身体の使い方

今朝は、7月最後の朝活夏休みを利用して子どもたちにも一緒に朝活Cureソマティックに参加していただいてますところで...子どもたちと一緒にやっているアレそうです、夏休みといえば定番のラ〇オ体操ってきちんと手取り足取り教えてもらった記憶がなぃのは私だけ？皆様はありますか？夏休み公園に集まりラジカセ(今はスマホですが)ポチリでたんっ、たーかたかたかたんっ、たーかたかた、たかたかたかたかたかたかた♪(これも私のイメージです‪w)で、始まり見よう見まねでやる体

蒸し暑い日が続きますね💦ショパン国際ピアノコンクールの予備予選が始まってから毎日ライヴ配信を楽しんでいますレッスンの合間、なかなかじっくり聴けず家事をしながらのながら聴き…ではありますが🎶音質も良く映像もきれいで快適ですね✨さて、我が家では頂き物のメロンの箱にすかさず入るチェロあまりに可愛くて未来が激写してました🤳🤳さらに深く入ろうとベストポジションを見つける😆ゴロゴロ〜〜〜雷が⚡️なってびっくり飛び起きる（笑）♪♪♪さて、11日と14日はコンペのホール

こんにちわ☀久しぶりにアコノヨガやりました(笑)((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ明日筋肉痛になりそう😅そして今回の動画は感じが違うかもako自身の中で初めて？【迷い】というものとの葛藤をしながらガイドをしてしまいました。【迷い】とは流派の違い？や身体の使い方の違い？です。でも…。今日のガイド前から心に響いていたのはメンバーさんが伝えていてくれた【継続は力なり】という言葉(言霊)です。そしてプラクティス(ガイド)最後のリラクゼーションの時に今まで通りやろ

首・顎・耳に違和感がある方に試してもらいたいセルフケア１か月後の自分がスキになる元気づくりサポーター極上の手あて整体下村佳奈です。*整体コース*サロンのご案内*お客さまの声*スケジュール*オンラインメニュー*お問合わせ&ご予約【期間限定】8月31日まで寝たままで調う手あて整体70分6000円詳しくはコチラ『【期間限定】とにかくリラックス♪寝たままで調う手あて整体』とにかくリラックス♪寝たままで調う手あて整体１か月後の

こんばんは！！今日ぐらいの天気だと涼しく感じますね😙暑さには強いです😎😎今日も朝からしっかり練習しました🎾！だいぶんボールをコントロール出来るようにはなってきましたがまだ精度が低いのでもう少し精度を上げていけるように練習しようと思いました🌟サーブも良い感じに力が抜けて良いサーブが打てるようになってきました！！！怪我をすると気付くことが沢山あります🤔弱い所、無理なフォームをしている、身体の使い方や力の連動など。突然の不運な怪我もありますが……蓄積の上に怪我に繋がってしまった怪我

Y字バランスを行う際、多くの方が「身体の使い方」ではなく「柔軟性」の問題だと思ってしまっているのではないでしょうかY字（もしくはI字）に脚が上がらない原因は、股関節の柔軟性ではなく「骨盤の使い方」と「ハムストリングスの緊張」によるものが多いです(・∀・)b＊「二重関節」や「亜脱臼」などと言われたコトもありましたが、もちろん違いますRayや本家「まといのば」で提唱している「Y字バランスの３つのコツ」はこちら１．骨盤を少し後傾気味にする２．骨盤を上げる脚の方に傾けて、上前腸骨棘とみぞおちを

競技選手というわけではない、大半の乗馬愛好者の皆さんにとっては、週一回程度のクラブでの騎乗が、唯一の練習の機会であり、かつ「本番」ということになると思います。貴重な騎乗の機会を充実したものにするために、あるいはそこで覚えた感覚を忘れないために、家でも練習出来れば、とお考えの方も多いのではないでしょうか。しかしながら、乗馬というのは当然ながら、馬と、乗る場所があって初めて出来るものですから、他のスポーツで行われるような素振りとか自主練習といったことはなかなか出来ません。

