身体の使い方

本年度も、「冬期期間BC本気塾」がいよいよ能美市中体連様主催の能美市塾が先陣を切ってスタートしました。まずは、「姿勢の重要性」について丁寧に説明させていただき、「立つ・歩く・走る」といった基本動作はもちろん、「野球の投球動作においても姿勢がどれほど大切か」を、選手の皆さんに理解してもらうことから始めました。後半は、投球動作にフォーカス、「まっすぐ立つこと」、「地面から力をもらうこと」、「後ろ脚の使い方」、「仙腸関節・股関節・骨盤の役割」、「前脚の使い方・体重移動」、これらのポイントを説明して

https://nonamestore.official.ec/NONAME.当ショップNONAME.全ての商品のデザインから制作までを自らの手で施しております。お客様一人一人に最高の商品をお届けすると同時に、お客様ご自身がNONAME.のモデルとして華やかに着飾っていただけるよう、１着１着想いを込めてお作りします。『NONAME.』はその名の通り、名前の無いアパレルブランドとして2021年に誕生しました。ブランドの名前にとらわれる…nonamestore.official.echttp

「物事に没頭する」「死ぬ気でやれ」「本気でやれ」「真剣にやれ」そんな言葉は、昔からよく聞く。しかし、実際に一つのことに真剣に向き合い、没頭できている人は、どれくらいいるだろうか。自分が「これだ」と思えるものを持っているだろうか。そして、それに対して嘘偽りなく、真正面から向き合うことができているだろうか。逃げてはいないか。言い訳をしていないか。自分に都合のいい理由をつくっていないか。「本気でやる」というのは、口で言うほど簡単なことではない。日々を全力で生きていなければ、いざ

２０２６リレーマラソン＆スポーツ鬼ごっこin油ヶ淵【日時】2026年９月１３日（日）8:40～12時【催事】快足ＡＣ☆１３周年記念イベント「クリニック＆リレーマラソン＆スポーツ鬼ごっこ」in油ヶ淵位置図受付＝☆印安城市東端町丸ノ内１【定員】120人駐車場は（原則として）コンビニ西の臨時駐車場相乗りご協力ください【主催】快足AC

先日、DLS公認インストラクターのうらら先生をお迎えし、ワークショップを開催しました🏋️‍♀️DLSのアドバンストコースを修了された方は、まだ日本でも人数が少なく、とても貴重な人材です✨そんな知識豊富なうらら先生に来ていただき、これから始まる「特大チャレンジ」に向けた身体づくりを教えていただきました。今回の目的は、まず挑戦できる身体をつくること。今のみんなの身体を見て、どこが弱いのか。どんなところを強化した方がいいのか。事前にうらら先生と打ち合わせをして、みんなの身体の状態に合わせた

秋の新人募集――よい弟子は、よい稽古場をつくる松山での稽古から西条へ帰ってきた。今日も皆、熱心に稽古してくれた。ありがたいことだと思う。最近、とくに嬉しいことがある。新人の一人が、稽古の前に予習をしてくるようになったのだ。「ここは、こうするんですね」と言えば、すぐに理解する。私自身、学校時代は予習復習が苦手な子供だったから、なおさら感心する。けれど、予習復習が大切なのは身をもって知っている。やはり、稽古の前に考え、稽古の後に振り返る者は伸びる。そして面白いことに、その新人の姿が周

6月24日（水）気温22度快晴爽やかな気候でラグビー日和です。月寒ラグビー場は今日も最高のコンディションです。いつもありがとうございます。そして雨に当たらない伝説続いております。先週末は中体連やラグビーのゲームもあったようで、受傷してケガで別メニューのメンバ＾－も含めて68名が参加してくれました。（6年生22名中学生46名）別メニューメンバー腹筋と背筋大殿筋頑張りました！やり切ったね！3回目ということもあり、チームの枠を超えた出会いは、より距

