ブログ記事27,891件
親指の障害、特に外反母趾や巻き爪は、多くの人が悩む問題です。これらの問題を改善するためには、日常生活での歩き方や靴の選び方が重要な役割を果たします。まずは、正しい歩き方について考えてみましょう。効果的な歩き方の第一歩は、足の指をしっかりと使うことです。歩く際には、足の親指を含む全ての指で地面を押し出すように意識します。これにより、足の筋肉が均等に使われ、負担が一部に集中するのを防ぎます。また、歩幅を適度に保ち、かかとからつま先へと自然に体重を移動させることが大切です。歩行中の足の体
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!外は35℃以上の暑さ💦連日暑すぎて、お仕事で通勤している方は毎日本当にお疲れ様です。一方、テレワークなど自宅で過ごす時間が多い方は、活動量が減りがち🤔座っている時間が長いと、足首を動かすタイミングが極端に減ってふくらはぎが動かなくなってしまいます。第二の心臓と言われているふくらはぎが動かないということは心臓に血液を送り出せないということ。いわゆる「エコノミー症候群」の状態になってしまい
片麻痺11年目に突入してまた一つ気付きが有りました。立ち上がりに付いてです。自分は和室生活者です。ですので座り方は胡坐か割座(女の子座り)。時々正座、が基本です。背筋を伸ばして腰の負担を軽くする為にこのローテーションを組む。割座は足首の改善によって出来るようになりました。一年位前からです。歩行が改善したのはひとえに股関節の改善が有った為でその股関節の改善はまだまだ続いていて普段は歩行状態が悪い事の方が実は多い。お出掛け
7月22日右腓腹筋肉離れの3回目の治療痛みはなく、日常の動作可能自分としてはこの治療で最後後は28日間が経つまで、急激に負荷がかかる運動はやらない踵上げスクワット運動アキレス腱伸ばし等等セルフ治療は継続浴槽内でのフクラハギゆらゆら、もみもみフクラハギと足裏に光線かけて患部温め体の各部位をじわっと、伸ばす運動等等当日の先生との会話「先生、左足のくるぶし下に、若
湘南藤沢・辻堂駅南口より徒歩3分足裏から元気をつくる新感覚のリラクゼーション足楽亭(ASHIRAKUTEI)です。当店は女性専用完全ご予約制1日3名様限定の貸切プライベートサロンです。「足裏から元気をつくる」をコンセプトに、自律神経(体内時計)/ホルモンバランスに働きかける台湾式足つぼ(リフレクソロジー)で体本来が持つ免疫力・自然治癒力を高めながら体内から美と健康をつくるトータルケアサロンです。(谷川流足圧ボディケア/アロマリンパ筋膜セラピー/ドライヘッドス
アーチが上がる時には、もちろん筋肉も働いてますよ。足底筋膜の力だけでアーチが上がったり、踵が上がったりするなら筋肉要りませんって。筋肉が一切無い身体を想像してみてください。それが動くなんてホラーですよ。スケルトンモンスターですって(筋肉の話は後で)。身体を動かすには、骨一本動かすにも、筋膜の力学的な作用と、筋肉の力学的な作用を、巧妙に組み合わせた仕組みが出来上がっていて、分けて考えるのが難しいです。靭帯は筋肉のオマケとか、筋膜は筋肉の包装紙、みたいに靭帯や筋膜を軽視するのはまずいです。
靴にいれるだけで、簡単に姿勢補整・指圧効果・筋活量UP!日頃崩れやすい姿勢をインソールで整えます!outube登録者数130万人以上の整体師が監修!履くと自然に、姿勢補整。・足の横アーチをサポートすることで、指先が自由に。しっかり可動させることで、筋活動量をアップ!・インソールにある複雑な凹凸が足裏を刺激し指圧効果により、血流をよくする・拇趾球・小趾球・踵の骨の3点をしっかり支え、重心を整えることでバランス保持力アップ!・抗菌防臭加工済みで脱いでも臭いにくい。目立たないベー
