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山崎です。--------------------------------------【お知らせ】身体の使い方セミナー＆身体の使い方講座「和身塾」の説明会を2026年2月に開催します。================セミナースケジュール================2/7（土）14:00-16:45大阪（市内）2/14（土）14:00-16:45東京（中央区）2/21（土）14:00-16:45大阪（市内）2/28（土）14:00-16:45
前回の記事では、ロルフィング®︎のたちばな様が提唱されている4つの支持軸理論のうち、日本人に多い1軸について紹介しました。ロルフィングのたちばな「4つの支持軸理論」について動画販売中サンクチュアリ出版社様で行ったイベントの動画です。ご興味ありましたら是非ご購入下さい。▼2020.08.08：「4つの支持軸理論」の基礎を解説▼2023.04.01：「4つの支持軸理論」の応用と各種身体操作・意識操作を解説2022rolfing-tachibana.com軸の正体シリーズ①軸の正体シリーズ①：
↑Instagramで短い動画を更新していってます！フォローお願いします！藤原ヒロシInstagram【意識が変わると身体も変わる】スポーツの記録が更新されると次々に更新する人が出てくるようにボディワークも意識ひとつの持ち方で変わると考えています。開脚を研究してきて、自分ができるようになってからも、しばらくは他人に再現してもらうとしたら個人差があるので作業行程が増えてしまって難しいよなぁと感じていました。しかし、2025年の取り組みで「開脚は簡単」「開脚はできて当たり前」
バレエに適している体型や身長についてお話します。まず、クラシックバレエは大きな劇場で上演されることが多いです。以下のような特徴を持った人は舞台映えします。①身長が高く、頭が小さく、手足が長い国内のプロの場合は、バレエ団にもよりますが、国内だと女性は最低160～163cm以上、男性は最低173cm以上を求められます。海外だと女性は165cm以上だったり、男性は180㎝以上を求められたりと大変シビアです。現在はより高身長を求めるバレエ団だと170㎝以上というところもありま
皆さんこんにちは！『アスリートに発症する疲労骨折シリーズ⑨足部』〜距骨疲労骨折〜についてお伝えします。距骨とは足関節（足首）の中心に位置し、全体表面の70％を軟骨組織で覆われた特有の形状をしています。これは、安定性を維持するためです。下の図の位置にあります。『距骨疲労骨折』は非常に珍しく症例報告の数が少ないです。そのため、好発年齢などは明確にされていません。発症するのは、運動強度がとても高い陸上競技選手などにみられます。症状は、軽度の運動時痛がみら
スワットスピン良すぎて軽い試打と感想があまり変わらんです(汗)厚さ:MAX重量:45g※ラケットサイズより0.8～1ミリくらい大きくカットしてます。使用ラケット:アウターフォースCAF(84±1g)＆ティモボルALC食い込み過ぎないように12ミリのサイドテープを全体に貼るアウターフォースCAFの総重量:176gティモボルALCの総重量179gしっかり打ち込んで改めて感想を書くと………42.5度という硬度帯から想像するのは初級者用のラバー……打つとじゃねぇなぁ～コレ！！になる。
酒井淑恵でございます。昨日、初めて開催しました名古屋所作教室が終了致しました。最終レッスンでは所作の延長線上であるウォーキングもいたしましたよ。緩んであるくこと。ついつい力が入ってしまいますが歩く動作は全身のトレーニングになります。さて、この名古屋教室でございますがメンバーの皆様に恵まれまして、それはそれは楽しく笑顔の絶えないクラスとなりました。ワタクシ、、、未だかつてないほど「かわいい～～！！」を浴びましてわ、、わたしはかわいいのね。