『なぜ、あのアスリートたちは「指導者としてのライセンス」を求めたのか。』静かに進んでいる、身体操作の変革スポーツや表現の世界では今、「努力の量」と同じくらい、あるいはそれ以上に「身体の仕組みを正しく知ること」が重要視されています。…ameblo.jp前回、各界の「マスター級トレーナー」たちが、いかに個々の選手のポテンシャルを引き出しているかをお話ししました。しかし、現場でどれほど優れた指導が行われていても、組織のリーダーが「身体の個体差」という真実を理解していなければ、その成果は半減し

９月に入りました！まだまだ残暑が厳しい日もありますが、朝晩には少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたねさて、今回は私自身の新たな学びについてお話ししたいと思います私は昨年３月から、東京・原宿にある『廣戸道場』にて、約１年半にわたり『准セラピーマスター級トレーナー』に必要な知識と技術を学び、修行を続けてまいりました。そして今回、無事にその学びを修了することができました【准セラピーマスター級トレーナーとは】准セラピーマスター級トレーナーは、１０年前に取得したマスター級トレー

ブログをご覧頂いている皆様、ありがとうございます。大変久しぶりの更新となってしまいました。活動拠点を再び関東へと移し、一般の皆様への乗馬指導の受付も再開いたしました。↓こちらは、最近ビジターでお越し頂いた方のYouTube動画です^-^当施設は、発達障害児の療育デイサービスをメインとした事業所であり、その一環としての乗馬療法の提供を行っているのですが、その特徴として、乗馬療法の提供手法やセラピーホースの調教に、日本ではまだあまり認知度の高くない「ホースボーイ・メソッド」と呼ば

🦋マンツーマンレッスン埼玉・渋谷・Zoomで行っております【埼玉】📍JR久喜駅または東武線杉戸高野台駅🚃駅まで送迎いたします🚙お車でお越しの方は駐車🅿️スペースございます▫️初回（75分）12,000円▫️単発（70分）10,000円▫️月2回コース（70分）8,000円／回（月1回でも6回後、8,000円）【渋谷】📍渋谷駅新南口徒歩4分▫️初回（75分）16,000円▫️単発（70分）15,000円▫️回数券（70分）12,000円×4回有効

はじめにゴルフを教えてきて気づいたことがあります。「B2タイプのゴルファーが、一番損をしている」なぜか。答えはシンプルです。世の中に出回っているゴルフ理論の大半が、B2タイプに「合わない」からです。練習場でコーチに言われた通りにやっている。動画を見て正しいと思われるフォームを真似している。それなのに、スイングが安定しない。ダフる。方向が定まらない。飛距離が出ない。もしあなたがB2タイプなら、それはあなたのせいではありません。この記事では、B2タイプのゴルファ

私の便秘歴は長く特に田舎の実家を出て、一人暮らしをするようになってからは、ますますひどくなり便秘にいいと言われるセンナ茶などを飲んでは痛みに悶絶したり下剤に頼ったりそんな毎日だったように記憶していますそしてその日は突然やってきましたとうとう自分で出せなくなってしまったのです強固な便秘の経験者の方にはその状況を想像してもらえるかと思いますが💦トイレの中で、ありとあらゆる手段を使ってカチコチの便と戦っていたワタクシ２時間をこえる戦いに力尽きそれでも襲ってく

木曜日は朝と晩にバリボーしていました🏐先月からうちのチームのキャプテンからの誘いがあり仕事を休んで行くことになりました。が、キャプテンとは少し前に行われた大会で関係がギクシャクしていて彼女と関わることに緊張感を持っていたことは否めませんでしたでもこのままではいけないと私自身も思い、予定通り２人でバリボーのスクール(単発開催)に参加することにしました。朝一、自宅近くまで彼女が車で来てくれましたそしてやっと２人で話すことができた為、先日は感情的になってしまいごめんなさいと謝罪しました。話し