●達人に興味があるあなたが、一番知りたいことをお教えしますこんにちは。川村です。突然ですが、あなたは、こんな悩みを抱えていませんか？・「武道・武術の達人を目指しているが、なかなか同じようにできない…」・「長年、武道・武術をやってきたが、達人になれた気がしない…」・「達人たちの技が、どうやったらできるのか？を知りたい…」研勢塾は、こういう悩みを解消するために、活動を続けているんです。あるいは、こんなことを思っているかも知れませんね。・「武道・武術の達人に憧れているが、半信半疑で、信

こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。ランダムに相談ごとを出してもらい、気づきと知恵・アイディアと身体へのアプローチで、問題を解消しながら、身体、感情、思考力、やる気、意志の力を育てるワークショップです。たまに、身体を動かさずとも、解決する問題点もありますが、新たなテーマ設定して、後押しします。このワークショップでは、どの原始反射、どの部位と特定せず参加者ひとりひとりが、いま、進みたい方向に育

バッティングに悩むあなた。そんなあなたにオススメの記事はこれだ！これは間違いない！名選手のタイミングの取り方理論必見です！！飛距離を伸ばすための筋肉はココだ！ここで重要なお知らせです…「俺あのピッチャー苦手なんだよね」「ピッチャーのレベルが少し上がった途端、極端に打てなくなる…」あなたはこのような経験はありますか？もしあるならば、放っておくとあなたのバッティングは、取り返しがつかなくなる危険性がありま

皆様こんばんは🌝先日お客様からお前のブログはもう死んでいると言われてしまいました。↑こんな言い方じゃないこれでもコンスタントにあげている方だと思っていたのですが気づくと半年以上余裕で空いてたびっくりぽん生存確認も含め、今後の活度について書きたいと思いますこんなご時世にも関わらずお仕事もたくさん頂いていまして、本当に感謝です🙇‍♀️しかしちょっと働きすぎなため(安定の週休2日)、少し働き方を変えるべくスポーツクラブの店舗さんのレッスンをいくつか抜けさせてもらうことになりました！今

ご訪問ありがとうございます。やましたあやです。18年に渡る摂食障害を克服親子断絶から母娘の関係改善別居後離婚寸前の夫婦関係の修復自己紹介①同棲半年後に過食症が始まった私自己紹介②同棲開始まで自己紹介③何をやっても上手くいかなかった私東京オリンピックサーフィン男子銀メダルを獲得した五十嵐カノア(24)選手はなんと5ヶ国語を話せるそうです。ちなみに英語・日本語・ポルトガル語・スペイン語・フランス語)昨今海外で活躍するスポーツ選手が数多くいますが皆さん語学堪能な方が多く、

夏のコンクールに出場する生徒のためシェイラ先生のバリエーションレッスンコンクールは、受賞するのが目的ではなく自分とたたかい自分の最高の演技ができるように生徒たちは自分の身体と向き合い自分の限界をこえる表現を目指しています

初対面の方には、マスクをつけずにお会いしたあとマスクをつけますなぜかと言いますと、私くらいの年齢になるとマスクをした顔と、隠れた部分のギャップが大きくて後でマスクを外した時、お顔の印象が違うという事態を避けるため←そんな大層な問題ではないのですがね最初にお顔を見せておくのです顔の下半分が整っている方はマスクを外してもお綺麗ですが私は法令線やらたるみやらマスクの下はなかなか賑やかなもんですから目はメイクで印象を変えることができますが顔の下半分はそうは

ついに届き、一通り見終わりました。写真でかなり落ち込みましたが、舞台写真の残念さ|趣味：バレエのワーママです(ameblo.jp)ＤＶＤでも落ち込む。あ～！楽しかった！とならないのがバレエつくづくドＭじゃないとやってらんないと思います。まあ、写真の落ち込みよりはマシでしたが。今回はプロの女性ダンサーがミルタで私がドゥウィリだったのであまりに力の差がありすぎて落ち込んだ。できる出来ないという話ではなく、筋肉含む身体の使い方が違う。