深い呼吸が流れだす息とともにこころから必要のない感情をゆるやかに放っていくのを感じますそして呼吸は知らず知らずに力が入った関節をやわらかくゆるめその先に続く指先から地面にふれる足裏からつかれや張りつめた緊張もほどいていきます。この時呼吸がゆるやかな流れをつくっているのを感じます。雨の日自然の恵みを山がいだき、そしてその内を通して明るさをふくみやがて川や海に豊かに注ぎ込むようにゆるやかな流れを自分の中に通すイメージを持
葉山で開催されたエメールソワさんとの「温活」コラボ企画、1日目を無事終えました。フルコースたっぷりと受けていただいたお客様、最後は顔色やむくみ、表情まで明るくなって帰られました。海から徒歩5分にあるサロンなので施術後に浜辺でアーシングなどおすすめです♪唯一地面に接している足裏は、あなたを動かすためにいつも頑張っています。たまには足裏を労ってあげませんか?次回は8月28日(水)・ゴッドクリーナー・温熱セラピー・リフレクソロジーでお待ちしております^_^メールフォームお問合せ・お
あなたはこんな悩みはありませんか?「ももが太くてスリムなパンツが履けない」「太もものせいで下半身デブにみえる」「太ももが痩せる歩き方があるなら知りたい!」ももが太いと、好きなファッションが楽しめなかったり、同じ足の長さでも短く見えてしまいます。太ももさえ細くなれば、スラっと長い足になるのに!と思いますよね。太ももを細くして格好よくなりたい!と思うあなたに、太ももが痩せる姿勢と歩き方3つの方法を教えます。あなたはこれを読むと、太ももが痩せ
夜のお散歩終わってブラッシング今日は足裏のお毛毛のお手入れ甘えて可愛い❤️寝ちゃうところもね息子やね
暑中お見舞い申し上げます藤沢・辻堂駅南口より徒歩3分足裏から元気をつくる新感覚のリラクゼーション足楽亭(ASHIRAKUTEI)の廣長です。足楽亭よりお知らせです♪☆ホットペッパービューティー予約・スマート支払い決済が7月30日より導入されます。ホットペッパービューティーアプリに予め登録した自動クレカ決済にてお支払がスムーズに♪詳しくはお問合せください♪☆お盆期間・通常営業いたします♪故郷にご帰省前の方も、期間中湘南・辻堂に帰ってこられる方も是非お立ち寄りください(*^-
ウィンドラス機構ってやつを知ってる人は、思ったかもしれません「あれ?ルルベに立つ時MP関節が曲がるからウィンドラス機構が働くんじゃ?」と。ですよね。でもあれは通常の正常な歩行の時の話。ルルベに上がる時どうなるんでしょう?それに「足裏のアーチを落とさない」事と「ウィンドラス機構」が組み合わさるとどうなるんでしょう?足裏3点主義みたいな、設計に対して想定外の身体の使い方をする場合、どう考えたらいいのか、どの条件をどう適応するのか、実際のデータがないと何とも言えなくなるんですけど、でも
レモン(鉢植え)に実が付きました我が家に来てから数年、今まで1個しか収穫した事がなかったのですが(恥)ちっちゃいのもチラホラ実は今年、初めてレモン専用の固形の肥料を与えたのでその効果なのかとにかく、このレモン使ってマルガリータ🍸(ライムの代わり)作るのが今から楽しみで仕方ありません結局、終着点は酒🍋🍸🍋🍸🍋🍸🍋🍸
@wawalag_japan様よりツボコロくんをいただき、お試しさせていただきました私は黄色を選ばせていただきました。可愛いカラーとデザインで、楽しくマッサージ出来ます。コンパクトで軽いので手に持ちやすいです。マッサージしやすく、便利です。足裏やふくらはぎのマッサージに使っています。程よい硬さ、刺激で気に入っています▼ツボコロくんについてちょうど良い硬さの76個の突起が足つぼをグイグイ刺激!指で指圧されているかのような感覚の足裏マッサージローラーです。踏み込み具合で刺激を
障害事件とも言えるよね…やけどさせたんだから。故意に。炎天下のプールサイド走らせたらどうなるか?って大人なら想像つくよね?プールサイド走らせて、滑って大けがさせなくてラッキーとも思った学校内での先生って、子供にとっては絶対権力者である意味、支配者じゃない?(わたしの頃は特に)そういう人が自分の感情に任せて動いたらいけないと思った「水泳の授業遅刻の連帯責任」プールサイ