こんにちは、tronco(トロンコ)です先日、数年前から学んでいる身体認識感覚理論の試験課題をぶじ終えまして…合格しました〜！やったー！🌿身体認識感覚理論って？身体の使い方の“クセ”に気づき、無理のない、自然な動きを身につけるための身心の技法です。アレクサンダー・テクニークをベースに解剖学的要素と理論的部分を取り出し、わかりやすく、使いやすく、伝えやすくした、再現性の高いレッスンができるよう設計されているのが"身体認識感覚理論"です。サロンでお客様にお伝えしていき

松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。「何年も習っているのに上達しない、、、」「フラメンコらしい踊りにならない、、、」そんな悩みを抱えている経験者のために、この夏だけの特別キャンペーンを開催します。外部生も受講できるMariフラメンコ教室大阪本校オープン基礎クラスを7〜8月限定で通常3,500円→2,200円の特別料金で受講できます。■レッスン日程金曜日（月2回）18:45〜20:00大阪スタジオプランタ・イ・タコン7/10クエルポ・

２０２６リレーマラソン＆スポーツ鬼ごっこin油ヶ淵【日時】2025年９月１３日（日）9～12時【催事】快足ＡＣ☆１３周年記念イベント「クリニック＆リレーマラソン＆スポーツ鬼ごっこ」in油ヶ淵位置図受付＝☆印安城市東端町丸ノ内１【定員】120人駐車場は（原則として）コンビニ西の臨時駐車場相乗りご協力ください【主催】快足AC【共催】NPO法人アルフィン【協賛】【目的】学べる、楽しめる、つなが

久しぶりの学びの時間でした。帰りの新幹線で身体の疲労感はあるがとても充実感に満ちています。身体を動かすって本当に良い事です自分自身が毎回、心から感じ実感するから私は私のまわりの方々に伝えたいと思います。朝一はヨガのクラス尚人先生の穏やかな話し方の誘導耳から入ってる言葉に落ち着きます。私のヨガの捉え方や練習法が変わったのも先生のお話しや本を読んでからです昔の私はアーサナに執着していましたアーサナに執着というか難易度のあるアーサナができることに満足を得ていた今の私にとっ

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエいつもブログを読んでくれてありがとうございます💕バレエ教師の目線からバレエ上達のコツやアドバイスします୧(*˃◡˂*)୨<​いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか？大人バレエを応援します！上手にみえない人「踊れる身体を作るバレエブログ」↓↓正しいバレエで、心・身体・人生を整え美しく生きる相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。皆さんの

お世話になっている金沢学院大学附属中学校硬式野球部さん、創部3年目、そしてコンディショニング改革の成果が出てきました。金沢学院大学附属中学校野球部が、ついに優勝を果たしました。創部3年目での栄冠、選手たちが積み重ねてきた努力と、チーム全体の成長の証だと思います。私自身も今年4月から本格的にコンディショニングを担当させていただき、選手の皆さんと共に歩んできました。最初に取り組んだのは「意識改革」と「取り組み方の改革」、姿勢、呼吸、歩き方・走り方などの基本動作の徹底からやり直しました。

今回は、ピラティスを約2年間継続されているお客様から、ビフォーアフターのお写真をいただきました。左が2年前、右が現在のお写真です。写真を見比べると、お腹まわりやウエストラインがすっきりし、身体全体の印象にも変化が感じられます。ピラティスは、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、呼吸を意識しながら身体を正しく動かし、体幹や姿勢、身体の使い方を整えていくエクササイズです。もちろん、身体の変化には運動だけでなく、日々の生活習慣や食事、年齢などさまざまな要素が関係します。だからこそ、短期間で結果を出す

いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【中山・町田・相模原】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとうござ

