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おはようございます『寒い寒い福岡1日目。母と向き合いつつ、お楽しみも。』おはようございます昨日から福岡に来ています。住んでたからねわかっては、いたのよわかってはいたけれど福岡が寒すぎます❄福岡ね…日本海側ですから…。横浜の比じゃな…ameblo.jp『寒い寒い福岡2日目。朧の森と長浜ラーメン満喫。』こんばんはもうすぐ福岡を出発します。よくある話ですけど飛行機が遅れていてね。こちらの記事の続きです↓『寒い寒い福岡1日目。母と向き合いつつ、お楽しみも。』お…ameblo.jpこちらの記事
本日は凄く大きな月🌕️が、美しくトリアナ橋から輝いて見えた夜でしたよ。こんな芸術性に溢れた町で色々経験できて、凄く恵まれていますね。💕さて今回の表題『セビージャ人老婆からのクレーム』に関してですが、私がついに出た!きたきた!😂(笑)と期待していたリアクションでした。(想定内の事過ぎて、逆に興味深い経験でした。)つまり『"古いセビージャ人の方法"と違う表現』を日本人である私から教えられるクラスに違和感を持つ方ですね。私自身も、『滅多にない環境』だと感じています。凄く理解はできます😉し正直想
皆さんこんにちは!『アスリートに発症する疲労骨折シリーズ⑨足部』〜距骨疲労骨折〜についてお伝えします。距骨とは足関節(足首)の中心に位置し、全体表面の70%を軟骨組織で覆われた特有の形状をしています。これは、安定性を維持するためです。下の図の位置にあります。『距骨疲労骨折』は非常に珍しく症例報告の数が少ないです。そのため、好発年齢などは明確にされていません。発症するのは、運動強度がとても高い陸上競技選手などにみられます。症状は、軽度の運動時痛がみら
2025年2月の予定です。寒い日もあるけれど、春の気配も感じますね身体を整え春に備えましょうPILATESのクラスは初回体験代として1500円。2回目以降は2200円となります。ミニボールをお貸しするので、平日、週末ともにご予約お願いします。マイボールをお持ちの方は持参ください。クラスではギム二ク23cmのものを使っています。ボールを使ってできるムーブメントをたくさんお伝えしますので、よかったらご購入お願いします。私の方でも買えますので声をおかけください。1400円ほどになります。
みなさんは毎日忙しいですか。秋ってとくに忙しいですよね。1日何もしない日ってありますか。そんな日が欲しいと思いますか。でも実際、そんな機会があったとしても結局は、あれこれとやってしまっていたりします。こんばんは。トロンボーン吹きで作編曲家、吹奏楽指導者の福見吉朗です。忙しい日々で…なんだか毎日忙しく疲れがたまっていたので、ここらで少し休みがほしいな、と…いちにち休みがあったら、なんにもしないでボーッとしたいな、と思っていたら、先日そのチャンスがやってきたのです。1
お勉強が「大の苦手」な上に、すこぶる運動音痴ゆえ、体育が常に足を引っ張っていた私の内申点。中学2年の時に受験の為に訪問した音楽高校の先生を、驚愕させてしまったそこまで運動神経が悪いとピアノは弾けないわねぇ例》50m走は10.0秒・ドッヂボールは背中を向けて逃げる・鉄棒の逆上がりは未経験・跳び箱は座るもの…(子どもの頃、歩いていて、よく電柱にぶつかっていた)(ちなみに、創作ダンスやラジオ体操は、お手本として朝礼台の上でやらされるほど、なぜか得意だった私…笑)レッスンで生徒たちを見
ハイブリッドMKシリーズハイブリッドMKシリーズは3種類に増えていましたΣ(゚ω゚ノ)ノスポンジ硬度51度ハイブリッドMKプロスポンジ硬度48度ハイブリッドMKスポンジ硬度44度ハイブリッドMKFX完全にシート共通のラバーで、スポンジ硬度のみ変更という……いつも通りのドイツラバーねwしかし、打球すると予想を裏切られます(笑)従来の各メーカーの看板ラバーでスポンジ硬度でバラエティを出すあれかと思っていましたが、イメージを完全に破壊されました!44度でもマジで落ちないのには衝
