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やっぱりすごい❗ご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事フジモトヒトミです💕メニューはこちら💕先日仕入れた、さとう式の最新グッズフレクサーインソール以前の記事にも書いていたhttps://ameblo.jp/hitoomeaihull/entry-12947871460.html『フレクサーインソール』さとう式の最新グッズ取り寄せました👍ご訪問いただきありがとう
酒井淑恵でございます。本日はとても大切な日！！それは、らせん美インストラクター木曜日クラスの卒業の日だからです。この日は修了テストですので、来られた時はガチガチに緊張しておりましたが終わった途端ホッとして涙も(笑)そのかわいい姿に私も思わず泣きそうになりましたよ。もうドキドキしますものね思えば「らせん美」をお伝えするようになって10年の歳月が流れました。何でもそうですが、思い返せば色々と本当に様々なことがありましたですよ。思うようにいかない
あなたの「体の使い方」は4タイプのどれ？同じように立って、同じように動いているように見えても、実は人それぞれ「無理なく使える身体の使い方」は違います。それを科学的に分類し、体系立てたのが——「4スタンス理論」です。4スタンス理論とは？一言で言うと：「骨格の連結部分（関節）を、タイプごとのルールに従って動かすと、能力が最大限に発揮できる」というもの。人間はみな、基本的には同じ構造を持っています。でも、“自然に力まず一番効率よく”動ける方法は、実は人によって4種
寒くて薄暗い環境ながら多数お集まりいただき感謝。今回も競技場周回コース／ペースランニング40分小学生（４年生以上）＝1000m✕２先ず全体ウォーミングアップは周回路（１周960m）イージーランからおよそ30分近くかけて身体を温め、やる気スイッチオン☆19:3540分走へスタート！※切磋琢磨＆相乗効果小学生（小４・小５）10人は1000mラン（1本目）2本目は20:00出発１周＋40mでゴール！来年１月のデンパーク駅伝（1/25）に向けてもちょ
酒井淑恵でございます。昨日は楽しみにしていましたイベントに参加いたしました。京都の隠れ家ホテル、元々古美術商が経営しているARTMONZENへ。当ホテルについて|ARTMONZENKYOTOARTMONZENKYOTOは、京都が育んだ数寄屋の美と技を随所に施した、美術商・中西松豊軒プロデュースのホテルです。www.amz-kyoto.jp扉を開けると日本と海外のそれはそれは美しい骨董品、美術品がそこかしこにあります。バカラのシャンデリ
皆さんこんにちは！『アスリートに発症する疲労骨折シリーズ⑨足部』〜距骨疲労骨折〜についてお伝えします。距骨とは足関節（足首）の中心に位置し、全体表面の70％を軟骨組織で覆われた特有の形状をしています。これは、安定性を維持するためです。下の図の位置にあります。『距骨疲労骨折』は非常に珍しく症例報告の数が少ないです。そのため、好発年齢などは明確にされていません。発症するのは、運動強度がとても高い陸上競技選手などにみられます。症状は、軽度の運動時痛がみら
スワットスピン良すぎて軽い試打と感想があまり変わらんです(汗)厚さ:MAX重量:45g※ラケットサイズより0.8～1ミリくらい大きくカットしてます。使用ラケット:アウターフォースCAF(84±1g)＆ティモボルALC食い込み過ぎないように12ミリのサイドテープを全体に貼るアウターフォースCAFの総重量:176gティモボルALCの総重量179gしっかり打ち込んで改めて感想を書くと………42.5度という硬度帯から想像するのは初級者用のラバー……打つとじゃねぇなぁ～コレ！！になる。
最近、地味だけどおもしろいことがあったのでご報告「ポッシブル」効果なのか？「存在美容」の効果なのか？それ以外なのか？色々やりすぎて、もはやどの効果なのかわかんないのですが(笑)たぶん総合的にステップアップしてると思うので、「最近の変化」ってことでまとめちゃいます目次「もうヘラクラスだから」「こっちも見て」不思議なことが普通に起きる時代「もうヘラクラスだから」先日のポッシブルvol.57での「骨への意図入れ」。あ
みなさんこんにちは。児童発達支援リトル☆スター岐阜キッズの政丸です。今回は、PT講師に来て頂いて親子療育を開催した様子をお伝えしたいと思います。今回は11月8日の年少未満児クラス、12月6日の年中年長クラスに分かれて、ナーシングケア加納の広間をお借りして、親子の運動教室を行いました。最初は未満児年少クラスの様子から！PT講師から山田小児リハビリの紹介をして頂いた後、親子で出来る身体遊びを教わりました。親御さんの足の上に乗ってよちよちお散歩したり、たかいたか
熱中症警戒アラート発令中で１７時の気温予想も３４℃、明日も同様の予報が発表されていることと、ちょうど安城七夕まつり開催に伴う混雑も懸念されることから、８月３日（日）の地域部活動は誠に残念ですが「中止」とさせていただきます。お楽しみにされていらっしゃったのに申し訳ございません。何卒宜しくお願い申し上げます。------------------------------快足ＡＣでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域部活動/陸上部を担い、安城北
