身体の使い方

「背骨ひとつずつ動いていますかぁ？」知らないうちに、背骨のアチコチが稼働しなくなってくると✔︎ぐっすり眠れない✔︎さわなかな朝を迎えれない✔︎お腹がぽっこりする✔︎浮腫みやすい✔︎たるみやすい✔︎痩せにくいなどなど困った事が起こりやすくなります。それは、背骨には、こんなならたくさんの臓器の神経支配が関係しているからなんですよね。骨格ボディメイクセラピスト養成講座では、「背骨が主役。手脚が脇役。」で施術を学んでいきます。背骨の楔をリリース施術者の身体の使い方の影響

RaySalonも盛り上がっていますが、AyurRay-Daもいろいろとパワーアップしています(^O^)／AyurRay-Da（アーユルレーダ）というのは、「Rayまといのば」のオイルトリートメントのことですAyurRay-Da（アーユルレーダ）という名前の由来であるインド伝承医学のAyur-Veda（アーユルベーダ）の思想を取り入れたオイルトリートメントです🌿RaySalon（レイサロン）という私が運営するオイルトリートメントサロンがスタートし、スクールや講習会、審査会などで指導する中で

興味深い話を聞いた。最近、われわれは以前に比べ手首を使う機会が大幅に減っている、というのだ。たとえば水道の水を出す際、かつては蛇口をひねっていたが、今はレバーをちょっと上げたり下げたり程度で出来るようになった。ドライバーなども押しつけたり電動のボタンで押すだけで回転するものが多い。ドアノブもひねるというものよりも、横にスライドするだけとかちょっと倒すだけという作りのほうが主流だ。昔の洗濯機は洗ったり脱水したりする時にはつまみを設定時間までひねっていたものだが、現在は指で押すだけで設

いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます昨日は『インサイドフロー』&『初心者向け身体の使い方レッスン』明日も『インサイドフロー』の平日レッスンなのでブログには明日と合わせて載せますねってなわけで『初心者向け身体の使い方レッスン』初めての私の試みです本当に本当にありがたい事に今年に入ってから沢山の新しい会員様が増えました今までのお客様には変わらず楽しんで通って頂きたいしもちろん新しいお客様にも喜んで頂きたいっていう思い

動物や植物が言語を持たないにもかかわらずコミュニケーションをしています。しかも、人間とは違って平和的に！作り笑いをすることもなく何処までも素直な反応素直な反応が前提であるから動植物は言語なしでコミュニケーションが取れるとも言えます。しかし、人間は動物とは違い自由意志、自我意識、そして大きな大脳皮質を与えられています。これが動物と違い文明的な社会生活を可能にしています。文明の利器を手に入れると同時に身体の素直な反応を失ってしまったとも言えるかもし

今月も理学療法士・プロアスリートでもある最強のパーソナルトレーナー阪本洋平トレーナーによる、キックボクシング&身体要改善点チェック講座を開催致しました❗兎に角、レクランドゥボーテのメイク・ボディのメンバーさんは、これまでも色んな企画で阪本トレーナーにはご指導頂いて、ご自身の身体の不具合・悪い癖等の分析が徐々に出来てきていて、良さが分かっているのでリピート率が非常に高いです❇️それでも、キックボクシングは、メンバーさん方も含め、ゲストの方も皆さん初体験❇️キックボクシ

お腹が痩せたという記事のあとには「腸もみでお腹痩せは可能ですか？」と具体的に聞かれることがありますお腹が痩せた写真は確かに目をひきますものね特に運動が苦手な方にとって腸もみは気になる施術かもしれません私は回数によると答えております月１回～２回では時間がかかりますし週１～２回だと効果があると思いますが、それも個人差もあると思いますし最近は腸もみもいろいろと種類が増えていますから施術者のHPなどでご確認されたり直接お話を聞かれるのがよいかと思います

「後屈が苦手」、、、という相談は多いです(^_-)☆前屈が得意な方は後屈が苦手で、後屈が得意な方は前屈が苦手…ということもあります🌟（⬆私は、比較的「前者」です😅）前屈は「骨盤の操作」というコツがあり、「ハムストリングスが固い」という身体的な問題点も分かりやすいですが、後屈はザックリ「背中が固い(；・∀・)！」と思ってしまいがちです「背中」…といっても広いので、脊椎（せきつい）で考えてみると、「腰椎（ようつい：腰）」「胸椎（きょうつい：胸）」「頚椎（けいつい）：首」の３つ