なんでか、よく分からんけど、若い頃よりも、圧倒的に夜、寝てる時に足が攣るようになった何故?運動もしておらず、むしろ運動してないから?身体の不思議で、こちらがお勧め私は漢方はあんまり飲まないんですが、これは別。私の母も年取って足が攣りやすくなって、これを飲んでいたので、勧めてくれました。同年代(80)の女性の友達らも足攣りの時に飲んでて、みんな推しているらしい。毎日は大変だから寝室においといて、攣ったときに飲みますが、攣った状態からの回復が早く、治まる感じします味も飲みやすい。高く
それは本当に[魚の目]ですか?間違えやすい[イボ]特徴・赤黒い点々がある・形がガタガタ、いびつ・表面がガタガタ、凹凸がある・柔らかい皮膚のところにできているどうでしょうか?よく観察してみてくださいね😊身体が硬くて良く見えない人は、写真を撮ってみて、アップにすると見えますよメニュー詳細ニコルルのメニューは、魚の目や巻き爪などのお悩みを改善し、余ったお時間は、足裏全体の角質を取ったり、爪10本の爪周りの角質や甘皮も取り、爪の長さや形も整えます❣️さらに、美容成分たっぷりのアロ
暑い夏が近づくと、気になるのが蚊の被害ですよね。蚊に刺されたくない⇨足裏に“コレ”をして。警視庁も紹介、試してほしい虫除けの豆知識【2024年上半期回顧】(ハフポスト日本版)※2024年上半期にハフポスト日本版で反響の大きかった記事をご紹介しています。(初出:5月7日)【合わせて読みたい】濡れた路面…靴底に“あるもの”を貼ると「びっくりするほど滑らない」警視u.lin.ee特に、夕方や夜になると活発になる蚊は、屋外だけでなく室内にも侵入し、私たちの快適な生活を脅かします。今回は、そ
湘南藤沢・辻堂駅南口より徒歩3分足裏から元気をつくる新感覚のリラクゼーション足楽亭(ASHIRAKUTEI)の廣長です梅雨が明け、本格的な暑さが到来しております。皆様~ご無事でしょうか?!!真夏は梅雨とはまた異なる体の不調が表れて参ります。汗をかいて体内のミネラルが失われたところ、更に冷房で汗が蒸発する際に体が急激に冷えて筋肉が強張り易くなります。◎足がつる・こむらがえり◎ぎっくり腰◎寝違え等の筋肉系トラブルが既に多く耳にします。実は冬よりも夏の方が多いんです。筋
外反母趾の方ってとても多くて、中々症状が改善されないと悩んでいる方が多いと思います。外反母趾の人の足の状態や身体の不調・指が動かない、開かない・偏平足・足で踏ん張れない・身体が不安定・身体の歪みが強い・足がむくんでいる・膝が痛い・腰が痛い・頭痛もち・肩こり・骨盤底筋の筋力低下etc...上記のように外反母趾の方は外反母趾以外にも問題があることが多いです。外反母趾の方にkizukiでやってもらっている事・足裏をほぐし・足裏の感覚を刺激する・足指のセ
こんにちは(o^^o)今日は夏土用丑の日-☆楽しみ♪にしておりました「鰻」を今夜は「食養生」を良い理由としていただこう‼︎と考えております。赤だしで「土用しじみ」も(≧∀≦)それから「うざく」もサッパリと楽しみたいし(*´꒳`*)今年は丑の日、今日と8月5日の2度に渡り楽しめる♪と、心は「キャ〜ッ♡」なのですが、2度あると云うことは、それだけ養生なさいよ‼︎と云う事でもあると心得、暑い×暑い夏と向き合える身体と心でありたいなぁとも思っているところです。「身体と心に向き合う」これは
こんにちは。札幌の反射の統合ワーカー、足ぷろファシリテーター、山田昌代です7・8月の足ぷろご参加の方へ①梅田幸子さん『手の力みを取る骨格調整と反射の統合』オンラインプログラム②梅田幸子さん『足ぷろ人にしてあげる講座』割引コード発行しています足の統合60分プログラム(通称足ぷろ)は梅田幸子さん考案の『ひとりでできる足の反射の統合と発達を促すプログラム』です。心と体の土台である「足」を育てます。色々な『原始反射』
