身体の使い方

◯◯になったら、幸せなのに…◯◯になったら、勝てるのに…◯◯になったら、自信が持てるのに…◯◯になったら、健康になれるのに…他にもたくさんあるけれど、まぁ、よくこれだけ勝手に〝思い込まされたきた〟ものだ！◯◯になれないから、「ダメ」なんだ…〝不足感〟から始まった思い込みは、また、〝新たな不足感〟を招いてしまう。スタートラインから違うので、目的地に向かって行ってもゴールが遠ざかってしまう…（汗）〝今、すでに◯◯である（在る）〟昔から、賢者が言い続

こんにちは。川村です。研勢塾では、受講生の達人化が止まらないんですよ。今回は空手家のかたをご紹介しますが、まあとにかく、見てください！まずは、右逆突き（右ストレート）から、解説しますね。ミットを通過して、僕の頭が後ろに飛ばされていますね。全くプッシュしないで、拳をすぐ引いているのも、本当に見事だと思います。頭に続いて、背中まで衝撃が伝わり、僕の足が浮かされています。足が浮かされては、吹っ飛ばされてしまいますよね。これがミットでなければ、全身が吹っ飛ばされることはないでしょう。吹

●ガマクを入れ、臍下丹田からの力を使い、技の威力を強力にすることができますよ。こんにちは。川村です。唯真流空手をされているＨさんの、研鑽クラスの様子を、ご紹介します。Hさんは唯真流の稽古と並行して、研勢塾の研鑽クラスにも通われています。研鑽クラスとは、研勢塾の上級コースを修了したかたのクラスです。初級・中級・上級コースで学んだことを、さらに研鑽し高め、各専門分野に対して、より実践的な練習をします。最初に、Hさんから嬉しいご感想をいただきました。研勢塾まつり、やっていただいてよかっ

こんにちは。川村です。研勢塾の受講生は、空手家以外ももちろん、達人化が止まらないんです。まずは合気道と言えばコレ、合気上げでご覧ください。合気上げ基礎３種類達人研究所１月のテーマは、「合気１合気上げ」です。基礎として、３種類の合気上げを実演しています。具体的なやり方やポイントについては、達人研究所の動画で詳しくお伝えしていますよ。→https://lounge.dmm.com/detail/3103/index/・研勢塾（マンツーマン個人指導）→https://a...youtu.

●合気上げ３つのやり方こんにちは。川村です。先日、YouTubeにこちらの動画をアップしました。・合気上げ基礎３種類合気上げの方法は、たくさんあります。僕自身が考えついただけでも、１３種類くらいあります。おそらく、もっとあるはずです。いろんな方が、いろんな合気上げを考案されていると思いますが、今回は、あくまで基礎として、３種類の合気上げのやり方をご紹介しています。達人研究所の今月の動画のテーマは、「合気上げ」です。先ほど、２回目の動画を公開しました。２回目の動画では、

課題の続き『課題呼吸』泳ぐのを長くサボっていると久しぶりに泳いだ時は苦しい。呼吸への気づき。前回『2022年初泳ぎ』退院してから初のプール。退院後、ずっとあった腰骨の痛みも和らい…ameblo.jp久しぶり泳ぎ始めて改めて楽しいって思ったのはドルフィンキック。昔は意識する事もなく泳いでいた。スプリント好きだったからドルフィンはいかにして速く水面に浮上するか？それだけを考えていた高校時代。海のレースでは・・・そもそも使わない。僕の水泳人生の中で蔑ろにされ続けていたドルフィ

こんばんは⭐️まゆころです😀今日は渋谷でお仕事お客様のネジクリ返った腕を、クルクル戻しながら身体の動かし方を指導❣️からの〜整体🎶からの〜ランチミーティング❣️からの〜まゆこさろん4人集結ミーティングお茶会☕️いやぁみんなの意見を聞いてると参考になりますえっちゃんと、ゆきなりーは、マヤ暦でいう「青い鷲」持ってますから頭がキレるキレる✨そして、ゆーみんにとって、ゆきなりーはガイドキン✨私はスーパーガイドキン✨で、他3人と反対キン。2人も道標がいるなんて✨恵まれてますよっゆー