Y字バランスを行う際、多くの方が「身体の使い方」ではなく「柔軟性」の問題だと思ってしまっているのではないでしょうかY字（もしくはI字）に脚が上がらない原因は、股関節の柔軟性ではなく「骨盤の使い方」と「ハムストリングスの緊張」によるものが多いです(・∀・)b＊「二重関節」や「亜脱臼」などと言われたコトもありましたが、もちろん違いますRayや本家「まといのば」で提唱している「Y字バランスの３つのコツ」はこちら１．骨盤を少し後傾気味にする２．骨盤を上げる脚の方に傾けて、上前腸骨棘とみぞおちを

馬が走るとき、その速度が上がるにつれて、「常歩（ウォーク）」、「速歩（トロット）」、「駈歩（キャンター）」、「襲歩（ギャロップ）」というように、走り方が変わっていくことはご存知だと思います。このような歩法の変化は、脊椎動物の進化の過程における移動方法の進化とも似ています。例えば、水中を身体をくねらせるようにして泳いでいた魚の祖先の一部が、陸に上がり、地面に胸ビレと腹ビレを引っかけて前に進むようになったときの歩き方が、「常歩（ウォーク）」で、イモリなどの両生類の歩き方や、人間

こんばんはエンジェル隊長絢香です今日は学びへ行ってきましたカラダの感覚を感じながら人に身を委ねてみた月1回の学びの時間は私に気づきとワクワクを与えてくれるこんなに学んでいるのにと…よく言われるけれどきっと学ぶ事が私のエネルギーなんだと思うエンジェルボディカレッジ半年スクール開校7/13.14エンジェルボディメイクインストラクター養成講座7/15フォローアップ研修7/26卒業生向けカラダの見立て講座再受講も受付中少人数のため人数に限りがありますの

歩き始めから3歳頃までいつも歩いては転けて頭打ってって続いて股関節が固いからかななんて思ってた。そして次男が3歳頃からかなーとっても落ち着きがなく常に私の周りを動いてる。寝る時も寝れるまで私の上を行ったり来たり。朝お弁当作りのために早起きした時も私がいないことに気づいて2階から大泣きで呼ばれる。一緒に降りないとやり直しさせられる。暗いから電気つけてると眩しいから、全部電気を消されて暗がりで朝の準備しないといけない（冬場）じっとしてるのは動画見てる時くらいかな。そんなに動いてたら疲れるだ

夜の鑑定が終わりました時代は変わってきてきますね電話での霊視鑑定を始めたのは今から１７〜８年前ですそれまでは対面霊視でしたので電話鑑定のご依頼者方は精神的にかなり追い込まれている人が多くて驚きました当時は不眠症の人がほとんどでご依頼は深夜の１時を過ぎても多忙な時間でした今は深夜まで眠れないとか夜中に目が覚めてしまうとか不眠気味の人はかなり減ってきたように感じます過食嘔吐の人も随分減ってきたようですここ数年は息苦しさを感じる人や過呼吸

今日はインストラクター養成講座に参加偶然パティ先生と色違いのヨガパンツとなると始まるのは撮影会酒井先生が面白がってポーズをリクエスト大小コンビと呼ばれています水曜日は月に１回のらせん美研究会でした久しぶりにインストラクターが全員そろい楽しい楽しい２時間でした笑い声が絶えないのは身体をゆるめることと無関係ではないですね

心身相関セラピー「つなぐ」考案者「カラダを通してココロを癒すスペシャリスト」さとっちです(^^)普段はココにいます↓ココロとカラダがあなたらしさを取り戻す整体里の整体bodybalancelabo＊院長ってこんな人＊カウンセリングメニュー＊整体メニュー＊里の整体inTokyo←ｺﾛﾅ禍ﾆﾖﾘ未定ﾃﾞｽ＊オープンカウンセリング←6月ﾊ23日ﾃﾞｽ＊メニュー更新中「」元々は首や肩の痛みで予約されたんですよ初診時に色々聞いてたら、ト

