです。2017年生まれの現在年長の息子はADHD+ASDグレーです。(PR)インスタで人気の豊潤サジー最初はPRでお試しさせて頂いたのですが気に入ってしまって定期継続して2年目になります鉄分やビタミンなど栄養満点なので自分の食事は適当になりがちな私にはもう手放せません今なら1カ月分4060円→500円でお試しできるのでぜひ飲んでみてほしい!定期購入ですが回数の縛りはないので合わなければWEBかメールか電話で
公私ともにストレスフルだった1週間💦優しい灯りに癒されて来ました✨✨明日はお店休みだから、思い切って行ってよかった💕ありがとう😊癒された〜☺️今日の大相撲中継のゲストは伊原六花ちゃん💕予想通り、こちらの「ブギウギ」での映像も登場。ライブ観戦は初めてとのことで初々しい感じ✨しかしながら「シコふんじゃった」で女子相撲部員を演じたので技や身体の使い方については中々造詣が深いなと思いました。
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【動きの癖を調整して柔軟性UP✨】本日のセッションでの変化動画となりますこちらの変化の為に、よくある柔軟ストレッチ等は一切していませんした事と言えば、無駄な動きの癖をなくしたり、軸や体幹を活かす身体の使い方をしたのみそれだけで柔軟性UPします身体が硬い人や脚が上がらない人軸がグラグラする人等は動きの中で無駄な身体の使い方の癖がいくつか見られるのですそれによって
週末は連日5時起きで東京へkumuMahealaniMika先生の対面レッスンへ今回も深く学べたなぁってつくづく実感「声」の表現力。。。身体の使い方。目線の使い方。目の前で一緒に動いてくれるミカ先生をどれだけcatchupできるか学べる時間が幸せで楽しくてヘトヘトに疲れてペコペコのお腹を満たしてくれたのは町中華&デザート&お喋りどんだけ食べるんでしょうこちらも楽しくて幸せで大笑い2日間の疲れが吹っ飛んで自宅に戻って書類整
こんにちは。J君です。最近は娘の相手をしながら、ペンホルダーという戦型について研究をしています。ペンホルダーにも、時代背景があり、何種類かの戦型パターンがあります。昔両ハンド型:昔の河野満選手みたいにフォアハンド、バックハンドを振る選手右打ち左押し型:両ハンド型よりも、もう少し後の選手、中国卓球で前陣速攻型とか言われていた戦型。レベルは違うが僕もこれ近代両ハンド型:バックハンド技術が裏面の選手。最近のペンホルダー選手は大体これ
こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。ランダムに相談ごとを出してもらい、気づきと知恵・アイディアと身体へのアプローチで、問題を解消しながら、身体、感情、思考力、やる気、意志の力を育てるワークショップです。たまに、身体を動かさずとも、解決する問題点もありますが、新たなテーマ設定して、後押しします。このワークショップでは、どの原始反射、どの部位と特定せず参加者ひとりひとりが、いま、進みたい方向に育つ
「消える動きを求めて鉄山パリ合宿記」(振武館黒田鉄山著)より抜粋『ここで私のいう「型」について確認をしておきたい。型というものは、実戦のなかから生まれ育ってきたものではあるが、それは実戦の雛形などではなく、実戦に対応し得る術技的能力を養うための身体運用法としての公理公式とみなさなければならない。これは型が初伝から奥伝へと連なる体系を持つものであることを見ても理解し得ることである。実戦には初伝も奥伝もなく、また実戦では型どおりになど事が運ぶわけがない。このような約束事の
女性の美しい🌹のお手伝いをしているロイヤルゆきです!!初めましての方はこちら↓『ロイヤルゆきのプロフィール』ロシア国立ボリショイバレエで学んだ元プロのバレエダンサー🩰🌹現在プリマメソッド主催バレリーナボディビューティープロジェクト(パーソナル)募集中!北海道出身の謎…ameblo.jp公式LINEはこちらLINEAddFriendlin.eeお客様実績♡🌹インナーマッスルが育ってお腹に縦線が見えるようになった🌹小顔になった🌹くびれが出現した🌹O脚だと思ってた脚のラインがとて
こんにちは!中村希実です。遅くばせながら…新年明けましておめでとうございます2024年は、なんとも波乱に満ちた幕開けとなりましたが、皆様はどんなお正月をお過ごしでしたか?中村は起業して今年で15年になりますが、起業して初めて、仕事しないお正月を過ごしました。いつもなら、ブログ書いたりお正月企画を準備したり、年末年始って案外
男性性・女性性の違いの一つに、呼吸のあり方があります。陽と陰の呼吸法が身体の使い方から発声の仕方だけではなく意識の使い方にも影響しています。女性性は、鼻から吸う陰の呼吸をします一方、口から吐く陽の呼吸は背筋が活性化され、男性性といえます「はあー」っと思い切り口から息を吐いてみてください。すると、上半身は前傾して、背筋がちょっと意識的になるのがわかりますか?歌手や、舞台俳優など、だいたい陽の呼吸法です。その方が背筋が使われて、大きくはっきりとした声が出るのです。この押し出す力が
理想の自分を叶えるためには今の自分を知ること『自分の身体のことを自分以上にわかる人はいない』『幸せになりたいと思った過去』自分が死ぬほど頑張らなくても幸せに裕福に過ごせるようになりたかった。15年前の私はバツイチ2人子もちお金はカツカツバイトも掛け持…ameblo.jp自分の身体の感覚は自分以外にわかる人はいない!!人からみたら幸せそうな人だってもしかしたら幸せと感じていなかったり。人からみたらスタイルいい人だってそう思っていないかもいれない。逆もしかり貧乏そうに見える人も
『幸せになりたいと思った過去』自分が死ぬほど頑張らなくても幸せに裕福に過ごせるようになりたかった。15年前の私はバツイチ2人子もちお金はカツカツバイトも掛け持ち昼は派遣、夜はスナックで働い…ameblo.jp自分の身体って結局のところ自分しか分からない。なんか違和感あるという感覚を相手に伝えようとしてもうまく伝えられる事って少ない。過去に何度も同じ経験をした。なんか身体が痛くて整形外科に行ってレントゲンとっても異常なし。筋肉張っているようなので、電気かけましょう。またはリハビリの先生