今年一発目の仕事はシニアサークルから一緒に歩んで頂いてるみなさんは60歳後半〜70歳後半そして80歳代の女性達が参加されてます。コツコツ機能的運動を今日の自分為明日の自分為近い未来の自分為1年後、2年後……10年後のために通い続けて頂いてます自分では気づかない気付けない何気に無意識におこなってるご自分の身体の使い方の癖仕事の癖生活の癖が…身体を痛め壊し痛みとなって現れてきます。その癖を知るそこから私のレッスンは始まります癖を知り身体を丁寧に

サイキックジャパンの管理人です。今日はメモ的に『MAP～聖なる癒し』のやり方を書いておきます。MAPというのは自分専用の医療チームを持つヒーリング方法です。各存在は設定値（概念）ですね。この行為によって、身体の感覚がよくなるので書いてみました。レギュラーセッションでは実際に身体を治してもらったりできます。他人任せなので、楽です。書籍はもう絶版らしく、入手は中古のみでしょう。聖なる癒し―高次元存在との“共同創造”による21世紀のヒーリング(Tenbooks)/ミッシェル・ス

皆様、こんばんは～🌆🌆🌆🌆🌆タイトルの【コーナーを制する者はSTEPを制す】最近は言ってないですが…以前はしつこいくらいにカネゴンが口にしていた言葉です。😆😆😆😆これって⬆️⬆️要は大きく動いてほしいからなんですが…大きく動いていれば①重心が安定②良い姿勢をキープ③メリハリのある動き⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️それは同時に①華のある動き②周囲を見る余裕③ダイナミックかつ繊細④怪我をしない⑤身体を効果的に使うだったりします。⬆️⬆️

三郷市パーソナルトレーニング&カイロプラクティックキヅスポ木津です昨日のパーソナルトレーニングでのことゴルフをされる方⛳️のトレーニングも見る事が多いのですが【重心移動】これがなかなか出来ていそうで出来ていない事がありなかなか難しい課題なのですぱっと見、普通に重心移動が出来てそうなのだけど私からすると「もったいない…」そう思う事があります以下の2つの動画をご覧下さい。〈Aパターン〉〈Bパターン〉さて、どちらの動画の方が持っている5kgのボールを遠くま

アライメント、という言葉を聞いた事がありますか？特にヨガではアーサナ(ヨガポーズの事)の取り方やその姿勢を指します。ヨガでいえば正しい位置で正しく身体が使える状態にポーズを整えていく、そんなイメージ。(骨格や筋肉が本来の正しい位置に収まる事)頑張らない"利点"例えば写真のような立位の前屈。骨盤がキーになる訳ですが身体の硬い方は背中で頑張ってしまいます。それを調整する為にブロックや壁や椅子などの補助器具を利用して、勢いや無理な力でポーズを取らないように調整します。頑張らないで楽な位

三郷市パーソナルトレーニング&カイロプラクティックキヅスポ木津です突然ですが！彼女をご存知でしょうか？“フワちゃん”不破聖衣来、４キロで１３人抜き異次元の走りも「スピードに乗れている感じがなかった」（スポーツ報知）-Yahoo!ニュース◆陸上第４０回全国都道府県対抗女子駅伝（１６日、たけびしスタジアム京都発着＝９区間４２・１９５キロ）新型コロナウイルスの影響で２年ぶりの開催となった大会で、昨年１２月に１万メートル日本歴代２news.yahoo.co.jpフワちゃんはフワ

さすがにこの寒さだからか、参加者はハヤト一人でした。型の日でもあったので、型のチェックと、回し崩しを練習しました。あと、下段のミットで身体の使い方を教えました。高校生はパワーがあるのでミットを持つのも大変でした