今日は少し久しぶりのボディメイクエクササイズでした！！ちょっとだけいつもより間隔が長いだけで意識が低くなる私ですサボり癖が…また今日から出来るだけ意識して過ごそうと思いますなかなか出来ない動きがあると私はすぐに何か間違ってるのかな？と自分を疑う癖があるのですがそこで友人(教えてくれてる先生)が「ただ筋力が足りないだけやから大丈夫やで」って言ってくれてめっちゃ嬉しかったです。いつも歌では「なんで出来ないの？」と言われてきていつしかすぐに結果が出せないと「やり方が間違

こんにちは💠VishuddhaYoga💠のNesheKeikoです今日は、ヨガをさせていただきました🧘‍♀️ひろ〜い吹き抜けのあるお部屋で❤️面白いですねぇ🤣皆さん、それぞれ身体が違う‼️特に印象的だったのは、シャバアーサナの時足の傾きが、皆んな違う気になって...ヨガ終わった後に、整体になってしまった💦捻挫をよくしていたとか...職業柄の立ち方歩き方とか...本当に人それぞれ💦身体は、その方の歴史を現していますね。何より、興味深かったのは、自分の身体が当たり

バレエは足の芸術と言われるように、ポアントワークやつま先の美しさに憧れる方も多いと思います(^O^)／つま先の美しさはもちろん重要で、バレリーナはつま先で語るように踊ります私たちは、ついつい『伸ばす』ほうへ重要性を感じてしまいますが（←もちろん、伸ばすことは重要ですが😅）フレックスの硬さに悩まれている方も、案外多いです☆フレックスが硬い．．．わかりやすい例でいうと、『しゃがめない』という方ですバレエ的には、ドゥミ・プリエが苦手だったり、Rayの5番ポジションのコツで出てくる「プリエで5

今日は側湾のあるお客さまの施術でした。初めて来てくださった時は、全身に痛みがあり体勢を変えるのもひと苦労でした。6月に入り、1週間に1回のペースで来ていただいています。“ちゃんと身体を治したい“との思いで、仕事の合間をぬってお越しくださっています。ヨガも取り入れて頑張られています。本気で治したいと思って、こんな私を信じて下さっているからには、私も本気でやれるだけの事をしようと一生懸命施術をしてきました。側湾症は、身体の使い方のバランスが偏るため何らかのシワ寄せがどこかにきてしまいます

studioCuoreいでりえこです。さて、またまたCuoreに仲間が増えました💀タッタラ〜ン🎵なんだこれ笑この角度から解った方は💯満点👏はい、次！いや、これはこれで難易度高い笑よし、これならどうだ！お皿のような平たい骨と言えば、、？正解は💁‍♀️↓肩甲骨様でした〜笑身体の中にある骨で、平たいお皿のような形の骨は、腸骨か肩甲骨だけです☝️本当は左右で購入したかったんですけどね、右か左かは選べないらしくて😅同じ側が2個届いても嫌だし🤣ま、動きのイメージ

昨日は酒井先生とFBライブでした久しぶりに朝から緊張何を聞かれるかわからないって考えてみたらかなり不安なものです北浜のサロンに行ってみると酒井先生はなにやらすごーく楽しそうだし松本先生ことパティちゃんも緊張している私を見て「ちあきさん、顔こわばってる～」とこれまた踊り出すほど楽しそうですそう、先週はパティちゃんのインタビューだったのですが非常に緊張したそうでそれを今私が味わっているのが面白いみたい（ヘヴィメタルのバンドをやっていますがそ

練馬石神井公園にてハリドワールヨガスタジオを主催するマサです。蒸し暑い日々が続き梅雨の気配を感じますね🙄そんな中久しぶりにヨガによって夜眠れないくらいに背中の筋肉を痛めました😱少し筋肉を痛めたと思って休めば良かったのですがすぐ治るだろうと過信して次の日も結構ハードに練習をしたらその日の夜背中の炎症が凄く横になって眠れない日々が、四日位続きました😱痛みって本当に苦しいですよね😢😢😢健康だと気がつかないんですが痛みがあると日常が苦しみに変わるんだなぁひしひしと感じます。。。しかし

アキレス腱が「長い」「短い」問題（？）ってありますよね(^o^;)いわゆる「深くしゃがめない」とか「ドゥミ・プリエが浅い」とか🌟たとえばアフリカ系の方は明らかにアキレス腱が長いですし、足首はほっそりしています。おおまかに言って、人種の違いによってアキレス腱の長さが違うことはありますヨーロッパの方などで、驚くほど太っていても、膝下はほっそりという人もいます☆ちなみに私のイギリス人のトレーナーによると、膝下も鍛えて太くしていきたいので、日本人のアキレス腱（というか、下腿三頭筋）はうらやまし