インナーマッスルのレッスン毎週月曜日夜9時身体が変わる!いつでも誰でも出来る!【インナーマッスルに働きかける身体調整】参加者の方から、「移動は自転車なのですが、しばらくこぐと前ももがパンパンになってしまいます。そうならないために、何か方法はありますか?」とご質問を頂きました。うんうん、それ、分かります~だって、実は、マウンテンバイクの選手でした。前ももの筋肉は、大腿四頭筋と言って、太くてパワーがある筋肉です。でもね、いくら強くて
乗馬を習い始めた当初は、ほとんどの方が「馬にブレーキをかけたいときには、身体を起こして手綱を引っ張る」「走らせたいときは、手綱を緩める」というような感じで教わるのではないかと思いますが、それからしばらくして、ある程度の乗馬経験を積んだ方であれば、「そう単純なものでもない」ということもご存知でしょう。元気な馬を抑えようと何度もブレーキをかけているうちに、だんだん馬のテンションが上がって、止められないような感じになってしまったり、逆に、走って欲しいと思って手綱を緩めると、馬が力
趣味は?と、聞かれたなら、犬たちと読書、でしょうか?寝しなに、活字がないと、寝られない。活字なら、本でも、雑誌でも、新聞でも。本を読みながら、音楽は聴ける。ならば、本を読みながら、オーディブルも?オーディブルは、本の読み聞かせ、聴く読書で、運転しながら読書が、叶います。試してみると、出来そうで、出来ない。紙で読んでる本と、聴いてる本が、テレコで、スイッチを切り替えて、頭に入ってきてしまいます。見ると、聴くの、脳の受信体を調べてみると、✴︎側頭葉には聴覚の中
・腰を張れ?乗馬のレッスンで、よく「腰を張れ」といわれることがあると思います。ですが、そもそもそれがどういう姿勢のことをいうのか、考えたことがあるでしょうか?「胸」を張る、という場合には、背をやや反らし、胸を大きく開いた姿勢になります。それで、「腰を張る」といった場合にも、なんとなく、上体をを反らしてみぞおち辺りを張り出し、お尻を後ろへ突き出したような姿勢を思い浮かべるのではないかと思います。そのような姿勢で騎乗すると、背筋が真っ直ぐで、鞍をしっかり膝でホールドでき
「ピアノを弾きやすい手」というテーマで昨日から短期集中連載中です。なんで、こんなことを書こうと思ったかというと、「ピアニストの適性」って何だろう...とふと思ったからです。あたりまえですが、ピアノは身体を使って弾く楽器です。身体は奏者ひとりひとりで違っています。一方、奏者が触れる部分である鍵盤の幅や長さ、重さは現代ピアノの場合、メーカーに関わらずほぼ共通です。だからこそ身体条件次第でピアノを扱いやすい場合と扱いにくい場合が生じるわけです。で
今回の話は、人によっては極めて当たり前のことで、ナニを基本的なことを今更言うてんのか🤗アホちゃうか、○ねば良いのに🤗ぐらいのレベルの話かも知れません😇僕には衝撃がデカいけど、そのレベルで止まってたんかよって類の衝撃ですね…😇フットワークの話です。今まで、取り上げたことなかったです。図解するのが難しいことと、考えがまとまってないこと、何やかや練習しまくって気合で動けばえぇんやろと考えていたからだと思います。自分の
皆様は、フットボールネーションというサッカー漫画をご存知でしょうか?フットボールネーション(1)(ビッグコミックス)サッカーゆるトレーニング、球軸トレーニングを作られた、運動科学総合研究所の高岡英夫先生が科学指導をされているサッカー漫画で、日本代表レジェンド、松井大輔選手も推薦しています!「海外に出てプレーしてみて初めて肌感覚で分かる事が、日本で漫画で読めて理解出来るというこの幸せ。自分ももっと若い頃にこの一冊に出逢いたかった!保護者や指導者の皆さんも、必読です。」と仰っています
木曜レッスン行ってきました今日はいつメンの方もおやすみだったりと少なめレッスンでしたその分じっくりと師匠に見て頂き私的にはいつも師匠に聞けない事も聞けたりして楽しいレッスンとなりましたとにかく正しい筋肉の使い方長くレッスンしていると自分に都合の良い様に身体を使う様になってしまうのでニュートラルに戻す事が必要ですよね今日はアダジオで後ろクッペから前につけてドゥバンに脚を出すところをみて頂いていたのですがまず動足クッペにした時に師匠から[どうし