ブログをご覧頂いている皆様、ありがとうございます。大変久しぶりの更新となってしまいました。活動拠点を再び関東へと移し、一般の皆様への乗馬指導の受付も再開いたしました。↓こちらは、最近ビジターでお越し頂いた方のYouTube動画です^-^当施設は、発達障害児の療育デイサービスをメインとした事業所であり、その一環としての乗馬療法の提供を行っているのですが、その特徴として、乗馬療法の提供手法やセラピーホースの調教に、日本ではまだあまり認知度の高くない「ホースボーイ・メソッド」と呼ば
今回は、遊びながら運動能力を育む室内遊具「バランスストーン」と「平均台」の違いについて紹介します。どちらも子どもの体幹やバランス感覚を鍛えるのに役立つ遊具で、それぞれに特徴や使い方があります。用途が似たバランスストーンと平均台、どっちを選べばいいか迷ってしまうことってありますよね。この記事では、それぞれの違いや特徴、選び方のコツをはじめ、遊びを通じて身につく力や安全に使うためのポイントについてもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここから！バランス
ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶先日、久しぶりに社交ダンスのパーティーにおよばれしてきました。💃いつも誘っていただく、クリスマスのパーティーには“なんだか大事“のせいでお邪魔できなかったので、久しぶりです。今回は友人の息子さん（藪下恭輔先生）の生徒さんが多勢デモ
昨今の顧客の高齢化や安全志向の高まり、土地事情などもあり、ブリティッシュの乗馬クラブでは障害よりも馬場馬術がメインというところも多くなってきているようですが、そういったところでは、初心者には軽速歩を教えても、そのうちにある程度段階が進んで馬場馬術的な内容を行うようになると「なるべく正反撞で乗るように」などと求められたり、中にはまるで『正反撞』こそが正道で、軽速歩は楽をするために用いる卑怯で邪道な手抜きの乗り方であるかのような言動をする指導者もいたりして、なんとなくそのように思い込
◆楽にスピードボールを打つ方法◆おはようございます😊タローです✌️この映像にはスピードボールを打つ為の『コツ』がくっきりと写っています！お分かりでしょうか？この室内練習でフェデラー選手は、無茶苦茶速い球を打っています。良く写真を見ると、映像がブレているのは、どこでしょうか？見つけましたか？《ラケットのみ》なのです。まぁ多少腕もブレてはいます。これは何を意味するのか？『インパクト前後では、体幹部はほぼ動いていない』ということです。やってみれば分かりますが、なかな
バレエノートって、先生の注意された事ばかり書いてませんか？そして、書いた事で満足したり、書いて上手くなった気になった感じになってませんか？〜よくあるバレエノートの書き方〜①レッスンで注意された事書く肩上がってる。ポジションがズレてる。呼吸してない。踊りがぎこちない。膝が伸びてない。アンディオールしてない！②それに対しての自分のやる事を書くここを注意する。手を気をつけて使う。付け根から回してアンディオールする。内転筋から使う。肩を下げる。ここの時つま先を遠くに伸ばし続ける。ちゃんと
酒井淑恵でございます。仕事始めは東京の「所作教室」でございました。所作教室は、仕草をエレガントの丁寧に行うことだと思われているかもしれませんが確かにそうなのでございますが・・私の考えています「所作」は大きく２つが基本となります。①本来日本女性が元々持っている身体の機能を使うこと②自分や周囲先人への敬意この２つをベースにして身体の感覚を取り戻して、心地よさを感じられそれが結果的に美しい動作になると思っております。２回目は背中
バレエに適している体型や身長についてお話します。まず、クラシックバレエは大きな劇場で上演されることが多いです。以下のような特徴を持った人は舞台映えします。①身長が高く、頭が小さく、手足が長い国内のプロの場合は、バレエ団にもよりますが、国内だと女性は最低160～163cm以上、男性は最低173cm以上を求められます。海外だと女性は165cm以上だったり、男性は180㎝以上を求められたりと大変シビアです。現在はより高身長を求めるバレエ団だと170㎝以上というところもありま
身体を使った遊びで育む足輪投げ🦶をしましたよ引っかかったりしないように、紙で輪っかを作りましたよ♪あしに引っ掛けて的をねらいます上手くはいるかなぁ？？？なかなかむずかしい〜何度もチャレンジして楽しみました♪楽しかったね👏👏👏
馬が速歩（小走り）で走っている状態で騎手が鞍に「座ったまま」随伴することを、『正反撞（せいはんどう）』などといいますが、これがただ座っているだけのようで、やってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩（キャンター）で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるための有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。