末っ子が今、かけ算九九を覚える時期で毎日、九九を唱えているのですが一度間違って覚えてしまうとなかなか修正が難しくて、間違ったまま何度も唱えるからよけいにそれが強化されてしまってるんですよね💦これって身体の使い方にもあてはまることで同じ動きを繰り返す運動例えば、素振り、とか、よくある筋トレとかもですし歩くってこともですがその運動をすることで不調を作り出している癖を強化しているかもしれないのです。例えば腰が痛い→運動不足？筋力不足？→歩こう、筋トレしよう！という流れで続けても
馬が速歩（小走り）で走っている状態で騎手が鞍に「座ったまま」随伴することを、『正反撞（せいはんどう）』などといいますが、これがただ座っているだけのようで、やってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩（キャンター）で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるための有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。
あなたの「体の使い方」は4タイプのどれ？同じように立って、同じように動いているように見えても、実は人それぞれ「無理なく使える身体の使い方」は違います。それを科学的に分類し、体系立てたのが——「4スタンス理論」です。4スタンス理論とは？一言で言うと：「骨格の連結部分（関節）を、タイプごとのルールに従って動かすと、能力が最大限に発揮できる」というもの。人間はみな、基本的には同じ構造を持っています。でも、“自然に力まず一番効率よく”動ける方法は、実は人によって4種
楽しい・おもしろい・わくわくする！！また行ってみたくなる愉快なアクティビティー未就学児～好奇高齢者まで幅広い世代が集い、人とつながるコミュニティーひろば＝スマイルランニング※イメージ映像（前回より）快足ＡＣ内「ケンサチラン実行委員会」主催◎「スマイルﾗﾝﾆﾝｸﾞ」は、多世代交流を通じた真の健康・心身の土台づくりがテーマスマイル（笑顔）がランニング（永く続く）http://kaisoku555.com/smilerunning.htmlウォーミングアップも含
酒井淑恵でございます。仕事始めは東京の「所作教室」でございました。所作教室は、仕草をエレガントの丁寧に行うことだと思われているかもしれませんが確かにそうなのでございますが・・私の考えています「所作」は大きく２つが基本となります。①本来日本女性が元々持っている身体の機能を使うこと②自分や周囲先人への敬意この２つをベースにして身体の感覚を取り戻して、心地よさを感じられそれが結果的に美しい動作になると思っております。２回目は背中
今回は、有名ダンサーたちの4スタンスタイプを紹介したいと思います。ただし、中にはタイプがはっきりしていないダンサーも含まれます。そういった方々については、私自身が映像などから独自に分析し、タイプを推測してみました。名前に「？」がついているダンサーは、そのような推測によるタイプとなりますので、あくまでも参考程度にご覧いただければ幸いです。もちろん、「このタイプは違うのでは？」というご意見やご指摘がありましたら、ぜひコメントで教えていただけたらうれしいです！それでは、さっそく見ていきましょう
にほんブログ村↑ジャスミンの活動を応援して頂ける方、クリックのご協力をよろしくお願いいたします🙇♀️『膝の悩みはかつての私もあり。安定して立てておらず、間がもたない。』にほんブログ村↑ジャスミンの活動を応援して頂ける方、クリックのご協力をよろしくお願いいたします🙇♀️『シミーは地に足を着ける。筋肉不足・柔軟性がないわけでは…ameblo.jp膝がピンと伸びてしまい、反り腰で、日常中もつまずきやすかった、生徒のtsu-sanからの報告です。tsu-sanは、自分のカラダの状態が分かって
にほんブログ村↑ジャスミンの活動を応援して頂ける方、クリックのご協力をよろしくお願いいたします🙇♀️🧣身に付けるだけで上手くなるヒップスカーフ🧣〜作り方編〜ヒモトレから着想を得て発明した「身に付けるだけで上手くなるヒップスカーフ」をご紹介したいと思います。生徒達や、湘南→水戸へ個人レッスンに来て下さった方も作って下さり、好評を頂いております。【用意するもの】＊切っても良い帯(化繊の帯の方が扱いやすい。厚くて硬い布でも可。)＊コインがたくさん付いた、重めのヒップスカーフ①帯をお