「姿勢の違い」からみえた日本人とザンビア人青年海外協力隊藤田朋香こんにちは。青年海外協力隊、公衆衛生隊員としてザンビア、ンドラ郡のカブシクリニックに派遣中の藤田です。SCHePS（都市コミュニティ小児保健システム強化プロジェクト）の連携隊員としてザンビアに赴任し早9か月。今回は日常生活の中で気づいた、人々の「姿勢」についてご紹介したいと思います。朝の出勤時やコミュニティを歩いている時、人々が外で料理や掃き掃除、洗濯して…www.amda-minds.org2013年に海外青年

多くの乗馬クラブでは、ラチに沿っての蹄跡行進、そして部班運動というのが、主なレッスンの形態になると思いますが、そのようなレッスンに慣れてしまうと、たまに部班の先頭になったりしたとき、斜め手前変換などでいざ蹄跡から内側へ曲がらせようとすると、馬の顔だけが内側を向いたまま直進してしまったり、といったことも、よくあるのではないでしょうか。これらは、普段と違うことはやりたくない、前を走る馬についていきたい、という馬の習性とか、「塹壕か？」というくらいに深く掘れた蹄跡などのせいもあるのでしょう

乗馬をある程度経験されたことのある方なら、速歩や駈歩をした時に感じる乗り心地が、馬によってかなり差があるものだということはご存知だろうと思います。例えば同じサラブレッドでも、個体によって体格や体型、骨格や関節の柔らかさなどによって、走り方にはかなり差がありますし、緊張しやすい性格か、比較的おっとりしているか、といったことによっても、身体の使い方には違いが現れるものですから、そうしたファクターの組み合わせによって、一頭一頭、それぞれに特徴的な「乗り味」というものが現

上手い子ってピッチに立つと独特な雰囲気あるよね初見でもボールに触った瞬間にわかるような子もちろんプレーを観てたら上手いのは判るんやけど、立居振舞というか所作というか、風格？オーラ？が滲みでてるそんな子がボールを持ったら、何かやりそうなヤバい匂いがプンプンする◾️あの雰囲気の要因を考えてみた・ボールの扱いが圧倒的に上手く、自然体・身体の使い方が圧倒的に上手く、自然体・衣服の着こなしが粋・周りからの圧倒的な信頼感・周りに左右されないブレない信念・本人の圧倒的な自信父目線でほんっ

〜靈人との対話／デトックス〜神人:デトックスについて改めて詳しく御教え下さい。靈:人間の身体には色々な機能が隠されています。現代医療ではまだ認識出来ていないのです。これからそれらの隠された機能を稼働させる秘密をお教えします。神人:宜しくお願いします。靈:あなたの身体には、異次元世界と交流するための機能が存在し発達してきています。それは、徐々に覚醒し能力が顕れました。同じように、未知の遺物を解毒・排出するための機能が存在し、覚醒させることで、今回のような

こんにちは先日、発達検査の結果について書きましたが…それを踏まえて、っていうのと私から心理士さんにお願いをしてPTさんに見てもらえることになりました。持病の定期受診をしている地元総合病院のリハビリ科です。ハルには、「今日はいつもの病院に行って、運動したりするよ！注射はないよ！」と説明していました笑私は内心、やっとハルの身体の使い方を診てもらえる！月１くらいで通えるかな〜♪なんて考えていました。PTさんにハルの動きを見てもらってる間私はOTさんから聞き取りさ

ＩＰＰＯでは週に３回、同じ法人のはったばた園で身体を使った楽しい遊びを沢山体験しています♪作業療法士のかなみ先生のプログラムで子ども達の発達に合わせてバランス、体幹等を鍛えながら身体の使い方を楽しく学んでいます。まずは、恒例のグルグル走り～う～目が回りそうだよう・・・・早すぎてピンボケ・・・今度はみんなで手を繋いで、よーいドン♪どんぐりコロコロも上手ですトンネル、トンネル♪身体も温まったところで、本日のサーキット遊びは～これだ―！！先生よりも高い、脚立に上るぞ