ご訪問頂きありがとうございます♡顔ダンス講師のikukoです顔ダンスとは笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪アレクサンダーテクニークのワークショップへ♪こんばんは♡20日の日曜日はアレクサンダーテクニーク講師荒木靖
皆さんこんにちは！『アスリートに発症する疲労骨折シリーズ⑨足部』〜踵骨疲労骨折〜についてお伝えします。踵骨とは下の図の通りです。比較的珍しい疲労骨折です。『踵骨疲労骨折』は17歳〜26歳のアスリートに見られます。発症が多い競技種目は陸上競技の中・長距離走であり、それに次いでバスケットボールに発症します。症状は、運動時・運動後の踵の痛みです。しかし日常生活に支障をきたすほどの痛みが発生することは少ないです。腫脹も強くは見られませんが、踵の周辺にぼんやりとした腫
酒井淑恵でございます。１０月２４日金曜日になりますが神戸ラスイートルパンでイベントを開催致しました。元々は酒井塾のコミュニティのイベントでしたが、自然な流れで神戸となりしかも・・・神戸花火の最終日という事で、これはイベントにしましょう～～！！となりました。だって、、私のマインドの師匠、アドラー心理学の母である古田富子さんはハーバーランドに事務所がありますもの！！そこで一般募集は行わず、酒井塾卒業生を中心にお声がけしますとあっという間に満席となりました。
いつも読んでくださりありがとうございますサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子です『気合いでは乗り越えられなくなった』と感じている楽器吹きのあなたへ現状を変えたいと思っていませんか？今日は、次回開催予定の『演奏のための身体講座』ワークショップのご紹介をさせていただきますね！既存の受講生からも『指がスムーズに動くようになって、難しかった所が簡単にクリアできた！』『音が変わって褒められた！』『疲
前回はお腹の風邪ひいてお粥生活で行ったら全然力が入らなかった他動運動で先生が股関節や肩関節等を動かして可動域の確保をしてくれました整体院123回目2025.12.12この所忙しくて週二回も行けてなくて忙しいからウォーキング🚶♀️もしてない当然筋肉が硬くなりコンディションは良くないなのであらゆるところがかたくて痛い！痛い！痛い！となっている先生より身体の使い方を気をつけましょうまずは腸腰筋前に言った👇を意識してください立ち上がる時に気をつける事
お世話になっている金沢学院大学附属中学校硬式野球部さん、創部3年目、そしてコンディショニング改革の成果が出てきました。金沢学院大学附属中学校野球部が、ついに優勝を果たしました。創部3年目での栄冠、選手たちが積み重ねてきた努力と、チーム全体の成長の証だと思います。私自身も今年4月から本格的にコンディショニングを担当させていただき、選手の皆さんと共に歩んできました。最初に取り組んだのは「意識改革」と「取り組み方の改革」、姿勢、呼吸、歩き方・走り方などの基本動作の徹底からやり直しました。
【音楽家講座受講】久々に甲野善紀先生の音楽家講座に参加。父のショートステイとたまたま生徒さんがお休みになったのが重なってフル参加で先生のお話を聞けて。先生の話を聞いていると私にも改めての気づきやエネルギーが湧いてきて行くだけで何かを得られる場所個人講座ではそれぞれの悩みを聞いて先生が改善していくと音の響きや純度が変わりとても面白いちょっとした事で人は大きく変わる道具をかませて骨盤の傾きが少し変わるだけで音は変わる改めて日本人って椅子は苦手というか身体に合っていないものな
乗馬愛好家の方ならたいてい、駈歩や、速歩の正反撞（せいはんどう）の際、お尻が放り上げられて大変だった、というような経験があるのではないかと思いますが、そんな時に指導者からアドバイスとして「前屈みにならないように、後ろにもたれるくらいのつもりで上体を起こして」とか、「力を抜いて身体を柔らかくして、お尻を前に滑らせるように動かして」とかいうようなことを言われた覚えのある方も多いのではないでしょうか。そのようにすると、骨盤が後傾して坐骨が自然に前方に滑って行きやすい感じになる
「和の歩法」3ヶ月コースを学びました。始まってみればあっという間の3ヶ月。大島ケンスケさんの和の歩法の、3ヶ月コースです。歩き方を学ぶのですが、その前に自分のクセ。歩き方、立ち方、姿勢。身体の使い方など、見てもらいます。これがまた大事なんだと思いました。自分で気づけるようで気づかないで過ごしているからです。私は、歩くとき、膝が内側にはいること。上半身肩に力が入ること。腰回りが自由に動かせないことなど、など。（まだあります）気づかせてもらいました。そして、教えてもらいなが
皆さんこんにちは！『アスリートに発症する疲労骨折シリーズ⑧下腿部』〜脛骨内果疲労骨折〜についてお伝えします。脛骨内果とは下の図の通りです。比較的珍しい疲労骨折です。特徴は初診時に確定診断されず偽関節（骨折がくっつかない）となるケースも多くみられるため注意が必要です。『脛骨内果疲労骨折』は10歳〜20歳のアスリートに見られます。発症が多い競技種目は陸上競技の跳躍・短距離選手やバスケットボールラクビーと言われています。症状は、脛骨内果前方に圧痛や腫脹が見