@lazo_gym_kokuraFRPレッスンローラーを使って行う、ピラティスです！運動が苦手でも大丈夫！整える習慣をはじめよう✨✨✨はじめての方も安心。身体の使い方を丁寧にお伝えします初心者の方にも分かりやすいピラティスです！ピラティスをはじめたい、興味があるお気軽にお問い合わせください😊💕【FRP金曜日クラス】✨２０２６年✨１月レッスンスケジュール【日時】◆１月９日（金）19時〜20時◆１月23日（金）19時〜20時【詳細】場所小倉北区清水3-6
いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・中山・相模原】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとうござ
酒井淑恵でございます。昨日土曜日は、らせん美インスタラクター土曜日クラスの最終レッスンでございました。来年に最終試験を残すのみ・・・今年の終わりに近づきまして沢山のお教室が終了していきます。春からのレッスンも多くて、皆様の成長と共に寂しさもありまして複雑な恋心？のようでございますよ。ご遠方からも大阪北浜にお運びくださったこと大変有難くて胸が一杯になります。人は人のご縁で心の豊かさはずい分と増すものですね。さて、ふいに撮られたレッスン中の一コマ表情も
こんばんは。ミリーです。今年は寒さが厳しくなるのかな雪のニュースを聞いています。１２月の中旬なのに､､､ね車は冬タイヤに履き替えました。これでひと安心です。左目の白内障の手術を終えて、今日で１８日目です。手術後１０日を経過したあたりから、目のゴロつきと乾燥が落ち着いてきました。7種類の眼薬のうち、ヒアルロン酸よりもムコスタの眼薬をしっかり点眼するように眼科で言われました。左目の乾燥とゴロゴロしていたのは、術後の違和感だったようです。左目が落ち着いてきました。夕方の
2025年度床の上バレエ（フロアバレエ）は正しい身体の動き方・使い順をして身体の可能性を引き出します🩰【嬉しい習い事はじめてみませんか✿】座っている時間が増えうーんと伸ばしたいことありませんか筋トレと柔軟どちらもしますよくるみ割り人形'25クリスマス特別上映|K-BALLETwww.k-ballet.co.jp🎥12/12㈮―12/25㈭映画館でクリスマス🎄楽しみましょう🎅「英国ロイヤル・バレエ＆オペラinシネマ2025/26」開幕！夢のバレエ5
今回は、遊びながら運動能力を育む室内遊具「バランスストーン」と「平均台」の違いについて紹介します。どちらも子どもの体幹やバランス感覚を鍛えるのに役立つ遊具で、それぞれに特徴や使い方があります。用途が似たバランスストーンと平均台、どっちを選べばいいか迷ってしまうことってありますよね。この記事では、それぞれの違いや特徴、選び方のコツをはじめ、遊びを通じて身につく力や安全に使うためのポイントについてもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここから！バランス
今までの動きは惜しい所まで行っていたんだと感じました。今回の練習で足りなかった部分を完全に理解しました。コレができると手打ち卒業ですね。フォアハンド(左利き用)⚠大前提で両足均等に重心が乗っているニュートラル状態から踵を上げないと、膝が前に出る→股関節が前に出る感覚が出ないと思います。やはり感覚を文字で説明するのは難しいですね(汗)あくまでも自分用忘備録です(汗)意味分からない＆合わない方もいらっしゃると思います。ご容赦くださいm(__)m※最終的に遠心力を大きく出したいのでバ
セラピューティクスのセミナーは、施術のテクニックに不安がある方や他のところで習ったけどよく分からなかった方、これから徒手療法（手技療法）を学びたい方に最適だと思われます。セラピューティクスでは、オステオパシーを実践し活用する上で必要かつ重要な内容のセミナーを開催しています。また、理論面や感覚面、そして身体の使い方や自分でできる練習方法などのサポートやアドバイスも充実していると思います。８月、９月も臨床に役立つセミナーを企画しています。ご興味がある方は、受講下さい。
