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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますそろそろサンダルの季節がやってきますね。ガサガサかかとが気になる方…「さあ履こう!」と思ったときにケアしても遅いので今から気をつけてみましょうダイエット関係ないじゃん!…と思いますか?足裏・かかとのガサガサと体型・重心・姿勢には大きな関係がありますよ
最近、疲れが溜まっているようで体がだるいので足つぼマッサージへ行きました。ここの足つぼマッサージは有名らしく、かなり本格的。本格的とあってとても痛い!足裏を押されるたびに絶叫!特に、足指の側面のゴリゴリは反則です。足裏が終わり、ふくらはぎをマッサージ。これも痛い。しかし、なんとか我慢すると、なんと再度足裏のツボマッサージが始まり、思わずもうやめてと言いそうに。これが両足に施され、意気消沈。次に、手のひら、腕のツボマッサージ。手のひらもま
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は・足裏の使い方が上手かどうか?・つるつる足裏な使い方かどうか?チェックする方法です!サンダルの季節になり足裏、かかと、気になりますよね。このブログには以前より「かかとガサガサが改善されました!」「タコが取れま
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「なんだか太ったな〜」「なんだか老化を感じるな〜」というときもしかしたら体の方向が変わってしまったかもしれません。こんなメッセージをいただいておりますありがとうございます嬉しいですねえ〜!色々なエクササイズを
曇りの今日肌寒くて上着を着ました1ヶ月経過後の初日帰り道に初めて足の裏の痛みが少なくて安心しました足のマメに再生絆創膏を貼った効果仕事の帰りには足腰がくたびれて食材を買って帰るのがやっとですも少し慣れて翌日休みの日は何処かに立ち寄れるくらいにはなりたいな−その頃には足のマメも安定してゴツゴツの足裏なんだろうなゴリラみたいな箒やもっぷの柄が長くて力がかかりますそこでテニスやリウマチで痛んだ手首を保護するサポーター手すりを拭くときに痛む肘もサポーターたく
【原因不明の咳がずっと続く場合の改善例】(きよみん投稿より)☆症状☆喉や風邪症状はないけれど(熱が出たり、喉が痛い訳ではない)から咳と時に痰が絡む咳が半月以上続く。咳のしすぎで肋骨が痛みだすほど。【1】アロマタッチに使う8本のエッセンシャルを順番に胸に塗る。1、アースリズム2、ラベンダー3、ティートリー4、オンガード(ここにココナッツオイルを入れる)5、アロマタッチ6、ディープブルー7、オレンジ8、ペパーミント【2】足裏にフランキンセンス➕ペパーミント
先日、足の裏のホクロを除去する手術をしてきました。気付いたら足裏にホクロができていたのです。ここ1〜2年で突然できたものと思われます。「足裏にホクロができると癌になる」なんて話を聞いたことがあったから、近所の皮膚科で診てもらったら…足裏や手の平にホクロができたからって慌ててやってくる人がたまにいるけど・足裏のホクロ=癌ではない・足裏に限らずホクロが突然できることはある・足裏や手の平は常に刺激を受けているところだから、なんでもないホクロが刺激を受け続けることで大きくな
こんにちは。札幌の反射の統合ワーカー、足ぷろファシリテーター、山田昌代ですまずは講演会のお知らせから梅田幸子講演会性格も能力も骨格も変える!変えられる!固める反射・原始反射の統合日時:6月22日(土)14:20〜16:00場所:札幌アスティ451606大会議室料金:大人6,000円乳幼児〜大学院生無料私の足ぷろや反射の統合ワークの師匠梅田幸子さんが講演会を開催されます。札幌での開催は初です子育て・人材育成・教育・対人支援・相談業
人にすぐ影響されちゃうタイプなんですお勧めされるとほおーってすぐに取り入れちゃうタイプ彼が、介護中の両親の足のために買って良かったというこちらEMSフットマット電気な刺激で筋肉を動かすの電源を入れるだけでビリビリと振動が🫨色んなモードがあって刺激の強さは20段階まで変えられる歩くのが困難だったお母さんがこれをやり始めたらスタスタ歩けるようになったらしく実家で毎日使ってるらしい別宅用に買ったこちら私に貸し出してくれた🤣おもちゃみたいだしペラペラだしこれで電気来
[速報]ラフプレーから乱闘寸前に!?伝統の「日韓戦」でぶつかる想い!🌏AFCU23アジアカップ🌏【グループB|第3節】🇯🇵#日本vs#韓国🇰🇷/スコアレスで臨んだ後半、#川崎颯太が受けた危険タックルから、10人以上が睨み合う一触即発の事態に!\#日本代表#ABEMAdeDAZN#ABEMA—アベマサッカー(@ABEMA_soccer)April22,2024(4)Xユーザーのアベマサッカーさん:「[速報]ラフプレーから乱闘寸前に!?伝統の