踊る鍼灸カウンセラーよしみです！2022年1月16日日曜日美塾メンバーのまよちゃんが言ってくれたよ！まよちゃん「よしみる〜、脚、真っ直ぐで綺麗だね！！！何したらそうなるの？？？」私「ありがとう(//∇//)、ダンスもやってるし、色々身体の使い方にコツがあるんだよ！」私は中学生時代脚がO脚で、膝が痛くて、足首は靭帯がズレてきちゃう。だから長い距離を走っていると痛くなっていたんです。医者から「そのO脚で走ることはできない！痛いなら走ることを辞めなさい。」と突きつけられ

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です先日のブログでは、バレエの基礎を通して身体が3割り増しで美しく見える方法を掲載しました。バレエのルール~身体の向き~|AUダンススペース大人から始める美容バレエ&ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。先日は『身体の向きを意識して踊ろう』というテーマでレッスンをしました。バレエの基礎には『〇〇の動きをする時は、身体を〇〇の方

私のレッスンでは、フルートだけでなく金管楽器、リード楽器などあらゆる管楽器の方とお会いします。楽器によりアンブシュアを作る要素は違いますし、また共通している要素もあります。たくさんの方々からアンブシュアについての相談を受けているうちに、次のようなことを明確にする必要があることに気づきました。①アンブシュアは自分の唇で作っている。（当たり前ではありますが…）ではどこの筋肉を使ってどう動かしているのか。②楽器（マウスピース）と自分の唇はどの時点でどのように影響しあっているのか。

【今年最後の募集限定3名】柔軟になる7日間デトックスヨガ講師の髙橋実穂です。この柔軟になる7日間デトックスではあなたが、【自分史上最高に柔らかく動きやすい身体】を手に入れて頂きます★カウンセリングや体験希望は日付をLINEアカウントにご連絡くださいね↓こちらから色んなヨガのポーズができる柔軟な身体を手に入れたくないですか？だるさ・倦怠感・疲れと無縁でいつも笑顔でエネルギッシュに生きたくないですか？

「演奏の不調」に関する記事の続きです。今回は「舌の奥の動き」について。ここまで、私がこれまで自分自身の探究と生徒さんとのレッスンで培った中から、演奏の不調の方に見られる共通点を幾つか書かせていただいています。ひとつめは「顎を落とす（口の中や喉を広げようとする動き）こと」ふたつめは「軟口蓋周辺（喉の奥、鼻の奥のあたり）を固くしすぎること」でした。みっつめは「舌の奥の方が引き込まれていること」です。ひとつめの「顎を落とす」という動きを観察し続けていた時に、なぜ顎が落ちてしまうのかを考え

本日から11月が始まりました〜♬2021年も残すは2ヶ月という😁あっというまの2021年速いものですありがたいことに大好評を頂いております各都市出張セッション！たくさんの初めましての方からリピーターさんとのセッションは毎回、鮮度が命です。私とクライアントさまのその時の魂との掛け合いで成り立っていきます。カラダのあらゆる部分が還りスッキリ、美しくなられるのはもちろん！ご自身や家族や社会との繋がりが豊かになられオーラが全く変わら

いつもありがとうございます☺️ヨガシャーラインストラクターのmayumiです金曜14時半ヨガティスとサロン部門を担当してます♪2021年も残り僅かです…なかなか厳しい1年でしたが、去年よりも今、少し明るい未来が見えているように思います普段、パーソナルレッスンをご案内しているのですが、足の🦶癖があるなぁ〜と感じる方が多いです👀外反母趾、内股、O脚、扁平足、浮指…どの方も、股関節の動きとの関係ある方が多くみられます。そんなことからシャーラでのレッスンも股関節にアプローチする

こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。ランダムに相談ごとを出してもらい、気づきと知恵・アイディアと身体へのアプローチで、問題を解消しながら、身体、感情、思考力、やる気、意志の力を育てるワークショップです。たまに、身体を動かさずとも、解決する問題点もありますが、新たなテーマ設定して、後押しします。このワークショップでは、どの原始反射、どの部位と特定せず参加者ひとりひとりが、いま、進みたい方向に育つ