お久しぶりのブログです。今回は、立腰体操の効果と特徴をまとめてみました。立腰体操の効果と特徴立腰体操には3つの主な作用がある：整体作用（体が自動的に整う）運動作用（運動不足解消、使われていなかった身体のパーツが動く）精神作用・心理効果（心が快適になる、鬱傾向の改善、元気が出る、調子に乗りすぎの調整）立腰体操の効能：身体能力向上健康効果美容効果（女性は「お尻が上がった」などの変化を感じる）人生のあらゆるパフォーマンスアップ関節機能の改善（例：膝関節）立腰体操の特徴：
皆さんこんにちは！『アスリートに発症する疲労骨折シリーズ⑧下腿部』〜脛骨内果疲労骨折〜についてお伝えします。脛骨内果とは下の図の通りです。比較的珍しい疲労骨折です。特徴は初診時に確定診断されず偽関節（骨折がくっつかない）となるケースも多くみられるため注意が必要です。『脛骨内果疲労骨折』は10歳〜20歳のアスリートに見られます。発症が多い競技種目は陸上競技の跳躍・短距離選手やバスケットボールラクビーと言われています。症状は、脛骨内果前方に圧痛や腫脹が見
コーチが唯一自分の人生で後悔していることは1番身体も技術も伸び盛りで成長している時期に大怪我をしてしまったことです。なぜ後悔してしまうのかというと後から考えれば、防げた大怪我だったからです。。まず、バスケで一流選手になることを本気で目指していたのなら練習後のクールダウンや、お風呂上がりの柔軟を毎日しっかりと欠かさずにやればよかったと後悔しました。大怪我をした日、2週間近く身体の疲労が溜まっており少し歩くだけでもどこかしらの筋肉が痛むほどの筋肉痛状態でした💦毎日しっかりと身体のケア
4スタンス理論という言葉を聞いたことがある人は、年々増えてきたように感じます。「人には4つの重心タイプがある」「A1・A2・B1・B2に分かれる」「自分のタイプに合った動きをするのが大事」──。そういった説明を受けたことがある方も多いのではないでしょうか。実は、この4スタンス理論は、「骨理学（こつりがく）」という新しい学問の中の“ひとつの理論”にすぎません。骨理学とは？骨理学とは、骨格構造・重心・リズム・感覚などを通して、人の動きや身体の個性を理解しようとする学問です。体育（運動）・医
新チームに加入させていただいた古希の投手陣にピッチングレッスンをさせていただきました。古希の年齢になると、体は硬くなり、投球動作もこれまでの動きから大きく変えることは難しくなると考えられます。身体の使い方や投げるポイントを意識して、コントロールよく意図したボールが投げられるようになればと思います。基本的には、ゆっくり入ってブラッシングの瞬間にスピードが最速になるようにしたいと考えます。そして、踏み出し足はしっかりと身体を支えて踏ん張ります。良い姿勢から腕を正確に振り、ブラッシング、リリ
こんにちはながとも接骨院です。定期的に、ライブやスポーツ観戦の後に肩が痛いとおっしゃって、ご来院になる患者さんがいます。同じような症状で悩んでいる方も多いかと思いますので、今回記事にさせていただきました。ぜひご覧ください。【ライブやスポーツ観戦による身体のトラブル肩の痛み編】Fans’Guide:BeatingShoulderPainfromConcertsandSportsEvents音楽のライブやスポーツの現地観戦は、現地でしか味わう事の出来ない感
❏日経BPインタビュー記事記事はこちら❏ジャパンタイムズ取材記事はこちら❏荒井弥栄著書はこちら❏ビジネスコーディア学®ビジネスの成功に必要不可欠なブランディング・マーケティング・行動経済学（ハーバードビジネススクール）の重要要素を一つにしたオリジナルコンテンツHere!❏ブログ読者登録数11,521人皆様、こんばんは。乾燥した日々が続いていますが、お変わりございませんか？皆様は「体の天気予報」という言葉を聞いたことがありますか？「自分の体の天気予報」