生理前になると、足裏にも「お?生理前か?」というのが反映されてくるので、「生理前ですかー?」と聞くとなんでわかるのですかー!と驚かれることがあります。そう、生理前になるとポコッと出やすいココ。一応ここは、足つぼ的にいうと「膀胱」の反射区になります。これもずっと長くいっていますが、カラダって立体的じゃないですか?反射区って、平面の図で描かれているので「膀胱」ですだけでオウムのように言ってるかもしれませんが、その前後にある臓器や器官も
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは、足指エクササイズをオススメしており、特に、足をグーにするのは土踏まずの筋肉活性化に良いよ!とお伝えしております。目安は、足指の根本の骨がポコポコ浮き出るくらい。このくらい、しっかりと握り込む力を思い出していただきたいです。要は、指
自律神経のバランスを整えることは、現代社会でのストレスや不調を解消するために非常に重要です。自律神経は、私たちの体内の様々な機能を無意識に調整しています。そのため、バランスが崩れると、心身の健康に悪影響を及ぼします。しかし、適切なエキササイズを取り入れることで、自律神経を効果的に整えることができます。ここでは、特に効果的な3つのエキササイズをご紹介します。まず一つ目は「深呼吸法」です。深い呼吸をすることで、副交感神経が活性化され、リラックス効果が得られます。具体的には、4秒かけて鼻
フットカウンセラー石田友子プロフィールはこちらです大人も子どもも一生歩ける足へ足のまなびのサロン“足まな”✨足裏にはたくさんの汗腺があります。赤ちゃんも大人も汗腺の数は変わらないようです。つまり赤ちゃんのほうが汗腺の密度が高いんですね👶手の平と足裏の汗の役割は滑り止めなんですって。むか~しむかし木の上で生活していたときのなごりなんだとか。木から落ちたら大変ですからね🐵汗の量には個人差があり精神的に緊張すると瞬間的に汗が出ることもあります。私は
アリエルにMILKFEDの新作が入荷❣️MILKFED.ARCHLOGOSOCKS103243054003\\ポップなカラーとロゴデザインアクセントになるリブソックス//■サイドのPOPなロゴがチャーミングな靴下■Tシャツ(103243011002)とお揃いのロゴデザイン■足裏は履き心地の良いクッション性のあるリブ編み■プレゼントにもおすすめ高さ18cm※対応サイズ22.0cm-24.0cm綿57%アクリル24%ポリエステル14%ポリウレタン3%ナイロン2%1,760
7月・8月・9月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園(こうろえん)駅徒歩1分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする40歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです当院ではカイロ施術にプラスしてヤムナボールやツールを使って筋肉のねじれ癖を整えるプライベートレッスンを行っています。カイロ施術の後にお客様のカラダの状態に合わせてオリジナルメニューでレッスンを行います。
「足裏のアーチを踏み潰してバネの力で勝手に上がるルルベ」の時、私は足裏にはバネがあると感じてるわけですが、このバネって正体は何でしょうね?足裏のアーチの構成成分である、1足底筋膜などの繊維性結合組織、でしょうね。それから2足裏のアーチを挙上する筋肉、ですね。土踏まずに体重をかけてアーチを踏み潰せば、これらのバネが伸びてエネルギーが溜まり、そのバネが収縮することでエネルギーを放出します。___________________足裏のバネ1つ目:足底筋膜などの繊維性結合組織