岡崎市でブラジリアン柔術を始めてみませんか？🥋昨夜のIMPACTOBJJ新岡崎は、道着を着用しない「ノーギクラス」でした！ノーギは道着を掴むことができないため、動きもスピーディー。運動量が多いだけではなく、相手の身体をどこでコントロールするのか、どのタイミングで動くのかなど、より細かなテクニックや身体の使い方が求められます。ブラジリアン柔術が「格闘技界のチェス」と呼ばれる理由を、実際に身体を動かしながら感じられるのも魅力です。「格闘技＝力が強い人が有利」そんなイメージを持たれている

自閉症・知的障害のある小学2年生の息子を育てています🌿支援の工夫や日々の気づき、家計の立て直しを記録中です。「療育手帳の更新って、次回はどんな検査をするんだろう？」私も更新前は、とても気になっていました。今回受けたのは、*S-M社会生活能力検査です。私は最初、「息子がたくさん課題に取り組む検査なのかな？」と思っていました。実際には、一度別室で検査を受けようとしましたが、息子は泣いて戻ってきてしまいました。そのため、評価の中心は私

大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です近頃は少しずつ暑さも和らいで来て、過ごしやすい時期になってきたように思います。その一方で、倦怠感やめまい、食欲不足や睡眠の質の低下、突然の発熱など、夏の疲れが体調に出やすくなる時期だと言われています。その原因の一つとして、自律神経のバランスの乱れがあります。ストレスや体温を体内に溜めて発散できないでいると、身体がメッセージを様々な体調不良や症状として現すことがあります。日常生

こんにちは。整体院然-ZEN-の吉田です。気候が良くなると、登山やハイキングに出かけたくなりますよね。滋賀県にも、比良山系や比叡山、三上山など、自然を楽しめる場所がたくさんあります。そんな登山シーズンになると、「登り坂ですぐに太ももの前側がパンパンになる」「一歩を踏み出すのが重い」「周りの人より早く脚が疲れて、何度も休憩したくなる」というお悩みを耳にすることがあります。こういう時、「もっとスクワットをして筋力をつけないとダメかな？」「登るペースが速すぎるのかな？」「太も

さあ、オジョーちゃんの受検は終わった。サッカーの話を書くぜ（笑）。------------------------ボウズがオフの日に家族で夕食を食べててな、ボウズがなんかやたらニヤニヤしてんだよ。娘が怪訝な顔で「どうしたの？」と聞いたら、ボウズは「いや～今日ちょっといいことあったからね～」と言ってまたニヤニヤしたのさ。そのとたん、ママと娘が鋭く食いついた。「え、彼女出来た！？」「気になる女子となんかあった！？」できてない、なにもない。呆れたボウズはそう言って、それでもニ

どうもmarioです。現在、Youtubeのライブ配信で行う、オンライン集中講座を準備中です。今までブログを含め10年以上、重力奏法の発信を続けてきた私ですが、今年2026年にその集大成となる、重力奏法メソッドの解説書「今この瞬間の一音」をkindleにて電子書籍にまとめました。今この瞬間の一音の販売ページはこちらまた、今年からインスタグラムとYouTubeではライブ配信を始めて、リアルタイムで生徒さんやお客さんと交流を始めています。そんな中で、オンライン上でセミナー

和道流みくうかい木曜日「100％の許可」初級クラスは横蹴りもやっていきましょう。基本をやったら平安二段まで。最後はひとりづつ形をやろう。数学道場は、ワーキングメモリ訓練を行い、各自の問題に取組む。中級クラス前に、黒帯さんには前鋸筋のストレッチをしながら胸椎回旋を引き出す。火の呼吸、アシュタンガヨガ、基本を行い、平安の形の最初の1挙動目を行う。1挙動の中で重心を落とすことを2回落としたい。そこから基本組手一本目。形の稽古で何を身に着けたいのか、を実践的に。和道流全国大会前の最後

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて8月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い2026年9月の予約受付けは、8月11日(火祝曜日)17時00分〜スタート(予約優先順になりますのでお早めにご予約ください。)お仕事の方、レッスン中の方は事前に送って下さ