みなさん、すごいです✨👍🌸医師や整体師さんも、生徒さんの身体の変化に驚いた🌸🌸【シホミバレエヨガ】オリジナルのレッスンです🌸⭕️週2回・週3回…週5回(ほぼ毎日❣️)レッスンの方も増えてきました😍❶❷週3回レッスンで‥急にブリッジで脚が上がる様になった、🔰未経験から始められたお2人✨❸❹❺サイドプランク(プランクも同様)⭕️背中(肩甲骨)、特に脇の下を下げることで、【無駄な力の抜けた】美しい首〜肩のラインが保てます😘→これは、美しいバレエのポールドブラ、バーの
のだめカンタービレの吹き替えピアニストのランランさんのコンサートに行って来た。ラフマニノフのコンチェルト2番の彼の演奏をCDで聴いて、出だしからもうランランワールドな事に衝撃を受けて一気に彼に興味が湧いたありし日の私。苦節10数年、ようやく夢が叶って彼の演奏を生で聴ける事に。取れたのはB席だけどサントリーホールの下手側(ステージを正面とし客席から左手側)の席だった。サントリーホールは360度客席なので(お連れ様は365度と仰っておられたが)ぐるっと周りに客席がある。ああ…響きが…と思っ
タイ古式とバリニーズのお店Noaオーナーセラピストのyukaです自分を大切にできる人を増やすrelaxationsalonNoaは毎日を頑張る女性のための心🤍と身体👐のメンテナンスサロンです⚫︎サロンホームページ⚫︎初めての方はこちら⚫︎最新ご予約状況一覧⚫︎ご予約はこちらから首へのアプローチ先日から【首がしんどい】お客様が続いているのですがサロンではお話をお伺いしたり動かして頂いたり触らせて頂いたりしながらそのしんどさはどこからきてるのかな〜
こんにちは♪空気は冷たいけれど穏やかなお天気の日曜日です。昨日は発表会前最後のレッスンでした。もう長く弾き過ぎた感のあるシューマン、ノヴェレッテン1番ですが、長く弾いてはいても新たな気づきは出てくるものです。レッスンでも最後まで先生のご指摘が絶えることはありません。昨日でいうと…まずご指摘いただいたのが、身体の使い方。これは私の一番苦手としているところで、どうしても腕先だけの弾き方、表現になってしまうのです。いわゆる癖というか…基本的な姿勢が良くないんですよね。丹田を引っ込めず
「演奏の不調」に関する記事の続きです。今回は「舌の奥の動き」について。ここまで、私がこれまで自分自身の探究と生徒さんとのレッスンで培った中から、演奏の不調の方に見られる共通点を幾つか書かせていただいています。ひとつめは「顎を落とす(口の中や喉を広げようとする動き)こと」ふたつめは「軟口蓋周辺(喉の奥、鼻の奥のあたり)を固くしすぎること」でした。みっつめは「舌の奥の方が引き込まれていること」です。ひとつめの「顎を落とす」という動きを観察し続けていた時に、なぜ顎が落ちてしまうのかを考え
ヴィンサガフローヨガ♥️4をうちヨガで受講しました矢後インストラクターの、身体の使い方の指示が本当にわかりやすい今回も、らくだのポーズで、腿を内旋して視線を後方(できたら後ろの壁)に向けて反ると…確かに腰が痛くないらくだのポーズはできるけど、いつも起き上がるときに「イテテ…」となっていたので、驚きましたこういう発見があるので、うちヨガでトップインストラクターさんのクラス受けるの楽しいのですよねただ、うちヨガだと直接質問できないのは残念身体を横に開くポーズで、伸ばしている足の
騎乗時のバランスを考える上でも参考になりそうな、興味深い記事です。↓以下、元記事より画像など引用させて頂きつつ、乗馬への応用について考察してみたいと思います。重心の高さと移動の関係一般的に、重心の位置は高いよりも低い方が物体は倒れにくく、安定すると言われています。それは確かなのですが、別の視点から考えると、ただ傾きにくくすればいいというわけでもないということが言えるかもしれません。例えば、人間の片足立ちのような感じで、物体が倒れてしまわない限界まで傾けようとするような時には、重心
美しくなければ生き残るのは難しい。一言で言えばそうなるね。-----------------------------------------ボウズがサッカーを始めた12年前、当時Jリーグとかの動画を見るとまだちらほらいたんだよね、ああ、身体の動き固いな~姿勢悪いな~上半身と連動してないな~滑らかじゃないな~って選手。パワーでごまかしている感じ。特にJ2になると結構そういう選手たくさん見かけたよ(ど素人の見立てで~す)。ところが最近もうJ3でも見かけなくなってきたよね。技術レベル