乗馬のレッスンでは、ごく初歩の段階で、速歩で走る馬のリズムに合わせて「立って、座って」とやる、「軽速歩（けいはやあし））を習うことは多いと思いますが、立つ、座るのリズムを合わせる以前に、まず「動いている馬の上で鐙に立つ」ということ自体、初心者の方にはなかなか難しいものです。例えば、椅子に座った姿勢から立ち上がろうとする時、膝に手を置いたりして「お辞儀」をするような感じで、股関節から折り畳むように上体を前傾させ、頭を前に出すようにすると楽に立つことが出来る、というのは、多くの方が

綺麗なつま先はバレエやってる子なら誰でも憧れます。薄っぺらいつま先の私も、もちろん欲しい！！ないものねだりはしてもしょうがないので、それに近づける努力は出来ます！！生徒のもっとつま先を伸ばしたいという要望から、研究し始めたのですが、もうひとつ私のお膝問題からもアプローチしていったら、行き着くところは同じ？！となったのです。私のお膝を痛めた原因のひとつは、外反母趾と足首が少し内側に落ちるロールインにあります。こういうものって

あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を！！バレエ塾のMILAです【動画を見ただけで♪綺麗なアラセゴンが上がった】昨夜メルマガ配信した【柔軟ストレッチなし】たった15分であなたのアラセゴンが美しく変わる方法☆配信後、たくさんお喜びのメッセージが届きました「動画を見ながら練習しただけでずっと悩んでいたお尻も引っ込み脚もまっすぐあがるようになった☆こんな短時間でびっくりです」という変化を感じて頂いたそうです何故、お尻が出てしまうのか

私の娘は現在中学1年生。小学3年生の夏休み1週間前から不登校になりました。きっかけは担任の先生と分かり合えなかった。同じ方向に進めなかったのです娘は一般的な子どもより運動面で3年間ほど遅れていました。3年生になった頃も鉄棒、マット、跳び箱できず、プールは今現在も入ってません。運動能力がないのではなく、6割恐怖、4割は身体の使い方がわからないのです。6割の恐怖とはどのくらいか小学校入学前、スイミングスクール入会。入口の二重自動ドアの前で意地でも動かずプールサイドまで連れて行

ゴルフの上達が早い人の中で、結構、共通しているスポーツ経験者がいます。今回はその中のテニスですねテニスも道具を使う球技っていうことと、グリップから球に当たるまでの距離があるっていうことと、球に回転をかけるっていうように、共通点が多いんですよねそういえば、ゴルフの練習にテニスラケット使うくらいですから、テニスが上手な人はそういう基本的なことができているんだと思いますここで、注目して欲しいのは、ゴルフとテニスの基本が一緒という点です。まず、テークバックでは、でき

「マツコの知らない世界」で先日英詩を提供したバンドが取り上げられていました自分の知っているバンドの曲が流れてきて興奮大規模なライブや海外遠征がなかなかできなくて悔しいだろうないつか思いっきり音楽できる日がきますようにこれからもGO!GO!応援しています！

乗馬を習い始めて、常歩〜駈歩までの走り方を一応ひと通り経験し、外乗体験やライセンス取得も済んで、さてこれから何をやろうか、と考えたときに、「障害のレッスンは運動能力が必要そうだし、落馬のリスクが高そうだから」というような理由で、「消去法」的に馬場のレッスンを中心に騎乗されている方というのは、少なくないのではないかと思います。そうした方の中には、元々どちらかというと怖がりで、緊張から身体が固くなりやすいところにもってきて、「障害をやらないのなら」と、クラブの指導者から薦められ

昨日はらせん美の神戸教室の日でした１回目は荷物が多くて、車で行ったのですが今回は電車で行ってみました元町駅から徒歩５分くらいの距離を海に向かって歩いて行きます途中中華街の入り口も見えて旅行者気分になります「こんにちは～」と入っていくと、ちいちゃんの笑顔が「ちあきさ～ん」と迎えてくれますうーん、ほっとしますねいつもありがとうございますさて２回目はらせん美の身体の洗い方髪の洗い方で、たいてい皆さんギョっとされますがw大丈夫すぐに慣れますよ最後