お読み頂きありがとうございますコメント、フォロー、いいね、大変励みになります感謝の気持ちで一杯です🙏´-いまさっき迄下の部屋に散らばったワン🐶の【ん】片付けに奮闘していました15才のワン🐶は最近粗相が多く、知らずに歩いていると【ん】を踏み大騒ぎになります夜はオムツをしているのですが、ここまでの粗相は久し振りでビックリしました済ました顔で座っていたワン🐶いやー、和室がクサイクサイ(•́ฅ•̀)カーペットが【ん】で染まりましたそれを踏んでしまったのでわたしの足裏もクサイクサイ(
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。1月30日に毎日放送の番組「教えてもらう前と後」で「足を見れば健康リスクがよくわかる!」というテーマでお医者さまが解説されていました。■足指でジャンケンのグーをして指の付け根の骨が出ない人は将来「下半身太りになる」グーをして足の指の付け根の骨が出ない原因は足指の筋肉が衰えてるから。■かかとの側面がガサガサの人は将来「尿漏れの恐れがある」とのこと。ガサガサになるのは外側に体重がかかっている
足裏の角質が剥けている途中の衝撃的な写真がありますので、お食事中の方やグロ画像がNGな方はお気をつけください。足裏の角質対策として、ずっと試してみたかったリベルタのベビーフットイージーパックを購入しましたこれは使い捨てタイプの足裏角質ケア用品で、ブーツ型の薬液に足を2時間浸すと、使用後約1週間ほどで足裏の角質がぽろぽろと剥がれ落ちるそうですちなみに、@cosmeのクチコミ(4.7点)では絶大な効果を感じた人とあまり角質が落ちなかった人とに分かれ、賛否両論でした私は普段はスクラブと
当院では、11月1日から身体も心も元気にしていくホリスティックサロンを併設することになりました!量子医学の波動調整の機器や、デトックスやアンチエイジングの機器も現在、デモしながら、試行錯誤を繰り返しております。導入する機器のひとつに、デトックスフットバスがあります。身体に微弱な電流を流し(全然痛くない)、大量のマイナスイオンが発生するフットバスに足をつけるだけ。30分間足浴して、足裏からプラスイオン(老廃物や毒素)がでてくるというもの。水の色や沈殿物によっ
こんにちは最近体調が悪くなると、足が硬くなっていることに気がつきました。かかとのガサガサがひどくなり、皮膚全体が硬く、足首の動きが悪い感じです。そういう時に望診すると舌も真っ白で体が冷えています。そこでお風呂の中で足指の経絡体操(指をぐるぐる回す)をしてみたり、マッサージをしてもらうと超痛いけど内臓のあたりがぐるぐるしてきてとっても体がポカポカ、体が楽になることに気づきました。「足のケアって、もしかしてすごい可能性を秘めているのでは?」と思い、今月
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますいただいているご質問にお答えしますねお世話になります。いつもブログやメルマガで、やる気いただいてます。最近、体つきがすこーし変わってきたような⁉️気がします。色んな運動。。。激しいものからストレッチまで。。。やっても変わらなかったのに、数日、姿勢変えただけで『やせた?』といわ
先日、サロンをオープンしたパティちゃんことよしかちゃんの足管理の施術を受けに京都に行ってきましたhttps://www.instagram.com/p/C4etAOySGCp/?igsh=b2IxODFsOTlyczhq駅から20分ほどかかるのですがこの距離が大事!1日40分以上歩くことを推奨されていてサロンを往復するとちょうど40分最初はパティちゃんがお迎えにきてくれていっしょにサロンまで歩きますその時に身体のクセなども見てくれますよサロンで足管理を
ブログにお越しくださりありがとうございます。今日は、足の裏のお話です^^こんな悩みありませんか?・転びやすい・偏平足、外反母趾気味である・走るのが遅い・膝を痛がる・走り始めが遅いカラダを支えている土台である足が安定していないことが、大きな原因の1つです。その足の土台の一部である足の指を使えわない癖がついてしまうと、足が変形したりバランスを崩しやすくなったりします。ここで、足の指が使われているかを調べる簡単なチェック方法を紹介します
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事では、美姿勢エクササイズで胸とお尻にぷりんと張りが出てきたというお声を紹介しました。その方からいただいたメッセージにはまだ続きがありまして胸・お尻が上向きになっただけでなくふくらはぎも引き上がったと、おっしゃってます。
こんにちはハーブの女王と呼ばれるほど万能ハーブのよもぎよもぎの効果は浄血や造血作用、デトックス作用、リラックス、安眠作用、他にもたくさん。さすが、ハーブの女王先日、よもぎ配合の足裏樹液シートなるモノを頂いたので早速使ってみました使い方は簡単夜寝る前に樹液シートを貼って寝るだけ。このシートを貼ると寝ている間に足のむくみや足の疲れが解消出来るそうな。翌朝すっきり目覚められたらいいですよねで、貼って寝た翌朝恐る恐るシートを剥がして見ると、なんと、ドロドロ&真っ黒そして少しクサイ(笑)