読んでくださりありがとうございます小2の長男と2歳の長女・旦那と暮らすアラフォー専業主婦です気軽にフォロー&コメントしてください今年は欲張ったコンクール毎年出ているピアノコンクール🎹ソロ・連弾と出場。先生が来年は今出ているコンクールのコースも1つ上がるので(3年生からBコース)もう1つ難しい方のコンクールに出て練習してみませんか?との打診がありました。何やらBコースから大幅にレベルが上がるらしい…息子のやる気も加味して本当は親はあまり乗り気ではなかったけれど…あと参加の料
馬が速歩(小走り)で走っている状態で騎手が鞍に「座ったまま」随伴することを、『正反撞(せいはんどう)』などといいますが、これがただ座っているだけのようで、やってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩(キャンター)で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるための有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。
9年前、変形性膝関節症から半月板を損傷。膝がロックされて杖なしで歩けなくなり、レッスン完全復帰まで1年以上かかりました。・・・・・・なんてことを忘れるくらい、ここんとこ膝の調子が良かったんだけど久々に膝の不具合が再発してしまいました。最初に「あれ?ヘンだな?」と気がついたのは、二週間ちょっと前。しゃがみこんだとき、右膝に妙な強張りがあった。でも、そのときはね~そんなに深刻に考えなかったのよ。ちょっと膝が曲げにくいだけで痛くはないし。すぐに治るだろうと思ってた。今
いつも読んでくださりありがとうございます😊サクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子です昨日は午前の空き時間にずっとやりたかった鉢の植え替えをしました先月行った『星の王子さまミュージアム』で惹かれたブルーの鉢これのために買ってきたんです他の子達も✨✨みんな大きくなぁれ同じような気持ちで生徒さんみなさんをサポートしていますサックス演奏の消費カロリー⁉️午後のレッスンはライザップに通って臨月くらいのお腹が妊娠5ヵ月くらいになった(
開脚最強を伝えるスニーカー好き藤原ヒロシですhttps://lit.link/hiroshifujiwara藤原ヒロシlit.link美構造®︎メソッド|開脚道場主宰、美構造®︎代表藤原ヒロシ、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを1リンクにlit.linkスニーカー業界は、今ブームが落ち着いてまして一時期よりもプレミア価格になったり争奪戦にならず、今だからこそ自分軸で良いと思っているものを、少しずつ集めています。本当に好きなことは、周りの盛り上がりは関係ないんですよねさ
皆さんは、フォアハンドドライブの練習をやっている時に、スマッシュになっているという指導者からの指摘をよく受けた経験は多いのではないでしょうか。今回はフォアハンドドライブについての内容です。早速ですが、間違ったフォアハンドドライブの例を挙げていきましょう。というわけで、間違ったフォアハンドドライブの動画として、今回もユージ君の動画より引用。卓球YouTuber界で、一撃必殺のフォアハンドドライブの代表格と言えば、ユージ君とヤンマ砲でお馴染みのヤンマさんが挙がるのではないかと思います😅この動
私の拙いブログの中でも『子どもの脚を長くする』最近話題になっていて気になっていたこの書籍↓恥をしのんで購入しました笑いや、誰に対しての恥?って感じですが。なんか子どもの見てくれてを気にするのって親としてど…ameblo.jpこの投稿↑は見てくださる方が多いようです。わかる〜顔がどうこうは大人になってから、メイクでも表情でも髪型でも結構やりようによっていい感じになるけど、脚の長さを物理的に長くするのは難しいわけで、成長期のうちに1cmでも伸ばしてあげたい❗️と思う親心この投稿をした頃より、