中国整体を受ける機会がありましてここ数年、腸もみ以外で身体を触られることはあまりなかったので、痛かったらどうしようと少し不安ながらも受けてみることに白く長い髭をたくわえた坊主頭の中国整体にぴったりの雰囲気の先生が登場頭から念入りにマッサージが始まりました思っていたよりやさしくてどこも痛いことはなかったので静かに受けていると質問されました「首の頚椎が飛び出していて、肩がかなり巻き肩ですこのタイプの身体は前屈みで、お腹がでていて腰痛を抱えている人が多いの

私は、自分の人生を歩むと決めた時に一つの誓いのようなものを立てました。それは「一切のズルを許さない」ということです。ここでいうズルいこととはどのようなことでしょうか？それは「自分の寄る辺（頼りにするもの）をすべて外すところから始める」ということです。いわば出家者になることからスタートすることです。ここでいう出家とは実際に坊主になることではなく精神的な意味で出家し、この社会がどのようなものであろうともそこで娑婆行（実社会の中で経済的自

乗馬をある程度経験されたことのある方なら、速歩や駈歩をした時に感じる乗り心地が、馬によってかなり差があるものだということはご存知だろうと思います。例えば同じサラブレッドでも、個体によって体格や体型、骨格や関節の柔らかさなどによって、走り方にはかなり差がありますし、緊張しやすい性格か、比較的おっとりしているか、といったことによっても、身体の使い方には違いが現れるものですから、そうしたファクターの組み合わせによって、一頭一頭、それぞれに特徴的な「乗り味」というものが現

腸もみ&らせん美スペシャルコースのご案内内容はらせん美の２級講座パーソナル１時間～１時間２０分腸もみ４０分～１時間（腸もみとらせん美の時間配分は日によって変わります）の２時間×１０回それにストレッチポール（9350円相当）をつけて腸もみのセルフ講座付き日程はご相談ただし毎週１回来れる方講座料金２５万円（税込）月に１～２名まで８月は終了９月は終了土日は年内終了腸もみもらせん美も、自分の身体と向き合うにはとてもよいメソッドです両方を組み合わ

●なぜ、部屋が散らかる人に、身体が硬くなっている人が多いのか？〜心と身体と環境の不思議〜大阪は一昨日からセミの泣き声が加速して梅雨明けを感じる気候になってきました。燦々と輝く太陽が朝日では心地よく感じられています。今日も朝６時からセルフケアメンタリズムオンラインスクールをZOOMで行っていました。毎朝６時にZOOMで講座をする。この発想も、コロナになっていなければ生まれなかったものでした。世界は一変して生活スタイルも大き

一昨日ゆかちゃんが腸もみのフォローアップに来てくれました腸もみさんとしてちゃんとお仕事されている方もフォローアップを受けてくださっていますみなそれぞれの腸もみを作り上げていく中で初めてお腹に触った日の感覚ドキドキしながら大切なものに触った感覚を思い出すために来られるのでしょう腸もみの身体の使い方でやってほしくないことは体重をかけること肘が伸びた状態での腸もみなどです特に上半身の身体の使い方と足裏での体重移動はよく見ますねゆかちゃんは先日憩室炎で

先日、お友達が指揮者の先生が来ない時指揮者をする団員さんのことで悩んでいました。本人は一生懸命やってるんだけど音程が合ってないリズムが揃ってないなどなどまぁ厳しい口調で言うそうです。バントの雰囲気も悪くなっちやって辞めちゃう人が何人も出て…楽しくない私は実際その場にいないので正確な状況はわかりませんが…ただダメなとこを指摘するだけでは何の役にも立たないんです。指摘された人だって音程が合ってない事やリズムが揃ってない事は気づいています。もし気づいていない場合でも