パンストの足裏を見せつけるお姉さん。パンプスで蒸れた足裏からは臭い足汁がたくさん出ているのでしょう、足が臭そうな顔のお姉さんですね。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログでは足指を動かしてみて!とよく言っておりますが…足指を動かすことで足のむくみが解消したという方は本当に多いです!運動不足栄養の偏りなどでむくみがちの方もぜひ、やってみてくださいね〜以前、インスタグラムのストーリーで私の足のグー✊を載せたところ、たくさんのお問い合わせをいただきました。プロのスポーツトレーナーさんからも「素
昨年より好評いただいている、ヨネックスサンダルが入荷いたしましたこちらの「SHWSDL14」という品番のサンダルは、靴のようにかかとをしっかり支えるサンダルで、さらに編み上げ式の紐で、甲に合わせてピタッと合わせて履ける、靴のようなサンダルですまた、中敷きにもアーチをサポートするクッションが内蔵されているので、足裏が心地良いソール部分にもクッション性の高い素材を使用しているため、歩き心地良いサンダルです今年の夏のお供にいかがでしょうか?¥15,400(税込)
今日は月に1回ペースで通って下さっている生徒さんのレッスンでした🧘♀️足裏と腰の不調の訴えがあり改善できるポーズやストレッチをしました🧘🏻♂右肩に痛みがあるので、無理せずできるポーズに変更したり☺️私は1人1人に合わせたレッスンをしているので、途中変更もします☺️だって、無理してポーズをしても身体に良い事は無いと考えているからです。クラッシュウイングのポーズ肩こりにお勧めです。肩の可動域が広がる事で胸も広がり深い呼吸が入りやすくなります。バリエーション😊ストレッチが強すぎると感
お久しぶりです!!ブログ書く書く詐欺師ふっかるです╰(*´︶`*)╯♡笑仕事が忙しくなり毎日残業でした笑かという今も夜勤の休憩中で、少しだけ時間があるので今のうちにブログをかかないとな、と思いポチポチしています笑笑笑ただ今の原動力は皆様のコメントやいいね、インプ数等で本当にそれらにささえられているなと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶今後ともよろしくお願いします🙇では本題に入りましょ╰(*´︶`*)╯♡今回は駅前で待ち合わせ?をしてそうな女の子が目に入り、こちらに歩い
コンディショニングサロンで身体を診てもらいました。やはりヒールのスリッパで足指が変わってしまったようです。両足小指が床から浮いています。丁寧に手当てをしてもらい右足は床に着地、左はまだ着かないのでストレッチと足裏ほぐし、スクワットの宿題が出ました。これが地味に辛い・・・次は2週間後ですがゴールデンウィークあけになりました。1週間は辛いけど2週間目は見違えるように楽になるから、信じて頑張ろ。来なかったら宿題サボったと思って下さいと伝えて代金お支払い(1万1千円)帰宅しておやつ鳥羽
ここは、もうひとつの拠点「緑井のいえ」です。普通の(家)です。笑。ちょっと便利な場所なんだけど、意外と静かなことに驚かれます。だから、足裏反射療法(リフレクソロジー)の施術中、寝入っちゃうお客さまは多いんです。(わたしの腕も良いんだけどね笑)その(寝る)ということも、目的のひとつ。そして、足裏からの刺激がちゃんと身体の中に届いた証拠。そうなれば、あとは心も身体も楽になる。これを身体が覚えることも必要で、疲れたときや、辛いときに、身体が教えてくれるようにな
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログでしょっちゅうお伝えしている・足指をいろいろ動かす・足グーで根元の骨を出す・ふくらはぎタルン・足首を動かす・足の指の力を抜いて床に下ろす…といったこと。(初めての方向けに、記事後半ででリンクを貼っています。とりあえず読み進めてみてください^^)土踏まずを使えるようになり膝が安定するので・足のむくみ改善・膝下のラインをまっすぐにするなどの直接的効果があ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。運動不足を解消しようとして運動を始める…うまくいけば、どんどん体が変わっていきますがなんとなく続けているだけだと偏りが少しずつ積み重なってひずみが出てきます。今、現在、ひずみを感じている方がどう解消しているか
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております私は昔、まだ20代で若いのに足の健康を考えて・コンフォートシューズみたいな・幅広で・脱げないようにストラップ付きといった靴ばかりを選んでいました。※実際の写真を載せると、批判に見えちゃう可能性があるので載せません。決して、コンフォートシューズがダメという意味