サイキックジャパンの管理人です。MAPのやり方レギュラーセッション編を書いておきます。スキャンセッションはこちらを見て下さい。聖なる癒し―高次元存在との“共同創造”による21世紀のヒーリング(Tenbooks)/ミッシェル・スモールライト￥2,940Amazon.co.jpレギュラーセッション偏40分くらいでできます。静かな場所を確保します。①「○○のチームと繋がります」○○はスキャン偏でももらった名前。「コーニングを開きます」と宣言します。声に出すこと

●達人に興味があるあなたが、一番知りたいことをお教えしますこんにちは。川村です。突然ですが、あなたは、こんな悩みを抱えていませんか？・「武道・武術の達人を目指しているが、なかなか同じようにできない…」・「長年、武道・武術をやってきたが、達人になれた気がしない…」・「達人たちの技が、どうやったらできるのか？を知りたい…」研勢塾は、こういう悩みを解消するために、活動を続けているんです。あるいは、こんなことを思っているかも知れませんね。・「武道・武術の達人に憧れているが、半信半疑で、信

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。★初めてこのブログをご覧の方へ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎プロフィール〜下半身デブの逆襲▼中村の使命と心解きを始めた経緯✴︎心と身体の癖解きセッション始めます▼レッスンのご感想とBefore&After✴︎お客様のご感想とBefore&After一覧大分時間差攻撃になってしまいましたが（笑）今回は前々回のブログの続編です。前々回のブログにて、こういう座り方で

静岡県袋井市骨格ボディメイク、メンテナンス根本から健康とキレイになろう！をテーマに身体も心も整えますC＊STYLEbodymake＆maintenanceのカネコチカです☆今朝も寒〜いヨガの練習も身体が暖まるまで時間がかかります寒いとどうしても要らないところに力が入ってしまいませんか？私は入ってしまって力を抜いていく事を意識しているのに知らず知らず食いしばりや肩などに力入ってるんですよね…早く暖かくなぁれ体の冷えは心の冷えにつながる勝間さんのYouTubeでも言ってまし

【お悩み解決ヨガ〜腰がへし折れないドロップバックのコツ編〜】動画撮影したよー実は、私もともとドロップバックはできませんでした。2005年にアシュタンガヨガを始めて多分5.6年は腰が痛くて意味が分からなかったの。アジャストしてもらっても、腰が砕けそうで、これは腰にいいのか？悪いのか？練習後の私生活にも腰のだるさが影響していたのね。ギックリ腰経験もあるくらい。だけど、「ヨガで痛めた痛みはヨガで治せー」「とにかく練習だー」「バンダだ、集中だ、呼吸だー」の時代だったので、

とは言っても、以前上げたことのある動画のソースを押切さんの切り口で編集、表現したものです。やはり同じ動画でも観点が違うのがわかります。さて、改めてこの成田先生の動画を見て感じること。意識(心)の在り方なのだということがわかります。成田先生も、そういう説明をしてらっしゃいます。まず、その説明を聞いて、普通受けたことのない方は、信じられないと思います。それ当然だと思います。でもやっていてわかることは、その意識(心)の在り方を表すのに、身体の使い方の精度が高

いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます2月のスケジュールは今日HPに載せましたスケジュール表は少しお待ち下さいね今日は先に2月23〜27日までイベント開催スケジュールをお知らせしますスタジオオープン3周年の記念イベントレッスン内容は初めてのレッスンも多いので詳細は下へスクロールして参考にして下さい↓↓↓↓↓↓↓↓↓FRPファンクショナルローラーピラティスまりインストラクターのレッスンFRP身体をより使いたい方にオススメですそしてこのローラーが今ま

こんにちは。川村です。達人を目指し、達人になってさらに上達していくのは、やり甲斐がありますよ。達人になりました、ハイそれで終わりって、そんなことは全然ないんですよね。YouTube等で見る色んな達人技ができたとしても、まだその先があるからです。達人技は、身体の使い方の違いで、できるようになるものです。つまり純然たる技術なので、これで終わり、究極なんて、あり得ないわけです。人間のやることですから、どんなに凄いことができても、完璧はないんですね。だから、達人になってからも、いくらでもレ